Даже если вы из тех людей, которые обычно не помнят свои сны, когда просыпаются, во время беременности вы можете внезапно обнаружить, что толкаете своего партнера локтем посреди ночи, чтобы рассказать подробности своего последнего дурацкого сна. Или вы можете обнаружить, что в середине важных встреч погружаетесь в грезы о пухлых щечках.
Ваши сны и мечты могут стать настолько богатыми и яркими, что вы можете после пробуждения задаваться вопросом, действительно ли это было не наяву? Хотя они могут заставить вас чувствовать чувствовать себя сходящей с ума, «сны беременных» здоровы и нормальны, и способны даже помочь вам оставаться в здравом уме.
Зачем они нам снятся?
Сон — одна из жизненных потребностей человека, проявление естественного биологического ритма. Во время сна мы получаем уникальную возможность восстановить не только физиологическое, но и душевное равновесие. Заменить его, увы, ничем нельзя. Доказано: смертность у тех, кто мало и плохо спит, в 2,5 раз выше.
Интереснейшим феноменом сна являются сновидения — причудливая смесь фрагментов дневных впечатлений и всплывающих из глубин бессознательного личностных проблем. Сновидения занимают около 25% времени всего сна и приходят в так называемую фазу быстрого сна (за ночь 4-6 раз). В это время, когда наше тело почти полностью расслаблено, активность мозга такая, как и в состоянии бодрствования. Содержание сновидений может быть каким угодно: от необъяснимого набора образов до вполне реальных жизненных ситуаций.
Эротические сновидения относятся к так называемым непроизвольным сексуальным реакциям и возникают точно так же, как обычные сновидения. Это всего лишь разновидность сценария, в котором есть сексуальные сцены. Не обязательно это будет половой акт, сниться могут любые другие формы сексуальных отношений.
По данным американских сексологов, эротические сны видят практически все мужчины и около 70% женщин. Эротические сновидения сопровождают нас с подросткового возраста и до самой смерти, пока сознание не угаснет. Они являются одним из признаков полового созревания, когда энергия либидо ищет выход.
«Эротические сны — это нормально, они указывают на сексуальное здоровье. Если бы мы размножались почкованием, то в нашей жизни не было бы места либидо. У нас и снов таких не было бы», — говорит сексолог Николай Хвощинский.
Молодые люди наиболее часто видят сексуальные сновидения в возрасте до 20-25 лет, потом — реже и реже. У женщин все по-другому: чем старше они становятся, тем более разнообразными и яркими будут их сны. К началу половой жизни лишь 2% женщин купаются в ночных эротических фантазиях, а к 45-50 годам — уже 65-70%. Так уж устроены представительницы прекрасного пола, что их сексуальность раскрывается немного позже. Для них куда важнее психология отношений.
Секс вашей мечты и эротические сны: как привлечь сновидения?
Отправиться в страну сновидений, возможно, проще, чем вы можете себе представить, ведь именно там могут сбыться все ваши мечты, грезы об идеальных отношениях и близости. Никто не говорит, что все получится с первого раза, но пора развивать в себе навыки правильного перехода в нужную тематику сна, потому что здесь будут реализовываться ваши мечты и самые сокровенные желания.
Эротические сны одна из сексуальных потребностей мужчины. Задумайтесь, сколько раз вы прокручивали в голове вопрос относительно того, как давно вам снились эротические сны. Было дело? Плюс ко всему ученые доказали, что оргазмы во сне вполне осознанны, а сновидения в момент их получения ни что иное, как самая настоящая реальность, но только по ту сторону сна. Оргазм во сне сопровождается вполне полноценными физическими реакциями, как то — реакции мышечные, учащение пульса, изменение сосудистой ткан.
Так что пришло время начать тренировать свой разум и приглашать сновидения к себе в постель, чтобы реализовать грешные фантазии и зарядиться бодростью на целый день после удивительного сна. Что же нужно для того, чтобы эротический сон стал реальностью (в смысле осуществился)? Для этого стоит придерживаться правил, указанных ниже. Итак, начинаем!
— создайте чувственную и соблазнительную среду для появления эротического сна
Думаете вам приснится эротический сон, если вы будете спать в растянутой пижаме, пропитанной потом? Вряд ли. Скорее всего стоит попробовать лечь спать на шелковое белье в абсолютно голом виде. Необходимо создать чувство свободы и направить ваш разум в действительно сексуальное русло.
— выбирайте правильную позу
Исследование ученых, описанное в журнале Dreaming, подтвердило, что вы можете самостоятельно увеличить шансы на появление эротического сновидения, если выбирете правильную позу во время сна. Оптимальной позой для появления эротического сна является поза, когда вы спите на животе с руками на голове. Но у вас может быть своя любимая поза. Мы же только рекомендуем.
— отключите электроприборы перед сном
Отключите абсолютно все гаджеты и электроприборы перед сном. Не смотрите фильм на планшете и не нагружайте глаза. В сон вы должны отойти с неперегруженным зрением, которое не будет отдыхать от ярких световых пятен.
— исключите мастурбацию из ваших повседневных дел
Ученые говорят, что для повышения вероятности наступления эротического сна вам будет необходимо взять себя в руки и не мастурбировать. Хотя бы пару дней.
Это было вступление, а теперь мы расскажем, что же вам необходимо делать, лежа в кровати, и готовому к встрече со своей эротической фантазией во сне.
— визуализация партнера перед тем, как вы собираетесь заснуть
Сформируйте в сознании четкий портрет и образ вашей партнерши, с который вы хотите заняться сексом (или партнером). Визуализируйте партнера и окружающий пейзаж, это повысит вероятность появления яркого и осознанного сновидения. Лучший результат будет достигнут, если вы начнете визуализировать процесс сексуальной близости с партнером, который должен вам присниться. Расслабьтесь, представьте себе запахи, которые могут вас окружать в тот момент.
— визуализируйте свое правильное положение во сне
Если вы будете торопиться и представлять себе акт близости, то ничего не получиться. Окружите себя реальными мелочами, представьте, как вы открываете дверь, как шумят листья, как вы выключаете свет в комнате.
— не зацикливайтесь на прелюдии
Представьте себе фильм, огромную работу в котором выполняет именно монтажер, вырезающий ненужные и скучные сцены. Вот в своем сне вы, как раз, такой монтажер. Не тратьте время на процесс раздевания, смело представляйте себя обнаженным. Помните, время сна не ограничено.
— спокойствие залог успеха
Не торопитесь, будьте спокойны и уверены в том, что все получится. Вы создаете свое сновидение сами. В вашем сне идет по вашему сценарию, и ни что не может вам помешать.
Вот мы и привели вам несколько важных тезисов и методик, придерживаясь которых вы можете зацепиться за эротический сон, сформировать его самостоятельно. Помните, что в первый раз вам будет достаточно сложно привлечь эротическое сновидение и погрузиться в него, поэтому повторяйте вышеперечисленные упражнения периодически, и ваши грешные фантазии начнут сбываться как по щелчку пальцев, вам только останется лечь в кровать и начать мечтать.
Что бы это значило?
Содержание эротических сновидений может быть явным. Трактовать их не надо, и так все понятно: секс как он есть. У 80% мужчин такие сновидения заканчиваются поллюциями. У женщин оргазм наступает в 40% случаев.
А есть сны символические, в которых нет сексуальных сцен. Однако Зигмунд Фрейд утверждал: даже такие сны имеют сексуальный подтекст. Он считал, что, так как либидо является неотъемлемой частью жизни, все наши сновидения о сексе. Длинные твердые предметы — ничего не напоминают? А мягкие и теплые?
«Трактование сновидений во многом зависит от позиции специалиста, который этим занимается. Психоаналитик будет в любом сне искать сексуальный мотив. Есть и другое мнение, согласно которому не стоит увлекаться и находить в каждом сновидении какой-то определенный смысл. Все индивидуально. И даже явное сновидение о сексе может не иметь к нему прямого отношения. Сексуальность дана нам не только для деторождения. Через интимные отношения мы реализуем многие наши потребности: в общении и удовольствии, в познании и самоутверждении, в манипуляции другими и компенсации своего несовершенства. И все эти жизненные проблемы вполне могут быть закодированы в сексуальной тематике сновидения», — отмечает Николай Хвощинский.
Сновидение с приблизительно одинаковым сюжетом у разных людей может означать совершенно разные вещи. Вот и думайте после этого — верить или нет сонникам.
Мужу снится другая — простить или насторожиться?
— Хорошо-то как, Настенька!
— Я не Настенька.
— Все равно хорошо…
За подобный диалог большинство жен наградили бы своего благоверного звонкой пощечиной. А что, если он бормочет чужое имя во сне? Убить или простить? Специалисты советуют не придавать этому особого значения.
«Если мужу снится секс с другой женщиной, это вовсе не значит, что он изменяет. Более того, это даже не означает, что он готов к измене. Не спешите навешивать чувство вины на себя или на партнера, если он признался вам в таком «грехе». Это могут быть просто его дневные впечатления. Возможно, он повстречал соседку по дороге домой, или вспомнил первую любовь, или увидел по телевизору кинозвезду — эти образы отложились в его памяти. Но есть повод поразмыслить и о вероятной неудовлетворенности обыденностью и серостью отношений, и не только интимных», — говорит Николай Хвощинский.
Эротический сон для приятных эмоций2
Конечно, есть эротические сны, которые могут прямо указывать на проблемы сексуального характера.
Сон о сексе с бывшим партнером чаще всего снится, если в данный момент секса вообще нет или его качество оставляет желать лучшего. Так подсознание хочет «подарить» приятные эмоции и избавиться от накопившегося напряжения. Оно подыскивает в памяти знакомый образ, с которым в постели было просто прекрасно, и предлагает его в качестве любовника в эротических снах.
Еще одним симптомом нехватки секса может стать оргазм во сне. Если удалось достичь пика наслаждения, будучи в состоянии сна, то стоит поблагодарить свой мозг за такой подарок, но и изменение ситуации с сексом в реальной жизни не стоит откладывать.
Сексуальные кошмары
Отбросим излишнюю скромность: сновидения с сексуальным сюжетом — очень приятная штука. За редким исключением, когда снится невесть что и вместо оргазма получаешь стресс. Проснувшись в холодном поту, помните: эротический кошмар может присниться каждому. Стыдиться здесь совершенно нечего, зато есть о чем подумать.
Секс с начальником — довольно распространенный сюжет. Он может присниться отнюдь не из желания заняться любовью со своим боссом. Хотя этот вариант не исключен.
«Такой сон может символизировать реакцию на реальное поведение начальника: он вас отругал, а вы таким образом ему мстите. Здесь звучит тема «подчинение — власть». Но варианты могут быть и другими. Все зависит не столько от содержания сна, сколько от вашей конкретной жизненной ситуации», — говорит наш эксперт.
Мастурбация может сниться как мужчине, так и женщине. Здесь стоит задуматься о своей неуверенности, заниженной самооценке, подавленном желании и чувстве неудовлетворенности.
Человек может видеть себя в образе другого пола. И это тоже не нужно трактовать буквально. Мужчины, подумайте, разве вы хотите быть женщиной? Если ответ положительный, то это тема для другой статьи. Обмен ролями во сне вовсе не означает, что вы хотите сменить пол наяву. И уж, конечно, не говорит однозначно о гомосексуальных наклонностях.
«Возможно, так пытаются проявиться какие-то черты человека, которые ему приходится скрывать. Если мужчина видит себя женщиной, может, в реальной жизни от него требуют, чтобы он был жестким, а его сущность не принимает этого. Он хочет быть более деликатным, чувственным. Если женщина видит себя мужчиной, возможно, ей хочется быть более решительной, настойчивой и уверенной. Или, может, она хочет видеть эти черты у своего партнера», — размышляет Николай Хвощинский.
Еще более пугающими выглядят сновидения о сексе с родственником. Ни в коем случае не стоит воспринимать это как инцест. Наш эксперт-сексолог советует искать объяснение в отношениях.
Видеть чужой секс — это, возможно, проявление интереса к познанию. А как иначе открыть что-то новое в интимных отношениях? Или это тайная страсть к подглядыванию, особенно если есть личная сексуальная неудовлетворенность. Доказано: порочные фантазии чаще снятся тем, кому этого не хватает в жизни.
Беспокоиться надо начинать, когда появляется зависимость и подглядывание замещает собой традиционные способы получения удовольствия. Имя этому недугу — вуаеризм.
Если снится, что подглядывают за вами или вы предались безудержной страсти прямо на улице, вероятно, вам просто хочется быть более значимым для общества. Но также это и сигнал о состоянии внутреннего беспокойства и тревоги.
Иногда сон, это просто сонi
Появление эротических образов в сне связанно с тем, что секс является мощной движущей силой практически для любого человека и нет ничего удивительного в том, что практически всем людям снятся такие сны. Но зачастую, если заниматься любовью во сне, то пикантное содержание снов совершенно никак не будет связано с сексуальным желанием.
Мозг человека работает круглые сутки. Днем он получает новую информацию, помогает строить логические связи и принимать решения, отвечает за множество важных функций, а ночью обрабатывает данные полученные за день и пытается избавиться от напряжения. Особенно беспокоящие события, навязчивые страхи и сильные потрясения могут проявляться во снах и принимать довольно причудливые формы.
Ученые – сомнологи из лаборатории сновидений и кошмаров (Монреальский университет) установили, что около 10% снов носят эротический подтекст и при этом совершенно не имеют отношения к сексу.
Например, секс с незнакомым мужчиной может означать сигнал подсознания о необходимости начать проявлять наяву «мужские» качества: решительность, открытость суждений, независимость от чужого мнения. А секс с начальником означает потребность стать руководителем собственной жизни и карьеры.
Мысли о сексе наяву могут подтолкнуть подсознание к формированию образов эротического сна. Причем эти мысли могут быть совершенно мимолетными, основываться на случайно услышанной фразе, длинном ряде ассоциаций от рекламного плаката или секундной задержке взгляда на девушке в короткой юбке.
Мысль появилась и пропала, как может показаться бесследно, но в мозгу она осталась и ночью нашла выход в виде эротического сна. Возникновение этих мимолетных мыслей никак не связано с нехваткой секса, так же как и сны, вызванные этими мыслями, никак не отражают состояние интимной жизни видящего их человека.
Поэтому, задавая вопрос «К чему снятся эротические сны?», нужно понимать, что иногда сон, это всего лишь сон. Пусть даже и очень приятный.
Что делать с кошмарами и навязчивыми снами?
Во-первых, отбросьте чувство стыда. Кроме вас, этот сон никто не видел. Не вздумайте бежать и каяться. Не воспринимайте буквально все увиденное. Если вам приснился бывший, это не значит, что вам нужно снова быть вместе. Вы не эксгибиционист, если видите себя голым во сне. Все это просто набор образов.
А вот если сон повторяется — стоит задуматься. Один и тот же эротический сон (особенно кошмар) просто так сниться не будет. Нужно копать. Сны могут отражать нереализованные и скрытые сексуальные желания на грани нормы и патологии. Либо ваша жизненная ситуация накалена настолько (конфликты, обиды и т.д.), что требуется срочное вмешательство.
Николай Хвощинский советует: «Если человек после таких сновидений не высыпается, это тревожит в течение всего дня, нужно обратиться к психотерапевту. Возможно, даже понадобится медикаментозная терапия. Я не говорю о снах психически больного человека, тут другая история. Если сновидения нарушают вашу привычную жизнь, лучше с этим разобраться при помощи специалиста».
Что и почему снится беременным?
Большинство ученых, в той или иной степени занимающихся проблемами сна, уверены, что сон — это один из способов обработки информации. Сны просто отражают наши наиболее сильные переживания, а не предсказывают будущее.
Часто будущие мамы видят сны про будущего ребенка. Во сне им может являться ребенок определенного пола или животное, с этим полом ассоциируемое. Многие женщины и о самой беременности узнают во сне. Это вполне естественно, ведь мозг получает информацию о поле ребенка и о его появлении, ориентируясь на гормональный фон.
Дети обычно снятся уже довольно подросшими. Чаще всего это происходит от того, что женщина просто плохо представляет себе, как именно выглядят новорожденные. Если взрослый малыш снится уже повторно рожающей маме, это чаще связано с ее желанием поскорее «проскочить» тяжелые месяцы по уходу за крохой.
Страшные сны, как правило, связаны с определенными переживаниями и тревогами, особенно затаившимися глубоко в подсознании.
Иногда снятся сны, в которых малыш появляется в виде чудовища, уродца. Это тоже лишь отражение переживаний о здоровье ребенка. Если мамочка опасается и за свое собственное здоровье, во сне ребенок может выглядеть для нее опасным и угрожающим. Неуверенной в своих силах женщине может присниться вполне здоровый, но несчастный малыш. В таких случаях нужно вывести проблему на сознательный уровень и убедить себя в том, что с вами обоими ничего не случится.
Некоторым женщинам снятся мучительные роды, иногда даже с неблагоприятным исходом. Такие сны объясняются простым страхом перед незнакомым событием, так как психика обычно окрашивает неизвестное в мрачные тона. Некоторые психологи считают, что это воспоминания о собственном болезненном появлении на свет.
Во сне мама может потерять малыша или его могут украсть. Если кражу совершает кто-то из близких, значит, вы опасаетесь, что этот человек станет для ребенка большим авторитетом, чем вы сами. В других случаях потеря ребенка объясняется вашей неуверенностью в своих силах.
На разных этапах беременности могут снится эротические сны, порой очень даже яркие. Они могут быть вызваны разными причинами.
для некоторых женщин именно беременность является пусковым механизмом роста женской сексуальности; подсознание некоторых женщин кричит о том, что скоро вся жизнь будет зависеть от ребенка и на любовном фронте все будет тоскливо, и эротические сны — своего рода протест; иногда срабатывает парадокс: теперь можно не предохраняться (!), после чего многие женщины и в жизни становятся более сексуальными.
Если из-за беременности интимная жизнь ограничена, желание уходит на подсознательный уровень и проявляется во снах. В любых эротических снах нет ничего постыдного и опасного. К ним надо относиться спокойно и получать максимум удовольствия!
Как видите, большая часть снов связана с окружающей реальностью, так что прежде чем считать сон вещим, подумайте хорошенько, чем он мог быть вызван.
Теги: женщина, сонники, сны, беременность, сон, здоровье
Как вызвать эротический сон?
Теоретически эротический сон можно «заказать». Для этого нужно создать приятную романтическую атмосферу. Отбросьте все мысли о работе и насущных проблемах. Поставьте приятную музыку, зажгите свечи с возбуждающим запахом. Пофантазируйте. Если собственного воображения недостаточно, посмотрите фильм. Только не ешьте тяжелую пищу перед сном, иначе кошмар вам гарантирован.
Приятных сновидений. Но не забывайте, что реальная любовь гораздо приятнее даже самых ярких фантазий.
Ольга Ветрова
Благодарим за помощь в подготовке материала врача-сексолога Минского городского психоневрологического диспансера Николая Хвощинского.
Эротический сон предупреждает о проблемах3
Различные сценарии эротического сна, могут отражать проблемы, которые существуют в повседневной жизни:
- если спящий во сне оказался жертвой насилия, то в реальной жизни имеется сильный дискомфорт от общения с окружающими. Скорее всего, окружение слишком давит своими назиданиями, а поговорить о том, что тревожит не с кем;
- когда человек, которому снится эротический сон, сам выступает в роли насильника это указывает на сильную скуку и рутину от которых нужно срочно избавляться пока не началась депрессия;
- мастурбация во сне означает низкую самооценку и страх реальных отношений;
- секс во сне со знаменитым человеком может указывать на желание оказаться в роскоши и комфорте, а так же то, что спящего не устраивает нынешнее финансовое положение и социальный статус;
- видеть себя голым в общественном месте – довольно распространенный сценарий эротических видений. Этот сон указывает на угрызения совести от неверного решения, плохого поступка или обиды, которую причинили близкому человеку;
- эротический сон про сексуальные отношения с родителями говорит о желании иметь влиятельного покровителя;
- групповая оргия во сне является плохим сигналом. Этот сон может означать большую опасность быть втянутым в финансовые махинации и потерю крупной суммы денег из-за мошенников.
А вот к чему снится измена мужа, можно узнать в нашей статье дальше по ссылке.
