Можно ли пересаживать цветы во время месячных

Можно ли посещать сауну или баню в критические дни?

Некоторых женщин интересует вопрос о том, можно ли посещать сауну или баню во время месячных? Нет ли серьезных противопоказаний, и какие последствия могут быть для организма в этот пикантный период времени.

Врачи отмечают, что каждый женский организм индивидуален и стрессовое влияние температур на каждую представительницу прекрасной половины человечества может быть разным.

Однако общие правил и рекомендации для таких случаев в женской медицине все такие есть. Прежде, чем о них узнать, давайте разберемся, какие изменения происходят в организме в период месячных, как они влияют на здоровье слабого пола.

Состояние здоровья женщины во время месячных

В период месячного очищения женщины становятся более раздражительными, у них появляется беспокойное состояние, плаксивость, а у некоторых встречаются приступы гнева.

В основном симптомами выступают боли внизу живота и в спине, головные боли, тошнота, слабость, может повышаться или понижаться артериальное давление.

Основными изменениями в организме и здоровье женщины в период менструации медики считают следующие факторы:

• С наступлением критических дней у женщин проявляются болезненные ощущения в нижней области брюшины. Это связано с сокращением матки, выталкивающей менструальные массы.
• Живот увеличивается в объемах, грудные железы наливаются, в некоторых случаях болят.
• Некоторые дамы, у которых пониженное артериальное давление или патологические изменения в сердечнососудистой системе, жалуются на боли головы (реакция сосудов).
• Иногда женский организм реагирует на месячные расстройством пищеварительного тракта, болит поясница.
• В конце критических дней ощущаются неприятные симптомы, могут быть тянущие ощущения. Это связано с закрытием матки.
• Когда менструации обильные, возможны: упадок сил, головокружение, раздражительность.

У некоторых женщин проявляются неприятные симптомы с суставами ног, их как будто бы выкручивает.

Обратите внимание! По мнению гинекологов, посещать сауну в период менструального цикла – высокий риск. Из-за открытия шейки матки увеличивает вероятность заражения болезнетворными инфекциями.

Последствия резких перепадов температур для здоровья во время месячных

Смена резкого температурного режима, который предусматривается сауной и баней может негативно сказаться на ослабленном здоровье женщины в период месячных.

• Перспектива попариться может обернуться инфицированием грибками или инфекциями — стерильность не гарантирована.
• Во время критических дней не рекомендованы перегревания из-за риска кровотечения. Это связано с тем, что высокая температура способствует расширению сосудов.

Прежде чем посещать сауну во время месячных, стоит всерьез задуматься — стоит ли оно того? В этот период шейка матки открыта, можно легко занести инфекцию или вызвать обильное кровотечение

• Высокие температуры могут сказаться обмороками.
• Не исключено возникновение боли внизу живота, такое может происходить из-за состояния тонуса матки.

Температурный перепад создает перепады давления, что вызывает головную боль.

Происхождение приметы о запрете консервировать

Если попытаться выяснить, почему нельзя закрывать банки при месячных, можно найти ненаучные объяснения. Существует мнение, что в эти дни женщина через кожу и поры выделяет особый белок, который на фрукты и овощи действует как токсин. При консервации он попадает в банки. Овощи начинают бродить, крышки вздуваются, и пища становится непригодной к употреблению.

Народные предания гласят, что во время менструации женщина излучает негативную ауру, которая может попасть в заготовку и испортить ее. Также через эту пищу люди, которые будут ее употреблять, заразятся плохой энергетикой. Поэтому женщинам в критические дни не разрешали заниматься соленьями, дабы не подвергать себя опасности и не остаться без урожая.

Полезные советы для тех, кто все-таки решился пойти в баню во время месячных

• В первые дни менструации не рекомендуется посещать сауны и бани вообще. Для таких стрессовых для организма процедур женский организм в это время ослаблен. Согласно общим рекомендациям врачей, самыми сложными считаются первые дни месячных. Поэтому в сауну можно ходить, начиная с 4 дня наступления месячных.

• Не следует находиться в парилке одной. В случае ухудшения самочувствия, рядом должен быть кто-то, кто сможет помочь.
• Проводя время в парилке, не следует засиживаться, увлекаясь беседами. Важно контролировать состояние своего самочувствия каждую минуту. Если заходить в парилку, то лучше находиться в ней несколько минут, но заходить по несколько раз, чем находиться в парной длительное время.
• Для похода в сауну или баню рекомендуется воспользоваться тампоном или прокладкой. Главное — чтобы белье было из натуральных тканей.

• Во время менструации нельзя употреблять алкоголь – суженые сосуды спровоцируют обезвоживание, головную и сердечную боль.
• Из напитков лучше отдать предпочтение сокам, травяным настоям и чаям.
• Температурный режим в парилке не должен подниматься выше 75 градусов.
• Нельзя после парилки сразу обливаться ледяной водой, тело должно постепенно привыкать.
• Если в этот день самочувствие неважное, — париться не рекомендуется вообще.

Если во время менструации беспокоит болезненное состояние (присутствует общая слабость, головная боль или повышение температуры), — от похода в сауну или баню лучше отказаться.

Период обострения хронических болезней, варикоз, заболевания сердца, дыхательных путей, являются противопоказаниями для посещения сауны.

В любом случае возникновения негативных болезненных симптомов, необходимо обследоваться у профильного специалиста сразу же после их появления.

В некоторых случаях из-за различных патологий, о которых женщина может просто не знать, ей запрещено вообще посещение места с повышенной температурой: пляжи, солярии, сауны, бани. Так как вместо оздоровительной и приятной процедуры можно получить серьезные осложнения к имеющейся патологии или болезни.

А если вы почувствовали недомогание, находясь в помещении с высокой температурой, — необходимо сразу же покинуть сауну или баню, не дожидаясь улучшения состояния.

Согласно общим рекомендациям врачей, по возможности, лучше все-таки отказаться от идеи посещения бани или сауны во время месячных. Лучше подождать, когда состояние здоровья стабилизируется, и благополучно приятно провести время в парилке без какого-либо риска для здоровья.

Можно ли посещать сауну во время месячных, как купаться в этот период:

Женская интимная гигиена. Можно ли мыться в это время?

Баня – это уникальное место, где можно не просто париться и расслабляться, но и общаться со своими друзьями, хорошо проводить время. Что касается мужчин, то они могут постоянно посещать сауну и парилку, чего нельзя сказать о представительницах прекрасного пола. Дело в том, что во время месячных имеются некоторые противопоказания, поэтому стоит быть предельно аккуратными и осторожными. Прежде чем отправиться в парную во время критических дней, следует разобраться, будет ли от этого польза для здоровья и самочувствия женщины. Менструация – это не очень приятный период, сопровождающийся дискомфортом, болезненными ощущениями, слабостью и прочими симптомами.

Чего нельзя делать при месячных: особые правила женского здоровья

Немало страшилок связано с женскими критическими днями, кто-то говорит, что стоит отказаться от физических нагрузок, другие уверены, что тампонами можно пользоваться в самых крайних случаях. Что из этого правда, а что миф? Чего нельзя делать при месячных на самом деле?

Советы на каждый день

О самом сокровенном…

Чего нельзя делать при месячных – особые обстоятельства и секреты

Особенности месячных

Каждый месяц в жизни женщины наступает период, когда начинается менструация, что свидетельствует о том, что не произошло зачатие. Процесс сопровождается тем, что матка избавляется от ненужного эпителиального слоя, который был необходим для оплодотворения. Простыми словами, происходит естественная чистка женского организма.

Многих волнует вопрос, можно ли во время месячных в баню и сауну? Что касается походов в горячую баню, то происходит немного другое очищение. Человек потеет, поры расширяются, наблюдается чрезмерное потоотделение, благодаря чему выводятся шлаки, токсины и вредные вещества. Это провоцирует нормализацию деятельности внутренних органов и омоложение всего организма. Учитывая тот факт, что матка очищается, то при походе в баню будет огромная нагрузка, с которой сложно справиться.

Влияние месячных на женский организм:

• болезненные ощущения и дискомфорт в нижней части живота, а у некоторых и в пояснице;
• наблюдается усиленная нагрузка на кровеносную систему;
• желательно ограничить физические нагрузки, чтобы избежать одышки.

Во время посещения сауны и бани достаточно сложно соблюдать идеальную стерильность. На данном этапе у женщины открыта шейка матки, ее вход очень напоминает рану, которая кровоточит. Именно поэтому, есть огромный риск инфицирования и заражения. Большинство гинекологов настоятельно рекомендуют избегать посещения бассейнов, моря и речек, саун и бань в случае критических дней.

Можно ли посещать баню с тампоном?

Что касается посещения парилки с тампоном, то удается закрыть влагалище внутри. Кроме этого, он считается прекрасным защитным элементом от разнообразных инфекций. Несмотря на это, тампон не может гарантировать стопроцентную безопасность, так как велик риск не просто заражения, но и открытия кровотечения.

Находясь в бане, происходит активное расширение сосудов, поэтому существенно усиливается кровообращение, что может стать причиной серьезного кровотечения, остановить которое сможет только гинеколог. Именно поэтому, баня и менструация не очень удачное сочетание.

Если желание попариться непреодолимо, то лучше делать это не в первые, а последние дни. Когда есть сильный болевой синдром, о таких развлечениях следует забыть вовсе. При нормальной менструации, которая не протекает на фоне болей и дискомфорта, можно попариться, но не слишком долго, не нужно рисковать собственным здоровьем.

Практика во время месячных

Один из самых важных вопросов: необходим ли перерыв в практике на дни менструации?
Отвечаем!
Менструация не является противопоказанием к занятиям. Но необходимо адаптировать практику под «эти дни». Есть абсолютные противопоказания, соблюдать которые безукоснительно – вопрос вашей безопасности. Это касается перевернутых асан. Дело в том, что у женщин из полости матки через маточные трубы есть доступ в брюшную полость. Это необычная и деликатная особенность женского тела, которую необходимо учитывать в практике. Во время перевернутых асан часть менструальной крови может попасть в брюшную полость и спровоцировать воспалительные процессы. Этого довода достаточно, чтобы исключить из практики асаны, в которых таз и ноги находятся выше области сердца, их и называют перевернутыми. А также такие асаны, как Собака мордой вниз, «уголок» на руках, Мост и другие позы, в которых область малого таза приподнята над полом.

Для того, чтобы не провоцировать усиление болей в нижней части живота, исключите брюшные манипуляции, напряжение мышц пресса, силовые интенсивные асаны. В этот период актуальны будут асаны, переводящие тонус нервной системы в сторону парасимпатики, а также расслабляющие гладкую мускулатуру органов малого таза и улучшающие их кровообращение.

Вот один из вариантов практики, который можно выполнять во время цикла:
1.
Настройка на практику в положении сидя. Таз обязательно на болстере или блоках.
2.
В этом же положении: спокойное, «долгое» дыхание – вдох через нос, выдох через рот (губы расслаблены). Приводим дыхание к максимально долгому вдоху, но выдох стараемся сделать еще более долгим. Не менее 3-5 минут.
3.
Разминка в положении стоя или лежа – проработка всех основных суставов в комфортном режиме. При болях в животе этот пункт можно пропустить.
4.
Положение Марджариасана (Поза кошки): вдох в технике «Удджайи» — прогиб, выдох – круглая спина (живот расслаблен). От 10 до 20 раз.
5.
Супта Баддха Конасана с болстером под спиной, таз на полу. Дыхание «животом». От 3 до 5 минут.
6.
Супта Баддха Конасана без болстера с динамической круговой работой тазобедренных суставов — 5-7 раз в каждую сторону.
7.
Упавишхта Конасана (наклон к широко расставленным ногам). Важно: наклон до положения, в котором чувствуется вытяжение внутренней поверхности бедер, но расслабиться еще возможно. Работа с закрытыми глазами и «длинным дыханием»: вдох – наблюдение за телом, выдох – максимальное расслабление и углубление. Выполняйте асаны без усилий. Не менее 3 минут.
8.
Лежа на спине: ладони на коленях, колени вместе, ноги расслаблены. За счет силы рук совершайте круговые движения коленями и чувствуйте, как перекатывается поясница по полу. Выполняйте 5-7 раз в каждую сторону.
9.
Шавасана не менее 10 минут. При болях в пояснице под колени положите болстер.

Авторы:
Анастасия Яковлева
– кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики, сертифицированный специалист по ведению переходного перименопаузального периода и менопаузы, по патологии шейки матки. Стаж 14 лет. Автор более 40 научных работ, спикер и участник международных и всероссийских конгрессов.
Анастасия Ковалева
– биолог, преподаватель Университета Йоги (дисциплины: анатомия и физиология, мастерство преподавания, йогатерапия и др.), автор и преподаватель курсов по йогатерапии, специалист по Юмейхо-терапии (Grade 3), методикам оздоровления позвоночника (в т.ч. сколиозы).
Фото: Unsplash

Можно ли ходить в баню и париться там?

Если подруги пригласили в баню попариться, а у вас пошли месячные, нужно задуматься, стоит ли рисковать здоровьем. Врачи рекомендуют переждать этот период, так как возможны негативные последствия для репродуктивной системы .

Что же происходит в критические дни с женским организмом?

Если оплодотворение яйцеклетки не произошло, то наросшая слизистая эндометрия начинает отторгаться, выходить наружу, повреждая сосуды. При появлении кровянистых выделений женщины ощущают тянущие боли поясницы, низа живота. Появляются мигрени, неустойчивое психоэмоциональное состояние. Посещение бани не принесёт ни морального, ни физического удовольствия. Лучше дождаться окончания болезненных симптомов дома, не подвергая организм стрессу.

Стоит ли верить примете, по мнению православной церкви

В древние времена люди верили, что женщина в критические дни не должна заходить в церковь. В противном случае с ней могут случиться неприятности, немыслимые для понимания современного человека:

• У девушки вырастет борода, если она зайдет в церковь во время месячных.
• У нее будут трудные роды, если она посетит Храм в критические дни.
• Также нельзя было проходить обряд крещения и становиться крестной, потому что у крестника могут появиться отклонения. В ребенка может вселиться бес, и он станет одержимым.

До конца семнадцатого века люди верили, что женская кровь размножает демонов, поэтому запрещалось заходить в церковь, трогать иконы, зажигать свечи.

Даже прикасаться к такой женщине нельзя было, потому что она могла передать свою «нечистоту» прикасающемуся к ней человеку.

Прощаться с покойником ей тоже запрещалось, так как женщина с менструацией, если верить приметам, препятствовала уходу его души в мир мертвых.

Сама церковь не признает народные поверья и суеверия. По православным законам это считается грехом и бесовскими деяниями. Но то, что женщине во время месячных лучше воздержаться от похода в храм, церковные законы признают.

Все приметы, касающиеся приготовления пищи, с точки зрения современного человека не имеют никакого смысла. Главное – готовить соленья с хорошим настроением и позитивными мыслями.

Почему нельзя?

Подстерегающие опасности при посещении бани в начале менструации или перед ней:

Нарушение цикличности месячных

Горячий пар влияет на ткани, органы, опорно-двигательный аппарат. Активизируется кровообращение, ускоряются обменные реакции. На кожных покровах открываются поры, что усиливает потоотделение, вывод ядов и шлаков. Женщина, ощущающая недомогание от критических дней, испытывает дополнительную нагрузку, организм получает стресс.

Менструальный цикл напрямую зависит от функционирования нервной системы. При стрессовой ситуации, утрачивается прочная связь между нейронами головного мозга и гипоталамуса, происходит разбалансировка гормональной системы, нарушается периодичность месячных.

Повышенная нагрузка может вызвать месячные на месте или по возвращении домой, если женщина парится в бане за несколько дней до них. На случай наступления критических дней раньше срока или после задержки, не связанной с беременностью, нужно взять с собой средства личной гигиены и нагреваться постепенно.

Целесообразней не посещать баню или мыться в предбаннике, не заходя в парилку, для предупреждения сбоя цикла или появления обильных менструаций с первого дня.

Женщин также интересует, можно ли посещать турецкие бани. Да, температура хамама ниже, чем в русской бане, но также достаточно высока. Не стоит рисковать здоровьем, так как в заведении предусмотрен массаж, ускоряющий кровоток.

Опасность кровотечения

Под влиянием высоких температур расширяется просвет сосудов, кровь активно поступает к органам малого таза, что провоцирует кровопотерю.

Запрещено посещать баню при обильных месячных. Такие походы становятся причиной кровотечений, прекращение которых возможно только с помощью врачей. Вынужденное оперативное вмешательство способно привести к бесплодию.

Инфицирование

Приоткрытая кровоточащая шейка матки, влажная тёплая среда создают оптимальные условия для инфицирования. Воспалительные процессы не всегда протекают явно. При скрытых формах болезни велик риск утраты репродуктивной способности, наступления бесплодия.

Надеяться на тампон не стоит, так как 100-процентной гарантии защиты не даёт ни одно гигиеническое средство. Более того, через три часа он сам становится источником заражения болезнетворными микробами изнутри.

Врачи не рекомендуют париться девушкам, у которых только начались месячные, не установился цикл. Воздействие высоких температур нарушает процесс гормональной перестройки.

Противопоказана баня женщинам, имеющим в анамнезе:

• злокачественные новообразования;
• варикозную болезнь;
• гипертонию, сердечную недостаточность;
• геморрой;
• бронхиальную астму;
• повышенную температуру тела при острой стадии вирусных инфекций, бактериальных осложнений.

Посещение бани при наступлении критических дней имеет свои положительные стороны:

1. Полезно парение женщинам со скудными, кратковременными выделениями. Снять спазмы матки помогает горячий воздух или припарки с солью, семенами льна, овса.
2. Баня даёт заряд бодрости, уменьшает риск появления простуды, улучшает физическое и психическое здоровье, если менструации безболезненные и подходят к завершению.
3. Женщины, живущие в сельской местности, посещают баню регулярно, даже если ожидаются или пошли месячные.

В любом случае не следует проявлять активность. Прогревают тело постепенно начиная с нижней полки. Исключены резкие перепады температур — погружение в холодную воду или снег по выходу из парной.

Полостные операции

Сложнее всего переносятся полостные операции. В ходе их иссекают большую площадь тканей. После хирургического вмешательства пациентке потребуется длительный период реабилитации, поэтому врачи обычно переносят дату.

Основные риски:

• пониженная свертываемость крови приводит к риску кровотечения;
• повышенное кровоснабжение приводит к воспалительным процессам;
• из-за особенностей обмена коллагена рубцы будут грубыми и некрасивыми;
• пигментация кожи.

Из-за перечисленных рисков хирурги обычно переносят вмешательство на 10−15 день цикла. Такой подход позволяет снизить до нуля вероятность осложнения и облегчит период реабилитации.

Оперироваться во время месячных можно, если требуется срочное вмешательство и от этого зависит жизнь женщины.

Лапароскопическое вмешательство

Для лапароскопии делают крохотные разрезы на коже (не больше 1−2 см). Врач вводит в них инструменты и контролирует свои манипуляции на мониторе компьютера. Несмотря на то что лапароскопия переносится проще и требует короткого периода реабилитации, врачи не рекомендуют проводить вмешательство во время месячных.

Возможные осложнения:

• нарушения в работе сердца;
• внутренние кровоизлияния;
• риск развития варикоза.

Считается, что лапароскопию лучше проводить на седьмой день цикла — это позволяет снизить вероятность кровопотери.

После вмешательства менструации могут становиться обильными и сопровождаться небольшими болевыми ощущениями. Могут происходить задержки. Если нарушения цикла длятся три месяца, то женщине стоит обратиться к гинекологу: возможно, у нее произошли нарушения гормонального фона.

Правила посещения бани при менструации

Если всё-таки решились на банные процедуры, то, чтобы не усугубить ситуацию, придерживайтесь наших советов:

Нужно следить за своим самочувствием. Не рекомендуется использовать веник и парить соседку, так как увеличивается нагрузка. При первых признаках перегрева, нарушения мозгового кровообращения, выраженного в головокружении, снижении остроты зрения и слуха, сразу покидают парную.

Тело нужно греть постепенно, не следует подниматься выше нижней полки. Общее время парения не более четверти часа.

При резких перепадах температур возможен спазм сосудов, приводящий к непредсказуемым последствиям. Можно довести себя до обморочного состояния, сердечного приступа. Провоцируются кровотечения или, наоборот, прекращаются месячные. Поэтому выйдя из парной, избегают ледяного бассейна, довольствуясь тёплым душем.

Можно ли посещать сауны и СПА, греться в ванной?

Финские сауны отличаются высокой температурой пара — до 110 °C и пониженной влажностью, доходящей до 15%. Поэтому нагрузка, риск получения стресса более велики, чем в русской бане, где воздух прогревается до 95 °C при увлажнении 60—100%.

Если сауна частная, то можно создать благоприятные условия. В общественном заведении соблюдение индивидуального теплового режима невозможно. Поэтому поход с подругами во время месячных откладывается на время или довольствуются общением в комнате отдыха.

Помимо основных возможных негативных последствий — получения теплового удара, нарушения цикла, кровотечения, возрастает риск заражения грибковыми, венерическими инфекциями.

Сауны и СПА-центры включают бассейны, являющиеся повышенным источником опасности из-за содержания болезнетворных микроорганизмов. Споры грибов, вирусы и бактерии легко внедряются в ослабленный месячными женский организм через приоткрытый цервикальный канал. По этим же причинам нельзя купаться в открытых водоёмах.