Освоение стриппластики для начинающих представляет собой немалые трудности. Этот красивый эротический танец требует хорошей физической подготовки и отточенной техники.
Начинающей танцовщице необходимо разобраться, какие требования предъявляются к начальному уровню, стоит ли заранее покупать специальную обувь и костюмы, как составить правильный план тренировки для начинающих.
Что такое стриппластика
На сегодняшний день стриппластика — это танцевальное направление, в основе которого лежит смешение различных стилей. Понятие ее как эротического танца уже устарело. В танцклассах данный стиль используется как способ проработки всего тела с одновременным приданием ему женственных изящных форм.
У танцовщиц великолепное сильное тело, но при этом — женственные изгибы и плавные движения. Такие девушки сразу заметны в толпе. Они притягивают взгляд своим изяществом, энергетикой и артистизмом.
Польза
Этот танец позволяет научиться чувствовать свое тело, полюбить его.
И женщины, и девушки, занимающиеся стриппластикой, отмечают положительные изменения в своем орагнизме:
- улучшается координация движений;
- повышается гибкость;
- уходит лишний вес;
- кожа становится более упругой;
- исчезает целлюлит.
Благодаря разнообразным упражнениям, тело становится упругим, сильным и стройным.
От стриптиза стиппластика взяла плавные, обманчиво легкие движения. Однако здесь требуется больше техничности, поскольку диапазон движений — шире.
Звезда стриптиза раскрыла методы обольщения мужчин
Будь легкой
Мужчины не любят, когда их «грузят», они невольно ждут радостной и непринужденной атмосферы. Взрослые мужчины зачастую ищут внимания молоденьких девушек еще и потому, что те сохранили свою непосредственность, не будучи обремененными жизненным опытом (как говорится, умножающий познания умножает скорбь). Поэтому больше улыбайтесь. Хорошо, если в вашем взгляде будет немного смешинки и озорства. Наверняка каждая из вас хоть раз в жизни наблюдала, как по улице идет девушка, улыбающаяся чему-то своему. И почти все окружающие, словно зачарованные ее улыбкой, оборачиваются ей вслед.
Больше слушай
В первые встречи с девушкой мужчины, как правило, много говорят. Они могут говорить о своих увлечениях, путешествиях, излагать свои жизненные взгляды. С малознакомым человеком они могут говорить даже о своей работе. Слушайте. Слушайте заинтересованно. Иногда – желательно к месту – задавайте вопросы. Даже если вы знаете о предмете рассказа больше и глубже, чем ваш спутник, не вздумайте его поправлять или уточнять. В случае, если ваше знание не удается скрыть (например, о путешествии), старайтесь поддерживать оценки и эмоции мужчины. Замечательно, когда вы увлечены тем же, чем и собеседник – например, футболом и знаете наизусть всех игроков его любимой команды (почти шутка).
Будь на одной волне с мужчиной
У него может быть радостное возбуждение, легкая печаль, спокойное состояние. Постарайтесь быть с ним в одной тональности, в одном состоянии, может, на полтона ниже. Это правило не отменяет полностью правило первое, но ваша печаль – это лишь отражение его печали, ваша взволнованность – лишь отражение его волнения.
Разделяй его вкусы
Постарайтесь уяснить, какой стиль в одежде (макияже, прическе) у женщин нравится вашему визави. Учтите, даже если он сам предпочитает официальный, деловой стиль, в подобной же одежде он желает видеть свою спутницу?! Важно, чтобы ничего в вашем образе не вызывало отторжения или раздражения. Первоначально это можно выяснить, наблюдая за тем, во что он обычно одет. Полезным будет заглянуть и в его аккаунты в соцсетях: отметить, как выглядит он, его друзья и даже бывшая девушка. Но это правило не должно перечеркивать и отменять вашу индивидуальность.
Добавь прикосновения
Непроизвольные (или имитируемые как непроизвольные) прикосновения, касания пальцев, предплечий, коленей, возбуждают мужскую фантазию и внушают ему надежду на физическое обладание вами в скором будущем. Не забывайте, однако, что у скромной и гордой девушки подобные соприкосновения должны вызывать хотя бы легкое смущение…
Больше адреналина
Не слышали прежде о так называемых адреналиновых свиданиях где-нибудь на горной круче, рафтинге, американских горках? Совместное, пусть и кратковременное пребывание в опасности, сплачивает, порождает в мужчине уверенность (особенно, если вы вели себя с достоинством и не жаловались), что вы надежный спутник. Это как будто вы с ним в разведку сходили, а в разведку, как известно, чуждых не берут.
Юмор в помощь
Замечательно, если у предмета вашего вожделения есть чувство юмора. Тогда вам не сложно будет смеяться вместе над его шутками и каламбурами, оживлять беседу своим юмором и иронией. Если с чувством юмора у вас не ладится (не обижайтесь – это точно шутка), смейтесь тогда, когда смеется ваш мужчина – не прогадаете!
И самое главное…
Если ваш избранник не имеет своего плана покорения и обольщения вас, а только «тащится» от того, насколько вы ему подходите (вы же добросовестно претворяете в жизнь правила?), срочно бегите от него. Вы ошиблись: он не ваш мужчина. Найдите кого-нибудь получше или просто доверьтесь судьбе.
Выбор места для танцев
Стриппластика для начинающих в домашних условиях не представляет особой сложности. Заниматься можно даже в небольшом помещении под видеоролик из интернета.
Для удобства лучше приобрести небольшой коврик для фитнеса. Такие продаются в любом туристическом отделе.
Он выполняет следующие функции:
- защищает позвоночник, бедра, колени и локти от соприкосновения с полом;
- благодаря упругости, служит амортизатором на жестком полу;
- позволяет телу не скользить, что очень важно при тренировках;
- делает занятия более комфортными.
Не рекомендуется тренироваться на ковровом покрытии — на нем моментально стирается кожа на локтях, коленях и бедрах. Небольшие шерстяные коврики скользят на полу, поэтому они неудобны.
Упражнения желательно выполнять перед большим зеркалом. Это позволяет проследить за правильностью выполнения движений.
Комната для занятий должна хорошо проветриваться.
Но все же новичку лучше поискать группы для начинающих в своем городе. Потому что часть упражнений и освоение отдельных движений лучше делать под контролем опытного тренера. Некоторые движения и связки он научит выполнять более эффективно, а многие базовые элементы станут своеобразным домашним заданием.
А теперь — определения из словарей
Стереотип мышления
— это психологическая установка, мешающая адекватному восприятию сообщений или действий. Как правило, конкретный человек не осознает и/или не желает осознать, что он предубежден, и рассматривает свое отношение к объекту предубеждения как следствие объективной и самостоятельной оценки фактов.
Предубеждение обычно является следствием: — низкого культурного уровня; — внушения; — поспешных и необоснованных выводов, базирующихся на личном опыте.
Социальный стереотип
(от греч. stereos — твердый и typos — отпечаток) — стандартизированный, устойчивый, эмоционально насыщенный, ценностно определенный образ, представление о социальном объекте. Индивид может не иметь достаточно сведений об объекте и тем не менее выносить свое суждение, подкрепленное чувствами и действиями.
Заметили, какую окраску несут в себе эти определения? «Психологическая установка», «эмоционально насыщенный», «суждение, подкрепленное чувствами»! Этим и объясняется, почему при обсуждении подобных тем очень часто возникают жаркие дискуссии и споры: потому что затронута эмоциональная сфера! А вовсе не потому, что все стриптизерши — проститутки…
Теги: клубы, девушки, развлечения, танцы, стриптиз, работа, секс
Требования к одежде и обуви
Для занятий танцами потребуется специальная одежда и обувь. Но это — позже, на первоначальном этапе нет необходимости в высоких каблуках и специальных аксессуарах.
Для занятий стриппластикой для начинающих понадобятся:
- тонкие спортивные эластичные бриджи;
- спортивная майка или облегающая футболка;
- эластичные шорты;
- чешки или получешки;
- шерстяные гетры.
От занимающихся не требуют строгого соблюдения формы. Главное здесь — одежда не должна стеснять движения. На пилон можно подняться и в бриджах, но поскольку нет сцепки с кожей, то удержаться на нем крайне сложно.
В зависимости от преподаваемого танцевального направления, может понадобиться защита для локтей и коленей. В таком случае, тренер предупредит новичка.
Гетры необходимы для быстрейшего разогрева суставов и мышц.
С постепенным приобретением опыта и уверенности в движениях начинающие могут приобрести стрипы — специально изготовленную обувь для танцев. Но поначалу она не нужна: можно заниматься в носках или босиком, хотя в общем зале это не рекомендуется из соображений гигиены.
Программа для начинающих
Для начинающих самостоятельно заниматься стриппластикой, уроки могут принести разочарование.
Причин тут может быть много:
- нет контакта с тренером;
- неправильно подобрана группа (разный уровень);
- непосильные упражнения.
Прежде чем бросать занятия, надо выяснить причину. Как правило, первый месяц занятий — самый сложный.
У каждого тренера своя программа работы с новенькими.
Однако во всех методиках подготовки есть общее:
- Для начала неопытных танцоров учат двигаться в такт музыке.
- На занятиях идет подготовка тела к танцу. Уделяется большое внимание силовым упражнениям, растяжке, отработке движений.
- Танец на пилоне представляет собой определенные сложности, поэтому сначала изучаются базовые элементы.
- Новички отрабатывают связки, которые позволяют объединить элементы танца в красивый рисунок.
Постепенно руки и ноги начинают слушаться. Тело приобретает красивый силуэт. Видя достигнутый внешний эффект, начинающие танцоры с удовольствием ходят на занятия.
Упражнения
Чтобы занятия проходили эффективно, нужна пошаговая программа, включающая определенные упражнения.
Система включает в себя:
- растяжку;
- дефиле;
- упражнения на полу;
- занятия у стены или шеста;
- танец со стулом, работа с предметами;
- приватный танец.
Однако новичкам в strip plastic не стоит заранее пугаться. Все это вводится постепенно. Сначала идет работа с базовыми элементами. Потом следует плавный переход к более сложным вещам.
Разминка
Каждое занятие включает в себя разминку. Ее обязательно надо провести, чтобы прогреть мышцы и не нанести себе травмы во время растяжки.
Базовые упражнения разминки:
- Разработка шеи. Включает в себя круговые движения головой, повороты ею взад-вперед и в стороны.
- Плечевой пояс. Сначала плечи поднимаются поочередно, затем вместе. Амплитуда постепенно увеличивается.
- Грудная клетка. Выполняются вращения ею взад и вперед по определенным точкам. Затем идут круговые движения.
- Спина. Очень эффективное упражнение — «кошка», при котором выполняются прогибы и скругления спины.
- Позвоночник. Спину выпрямляют, руки вытягивают вперед и таким образом выполняют наклоны в разные стороны.
- Мышцы бедер. Бедра должны быть расслаблены, сам корпус — статичен. Выполняются перемещения бедер в разные стороны. Затем — «восьмерка бедрами». Ноги могут быть слегка расставлены и стоять прямо. Эти же упражнения можно выполнять в усложненном варианте, стоя на коленях.
- Ноги. Приседания, можно возле стены, опираясь на нее спиной. Приседы в положении «сумо». Выпады вперед и в стороны.
- Планка. Статическое упражнение на полу с упором на предплечья и носки.
- Руки. Отжимания. Они выполняются на различные группы мышц.
- Пресс. Стандартные упражнения на пресс. Подъемы ног, плеч, скручивания. Подъем туловища из положения лежа.
- Волна. Представляет собой подъем бедер из положения лежа на спине.
Это примерный перечень упражнений. Их можно чередовать, вводить новые. Разминка длится примерно полчаса.
Упражнения на растяжку
Когда тело хорошо разогреется, можно приступать к растяжке. Она должна избавить мышцы от излишнего напряжения, придать телу легкость и пластичность.
Упражнений на растяжку всех мышц — более 50-ти. Не обязательно выполнять их все.
Достаточно составить пару персональных комплексов, в которые будут включены:
- Наклоны головы назад, вбок. Растяжка задней поверхности шеи.
- Плечи. Идет работа над задней и средней частями плеч.
- Руки. Растягиваются бицепсы и трицепсы. Лучше всего работать, стоя у стены или опоры. Со сгибателями запястья работают в сидячем положении.
- Грудь растягивают, стоя у стены или в дверном проеме.
- Упражнения, тренирующие гибкость спины и поясничных мышц.
- «Поза ребенка» помогает не только вытянуть мышцы, но и расслабить их. Для этого она вводится в комплекс в качестве отдыха после большинства упражнений.
- Работа с прессом, различные прогибы.
- Боковые наклоны.
- Скручивание позвоночника, лежа на полу.
- Растяжка ягодиц лежа, на четвереньках и сидя.
- Работа с мышцами бедра. Выпады, растяжки стоя, наклоны сидя и стоя.
- Шпагаты. Поперечный и продольный. Растяжка ног у стены.
- Ноги. Приседы, «бабочка», «лягушка», «складка».
При некоторых растяжках ног и рук для удобства исполнения используются экспандеры.
Обычно советуют выбрать 1-2 упражнения на каждую группу мышц, задействованных в тренировке. В каждой позе можно задерживаться от 30 секунд до двух минут.
Обязательно нужно соблюдать меры безопасности. Несмотря на внешнюю легкость исполнения, во время тренировок легко получить травмы.
Работа над координацией
Для тех, кто решил научиться танцевать , необходима регулярная работа над координацией. Она позволит выработать грациозную походку и умение балансировать.
Для этого в арсенале танцоров имеются следующие позы и стойки:
- Сдвинув стопы, руки развести в стороны. Глаза закрыты. Стоять так 30 секунд.
- Стоя, подняться на носочки, насколько позволяет растяжка ступней. Глаза прикрыты, голова запрокинута. Провести в таком положении 30 секунд.
- Кошачья походка. На пол кладется веревочка или ленточка. По ней необходимо пройтись. Стопы должны переставляться друг перед другом.
- «Березка». Это гимнастическое упражнение многим знакомо с детства. Выполняется без резких рывков. Лежа на полу, необходимо поднять ноги и корпус и установить их в вертикальном положении. Можно помогать себе руками, поддерживая крестец.
- Поза дерева. Выполняется стоя. Позвоночник находится в прямом положении, руки вытягиваются вверх, ладони соединяются. Одна нога сгибается в колене и поднимается к внутренней поверхности бедра стопой.
- Наклоны в разные стороны. Руки вытянуты в стороны, ноги шире плеч (примерно в два раза). Сначала наклон влево, фиксация в этой позе и ожидание в три дыхательных цикла. Затем наклон вправо. Повторить упражнение, при этом одной рукой касаться щиколотки, а другую в это время вытягивать вверх.
- «Цапля». Эта стойка выполняется на одной ноге с закрытыми глазами. Усложняется тем, что необходимо еще 3—5 раз подняться на носок. Одна нога должна быть приподнята, колено впереди. Ладони рук направлены вниз. Необходимо представить, что под ними находятся две опоры.
Многие позы для подготовки танцоров были взяты из йоги. Они прекрасно развивают координацию тела.
Развитие пластичности
Танцоры обладают потрясающей пластичностью. Но это качество вовсе не у всех врожденное. У многих оно достигается в процессе работы над собой на специальных тренингах.
Тренировки на пластичность включают следующие упражнения:
- Волна. Является одним из базовых элементов. Волны начинаются с рук, затем подключается корпус. Позже для усложнения задачи можно попробовать идти вперед. Походка не должна быть раскачивающейся. Необходимо следить за собой и идти вперед с грацией.
- Руки. Разработка пластичности рук начинается с элемента «лебединые крылья». Первыми начинают работать кисти, потом амплитуда растет, подключаются локтевые суставы. Руки поднимаются и начинают работать плечи. Спина должна быть прямой, живот втянут, подбородок приподнят. Ноги не косолапят, можно приподняться на носки.
- Вращение корпусом. Данное движение выполняется всем телом, вращение начинается с грудного отдела. Руки вытянуты вверх, кисти сцеплены между собой. Движения должны быть плавные. Остальные части тела включаются постепенно. Получившаяся фигура должна напоминать восьмерку.
Кошачья пластика танцора помогает сделать потрясающе чувственными даже простые движения.
Мужской стриптиз для тысячи и одной женщины
О спектакле «Ladies` Night. Ночь для женщин» я услышала задолго до того, как увидела. С этой идеей продюсер Евгений Ершов, директор концертного агентства «Альфа Концерт», носился, кажется, лет пять. С тех пор как увидел в Москве одноименную постановку с Гошей Куценко и Маратом Башаровым. Претворить идею в жизнь в Минске оказалось не так просто — помимо режиссера, который знает, как превратить громкую пьесу (ей даже дали премию «Мольер» во Франции) в не менее громкий спектакль, требовалось еще шесть актеров, способных без тени смущения раздеться на сцене как минимум до трусов.
Первые полтора часа по сцене мечутся недовольные жизнью и отсутствием заработка металлурги.
— А что тут такого? Артист не должен смущаться таких вещей, он же артист! — был уверен продюсер.
В конце концов убедить в этом ему удалось и самих актеров. Попросила огласить список танцующих. Имена для театралов достаточно известные, я даже смогла себе представить, как Руслан Чернецкий и Сергей Чекерес танцуют стрип. Стоп, стоп! Что, и большой артист (в прямом смысле слова) Константин Воронов с ними? И щупленький Миша Есьман? Вот это интрига!
А вот то, как тысяча триста женщин в зале смотрят на этих шестерых на сцене — отдельное шоу!
Посмотрела в интернете отзывы зрителей.
«Это было супер! Ходила с подругой. Немного неожиданно для нашей публики, ведь постановка пестрит матерными выражениями и откровенным шоу, но такие постановки однозначно нужны».
«Ходили всем отделом! Такого мы еще не видели, это просто супер! А мальчики какие! Ах-х!».
Сама история проста: неудовлетворенные жизнью новозеландские сталевары (пьесу написали два новозеландца и один африканец) решили стать стриптизерами. Развязка эффектнейшая: полтора часа по сцене мечутся унылые, нервные и неказистые пивохлебы, и вдруг — бумс! — клубы дыма, лучи лазера и шестеро слегка одетых мужчин с невесть откуда взявшейся грацией…
А вот то, как тысяча триста женщин в зале смотрят на этих шестерых на сцене — отдельное шоу!
Удержаться в рамках хорошего вкуса при постановке такой пьесы — большое искусство. Режиссеру Валентине Ереньковой, кажется, удалось. Правда, наши герои похожи больше не на новозеландских металлургов, а на белорусских (и даже читают на сцене газету «Прессбол»), но и основное удовольствие зрители получают не от спектакля, а от финального шоу — профессионально исполненного мужского стрипа. Это ж кто их так обучил?
— Сперва пригласил профессиональных стриптизеров, — признался продюсер. — Только пользы от них… Ну, подсказали, как лучше завязки крепить. А стриптиз-шоу ставили четыре профессиональных хореографа.
А вот то, как тысяча триста женщин в зале смотрят на этих шестерых на сцене — отдельное шоу!
Как и положено в настоящем стрип-шоу, в какой-то момент на сцену вытащили смущенную зрительницу. Усадили на барный стул и в лихом шотландском стрип-танце распахнули перед ней килты. Понятное дело, после спектакля девушка стала главной героиней вечера.
— Что там под юбками, они совсем голые?
Сколько раз она ответила на этот вопрос, я не считала. Не меньше ста.
Чтобы собрать актеров для этого проекта, продюсеру понадобилось четыре года!
В плане стриптиза придраться не к чему, и не мешает даже то, что перед нами далеко не аполлоны. А хорошее настроение начинается еще в гардеробе, где обычный чисто технический вопрос «Бинокль брать будете?» звучит ироничной подколкой…
Когда и где посмотреть: 6 и 27 декабря, КЗ «Минск, цена билетов – 20-60 тыс. руб.
Как научиться танцевать по видеороликам
Видеоролики очень информативны. На популярном канале YouTube их очень много. Необходимо отобрать те, которые делаются специально для обучения новичков по стрипдэнс.
Польза видеороликов:
- подробно объясняется, как выполнять то или иное упражнение;
- поясняется, как дышать;
- комплекс упражнений учитывает возможности новичков (пониженная сложность);
- подобрана музыка, сопровождающая занятия;
- тренировки записаны полностью: от разминки до растяжки.
Удобство заключается в том, что места, где возникли затруднения, можно просмотреть заново.
Желательно выполнять упражнения перед зеркалом, чтобы видеть свои движения и иметь возможность их оценить.
Новичок должен помнить, что чем больше он танцует, тем быстрее наступит прогресс.
По мере возможности можно записать собственную тренировку на телефон или видеокамеру, а затем просматривать для сравнения: разобраться с упражнениями, которые получаются хуже и затем оттачивать мастерство, обращая внимания на движения, при выполнении которых возникли затруднения.
По мере приобретения опыта танцовщицы уже смогут самостоятельно составлять план персональных тренировок.
Советы начинающей стриптизёрше
Всем известно, что мужчины обожают стриптиз. Но мало какая жена или подруга добровольно отпустит своего любимого в стрип-клуб. Что же остаётся – знать, что любимый просто мечтает об этом, но не позволять ему? Ждать, когда он пойдёт «на строну» в тайне от тебя? Зачем? Можно вполне научиться станцевать стриптиз дома самой и только для него. В этом есть свои плюсы – и ты научишься новому, вы оба получите новые ощущение, твой мужчина сможет оценить те твои таланты, о которых прежде не догадывался, а ты сможешь раскрепоститься и стать более свободной в выражении своих эмоций. Поверь, даже такой домашний приватный танец в камерной обстановке способен довольно высоко поднять твою самооценку и прибавить уверенности в себе!
Научись
Где ты будешь учиться – не столь важно. Можешь записаться на многочисленные курсы, где за короткое время обещают из любой домохозяйки сделать обольстительную танцовщицу. Можешь купить кассету и заниматься дома в свободное время, пока не видит любимый, конечно. А можешь набраться храбрости и сходить в стрип — клуб одной или с подругами. Просто запоминай движения танцовщиц, манеру исполнения танца, выражения лиц и повторяй дома перед зеркалом до тех пор, пока у тебя не будет получаться хотя бы более-менее похоже.
Тренируйся
Кроме обезьянничества у зеркала, по ночам в тайне от мужчины, не плохо было бы и общее укрепление мышц и растяжка. Конечно, вряд ли ты сможешь сесть на шпагат через неделю тренировок, если до этого никогда не занималась танцами, но регулярные занятия добавят тебе гибкости. Выбери комплекс упражнений, который помогает за короткое время укрепить мышцы спины, ног, бедёр и выполняй упражнения на растяжку – каждый день, без перерывов. Через пару недель ты не только станешь более гибкой и сильной, но и, возможно, сбросишь пару лишних килограмм, что будет как нельзя кстати.
Выбери музыку
Для приватного танца с тобой в главной роли одно из самых важных составляющих успеха – музыка. Адекватно оцени свои способности – способна ли ты двигаться в быстром темпе продолжительное время, или тебе нужно что-то более спокойное? Какие нагрузки ты способна выдерживать? Музыка не должна быть агрессивной или сонной – избегай крайностей. Поставь тот диск, который нравится тебе более всего, под музыку которого ты способна красиво двигаться. Главное в этом деле – удовольствие. Его должна получать и ты тоже.
Свет
Для начала не стоит танцевать при ярком свете – это может тебя смутить. Отдай предпочтение тусклым лампам или свечам – это добавит эротизма и поможет тебе раскрепоститься – ведь в сумраке мелкие недостатки не видны.
Запахи
Обоняние – одно их самых сильных чувств человека, почему бы не задействовать и его тоже? Старайся не использовать резкие запахи, слишком сладкие духи или слишком интенсивный аромат. Достаточно будет ароматических свечей, пары палочек восточных благовоний, тонкого аромата твоих любимых духов, исходящего от волос и одежды.
Наряд
Наверное, не стоит сразу же надевать настоящие стриптизёрские туфли – с высоты таких каблуков не долго и упасть, вывихнув ногу. В крайнем случае, ты можешь выйти в них, а перед танцем снять. Выбирай такой наряд, от которого было бы интересно избавляться. Не стоит выходить к любимому в ста одёжках. Достаточно будет красивого пеньюара, чулок, кокетливой подвязки, нового комплекта белья, который он ещё не видел. Если ты никогда не носила пояса для чулок или корсеты – сейчас самое время попробовать. Весь смысл подобных развлечений в том, что ты должна предстать в новом виде. Распусти волосы, сделай вечерний макияж, прими ванну с ароматическими маслами – в общем, делай себе как можно больше приятного, тем самым ты будешь чувствовать себя уверенней. Обязательно сделай эпиляцию – ты должна быть идеальной.
Прелюдия
Представь, твой мужчина входит в комнату, где горят свечи, пахнет восточными благовониями, он ждёт. Может быть, чего-то не хватает? Конечно, не стоит накрывать праздничный стол, но фрукты, взбитые сливки, клубника, лёгкое вино будут к месту. Наблюдая за тобой, мужчина сможет угощать тебя фруктами и вином, угощаться сам, словно шейх.
Исполнение
Главное в твоём танце – не техника исполнения, а желание доставить любимому удовольствие. Поэтому расслабься, тебя никто не станет оценивать, как оценивали бы профессионалку. К тому же, отношение к тебе будет пристрастным в самом хорошем смысле слова – что бы ты ни делала, твой мужчина будет в восторге. Двигайся под музыку, не стесняйся показать ему то, чему ты научилась, импровизируй. Не зацикливайся на каких-то штампах и рамках, веди себя раскованно и делай то, что тебе нравится в данный момент. Ты можешь постепенно перейти от танца к более интимным прикосновениям, тем самым, закончив вечер в объятьях любимого.
Конечно, всегда страшно пробовать что-то новое, особенно, если у тебя нет особых способностей к танцу. Нужно помнить – ты любимая женщина своего мужчины и ему не важно, насколько высоко ты сможешь поднять ногу, и насколько пластичны будут твои движения. Важно лишь то, что ты стараешься ради него, изменяешься, не даёшь вашим отношениям приесться. Именно новизна позволяет даже самым давним отношениям продолжаться с былой страстью, поэтому не стоит упускать такую возможность сделать интимную жизнь более качественной. Вполне вероятно, что вечер удастся, и в будущем твоя фантазия и уверенность в себе помогут провести не одну сказочную ночь наедине с любимым.
Подписывайтесь на нас в Telegram
,
ВКонтакте
,
Facebook
и
Instagram
.
