10 секс-секретов о мужчинах и женщинах

Как быть лучшей в постели: отношения, любовь, раскрепощение, доверие к партнеру, методики и практики для улучшения сексуальной притягательности

Часто слышно от психологов, что в отношениях с мужчиной обязательно должно быть доверие. Если нет оси, то на такой повозке невозможно ехать. Когда есть чувство доверия к своему партнеру, то в доме царит только спокойствие, уют и комфорт. В такой обстановке могут по-настоящему открыться чувства, все будет происходить искренно.

На чем строятся отношения?

Многие задаются этим вопросом. Взаимоотношения должны строиться не только на любви. Еще и на уверенности в порядочности, доброжелательности друг к другу.

Если закрадываются сомнения, то сложно построить искренние отношения. Значит, и открыться человеку полностью будет трудно. Для того, чтобы достичь такого состояния души, необходимо каждому человеку работать в отношениях.

Как быть лучшей в постели: отношения, любовь, раскрепощение, доверие к партнеру, методики и практики для улучшения сексуальной притягательности

Доверие

В данной статье мы расскажем о том, как должна вести себя девушка, чтобы она была лучшей женщиной в постели для своего мужчины.

Каждый молодой человек хочет видеть свою половинку в разных жизненных ситуациях.

В первую очередь – это любимый человек, который будет проявлять заботу в виде приготовлении пищи, уходе за своим и его внешнем виде. После чего идут чувства, которые будут проявляться к другу к другу. И конечно, мужчинам важно, чтобы его девушка в постели была самой лучшей. Им нужно, дабы любимая могла принести удовольствие каждый раз, как будто в первый.

Но для того, чтобы разобраться в том, как быть лучшей в постели, женщине важно понять своего мужчину и начать доверять ему.

Правильный настрой

Хоть и говорят, что постель – лучший способ примирения, это не всегда, и не для всех так. Если вы сильно повздорили, смотря в каком ключе это все происходило. Если вы наговорили друг другу кучу гадостей, оскорбили и унизили, о какой близости может идти речь? Если же был просто скандал без перехода на личности, вполне можно закончить его в постели. Обычно на эмоциях все получается гораздо интереснее и оставляет больше впечатлений.

Отношения строятся на доверии

Как быть лучшей в постели: отношения, любовь, раскрепощение, доверие к партнеру, методики и практики для улучшения сексуальной притягательности

В момент первого знакомства женщина и мужчина проходят конфетно-букетный период, где молодой человек преподносит подарки своей половинке, дарит ей незабываемые минуты наслаждения во время прогулок, походов в кино или первого секса.

Но, как только проходит этот период времени, все становится на свои места. Очень быстро наступают перемены в поведении женской половины. Девушка становится именно такой, какая она есть на самом деле. Поэтому важно в данный момент времени начать строить отношения на доверии.

В современном обществе часто можно услышать, что отношения должны строиться в сексуальной раскрепощенной атмосфере. Также они формируются с помощью эмоционального фона. А если происходит иначе, то это скучно и однообразны. И с данным утверждением можно согласиться.

В каждой паре существует своя дисциплина, которая будет основываться только на индивидуальных чертах. Ведь какой-то мужчина обязательно упомянет о том, что ему больше всего нравится и он хотел бы это видеть от своей партнерши.

Каждому молодому человеку хочется, чтобы лучшая девушка в постели была именно его. Но не всегда так получается.

Женская сексуальная энергия

А как стать лучше в постели? Важно обращать внимание на свое поведение. Женская сексуальная энергия очень богата и полна. Если она есть и она преобладает, то девушка становится словно притягивающим магнитом. С помощью сексуальной энергии любая женщина сможет оздоровить свое психологическое и физическое состояние здоровья.

Как быть лучшей в постели: отношения, любовь, раскрепощение, доверие к партнеру, методики и практики для улучшения сексуальной притягательности

Нежность и страсть

Важно найти баланс нежности и страсти. Пусть животная похоть сочетается с невероятной нежностью. Любите, отдавайтесь друг другу и старайтесь доставить партнеру максимальное удовольствие. И только тогда через секс вы сблизитесь, станете единым целым, начнете чувствовать и понимать друг друга. Это очень важно. Не только для удовольствия, но и для отдачи энергии. Женщина питает мужчину, делая его сильным и успешным. Замечайте реакции партнера на поглаживание разных зон, реакцию на смену поз, на оральные ласки. Не нужно делать это на бегу, просто справляя нужду. Подходите к занятию любовью как к творческому процессу, требующему времени и полной самоотдачи

Методики Цзин

Для улучшения привлекательности девушка может воспользоваться методиками Цзин. В описаниях предлагается провести некоторые процедуры, которые помогут удерживать сексуальную энергию. Таким образом, за этот период женщина может научиться обладать собой, своим телом, уметь контролировать дыхание и в последующем дарить себя полностью своему мужчине. К сексуальным методикам относятся такие виды, как:

  • яичниковое дыхание. В этом процессе важно знать правильное расположение яичников и с помощью схемы Цзин научиться удерживать сексуальную энергию в этой области;
  • оргазмическое вытягивание вверх. Данная процедура производится в момент испытания женщиной оргазма. Важно сконцентрировать на происходящем процессе и постараться удержать в своем организме как можно больше сексуального желания.
  • Задумываясь о том, как быть лучшей в постели, обратите внимание на описанные выше два метода. Они очень просты по своему исполнению. Со временем появится не только сексуальная привлекательность женщины — останется молодость души и тела. Девушка сможет дарить поистине волшебные ощущения своему молодому человеку.

Позы

Как быть лучшей в постели: отношения, любовь, раскрепощение, доверие к партнеру, методики и практики для улучшения сексуальной притягательности

Есть также множество литературы, которая преподносит доступным языком все движения тел людей. Назвать лучшие позы в постели сложно. Их существует огромное количество. То, что нравится одним, может не прийтись по вкусу остальным.

Ведь кому-то неудобно находиться в конкретной позе, а кто-то получает массу удовольствия. И здесь каждой женщине важно знать, что лучшей в постели она может стать только при полном доверии к своему партнеру и выполнении его желаний.

А вот, например, почему хорошо в постели? Интимная близость приносит сексуальное удовольствие, дарит неповторимые впечатления, каждый раз разнообразит половую жизнь.

Также хотелось бы сказать, что существуют определенные признаки, что вы хороши в постели. О них мы поговорим далее. К слову скажем, что если знать некоторые важные моменты, то можно быстро ответить на вопрос о том, как быть лучшей в постели. И более того, возможно исполнять некоторые вещи, способные внести разнообразие в половую жизнь. Ведь важно не просто разнообразить ее, а еще и оставить на длительные годы неизменные чувства, чтобы они не угасали.

Как быть лучшей в постели: отношения, любовь, раскрепощение, доверие к партнеру, методики и практики для улучшения сексуальной притягательности

Признаки отменного партнера в сексе

Итак, какие известны 11 признаков, что вы хороши в постели? Каждому человеку хочется верить в то, что именно он приносит своему любимому человеку удовлетворенность, наполненную сексуальностью и влюбленностью. Конечно, предпочтения отдаются всегда более опытным партнерам. Поскольку с ними проще наладить интимную жизнь и установить контакт. Но как же определить эту опытность и понять, что напротив именно тот человек, который нужен? Для этого можно обратить внимание на признаки. Они смогут немного охарактеризовать личность и помочь понять сексуальные предпочтения человека.

Перестаньте думать пенисом

Начните думать руками, а также языком. Самая большая ошибка мужчин — считать, что для качественного секса требуется только правильное оборудование, желательно побольше и потолще. Этого достаточно, чтобы женщина стонала от удовольствия, а друзья завидовали. Такому учит порно.

В реальности женщина тоскливо изучает потолок и надеется, что вы всё-таки решите обратить внимание на её желания, прежде чем отвернётесь к стенке и заснёте.

Это мужчинам нужен пенис для оргазма. У женщин всё может быть по-другому. По некоторым данным, меньше 35% женщин испытывают чисто вагинальный оргазм. У большей части женщин (почти 80%) оргазм зависит от оральной и мануальной стимуляции половых органов. Им не важны размер и толщина пениса, скорость и сила фрикций.

Общих рецептов не существует. Одной нравятся ласки языком, другой — касание пальцев, третья любит, когда её трогают всей ладонью. Изучайте женщину и, ради всего святого, постригите и почистите ногти.

Признаки хорошей любовницы

Как быть лучшей в постели: отношения, любовь, раскрепощение, доверие к партнеру, методики и практики для улучшения сексуальной притягательности

Признаки раскрываются в следующих проявлениях действий:

  1. Любимый напиток – вино. Речь не идет о том, что, кроме вина, нет предпочтений. Просто если человек может выпить два бокала вина, то в нем загорается страсть и огромное желание подарить партнеру свои теплые чувства. Тяжело будет с тем, кто вообще не предпочитает никакие напитки. Известно, что в момент употребления алкоголя у человека меняется настроение, и это всегда происходит только в лучшую сторону. Если женщина может позволить себе выпить пару бокалов, значит ей нечего скрывать, и она такая, какая она есть на самом деле.
  2. Обладание чувством юмора. Если человек является душой компании, то он явно избалован вниманием противоположного пола. Поэтому может раскрепоститься и показать себя с разных сторон. Это будет говорить о том, что немного позже этот человек сумеет довериться своему партнеру. Ему удастся насладиться обществом с ним. Среди большого количества людей сложно найти для себя подходящего собеседника. Когда человек свободно может стать душой компании – это говорит о его возможности найти компромисс.
  3. Мороженое с кофейным ароматом. Казалось бы, очень странно, когда данный запах преобладает в десерте. Но, если человек выбирает такое угощение — это значит, что он великолепен в сексе. Во всяком случае так принято считать. Это люди, которые не думают о прошлых чувствах, не живут мечтами, а наслаждаются моментом, который происходит в настоящее время. Поэтому во время любовных игр, они полностью сконцентрированы на своем партнере;
  4. Ум. Стереотипы гласят, что это качество редко можно встретить у красивой девушки. К сожалению, многие мужчины думают, что, встречаясь с красивой, молодой глупышкой, получит незабываемый секс. Это ошибочное мнение. Поскольку именно девушка, обладающая умом, станет приносить больше удовольствия мужчине. Так как интеллект — это сексуально.
  5. Наслаждение едой. Ничего удивительного, если человек наслаждается каждым куском еды. Ведь это поведение переносится полностью в спальню.
  6. Знать, что хочется съесть. Это также важный признак. Он будет характеризовать человека в том, что это уверенная в себе особа, которая добивается поставленных целей, направлена только на позитивные эмоции и положительный результат в жизни.
  7. Увлечение политикой. Наблюдение за происходящей ситуацией в своей стране позволяет человеку разносторонне развиваться. И эти знания смело могут преподнести некоторый в опыт для использования его в постели.
  8. Умение хорошо танцевать. Здесь тоже есть своя логика. Танец – это движение тела. Чем активней будет двигаться женщина, тем больше шансов, что в постели она окажется великолепной.
  9. Остаться нагишом. Дома практически каждый человек может позволить себе ходить без одежды. Этот факт будет играть огромную роль. Поскольку даже в таком расположении девушка будет чувствовать себя уверенно и комфортно.
  10. Левша. Этот признак кажется странным моментом. Но, проведя исследования, ученые выяснили, что почти 86% людей являются левшами. И именно они могут произвести неизгладимое впечатление на своего партнера.

Как быть лучшей в постели: отношения, любовь, раскрепощение, доверие к партнеру, методики и практики для улучшения сексуальной притягательности

Введение

Никто не лучше вас.

Никто не умнее вас.

Просто они раньше начали.

Брайан Трейси

Наша миссия – помогать людям развиваться, а парам – видоизменять отношения, потому что нет предела совершенству.

Диана Балыко, Андрей Метельский

– С вас 283 рубля. Завернуть?

– А? Нет, не надо, просто в пакет положите… Один вопрос – гарантия есть?

– Простите, а для какого случая гарантия?

– Ну, если не прочитается?

– То есть как?

– Ну, несовместимость требований, например… Брак там, туда-сюда…

– Вся прогрессивная молодежь в курсе, что обычно сначала туда-сюда, а потом брак. В худшем случае… Не прочитается?.. А-а-а, я понял – вы по профессии, как бы это сказать, минимум… ммм… продвинутый пользователь?

– Да, я программист. Но как вы догадались?

– Молодой человек, будь на моем месте Шерлок Холмс, он бы сказал – по очкам, грязным джинсам, торчащему из кармана рюкзака винчестеру, трем бутылкам пива в руках и клавиатуре под мышкой. Но я не он… И все намного проще. Это бумажная книга, и она обязательно прочитается. Стоит только открыть.

Совершенно секретно

Сейчас в ваших руках не просто книга, в ней – выигрышный лотерейный билет. И это правда, правдивейшая из правд.

Эта книга для тех, кто не хочет быть одинок. Эта книга для тех, кто готов быть счастливым вместе. Эта книга для тех, кто хочет любить и быть любимым, для тех, кто хочет развлекаться, пленять, обольщать, восхищать, искушать, побеждать и создавать чудеса собственными руками…

Короче, эта книга для истинных леди и настоящих мачо. Короче, эта книга для вас.

Как, оставаясь целым, стать половинкой? Как, будучи половинкой, оставаться собой? Как научиться принимать себя и своего партнера? Как найти родное? Как увидеть в себе и партнере маленького ребенка, замученного детскими страхами? И как победить эти страхи? Как родиться заново в счастливом тандеме «мы»? Как превратить жизнь в удовольствие и наслаждаться каждым прожитым днем? Как сделать секс незабываемым приключением? Как заякорить партнера? Как откалибровать его желания? Как стать единственным, неповторимым, уникальным, лучшим партнером для вашей избранницы? Как управлять страстью по законам НЛП? Как впустить в свой мир счастье и эйфорию любви? Об этом расскажет наша книга. Придите и возьмите!

Минздрав предупреждает

Эта книга волшебная. Как, впрочем, и все в этом мире. Но чтобы вам открылись ее тайны и безграничные возможности магических превращений, в нее нужно поверить, описанные в ней техники нужно проверить, испытать на собственной шкуре и, отобрав самые подходящие для вас, практиковаться, практиковаться, практиковаться.

Эта книга о том, в какие игры играют взрослые. Как они стремятся манипулировать друг другом и хотят научиться делать это профессионально. Эффективные манипуляции дают власть, но, как ни странно, не могут сделать людей счастливее. Счастливыми нас делает любовь… Искренняя любовь, которая учит безоговорочно доверять, преданно ждать, отчаянно надеяться, безвозмездно отдавать, признаваться в своих чувствах хотя бы самим себе и просто жить.

Но почему-то люди, такие умные, все делают через жо..?

– А разве нельзя? – спросит активный читатель.

Можно. Можно наслаждаться собственной ленью, называя это внутренней гармонией. Можно целоваться на интерес, называя это любовью. Можно любить и слышать, что это – бл…дство. Можно выстроить себе собственную систему ценностей и оказаться в ней счастливым, не во благо, а вопреки. Можно делать все то, что нельзя, и все, что хочется. Лишь бы потом не было больно за бесцельно прожитые годы…

Мир перевернулся!

Дорогие читатели, пришла пора объявить, что мы находимся в начале новой эры. Эры безграничных возможностей и отличных шансов. Отныне все, что вы можете себе представить, – реально. Время долгих размышлений и взвешенных решений кануло в Лету. Теперь, если вы хотите добиться успеха в любой сфере (а в сфере межличностных отношений – в первую очередь!), вам надо довести ваши знания и навыки до автоматизма, а таланты и интуицию – до инсайта. И этому может научить только НЛП. Новые возможности, знаки Вселенной, интересные встречи и уникальные знакомства появляются ежесекундно, но лишь самые быстрые смогут ими воспользоваться.

Непреложный закон нашего времени гласит: все достается первому. А поэтому последователям – просьба не беспокоиться: все, что вам останется, – объедки со стола победителя. Вторым отныне быть непочетно – это просто глупо.

«Этика бл…дства», «Магия флирта», подробные инструкции по применению мужчин и женщин и прочие психологические экзерсисы наводнили полки магазинов. Метро и газеты пестрят объявлениями о модных курсах пикапа. Но сейчас перед вами не очередной опус авторов, у которых давно не было секса и своих проблем выше крыши. Сейчас перед вами волшебное руководство по гармоничному общению, основанное на легкоприменимых, доступных и действенных техниках НЛП.

НЛП: глубокое погружение

– Любовь… Секс… Отношения… Если ты не быстрый, то ты мертвый… Все понятно. Но при чем здесь НЛП и как оно работает? – предвещаем мы вопрос любознательного читателя.

НЛП – нейролингвистическое программирование – это наука о личном мастерстве. НЛП – вещь практическая. Это набор моделей, умений и техник для того, чтобы мыслить и действовать позитивно и эффективно в этом мире. Цель НЛП – быть полезным, показать вам, что у медали не две стороны, а гораздо больше, что выборов может быть бесконечное множество и каждый из них лучший для личности в данный момент. НЛП превратит вас в истинную леди или настоящего мачо и заставит весь мир плясать под вашу дудку. НЛП научит вас редактировать жизнь так, чтобы в ней можно было жить и чтобы эта жизнь вам нравилась.

Как рождалась эта книга, или Почему мы вместе

У этой книги два автора: Диана Балыко – писатель, психолог, автор сотен статей, десятка тренингов и бестселлеров по практической психологии и НЛП и Андрей Метельский – психиатр, ведущий тренер НЛП, директор Минского центра НЛП. Мужской и женский взгляды, форма и энергия, плюс и минус, буря и покой соединились в уникальной авторской методике гармоничного «ИньЯнь».

Диана Балыко:

– Прежде чем всерьез заняться НЛП, я много о нем слышала: «Это двадцать пятый кадр», «Его используют в рекламе», «Это круто!», «Это меняет жизнь!», «Это зомбирование населения», «Это политтехнологии», «Это для успешных людей», «Это дешевые трюки, манипуляции», «Это секта», «Это всего лишь раздел психологии», «Это что-то из рациона разведчиков»…

Андрей Метельский:

– Говорить про НЛП было модно. Одно из тех словосочетаний, которыми должен был пользоваться горожанин, чтобы показать уровень своего интеллекта и подтвердить наличие диплома о высшем образовании. Можно было говорить и не понимать, о чем. Смысл был неважен. Была красивая звукопись слова.

Таких красивых слов десять-пятнадцать лет назад в жизни постсовесткого человека появилось много – «маркетинг», «трансперсональный подход», «менеджмент», «гештальт», «информационные технологии», «паевые инвестиционные фонды», «НЛП»…

Диана Балыко:

– Мое знакомство с НЛП началось с подсознательной реализации нескольких энэлпэерских техник успешного планирования. Я уже много лет занималась практической психологией, проводила консультации, писала книги и твердо верила, что личностное развитие осуществляется медленно, трудно и болезненно. Среди моих друзей были коучи и гештальт-терапевты, которые успешно проводили тренинги. Их опыт заставил меня задуматься о том, что мое время тоже пришло, что написание книг и частное консультирование не исчерпывают возможности практикующего психолога. И я решила на базе своих книг по психологии создать серьезный многомодульный тренинг об улучшении взаимоотношений в парах. Мне хотелось проводить его в тандеме с опытным тренером-мужчиной, ведь наше соавторство, соединение энергий Инь и Янь непременно должно было обогатить и создать определенную глубину освещения проблемы взаимоотношений.

Андрей Метельский:

– Этого не произошло бы, будь у тренинга только один автор. Эффект глубины возникает, когда человек смотрит на мир двумя глазами. И мир становится плоским, когда он смотрит на него одним глазом.

Диана Балыко:

– Как найти тренера, с которым я захотела бы работать? Нужно провести кастинг! С этой мыслью я пошла в Яндекс в поиске… Но до поиска дело не дошло. На новостном сайте висело объявление о том, что 6 июня начинается фестиваль НЛП. Я посмотрела на часы. Уже 12 минут как началось 6 июня. Было за полночь. Понятно, что фестиваль начинался не в ноль часов, а где-то ближе к утру. Спалось мне плохо. Легкая на подъем и мобильная, я знала, что нет ничего в мире, что могло бы отменить мою поездку на этот фестиваль. Ведь на нем можно будет незаметно провести эффективный кастинг и выбрать подходящего тренера для совместной работы. В семь утра я разбудила организатора телефонным звонком на мобильный. Меня интересовало, есть ли еще места, сколько стоит участие, какова программа и сколько тренеров международного значения приедет на этот фестиваль. Для меня нашлось одно место, взнос за участие был приемлемым, а состав участников впечатляющим. В десять утра я уже ехала в машине с еще вчера незнакомыми мне тренерами НЛП на трехдневный фестиваль.

Андрей Метельский:

– Все три дня Диана отчаянно провоцировала тренеров, иронизировала, смеялась, выискивала слабые места, задавала неудобные вопросы, стараясь вывести из равновесия и нарушить внутренний фен-шуй. И надо сказать, ей это успешно удавалось.

Диана Балыко:

– Возможности подобрать себе подходящего партнера для работы таяли на глазах. Длинный список знаменитых тренеров международного уровня беззастенчиво редел, я безжалостно вычеркивала имена дрогнувших под напором моих насмешек мужчин. Именно так я проводила свой кастинг. Мне нужен был действительно уверенный в себе, адекватный, гармоничный, по-настоящему успешный человек. И он нашелся. Таким оказался Андрей Метельский – психотерапевт, директор Минского центра НЛП. Именно к нему я подошла с предложением написать и провести совместный тренинг. Мы не откупорили бутылку красного калифорнийского вина, как когда-то Гриндер и Бэндлер (родители НЛП), мы пили молдавский коньяк и придумали незамысловатое название – «Идеальная пара».

Андрей Метельский:

– Я давно хотел провести подобный тренинг и никак не мог подобрать себе достойного партнера. Мы нашли друг друга, потому что успешно и вовремя запланировали чудо. Поверьте, что наша встреча не была случайностью, просто потому что случайностей не бывает.

Прежде чем начать совместную работу, Диана приходила ко мне в центр и проводила тренинги по сексуальному воспитанию для подростков, читала лекции по влиянию сказок и притч на наше сознание, она многому научила меня, показав мне мир в новом ракурсе, под новым углом.

Диана Балыко:

– Я также посещала различные модули НЛП-семинаров, которые проводил Андрей, смотрела, как он работает. И в процессе написания нашего совместного тренинга Андрей так увлек меня НЛП, что я решила заняться им профессионально.

Андрей Метельский:

– Диана виртуозно формулирует мысли и вербализирует свои теории. Поэтому в самом начале работы над совместным тренингом у нас родилась идея написать аналогичную книгу, которую сможет прочесть огромное количество людей из разных стран и городов.

Диана Балыко:

– Прочтут и поделятся с друзьями. Мужчины прочтут и соблазнят самых недоступных женщин, покорят самых соблазнительных красавиц, а женщины сведут с ума самых образованных и интеллигентных мужчин, превратят гордых мачо в нежных любовников.

Андрей Метельский:

– И тогда в мире начнется демографический взрыв! Из-за одной нашей книжки случится такое чудо! Вы в это верите? Мы это знаем!

Высший пилотаж

Сегодня, чтобы удивить искушенных читателей, нужно не просто написать интересную книгу – необходимо предложить принципиально иное решение, поиск идеи которого и стал нашей главной задачей.

Не бойтесь того, что мы хаотично загрузим вас сложной терминологией, замучаем новыми словами из области непроизносимого понятийного аппарата для мастеров НЛП. Нет! Говорить с вами мы будем доступно и понятно, понятно даже для тех, кто впервые познакомился с НЛП на страницах этой книги. Ведь есть масса виртуозных любовников, прекрасных обольстителей и обольстительниц, которые о НЛП слыхом не слыхивали, однако достигли в области межличностных отношений определенных высот, используя приемы, описанные НЛП. Просто эти успешные люди не знали, что их тип поведения, их последовательность действий кто-то дотошный взял и изучил, разложил по полочкам и записал для тех, кто готов учиться и совершенствоваться.

Скажем по секрету, НЛП ничего не придумывает, НЛП лишь описывает эффективные модели поведения. Самая эффективная из них – практика. Практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь… В каждой главе мы будем предлагать вам знакомиться, обольщать, соблазнять. В каждой следующей главе мы будем раскрывать вам все новые хитрости и секреты флирта. С каждой страницей, с каждой освоенной вами техникой НЛП вы будете переходить на качественно новый уровень общения. Вы станете гуру флирта и соблазнения. Вы удивитесь и восхититесь, каким чудесным образом изменится ваша жизнь. А мы будем гордиться вами.

В мире есть много интересных занятий. Но мы не знаем ничего более увлекательного, чем общаться с людьми, пленять их, завоевывать и обольщать…

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: