Главные правила скандала
К сожалению современная жизнь не исключает скандалов. Общение с окружающими зачастую вынуждает к тому, что нужно уметь постоять за себя. Наверняка, каждый в своей жизни задумывался о том, как не переступить ту грань, за которой человек перестает быть существом социальным и превращается в злобного монстра. Поэтому проблема как правильно ругаться является очень актуальной.
В первую очередь, необходимо научиться держать себя в руках. Имейте в виду, что любой бурный скандал рано или поздно может привести к моменту, после которого вам будет трудно руководить своими действиями. Поэтому нужно научиться контролировать себя и вовремя прерывать скандал. Наиболее эффективно любая ситуация разрешится только тогда когда страсти утихнут, а негативные эмоции станут не такими явными.
Научитесь не копить в себе обиды. Накапливаясь тяжелым грузом, они рано или поздно выльются в грандиозный скандал. Гораздо большего эффекта можно добиться, обсуждая проблему сразу после ее возникновения в спокойной обстановке.
Всегда старайтесь выбирать подходящее время и место для выяснения отношений. Это имеет особое значение, т.к. в противном случае желаемого результата получить не удастся. К примеру, опаздывающий на работу муж, не услышит ваши просьбы о помощи, какими бы убедительными они не были.
Почему люди ругаются?
Итак, почему люди ругаются и какая в этом может быть польза? В принципе, все очень просто! Дело в том, что когда человек ругается, то в это время он из себя высвобождает негативную энергию. Образно говоря, «выпускает пар»
. В итоге после неприятного инцидента у человека спадает накопившейся груз негатива и ему становится легче на душе.
Поэтому никогда не держите все в себе. Это очень опасно! Особенно большая нагрузка ложиться на сердце. В прочем, и не удивительно! Ведь душа у нас в сердце. Так что никогда не держите в себе весь негатив из жизни. Обязательно нужно его высвобождать и облегчать груз в человеческой душе. Если вы этого делать не будите, то в дальнейшем у вас будут серьезные неприятности в виде болезней.
Если же у вас все еще не развеялись сомнения, то вот один пример.
Вы наверное знаете, что по статистике, как правило, женщины живут дольше мужчин. А почему так происходит? Ведь на прекрасный пол ложится куда больший груз ответственности чем у мужчин.
Дело в том, что женщины часто плачут. В этот момент на душе тоже высвобождается весь негатив. Вы наверное, это уже и сами неоднократно испытывали на себе. Вспомните, как после плача на душе становилось легче. Вот вам одна из весомых причин почему женщины живут дольше мужчин.
Итак мы разобрали, что когда человек ругается, он освобождается от негативной энергии в своей душе. Однако кроме этого есть еще один существенный плюс. Выступает он в роли защитного механизма.
Дело в том, что когда человек ругается на других людей, то тем самым он может их предупреждать о дальнейшей опасности.
Если он будет делать такое предупреждение в спокойной форме, то до других эта информация может не дойти.
Например, ребенок гуляет с мячом возле дороги.
Когда мать видит все это и начинает ругаться на своего ребенка, то первым делом она высвобождает свой стресс от увиденного. А уже дальше в силу вступает защитный механизм. Мать начинает ругаться (вдалбивает в голову ребенка информацию)
чтобы тот надолго запомнил этот момент.
Вот вам и второе преимущество в виде защитного механизма. Теперь вы знаете почему мы ругаемся. Это первоначально уже природой заложено. Нам остается только сделать это правильно и без лишних проблем.
Правильные слова
Не менее важно в решении любого вопроса использовать правильные слова и фразы. Старайтесь тщательно подбирать отдельные слова и предложения. Вашей целью в любом разногласии должно быть умение сделать так, чтобы дальнейшие события происходили в нужном вам русле. Поэтому стоит задуматься о том, что оскорбления человека приведут к противоположному результату, ведь обиженный человек, скорее всего, сделает все наперекор вам.
Ваша речь должна быть спокойной. Не стоит настойчиво доказывать свою правоту и избегайте использования в разговорах провоцирующих скандал фраз. Например, очень часто к скандалу приводят такие фразы, как «разговаривать с тобой не имеет смысла», «какой же ты эгоист» или «ты вообще ни на что не годишься». Старайтесь не отдаляться от основной темы разговора, не следует вспоминать былые обиды. В противном случае все переплетется и, в результате, разговор не приведет ни к чему хорошему.
Никогда не упоминайте во время ссоры о третьих лицах. Родные и близкие не должны стать предметом для выяснения отношений. Это связано с тем, что вы помиритесь, а втянутые родственники еще долгое время не смогут вам этого простить.
Учимся как правильно ссориться с мужчиной
Не бывает отношений без ссор и возникновения конфликтов. Причиной выяснения отношений может стать любая мелочь – мы разные, у нас разные вкусы, привычки и пристрастия. Не всегда мы разделяем точку зрения партнера и частенько горячо стремимся отвоевать свою жизненную позицию.
В паре каждому партнеру кажется: вот он как раз и является той самой обиженной стороной, которая не конфликтует и покорно все сносит. В реальности виноваты обе стороны, но если партнеры уже начали агрессивно себя вести, необходимо переходить к решительным действиям. Как правильно ссориться с мужчиной, чтобы устранить конфликт, выяснить причину обиды и не усугубить проблему еще больше?
Выясняем причину недомолвок и отстаиваем свое мнение
Первоначально выясните причину конфликта и проясните для себя – в чем вы совершенно точно уверены, а где ни при каких обстоятельствах не уступите. В вопросе выяснения отношений придется отстаивать свою позицию до победного, не прибегая к шуму, злым словам и оперируя емкими доказательствами.
Тяжело совладать с собой? Успокойтесь для начала!
Только после этого начинайте конструктивный диалог. Воображение нередко создает мало относящиеся к реальности картинки из внутреннего мира партнера. Чаще всего мы все преувеличиваем. Когда мозгу недостаточно информации, он просто сам создает себе недругов, выдает желаемое за действительность и формулирует мнение других людей за них. Также он проецирует эмоции, которые они будто бы смогут проживать. Нередко может продумывать действия, которые никто никогда не совершал. Не поддавайтесь искушению, не фантазируйте на ровном месте и не домысливайте.
Ищем нужное место и правильное время для решения проблем
Если вы решили ссориться с мужчиной, правильным будет, если это действо не будет происходить на глазах у третьих лиц. Ссорится в присутствии посторонних, значит, унижать себе и партнера. Кроме того, в присутствии других людей сложнее сформировать свою точку зрения и согласиться с мужчиной. Может возникнуть желание не уступить из распространенного мнения «Ой, как же перед людьми быть?». Это может спровоцировать очередной виток скандала.
Уважайте своего мужчину
Помните – тут решаете не только вы. Научитесь слушать и слышать, что говорит ваша половинка. Ему нет необходимости просто так вступать в конфликт. Если вы действительно дорожите друг другом, то отыщите оптимальное решение, особенно, если в остальное время между вами царит гармония и понимание.
Учитесь замечать разницу между человеком и поведением
Не обращайтесь во время ссоры к личностным недочетам, их в каждого из нас более чем достаточно. У себя вы отыщете не меньше. Ссориться иногда полезно, но из-за поведения или ситуации. А не из-за того, что кто-то плохой, а кто-то лучше. Это только усугубит ситуацию и создаст затяжной конфликт. Наладить мир будет сложнее. Не стоит во время ссоры упоминать близких людей любимого человека. В итоге выйдет расширение границ ссоры ровно настолько, сколько человек вы упомянули в разговоре.
Говорить необходимо о себе
Проговаривать необходимо только то, что вас не устраивает в настоящий момент. Несите ответственность за свои эмоции, не перекладывайте на другого человека вину за свои обиды и разочарования. При ссоре с мужчиной правильным будет решение сиюминутного конфликта, а не выяснение обид, которые были 10 лет назад. Не показывайте, кто тут главный и не пытайтесь вступить в конкуренцию с партнером. Стремитесь решить конфликт, а не «победить» оппонента.
Елена,
Нужны ли нам ссоры?
Этот вопрос скорее риторический, поскольку ссора может носить как конструктивный, так и разрушительный характер.
По своей сути ссора является тестом на прочность отношений – если и во время ссоры, и после нее ни вы, ни ваш партнер не хотите разрывать отношения, у вас все хорошо.
А выяснения отношений, происходящие во время ссоры, необходимы для нормального развития семьи:
1. Так вы и ваш любимый приспосабливаетесь друг к другу, выясняете точку зрения партнера на важные для вас вещи и ищете компромисс;
2. Вы также разделяете сферы влияния, решая таким образом вопрос лидерства, характерный для любых социальных отношений;
3. Сброс негативных эмоций позволяет одновременно сохранять свою индивидуальность, проявить свою волю, и при этом слиться с любимым человеком;
4. Невысказанные негативные эмоции способствуют уходу в себя, желанию сделать назло или к депрессии;
5. В результате бытовой рутины чувства могут притупляться, а ссора вызывает всплеск эмоций и служит катализатором для чувств.
При этом частые ссоры и их полное отсутствие – сигнал тревоги для любящих людей. Избегание ссор способствует изоляции партнеров друг от друга и постепенному угасанию чувств, а частые ссоры делают жизнь невыносимой.
Основные причины ссор
Несмотря на расхожее мнение, на пустом месте ссора не возникает никогда. Раздражение и негативные эмоции могут долгое время зреть глубоко внутри, если нам сложно примириться с привычками и недостатками близкого человека (а идеальных людей не существует). Мы стараемся терпеть раздражающие нас факторы, но через какое-то время (индивидуальное для каждого) терпение заканчивается. И тогда поводом для ссоры может стать любая мелочь, с которой мы в процессе выяснения отношений перейдем к претензиям. Скрытой причиной ссоры может быть:
- не оправдавшая себя иллюзия, ожидание, несоответствие партнера нашим требованиям, то есть когда нарисованный нами образ человека не совпадает с действительностью. Например, многие женщины ожидают продолжения конфетно-букетного периода на всю жизнь (он так красиво ухаживал!), но многие мужчины не чувствуют необходимости ухаживать за женщиной, которая уже им принадлежит. Это совсем не означает, что чувства угасли, однако дежурный букет к 8-му марта (если он не забыл) – совсем не то, что ожидалось. А ведь требования к партнеру могут быть гораздо серьезнее, чем букет цветов не только по праздникам;
- неуверенность в чувствах. Каждый человек склонен судить о чувствах и мыслях других людей по себе, и если мы не видим свойственных нам проявлений чувств, нас начинают терзать сомнения в искренности партнера. Мы можем также сомневаться в собственных чувствах – ведь у нашей второй половинки есть и достоинства, и недостатки, с которыми мы так и не смогли примириться;
- желание изменить партнера, «подогнать» его под свою идеальную модель;
- отсутствие взаимопонимания и неумение услышать и понять состояние другого человека.
Кроме того, большое влияние на возникновение ссор оказывает уровень претензий к окружающим людям и стереотипы, сформированные под влиянием воспитания, общественного мнения и образования. Стандарты поведения супругов могут в определенной степени не совпадать, а уровень претензий к любимому человеку гораздо выше, чем к абсолютно посторонним людям.
К причинам, вызывающим ссоры, относятся также:
- борьба за власть. Такие ссоры возникают чаще у молодых семей, когда семейные роли еще не распределены, сферы влияния не разделили, а каждый из партнеров претендует на лидерство. У пар, долго живущих вместе, конфликты на почве «Я лучше знаю!» возникают редко – либо супруги поделили зоны влияния, либо один из партнеров передал бразды правления другому;
- поддержание тонуса. Именно о таких парах сложилась поговорка — «Милые бранятся, только тешатся». Чаще всего такие люди – холерики, не привыкшие сдерживать эмоции. Без мексиканских страстей жизнь кажется им тусклой и скучной, а ссора приносит облегчение и вызывает прилив нежности к партнеру;
- перенос конфликта. Вроде бы все идеально, но вернувшийся с работы супруг начинает придираться к мелочам, на которые обычно вообще не обращает внимание. Причина не в вас – возможно, у него неприятности на работе, а высказать все, что он думает, на работе не получается по разным причинам. А накопившаяся агрессия ищет выход;
- привлечение внимания. Тут может быть и неудовлетворенность сексуальной жизнью, в которой мы не хотим признаваться, и ощущение собственной ненужности — «Я тебе торт испекла, а ты опоздал и даже не позвонил – убери свой веник!»;
- выяснение отношений. Часто существующие отношения перестают устраивать одного из партнеров, и ссора, если она проходит в конструктивном русле, позволяет решить накопившиеся проблемы.
Если ссора протекает «по мягкому сценарию», партнерам легче наладить взаимопонимание, а бурные скандалы редко приводят к позитивным изменениям.
Причинами бурных ссор являются:
- особенности темперамента;
- конфликтность партнера;
- усталость;
- неумение признавать свою неправоту;
- негативные стимулы от посторонних лиц;
- недовольство собой или партнером.
Откажитесь от личных обвинений
Ссориться с человеком, который остро неприятен, бессмысленно. Ничего решить подобным образом нельзя, можно лишь создать долговременный конфликт, опасный для обеих сторон.
Во всех остальных случаях негативные эмоции провоцируют не столько сами люди, сколько их конкретные поступки. Именно поэтому в процессе выяснения отношений следует воздержаться от перехода на личности. При спокойном «разборе полетов» гораздо легче найти конструктивное решение и мирно исправить ошибки.
