Как убрать складки на животе? Лучшие методы для избавления от жировых ловушек на PEOPLETALK

Далеко не секрет, что большинство из нас многое бы отдали за то, чтобы иметь плоский, подтянутый живот. Каждый день мы смотрим по телевизору на известных моделей и киноактрис, и каждый день понимаем, что жировая подушка на животе – это не тот признак, по которому мужчины оценивают сексуальность женщины. И тогда, упрямо сжав губы, мы решаем во что бы то ни стало добиться идеальных параметров фигуры и сделать свой живот стройным и подтянутым. Что мы для этого делаем? Вначале пытаемся перестать есть, потом до потери сознания качаем пресс либо тратим последние деньги на «волшебные» крема и мази, обещающие решить проблему. Вот только почему-то, висящий животик и не думает уходить. В чем же дело? Неужели существует тайный способ, как убрать жир с живота, недоступный простым смертным?

Если бы существовала секретная методика, с помощью которой можно было моментально лишиться жировой прослойки в брюшной полости, то, наверняка, она бы стоила громадных денег. Вот только никаких секретов здесь нет – убрать жир с живота можно, только изменив собственный образ жизни, оставив в стороне вредные привычки. Для многих девушек и женщин – весьма скучный и неинтересный способ, требующий постоянной работы над собой. Однако именно он помогает всем тем стройным девицам, что щеголяют перед нами с экранов телевизора своим идеальным прессом, всегда оставаться в отличной форме.

Жир на животе: так ли он вреден?

Для начала давайте задумаемся о том, почему у большинства женщин в нижней части живота накапливается большое количество жира. Только ли неактивный образ жизни и любовь к калорийной пище тому виной? Ведь на протяжении столетий величайшие художники мира прославляли красоту обнаженного тела, тщательно вырисовывая симпатичные округлости чуть ниже пупка. И никому в голову не приходило бороться с этой «напастью», считая такое положение вещей совершенно нормальным. Быть может, современное стремление к плоскому животу – это как раз что-то неправильное, совершенно не отвечающее природе женского тела?

Действительно, в этой мысли есть рациональное зерно. Женщина – это продолжательница рода, ее тело должно быть готовым выносить и выкормить ребенка. Испокон веков мужчины выбирали в жены девушек с крепким телом, широкими бедрами – именно такие способны нарожать целую кучу ребятишек (а ведь рожали тогда не одного-двух, как сейчас, а десять-двенадцать – и это было нормальным). Жировой запас был просто необходим в случае непредвиденного голода, он помогал мобилизовать силы для борьбы с болезнями, аккумулировать энергию для выкармливания грудью. Еще пару сотен лет назад мало кому из мужчин, мечтающим о здоровом потомстве, пришла бы в голову мысль выбрать своей спутницей девушку с животом, прилипшим к позвоночнику.

Другое дело – наше время. Сейчас молодые люди все реже заглядываются на румяных, крепких пампушек, предпочитая субтильно тонких, худощавых девиц. Жирок на животе и бедрах стал настоящим проклятием для всех тех женщин, что не находят время для спорта и рационального питания. Тем не менее, далеко не все мужское население планеты столь придирчиво к мягким дамским животикам. На восточном континенте все еще в цене добротные женские тела с широкими бедрами и талией, а в ряде африканских стран будущих невест специально откармливают перед свадьбой – иначе можно и без мужа остаться.

Не так давно всемирно известный профессор микробиологии и иммунологии Макио Ивашима доказал абсолютно шокирующий факт: жир на животе помогает регулировать иммунную систему человека. Дело в том, что клетки сальника (так называют хранилище жировых тканей) выделяют вещество, которое активизирует наш иммунитет и играет очень важную роль в регенерации поврежденных тканей. Так что с недавних пор многие медики настаивают на том, что жир на животе – это не вред, а огромная польза для здоровья!

Вот только всем тем многочисленным девушкам и женщинам, желающим быть стройными, сексуальными и притягательными для противоположного пола, от этого не легче. Как бы то ни было, а плоский живот – это устоявшийся стереотип женской привлекательности нашего времени. Поэтому мы дадим несколько ценных советов о том, как быстро и эффективно убрать лишний жир на вашем животе, не причиняя вреда собственному здоровью.

Как правильно бороться с жировыми отложениями на животе

Многие девушки, решившие убрать жир с нижней части живота, допускают одну и ту же ошибку: они без устали качают пресс, не изменив при этом рацион питания и не оставив вредных привычек. Вот уже неделю, как ноют мышцы живота, каждый шаг доставляет боль, а противный жирок так и не думает уходить! Почему? Раскроем вам одну маленькую тайну: наш организм сам решает, в какой части тела жир нужен, а в какой – нет. Если после продолжительных физических нагрузок ваша жировая подушка остается на месте – значит, организм в корне не согласен с вашими представлениями о красоте. Вполне возможно, что вы и похудеете, но не в области живота, а, скажем, в ногах, или груди.

Знаете ли вы о том, что даже благополучно удаленный жир не уходит от вас навсегда – он возвращается, но уже совсем в другом месте? Так, после липосакции – это процедура механического отсасывания жира через специальную трубку – весь объем выкаченного жира возвращается, но уже наверх – в область рук, плеч, грудной клетки. Это научный медицинский факт, зафиксированный учеными, наблюдавшими в течение шести месяцев за тридцатью двумя женщинами, сделавшими липосакцию. Вывод? Мать-природа не дает себя обмануть, а организм тщательно контролирует количество своих любимых жировых клеток. Как только одна клеточка уничтожается, организм тут же создает другую.

Но не стоит расстраиваться и опускать руки: если бы способа убрать лишний жир с живота не существовало, то вы бы никогда не увидели ряды стройных красавиц, гордо вышагивающих по подиуму. Ведь им это как-то удалось? Значит, получится и у вас. Вот только рассчитывать на легкие пути и немедленный результат не стоит: плоский, упругий живот – это результат постоянной работы над собой. Стоит чуть расслабиться, и все придется начинать сначала.

Рациональное питание, как стиль жизни

Первое, что предпочитают сделать девушки, мечтающие о плоском животе – это сесть на жесткую диету. Так они рассчитывают в кратчайшие сроки обрести модельную фигуру и идеально плоский, упругий живот. Спешим вас огорчить, такое решение вряд ли пойдет вам на пользу. Сейчас мы не будем рассказывать вам о том вреде для здоровья, что вы можете себе причинить – больной желудок и затянувшаяся депрессия знакомы многим худеющим экстремалкам. Все дело в том, что подобные диеты помогают сбросить лишний вес, лишая тела воды, а вовсе не жира. Похудей вы таким образом хоть на двадцать килограммов, висящий жирный животик никуда от вас не уйдет (конечно, он уменьшится, но плоского пресса все равно не получится).

На самом деле для того, чтобы убрать жир с живота, вам просто нужно перестать переедать, ежедневно рассчитывая количество употребляемых калорий. Опасность вовсе не в макаронах и котлетах, а в их количестве. Так как убрать жир с нижней части живота? Просто во всем необходима умеренность, тогда даже жирная, на первый взгляд, пища не причинит никакого вреда вашей фигуре. Старайтесь есть больше продуктов, содержащих клетчатку – это овощи, фрукты, цельнозерновые продукты. Для того чтобы переварить такую пищу, организму требуется гораздо больше энергии – ее-то он и черпает из нерастраченных запасов в виде жирка на вашем животе и талии.

Как вылечить жировик

Первое, что нужно знать – лечение и удаление жировиков в домашних условиях категорически недопустимы! Некоторые люди пытаются проколоть жировик или же выдавить его как обычный прыщ. Такие манипуляции могут привести к появлению инфекции и распространению опухолей на всем теле.

Не следует доверять себя и народной медицине. Народные “умельцы” придумали множество методик, большинство из которых не только являются неэффективными, но и могут принести вред здоровью. Например, миф о том, что липомы исчезнут после того, как человек похудеет. Изнурительные диеты совершенно не спасают от этого заболевания! Они лишь ослабят защитные силы вашего организма, а это точно не пойдет на пользу и не усилит лечение.

Прежде чем назначить лечение, врач исследует липому. Если образование небольших размеров, то делается прокол, а жидкость, которая находится внутри, исследуется. Если же жировик разросся, то вас могут отправить на УЗИ, чтобы посмотреть, что скопилось внутри комочка.

Стандартным хирургическим путем жировики удаляются довольно просто. Операция длится примерно 1-2 часа, а полное заживление прооперированного участка – около 2 недель. Небольшие опухоли удаляются под местных наркозом, а разросшиеся – под общим. Врач обязательно должен не только удалить жировую ткань, но и вытащить капсулу липомы. Если это не сделать, есть вероятность того, что через какое-то время на том месте вновь образуется опухоль.

В не очень запущенных случаях течения болезни, врач может назначить лечение, которое не включает операционное хирургическое вмешательство. Такое лечение подразумевает введение в жировик специального препарата, который “рассасывает” жировую ткань. Но недостатком этого метода является то, что результат можно заметить только через пару месяцев, а капсула липомы не удаляется и остается риск повторного возникновения болезни.

Со временем в арсенале врачей стали появляться новые безоперационные и малоинвазивные способы удаления жировиков. Особой популярностью пользуются: лазерный, пункционно-аспирационный, радио-волновой метод. Последний способ эффективен для небольших образований. Лазерный же является панацеей от любых жировиков. Из-за того, что лазерный луч очень тонкий, появилась возможность удалять липомы на лице, не оставляя рубцов и шрамов. Ранка от лазера на теле заживает намного быстрее – за 4-5 дней. Сама операция безболезненна и бескровна, что немаловажно для многих людей. Еще одним преимуществом является то, что прооперированному пациенту не требуется наложение швов и госпитализация. После удаления жировиков лазерным методом не возникает рецидивов.

Не запускайте свое здоровье и вовремя принимайте меры, если обнаружили даже незначительные симптомы болезни! Своевременное лечение избавит вас от множества неприятных последствий, которые могут возникнуть из-за равнодушного отношения к своему здоровью.

Строение и функции жировой ткани. Типы жировой ткани

Жировая ткань образуется из преадипоцитов. Основная функция жировой ткани — это хранение энергии в виде липидов, а также изоляция других тканей организма от воздействий среды, например, холода, жары и других факторов. Жировая ткань в последние годы была признана медиками основным эндокринным органом, поскольку она влияет на производство таких гормонов, как лептин, эстроген и цитокин. Кроме того, подкожный и другой жир может влиять на все без исключения внутренние органы. Избыточное количество жира, как подкожного, так и содержащегося на поверхности внутренних органов, приводит к развитию многих болезней.

Два типа жировой ткани

Существует два типа жировой ткани: белый и бурый жир. Последний является генератором тепла тела. Образование жировой ткани частично контролируется «жировым» геном, который впервые был идентифицирован швейцарским натуралистом Геснером в 1551 году.

Анатомические особенности

В теле человека жировая ткань располагается под кожей (подкожный жир), вокруг внутренних органов (висцеральный жир), в костном мозге (желтый костный мозг), в межмышечном пространстве (мышечная система) и в тканях молочной железы у женщин и мужчин. Жировая ткань находится в определенных местах, эти участки тела носят название «жировых депо».

Помимо адипоцитов, процент которых в жировой ткани очень высок, присутствуют и другие клетки, например, стромальные сосудистые фракции. Они содержат преадипоциты, фибробласты, макрофаги и эндотелиальные клетки. Жировая ткань также содержит много мелких кровеносных сосудов. В покровной системе, то есть в коже, жир накапливается в подкожном слое, обеспечивая человеку изоляцию от жары и холода. Пространство вокруг органов также содержит небольшое количество жира, который необходим для защиты от вибрации, ударов и т.д.

Основная функция жировой ткани — обеспечение запаса липидов, которые могут быть сожжены для удовлетворения энергетических потребностей организма. Липиды защищают человека от избытка глюкозы за счет хранения триглицеридов, производимых печенью из сахаров. Некоторые данные свидетельствуют о том, что большинство синтезируемых из углеводов липидов находится в самой жировой ткани. Жировые депо в различных частях тела имеют различные биохимические профили. При нормальных условиях среды и состояния здоровья они обеспечивают обратную связь между чувством голода и передачей этих импульсов в мозг.

Почему внутренний жир страшнее подкожного?

Когда висцеральный жир развивается у человека, не страдающего полнотой, то почти не проявляется внешне, но обволакивает внутренности — сердце, печень, кишечник буквально плавают в жире. Это опасное состояние. Во-первых сдавливаются внутренние органы и сосуды, нарушается кровообращение, ухудшается работа сердца. Нормальные ткани постепенно вытесняются жировой клетчаткой. Например, в случае жирового гепатоза. Возрастают риски инфаркта и инсульта, сердечной недостаточности.

Во-вторых, висцеральное ожирение чревато развитием метаболического синдрома. В этом состоянии снижается чувствительность клеток к инсулину, что ведет к диабету II типа и росту «плохого» холестерина в крови.

Жировые подушки: причины появления, виды, симптомы, лечение

Жировые подушки — это общее название заболевания, известного также под названием синдрома Хоффа. При данном заболевании происходит ущемление жировой ткани ниже области коленной чашечки. Жировая подушка в этой области ноги предназначена для защиты коленной чашечки от травм.

Жировыми подушками также иногда ошибочно называют отложения жира в области ягодиц и бедер. Неофициальное название таких отложений — «ушки». Однако «ушки» на бедрах относятся, скорее, к последствиям неправильного питания, чем к заболеваниям, действительно угрожающим жизни и здоровью пациента.

Жировая подушка в нижней части коленной чашечки между бедренной и берцовой костью представляет собой плотную массу жировых клеток, окруженную перегородками из фиброзной ткани. Она может быть обильно снабжена капиллярами и нервными окончаниями.

Другие примеры жировых подушек это:

• Внутрисуставные жировые отложения, покрытые слоем синовиальных клеток. Чаще всего появляется в задней поверхности локтевого сустава.
• Буккальная жировая ткань у младенцев (аномально пухлые щеки).
• Жировая подушка на половых губах.
• Пяточная подушка. Часто встречающееся заболевание, приводящее к воспалению и болевым ощущениям. Пятка формируется из жировой подушки и пяточной кости, поэтому гипертрофия этой подушки является достаточно распространенной деформацией, возникающей вследствие травм.
• Коленная.
• Подколенная.

Основными причинами появления жировой подушки являются такие факторы:

• травма;
• давление на область коленной чашечки, из-за которого происходит защемление жировой ткани между бедренной и большеберцовой костью;
• спортивные факторы (систематические легкие удары по колену);
• большой лишний вес.

Симптомы жировой подушки

Основными симптомами жировой подушки являются:

• ноющая, нерезкая боль в пятке, в средней части стопы;
• боли в подошвенной зоне ноги;
• нажатие в центре стопы вызывает болезненные ощущения;
• в любой обуви ходить неудобно;
• при ходьбе босиком на твердой поверхности (плитке, камнях) болевые ощущения усиливаются;
• покраснение, отек;
• воспаление, зуд;
• покалывание в отекшей зоне;
• появление синюшности;
• потемнение ногтей на ногах;
• вытекание жидкости в месте повреждения подушки;
• повышение температуры;
• лихорадка.

Как проводится операция?

Оперативное вмешательство по удалению комков Биша направлено исключительно на коррекцию овала лица, однако радикально изменить внешность пациента такая операция не может. В результате подобного вмешательства можно разгладить контуры лица, освежить кожу, облагородив нижнюю часть подбородка.

Хирургическая процедура проводится амбулаторно, методика обезболивания выбирается индивидуально. Хирург осуществляет надрез в области внутренней поверхности щеки и обеспечивает непосредственный доступ к жировым капсулам. Объем удаляемого жира рассчитывается в индивидуальном порядке и напрямую зависит от желания пациента, необходимой ему формы лица и его личных анатомических особенностей.

При сопутствующей коррекции скул жировые отложения транспортируются выше, благодаря чему создается дополнительный объем данной области. Данное мероприятие в пластической хирургии имеет название транспозиция жировых комков Биша. Окончив все необходимые хирургические манипуляции, специалист ушивает надрез специальным рассасывающимся материалом.

Удаление жировых комков может также осуществляться посредством разрезов на лице. Данная методика значительно сложнее и травматичнее, чем когда жировые образования извлекаются посредством разрезов на внутренней стороне щек. В основном такое хирургическое вмешательство является дополнительным, если осуществляется какая-либо основная операция в области лица, требующая разрезов. Их часто применяют не только для достижения основной цели, но и для удаления комков Биша.

Объем удаляемых формирований может быть различным, что напрямую зависит от того косметического эффекта, который необходимо получить пациенту. Однако в большинстве ситуаций комки Биша извлекаются полностью. На швы накладывается специализированная дезинфицирующая прокладка.

Не ешьте сахар и избегайте подслащённых напитков

Хуже сахара в этом отношении только жидкий сахар. Сладкие напитки не регистрируются мозгом так, как торт или конфеты, поэтому человек может пить их в неограниченном количестве. Однако они заметно влияют Effects of food form and timing of ingestion on appetite and energy intake in lean young adults and in young adults with obesity. на общую калорийность рациона. Подслащённые напитки увеличивают риск ожирения у детей на 60% Relation between consumption of sugar-sweetened drinks and childhood obesity: a prospective, observational analysis. .

Поэтому первый шаг к плоскому животу — изменение рациона. Уберите из него газировку, соки из пакетов, сладкие спортивные напитки. А вот фрукты оставьте: плюсы от них перекрывают минусы фруктозы. И, конечно, читайте этикетки, так как сахар может подстерегать в продуктах, от которых вы этого совсем не ждёте.

Ешьте больше белка

Исследования показывают Quality protein intake is inversely related with abdominal fat. , что люди, которые едят больше белка, имеют гораздо меньше жира на животе. Эксперименты также подтверждают Intake of macronutrients as predictors of 5-y changes in waist circumference. уменьшение риска увеличения живота в течение пяти ближайших лет.

Чтобы получить нужный эффект, увеличьте количество белка в рационе до 25–30%. Сделать это можно за счёт яиц, рыбы, морепродуктов, бобов, орехов, мяса, молочных продуктов. В качестве дополнительного бонуса готовьте на кокосовом масле, оно также помогает Effects of Dietary Coconut Oil on the Biochemical and Anthropometric Profiles of Women Presenting Abdominal Obesity. в борьбе с жиром на животе. Рекомендуемая доза — 2 столовые ложки в день.

Сократите углеводы в рационе

Низкоуглеводные диеты зарекомендовали себя как более эффективные A Randomized Trial Comparing a Very Low Carbohydrate Diet and a Calorie-Restricted Low Fat Diet on Body Weight and Cardiovascular Risk Factors in Healthy Women. по сравнению с рационом с низким содержанием жира. Причём это справедливо даже для случаев, когда участникам экспериментов с низкоуглеводным режимом питания разрешали есть столько, сколько они хотят, а группа на низкожировой диете была ограничена в калориях.

Дополнительный эффект низкоуглеводного рациона — быстрое выведение воды из организма. Поэтому результат на весах будет виден буквально через два дня. Также исследования доказывают эффективность урезания углеводов в рационе конкретно для избавления Short-term weight loss and hepatic triglyceride reduction: evidence of a metabolic advantage with dietary carbohydrate restriction. от висцерального жира.

Чтобы снизить вес, достаточно отказаться от рафинированных углеводов. Если хотите похудеть быстро, уменьшите ежедневную норму углеводов до 50 граммов в день. Это приведёт к состоянию кетоза, когда тело использует в качестве энергии именно жиры.

Что способствует развитию целлюлита?

Что способствует возникновению целлюлита:

• наследственные факторы;
• неправильное питание (значительное количество в рационе животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, отсутствие в рационе овощей, фруктов и витаминов);
• малоподвижный образ жизни;
• гормональные нарушения (дисфункция яичников, надпочечников);
• вредные привычки — курение, алкоголь;
• нарушение кровообращения.

Есть и еще один очень важный фактор развития целлюлита в области живота. Это наша любовь к диетам. Причем, к диетам как к чему-то временному, а не как к сбалансированному питанию и стилю жизни. Но скачки с «быстро похудеть» к «расслабится» и снова к «быстро похудеть» приводят к тому, что дремавший на животике целлюлит, который, в сущности, не был заметен, вдруг разрастается до весьма внушительных размеров.

Ешьте продукты, богатые клетчаткой

Клетчатка помогает в нелёгком деле похудения, особенно это касается растворимых волокон Viscous versus nonviscous soluble fiber supplements: mechanisms and evidence for fiber-specific health benefits. . Они поглощают воду и образуют плотный гель, который задерживается в кишечнике. В итоге движение еды по пищеварительному тракту замедляется, что даёт более длительное ощущение сытости и снижает аппетит Effects of isolated soluble fiber supplementation on body weight, glycemia, and insulinemia in adults with overweight and obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. .

Одно исследование показало, что 14 граммов клетчатки ежедневно снижают потребление калорий на 10% и приводят к потере Dietary fiber and weight regulation. 2 кг в течение четырёх месяцев. В другом эксперименте употребление 10 граммов растворимых волокон в день привело к уменьшению жира в брюшной полости на 3,7% Lifestyle Factors and 5-Year Abdominal Fat Accumulation in a Minority Cohort: The IRAS Family Study. .

Поэтому ешьте больше овощей, фруктов, бобовых, некоторых злаков, например овса. В качестве дополнения можно использовать глюкоманнан — вещество из корней растения конжак. Это одно из самых вязких диетических волокон, эффективность для похудения которого научно Beam-shaping device for long-film angiography. доказана.

Реабилитационный период

При учете качества современных косметологических услуг возникновение осложнений в реабилитационный период, как правило, обусловлено развитием аллергических реакций на вещество, используемое в качестве анестетика, а также на шовный материал. Кроме того, не исключается вероятность возникновения индивидуальных реакций на наркоз. Продолжительность периода восстановления после операции ограничивается интервалом времени в две недели.

Реабилитационный период характеризуется присутствием таких неприятных симптомов, как отечность щек, умеренная болезненность в области лица и шеи на протяжении всего этого времени. Швы на внутренней поверхности щек заживают в течение примерно 2-4 дней. Если медицинским специалистом не применялся материал, который рассасывается самостоятельно, то швы снимают через 6-8 дней после хирургической манипуляции.

Течение достаточно легкого послеоперационного периода все же сопряжено с рядом ограничений, которые в обязательном порядке должен соблюдать пациент. К таким рекомендациям относятся:

• отменить физические нагрузки на срок 2-3 недели;
• максимально снизить нагрузки на мышцы лица;
• чтобы избежать возникновения чрезмерной отечности, следует спать на спине, подкладывая под голову высокую подушку;
• не находиться долго в воде, не посещать сауны.

Кроме того, некоторые ограничения распространяются и на рацион питания пациента в период реабилитации:

• первые три дня пациент ограничивает себя исключительно жидким питанием, что исключает вероятность травматизации внутренней поверхности щек, где расположены швы;
• последующие 2-3 недели нужно исключить из рациона слишком твердую пищу, благодаря чему исключается чрезмерное перенапряжение мышц;
• нельзя травмировать ротовую полость слишком горящей или холодной пищей и напитками.

Помимо этого, следует уделять особое внимание гигиене рта после приемов пищи и соблюдать рекомендации врачей по приему противовоспалительных средств.

Результаты хирургического удаления жировых комков Биша и отростков можно заметить только после окончания периода реабилитации, однако в полной мере их оценить рекомендуется по истечении 4-6 месяцев, когда поврежденные ткани окончательно заживут, а лицо примет постоянную форму.

Тренируйтесь

Упражнения важны не только для контроля веса, но и для здоровья в целом. Если вы хотите избавиться от жира на животе, обратить внимание стоит вовсе не на тренировки на пресс. Исследования подтверждают Extraction and localization by electron microscopy of an immunosuppressor fraction from Mycobacterium bovis Bacillus Calmette-Guérin (BCG). , что локального жиросжигания не существует, скручивания никак не влияют на объём живота.

Зато ходьба, бег, плавание и другие аэробные упражнения эффективно The Effect of Exercise on Visceral Adipose Tissue in Overweight Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. борются с жиром в области талии. Они также помогают предотвратить Exercise training prevents regain of visceral fat for 1-year following weight loss. набор веса в будущем. Заодно тренировки уменьшают воспаления, снижают уровень сахара в крови и минимизируют The effect of exercise training on clinical outcomes in patients with the metabolic syndrome: a systematic review and meta-analysis. метаболические нарушения.

Возможные осложнения и негативные последствия

После удаления комков Биша риск развития осложнений довольно низкий. Однако в некоторых случаях последствия могут быть крайне негативными. В их число входят:

• развитие воспалительного процесса в области внутренних тканей щек (возникает в том случае, если в организме были скрытые очаги воспаления либо ткани слизистого покрова были травмированы, например, в процессе употребления твердой пищи);
• повреждение лицевых нервов;
• асимметричность лица, которая развивается в случаях, если жировые образования удалялись неравномерно, например руками малоопытного специалиста.

В последнем случае потребуется проведение новой пластической операции в целях достижения равномерного эффекта. Если же повреждены нервные окончания в области лица, такое осложнение крайне трудно поддается лечению, и чаще всего является необратимым.

Мы рассмотрели анатомию жировых комков Биша и особенности процедуры по их удалению.

Следите за тем, что едите

Многие понятия не имеют, что и сколько они едят, и склонны недооценивать или переоценивать общую калорийность рациона и содержание в нём макроэлементов. Чтобы изменить эту ситуацию, придётся взвешивать все продукты. Пусть не до конца жизни, но хотя бы время от времени.

Если не измерять порции и не записывать количество калорий, белков, жиров, углеводов, то вы просто не сможете увеличить потребление белка до 25–30% от общей калорийности. Всё, что вам понадобится для контроля рациона, — это кухонные весы, приложение для фиксации результатов и простая формула для расчёта калорийности в сложных блюдах.

Стоимость операции по устранению комочков. Нынешние цены

Затраты пациента, как правило, напрямую связаны с величиной устраняемого жира, примененной специалистом технологии и выбранного способа обезболивания. Заурядные цены на удаление комочков в Москве колебаться между 25 и 50 тысячами. Как и в ситуации с иными типами операций, таковая цифра может увеличиваться. Все зависит от престижа клиники и от положения выбранного хирурга.

Невзирая на то, что эдакий тип операции считается элементарным, экономить на нем лучше не стоит. Ведь, все деяния проводящиеся во время операции осуществляются очень близко к лицевым нервам. И потому, малоквалифицированный хирург может их ненамеренно задеть.

К тому же известны ситуации, когда жир со щек устранялся неритмично. В следствии чего, лицо выглядело асимметрическим.