Что только ни делают женщины, чтобы выглядеть привлекательно. Занятия в спортзале, постоянные диеты, походы в солярий, к косметологу, использование косметики для ухода за волосами и кожей лица – это неполный список мероприятий, которые женщины осуществляют, чтобы сохранить молодость и красоту.
Тем не менее, уход за кожей тела многие осуществляют недостаточный, а ведь она тоже нуждается в нем.
Существует масса средств, которые позволяют это делать. Пренебрегать ими не стоит, иначе утратившая упругость и эластичность дерма выдаст возраст, даже если на вашем лице не будет ни одной морщины.
Общие правила и этапы ухода
Чтобы покровы вашего тела сверкали здоровьем и упругостью, необходимо соблюдать всего 4 правила:
- высыпаться;
- правильно питаться;
- заниматься спортом;
- правильно ухаживать за своим телом.
И последний пункт включает в себя также несколько обязательных этапов, исключение как минимум одного из них имеет последствия в виде ухудшения состояния эпидермиса:
- очищение;
- насыщение влагой;
- отшелушивание;
- питание.
Сложно включить в череду этих этапов массаж и антицеллюлитные меры, ведь они необходимы по отдельности или в комплексе в любом возрасте. Массаж также бывает направлен на устранение «апельсиновой корки», но он всегда нужен для тонуса кожи и мышц, для поддержания веса, формы и хорошего самочувствия.
Уход
Очищение тела производится регулярно в душе – согласно требованиям обычной гигиены. Для этого используются гели или мыло, подходящие к типу кожи. Конечно, большинство людей выбирают гели для душа по своему вкусу – по запаху и консистенции, редко задумываясь о том, что нужно уделить внимание и конкретному типу кожи. Хотя основная часть косметических средств для душа универсальны по своему назначению, все же лучше подбирать их с учетом особенностей своего эпидермиса.
Полезными для эффективного и более глубокого очищения будут такие процедуры:
- еженедельное посещение парной;
- обертывания;
- отшелушивание с помощью скрабов (в домашних условиях можно использовать мед, кофе, корицу, соль, глину, фрукты).
Увлажнение кожи тела
Этот этап многие пропускают, считая, что нормальная и жирная кожа и так достаточно увлажнены, а сухая как может быть действительно сухой, если каждый день мыться. Но в действительности это мнение ошибочно, ведь от чистой воды эпидермис получает совсем мало влаги. Для настоящего увлажнения необходимо ее проникновения в глубокие слои. Дл этого используют специальные средства – молочко и крема для тела. Конечно, применимы и маски из натуральных компонентов, а готовить их можно с легкостью и дома.
Отшелушивание
Этот обязательный этап в уходе за кожей тела в домашних условиях следует проводить раз в неделю. Дважды в 7 дней допускается только в случае необходимости, но вообще не рекомендуется специалистами. Хотя процесс отшелушивания и относится к очищающим процедурам, далеко не все его делают регулярно. Но чем старше мы становимся, тем сложнее самой коже избавляться от омертвевших клеток. Поэтому необходимо делать это самостоятельно.
Обычно для очищения от ороговевших клеток эпидермиса используют скрабы непосредственно во время душа. На разогретую кожу наносят абразивные средства и массирующими движениями втирают их в кожу. Смывая скраб с тела, вы смоете и все отмершие клетки, которые мешают коже нормально обновляться и получать достаточное количество воздуха и питания.
Использование в процессе отшелушивания меда, горчицы, кофе, соли и ряда эфирных масел помогает одновременно бороться с целлюлитом, так как многие из этих продуктов существенно улучшают кровообращение, запуска процесс расщепления твердого подкожного жира. А именно он является причиной образования «апельсиновой корки».
Питание кожи тела в домашних условиях
Этот этап та же важен, как и питание для кожи лица. От эффективности поступления полезных веществ в клетки эпидермиса зависит молодость, упругость кожи, ее способность к регенерации и поглощению жизненно необходимого кислорода.
С целью насыщения клеток полезными веществами используют питательные крема, маски, обертывания. Если крема можно наносить ежедневно, так как они содержат минимум тех элементов, которые нужны эпидермису, то маски и обертывания делают курсами в 10-14 дней или же еженедельно. Обычно в такие средства включаются богатые витаминами и минералами компоненты.
Увлажнение и питание кожи тела
После принятия душа или ванны, а после пилинга особенно, нужно использовать увлажняющие и питательные косметические средства. Это еще один важным этап ухода за телом в домашних условиях. В средствах для тела должно быть больше увлажняющих веществ и масел, чем в косметике для лица, но при этом впитываться они должны лучше и быстрее, чтобы ни на одежде, ни на постельном белье не оставалось никаких пятен.
Применять средства для тела следует с умом, как и любую косметику: если наносить их в больших количествах и слишком часто – некоторые женщины смазывают тело маслами и кремами несколько раз в день, — кожа теряет естественную способность вырабатывать жиры и кислоты, образующие на ее поверхности защитную пленку. Если смешивать несколько средств – сначала наносить одно, а через несколько часов – другое, — их компоненты могут «мешать» друг другу, и это смешивание может вызвать аллергические реакции.
Особые условия ухода за кожей тела в домашних условиях
1. Грудь – одна из самых чувствительных зон женщины. Здесь тонкая кожа, которая требует совершенно иного ухода, чем остальное тело. Ухудшается состояние груди и после кормления грудью, особенно после рождения нескольких детей. Поэтому данной зоне важно уделить особое внимание.
Для очищения следует брать только теплую или даже слегка прохладную воду, которая повысит тонус и сделает кожу груди более упругой. Полезными будут обтирания льдом с выжимкой из алоэ или травяными отварами. Также грудь следует смазывать кремом с увлажняющими компонентами.
Для ухода за кожей груди используют маски с такими ингредиентами, как овсянка, творог, овощи, фрукты, отвары ромашки, липы, шалфея.
2. Шея также отличается довольно тонкой кожей, и именно она чаще всего выдает возраст своей обладательницы. Для молодости этой зоны используют только прохладную воду для мытья, регулярные массажи, только мягкие средства для очищения, периодические маски для питания эпидермиса.
3. Уход за кожей тела имеет особое значение для беременных, ведь в это время в организме меняется очень многое:
- появляются пигментные пятна;
- могут образоваться растяжки, особенно на животе и груди;
- кожа истончается, становится более дряблой;
- может изменить тип эпидермиса – повысится выработка кожного сала или же, наоборот, усугубиться сухость;
- образуется целлюлит.
Проблемы усугубляются еще и потому, что использовать можно только безопасные, то есть абсолютно натуральные средства. Впрочем, для ухода за кожей дома можно самостоятельно приготовить немало полезных кремов, масок и тоников. Аккуратно следует обращаться с эфирными маслами, ведь они могут спровоцировать сокращение матки, головокружения, изменения в кровообращении в силу своего концентрированного воздействия.
Средства для ухода за эпидермисом беременной женщины обычно базируются на депантеноле, а также растворах витаминов Е и А. Можно использовать масло какао, необходимое для сохранения упругости покровов.
Пилинг или скраб
Помимо очищения, раз в неделю необходимо делать пилинг тела. Пилинг поможет очистить кожу от ороговевших клеток и сделает поверхностью более гладкой. Кроме того, регулярное отшелушивание будет способствовать проникновению активных компонентов ваших косметических средств — молочка или крема для тела.
Пилинги и скрабы для тела бывают разные — солевые, сахарные или с измельченными косточками. Какой именно пилинг выбрать — зависит от состояния вашей кожи.
Отдавайте предпочтение солевому скрабу, если вам нужно более интенсивное очищение и детокс, а также если хочется повысить тонус и упругость кожи.
Если у вас чувствительная кожа, склонная к сухости и шелушению, отдавайте предпочтение сахарному скрабу — он будет действовать более мягко, деликатно, а также окажет увлажняющее действие.
Пилинги с измельченными косточками бывают разные — как мягкие, так и достаточно интенсивные, в зависимости от конкретного средства.
Скраб для тела SLIM от Looky Look
В данный момент для отшелушивания кожи я использую скраб для тела из серии SLIM от украинского бренда Looky Look.
Это солевой скраб, и соответственно в его составе присутствует морская соль, а также натуральные масла — масло миндальных косточек, кокосовое масло, масло Ши и эфирные масла лимона и лайма.
Перед использованием этот скраб нужно тщательно перемешать. Скраб легко распределяется по коже тела, имеет довольно крупные скрабирующие частички, но работают они мягко.
Средство быстро смывается, и благодаря маслам кожа остается напитанной, увлажненной, но при этом не жирной. Кроме того, эфирные масла стимулируют кровообращение, тонизируют капилляры и способствуют выведению лишней жидкости, что хорошо для профилактики целлюлита.
Когда я делала заказ, то боялась, что у пилинга будет резкий запах ментола. Но к счастью пилинг имеет приятный аромат мяты и лайма. И если добавить ром — запах будет похож на Мохито
