Как изменить жизнь, пробудив свою женственность

Предназначение прекрасной половины человечества

В современном ритме многие женщины забыли о своем природном предназначении. Вроде каждая из нас занимается обычными, привычными для всех делами: строит карьеру, хлопочет по хозяйству, строит с мужем планы для совместного летнего отпуска. Но, приходит такой момент, когда в погоне за равноправием, мы начинаем понимать, насколько сильно нас выматывает работа, быт, дети. А дело обстоит в отсутствии женственности, которую надо развивать. В этой статье попробую максимально раскрыть эту тему. Реализовать в реальной жизни приемы по ее осуществлению.

Основа основ заключается в принятии себя как женщины – совершенного творения.

Ведь без осознания своего природного предназначения все упражнения, техники по развитию чувственности будут заранее провальными.

Что прибавляет женственности?

Ощущение счастья, гармонии в себе позволяет женщине быть спокойной и умиротворенной. Это сочетание, которое притягивает окружающих. Женщина, любящая себя, умеющая дарить и получать любовь, создает вокруг себя ауру комфорта. Такая дама умеет идти на компромиссы, подстраиваться под своего мужчину и обстоятельства. Чувствует себя легко и расслабленно, позволяя себе быть источником вдохновения для сильного пола. Она уважает и любит мужчин.

Женственность – это умение прийти на помощь и умение принять ее от других. Это доверчивость и простота общения. Это дружелюбие и ненавязчивая сексуальность. Это внутреннее благополучие и состояние комфорта.

Такая женщина обладает чувством юмора, излучая вокруг себя позитив и хорошее настроение. Она вежлива и имеет самоуважение. Ухаживает за собой, своим телом.

Первые шаги

Для начала следует полюбить себя, свое тело, отображение в зеркале. Пытайтесь самыми доступными способами подчеркивать факт того, что вы женщина.

Как можно чаще облачайтесь в красивые платья, любимые туфли, не выходите на улицу без макияжа, укладки.

Читая эти строки, вы наверняка думаете о том, что на такие вещи как женственность и ее совершенствование банально нет времени. Дело в том, что это состояние для женщины заложено природой, просто его надо разбудить.

Не спешите

Попробуйте научиться жить без постоянной спешки, получая удовольствие от самого процесса жизни.

Почему очень важно не спешить!

Просто потому, что когда мы всё делаем в спешке, у нас начинают непроизвольно развиваться мужские качества, а это полностью противоречит естественной женской природе. Пускай преодоление проблем, препятствий останется за сильной половиной человечества, а мы девочки начнем учиться развивать в себе женское начало. Главное запомните, что по велению волшебной палочки в один миг этого не получится.

Процесс этот длительный, трудоемкий, а вот насколько он будет увлекательным, зависит непосредственно от вас.

Женственность и манера поведения

Чтобы развивать свою женственность, вы должны понять, что она должна исходить изнутри. Можно одеваться и держаться так, как диктует нам женская природа, но этого все же недостаточно. Оденьте точно так же мужчину, и будет издалека заметно, что это именно мужчина. Почему? Потому что мужчина не сможет полностью скопировать чисто женскую манеру поведения.

Следует признать, что и в плане психологии, и в плане культуры женщины, в большинстве своём, обладают уникальными, отличными от мужских характеристиками. Понимание этого отличия и поможет вам развить свою женскую природу.

Старайтесь подчеркивать те физические и эмоциональные качества, которые отличают вас от мужчины. Разумеется, это не значит, что вы должны вызывающе одеваться или, напротив, всё время смущаться и проявлять чрезмерную застенчивость. Продемонстрируйте свою чувствительность, заботу, склонность к сопереживанию. Как правило, женственность ассоциируется с добротой, отзывчивостью и стремлением помогать другим.

Каждая женщина способна не только созидать, но и разрушать, и не только в материальном смысле. Негативное настроение любой представительницы прекрасного пола сразу же передаётся её мужу и детям. Невнимательность и раздражительность могут оттолкнуть их. Для любой женщины очень важно уметь прорабатывать свои негативные эмоции и управлять ими.

В любой ситуации ведите себя естественно. Нет ничего более красивого и женственного, чем женщина, которая ведёт себя уверенно и спокойно.

Организация досуга

Чтобы развить в себе женственность, делайте вещи, которые помогают вам почувствовать себя счастливой и умиротворённой. Слушайте приятную музыку, которая поднимает настроение. Читайте или мечтайте в парке или в собственном саду. Позвольте себе расслабиться, получить удовольствие от прогулки по парку, приятного времяпрепровождения за чашкой кофе, почитайте книгу или сходите на выставку.

Чтобы развить женственность, доведите до совершенства талант или хобби, которые до сих пор оставались невостребованными из-за нехватки времени. Это может быть фотографирование, рукоделие и даже занятие спортом. Увлечение каким-либо занятием делает женщину интересной в глазах мужчин и положительно отражается на её женственности. Главное, чтобы хобби не было чересчур «мужским», как, к примеру, бодибилдинг или рыбалка.

Периодически устраивайте с подругами встречи в кафе или в уютной кондитерской. Давайте волю своим положительным чувствам и эмоциям. Именно женщинам свойственно легкое и радостное восприятие окружающей действительности – вот и старайтесь радоваться любому приятному пустячку!

Упражнения для развития женственности

В любой представительница женского пола заложено природой восприятия мира через ощущения, эмоции. Поэтому для прекрасной половины человечества очень важно развивать эти органы чувств. Этому способствует регулярное выполнение ниже предложенных упражнений. Выполняя любой несложный комплекс гимнастики, каждая из вас откроет в себе истинную женщину, сможет построить крепкие, доверительные отношения с собой и окружающими людьми.

Начинать раскрывать свою женственность лучше с самого утра.

Мы привыкли по звонку будильника вскакивать с кровати, носится сломя голову по квартире собираясь на работу, в школу. Свое утро надо начинать со слов благодарения, направленных к вселенной за то, что вы видите солнце, дышите воздухом, живете на этом свете.

Попробуйте встать не спеша с кровати, подойти к зеркалу, от всей души улыбнуться своему отображению в зеркале.

Не скупитесь на комплименты или слова восхищения.

Полюбите себя, свою внешность. Она ответит с благодарностью на это.

Затем выполните утреннюю гимнастику, которая разбудить мышцы, суставы, разгонит кровь.

Аффирмации

Следующими упражнениями будут следовать аффирмации по женскому самосовершенствованию. Аффирмации являются реализацией плодов нашего воображения реальной жизни. Сила наших мыслей огромная, ее нельзя недооценивать. Каждая из нас наверняка замечала, что если чего-то очень сильно хотеть, жить мечтой, то она чудодейственным способом исполнялась. Поэтому максимально важно с ощущением радости и счастья визуализировать объект своего желания. Так же с женственностью – главное

представить себя четко и явно самой обольстительной, желанной женщиной в мире.

Главное сделать эту визуализацию детальной, продумав каждую мелочь вплоть до того, как вы одеты, что вы делаете, как говорите, какими жестами передаете эмоции.

Упражнения по аффирмациям просто необходимы для закрепления позитивного мышления в сознании, ведь мы то, о чем мы думаем, не забывайте этого.

Избавление от негативного мышления

Следующее упражнение по развитию женского начала, является избавление от негативного мышления. Женственная особа олицетворяет собой спокойствие, нежность, заботливость.

«Но, что же делать, если душу переполняют обида, гнев, озлобленность»

, — подумаете вы. Конечно, кричать, бить посуду это не подобает истинной леди, но держать все в себе это не выход из положения. Очень хорошим вариантом есть выпускание всего накопленного негатива в отсутствие самого обидчика. Как вариант, это поставить перед собой подушку мысленно вообразив, что перед вами находится обидчик, высказать все, что вы о нем думаете. Можно даже дать волю кулакам, хорошенько ее попинать, тем самым шаг за шагом подойдя к состоянию успокоения и умиротворения. Если в момент «общения с подушкой» подкатили слезы, не стоит их сдерживать, пускай сердце освободится от накопившейся горечи, вспомненных обид. После выполнения этого упражнения вы почувствуете явное облегчение, освобождение от негатива

Женственный цветок

Еще одним хорошим упражнением по улучшению чувственности, является техника под названием «Женственный цветок». Раскрыть в себе внутренние потенциалы для развития своей, присущей только вам женственности поможет упражнение, которое должно выполняться в полном уединении. Я думаю, у каждой из нас имеется любимое укромное местечко дома. Создайте в этом месте расслабляющую атмосферу: включите легкую музыку, зажгите ароматические свечи, расположитесь на полу в положении лежа. Тело должно быть полностью расслабленным, мысли освобождены от всего лишнего, негативного. Надо вообразить, что вы являетесь прекрасным маленьким, хрупким цветочком. Именно этот прекрасный цветочек будет вашей женственностью. Одарите его заботой,вниманием, ведь он так в этом нуждается. Ощутите для себя всю его ценность, важность для себя.

Необходимо прочувствовать каждой клеточкой души как этот маленький цветочек начинает постепенно прорастать, проникая в шею, грудь, руки, постепенно расходясь по всему телу.

Все тело начинает наполняться таинственным светом, который пробивается наружу, стремясь осветить пространство вокруг вас женственной энергией, безграничной любовью.

Танец в развитии женского начала

Поддерживать женственность на необходимом уровне можно с помощью разнообразных танцев, в том числе восточных.

Диагностика внутренних сигналов

Давайте попробуем прямо сейчас отложить дела в сторону, выполнить одно эффективное упражнение, которое не займет много времени. Сконцентрируйтесь на своем теле, прислушайтесь к ощущениям, медленно вдыхая и выдыхая воздух животом. Осознайте то, что тело ни когда вас не обманет, надо просто научиться его понимать.

Если в процессе выполнения упражнения вы получите тревожные сигналы, значит с ним что-то не так.

Удовольствие от процесса

Читая эти строки, вы наверняка задаетесь вопросом о том, как в танце раскрыть свой потенциал? Конечно, техники в танцевальном искусстве занимают первые позиции, однако основополагающую роль лежит в умении получать удовольствие от процесса. Если не кривить душой, то очень редко можно встретить танцора, который бы не беспокоился о том, на сколько хорошо он смотрится на танцполе. Мало людей, которые умеют танцевать так, как будто он один на этом свете, не волнуясь о мнении окружающих. Именно эта зажатость не позволяет открыться нашей природной, энергетической силе в процессе танца.

Запомните, что движения не должны быть идеально отточенными, бездушно выполненными.

Они должны исходить от сердца с наслаждением во всем, что в этот момент вас окружает: партнер, музыка, атмосфера. Любой танец станет восхитительным, незабываемым, если ты будешь исполнять его не только телом, но и душой, ловя удовольствие от каждого движения своего тела.

Борьба с напряженностью

Запомните, женственность нам дана природой, надо просто дать ей возможность проявится и вырваться наружу в полном объеме. До тех пор пока в нашем теле будет царить напряжение, постоянная борьба с внутренним миром, танцевальные движения ни когда не смогут стать грациозными, женственными. Поэтому, если вы будете игнорировать эти моменты, то ни какие учителя не смогут научить вас классно танцевать. Расслабленность во всем, в том числе танце, это первый шаг к достижению грациозности, привлекательности.

Следующим этапом служит получение удовольствие от всего, чем вы занимаетесь, с кем общаетесь.

Вот вспомните, наверняка у каждой из вас были такие моменты в жизни, когда с легкостью получались самые недостижимые вещи, но никаких больших сил приложено не было. Это правило работает в любой сфере жизни

Книги, которые помогут развить женственность

Пытаясь развить своё женское начало, многие женщины не знают, с чего начать. Книги о женственности помогут не только пробудить и развить, но и поддерживать в себе это состояние благодаря вдохновению и мотивации, которая в них присутствует.

1. Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»
2. Хелен Анделин «Очарование женственности»
3. Ольга Валяева «Предназначение быть женщиной»
4. Лариса Ренар «Круг женской силы. Энергия стихий и тайны обольщения»
5. Наталья Покатилова «Рождённая женщиной»
6. Джон Грэй «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»
7. Линда Диллоу «Тебе нравится быть моим мужем?»
8. Барбара де Анджелис «Время любви. Как раскрыть женственность и пробудить страсть»
9. Джейми Кэт Каллан «Француженки не спят в одиночестве»
10. Анна Берест, Каролин де Мегре, Одри Диван, Софи Мас «Как почувствовать себя парижанкой, кем бы вы ни были»

Современные способы активизации энергии

Ни для кого не секрет, что любой мужчина рядом с нежной, чувственной женщиной начинает максимально проявлять свои мужские качества.

Ведь у сильной половины человечества от природы заложено защищать, оберегать свою избранницу. Хочу вам предложить рассмотреть основные техники формирования дамской сексуальности и грациозности. Мне в жизни выпала замечательная возможность познакомится и пообщаться с одной интереснейшей женщиной, которая заворожила меня с первого взгляда. От неё исходила просто сумасшедшая энергия, которая проявлялась в каждом движении, завораживая всех вокруг. Самое интересное, что мой друг был тоже сражен энергетикой этой завораживающей особы. Потом он мне признался, что мысли о ней не давали ему покоя несколько дней. Сказать честно, я была просто поражена, насколько сильно может влиять на мужчину энергетика противоположного пола! После этого случая я всерьез занялась изучением того вопроса. Предлагаю несколько действительно работающих техник проверенных мной на деле

Внутренние проявления женственности

Можно отрастить шикарные волосы, носить воздушные платья, но быть жесткой и категоричной. Можно встретить девушку в джинсах и берцах — и бесконечно наслаждаться ее естественной женственностью. Как развить в себе эти качества? Истинная женственность женщины проистекает из ее внутреннего ощущения себя.

Во-первых, это искренность. Умение легко и просто говорить комплименты, подчеркивать достоинства других людей. Женственность – это отсутствие зависти, вражды. Это умение подать самую неприятную правду мягко и вежливо. Искренность необходима и по отношению к себе. Честность в своих мыслях, поступках доступна не каждой женщине. Но искренность не означает отсутствие тактичности. Не всегда стоит говорить правду, не всем она нужна. Искренность – это живое, эмоциональное выражение чувств и мыслей. Это совокупность детской непосредственности, спонтанности и взрослой тактичности.

Во-вторых, это самооценка. Уважение и любовь к себе, своему телу, своим потребностям. Осознание себя как личности, а не дополнения к мужчине. Вместе с тем гибкость характера, умение подстраиваться под жизненные обстоятельства. Достойно вести себя в самых неприглядных ситуациях, не провоцировать их. Самооценка напрямую связана с уверенностью в себе, со спокойным отношением к посторонним оценочным мнениям. Это внутренняя цельность характера.

В-третьих, эмоциональная непоследовательность. Это ни в коем случае не нестабильность поведения, когда женщину бросает из одной эмоции в другую, от криков к истерике, от слез к смеху. Чрезмерные проявления темперамента всегда неприятны и угнетающе действуют на окружающих. Легкая степень непоследовательности притягивает мужчин. Это удивительное свойство женщин своей нелогичностью, эмоциональностью привлечь симпатии на свою сторону. Обезоружить мягкой непредсказуемостью, заворожить нежной энергией. Мужественность и женственность тем и отличаются, что первая всегда действует в заданных рамках социальных правил, а вторая – вопреки им, подкупая естественной спонтанностью.

Техники по развитию женственности

Движение

Старайтесь как можно больше времени пребывать в движении. Физические застои приводят к энергетическим зажимам. Поэтому, как бы не менялись обстоятельства, старайтесь пребывать в активном состоянии как можно больше времени.

Отказ от мужской одежды

Отдайте предпочтение женственным силуэтам в гардеробе, меньше носите такой мужской атрибут как брюки. Сделайте возможным энергии ветра свободно касаться вашего тела без всяких ограничений. Проведите маленький эксперимент. Откажитесь от своих любимых джинсов на месяц. Понаблюдайте за своими ощущениями в это время, поймете, насколько брюки могут ограничивать движение энергетических потоков.

Испытывайте оргазм

Стремитесь испытывать оргазм при каждом половом акте. Если у мужчин при овуляции происходит потеря энергии, то у женщин, наоборот, происходит накопление, что дает нам видимое преимущество в этом плане.

Общайтесь с другими женщинами

Уделяйте время общению с другими женщинами. Ведь через душевные беседы тоже происходит открытие женских каналов. Прекрасной половине человечества просто необходимо давать возможность выговориться.

Балуйте себя

Не забывайте баловать себя любимую. Старайтесь получать истинное удовольствие от вкушения любимой пищи. Пройдитесь по магазинам, прикоснитесь к мягкой ткани понравившегося вам платья. Примерьте приглянувшуюся модель туфелек. Постарайтесь переключить свои мозговые импульсы на ощущение своего тела.

Занимайтесь творчеством

Женская энергия имеет творческую природу, направленную на созидание. Для активации этого энергетического канала начните рисовать, писать стихотворения или сочинить милую песенку. Делайте все то, что способно снять с вас тяжесть повседневной жизненной рутины.

Увлечения

Помни, что главный ключ к женственности – это проявление истинной заинтересованности в своей собственной жизни. Любовь к себе и немного женской хитрости сыграют свою роль, и ты больше никогда не услышишь в свой адрес заявлений о твоей неженственности. Ведь, согласись, куда гораздо более приятно получать восторженные комплименты мужчин по поводу твоей внешности и внутренней легкости, нежели расстраиваться по поводу своей непривлекательности.

Вы можете поделиться или сохранить для себя:

Комментариев пока нет, но вы можете написать свое мнение или задать вопрос.

Движения

Красота и женственность заключаются в изяществе и грации движений, жестов. Можно, не обладая модельной внешностью, иметь гибкость, плавность походки. Не следует позволять себе резких, мужских движений. Не махать при ходьбе руками и не чеканить шаг. Легкая, танцующая походка притягивает взгляды.

Мягкие, плавные движения рук завораживают. Неспешные жесты, спокойные повороты головы в сочетании с улыбкой привлекут сердца быстрее, чем резкость и порывистость. А ухоженные руки и ноги (с ненавязчивым маникюром и педикюром) добавят привлекательности.

Внешность

Символ женственности – длинные волосы и платья. Необязательно отращивать косу или делать замысловатые прически. Но следует избавиться от стрижек ежиком и им подобным. Если нет внутренней женственности, такие прически придадут сходство с мужчиной. Мягкие локоны, легкомысленные кудряшки или прямые волосы до плеч придадут очарования. Можно не делать укладку каждый день. Но обязательна чистота и здоровье волос.

Струящиеся платья или строгие юбки подчеркнут женственность фигуры, придадут таинственность. Каблуки — даже невысокие — внесут в походку хрупкую неустойчивость, зрительно удлинят ноги.

Не следует накладывать на лицо слишком яркий макияж, заливать себя парфюмом. Легкая недосказанность запаха заставит мужчин подойти ближе. Косметикой лучше не злоупотреблять, а предпочесть здоровый цвет лица и сияние белоснежной улыбки.