Любовь — это лучшее, что может случиться с человеком. Но у этого замечательного светлого чувства, как и у всего в этом мире, есть обратная сторона — ревность. Все знают, что ревность — негативное чувство, проявление эгоизма, собственничества и зависти. Ревность разрушает не только отношения, но и самого ревнивца. Вот только справиться с этим чувством получается не у всех
Психологи утверждают, что ревность — это нормально, что её не надо подавлять, надо научиться жить с этим чувством в ладу. Но это сложно, и удаётся далеко не всем. При этом ревнуют мужчины и женщины по-разному. И часто именно потому возникают всевозможные недоразумения и недопонимания, которые разрушают отношения.
Собственность по половому признаку
Прежде всего, мужская и женская ревность отличается в разном проявлении чувства собственника.
Мужчина априори ревнует свою женщину ко всем мужчинам без исключения. В каждом из них он видит соперника, желающего увести его сокровище. А поскольку современная женщина не может всю жизнь сидеть на кухне босая и беременная, значит, её благоверный найдёт уйму поводов для ревности.
Выход? Добиться от жены, чтобы она не представляла интереса для окружающих мужчин, превратить интересную красивую женщину в серую мышку, чтобы не красилась, скромно одевалась. И мужа зачастую бесполезно убеждать, что без восторженных взглядов и комплиментов женщине живётся скучно. Это не значит, что она непременно собирается привлечь чьё-то внимание и найти замену своему мужчине. Ей просто хочется быть привлекательной.
Совсем иначе проявляется чувство собственницы у женщины. Она старается, чтобы её муж выглядел самым красивым, самым привлекательным. Для неё дело чести показать всему миру, какой он у неё замечательный. Она следит, чтобы муж выглядел ухоженным, чистым и наглаженным, и при этом не опасается, что он вдруг начнёт нравиться женщинам.
Вывод
Женщину не страшит нескрываемая симпатия к её мужу со стороны многих женщин. Но если она заметит, что он выделяет из общей массы только одну, часто говорит о ней, даже если они коллеги и за этими разговорами нет ничего, кроме рассказов о работе, жена напрягается и начинает ревновать.
А мужская ревность распространяется на всех мужчин, с которыми общается его жена, даже просто на тех, что проходят мимо. Иногда он вообще готов пулемётной очередью уложить всех мужчин в радиусе километра от своей женщины.
Об особенностях чувства
Патологические ревнивцы описывают приступы ревности одинаково. Она вспыхивает мгновенно и медленно угасает. В это время в горле будто застревает ком, ощущается жар, прилив крови к лицу, особенно к щекам и ушам. Наступает ощущение нехватки воздуха, удушья, сводит челюсти, запястья и плечи. Живот словно втягивается внутрь.
Это ответная реакция на увиденное, услышанное или придуманное. В небольших дозах ревность способствует поддержанию здоровых отношений в паре, добавляет «огонька». Это совершенно нормально. Но если чувство возникло между друзьями, оно почти всегда губительно для того, кто приревновал.
Основные виды
Даже у такого понятного и очевидного чувства есть несколько видов, которые представляют разную опасность для ревнивца. Кроме того, отдельные типы свидетельствуют о более серьезных психологических отклонениях:
- Обратная ревность. Это проецирование своего поведения на партнера. Мужчина легко скрывает измены от жены, но мучается от мыслей, что она непременно поступает с ним таким же образом.
- Приобретенная (привитая) ревность. Дети, воспитанные в неблагополучных семьях, страдают от этого вида. Ребенок с малых лет воспринимает отношения родителей (скандалы, ссоры, истерики) как норму, а в дальнейшем считает, что мужчина, имеющий любовниц, и ветреная девушка — это стандартная ситуация. Аналогичным мировоззрением обладают также люди, подвергшиеся моральной тирании в детстве. Они не уверены в себе и убеждены только в том, что рассказывала мама: «Все мужики козлы!». После такого опыта девочка в зрелом возрасте никогда не сможет построить полноценные отношения и доверять избраннику.
- Ревность обоснованная. Этот тип возникает, когда действительно есть веские основания. Бывает, люди расстаются, когда кто-то встречает новую любовь. Ревность отвергнутого партнера в этом случае становится нормальным явлением, хотя и довольно грустным.
- Ревность тираническая. Вспыхивает у людей психически нестабильных, мелочных, эгоистичных, которые не привыкли к сопротивлению и отказам. Как правило, такие субъекты предъявляют безумно высокие требования к партнерам и причину холода в паре видят не в собственном характере, а в непременной измене.
- Ревность от ущемленного самолюбия. Характерна для личностей с низкой самооценкой, повышенной тревожностью и излишней мнительностью. Они часто делают из мухи слона, любят пожаловаться и подраматизировать. Все это заставляет их видеть соперника в любом, кто окажет знаки внимания второй половинке.
- Ревность патологическая. Самый тяжелый случай, когда бред воспринимают за правду. В паре один из партнеров контролирует жизнь другого до мельчайших деталей. Желания ревнивца возводятся в абсолют. Чаще таким типом страдают мужчины с какой-либо зависимостью (алкоголики, игроманы, наркоманы). Эти ревнивцы крайне нестабильны психически. Они не понимают, что измены партнерши в 99% случаев нарисованы в их сознании. В таких случаях нередко доходит до рукоприкладства.
ЧИТАТЬ
Подростковая любовь: явные признаки и способы справиться с безответным чувством
Как распознать признаки
Некоторые дамы обожают позлить избранника и лишний раз заставить его напрячься. Но не всегда это проходит безобидно. Если измена любимого мерещится на каждом шагу — это ненормально. Однако можно не доводить до точки кипения, если вовремя понять, что в душу партнера закралось губительное чувство. Ревнивца выдадут следующие действия:
- Проверка телефонов, сообщений, социальных сетей.
- Навязчивые и постоянные шутки про измены.
- Внезапные приглашения провести день вместе (если до этого ничего подобного не случалось).
- Раздражительность, если все идет не по плану или после задержки второй половинки на работе.
- Выраженное нежелание отпускать партнера на встречи с друзьями или подругами.
- Частые звонки без причины.
- Расспросы о предыдущих отношениях.
- Вопросы о друзьях, увлечениях и способах проведения свободного времени.
- Критика ближайшего окружения партнера для сознательного ограничения общения.
- Недовольство по поводу внешнего вида, макияжа, деталей гардероба.
Разница между женской и мужской
Несмотря на одинаковые причины, ревность проявляется по-разному у обоих полов.
Мужчин больше огорчает физическая измена избранницы. Это заставляет их чувствовать себя неспособными удовлетворить любимую в постели, а потому ревность — это удар по мужскому эго, самолюбию и самооценке. Мужчины склонны выражать недоверие либо очень тихо, когда отношения не выясняются, а представитель сильного пола сам принимает решение о разрыве, либо с крупным испепеляющим скандалом, после которого часто происходит примирение.
Женщины же, напротив, больше дорожат эмоциями, которые к ним испытывает мужчина, а потому ревность у них вызывает измена на уровне чувств, когда предпочтение в общении и внимании отдается другой.
Сомнение в верности у женщин порождает страх упустить в лице мужчины защиту, поддержку, источник доходов, способ решения проблем, семейное ядро. Девушки ревнуют так, что об этом будет знать не только мужчина, но и все подруги, родственники и знакомые. Ревнивая женщина станет допекать мужа истериками, расспросами, колкостями, даже хамством, идти на провокации, лишь бы парень признался в «грешке». Кто-то использует ревность как средство манипуляции, особенно если в паре есть дети.
Ревность к прошлому
Мужчина редко интересуется количеством бывших ухажёров своей возлюбленной, потому что ему это не важно. Он всех их победил, теперь эта желанная женщина принадлежит ему. Этого достаточно. Максимум, что его может интересовать, это причины расставания. Он хочет знать их, чтобы самому не наступить на те же грабли.
Если женщина предпочтёт отмолчаться, не станет поддерживать неприятный ей разговор или переведёт его на другую тему, его это мало взволнует: не хочет — и не надо.
Совсем иначе ведёт себя женщина. Ей надо знать о прошлом суженого всё и желательно в подробностях. Чаще всего разговоры о его бывших пассиях служат ей ориентиром, чтобы лучше понять и прочувствовать любимого, зацепиться за что-то, исходя из опыта его старых отношений, сработать на контрасте негативного опыта и перенять положительный.
Далеко не всякий мужчина станет откровенничать, да ещё с подробностями, о своём прошлом. А женщина настаивает на таких разговорах, выспрашивает детали, даже не замечая, что своей настойчивостью разрушает любовь, ведь для мужчины другие женщины уже не существуют, ему важна только эта, и её бесконечные расспросы кажутся ему подозрительными и обидными.
Вывод
Мужчина крайне редко ревнует к прошлому, женщина, наоборот, часто. А прошлое надо оставить в прошлом. Какими бы ни были ваши бывшие возлюбленные, они остались только в воспоминаниях, да и то не всегда. Жить надо здесь и сейчас. Да и старый опыт не всегда может пригодиться. С другой женщиной мужчина ведёт себя по-другому, поэтому его прежние отношения вряд ли вас чему-то научат.
Разный взгляд на проблему
Часто причиной ревности становится элементарное недопонимание. Многих мальчиков родители воспитывают строго, постоянно напоминая, что мужчине не пристало жаловаться, как бы трудно ни было, что его прямая обязанность — содержать семью, зарабатывать деньги. А теперь представьте себе, что воспитанный таким образом мужчина оказался в ситуации, когда ему приходится работать больше обычного и, соответственно, уставать. Жаловаться он не будет, но станет приходить домой уставший, немного безразличный, не будет в состоянии уделять внимание жене. Что она подумает? Правильно, что у него появилась другая женщина.
Кстати, мужчина, наоборот, будет стараться помочь с домашними делами, позаботиться, поухаживать, стоит его любимой сказать всего три слова: «Я так устала».
Вывод
Прежде чем накручивать себя и подозревать мужа в измене, попробуйте разговорить его. Жаловаться напрямую он не станет, но из беседы вы сами поймёте, что на работе у него завал, поэтому не хватает сил даже на самого себя, не то что на воображаемую любовницу. А если вы ещё проявите немного внимания и заботы, его благодарности не будет предела.
Проявления ревности
Различаются не только поводы для ревности, но и её проявления.
Мужчина очень бурно реагирует на подозрения даже не в измене, а в желании нравиться. Он скандалит, бесится, его душит ярость, которую он готов выместить на ни в чём не повинной мебели. Но несмотря на такую бурную реакцию, для него ревность — это прежде всего действие. Бурлящие в нём чувства заставляют его действовать, например, заново завоёвывать внимание своей любимой, переводить отношения на новый уровень.
Кстати, на такую реакцию чаще всего и рассчитано поведение женщины, которая старается ускорить предложение руки и сердца, заставляя мужчину ревновать.
У женщины другая реакция. Она ищет в отношениях с любимым мужчиной безопасность, защищённость, комфорт и уверенность в будущем. Если вдруг ревность вмешивается в спокойный ход жизни, у женщины, как правило, опускаются руки, она впадает в отчаяние, и максимум, на что её хватает — устроить сцену ревности.
Вывод
Ярость, злость и действие — вот проявление мужской ревности.
Апатия, бессилие, стойкое нежелание что-то делать, творить и созидать — отличительные особенности ревности по-женски.
Родом из детства
Всем известно, что стереотипы нашего поведения закладываются в детстве. Обычно взрослые смеются, когда, вернувшись из детского сада, малыш начинает жаловаться на ветреность «жениха» или «невесты». Заметьте, дети в этом возрасте очень категоричны, они сразу собираются жениться, когда вырастут — ни больше, ни меньше. Обычно все эти детские проявления влюблённости недолговечны, и будущих жён-мужей за несколько лет может смениться несколько десятков.
Но что делать, если ребёнок испытывает глубокую симпатию к своему избраннику (избраннице)? А тот (та) всё больше времени общается с другой девочкой (другим мальчиком)? Смену симпатии малыш воспринимает как предательство. У детей нет полутонов, в своих суждениях они крайне категоричны.
Вот и получается, что несколько таких предательств ещё в детском и младшем школьном возрасте могут привести к потере доверия к представителям противоположного пола. Мальчик растёт заранее уверенным, что все женщины не заслуживают доверия, потому что они способны на предательство. Из таких детей и вырастают потенциальные ревнивцы.
Вывод
Не смейтесь над горестным рассказом о коварном изменщике, с которым приходит из садика ваше чадо. Постарайтесь убедить его, что симпатия не всегда бывает взаимной, что каждый человек имеет право разлюбить и полюбить другого, что свою симпатию надо уметь проявить. Начните учить малыша тяжёлой науке взаимоотношений мужчины и женщины. Но не дайте ему поверить во всеобщее предательство.
Ревность — это нормально?
Я больше не «звезда пленительного счастья»… Я все проверила – все пазлы сошлись в мучительной мозаике. Куда теперь? Мама, подруги, но это выручит не надолго, а потом что? Без него я не могу, а он? Отвратительные мысли змейками побежали в голове: «Я ему вообще не нужна, мой пьедестал рухнул». Стоп! Надо поговорить, сегодня же! Закатить истерику – глупо. Устроить романтический ужин? Может быть, но все будет с натяжкой. Он почувствует, а вдруг вообще сознается во всем? Страшно! Но ты ведь и сама не без греха.. Флиртуешь с сослуживцами, в «одноклассниках» недвусмысленную фотосессию разместила. Может это месть? Вспомни, с какими паузами ты вчера общалась по телефону с «другом детства»? Встань на его место, что ему думать? Дома, как золушка, а в люди меньше двух часов не собираешься? Он прав – я испорченная женщина, плохая мать, плохая жена! Бедный, как он еще не сбежал от меня… Надо срочно все менять: улыбаться, научиться болеть за «наших», готовить, как мама, подарить на день рождения не 365 пар носков, а новый «комп». Он давно хотел, а я все про шубу… Мой, вот уж сколько лет, мой и другого не надо! Как удержать? Подруги все равно ничего путного не посоветуют, а тут надо действовать и как можно быстрее и правильнее. Схожу «втихаря» к психологу, завтра же! – Это нормально: ревность
– одна из сторон отношений, — утверждает психолог.
– Она не дает нам слишком «расслабиться» и заставляет развиваться.
Как с ней бороться? Первым делом – найти ее причины. Иногда она связана с низкой самооценкой и неуверенностью в себе.
– Запишитесь на тренинг, найдите в себе положительные стороны и концентрируйтесь на них, балуйте и любите себя! –
воспитывает психолог.
– Ощутив себя интересным и привлекательным человеком, вы будете гораздо меньше переживать, что вторая половинка может уйти к кому-то еще. Поговорите с партнером о своих мучениях. Скажите, что именно вам неприятно и не дает покоя. Умный партнер вас поймет, успокоит, разберет все по полочкам. Потом вы еще вместе посмеетесь над нелепыми подозрениями.
Ну а если причина для ревности действительно существует – лучше обнаружить ее сразу. Вас провоцируют? Быстро и, не раздумывая, покиньте «опасное место», чтоб не стать предметом публичного скандала в самом безобразном свете. Не делитесь с подругами своим беспокойством. Женщины – существа непредсказуемые. Сегодня она вам посочувствует, а завтра пойдет и всем расскажет, что вы – ревнивая неудачница. Не делитесь проблемами с мамой. Редкая мама на 100% довольна выбором дочери. Если ваша ревность имеет серьезные основания и обросла доказательствами, подумайте, что будете делать дальше. Спросите себя, согласны ли вы жить в этом аду еще несколько месяцев, лет, десятилетий, доводить себя до нервного истощения. Может быть, не стоит позволять своей ревности вас «съедать», а просто взять и разорвать этот порочный круг? Да тяжела ты женская доля! Вслед за Новеллой Матвеевой сожалею, что «мы только женщины»!
Мы только женщины – и так сказать, увы! А почему увы? Пора задеть причины «Вино и женщины» — так говорите вы, Но мы не говорим: «Конфеты и мужчины».Мы отличаем вас от булки, от халвы, Мы как-то чувствуем, что люди – не ветчины, Хотя послушать вас, лишь тем и отличимы, Что сроду не носили головы.«Вино и женщины?» последуем отсель! О, женщина возьми поваренную книжку, Скажи: «Люблю тебя как ягодный кисель, Как рыбью голову, как заячью лодыжку!»По сердцу ли тебе привязанность моя? Ты не пирог? Не сыр? Ты человек? А я?
Р.S. Он, пришел поздно. Тихо разделся. Лег рядом. Обнял и тихо сказал: «Мне так хорошо, что ты есть у меня!» Какие же мы, бабы, все-таки дуры!
Как освободиться от ревности
Ревность не может пронизывать всю вашу совместную жизнь. Если она начала разъедать ваши отношения, психологи советуют создать островок, свободный от этого гнетущего чувства. Найдите какой-то общий интерес, занятие (хоть крестиком вышивайте!), в котором ревность не может присутствовать никоим образом. Постепенно увеличивайте границы островка, добавляйте другие занятия, пока этот островок не займёт большую часть вашего совместного времени.
Советы женщинам
• Почувствовав ревность, не замыкайтесь в себе, разговаривайте, обсуждайте своё состояние с мужем, не верьте только своим подозрениям. Какой бы проницательной, умной, образованной и опытной вы ни были, иногда ситуация, вызывавшая ревность, является совсем не такой, как вам кажется.
• Помните, что ревность может быть инструментом манипуляции. Если ваш мужчина регулярно обвиняет вас в измене без малейшего повода, не исключено, что он проецирует на вас своё собственное желание изменить и просто ищет оправдание этому желанию. Поговорите, найдите способ решить проблему, пока он не сорвался или своей ревностью не уничтожил вас.
Не позволяйте манипулировать собой. И не манипулируйте сами.
Внимание! Эти советы рассчитаны на ситуацию, когда людям самим не нравится, что ревность «съедает» их и портит отношения с любимым человеком. К случаям патологической ревности или ревности, которая выливается в рукоприкладство, это не относится. Здесь единственным выходом будет расставание. И как можно быстрее.
Как избавиться от ревности к мужчине
Прошлые отношения или новые знакомые любимого человека нередко могут вызывать одержимую ревность. Например, вас может не покидать мысль, что у вашей второй половинки появился человек, который лучше вас во всём или это вообще его бывшая, которая была лучше в постели.
Подобные навязчивые идеи могут привести не только к вашим психологическим проблемам, но и полному разрушению отношений.
Хуже всего если порочный круг всё время повторяется. Например, вы случайно заметили, их совместное фото, вас просыпается буря ярости, что у него ещё есть общие вещи с ней.
Обвинять своего партнёра в подобных вещах совершенно недопустимо. Вы раните его чувства, отсутствием своего доверия. Или ещё хуже обвиняете его в том, что у него есть какие-то чувства к ней.
Обвиняя любимого человека в том, чего он даже не думал делать, вы только ухудшаете ситуацию. Ваша подозрительность делает его более скрытными. Своими обвинениями вы вынуждаете его таиться, а его тайны начинают будить вашу фантазию и ещё больший интерес.
Чтобы избавиться от своей реактивной ревности, важно признать, что ваш любимый человек в этом совершенно не виноват. Он не несёт ответственности за своим предыдущие отношения или новые знакомства, которые вызываю у вас негативные эмоции.
Нужно признать, что место реальной проблемы находится внутри вас. Ваша собственная неуверенность в себе проецируется на вашего партнёра и лежит в основе вашей ревности.
Тем не менее, не всё так просто. Не достаточно просто признать, что у вас есть проблема. Первое что нужно сделать — сдерживать себя. Проблема ревности состоит в том, что вы не можете контролировать свои сильные эмоции. Они заставляют вас говорить и делать то, о чём вы сожалеете позже.
Тем не менее, в следующий раз, когда вас одолевает «зеленоглазый монстр» постарайтесь ничего не говорить, не закатывать глаза и даже не устраивать молчаливый бойкот.
Старайтесь хотя бы делать вид понимания и доверия. Даже если не получается.
В отношениях, чувство ревности, обычно, возникает из-то того, что любимый больше времени уделяет кому-то или чему-то. Вам кажется, что вы законный претендент на всё его время.
Спросите себя, что именно беспокоит вас в его поведении? Возможно то, что он меньше времени тратит на вас или возможно попытается связать себя отношениями с кем-то другим?
Подумайте здраво и логично, насколько ваши страхи оправданы, были ли реальные доказательства в его словах и поведении, чтобы не доверять ему. Если он обедает там, куда ходит его бывшая, подумайте, давал ли он реальный повод сомневаться в себе. Если нет, то скажите себе, что нет ничего, чтобы не доверять ему.
Если он откровенно флиртует с ней и всем свои видом показывает заинтересованность, то это совершенно другой сценарий решения проблемы.
Она лучше меня
Ревность часто возникает из-за чувства, что этот человек лучше нас. У неё есть отличная работа, красивая одежда, роскошный автомобиль о которых вы можете только мечтать и при этом она умудряется выглядеть как Меган Фокс.
Такой стиль мысли может вызывать не только ревность, но и жалость к самой себе. Однако помните, вы можете видеть только часть её жизни. Вы не знакомы со многими аспектами её существования, которые могут быть не такими безупречными, как вы себе представляете.
Попытайтесь вернуть себе уверенность. Вместо того чтобы беспокоиться о том, что любимый куда-то уйдёт, попытайтесь стать лучше и займитесь собой. Займитесь своей фигурой или изучением иностранного языка, это не только отвлечёт ум, но и поднимет самооценку.
Более высокая самооценка, поможет снизить силу вашей ревности.
