Моя система ухода за лицом: этапы, сезонные изменения и любимые средства

Утро

Основные утренние процедуры перед макияжем: очищение, увлажнение и защита от солнца.

Очищение мягкими средствами

С утра очищение должно быть максимально мягким. Выбираем гели, молочко, легкие пенки для чувствительной или сухой кожи, которые лучше всего купить в аптеке. Те, кто ничего не успевает по утрам, могут протереть лицо мицеллярной водой и умыться прохладной водой.

А вы знали, что после очищения на лице не должно быть никакого «скрипа», так как это первый шаг к обезвоженной и пересушенной коже?

Увлажнение специальным кремом

Увлажняющее молочко, крем или гель подбираем в соответствии со своим типом кожи. Для сухой и обезвоженной кожи перед использованием крема советуют наносить высококонцентрированную сыворотку или органическое масло. Важно, чтобы в увлажняющей косметике содержались водоудерживающие компоненты, например, глицерин или гиалуроновая кислота, и «запирающие» элементы — масла или силиконы.

А вы знали, что для увлажнения кожи век можно использовать масла из аптеки, например, абрикосовое, миндальное или кунжутное? Косметологи советуют втирать его легкими массажными движениями.

Защита от солнца кремом с UV-фильтрами

Многие зададутся вопросом, зачем использовать санскрин зимой, весной и осенью? Ответ очень прост: солнце круглый год воздействует на нашу кожу. Без должной защиты появляется ряд проблем — от появления акне до морщин. Не забываем наносить защитный фильтр не только на лицо, но и на шею.

А вы знали, что можно сразу купить увлажняющий крем с SPF не меньше 30? Защита будет работать точно так же, а вам удастся сэкономить на уходовой косметике.

Крем-флюид La Colline SPF 25 в «РИВ ГОШ» От 7 852 руб. +7

Увлажняющий крем Darphin SPF 20 в «РИВ ГОШ» От 3 783 руб. +7

Как не разориться

Фото: диакон Андрей Радкевич

Счастье, что сейчас можно купить множество современных и эффективных (но не волшебных) средств по уходу за лежачими больными. Однако большинству родных таких больных приходится думать об оптимизации бюджета. Лосьоны, пенки, кремы можно дополнять и заменять бюджетными средствами ухода (помня, что лечение пролежней в любом случае более затратно, чем их профилактика).

«Для проведения гигиенических процедур в домашних условиях можно самостоятельно приготовить жидкое мыло из детского кускового мыла. Для изготовления жидкого мыла кусковое мыло натирается на терке и заливается кипятком», – рассказывает Алена Давыдова.

Для обработки полости рта (обычная чистка зубов не рекомендуется, если есть проблемы с глотанием или если человек не вполне осознает происходящее с ним, так как есть опасность, что он поперхнется) можно приготовить смесь из растительного масла и сока лимона.

А вот заменять современные средства «старыми добрыми» спиртом, зеленкой и марганцовкой не стоит. Патронажные сестры чаще встречаются с вредными последствиями такого ухода, чем с успешными случаями.

«Спирт (в том числе используемый многими раствор шампуня со спиртом или водкой) не подходит для ежедневного ухода, так как может привести к чрезмерной сухости кожи. Нанесенная на рану «зеленка» или раствор «марганцовки» часто приводит к образованию струпа – «корки» на поверхности раны, под которой может скапливаться гной и развиваться воспалительный процесс», – поясняет Алена Давыдова.Фурацилин же просто неэффективен.

День

Основные дневные процедуры: увлажнение, обновление защиты от солнца, при необходимости матирование кожи.

Увлажнение термальной водой

Повседневный макияж не позволяет как-то дополнительно увлажнить кожу днем: почти что любая уходовая косметика «съест» весь make-up. Исключение — термальная вода. Ее можно смело наносить поверх макияжа. А еще это средство — спасение для тех, кто постоянно находится в помещениях с кондиционерами или отопительными приборами.

А вы знали, что в течение дня можно еще использовать гидрогелевые тонизирующие и увлажняющие патчи для области вокруг глаз? Лучше всего выбрать патчи с коллагеном, гиалуроновой кислотой или муцином улитки.

Патчи для глаз с гиалуроновой кислотой Elizavecca, RomaDoma От 1 200 руб. +7

Патчи с золотом и муцином улитки Ayoume, RomaDoma От 1 000 руб. +7

Защита от солнца термальной водой с SPF

Термальная вода с SPF — комфортный способ обновить защиту от солнца в течение дня. Если такой не нашли, можно использовать кремообразный санскрин. Для этого наносим его на ладони и похлопывающими движениями распределяем на лице.

А вы знали, что косметологи советуют обновлять солнцезащитный крем примерно каждые 4–5 часов?

Матирование кожи специальными салфетками

В течение дня обладательницам жирной или комбинированной кожи пригодятся матирующие средства. Неприятный жирный блеск удаляем специальными матирующими салфетками: они успешно справятся со своей задачей и не повредят макияж.

А вы знали, что матирующие салфетки не только убирают жирный блеск и подсушивают кожу, но и обладают антибактериальными свойствами?

Полноценное питание и питье

Фото: диакон Андрей Радкевич

«В комплекс мер по уходу за больным человеком входят полноценное питание пациента, употребление достаточного количества жидкости. Несколько лет назад к нам обратились за консультацией по уходу за пациентом с более чем десятком пролежней, при этом он страдал от обезвоживания, а его питание было очень скудным. Ежедневно мы стали приносить ему морсы и домашнюю еду – только тогда пролежни стали заживать», – рассказывает Алена Давыдова.

Больной может испытывать дискомфорт, в том числе психологический, от необходимости пользоваться подгузником, и стараться поменьше пить, чтобы не обременять ухаживающих (часто причиной становится дороговизна подгузников). Нужно, чтобы пожилой человек не экономил подгузники ценой обезвоживания – это поведет к проблемам куда более серьезным: нарушению работы сердечно-сосудистой системы и головного мозга, вызвать нарушения сознания и привести к инсульту. При обезвоживании ухудшается течение любого заболевания, замедляется выздоровлениеи восстановление.

Меню многим больным также приходится корректировать: не рекомендуется сладкое, острое, жирное, мучное, употребление чрезмерно соленой или острой пища.

Вечер

Основные вечерние процедуры: очищение, увлажнение и питание.

Очищение средствами глубокого воздействия

Вечером необходимо более тщательное очищение кожи, чем утром. Не все знают, как смыть макияж правильно. Никакого мыла! Лучшие союзники в демакияже — это гидрофильное масло, мицеллярная вода или мягкие лосьоны. После снятия макияжа ополаскиваем лицо прохладной водой и используем средство более глубокого очищения — пенку или гель. Лучше избегать пенящихся продуктов — они действуют слишком агрессивно.

А вы знали, что один-два раза в неделю нужно делать очищающие маски (индивидуально подобранные для типа кожи) на основе энзимов или глины?

Увлажнение и питание ночными масками

Сначала применяем увлажняющие средства — легкий крем, увлажняющую сыворотку или гель. Затем — средства с функцией «питание». Густой ночной крем, сыворотка или ночная маска — отличные варианты для завершения ухода.

А вы знали, что бюджетный вариант ночной маски для кожи любого типа — обычная сметана? Наносим небольшое количество, ждем, пока сметана подсохнет, а затем либо смываем через 15 минут, либо оставляем на ночь — утром кожа как у младенца.

Специалисты бренда ARTISTRY решили дать девушкам возможность вывести свою индивидуальную формула ухода за кожей. Для этого достаточно лишь самостоятельно добавить к универсальной базе те концентраты, которые необходимы: будь то компоненты против сухости кожи или пигментации, мимических и возрастных морщин, тусклого тона или потери упругости — и персональная чудо-сыворотка готова.

Сыворотка ARTISTRY SIGNATURE SELECT Цена от 2 835 руб. artistry.ru

За помощь в подготовке материала благодарим нашего эксперта:

Увлажнение и питание — это не одно и то же.
Инга Ловягина Врач-косметолог
Основное отличие в том, что в увлажняющих средствах больше воды, а в питательных помимо воды есть жирные компоненты. Другими словами, косметика с пометкой «питание» сильнее и глубже насыщает кожу влагой и активными веществами.

Моя система ухода за лицом: этапы, сезонные изменения и любимые средства

Несмотря на то, что пишу я в основном о декоративной косметике, категория уходовой косметики не обделена моим вниманием: у меня, как и у многих, есть своя система ухода за кожей лица, о которой я и хочу рассказать – какие этапы в неё входят, как меняется эта система с приходом нового сезона и каким средствам я отдаю предпочтение в определенное время года.

Первое, что хочу сказать – моя система ухода постоянна и не зависит от времени года. В неё входят такие этапы, как:

• Очищение;
• Тонизирование;
• Увлажнение.

Эти три этапа я в обязательном порядке прохожу утром и вечером. Введение более многоступенчатой программы привело к отрицательному результату – честно, меня это люто утомляло, поэтому я выбрала наиболее оптимальный вариант для себя.

В зависимости от потребностей кожи, могу вводить дополнительные меры к ежедневному ритуалу:

• Отшелушивание;
• Маски;
• Чистка пор.

Система постоянна, но меняются именно некоторые средства, которые я использую.

Очищение.

На этом этапе что зимой, что летом, я использую одинаковые продукты, лишь изредка экспериментируя с различными производителями.

Мицеллярная вода

– ей мне наиболее удобно удалять макияж с глаз. Все эксперименты привели к тому, что я остановилась на водичке от
Garnier
, которой я пользуюсь уже более трех лет. Смываю мицеллярку ВСЕГДА, что бы там ни говорили.

Гидрофильное масло

– наиболее эффективный помощник для удаления макияжа с лица. Несколько лет назад я довольствовалась лишь сочетанием мицеллярной воды и пенки, но лишь один раз попробовав масло, поняла, что оно даёт абсолютно иной результат. Макияж растворяет лучше, чем что бы то ни было.

Пенки/гели

– завершающий этап очищения, после гидрофильного масла обязательно дополнительно умываю лицо с этими средствами. Несмотря на то, что кожа у меня жирная, подобные средства я выбираю из категории «для сухой и чувствительной кожи», так как они менее ядрёные и не пересушивают кожу.

Тонизирование.

Здесь всё тоже плюс/минус одинаково. Вот с обычными увлажняющими тониками

я люблю экспериментировать – как правило, вне зависимости от своей ценовой категории, они действуют одинаково. Я от них требую двух вещей – удалить с лица возможные остатки очищающих средств и снять небольшое ощущение стянутости, которое остаётся даже после легких умывашек.

Увлажнение.

А вот на этом этапе у меня уже меняются средства в зависимости от сезона.

Летом

я очень люблю текстуру лёгких крем-гелей, которые увлажняют кожу, не перегружая её. Удачные представители подобных средств –
Hydra Life Fresh Hydration Sorbet Creme от Dior,Aqua Peptide Custom Skin Care от Missha.

Когда же начинается отопительный сезон

, кожа требует чего-то более основательного и питательного. Например, в качестве утреннего ухода моей коже очень полюбился
Крем-основа для лица Bobbi Brown Vitamin Enriched Face Base.
Вечером

же я на постоянной основе использую что-то питательное. Например –
крем разглаживающий, придающий сияние Ideal Resource от Darphin.

Отшелушивание.

В этом деле мой главный помощник – щеточка Foreo Luna 2

, и несмотря на то, что она получает неоднозначные отзывы из-за её стоимости, моя кожа без нее жить не может – я это отлично поняла за полтора года использования. Юзаю её раз в пару-тройку дней – это делает кожу словно отполированной, ровной и гладкой. Эта вещь была мне прислана на тестирование, но я могу с уверенностью сказать – отбери у меня этот гаджет, и я в этот же день всё равно побегу за ним в магазин. Честно, я всей душой люблю эту щетку и она, наравне с гидрофильным маслом, стала главным открытием для моей кожи.

Если вдруг моя кожа решила устроить мне бунт в виде высыпаний, то здесь мне на помощь приходит бутыль отшелушивающего лосьона

от
Clinique
, который также не у всех нашел положительные отклики. Очень спиртовой, но при этом он эффективен на моей кожи – ни в коем случае не применяю его на постоянной основе, а лишь на периоды цветения воспалительных процессов – и то стараюсь наносить локально. В таком случае средство словно ускоряет время прохождения воспалительного процесса и отлично подсушивает прыщи.

Маски.

И здесь сезоны вносят свои коррективы.

Сейчас, во время летней жары и духоты

, моё любимое спасение – всякого рода освежающие и охлаждающие маски, которые слегка увлажняют кожу и – самое главное для меня – дают охлаждающий эффект. Конечно, можно хранить маски в холодильнике и кайфовать от нанесения прохладной субстанции, но это лишь эффект на время воздействия, у меня же есть фавориты, которые сохраняют этот эффект на более длительное время и после умывания. Самые любимые —
Освежающая экспресс-маска Банька Агафьи
и
Planeta Organica Skin Superfood Watermelon Splash Hydrating Mask.

Помимо этих масок, летом я в принципе отдаю предпочтение лёгким гелевым текстурам, таким как у масок После вечеринки, Укол красоты и Огуречные кружочки от organic kitchen.

Зимой лёгкие текстуры сменяются на более насыщенные и интенсивные — такие как у Dolce milk Dolce gelato «Лифтинг-эффект» Морозный ананас

и
Natura Siberica Doctor taiga pink volcano На розовой глине 3 в 1.

Чистка пор.

Очищение пор при помощи метода холодного гидрирования

и
горячего масла
– ещё одни мои большие открытия в уходе за кожей. Люблю оба метода, но именно горячее масло приглянулось больше всего, так как суть этого метода заключается в массаже лица маслом – что уже хорошо. Я уже писала об этих методах два подробных поста, так что повторяться не буду, отмечу только то, что по мере необходимости я прибегаю к этим двум методам в течение всего года.

От каких средств в своём уходе я ушла?

Скрабы

. С появлением щетки Foreo Luna 2 их надобность отпала, и, как показало сравнение, эффективность была довольно-таки средненькая.

Сыворотки.

Ох, сколько различных сывороток я на себя измазала, но ни одной я так и не поняла. Около двух лет после тонизирования у меня был этот этап, но ничего, кроме увлажнения – которое мне итак давал мой крем – сыворотки мне не дали. Возможно, я ещё не встретила то само средство, которое бы перевернуло моё представление об этой категории косметических средств, но пока что экспериментировать желания особо нет. А возможно, пока что они просто не нужны моей коже.

Очищающие маски.

Опять-таки стали не нужны из-за Foreo Luna 2. Использую их сейчас крайне редко, в основном, после очищения пор как дополнительный этап или если хочется помочь тонику Clinique в борьбе с высыпаниями.

Что планирую ввести?

Кислоты.

Сколько уж лет я всё планирую осознанно подойти к теме кислот в уходе, но как-то не получается. Надеюсь, этой зимой я-таки переборю свою лень и вникну основательно в этот вопрос.

Уход за кожей вокруг глаз.

Увы, но эта область как-то незаслуженно обделена моим вниманием, предел которого – применение патчей по утрам. Хочется потихоньку уже сейчас заботиться об этом участке лица, так что в планах – найти хорошее средство и начать наконец-то применять его на постоянной основе.

Увеличить

А теперь об уходе за собой

Каждое утро:

Душ. Желательно, контрастный — вот уж точно проснётесь. Я чёт не решаюсь.

Умывание. Просто намочить лицо в душе не подойдёт, нужно умыться с молочком или гелем, чтобы смыть остатки ночного крема и кожных выделений. Плюс тоник.

Массаж и гимнастика лица. Без фанатизма, если вы не профессионал. Легкие движения, похлопывания и поглаживания.

Лёд. Чтобы сузить поры, убрать капилляры и отёки, а также для хорошего цвета лица. Лёд можно заготовить полезный — с отварами трав, чая, кофе. А как это сделать и какой выбрать для своей кожи, я написала в посте «Лёд для лица: в чем польза, как приготовить и наносить».

Крем. Отдельное средство специально для век. Оно наносится безымянным пальцем аккуратными похлопываниями. Затем — сыворотка на лицо и шею. Это средство усиливает действие основного крема, который наносится уже поверх.

И конечно, чистим зубы, расчёсываем и укладываем волосы.

А уже после этого всего — декоративная косметика и парфюм.

Каждый вечер:

Душ. С жесткой щеткой, проходимся по всему телу массажными движениями. А потом — лосьон, крем или масло для тела.

Умывание. Молочко или гель, тоник. Если есть аппарат для чистки лица, можно воспользоваться им.

Чистка зубов, расчёсывание.

Массаж лица.

Крем для лица. Только уже ночной. А для рук и ног — по необходимости.

Бальзам для губ.

И лучше не откладывать всё это на самый последний момент перед засыпанием, а то будет лень.

Подгузник или судно

Оказаться прикованным к постели тяжело не только физически, но и психологически: кому-то труднее смиряться с подгузником, кому-то с судном.

«Выбор между судном и подгузником обычно остается за ухаживающим, однако, безусловно, нельзя не прислушиваться к мнению и пожеланиям пациента. Подгузники используются пациентами, страдающими недержанием. При отсутствии недержания (даже если пациент прикован к постели, но контролирует мочеиспускание) использование судна предпочтительнее. Здесь снова можно поставить себя на место пациента – находиться в подгузниках обычно не очень комфортно», – говорит Алена Давыдова.

Как определить тип кожи

Успешность ухода за лицом напрямую зависит от того, какими ухаживающими и косметическими средствами вы пользуетесь. Для правильного подбора данных средств необходимо определить ваш тип кожи. Всего их 6:

1. Сухая кожа. Признаки: тонкая и нежная кожа, стянутость дермы после умывания, суженные поры, склонность к преждевременному старению и раннее появление морщин.
2. Жирная кожа. Признаки: плотная кожа, расширенные поры, жирный блеск, подвержен образованию комедонов и угрей.
3. Комбинированная кожа. Характеризуется признаками и сухого, и жирного типа кожи. Например, щеки сухие, а в Т-зоне повышеное салоотделение.
4. Нормальная кожа. Признаки: естественный матовый цвет лица, поры маленькие, салоотделение нормальное
5. Чувствительная кожа. Признаки: склонность к появлению шелушений и покраснений, повышенная чувствительность к любым внешним и внутренним раздражителям.
6. Увядающая кожа. Признаки: глубокие морщинки, потеря упругости и тонуса кожи, обвисший овал лица.

Как видите, каждый тип кожи характеризуется своими признаками. Соответственно, будет отличаться и порядок ухода. Обычно, на упаковке любого средства есть пометка, для какой кожи оно подходит.

Правильный уход за кожей лица

Чтобы правильно ухаживать за кожей, следует придерживаться двух главных правил. К ним относятся:

1. Регулярность. Основной уход нужно проводить ежедневно – утром и вечером. Все процедуры займут не более 10-15 минут.

2. Правильная техника нанесения средств. Наносить необходимо по массажным линиям, то есть по линиям наименьшего растяжения дермы. Иначе ежедневно вы будете только растягивать дерму, из-за чего раньше появятся морщины.

Массажные линии на лице

Запомнить массажные линии не составит труда – практически все линии от центра лица идут к периферии. В области вокруг глаз средство надо наносить от внешнего уголка к внутреннему. На передней поверхности шеи все средства наносятся снизу вверх, на боковой – сверху вниз.

Стоит еще упомянуть, что ежедневный уход должен состоять хотя бы из программы «Минимум», иначе от него будет мало толку. Минимальный уход включает в себя 3 обязательных этапа:

• очищение:
• тонизирование кожи;
• увлажнение.

Но чтобы добиться более яркого и стойкого результата, не стоит забывать и о других этапах ухода. Более подробно и поэтапно об этом разберем ниже.