Как же хочется, чтобы работа приносила не только деньги, но и удовольствие! И это не одинокое мнение, так думает практически каждый человек. Любимая работа выполняется проще, даже если это забирает намного больше сил физических и моральных, приносит гроши, выматывает до потери сна, забирает все свободное время и лишает обычных выходных и будней с семьей или друзьями.
Если работа вам нравится, то все ее минусы превращаются в плюсы по мановению волшебной прихоти вашего собственного «Я».
Но что с теми, кому не повезло с поиском любимого дела, если работа не приносит никаких плюсов кроме зарплаты, и та нестабильная?
Причины и следствия нелюбви к своему делу
Причин, почему вам не нравится ваше дело может быть масса начиная от неправильного воспитания в детстве и заканчивая прихотями судьбы. Как этого избежать уже другой вопрос. Вот несколько простых вариантов.
- Никогда не надейтесь и не прислушивайтесь к мнению других людей в поиске работы. Только вы сами знаете, чего ждете от работодателя и места работы, на это и ориентируйтесь.
- Не бывает плохого воспитания, бывает нежелание что-либо менять. Если вы росли в мягких условиях и теперь лень ваше второе имя, вы вряд ли найдете любимую работу. Меняйте жизнь с себя, а не с работы. Возможно, вы слишком многого хотите от жизни.
- Расставляйте приоритеты. Если для вас важны деньги, ориентируйтесь на зарплату, а не на условия, если – комфорт, то на место работы, на наличие перерыва, кабинета и тому подобных удобств.
Однако все это может и не привести к желаемой цели. Например, вы устраиваетесь на новую работу, она вам очень нравится, идеальные перспективы, неплохая зарплата, нормальный коллектив, да и на ваше место много претендентов, но после пары месяцев все меняется, и открываются потайные шкафы, со всевозможными недостатками на вашем рабочем месте и должности. Первое что приходит в голову – уволиться, но это проще сказать, чем сделать.
Как полюбить свою работу? Практическое руководство
Позитивная мотивация
1. Благодарность. К хорошему быстро привыкаешь и то, чему еще недавно вы радовались в своей работе, сегодня может стать источником раздражения. Не позволяйте себе становиться неблагодарным – возьмите листок бумаги и запишите 15-20 причин быть благодарным за вашу работу. Возможно, она позволяет вам поддерживать важные связи, дает проводить время с любимым человеком, предоставляет возможность общения с интересными людьми, работать по свободному графику или что-то еще. Даже за начальника с плохим характером можно быть благодарным – ведь он каждый день помогает вам развивать в себе терпимость к людям.
2. Высшая цель. Вспомните, почему, в первую очередь, вы занялись тем, чем занимаетесь. Ощущение бессмысленности работы иногда накатывает на каждого, но вы отличаетесь тем, что можете ему не поддаться. Подумайте о людях, которым ваша деятельность приносит пользу, вспомните все разы, когда вас благодарили за то, что вы делаете, как искренни были люди, и как приятно было вам. Все это никуда не делось, вы все еще можете испытывать эти чувства. Просто помните всегда о высшей цели, ради которой вы здесь работаете, о благе, которое несете в мир.
3. Переведите фокус. Так как человеку от природы легче поддаться негативным эмоциям, они, соответственно, и привлекают наше внимание. Постарайтесь сфокусироваться (и делать это каждый рабочий день) на тех аспектах работы, которые вам нравятся. Именно они приносят вам удовлетворение, а негативные – сводят его на нет. Что же делать с теми пунктами, которые вы не любите в своей работе? Если вы не можете их изменить, измените свое отношение. Воспринимайте их как мелочи, сопутствующие процессу получения удовлетворения и достижения своих целей. Как необходимость нести баллон с кислородом и скудно питаться во время восхождения альпинистами на вершину, неприятные мелочи не должны останавливать вас от движения. Напротив, они закаляют ваш характер.
4. В вашу пользу. Если вам сильно не дает покоя какой-либо из рабочих моментов, оберните его себе на пользу. Во время стояния в пробках вы можете заниматься саморазвитием – читать, писать книгу, повторять аффирмации. Всегда можно позлиться, но только вы делаете этот выбор. Позвоните человеку, которого давно не слышали, насладитесь приятной беседой – измените привычный ход мысли на позитивный.
5. Используйте по максимуму. Берете ли вы от своей работы все, что она может вам дать? Речь идет не о медицинской страховке и отпускных, а о сотнях возможностей, о которых мы часто забываем. Например, работа всегда дает возможность учиться – у старших коллег, у конкурентов, повышать квалификацию за счет работодателя, учить деловой английский по Скайпу, посещать интересные семинары, осваивать новые области своей деятельности. Всегда рассматривайте свою работу как безграничное поле возможностей. Работая в привычной колее, мы часто не делаем и половины того, что могли бы делать. Поборите страх пробовать новое, вносить свои идеи, браться за пугающие серьезные проекты. Проявляйте инициативу, развивайте креативное мышление – если этого не оценят на работе, вы все равно будете знать, что становитесь лучше с каждым днем. В конце концов, за работника, который не боится и любит работать, другие компании с удовольствием поборются.
Мотивация со знаком «-»
Отрицательный стимул – тоже стимул и его нельзя списывать со счетов, когда речь идет о том, как полюбить свою работу. Используйте мотивацию от обратного вместе с положительными установками:
1. Вспомните свои последние поиски работы. Нравилось ли вам рассылать резюме, ходить на собеседования, быть неуверенным в своем будущем? Много ли было вакансий, подобных той, которую вы в итоге выбрали? Хорошо всегда там, где нас нет, и разум склонен идеализировать места работы, где вы пока еще не бывали. На самом деле, на любом другом месте через какое-то время начнутся те же самые проблемы. Учитесь преодолевать трудности вместо того, чтобы перескакивать с места на место.
2. Если вам кажется, что где-то платят больше и относятся к сотрудникам лучше, подумайте хорошенько – обоснованные ли это мысли? Если да, то рискните перейти на новое место. Но для начала проштудируйте рынок труда, ознакомьтесь с вакансиями и зарплатами, почитайте отзывы на компании-наниматели. Скорее всего, переход на такую же должность с незначительной прибавкой к зарплате – обмен шила на мыло. На новом месте опять придется доказывать, что вы чего-то стоите, быть новичком, подстраиваться под коллектив. С другой стороны, на настоящем месте работы рано или поздно оценят вашу лояльность работодателю, здесь перспектива повышения ближе, чем на любом новом месте.
3. Если вам действительно осточертела работа, и вы не можете найти в ней ничего положительного – это время рисковать и щекотать себе нервы. Только подождите, не увольняйтесь сразу. Раз вам нечего терять, можно явиться к начальнику и сказать, что конкуренты пытаются переманить вас и предлагают зарплату на 20% выше. Вы, мол, и рады бы остаться, так как любите свою компанию, но у вас ребенок идет в школу и расходы возрастают… Если начальство не отреагирует действиями, можете смело уходить. Но всегда есть шанс, что фокус пройдет, и вас на прежнем месте будет греть не только прибавка в доходах, но и ощущение собственного превосходства.
Можно рискнуть и начать предлагать смелые и даже сумасшедшие идеи на планерках – вы же ничего не теряете. Озвучьте все то, что посчитали неподходящим стратегии компании ранее, то, что, как вы думали, никто не одобрит. Возможно, вас попросят помолчать. А возможно, восхитятся вашей креативностью и дадут больше свободы в действиях. (с) https://improve-me.ru/author
Смена работы
Вы оптимист или пессимист? Каким видите стакан с водой? При смене работы именно ваше мировоззрение играет ключевую роль, ведь только отпетый оптимист согласится менять работу в кризис, если у него вдобавок ко всему есть жена и дети. Ведь на самом деле есть как минимум три основные причины, почему бросить работу не так уж просто.
- Страх не найти новую работу. Если вы один, то можно еще как-нибудь выкрутиться, но если на вас жена и ребенок, что они будут есть?
- Неуверенность в том, что найдете что-нибудь лучше, и не окажетесь в еще более сложной ситуации, на более тяжелой работе.
- Отсутствие опыта для работы, которую вы желаете.
В таком случае ничего не остается, как учится любить то, что у вас есть.
Как полюбить свою работу?
Людей, работающих по профессии – единицы, а тех, кто помимо зарплаты получают еще и удовольствие от работы, – и того меньше. Что же делать несчастным, буквально отсиживающим положенное время на работе и приходящим в полное уныние от одной мысли о том, что завтрашний день будет абсолютно таким же, как и прошедший. Чтобы не жить в режиме «от выходных до выходных», стоит попробовать освоить несколько методов аутотренинга и полюбить свою работу.
Метод «Я женщина и я себе нравлюсь»
Согласитесь, что внешний вид задает настроение. Это давно поняли женщины и частенько используют свой гардероб для создания правильного настроя. Когда вы знаете, что хорошо выглядите, то опостылевшая работа воспринимается легче. Скорее всего, получив от коллег комплимент, касающийся вашего внешнего вида, ваш рабочий день пройдет несколько быстрее и приятней.
Метод «Физиологический»
То, что приносит нам эмоционально-физическое удовольствие, автоматически становится любимым делом. Вы можете натренировать себя с помощью эндорфинов.
Попробуйте каждый день на работе находить что-то, что вас радует. Например, вместе с коллегами устраивать чаепития с печеньем, во время обеденного перерыва или в конце дня посещать спортзал, перекинуться парой шуток или забавными историями из жизни. Таким образом, вы поспособствуете выработке эндорфинов и закрепите положительное отношение к работе. Замечая только хорошее в работе, офисе, коллегах, вы перестанете видеть то, что вас расстраивает.
Метод «Важности»
Когда вы не знаете, зачем и кому нужно то, что вы делаете, и считаете свою работу «мартышкиным трудом», недолго озлобиться на весь мир или впасть в глубокую депрессию.
Когда же вы видите важность своего труда и знаете, что от вас зависит что-то значительное для других, каждодневная работа становится более осмысленной.
Будьте уверены, что вы – незаменимая деталь в сложном механизме вашего предприятия, и от того, как вы выполните свою часть работы, зависит конечный результат всего коллектива.
Найдите, в чем заключается важность вашей работы, и не забывайте об этом, и тогда ваше дело станет приносить удовлетворение.
Метод «Комфортный»
Как правило, современному человеку на протяжении пяти дней в неделю по 8 часов каждый (а иногда и больше), приходится проводить на своем рабочем месте. Первое, что нужно с ним сделать – придать уютности и комфорта.
Организуйте свой стол так, чтобы все лежало именно как вам нужно: поставьте фотографию родных, расставьте или развесьте принесенные из дома сувениры, игрушки и прочие мелочи. Найдите самый удобный для вас стул, купите красивую ручку и органайзер. Распечатайте и повесьте на стене различные мотивирующие изображения и высказывания. Возьмите из дома любимую кружку, наконец. Другими словами – «свейте гнездо» на рабочем месте (в пределах разумного, конечно) и наслаждайтесь комфортом, но не забывайте и о работе.
Метод «Преимуществ»
Порой, проводя время с родственниками или друзьями, кто-нибудь нет-нет, да начнет жаловаться на свою работу, коллег или начальство. В такие моменты нужно внимательно слушать, не только из-за банального приличия, но и по другой причине.
Скорее всего, вы обнаружите, что ваши дела обстоят не так плохо. Все познается в сравнении, верно? Наслушавшись «страшилок» про скверного главбуха, самодура-начальника, не дающего выходной, офис, в котором слишком жарко или слишком холодно, сквозняки и так далее, вы придете к мысли, что ваш главбух – просто душка, начальник – понимающий человек, а в офисе просто райские условия. Поняв это – улыбнитесь про себя, а другу или родственнику – посочувствуйте.
Если вы всё еще не нашли работу своей мечты и вам приходится работать где придется или где лучше платят, то воспользуйтесь указанными методами аутотренинга и, тем самым, измените свое отношение к работе. Ведь живя в постоянном стрессе, вы вгоните себя в депрессию, не дай бог, и до болезни дойдет. Полюбите свою работу или смените род деятельности, но не позволяйте себе страдать.
А какими методами пользуетесь Вы, чтобы сделать свою работу приятней?
