Если вы регулярно делаете профессиональный маникюр с использованием геля, акрила или гель-лака, то вряд ли вы особо беспокоитесь о здоровье своих ногтей.
Но если у вас когда-нибудь были слабые, тонкие ногти, которые постоянно ломались и не росли, то вы, несомненно, помните, как это неприятно. Но дело даже не в том, что такие ногти выглядят некрасиво и неаккуратно. Оказывается, плохое состояние ногтей свидетельствует о наличии проблем со здоровьем или о том, что в организме не хватает определенных витаминов и питательных веществ.
Предлагаем вашему вниманию 11 продуктов, которые нужно ввести в рацион, чтобы ногти были крепкими и здоровыми.
Фрукты и ягоды, в особенности черника, клубника и бананы
Регулярное употребление ягод и фруктов – это легкий и вкусный способ обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и питательными веществами.
Черника имеет высокие антиоксидантные свойства (нейтрализует в организме свободные радикалы), что положительно влияет на здоровье и состояние человеческого организма в целом. Ежевика и виноград обладают такими же свойствами и также оказывают положительное воздействие на состояние ногтей.
Совместные тренировки, пикники и многое другое в гиде для свиданий
В Адыгее огромный град побил машины и крыши домов
Базилик полезнее, чем мы думаем: мексиканцы едят его для понижения холестерина
В клубнике и киви очень много витамина С, который способствует выработке коллагена. А он, в свою очередь, делает ногти более упругими.
Курага и бананы тоже очень полезны, так как в них содержатся витамины А и В6.
УХОД ОТ БРЕНДА MILV ДАРИТ КРЕПКИЕ И ЗДОРОВЫЕ НОГТИ
Средства по уходу за ногтями и кутикулой от компании Milv безусловно одни из лучших препаратов отечественного производства. Я уже год с удовольствием пользуюсь средствами для удаления кутикулы Good bye Cuticule и Cutipeel, даже не смотря на то, что делаю обрезной маникюр. Эти средства помогают мне поддерживать эффект между процедурами полного удаления кутикулы.
Не так давно линейка Cutipeel пополнилась несколькими ароматами : «Зеленый чай», «Мята» и совсем недавно еще появился аромат «Арбуз» — скраб для удаления кутикулы. В бутылочках находятся мягкие скрабирующие вещества, которые нежно полируют ноготок и смягчают кутикулу.
С сайта: «Средство — скраб для ногтей, кутикулы и ороговевшей кожи с увлажняющим эффектом. Мягко отшелушивает ороговевшие частички кутикулы и боковых валиков, придавая ногтям ухоженный и красивый вид, замедляет рост кутикулы, стимулирует кровообращение».
Good bye Cuticule дополнился ароматом меда, и как мне показалось у него более мягкий процесс размягчения кутикулы.
Далее линейка ухода дополнилась у Vitamin Gel, ранее я пользовалась Reviva nails spa и Nails Growth spa. Последний для роста ногтей, и он действительно помогал ноготкам быстрее расти, при условии частого использования.
Но обновленная версия Vitamin Gel мне нравится больше, особенно с ароматом «Белый шоколад», с удовольствием им пользуюсь. Даже при нанесенной базе или лаке, я втираю гель в зону роста ноготка (матрикс) .
Так же есть Vitamin Gel «Барби» (легкий цветочный аромат), «Сочный лимон» и «Спелое яблоко».
С сайта: «Гель для роста ногтей Борется с 5-ю основными проблемами: сухие, тонкие, ослабленные, слоящиеся и плохо растущие ногти. Составляет альтернативу маслу для кутикулы, но в отличии от масла полностью впитывается в ноготь и кутикулы не оставляя жирных следов».
Состав можно изучить на фото:
Еще пополнилась линейка масел для ногтей и кутикулы Vitamin Oil.
Тут на любой вкус так сказать: «Апельсин», «Лаванда», «Лимон», «Мята» и «Чайное дерево». Недавно еще появился аромат «Бергамот», «Шалфей». Масло не очень плотное, хорошо впитывается и увлажняет кутикулу.
Состав масла на фото:
Отдельно хочу отметить масло 100% Natural Oil. Масло в красивейшей коробочке над которой колдовал дизайнер Петр. Открываешь коробочку с маслом, а тебя ждет такой милый сюрприз: «Хорошего настроения».
У меня это маслице в любимых! Стоит и радует меня на рабочем столе. В коробочке еще вкладыш с описанием свойств каждого компонента масла. Кутикула увлажненная и ухоженная, очень помогает в зимний период. Рекомендую!
С сайта: 100% Natural Oil. «Масло натуральное». 100% натуральная смесь различных масел. Масло без консервантов, без красителей, без искусственных отдушек. Оказывают увлажняющее, смягчающее, питательное, укрепляющее и защитное действие на кутикулу и ногти.
Миндальное масло — оказывают смягчающее, питательное и защитное действие на кутикулу и ногти. Касторовое масло – Касторовое масло получают из семян клещевины путём холодного прессования. В косметической промышленности применяется как средство для укрепления волос и ногтей. Репейное масло — способствуют укреплению и интенсивному росту ногтей Виноградной косточки масло — имеет мощное регенерирующее, антиоксидантное, увлажняющее, витаминизирующее действие. Горчичное масло – Повышает прочность, эластичность и проницаемость капилляров и сосудов.
Рыжиковое масло – используется в качестве питающего и увлажняющего компонента. Обладает смягчающим, бактерицидным и увлажняющим действием. Льняное масло – Льняное масло обладает увлажняющим, ранозаживляющим, омолаживающим действием на кожу. Эфирное масло апельсина – противовоспалительное действие Эфирное масло лимона – ускоряет заживление ран, отбеливает, смягчает и разглаживает кожу, укрепляет ногти. Токоферола ацетат (витамин Е) – мощный антиоксидант Ретинола пальмитат – (витамин А) усиливает рост ногтей, обладает антиоксидантным действием
Средства MILV я очень люблю! Пользуюсь с удовольствием, отличное сочетание цена — качество! Всем красивых ухоженных ручек и ноготков!
Другие овощи, включая картофель, сладкий перец, морковь и помидоры
Помидоры и болгарский перец богаты витамином С, а сладкий картофель и морковь отличаются высоким содержанием витамина А.
Если в вашем рационе постоянно присутствуют овощи, то они ообеспечивают пользу для организма в целом, и в частности укрепляют ногти.
Не получалось вымыть двойное стекло в духовке. Муж снял его одним щелчком
Старую кровать переделали в оригинальную и симпатичную скамейку
2,5 тонны мусора из леса. Парень решил очищать природу своими руками
Молоко
Ни для кого не новость, что молоко богато кальцием и витамином D, поэтому для здоровья ногтей и костей нужно регулярно употреблять молочные продукты.
Туристы в России и за рубежом ждут новостей от круизных компаний
Дочери Вдовиченкова и Филипповой исполнилось 15 лет. Она взяла лучшее от обоих
Аномальные холода придут в европейскую часть России, Сибирь и на Урал
Яйца
Яичный белок – это просто кладезь витаминов. Итак, в нем содержатся: витамин A, B12, D, E, железо, биотин, и это только основной перечень. Научно доказано, что яичный белок намного лучше и быстрее усваивается организмом, чем белок, находящийся в мясе.
И совершенно не имеет значения, в каком виде вы будете употреблять яйца. Сырые, варенные, жаренные – они в любом случае очень полезны для человека.
Как сделать ногти крепкими, если они слоятся
1. Чтобы ваш маникюр всегда оставался в надлежащем состоянии, следует знать, как правильно производить механическую обработку – подпиливание ногтей. Подпиливать свободный край ногтевой пластины следует в одном направлении, чтобы не повредить структуру ногтя.
Выбирая пилочку, обратите внимание на материал, из которого она сделана. Предпочтительнее использовать пилочку с серебряным или тефлоновым покрытием. Для шлифовки существуют специальные менее абразивные шлифовальные пилки.
2. Специальное средство или масло авокадо, втираемое в кутикулы после маникюрной обработки, поможет сделать ногти крепкими.
3. Пересмотрите свой рацион. Для того чтобы ногти стали крепкими, не слоились и росли быстрее, нужно употреблять продукты, содержащие много белка, минеральных солей, «витаминов красоты» – А, D, Е и желатина. Желатин можно добавлять в заливные блюда, десерты, желе или просто в горячие первые блюда.
Ногти хрупкие и ломкие
Очень часто причиной ломкости ногтей становится переизбыток кальция в организме. Уверенность в том, что избыточное употребление кальция полезно для ногтей, иногда приводит к обратному действию и ногти теряют «гибкость».
Сухость и последующее крошение ногтей могут вызывать агрессивные химикаты, содержащиеся в бытовой химии. Длительное нахождение в воде также плохо воздействует на состояние ногтевых пластин. Ногти способны поглощать влагу, из-за ее избытка они становятся ломкими и мягкими.
Использование ацетоносодержащих средств для снятия лака более 1-го раз в неделю может привести к сухости и, как следствие, ломкости ногтей.
Ломкость ногтей может быть следствием какого-либо заболевания (например, нарушение функции щитовидной железы). Если вы подозреваете что-то, в таком случае необходимо обратиться к врачу.
