Как избежать конфликтов в семье. консультация

Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечиться нужно при личном посещении специалиста! Семейные конфликты — распространенное явление, поскольку родственникам не всегда удается наладить общение и жить мирно. Люди ссорятся, когда отстаивают свои интересы, сталкиваются с противоречиями и не хотят принимать к сведению мнение собеседника.

Разногласия между родителями и детьми, братьями и сестрами отдаляют их друг от друга, но отказываться от близких — не самый лучший выход из положения. Как же избежать конфликтов в семье? Если в вашей семье исчезло взаимопонимание, попробуйте исправить ситуацию и понять, в чем заключается главная причина конфликтов. Иногда достаточно поладить со свекровью, но не всегда.

конфликты в семье

Кто прав, а кто виноват?

Часто выяснение отношений сводится к одному вопросу: каждый участник спора обвиняет другого человека в чем-либо и высказывает ему свои претензии.

Такой подход усугубляет положение дел, и общение родственников становится слишком напряженным, а иногда даже враждебным.

Желая разобраться в происходящем, не стоит критиковать близких людей и повышать на них голос, иначе гармония в семье никогда не наступит.

Домочадцы могут ругаться на протяжении длительного времени, пока не поймут простую истину: нельзя жить в постоянных упреках, обвинениях и обидах. Любую причину ссор можно урегулировать спокойно, с уважением воспринимая мнения окружающих и стараясь вежливо объяснить им свою позицию.

Как правило, никому не хочется признавать неправоту, поэтому скандалы начинаются с попыток определить, кто виноват в той или иной ситуации. Повторяя такую ошибку регулярно, люди перестают слышать и понимать друг друга. Лучше проявить благоразумие и вовремя остановиться, чем продолжать сеять вражду.

Как избежать конфликтов в семье и на работе

Находясь в социуме, даже самый воспитанный и умный человек периодически оказывается втянутым в конфликты. Споров на работе или мелких бытовых ссор полностью избежать не удастся. Для этого придется отгородиться от всех и сидеть дома, либо же отправиться на безлюдный остров. Наша задача – свести неприятные ситуации к минимуму, научиться обходить острые углы и «гасить» конфликт на начальной стадии.

Почему так важно избегать конфликтов?

Первая причина – это моральное здоровье. Вечные ссоры между супругами и стычки с коллегами не только портят настроение, но и отбирают душевную энергию. Человек в состоянии хронического стресса уже не способен развиваться и продуктивно работать. Его самооценка падает, у него все валится с рук.

Вторая причина, по которой следует задуматься, как можно избежать конфликтов, – это необходимость жить с мире с окружающими людьми. Возможно, не все они могут стать друзьями, но и врагов наживать себе не стоит. Если конкретные люди не несут серьезной угрозы вашим интересам, лучше сохранять с ними худой мир, чем разжигать яркую войну.

Способы избежания конфликтов

Прежде чем подавлять ссору в предконфликтной стадии, стоит оценить саму ситуацию. Из-за чего назревает спор? Какие цели преследует оппонент, и как вы можете пострадать от его нападок? Иногда лучше перенести ссору, но защитить свои права, чем промолчать и позволить нанести вред своим интересам.

Есть категория людей, которые любят спорить просто так. Им не важен результат, а только сам процесс. Участвовать в их «развлечениях» не рекомендуется, чтобы не тратить энергию и силы впустую. К тому же, множество ссор провоцируют энергетические вампиры, которым нужна подпитка чужими негативными эмоциями. Чтобы предотвратить конфликты в семье и на работе, постарайтесь выполнять следующие пункты:

• Уважайте чужое мнение. Каждый человек имеет право на свою точку зрение и на то, чтобы ее высказать. Если вы не согласны с мнением коллеги, попытайтесь отнестись к нему терпимо. Если у него другие методы работы, но это не вредит общему делу, примите его линию как должное.

• Не начинайте ссору первым. Иногда одно неосторожное слово может спровоцировать настоящий скандал. Избегайте скептических высказываний и колких шуток, если у собеседника плохое чувство юмора. Не придирайтесь по мелочам и не цепляйтесь к словам.

• Не воспринимайте все в свой адрес. Часто невежливое поведение человека объясняется отсутствием хороших манер или просто плохим настроением. Не нужно сразу сердиться и выяснять, почему коллега вам не улыбается. Возможно, он обеспокоен своими делами, и даже не думал вас обижать.

• Не копите зло в душе. Иногда действительно лучше промолчать и стерпеть обиду, чем распалить ссору, после которой будет трясти еще полдня. Однако постоянно подавлять эмоции очень вредно. Выскажите человеку свою позицию, но сдержанно и вежливо. Попросите уважать ваше мнение и впредь фильтровать свои фразы. Но если нормально поговорить все же не удается, можно написать свои чувства на бумаге, а затем сжечь ее.

• Критикуйте по-доброму. Если ситуация требует ваших замечаний, давайте их твердо и однозначно, но спокойно. Не переходите на крик, не приказывайте. Принудительный тон вызывает у человека еще большее желание сопротивляться.

• Проявляйте внешнее согласие, но делайте по-своему. Часто критиканы запрещают и угрожают лишь на словах, на деле же они ничем не могут вам помешать. Чтобы избежать пустых споров, соглашайтесь с мнением оппонента, но делайте, как знаете.

Что делать, если конфликт уже начался?

Как говорилось выше, не всегда удается затушить скандал молчанием. Но переходить на высокие тона не стоит. Задайте собственный тон разговора. Заставьте себя слушать, даже если вы говорите тихо. Если оппонент все же начал кричать и ругаться, стерпите это. Очень скоро он морально измотается и будет вынужден прекратить нападки.

Не переходите на личности, не обобщайте формулировки. Нельзя говорить оппоненту – «Ты всегда такой! Ты всегда так делаешь!» Этим вы показываете, что постоянно недовольны этим человеком, что он вас раздражает. Сконцентрируйтесь на самой проблеме, а не на ссоре.

Не вспоминайте о прошлых ошибках человека. Не манипулируйте событиями десятилетней давности. Это не имеет никакого отношения к предмету спора, а только усугубит конфликт.

В случае, когда спор не очень серьезный, можно перевести разговор на другую тему, пошутить или отвлечь оппонента, попросив выполнить какое-то действие (например, закрыть окно или подать вам воды). Если вы не видите смысла что-то доказывать, можно просто уйти из кабинета или выйти на улицу.

Итог

Чтобы свести конфликты в семье и на работе к минимуму, следует не обращать внимания на критику и перестать придираться самому. Задумайтесь, что можно улучшить в себе, и работайте над этим. Учитесь подмечать в людях хорошее, а не видеть одни недостатки. Тогда отношения с окружающими станут более здоровыми, а внутренний мир наполниться гармонией и спокойствием.

Текст:

Поделитесь постом с друзьями!

Как найти компромисс?

Если каждый участник конфликта согласится пойти на уступки, проблема будет решена. Иногда дети или родители проявляют упрямство, осложняя ситуацию и не желая отказываться от собственных принципов.

Чтобы наладить общение, кто-то должен проявить мудрость и снисходительность, уговорить родственников умерить пыл. В идеальном случае инициатива может исходить от родителей, но дети тоже способны сделать первый шаг к перемирию.

Близким людям необходимо умение понимать друг друга, поэтому спорный вопрос можно уладить с помощью нового варианта, который будет всех устраивать. Главное — не начинать разговор недовольным тоном, не упрекать никого и не требовать слишком многого.

С первой попытки может не получиться найти компромисс, но через некоторое время можно снова вернуться к проблеме и обсудить ее возможные решения. Если разногласия возникли между детьми, родителям нужно постараться их помирить и учесть при этом интересы каждого ребенка.

Как избежать конфликтов в семье: 10 практических советов

2. Слушайте друг друга.

Способность слышать другого является более ценной способностью, нежели умение говорить. Например, если уставший муж пришел с работы, а жена сразу обрушивает на него поток информации: сплетни о соседях, жалобы на непослушание детей, дефицит одежды в ее гардеробе, то это не будет способствовать взаимопониманию между ними. Мужчине в этом случае придется остаться наедине со своими мыслями.

Для жены правильнее было дать вначале высказаться мужу, внимательно его выслушать, и только потом рассказать о своих текущих делах.

3. Говорить с супругом о том, что его интересует.

Кроме того, чтобы уметь слушать, важно также давать понять, что вы следите за ходом мыслей партнера и понимаете его. Важно давать понять другому, что вас интересует содержание разговора.

4. Не критикуйте друг друга.

Зачастую именно склонность к критике разжигает распри между супругами, ведь если мы критикуем другого можно не сомневаться в ответной критике нас самих. Если вы считаете, что ваш партнер неидеален, то прежде чем начинать его критиковать присмотритесь к себе. Наверняка вы обнаружите и в себе множество недостатков.

Критика не должна задевать достоинств супруга, она должна нести позитивный посыл. Если делаете замечание, не забудьте найти также и то, за что можно похвалить партнера.

5. Не приказывайте друг другу.

Никто не любит получать приказания, потому что это напоминает об обязанностях, а брак —это то место, где оба чувствуют себя равными. Поэтому приказы вызывают естественное сопротивление. Чтобы избежать этого, переформулируйте приказ в вопрос или просьбу.

6. Умейте признавать свои ошибки.

Если вовремя признать и исправить свои ошибки, то можно избежать множества ссор и конфликтов. Умение понимать и признавать свои слабости является признаком взросления и помогает успешно владеть конфликтной ситуацией.

7. Хвалите друг друга.

Большинство людей всегда высказывают неудовлетворение, когда им что-то не нравится. Однако немногие помнят о том, что нужно похвалить партнера за то, что нам нравится. Рекомендуется слегка идеализировать партнера и говорить о нем так, как если бы он уже был таким, как вы хотите.

8. Входите в положение друг друга.

Очень часто мы не замечаем того, что происходит в душе партнера. Например, жена может весь вечер простоять у плиты, приготавливая вкусный ужин и думая о том, как обрадуется муж. А муж придет мрачный, нервный, съест половину и отодвинет тарелку. Жена сочтет мужа невнимательным к ней и обидится на него. Но она не подумала о том, что на работе у него случились неприятности. А он не догадался о том, что она потратила два часа, стараясь для него.

Каждый партнер должен ставить себя на место другого, стараясь понять его мысли и переживания. В этом случае получится быть более терпимым к другому и избежать конфликтов.

9. Не ссорьтесь.

Ссоры не решают проблемы, а только увеличивают чувство несправедливости и напряженность. Это не значит, что нужно молчать. Нужно общаться, но не возражать партнеру. Когда мы говорим другому «ты неправ», «ты сам виноват», то как бы даем ему понять, что он плохой или глупый. Это каждому будет неприятно. Тем самым мы не способствуем тому, чтобы наше мнение было услышано, даже если оно правильное.

10. Улыбайтесь друг другу.

Сложно конфликтовать с тем, кто к тебе улыбчив и доброжелателен. Наше настроение быстро передается другому. Можете быть уверены – если вы будете улыбаться супругу, то он ответит вам взаимностью. Доброжелательность всегда снимает напряжение и разряжает обстановку.

Как избежать конфликтов в будущем?

Чтобы в семье не было скандалов, родственникам надо задумываться над своим поведением и стараться не обижать окружающих. На удачу в этом случае не стоит надеяться.

Кроме того, близкие люди могут обрести общие увлечения, занятия, вносить разнообразие в привычный досуг. Иногда полезно представить себя на месте другого человека и понять, что он чувствует, чем вызвана его негативная реакция. Счастливые люди мыслят позитивно, поэтому любое проявление отрицательных эмоций — сигнал о том, что личность испытывает стресс, депрессию или находится в подавленном состоянии.

Вместо гнева и раздражения стоит проявить сострадание к человеку и понять, что его недовольство может быть вызвано причинами, связанными не только с домашней обстановкой.

Родственникам нужно интересоваться самочувствием друг друга и заботиться о том, чтобы каждый член семьи ощущал поддержку и заботу близких людей. Хорошее настроение помогает преодолеть любые трудности и обрести жизненную гармонию.

А тех кто не справится с данной проблемой ждет другая статья: как жить после развода.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Как прекратить постоянные конфликты в семье? 7 советов

Как утверждают психологи, конфликты в семье рано или поздно переживает каждая пара, главное – быть готовыми к этому и понимать, что сохранить любовь – это в нашей власти, и мы многое можем сделать для этого. Главное, надо любить друг друга и работать над собой и своими отношениями.

Что поможет прекратить постоянные конфликты в семье?

Прощайте друг друга

Признавать свою вину и просить прощения – это еще не решение проблемы. Важно научиться принимать извинения и прощать. Если в какой-то ситуации вы не готовы простить, а человек понял, что он не прав, не стоит « дуться» по нескольку дней, заставляя тем самым чувствовать себя виноватым. Если вы не готовы к примирению, скажите ему об этом честно: «Мне нужно немного времени, чтобы все обдумать, остыть, успокоиться».

Общайтесь друг с другом

Конфликты в семье в большей степени заключаются в дефиците общения между супругами. Согласно статистическим показателям, большинство семейных пар обращаются за психологической помощью из-за трудностей в общении между собой. Если люди любят друг друга, ценят и уважают, то решение проблемы состоит только лишь в понимании и умении выражения своих мыслей. А решение проблемы – это уже дело времени.

Вот ситуация, которая знакома многим семьям: муж приходит домой в хорошем настроении, ничего не подозревая. Жена встречает мужа мертвым молчанием, причину обиды она не озвучивает, тем самым, вводя в заблуждение мужа, который, конечно же, не догадывается, что произошло.

А невысказанная обида съедает человека изнутри, получается, что наказывает себя тот человек, который обижается, наказывает себя за чужие ошибки. Поэтому психологи советуют лучше высказывать свои обиды, даже ссориться – это принесет больший эффект, чем просто молчание.

Не оскорбляйте друг друга

Любая ссора или даже спор может привести к банальному скандалу, кризис семейных отношений, поэтому психологи советуют принимать во внимание некоторые простые правила в общении с партнером. Избегайте оскорблений и обобщений. Не надо говорить: «Ты всегда…», лучше скажите: «Мне очень обидно, что ты не учитываешь мое мнение», или: « Мне грустно проводить свободное время в одиночестве».

Вспомните золотое правило: Говорите людям то, что хотели бы, что они сказали вам. Ставьте себя на место своего собеседника, что сделали бы вы на его месте.

Может быть, вы слишком сильно контролируете его общение с ребенком, в какие игры играть, какие книжки читать, поэтому он не очень спешит после работы поиграть с малышом. Если у вас разные взгляды на какие-либо темы, то старайтесь в разговоре их избегать.

И еще один хороший способ решить проблему – это писать друг другу письма. Во время письма вы гораздо глубже и красочнее можете описать свои чувства и причину их возникновения, вы обдумываете каждое написанное слово, выплескиваете на бумагу все, что накопилось, как говориться «выпускаете пар».

Посмотрите другими глазами

Вернитесь на несколько лет назад, вспомните, что ваше сердце заставляло биться чаще во время ваших встреч. Возможно, вам стоит съездить туда, где прошло его детство, вспомнить прошлое, посмотреть старые детские фотографии. Взгляните на него по-новому, с другой стороны, может у него есть какое-то хобби, увлечение, занимаясь которым он становится другим, успешным, увлеченным, разделите с ним радость. Быть может, благодаря этому в ваших глазах снова засияет огонек любви.

Не бойтесь перемен

У вас наверняка разные взгляды и увлечения и хобби, позвольте партнеру немного поучаствовать в сфере ваших интересов, не бойтесь впустить его в ваш «мирок».

Или наоборот, отдохните друг от друга в компании друзей, главное – надо разрушить стереотипную схему отношений и поведения, сложившуюся за многие годы. Вам необходима смена обстановки, новые, свежие впечатления, например, пойти с друзьями в кафе или в кино, или даже уехать на море. И не стоит бояться такого резкого поворота событий, здесь главное не упустить один важный момент – такая поездка должна быть доступна каждому из супругов.

Кризис – это шаг вперед

Не нужно бояться наступивших трудностей, ведь они свидетельствуют о том, что ваши отношения вышли на новый уровень развития. Конфликты в семье – это шаг вперед, который еще больше укрепляет семью и дает повод поразмыслить о том, как вы друг друга любите.

Помощь психолога

Если дело зашло слишком далеко, и вы сами не в состоянии разрешить конфликт, то вам стоит обратиться к семейному психологу. Конечно, многие считают, что задушевный разговор с близким человеком – это достойная замена дорогостоящему специалисту, но это лишь успокоит вас на эмоциональном уровне, а не решит проблему.

В любом случае, осознать то, что кризис действительно наступил – это уже первый шаг к решению проблемы. Даже чтение в интернете статей о проблемах в семье немного сглаживает остроту негативных ощущений. Читайте больше книг о психологии семейных отношений, сравнивайте проблемы других семей, анализируйте то, как другие справляются с трудностями, может и вам в голову придет новая идея сблизиться друг с другом и снова быть счастливыми.

Елена,

Консультация для родителей на тему: «Как избежать конфликтов в семье»

Семейные отношения принято считать одной из самых популярных тем на сегодняшний день.

В повседневной суете достаточно часто бывает, что любящие друг друга муж и жена не могут найти главного – понимания. Отсюда и разгораются в семье большинство конфликтов. Выражения «мы понимаем друг друга без слов», сегодня можно встретить крайне редко. Такие слова могут по праву говорить наши бабушки и дедушки, которые прошли рук об руку целую жизнь и повидали тяжелые времена, особенно те, кому удалось пройти военный период. А нам, современному поколению молодежи, находящимся в постоянном движении и решающими кучу вопросов, остается только притираться друг к другу, проходя через череду семейных конфликтов.

Может для начала стоит подумать и оценить из-за чего же происходят конфликты в семье? Ученые выяснили, что конфликтные ситуации

между супругами могут возникать из-за несогласованности с «биологическими часами» человека. Есть люди «жаворонки», есть «совы», а может вы с супругом или супругой как раз относитесь к разным категориям, в то время пока один просыпается утром, бодрый и уже анализирует, и планирует предстоящий день, другой же наоборот, спит и даже не думает о том, что сегодня будет делать. Но это всего лишь предположение, на которое не стоит сводить все проблемы, возникающие в семейной жизни. Возможно, дело в другом – у вас просто не совместимые жизненные позиции, например, в воспитании детей, разногласия в финансовых вопросах.

Как возникают конфликты в семье буквально на «пустом месте»?

Представьте себе, вполне стандартную ситуацию. Приходите вы с работы, дорога домой была не из приятных, кто-то толкнул, обругал, да и день выдался тяжелый. И тут муж, который уселся на диван и преспокойно смотрит телевизор, ребенок, который просит помочь по урокам. И вы как будто сейчас разорветесь на части от гнева, накопившегося в вас. И когда семейный конфликт достигает своего апогея, вы понимаете, что смысла продолжать дальнейший разговор – нет. В итоге расходитесь по углам, занимаясь каждый своим делом.

Проходит день, второй, вечера проходят в тишине, никто ни с кем не разговаривает, да и телефон как назло молчит. Вы уже подумываете:

— «А, может, стоит подойти, поговорить?»

— «Нет, зачем же, во-первых, я прав(а), а во-вторых, почему это я должен(жна) подходить первым?»

Появление нового веяния – консультация психологов, которые очень популярны за границей, подчас определяют судьбы многих людей. Да, наверное, это и является одним наиболее верным путем решения возникших конфликтных смтуаций в семье.

Чем же так хорош данный способ разрешения сложной ситуации? Ответ лежит на поверхности, в поисках наиболее верного пути из возникшей трудной ситуации, вы обращаетесь к совершенно независимому человеку, можно сказать даже эксперту, специалисту, который компетентен в области психологии и не является вашим ближайшим родственником или другом. Психолог, несомненно, поможет принять вам правильное решение. Но у нас пока это не очень распространено. Однако, для многих должно быть очевидно, что при возникновении конфликтной ситуации между членами семьи, было бы лучше поговорить с грамотным человеком, нежели (как у нас принято) бежать к ближайшей подруге в поисках истины. К тому же не задумывались ли вы, что, спрашивая совет у своего близкого человека, вы порой можете наткнуться на несправедливое вынесение приговора для тех, с кем у вас возник конфликт. Может быть, на подсознательном уровне вам завидует ваша же подружка, например, у которой и так не ладится семейная жизнь

, и ей то и дело норовит лишний раз сказать, «какой ваш Вася плохой муж, что так поступает».

От конфликта в семье – к гармонии в отношениях

Конфликт в семье и других сторонах жизни не всегда несет в себе отрицательную сторону, так как он всегда вносит какие-либо изменения. И даже в отдельных случаях может служить неким антидипресантом в надоевшей монотонной жизни. В разгоревшемся конфликте супруги часто начинают, так сказать отходить от темы, которая являлась причиной. По ходу спора вспоминается, все то, что у них накопилось, что хотелось сказать раньше, но как-то забывалось или откладывалось на потом, в надежде: «а может исправится?». Так делать ни в коем случае нельзя! Проясните у себя в голове сразу – что вы выясняете и разбираете одну проблему, возникшую в данной ситуации на данный момент. А совсем не то, что у вас скопилось уже давно и вы решили выгрузить все это мертвым грузом на бедного мужа (жену). Так же не стоит вводить угрозы, например: «если ты сегодня не сделаешь уборку, то я уйду на целый день, оставив тебя с маленьким ребенком и не буду отвечать на звонки» или «мне все надоело, я требую развода». Согласитесь, сколько бы раз вы это не говорили, во-первых, это уже в дальнейшем перестанет действовать, а во-вторых, все-таки однажды придется выполнить обещанное.

Заранее предчувствуя очередной конфликт в семье, продумайте, что и как вы будете говорить. Тогда и разговор не внесет отрицательный оттенок, а наоборот, Вы выясните отношения, тихо, на пониженных тонах. Да разве вообще можно назвать это конфликтом – нет, конечно. Это просто разъяснение своему партнеру, что бы он хотел изменить в данной ситуации, и какие пути решения можно найти совместными усилиями. Проведите, так сказать самоанализ внутри себя. Да это трудно, скажете вы, особенно, когда внутри все кипит и вот-вот выльется. А кто говорил вообще, что жизнь – это легко? Что подумать, прежде чем сказать – это легко? Особенно когда это происходит в период конфликтной ситуации: это требует усилий, сдерживания эмоций, но вот увидите – это даст свои плоды. А в дальнейшем вы поймете, что избежать конфликта в семье намного проще в спокойной обстановке, просто объясняя свои недовольства и ища вместе пути их разрешения. Таким образом, вы посылаете друг другу «я — сообщения», слыша друг друга при этом и понимая недовольства каждой стороны.

Итак, воспользовавшись всеми правилами, приведенными выше, вы без сомнения сможете разрешать конфликты в семье, не прибегая к унижениям и оскорблениям. Что и что позволит вам в дальнейшем укрепить ваши отношения и быстро решать накопившиеся проблемы, обходя стороной «семейные баталии». Удачи Вам и гармонии в семейной жизни!!!