Худеем за неделю Чай Похудин очищающий комплекс Зеленый чай, 25х2г

Полезные свойства зеленого чая для похудения

Диетологи утверждают, что ежедневное употребление нескольких чашек качественного зеленого чая помогает человеку, хоть и медленно, но верно терять лишние килограммы. Этот напиток способствует похудению, прежде всего, за счет того, что он значительно повышает скорость метаболических процессов. Следует отметить также следующие полезные свойства зеленого чая:

• он содержит полифенолы – вещества, которые за счет переработки жировых клеток усиливают теплообмен в организме;
• зеленый чай оказывает мягкое мочегонное действие, способствуя выведению лишней жидкости из организма;
• он способен снижать уровень сахара в крови и подавлять чувство голода: согласно отзывам о зеленом чае для похудения, если за полчаса до еды выпить чашку такого чая, во время обеда вы сможете наесться меньшим объемом пищи.

Как влияет зеленый чай на похудение

Как похудеть на зеленом чае? Ведь этот напиток не обладает мгновенным эффектом снижения веса. Это следует понимать каждому, кто желает использовать чайную диету. Так на чем же основано похудение с помощью зеленого чая?

Улучшение теплообмена. Полифенолы, содержащиеся в чае, усиливают теплообмен, что позволяет успешно сжигать лишние жиры.

Мочегонное действие. Часто лишний вес сопровождает человека из-за избытка воды, которая задерживается в организме. Зеленый чай может быстро и безопасно вывести лишнюю влагу. Можно добавить к напитку немного обезжиренного молока, эффект от этого только усилится. Такой напиток помогает избавиться от отеков ног.

Снижение аппетита. Выпитая перед приемом пищи чашечка зеленого чая помогает снизить чувство голода и быстрее насытиться, не переедая.

Вас может заинтересовать: Пророщенный овес для здоровья вашего организма

Какой зеленый чай для похудения наиболее эффективен?

Истинные знатоки зеленого чая считают, что далеко не каждый его сорт способен оказать ожидаемый жиросжигающий эффект. Разумеется, любой напиток, приготовленный из качественных чайных листьев и заваренный по всем существующим правилам, нормализует обмен веществ и принесет заметную пользу здоровью человека. Однако есть сорта, употребление которых обеспечивает максимальный эффект. Так какой зеленый чай для похудения рекомендуют диетологи?

Самым эффективным для похудения считается улунский зеленый чай. Его листочки содержат уникальные элементы, которые активизируют процессы расщепления жировых клеток. Если пить такой напиток каждый день, то уже через месяц можно стать заметно стройнее.

Какой зеленый чай выбрать

Существуют сотни сортов зеленого чая, как из них выбрать чай, наиболее способствующий похудению. Эффекта можно добиться только при использовании настоящего зеленого чая, его можно найти в специализированных чайных магазинах. Крупнолистовой или ферментированный чай не должен содержать ароматизаторы.

Стоит отдать предпочтение развесному продукту или упаковке, через которую вы сможете увидеть, как выглядит чайный лист. Наличие в чае сухих цветов (жасмина, василька, лотоса), кусочков цедры только приветствуется. Нужно избегать покупки зеленого пакетированного чая, такой напиток содержит минимум полезных свойств и не поможет похудеть.

Начиная пить зеленый чай для похудения, не нужно надеяться на чудо. Две-три чашки чая не смогут изменить фигуру, прием чая должен быть регулярным, его вводят в состав специальных диет или используют совместно с другими методами похудения, занятиями спортом.

Вас может заинтересовать: Сколько калорий в зеленом чае без сахара, можно ли пить чай и худеть

Как применять зеленый чай для похудения?

Как правильно употреблять зеленый чай для избавления от избыточного веса? Разумеется, не следует прибегать к радикальным мерам, полностью отказываясь от пищи и заменяя ее литрами зеленого чая. Такой подход неприемлем, так как может довести худеющего до больничной койки.

Одним из наиболее разумных методов похудения с помощью зеленого чая является полная замена им привычных напитков. Он прекрасно утоляет жажду, тонизирует не хуже, чем кофе, и при этом не содержит калорий. Выпивая ежедневно по 3-6 чашек этого целебного напитка, можно повысить эффективность любой диеты на 45%! И при этом нет нужды морить себя голодом – питайтесь полноценно, но правильно, контролируя калорийность своего суточного рациона. Согласно отзывам о зеленом чае для похудения, за 3-4 недели такой «диеты» можно избавиться от 5-6 кг лишнего веса.

Еще одним эффективным методом похудения с использованием зеленого чая является употребление его с добавлением молока. Заменяйте таким напитком ужин в течение недели – и вы станете легче на 2-3 кг. Также 1 раз за неделю можно устраивать разгрузочный день. За счет мочегонного действия зеленого чая и очищения кишечника от шлаков за один такой день уходит до 2 кг. Помните, что есть во время разгрузки ничего нельзя – дневной рацион должен состоять исключительно из 1 литра молокочая и обычной воды.

Предлагаем вам рецепт зеленого чая для похудения. Чтобы приготовить этот напиток, вам понадобится 1 литр молока пониженной жирности и 2 столовые ложки качественного зеленого чая. Заварите чайные листья в горячем молоке, дайте напитку настояться в течение 10 минут и перелейте его в термос на 2-3 часа. Если у вас нет времени на приготовление зеленого чая для похудения по рецепту, указанному выше, просто залейте чайные листья горячей водой из расчета 1 ч.л. на стакан воды, а перед употреблением добавьте в него молоко.

Худеем за неделю Чай Похудин очищающий комплекс Зеленый чай, 25х2г

Лучшие сорта зеленого Китайского чая применяются для изготовления «Чая для похудения». А дополнительные натуральные компоненты позволили продукту стать идеальным и высокоэффективным средством в борьбе с лишним весом. Улучшает внешний вид, повышает настроение и самооценку. Предотвращает повторный набор веса.

• Разработан для снижения веса;
• угнетает аппетит;
• предотвращает повторный набор веса, сохраняет результаты потери массы тела на достигнутом уровне;
• Насыщает организм витаминами С и В6;
• регулирует пищеварительный процесс;
• повышает работоспособность и способствует хорошему настроению;
• выводит токсины, а так же продукты распада жировых клеток в процессе похудения.

Еще в 17-18 веках зеленых чай пользовался популярностью в России. К сожалению, под влиянием «чайной моды» он уступил свои позиции черному. Но в наше время, незаслуженно забытый, зеленый чай возвращает утраченные позиции. Лечебные свойства продукта доказаны не только теоретически, но и на практике. В производстве зеленого чая используется особая технологи, которая позволяет сохранить все полезные свойства чайного листа, как мощного антиоксиданта и кладезя витаминов. Дополненный пряностями и другими лекарственными травами чай Похудин стал оптимальным средством для снижения веса и контроля массы тела.

Состав: зеленый чай китайский, инулин, кукуруза (столбики и рыльца), сена и толокнянка (листья), витамины С и В.

Китйский чай зеленый — повышает общий тонус организма. Является прекрасным антиоксидантом с очищающим и детоксикационным эффектом.

Толокнянка (листья) – средство с мочегонным эффектом.

Рыльца и столбики кукурузы – отличаются анорексигенными свойствами (угнетают аппетит). Являются щадящим желчегонным и мочегонным средством.

Сенна (листья) – очищает кишечник благодаря мягкому слабительному воздействию. Является так же мягким мочегонным средством.

Витамин С – обеспечивает высокую сопротивляемость организма заболеваниям, инфекциям, защищает от интоксикаций, предотвращает кислородное голодание тканей. Витамин с мощным антиоксидантным эффектом.

Витамин В – регулирует обмен холестерина.

Инулин – растительный полимер, при попадании в ЖКТ увеличивается в объеме тем самым вызывает эффект быстрого насыщения, снижает аппетит.

Продукт не вызывает привыкания и рекомендован к постоянному использованию.

Упаковка: 25 х 2г

Как правильно заваривать зеленый чай для похудения?

Чтобы сохранить все ценные свойства зеленого чая, нужно уметь правильно заваривать его. Для этих целей рекомендуется использовать керамическую посуду, так как в ней чай лучше настаивается и сохраняет всю глубину своего вкуса.

Для заваривания зеленого чая старайтесь брать очищенную воду, иначе он утратит свой аромат, вкус и большую часть своих полезных свойств. Также следует помнить о том, что температура воды при заваривании чая должна быть не выше 80 °С. В противном случае катехины полностью растворятся и не принесут организму ожидаемой пользы.

Вскипятите воду в чайнике и оставьте ее остывать на 3-5 минут. По прошествии этого времени заварите листовой зеленый чай в чашке или заварочном чайнике из расчета 2,5 г чая на 100 мл воды. Дайте напитку настояться в течение нескольких минут, пока все чайные листья не осядут на дно.

Видео: Польза зеленого чая для похудения

В следующем видео эксперт расскажет, почему зеленый чай способствует похудению, как его правильно заваривать и принимать:

Какие ещё чаи полезны для похудения узнаете в этой статье.

Зеленый чай — удивительное «зелье», обладающее массой полезных свойств. Он богат витаминами и минералами, имеет антиоксидантные свойства, тонизирующее действие, ускоряет обмен веществ, нормализует формулу крови и т. д., и т. п. Он обязательно поможет вам похудеть, но только если вы будете пить его умеренно и с удовольствием, а также вспомните о принципах правильного питания и здорового образа жизни.

Общие рекомендации

Не покупайте дешевый зеленый чай, так как он может быть сомнительного качества и может навредить вашему организму.

Зеленый чай следует пить без добавления сахара. При необходимости, его можно заменить небольшим количеством меда. Чтобы обогатить вкус напитка, разрешается добавлять в него лимонный сок, имбирь, корицу, сушеные ягоды, веточки мяты или мелиссы.

Чай нужно пить только свежим! Ни в коем случае не заваривайте одну и ту же порцию листьев более одного раза, так как повторное заваривание лишает напиток половины всех его полезных веществ.

Употребление зеленого чая в охлажденном виде заставляет организм тратить дополнительную энергию, чтобы подогреть напиток до температуры тела.

Противопоказания

Каким бы чудесным и полезным напитком ни был зеленый чай, в больших объемах его можно пить не всем.

Этот напиток способен снижать артериальное давление, поэтому гипотоникам увлекаться им не следует. Также зеленый чай нельзя применять при лихорадке, заболеваниях органов пищеварения и обострении хронических болезней.

Из-за содержания кофеина такой чай не рекомендуется применять в больших объемах беременным и кормящим женщинам. Кроме того, он противопоказан при подагре, ревматоидном артрите, глаукоме, перевозбуждении и бессоннице.

Витаминный комплекс

Витаминный чай из серии Худеем за неделю снижает негативное действие несбалансированных диет, способствует очищению организма от токсинов, освобождающихся из сжигаемых жировых клеток, нормализует обменные процессы, помогает сохранить результат диет.

Чай улучшает состояние кожи, нормализует психологический фон, повышает тонус организма, усиливает иммунную систему. В составе чая присутствуют: • Чай каркаде • Инулин • Витамины С, РР, Е, В12, В6, В2, В1, D, А, фолиевая кислота, биотин • Черная смородина

Витамины оказывают антиоксидантное и метаболическое действие. Они активизируют обменные процессы, благодаря чему помогают поддерживать хорошую форму.