Самые безумные советы по красоте от корейских знаменитостей

• 173
• 0

Здоровье — самое важное, что есть у каждого человека. И сохранение молодости, энергии и жизненных сил является приоритетом для многих людей. В этом вопросе мы, конечно же, слушаем врачей. Они являются этакой путеводной звездой.

Но, врачи не всегда говорят пациентам правду о том, как сохранить здоровье. Ведь если бы они это делали, то и лечить бы было некого. Есть секреты, о которых не расскажет ни один врач.

Диеты не помогают

В диеты свято верило не одно поколение. Считалось, что они помогают сбросить вес, восстановить здоровье, избавиться от хронических заболеваний. «Сидят» на диетах определенный период времени, в который человек направляет все силы на улучшение здоровья.

Но, к примеру, у французов под “диетой” понимается образ жизни. Правильные привычки приносят результат только в долгосрочной перспективе.

Смотрите еще…

✅ Диетологи раскрывают секреты быстрого похудения знаменитостей

✅ Тонкости и секреты семейного воспитания детей

✅ Зачем кладут чеснок в горшки с цветами

✅ Вечное соревнование: бывшая и нынешняя. Знаменитости, которых постоянно сравнивают

Врачи сами разрабатывают диеты, а потом продают свои курсы за немалые деньги. Также они пишут книги, в которых раскрывается тот самый секрет здоровья, о котором никто не знает. Главное — подать мысль по-новому.

Но ни в какой книге врач вам не раскроет секрет о том, что в медицинском понимании слово «диета» — это экстремальная мера для спасения жизни человека. Когда что-то препятствует привычному потреблению пищи, человека ограничивают в еде.

В обычной жизни нет необходимости “сидеть” на диетах. Легче придерживаться правила спортсменов, которые держат себя в хорошей форме.

Они советуют придерживаться такого правила: 80% потребляемой пищи должно быть полезно для здоровья, а “для души” оставляем 20%.

Также врачи не раскрывают секрет о том, что вместо создания дефицита калорий с помощью еды, лучше добавить активности в свою жизнь — записаться на спорт, больше гулять, чаще делать уборку в доме и т.д.

Операцию можно избежать

Врачи не раскроют обычному пациенту секрет о том, что его операции можно было избежать. Они понимают, что операция — это крайняя мера для спасения жизни человека. Все, что можно восстановить с помощью медикаментов и физкультуры — не подлежит операции.

Но врачи продолжают молчать, потому что им не выгодно раскрывать эти секреты своим пациентам. Операции стоят немалых денег, поэтому пополнить свой карман не откажется ни один врач. После этого последует долгий период восстановления, и пациент будет привязан к врачу. А это дополнительные деньги.

Самыми сложными, по праву, признаны операции на позвоночник. С помощью пилатеса, йоги и растяжки можно было восстановить здоровье и избавиться от позвоночной грыжи.

Дополнительные точки долголетия

Существуют и иные дополнительные зоны долголетия, способствующие продлению жизни, укреплению и омоложению организма. Это:

1. «Море спокойствия». Эта точка существенно улучшает функционирование нервных центров, контролирующих процессы восстановления организма.
2. «Долина встречи». Она расположена между указательным и большим пальцем. Воздействие на нее обеспечивает купирование боли, вывод токсинов и улучшение метаболизма.
3. «Третий глаз». Эта точка расположена между бровями. Воздействуя на эту область, можно значительно улучшить зрение, развить интуицию, устранить симптомы бессонницы.

Рекомендуем видео о секретах долголетия:

Растительные масла — это плохо

Сложилось мнение, что растительное масло представляет собой угрозу здоровью только если на нем жарить. Но зарубежные диетологи уже давно раскрыли этот секрет.

Даже в сыром виде подсолнечное масло не представляет пользы для человеческого организма. Оно забивает сосуды, способствует набору веса.

Полезные заменители подсолнечного масла — оливковое, кокосовое, сливочное, рапсовое, масло из авокадо.

Китай – колыбель долгожителей

В Китайской республике проживает много людей, перешагнувших столетний рубеж. Такое явление для них является обычным делом. Секрет долголетия японцев и китайцев – в передаче накопленных знаний о работе с физическим и духовным телом. Китайские мудрецы считают, что мир представляет собой шары света, сплетенные между собой энергий. Эти каналы присутствуют в траве, море, животных, океанах, земле, деревьях, птицах и самом человеке.

Эти энергетические центры в каждой философской практике имеют разные названия. В Китае их именуют Ци или Чи, поэтому они вошли в технику цзяньфэй и цигун. Практики помогают человеку открыть, накопить и управлять этими энергиями. Владея подобными знаниями, можно познать секреты долголетия, привести свое тело и мысли в гармонию не только с собой, но также с окружающим миром.

У вас превышен гормон стресса

Когда все в этом мире старается привлечь наше внимание, тяжело оставаться спокойным и уравновешенным. Появляются новые возможности, которые не хочется упустить.

Мы разрываемся на части. Уровень стресса в организме резко подскакивает. Если ничего не делать с этим на протяжении долгого времени, это приводит к ослаблению здоровья. Организм не справляется с такой нагрузкой и дает сбой.

В такой ситуации человек придумывает себе множество неизлечимых болезней. Обратившись к врачу, пациент не услышит — «с вами все в порядке, нужно просто отдохнуть и выспаться».

Врач понимает истинное положение дел — у человека превышен гормон стресса. Вместо этого, обратившемуся советуют сдать все анализы, полностью проверить организм. Такие проверки обходятся дорого. В конечном итоге, пропишут максимум витамины и магний с кальцием.

Увлажняйте, увлажняйте и еще раз увлажняйте

«Внутреннее свечение кожи — это история о гидратации. Используйте мисты, тканевые маски и увлажняющие кремы, чтобы получить упругую и сияющую кожу, — говорит Шарлотта Чо. — Кроме того, обратите внимание на кремы и сыворотки с невесомым шиммером, которые заставят ваше лицо выглядеть еще лучше». Морган Стюарт, американка корейского происхождения и автор видеоблога на тему красоты, добавляет: «Если у вас сухая кожа, попробуйте смешать масло для лица или сыворотку с тональным кремом, чтобы получить отличный результат».

Люди болеют, потому что мало двигаются

Достаточно прочитать несколько биографий долгожителей, чтобы понять — наши предки много двигались. Отчасти потому что такая была жизнь и условия выживания предполагали постоянную активность, то ли они знали секрет, который не знаем мы.

Современный человек мало двигается. Работа — за компьютером, пришли домой — расслабились перед телевизором. Мало движения и много еды не предполагает хорошее здоровье.

Врачи молчат об этом секрете здоровья. Они не отправляют своих клиентов сразу же заняться спортом. Наоборот, будут ограничивать и рекомендовать “больше спокойствия”. А “движение — это жизнь”, и кажется именно предки понимали это лучше всего.

Питаться 5 раз в день маленькими порциями — неправильно

50-100 лет назад люди не питались 5 раз в день. У них не было времени и столько еды. Ели 2-3 раза, и это были основные приемы пищи. Они доживали до 80-90 лет и не имели серьезных проблем со здоровьем.

Что же видим сегодня? 3 главных приема пищи — обязательно. Плюс постоянные перекусы — печенье, конфеты, орехи. Многие забыли, что такое чувство голода. А ведь это так полезно.

Врачи молчат о том, что интервальное голодание — полезно. Оно подразумевает пропуск 1 приема пищи несколько раз в неделю. К примеру, пропускается завтрак, либо обед. Голодание нужно, так как организм отдыхает, восстанавливается.

Восстановите кислотно-щелочной баланс

Врачи не раскроют вам секрет о том, что кислотно-щелочной баланс важен. В рацион нужно включать больше свежих фруктов, овощей, специй, трав. Меньше жаловать сладости, сдобное, крахмал.

В щелочной среде не выживают плохие бактерии, которые способствуют развитию опухолей, а также вызывают воспалительные процессы в организме.

Проблема в том, что наши врачи просто говорят — ешьте больше фруктов и овощей. Но мало кто объясняет, почему это нужно делать. Возможно, если люди бы могли осознать, к каким проблемам приводят их любимые сладости, то они с большей охотой ели бы ягоды.

Секреты красоты, молодости и долголетия японцев

Секреты долголетия, предлагаемые восточной медициной, предполагают воздействие на особые акупунктурные точки, что способствует укреплению здоровья. Омоложение вместе с долголетием также зависит от того, насколько сам человек умеет:

• любить себя и окружающий мир;
• радоваться жизни;
• находиться в позитивном настроении.

Секреты красоты и молодости заложены в правильном сбалансированном питании, физической активности. Всего этих факторов, оказывающих влияние на продолжительность жизни, немалое количество. При правильном их использовании можно добиться полезного эффекта:

• Восстановить баланс тела и души. Очищая сознание от забот и переживаний, личность укрепляет свою нервную систему. Человек обретает жизненную стойкость и спокойствие.
• Улучшить метаболические и тканевые обменные процессы, способствующие приобретению стройности и рельефности фигуры.
• Повысить сопротивляемость организма к пагубному воздействию патогенных бактерий, инфекций и микроорганизмов.
• Снять усталость и ощутить прилив энергии.

Японское долголетие зиждется на таких принципах:

1. Ешь, пока действительно чувствуешь голод. Японцы подают еду маленькими порциями.
2. Постоянное общение.
3. Молодость телу обеспечивает мозговая активность.
4. Легкий стресс помогает дольше жить.
5. Солнце – основной фактор, старящий кожу.
6. Нельзя нервничать, необходимо быть оптимистом.
7. Желательно больше пить зеленого чая.
8. Даже минимум движений способно продлевать молодость.
9. Ежедневно следует вырабатывать в себе психологическую устойчивость.
10. Необходимо быть настоящим экспертом в выполняемой работе.
11. Требуется жить настоящим, не загромождая мозг воспоминаниями.
12. Всегда следуйте собственному предназначению.

Солнце, воздух и вода — лучшие друзья

Закаливание и контрастный душ нужны человеку. Именно холодная вода приводит кровоток в норму, снимает воспалительные процессы в организме и укрепляет иммунитет. Достаточно принимать контрастный душ несколько раз в неделю, и обливаться холодной водой (не дольше 5-6 секунд).

“Избегайте солнца”, — скажут вам врачи. Но благодаря солнцу у нас синтезируется важный для здоровья витамин в организме — витамин D. Солнечные лучи лечат нас от депрессии, уныния, тоски и заряжают энергией.

Врачи вообще не поднимают эту тему, потому что это кажется естественным. Дышат все, о чем тут говорить. Но осознанно дышат не все. Насыщение организма кислородом важно не только для поддержания жизни, но и для избавления от многих болезней. Кислород разрушает воспалительные процессы в организме.

Ежедневный базовый уход

Кореянки уверены, что ежедневный базовый уход за кожей поможет сохранить молодость и упругость. Поэтому мыло и крем для лица — не единственные косметические продукты, которыми пользуются эти женщины.

Очищение средством на водной основе

Средство на водной основе подходит для ежедневного очищения лица. При контакте с водой средство приобретает кремообразную или пенистую структуру. Наносится на влажную кожу.

Также важно сделать себе короткий самомассаж, чтобы усилить кровоток.

Освежим кожу при помощи тоника

Ни одна кореянка не обходится без “освежителя”. Так в Корее называют тоники. Это промежуточный этап между очищением кожи и увлажнением.

4 из 5 наших женщин пропускают этот этап, так как считают его ненужным. Но это неправильно. Тоник дополнительно очищает кожу, успокаивает и готовит к увлажнению.

Кореянки предпочитают вяжущие тоники и отказываются от спиртосодержащих средств. Так как увлажнение кожи — приоритет номер 1 в корейской методике ухода за собой.

Пользуемся эссенцией ежедневно

Считается, что эссенция родом из Кореи. Это продукт помогает регенерации клеток. Корейские женщины пользуются этим средством не только для ухода за кожей, но и волос.

Используется на ежедневной основе, и дарит сияние коже и волосам.

Питаем кожу век

Кожа вокруг глаз — нежная и тонкая. И ею женщины пренебрегают, не уделяя должное внимание и не ухаживая за ней. Так и появляются преждевременно гусиные лапки, от которых избавиться сложно и невозможно.

Крем для век используется ежедневно. В нем высокая концентрация питательных веществ. Кореянки наносят крем мизинцем, похлопывающими движениями, чтобы лишний раз не растягивать кожу.

Увлажнение — вечерний этап ухода за кожей

Увлажняющие крема — плотной текстуры, что завершает вечерний этап ухода за кожей, питая ее в ночные часы.

1 раз в неделю кожу дополнительно питаем ночной маской, чтобы подарить ей влагу.

Наносим утром солнцезащитное средство

Фарфоровую кожу кореянки обрели благодаря регулярному использованию солнцезащитного крема. Защита от солнца требуется ежедневно, даже если вы не планируете долго находиться на солнце.

Корейские женщины любят обновлять защиту от солнца в течение дня.

Обязательное условие — нанесение солнцезащитного крема после дополнительных манипуляций с кожей, например таких, как пилинг. В это время кожа уязвима и требует защиты.

Полезнее не бег, а быстрая ходьба

Сколько раз о пользе бега говорили нам врачи, диетологи, нутрициологи. Спортсмены уверены, что именно бег является универсальным спортом, который доступен многим.

Но врачи редко раскроют секрет о том, что полезнее не бег, а осознанная быстрая ходьба. Бег нагружает сердце, и при отсутствии подготовки, вместо пользы человек принесет вред своему организму.

Для того, чтобы тренировать сердце, достаточно гулять в ранние часы по свежему воздуху, желательно в гору. Это обогатит организм кислородом, не даст сильную нагрузку на сердце и на суставы.

И если бег доступен молодым, то ускоренная ходьба доступна и пожилым людям.

Вы знаете лучше, что нужно организму

Врачи молчат о том, что на самом деле, каждый человек лучше знает, что нужно его организму. У нас развита способность понимать нужды своего организма, но у нас нет времени слушать его. Мы слишком заняты.

Человек напрасно доверяет безоговорочно врачам, потому что лечить — это их работа. Не один врач не будет вникать на 100%, почему пациент столкнулся со своим заболеванием.

Врачи никогда не раскроют секреты здоровья своим пациентам. Они в этом не заинтересованы, иначе кого они будут лечить, если все будут здоровыми. Если вы хотите иметь крепкое здоровье, поймите, что это только ваша ответственность, но никак не врачей.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен или в Яндекс.Мессенджер