Эффективный скраб из кофе от целлюлита для похудения — рецепты и отзывы

Одним из самых эффективных способов, в борьбе с целлюлитом которые вы можете использовать в домашних условиях, несомненно является кофе. Главный компонент в составе кофейных зерен – это кофеин, он считается активным стимулятором обмена веществ и выводит из организма токсины и способен расщеплять жировые отложения. Кроме этого, он помогает кожи поддерживать ее эластичность, заметно уменьшить количество растяжек и убрать бугристость кожи, в результате чего, вы получаете молодую и подтянутую кожу тела.

Кофе, благодаря всем этим полезным действиям, входит в состав многих косметологических средств, предназначенных для борьбы с целлюлитом. Процедуры, проводимые на основе кофе, широко используются в косметических салонах и СПА-центрах, однако применяя кофе в составе домашних масок и скрабов для тела, вы сможете получить результат не хуже. Сегодня elgreloo.com расскажет вам о том, как избавится от целлюлита с помощью кофе и расскажет о лучших домашних рецептах масок, скрабов и обёртываний из кофейных зерен.

Что такое целлюлит и причины его появления

Перед тем, как разобраться с тем, как кофе можно использовать против целлюлита, предлагаем вам узнать что это вообще такое? Целлюлит или липодистрофия — это скопление жира в ткани, которое образует бугорки на коже. Зачастую это явление называют апельсиновой коркой и появляется оно при неправильной циркуляции крови и лимфы. Целлюлит становится причиной комплексов многих девушек и встречается довольно часто даже у худышек. Какие же тогда могут быть причины появления целлюлита?

Почему появляется целлюлит?

• пассивный способ жизни;
• вредные привычки;
• генетическая предрасположенность;
• неправильное питание;
• нарушение обмена веществ в организме.

Существует несколько стадий целлюлита. При первых двух апельсиновая корка не так заметна. Ее можно обнаружить сжав проблемное место руками. При этом кожа постепенно теряет свою эластичность и становится дряблой. Если на первой стадии достаточно пересмотреть свое питание и начать вести активный способ жизни, то на второй можно задуматься о массажах и обёртываниях.

На третьей стадии корку очень видно. Она становится причиной комплексов у женщин и заставляет прибегать к таким процедурам как электролиполиз, мезотерапия и др. На четвертой стадии избавится от целлюлита очень трудно. Здесь нужно прибегнуть к радикальным мерам — липосакции. Крема, скрабы и массажи здесь не помогут, так как на этой стадии может происходить некротизация ткани.

От целлюлита страдает около 80% современных женщин. Не странно, что при таком спросе современные косметологи предлагают нам самые разные варианты и возможности избавится от этой проблемы. Существует множество антицеллюлитных диет, о некоторых из них мы писали в нашем блоге. Но действительно ли можно избавится от целлюлита с помощью кофе? Давайте проверять!

Алкоголь: полезен в микроскопических дозах

Алкоголь, также как и кофеин, полезен только в малых дозах. Красное вино, например, содержит танины, которые предохраняют систему кровообращения от воздействия свободных радикалов. Но алкоголь очень калориен и быстро откладывается в нашем организме в виде жира, практически не используясь как источник энергии. Если при сжигании одного грамма жира выделяется 9 ккал, то при переработке одного грамма алкоголя — 7 ккал (для сравнения белки и углеводы — 4 ккал на 1 г). А если еще запивать алкоголем высококалорийную пищу, то результат не заставит себя долго ждать — неэффективная работа почек и печени ведет к снижению вывода токсинов и шлаков из организма, замедлению обмена веществ, набору лишнего веса и появлению целлюлита.

Зачастую сочетая все три вредных привычки — курение и злоупотребление кофе и алкогольными напитками, мы вносим в себя столько вредных веществ, что системы очистки просто не успевают выводить из нашего организма большую часть отходов. Вот они и оседают в виде целлюлита на наших ножках, а мы даже не задумываемся об этом.

Отрывок из книги Ванессы Томпсон «Целлюлит, прощай! Эффективная борьба с «апельсиновой коркой»
По материалам cellulitu-net.narod.ru
Доброго времени суток, дорогие друзья блога.

А вы любите выпить утром чашечку кофе, сделать ароматную кофейную маску или скраб? Не знаю, задумывались ли вы о пользе веществ, которые в нем содержаться, но на этот предмет ведется очень много споров. Сегодня мы будем говорить про кофе и целлюлит.

Сразу хочу вас немного расстроить, не все способы использования кофейных зерен помогают лечить целлюлит. В статье вы узнаете, как правильно использовать кофе против целлюлита, какие его свойства вредны, а какие полезны. Вы найдете несколько эффективных домашних рецептов, которые сделают вашу кожу гладкой.

Кофе при целлюлите: миф или реальность? Как действует кофе при целлюлите?

Сегодня на полках косметических магазинов можно найти уйму скрабов, масок, гелей, масел, смесей на основе кофе для устранения целлюлита. Но правда ли эти средства помогают справиться с проблемой? Если принимать комплексные меры: заниматься спортом, наладить питание и ухаживать наружно за своим телом, тогда вы очень быстро получите желаемый результат от процедур.

Как действует кофе при целлюлите?

• Кофе — лучший натуральный пилинг для тела.
• Кофейные скрабы улучшают циркуляцию крови в подкожном слое, что ускоряет процесс расщепления жиров.
• Укрепляет стенки сосудов, делает их более эластичными и предотвращает появление варикоза.
• Выводит лишнюю жидкость из кожи, что способствует уменьшению объемов женщины.
• Антиоксиданты, которые содержатся в кофе, обеспечивают омолаживающий эффект вашей коже.

Таким образом, с помощью кофейных скрабов и масок вы сможете не только избавится от целлюлита, но и омолодить кожу своего тела, вывести лишнюю жидкость и привести себя в норму.

Правила использования кофейного скраба

Чтобы достичь максимального результата в борьбе с «апельсиновой коркой» с помощью кофейного скраба, необходимо знать основные правила а также все тонкости приготовления и использования полезного продукта.

Вот что потребуется для антицеллюлитного скраба:

1. Натуральный черный или зеленый кофе мелкого и среднего помола. Растворимый кофе (порошок и гранулы) для таких целей не подойдет!
2. Кофейная гуща. Продукт оставшийся от сваренного кофе можно хранить в течение 3-5 дней в плотно закрытой емкости в холодильнике. Гущу брать только от напитка, приготовленного без каких-либо добавок (сахара, молока) и хорошо проваренного, а не просто залитого кипятком.

Применяется скраб 2-3 раза в неделю после того, как кожа была тщательно распарена. Поэтому лучше всего делать процедуру после приема ванны, в бане, или хотя бы распарив кожный покров с помощью полотенца, смоченного в горячей воде и неоднократно приложенного к проблемным участкам тела.

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

Для жирной и комбинированной кожи наиболее оптимально использовать молотый кофе, а для сухого чувствительного типа эпидермиса подойдет гуща.

1. Нанеся скраб на тело, необходимо не менее 15-20 минут массировать обработанный участок. Эффективность процедуры увеличится, если для массажа применять массажную рукавицу.
2. Живот и ягодицы необходимо растирать круговыми движениями, бедра и руки – снизу вверх. После продолжительного втирания не надо сразу же бежать под душ и смывать скрабирующий состав. Стоит подождать 5-10 минут, пусть смесь впитается в кожу.

Специалисты советуют делать горячее скрабирование, то есть перед нанесением состава на кожу его следует подогреть до 38-40 градусов. Перед каждым сеансом следует готовить свежую скрабирующую смесь.

Как подготовить кожу к процедуре?

Перед тем, как начать процедуру скрабирования тела, необходимо подготовить свою кожу. Это необходимо для того, чтобы достичь максимального эффекта и не навредить своему здоровью.

1. Убедитесь в том, что у вас нет аллергии на кофе. Для этого нанесите небольшое количество продукта на кожу. Если через 10-15 минут не последует никакой негативной реакции — можете смело пользоваться смесью.
2. Перед тем, как наносить скраб, нужно хорошо очистить кожу.
3. Также любое скрабирование требует хорошего раскрытия пор. Для этого советуется принять горячую ванну или пропарить кожу с помощью горячего полотенца.

Не следует забывать и про противопоказания к скрабированию с помощью кофе. В зону риска входят девушки с аллергией на основной компонент смеси, наличие открытых ран на коже, купероз и дерматит. Также стоит быть осторожной, если у вас гипертония. Запомните, любая проблема должна устранятся с умом и не вредить общему состоянию вашего здоровья!

Кофейная косметика с маслами

Необходимо смешать кофе + оливковое масло или любое другое базовое. В защиту оливкового масла хочу сказать, что оно прекрасно смягчает и питает кожу, делая ее бархатистой. К подобным маскам рекомендуется добавить по несколько капель эфирных масел с антицеллюлитным эффектом (цитрусовые, имбирь, розмарин, герань, корица). Массировать кожу со скрабом рекомендуется 10 минут.

Подобный скраб можно использовать как, маску с кофе для проблемных зон. Не плохо если вы оставите ее на несколько минут после массажных движений, чтоб кожа могла впитать все полезные компоненты. Вместо молотых зерен можно использовать кофейную гущу, добавляя к ней мед, соль, водоросли и другие ингредиенты.

Домашние маски и скрабы из кофе от целлюлита: рецепты

Для приготовления домашней маски или скраба, вам понадобится измельчить кофейные зерна в кофемолке, также вы можете использовать кофейную гущу после заварки. Наибольшее количества кофеина содержится в зернах зеленого кофе, поэтому использование масок из таких зерен дадут максимальный эффект. Какой кофе лучше использовать для скрабов и масок?

• используйте натуральный кофе.
• зеленый кофе действует лучше всего, так как содержит большое количество кофеина. Кстати, также зеленый кофе помогает при похудении, об этом мы писали в одной из наших статьей.
• проверьте срок годности продукта.
• не берите кофейную гущу для масок, если вы пили напиток с сахаром или сливками.
• можно использовать кофейную гущу, которая хранилась не больше 5 дней в темном, закрытом пространстве.

Кстати, если у вас сухой тип кожи, то для скрабов лучше использовать кофейную гущу. Если кожа у вас жирная, тогда молотый кофе станет идеальным вариантом. Сейчас elgreloo.com расскажет вам лучшие домашние рецепты от целлюлита из кофе.

Кофейный скраб для тела

Возьмите свежемолотый кофе и добавьте к нему немного геля для душа и тщательно натрите проблемные зоны, полученным скрабом. Ополоснитесь водой. Массаж ваших проблемных зон, пораженных целлюлитом, избавит вас от жировых отложений, а также прекрасно очистит кожу и ускорит метаболизм. Для того чтобы усилить действие скраба, вы можете добавлять в него эфирные масла, мед, морскую соль. Самым лучшим временем для проведения такой процедуры, будет утро. Аромат кофе вас взбодрит вас и поможет проснуться.

Кофейное обертывание

Для приготовления кофейного обертывания вам следует добавить в кофейную гущу небольшое количество воды и развести до консистенции сметаны. Перед нанесением обертывания, очистите кожу тела скрабом, а затем нанесите кофейную массу на проблемные части. Оберните их пленкой и оденьте сверху теплые штаны и отдохните в течении часа. Смойте кофе под душем и побалуйте тело антицеллюлитным или укрепляющий кремом.

Для приготовления смеси для обертывания можно также использовать мед. Такое сочетание обеспечит двойной эффект от процедуры, так как кофе и мед имеют похожее воздействие на кожу тела. Помимо этого кожа станет значительно мягче.

Маска с кофе

Кофейную маску лучше всего делать на молотом кофе с использованием овсяных хлопьев. В то время как кофе очищает кожу, овсянка поможет хорошо ее увлажнить и насытить витаминами.

Ингредиенты:

• измельченная овсянка — 3 ст.л.;
• кофейная гуща — 2 ст.л.;
• молотый кофе — 2 ст.л.

Эту маску можно приготовить или с кофейной гущей или с молотым кофе. Если вы выберите второй вариант, тогда нужно добавить в смесь 1 ст.л. кипяченой воды, для того, чтобы добиться более жидкой консистенции. Нанесите готовую смесь на кожу массажирующими движениями и оставьте на 10-15 минут. По истечению этого времени смойте смесь и увлажните кожу кремом.

Для закрепления результата и усиления эффекта в похудении, после обертываний ешьте не раннее чем через 2-3 часа. Также не рекомендуется загорать и купаться после проведенной процедуры.

Кофейный целлюлит

Кофейный целлюлит

Кофе сегодня стал самым модным напитком – он поднимает настроение, бодрит и согревает. А как этот ароматный эликсир влияет на нашу внешность?

Моду на кофе в пластиковых стаканчиках, который сегодня многие привыкли попивать прямо на улице, ввели голливудские знаменитости. Папарацци часто ловили «звезд» с кофе в руках. Любовь актрис и певиц к бодрящему напитку увеличило прибыль кофеен и помогла им раскрутить новый способ продажи кофе.

Портрет столичного кофемана недавно описали социологи. Это женщина моложе 45 лет со средним или высоким доходом. Именно такие дамы и являются основными клиентками кафе и чаще всего покупают натуральный кофе домой

5 секретов правильного кофе 1. Избегайте кофе без кофеина. Для его получения кофейные зерна обрабатывают специальным реагентом, который содержит не самые полезные вещества. Если хотите снизить потребление кофеина, выбирайте кофе арабика – в нем этого вещества в два раза меньше, чем в сорте робуста. 2. Покупайте для дома кофе в зернах. Чем меньше времени прошло с момента помола до приготовления чашечки ароматного напитка, тем больше в последнем окажется полезных веществ. 3. Не пейте слишком горячий кофе – это способствует расширению капилляров и со временем может привести к обострению купероза. 4. Избегайте охлажденного кофе, даже если он продается в кофейне. В таком напитке обычно много сахара и минимум полезных веществ. 5. Если вы пьете растворимый кофе, выбирайте правильный продукт. Он должен быть упакован в стеклянную или жестяную банку, иметь сильный свежий аромат и не содержать посторонних частичек.

Какой кофе пить? Не весь кофе одинаково безвреден для фигуры. Невероятно, но некоторые популярные напитки по калорийности тянут на солидный обед.

170 руб – – средняя стоимость чашки кофе в московских кофейнях

Сколько пить? До 3 чашек в день

По мнению немецких ученых, кофеин полезен при борьбе с облысением. В идеале прием кофе внутрь необходимо сочетать с местными процедурами: втиранием в кожу головы кофейной гущи. Такой массаж, кстати, пригодится и тем, у кого нет проблем с выпадением волос. Он поможет глубоко очистить кожу головы и улучшит питание волосяных луковиц.

Молодые женщины, которые ежедневно выпивают три чашки кофе, могут через какое-то время заметить, что их бюст несколько уменьшился. Одновременно снижается опасность заболеть раком груди.

Кофе – один из основных источников антиоксидантов. Если регулярно употреблять не более трех чашек натурального кофе, можно замедлить процессы старения и уменьшить вред, который наносит коже ультрафиолет.

Чашечка кофе, выпитая за полчаса до тренировки или обычной прогулки, поможет потратить больше калорий. А значит, ваши обычные занятия станут более полезными для фигуры. Правда, сам по себе кофе похудению не способствует.

Кофе отлично помогает бороться с целлюлитом. Правда, для этого придется пить не больше трех небольших чашечек в день. А остальное использовать в качестве натурального средства для обертываний и скрабов. Свежемолотый кофе богат линолевой кислотой, которая подтягивает и омолаживает кожу. А кофеин способствует уменьшению жировых отложений и снимает отеки. Недаром он входит в состав всех эффективных средств для коррекции фигуры.

Больше 3 чашек в день

Кофе усиливает дефицит целого ряда важных микроэлементов. Среди них – кальций, магний и калий, необходимые не только для здоровья, но и для красоты. Они помогают бороться с обезвоженностью и повышенной чувствительностью кожи, а также способствуют укреплению волос и ногтей.

Кофе, если выпивать его в количестве более 300 мл в день, способствует нарушению месячного цикла у женщин. Как следствие – не только проблемы со здоровьем, но еще и нестабильный вес и даже рецидивы угревой болезни.

Кофе расширяет сосуды. Поэтому, если пить его в слишком больших количествах, можно вскоре обнаружить на лице и теле некрасивые сосудистые «звездочки». А тем, кто предрасположен к куперозу, этот напиток вообще лучше пить в минимальном количестве.

Кофе, если пить его в больших количествах, усиливает выработку кортизола – гормона стресса. Это не лучшим образом отражается и на коже, и на фигуре. Жировая прослойка в области талии увеличивается, а на лице высыпают мелкие прыщики.

У женщин, которые пьют больше трех чашек кофе в день, более активно формируется целлюлит. Особенно рискуют те, кто, помимо кофе, налегает на колу и шоколад. Замечено, что такой «кофейный» целлюлит очень сложно поддается лечению.

Экспрессо 5 ккал, 0 жира Стандартный американо с молоком 15 ккал 2 жира Стандартный капучино 150-180 ккал 3-5 жира Стандартный латте 5-7 жира 180-200 ккал Мокка 8 жира 290 ккал Фрапучино 10-14 жира 450-500 ккал
NULL

Макияж для фото и видеосъемки

Оказывается, хорошо выглядеть на экране или фотографии не так просто, даже для тех, кто блистает в жизни. Почему? Потому, что для этого нужно компенсировать два неблагоприятных фактора съёмки: яркий верхний свет и увеличивающие объективы.

Студийные софиты находятся под потолком и дают яркий свет. При этом отбрасываются резкие тени на лицо, а чувствительная оптика камер услужливо показывает эти тени, да ещё и увеличивает мелкие детали. В результате естественные неровности рельефа и цвета, незаметные обычным глазом, усиливаются и придают лицу на экране неэстетичный вид. Подчёркиваются родинки, бородавки, впадинки и прыщики на коже, веснушки, шрамы, круги под глазами. Розовые и красные участки, любые прожилки становятся на экране ещё краснее. Щетина у мужчин тоже выглядит не ахти. Даже на свежевыбритом лице щетина проступает в виде более тёмных пятен.

Ещё одна проблема — блеск на лице. Если в обычных условиях естественный блеск кожи лица почти не заметен, то при съемке он кажется ярче, кожа выглядит жирной. Капельки пота бросаются в глаза. О сиянии лысины уж и говорить не приходится. Попавшие на кожу мельчайшие капли лака для волос тоже придают лицу ненужный блеск. Блестящее лицо кажется крупнее, тяжелее, полнее.

Не зря говорится, что камера прибавляет лишние пять килограммов веса, да ещё старит лет на десять.

Теперь, когда мы убедились в необходимости нанесения макияжа перед камерой, поговорим о нём подробнее.

Предварительно заметим, что правильный, комплексный и регулярный уход за кожей лица необходим всем, а уж профессиональным телеведущим — особенно. Здоровый, свежий вид — важная составляющая их имиджа. Косметика (как для ухода за кожей, так и декоративная) непременно должна быть высокого качества. Очень важен также грамотный уход за кожей до и после нанесения макияжа — прежде всего очищение и увлажнение кожи, а также демакияж. Ведь это сохраняет здоровый вид кожи на долгие годы.

Топ-10 продуктов, от которых появляется целлюлит

«Апельсиновая корка» появляется после приема пищи, которая способствует развитию целлюлита. Исключив подобные продукты из рациона, можно обезопасить себя от данной проблемы.

Кофе

Кофеин сужает сосуды, что может привести к застою и целлюлиту

Кофеин — вещество, провоцирующее формирование целлюлита. Большое количество кофеина содержится в кофе, поэтому нужно минимизировать употребление этого напитка. Это вещество активизирует выработку адреналина, препятствует усвоению железа и некоторых минералов.

Кроме того, кофеин оказывает негативное воздействие на надпочечники, что может привести к нарушению водного баланса в организме. Застой жидкости является одной из причин развития целлюлита.

Сахар

Достаточно съесть 80 г сахара, и в организме в 2 раза увеличится количество свободных радикалов и токсинов. В результате сосудистые стенки становятся хрупкими, ухудшается кровообращение, и начинают появляться неровности на кожи.

Но также сахар препятствует выработке коллагена и провоцирует жажду, а ведь избыток жидкости способствует появлению «апельсиновой корки».

Алкоголь

Достаточно выпить 1 рюмку алкогольного напитка для того, чтобы количество жиров в крови увеличилось, а кровообращение замедлилось. Ведь в грамме спиртного содержится 7 ккал. Но эти калории пустые, которые просто стимулируют аппетит. Риск переедания увеличивается в несколько раз.

Кроме того, алкоголь повышает уровень эстрогена в крови, что препятствует усвоению полезных витаминов организмом.

Газированные напитки

В подобных напитках содержится убойная доза сахара и химических ингредиентов, которые опасны для организма. Удивительно, но даже минеральная вода находится в списке запрещенных продуктов. Газы, находящиеся в минералке, нарушают циркуляцию крови и задерживают жидкость в организме. В результате возникают отеки и застойные явления — лучшие условия для формирования целлюлита.

Жареные продукты

Причиной появления целлюлита на разных частях тела может стать и жареная пища. Особенно опасна жареная курица, свинина, картошка. В этих продуктах содержится много вредных канцерогенов и большое количество калорий, которые способствуют появлению бугорков на коже. Поэтому их следует вычеркнуть из рациона.

Майонез

Различные соусы и майонез содержат:

• большое количество сахара;
• соли;
• уксуса;
• консервантов и вредных компонентов.

Такое сочетание препятствует нормальной работе лимфотока. Регулярное употребление этих продуктов приводит к появлению жировых отложений, отечности и увеличению подкожной клетчатки.

Колбаса

Колбасы и сосиски относятся к категории вредных и жирных продуктов. При их изготовлении используют большое количество соли, много разных добавок и красителей. Все эти составляющие могут быть опасны для здоровья. При регулярном их употреблении в организме скапливаются токсины и жиры, которые со временем начинают откладываться в проблемных зонах.

Фаст–фуд

Фаст–фуд — главный “друг” целлюлита, который вреден по нескольким причинам. Такая пища крайне калорийная, в ней содержится много белков, жиров, углеводов (например, гамбургеры, картошка фри). Присутствие в них насыщенных жиров еще сильнее усугубляет ситуацию. Чем больше употреблять подобные продукты, тем выше риск образования «апельсиновой корки».

Кроме того, организм испытывает стресс после такой пищи быстрого приготовления.

Хлебобулочные изделия

В этих продуктах содержится большое количество углеводов. Они способствуют повышению уровня глюкозы в крови, что препятствует образованию инсулина. Употребление хлебобулочных изделий замедляет обмен веществ, нарушает кровообращение и лимфоток. В результате организм изнашивается, и на поверхности дермы образуется целлюлит.

Еще один повод отказаться от подобных продуктов — лектины, входящие в состав пшеничной муки. Доказана токсичность этих веществ, которые часто становятся причиной появления аллергии.

Соль

В результате избытка натрия в организме задерживается жидкость. Натрий — это соль, которую мы добавляем практически ко всем блюдам. Переизбыток соли не только провоцирует отложение подкожного жира, но и негативно влияет на работу сердца и почек. Чтобы устранить признаки целлюлита, следует полностью отказаться от соленой пищи.