Ведьма, не иначе! ТОП-7 звезд, вернувших идеальное тело сразу после родов

В период ожидания рождения ребенка женщины неизбежно набирают вес, так как будущий малыш нуждается в питательных веществах. Лишние килограммы омрачают радость материнства, поэтому девушки задолго до родов начинают изучать, какие существуют методы быстрого приведения тела в форму.

Похудение звезд после родов в таком случае восхищает, ведь знаменитости «умудряются» выстроить идеальное тело за короткий срок. Об их способах борьбы с последствиями беременности и расскажет материал 24СМИ.

Дженнифер Лопес — низкокалорийное питание

В 2008 году американская певица родила двойняшек — Макса и Эмми. За время беременности Дженнифер Лопес набрала 20 кг, так как склонна к полноте. Сбросить лишний вес Джей Ло удалось с помощью регулярных (5-6 раз в неделю) занятий спортом, включающих триатлон, выпады и приседания. Однако без корректировки питания не обошлось: Дженнифер придерживалась низкокалорийной диеты, согласовав с врачами необходимый их дефицит.

Ведьма, не иначе! ТОП-7 звезд, вернувших идеальное тело сразу после родов

Как они это делают? Этот вопрос часто звучит от подписчиков под фотографиями некоторых мамочек — только родили, а уже демонстрируют подтянутую фигуру, словно беременности и не было, пишет Starhit.ru.

Оксана Самойлова

Оксана Самойлова родила мужу Джигану трех дочерей, а в феврале 2020 стала матерью долгожданного сына Давида. Младший ребенок пары родился в Майами, и несмотря на проблемы в браке, на фото после родов супруга рэпера выглядела идеально. После примирения с мужем, вся семья отправилась на отдых в Турцию, пишет «Экспресс газета».

Большинство фолловеров считает, что Самойловой просто повезло с генетикой, сама же она искренне полагает, что в четвертый раз так быстро скинула вес, потому что носила мальчика.

Анастасия Костенко

Новая супруга футболиста Дмитрия Тарасова Анастасия Костенко за два года брака успела дважды стать матерью — на свет появились две малышки — Милана и Ева. Восстановление фигуры 26-летней модели и в первый, и во второй раз прошло так легко, что многие назвали ее настоящей ведьмой.

Костенко же сообщила, что отказалась от вредной пищи, сократила мучное, постоянно делала обертывания и способствующий похудению массаж. Также она занималась с личным тренером.

Анастасия Кривошеева

Невеста ди-джея Smash (Андрея Ширмана) Анастасия Кривошеева родила ему ребенка сразу после того, как они повторно начали встречаться. Подробности родов и имя дочери пара бережет от чужих ушей и глаз, а вот фигуру Анастасии прятать не стала — всего через несколько дней после рождения малышки, она вышла в свет и выглядела идеально, будто бы родов и не было.

Чтобы сохранять форму в период лактации, Кривошеева убрала из рациона сладости.

Саша Кабаева

Жена бизнесмена Александра Липового в 2020 году родила сына. Несмотря на набранные за время беременности 26 килограммов, Саша Кабаева быстро вернулась к стройности.

По словам девушки, помогли регулярные тренировки, начатые через месяц после родов, и высокий рост, распределивший по телу лишние килограммы. Ей удалось быстро убрать живот, а округлившиеся бедра даже пришлись ей по вкусу, тогда как пользователи сети только завидовали ее способностям к похудению.

Саша Зверева

Певица Саша Зверева, известная многим по хиту «Солнышко», в последние годы посвятила себя материнству. Этим летом она родила в США четвертого ребенка, но лишнего веса почти не набрала, вызвав изумление у многих мамочек из социальных сетей.

Оказалось, что 39-летняя артистка всю беременность занималась спортом, чтобы быстрее оправиться в послеродовой период и укрепить мышцы. Также она делала аппаратные процедуры по контурингу тела и изменила свое питание, исключив сладкое.

Гоар Аветисян

Визажист многих звезд Гоар Аветисян — пример стойкости, ведь она не только родила недавно ребенка, но и всегда была склонна к полноте. Перед беременностью девушка сильно похудела и старается правильно питаться теперь, когда у нее появился маленький сын.

Аветисян удалось быстро прийти в форму после родов благодаря интервальному голоданию, хотя иногда она жаловалась на головокружения из-за ограничения себя в еде. Теперь она старается быть внимательнее к своему здоровью, одновременно работая над сохранением фигуры.

Ульяна Белова

Жена ведущего Александра Белова Ульяна в прошлом году родила первого ребенка. Набранные за время беременности 20 килограммов она скинула так быстро, что в сети не могли поверить новым фотографиям с тонкой талией и идеальным прессом молодой мамочки.

Ульяна делает ставку на спорт, а вот ест все, что хочет. Однако пользователи интернета все чаще зовут ее ведьмой — так хорошо она выглядит.

5-tv.ru приводил пример звезд за 40 с телом как у 20-летних.

Милла Йовович — «5 факторов»

Голливудская знаменитость, которая в 2020 году родила второго ребенка, стала ярким примером того, что похудение звезд после родов может быть изнурительным и долгим. При вынашивании первенца Милла Йовович не ограничивала себя в еде и набрала рекордные 34 кг (перед родами женщина весила 92 кг).

Ляйсан Утяшева — гимнастика

Во время беременности первенцем Робертом (2012) супруга Павла Воли не создавала себе ограничений в питании, из-за чего набрала 15 кг. Однако позиция Ляйсан Утяшевой такова: ограничения в питании не скажутся положительно на форме, так как запреты усиливают желание поесть «вредностей», и сброшенный вес с легкостью вернется. Похудение звезды после родов заключалось в интенсивном комплексном подходе: занятия гимнастикой, обертывания и массажи.

Как звезды приходят в форму после родов

Наталья Водянова Наташу называют рекордсменкой по восстановлению фигуры после родов. Своего четвертого ребенка, сына Максима, модель родила 2 мая 2014 года. А уже через месяц, 4 июня, она опубликовала в своем блоге фотографию, на которой кормила малыша грудью. Поскольку Водянова была полностью обнажена, то все смогли рассмотреть, что фигура модели совершенно не изменилась. Свой секрет похудания Наталья не скрывает: собственно разработанная диета и интенсивные занятия йогой. Суть диеты состоит в том, что до 10 часов утра Водянова позволяет себе практически все (даже выпечку), в обед — овощной салат, на полдник — чашка чая и на ужин тоже чай.

Поклонники Кристины Асмус не верят, что после родов может сохраниться такой плоский живот. Фото: Instagram.com/asmuskristina.

Кристина Асмус Кристина стала мамой 5 января этого года, а уже через две с половиной недели вышла на сцену в премьерном спектакле театра Ермоловой. Естественно, все заметили совсем не изменившиеся формы актрисы, да и сама Асмус с удовольствием выкладывала в соцсети фото, на которых демонстрировала плоский живот. Но на вопросы о секрете похудения Кристина предпочитала не отвечать. И только летом, после очередной фотосессии в купальнике и обвинений в том, что вместо того, чтобы заниматься дочкой, актриса занимается собой, Асмус не выдержала и рассказала о своем методе.

Asmuskristina: «Милые и тактичные мамы, не переживайте так сильно, ребенок отдыхает с нами! Никогда еще не летала на самолете и не планируем пока. Более чем на несколько часов от дочки не отлучались, любим ее страшно, страстно! Уух! Фоток, сорри, не ждите! П. С. Кормлю грудным молоком и точка. И кормить буду пока в школу не пойдет. Эх, гэ вэ, гэ вэ! Мамы, родные, хорошие, умницы, занимайтесь собой, своей внешностью/фигурой (поверьте, это титанический труд), развивайтесь, работайте и все будет!»

Анна Михалкова Актрисе удалось практически до самого рождения дочери Лидии скрывать свою беременность, поэтому для многих поклонников появление на свет девочки стало откровением. К тому же, Анна изрядно похудела и заметно преобразилась. Актриса не стала раскрывать своих секретов похудения. Зато у себя в Instagram она регулярно выкладывает фотографии еды: либо запрещенной для нее (это торты, булочки, жирные блюда), либо разрешенной (овощи, салаты, каши). Также Анна периодически публикует фото со своих пробежек.

Ляйсан Утяшева Спортсменка не скрывала, что во время родов набралась 15 килограммов. Став в мае прошлого года мамой, Ляйсан летом вернулась в Москву и начала появляться на светских мероприятиях. Окружающие заметили, что Утяшева округлилась, но все сошлись во мнении, что так знаменитости даже к лицу. Однако саму Ляйсан это не устраивало, и она тут же начала активно заниматься спортом, делала массаж, обертывания, гимнастику и полностью отказалась от ужинов. В результате Ляйсан похудела на 12 килограммов.

Алена Шишкова Модель и подружка Тимати в марте этого года подарила артисту дочь Алису. Роды прошли в Доминикане, и практически сразу же Шишкова начала выкладывать фотографии с пляжа. Правда, вместо восхищения ее формами, поклонницы певца начали упрекать ее в том, что на самом деле она не рожала, потому что нельзя так выглядеть спустя несколько дней после родов. Но Алена сразу же взялась за себя, да и во время беременности не забывала о правильном питании и легкой физической нагрузке: к примеру, она ходила минут 20−30 босиком по песчаному пляжу.

Лилия Шарловская

Анна Снаткина В июне прошлого года Анна Снаткина блистала шикарным платьем и фигурой на одном из кинофестивалей. Все обращали внимание на актрису не только из-за яркого красного платья, но и потому что это был первый выход в свет Анны после родов — в середине апреля она родила дочь Веронику. Окружающие оценили стройную фигуру молодой мамы. Два месяца, пока Снаткина не выходила в свет, она активно занималась спортом и строго следила за питанием. В результате, по признанию ее поклонников, сейчас Анна выглядит лучше, чем до родов.

Полина Гагарина — коррекция приемов пищи

Похудение звезд после родов может проходить в течение полугода, как в случае с Полиной Гагариной. Российская исполнительница поправилась во время беременности Андреем на 40 кг. Второй ребенок «дался» певице меньшими потерями. Добиться сброса лишнего веса женщине удалось только с помощью жесткой диеты с коррекцией приемов пищи (утром — углеводы, днем — клетчатка и белки, вечером — белки) и регулярных занятий спортом.

Как худеют после родов звезды

Популярные звезды эстрады и мира искусства часто удивляют поклонников тем, как быстро они восстанавливают былые формы после родов. Немудрено — ведь у каждой из них есть свой секрет похудения.

Например, «Мисс Вселенная 2002», телеведущая Оксана Федорова

во время первой беременности поправилась на 20 кг, однако спустя всего лишь полгода после родов она с гордостью продемонстрировала общественности точеную талию. Сама Оксана сказала, что секрет ее похудения заключается в комплексе из фитнес-занятий, диеты и терпения. Завтрак Федоровой состоял из стакана воды или кефира. Через час разрешалось съесть вареные яйца или овсяную кашу. Из ее меню полностью были исключены маринады, консервы, мучное, а хлеб был заменен на хлебцы. Зато рыбу телеведущая ела четыре раза в неделю. Последний прием пищи она позволяла себе не позднее семи часов вечера.

Певица Юлия Началова

после родов весила на 30 кг больше, чем до беременности. Худеть она решила с умом, и обратилась к профессиональным диетологам, которые скорректировали питание певицы, при этом не делая его скудным. Сначала Началова очищала организм с помощью монодиет на основе гречки, рыбы и кефира. Продолжительность каждой диеты — не более трех дней. Сладости, картофель, виноград и бананы пришлось полностью исключить из рациона. Параллельно певица посещала спортзал и регулярно гуляла на свежем воздухе. В результате ей удалось снова обрести потерянные формы.

Всегда стройная актриса российского происхождения Милла Йовович

во время беременности вызывала шок своей запредельной полнотой: после родов ей предстояло избавиться от 30 кг. Худеть она решила с помощью диетолога Харви Пастернака, автора системы «пять факторов». Суть методики похудения заключается в дроблении питания на пять частей — три основных приема пищи и два перекуса. Есть можно было рыбу, курицу, овощи и фрукты. Помимо этого, Милла ежедневно занималась в спортзале. В итоге, спустя каких-то пять месяцев от ненавистных килограммов не осталось и следа.

А вот актриса Холли Берри

, набравшая приличный вес во время второй беременности, говорит, что похудеть ей помог активный образ жизни и кормление грудью сына Масео.

Недавно и депутат Государственной думы Мария Кожевникова

, которую ранее упрекали в избыточном весе, появившемся после беременности, поразила поклонников своей стройностью. За четыре месяца после родов ей удалось сбросить 23 килограмма! «Рецептом» своего похудения молодая мама не поделилась, ограничившись признанием, что вернуть фигуру оказалось непросто, но «сбалансированное питание и физические нагрузки» дали положительный эффект.

А как вы возвращали фигуру после беременности и насколько успешным был ваш путь к прежним формам?

Елена Темникова — лимфодренаж

Экс-солистка группы Serebro в 2020 году после рождения дочери в интервью изданию Lady Mail призналась, что поправилась во время беременности на 18 кг и еще до родов поставила себе цель быстро вернуться в форму. Удивительно, но Елене Темниковой это удалось сделать. Секрет прост: комплексный подход способен творить чудеса. Певица посещала спортивный зал, ходила на миостимуляцию (воздействие на мышцы электрическим током), лимфодренажный массаж. Упругость коже помогли вернуть ежедневные обертывания.

Анна Хилькевич

Зрители привыкли видеть стройную актрису на экране в облегающих платьях, топах и мини-юбках. За время беременности Анна набрала 18 килограммов. Цифра на весах казалось катастрофической в сравнении с ее прежними 50 килограммами. Многие даже не догадывались, что точеные формы звезда сериала «Универ. Новая общага» сумела восстановить менее, чем за 3 месяца после рождения дочери.

К похудению актриса подошла комплексно. Она соблюдала обычную диету для кормящих мам, исключив копченое, жирное, острое и высококалорийные сладости, приступила к кардиотренировкам в спортзале, которые вначале проходили в щадящем режиме, боксировала под руководством личного инструктора.

Когда дочке исполнился месяц, Анна с малышкой начали посещать бассейн. Избавиться от небольшого целлюлита актрисе помог LPG-массаж. Результат не заставил себя ждать – актриса приступила к съемкам уже будучи в своем «добеременном» весе.