Эфирное масло для аромалампы: выбираем лучшее эфирное масло

Фото: Unsplash

Эфирные масла

давно покинули территорию элитных спа салонов. Сегодня их используют в косметических продуктах и средствах для чистки. И конечно, эфирные масла применяют в ароматерапии. Но среди огромного количества информации, которую можно обнаружить в Интернете, сложно найти ответ на главный вопрос:
насколько эфирные масла полезны?
Эфирное масло для аромалампы обладает репутацией универсального средства от всех проблем. Болит голова? Натри виски ментоловым маслом. Проблемы с памятью? Налей несколько капель масла розмарина в диффузор. Сложно понять, что из этого правда. Люди используют эфирные масла на протяжении нескольких тысячелетий. Еще древние греки и древние римляне ценили масло лаванды за успокаивающий эффект. Опыт использования эфирных масел подсказывает, что они обладают некими полезными свойствами. Я решила выяснить насколько эфирные масла полезны для здоровья, и что об этом думают ученые. В конце статьи ты найдешь
лучшие эфирные масла для аромалампы
, которые действительно работают.

Что такое эфирное масло?

Эфирное масло

— это натуральное вещество, которое получают из растений путем перегонки с водой, водным паром или путем холодного отжима (масло из цитрусовой кожуры). В результате этого процесса растительные масла приобретают высококонцентрированную форму. Эфирное масло — «сущность» растения, в которой заключены самые полезные растительные элементы. Свое название эфирное масло получило из-за способности испаряться при взаимодействии с воздухом. Кроме того, эфирное масло может испаряться даже при комнатной температуре. Для производства качественного эфирного масла используют
легкие фракции
. Но иногда для удешевления применяют
тяжелые фракции
. Проверить это довольно просто. Нанеси одну каплю эфирного масла на листок бумаги. Если масло испарится, не оставив жирных пятен, тогда в нем нет тяжелых фракций. Эфирные масла взаимодействуют с обонятельными рецепторами, которые связаны с лимбической системой.
Лимбическая система
контролирует
частоту сердечных сокращений
,
кровяное давление
,
дыхание
и
гормоны стресса
. Таким образом, эфирное масло для аромалампы может влиять на организм. Каждое эфирное масло индивидуально. И конечно, разные эфирные масла по-своему действуют на организм.

Особенности использования масла иланг-иланг

Специалисты предлагают три способа, как использовать масло растения:

• Разбавлять и натирать им эрогенные зоны;
• Ароматизировать помещение;
• Смешивать с массажными кремами.

Важно!
Для усиления свойств эфирного масла иланг-иланг его можно совмещать с экстрактом жасмина, пачули и сандала. Ингредиенты размешиваются в неметаллической посуде и добавляются в аромалампу.

Многие выбирают первый вариант, но они думают, что разбавлять эфирное масло иланг-иланг нужно водой. Это не так. Смешивать средство следует с натуральным вином. Спирты, содержащиеся в алкогольном напитке, облегчат впитывание компонентов иланг-иланг в кожу и ускорят их проникновение в кровоток.

Как работает ароматерапия?

Все эфирные масла имеет уникальный химический состав, который будет по-разному действовать на обонятельные рецепторы. Самые популярные эфирные масла состоят из 5000

(!!!) химических элементов. Эфирные масла включают различные биологические соединения:
факторы роста
,
гормоны
и
нейротрансмиттеры
, которые сконцентрированы в растении. Поскольку разные эфирные масла делают из разных растений, эти компоненты (и их эффективность) будут разными. Эфирные масла могут вступать в сложные биохимические взаимодействия в организме человека. Разные эфирные масла могут оказывать разное воздействие на ферменты и гормоны человека. Например, один из активных ингредиентов
маслачайного дерева
—
Терпинен-4-ол
, который убивает эктопаразитов (паразиты, живущие на коже человека) и амеб, вызывающих глазные инфекции. Важно понимать, эфирные масла могут быть в 100 раз более эффективны, чем само растение. И ты можешь заметить эффект от после нескольких капель или вдыхания приятного аромата. Активные ингредиенты эфирных масел воздействуют на триггеры в нашем организме. Например,
маслолаванды
стимулирует обонятельные рецепторы в коре головного мозга и вызывает чувство расслабления. И конечно, многое зависит от способов применения эфирного масла. Ты можешь втирать эфирное масло в кожу, использовать в диффузоре или аромалампе.

На что нужно обратить внимание при выборе эфирного масла?

Многие производители эфирных масел сообщают, что их продукты «сертифицированы»

или
«одобрены»
. Но не нужно заблуждаться, нет никакой процедуры сертификации эфирного масла. Но есть стандарты ISO (Международная организация по стандартизации), которые регулируют качество эфирного масла. Согласно этим стандартам, эфирные масла должны быть чистыми и натуральными. Хороший знак — это
указанный на этикетке стандартISO
. Но как понять, что ты имеешь дело с натуральным продуктом? Качественное эфирное масло для аромалампы не оставляет следов на чистой белой бумаге. Кроме того, эфирное масло не должно
пахнуть спиртом
или обладать
прогорклым запахом
. Я не советую выбирать дешевое эфирное масло для аромалампы. Такое масло почти гарантированно содержат
синтетические
или
минеральные масла
. Еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание — это
страна производитель
. Заслуживают доверия только эфирные масла, которые произведены из растений, в изобилии произрастающих в этом регионе. Но на прилавках магазинов ты можешь обнаружить и
синтетические эфирные масла
. Как правило, они стоят намного дешевле натуральных. Производители обещают, что синтетическое эфирное масло для аромалампы не отличается от натурального. Тем не менее, синтетическое эфирное масло для аромалампы редко содержит все вещества, которые можно обнаружить в натуральном. И наконец, эфирные масла могут содержать
пестициды
и
токсины
, которыми обрабатывают растения. Поэтому я советую выбирать бренды, которые используют
экологически-чистое
сырье. И не забывай, эфирное масло нужно хранить
в прохладном темном месте
. Я советую покупать эфирное масло для аромалампы в темном флаконе, который защищает жидкость от воздействия прямых солнечных лучей.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Открытие школ идет не очень хорошо

Свойства эфирных масел

Основное свойство масел – эффективность. Нанося их на волосы, вы обеспечиваете глубокий уход за поврежденными и ослабленными локонами, а также ухаживаете еще и за кожей головы. Среди значимых свойства масел:

• устранение ломкости;
• увлажнение локонов;
• борьба с повреждением.

Масла отличаются натуральным составом, имеют минимальное количество противопоказаний по использованию. Уже после первого применения отмечено интенсивное увлажнение волосков, укрепление и питание. Масло не может заменить иной уход – косметический, но оно позволяет усилить воздействие шампуней, бальзамов и масок, а также дополнительно придать волосам силу и ускорить рост.

Как лучше всего использовать эфирное масло для ароматерапии?

Существует множество способов применения эфирного масла, но ароматерапия — самый популярный и самый безопасный. На протяжении тысячелетий люди вдыхали приятные ароматы эфирных масел. Ты можешь использовать аромалампу, диффузор или просто капнуть эфирное масло в миску с горячей водой. Но обязательно соблюдай правила. Идеальное время для ароматерапии — 15-60 минут

. Никогда не вдыхай эфирное масло более одного часа за раз. И всегда следуй инструкциям на упаковке. Если у тебя есть
заболевания
или ты
принимаешь лекарства
, обратись к лечащему врачу за советом. В любом случае, используй одну или две капли одного масла за раз. Что нужно делать? Встань на
расстоянииполуметра
от диффузора и сделай
10 глубоких вдохов
, затем продолжай дышать нормально. Если ты будешь придерживаться безопасного времени и проветришь комнату после сеанса ароматерапии, ты сможешь практиковать ароматерапию каждый день.

Есть ли у эфирного масла побочные эффекты?

Эфирное масло — это достаточно безопасное средство от различных проблем. Но ты можешь столкнуться и с некоторыми побочными эффектами. Эфирные масла на основе цитрусовых (апельсин, лимон и бергамот) являются фотосенсибилизаторами и могут вызывать солнечные ожоги, если ты наносишь его прямо на кожу, особенно в неразбавленном виде. Некоторые эфирные масла токсичны для нервной системы и печени (например, масло чайного дерева и масло эвкалипта). Их следует использовать с осторожностью детям, пожилым людям и беременным женщинам. А некоторые эфирные масла (например, масло полыни) могут вызывать сокращение матки. Поэтому его не рекомендуют беременным женщинам. И конечно, эфирное масло может вызывать аллергическую реакцию. Поэтому его не рекомендуют аллергикам, астматикам и людям с респираторными заболеваниями (заболевания дыхательных путей). Но в целом, эфирное масло безопасно, когда речь идет об ароматерапии.

Основные методы ароматерапии

Основной материал для ароматерапии – эфирные масла. Классические методы их применения:

1. Распыление в помещении – самый простой и быстрый способ ароматизировать квартиру или отдельную комнату. Метод основан на способности масла распространять запах в процессе нагревания. С этой задачей хорошо справляется обычная аромакурительница. В чашу наливают холодную воду и добавляют несколько капель выбранного масла (или смеси масел). В нижнюю часть ставят небольшую свечу и поджигают. Кроме декоративных ламп распространение получили электрические и ультразвуковые аромадиффузоры. Максимальное время сеанса – 2 часа.
2. Персональный аромакулон представляет собой небольшие украшение в виде сосуда. Внутрь добавляют несколько капель любимого масла или прячут ватку, пропитанную составом. В любой момент можно незаметно прибегнуть к экспресс-ароматерапии, чтобы снять беспокойство, расслабиться, восстановить силы и улучшить самочувствие. По мнению эзотериков, такой кулон служит еще и талисманом, усиливая личную энергетику владельца. Существуют разновидности медальонов для квартиры, автомобильные кулоны и т.д.
3. Ингаляции. Вдыхание паров эфирных масел показано при простудных заболеваниях и некоторых болезнях дыхательных путей. Профилактические ингаляции благоприятно влияют на нервную систему, повышая стрессоустойчивость и снижая раздражительность.
4. Аромаванна. Приятная и полезная процедура для тела помогает быстро снять физическое и эмоциональное напряжение, чаще всего проводится на ночь. Эфирные масла смешиваются с базовым маслом, после чего состав добавляется в воду (ее температура не должна превышать 38 градусов). Максимальное время процедуры – 25 минут. Усилить эффект может аромалампа с добавлением такого же масла.
5. Массаж с ароматическими маслами делится на несколько видов: лечебный, антицеллюлитный, эротический, косметический. Процедура оказывает благоприятное действие на кожу лица и тела, помогает избавиться от ряда заболеваний и улучшить самочувствие.

Лучшее эфирное масло для аромалампы

Итак, ты узнала про все плюсы и минус эфирного масла. Самое время узнать, какое эфирное масло для аромалампы выбрать. У меня есть сразу несколько фаворитов, которые подарят тебе хорошее настроение и приятный аромат.

1.
Масло лаванды
— это, пожалуй, самое популярное эфирное масло. Масло лавнады с древних времен используют для релаксации. Кроме того, масло лаванды идеально подходит для лечения бессонницы и нарушений сна. Исследования показывают, что масло лаванды помогает быстрее уснуть. Это натуральное масло обладает еще одним важным свойством — уменьшает тревожность. События прошедшего дня мешают уснуть? Тогда добавь несколько капель масла лаванды в аромалампу. Но это не единственное достоинство масла лаванды. Оно умеет снижать кровяное давление, частоту сердечных сокращений и температурой кожи.

2.
Масло шалфея
— это еще одно очень популярное эфирное масло. Что оно умеет делать? Ученые утверждают, что это ароматное эфирное масло снижает кровяное давление. Исследование, проведенное в 2013 году, показывает, что у женщин, которые использовали масло шалфея для ароматерапии, снижалось артериальное давление и частота дыхания. Кроме того, это эфирное масло для аромалампы поможет тебе расслабиться после трудного дня. Но это еще не все! Масло шалфея улучшает память и концентрацию.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как пандемия коронавируса (COVID-19) влияет на восприятие времени

3.
Масломяты перечной
придаст тебе бодрость утром. Исследования показывают, что ароматерапия с маслом мяты перечной помогает чувствовать себя бодрее и может улучшить память. Масло мяты — это не лучший выбор для позднего вечера. Но если ты по утрам чувствуешь себя уставшей, тогда это твой идеальный выбор. Кроме того, это прекрасное масло для аромолампы уменьшает тягу к шоколаду!

4.
Масло апельсина
— это еще одно замечательное эфирное масло, которое помогает бороться со стрессом и беспокойством. Исследование показало, что женщины, которые вдыхали это масло во время родов, были более расслаблены. Согласно другому исследованию, масло апельсина помогает справляться с симптомами посттравматического стрессового расстройства.

5.
Масло розмарина
— это отличный выбор для людей, которые хотят усилить свои когнитивные способности. Согласно исследованию 2012 года, масло розмарина улучшает скорость реакций и концентрацию, когда необходимо принимать важные решения. Другое исследование показало, что его аромат розмарина уменьшает усталость и бодрит.

6.
Масло корицы
— это еще одно эфирное масло для аромалампы, которое повышает концентрацию. Ученые утверждают, что масло корицы активирует область мозга, которая отвечает за внимательность. Исследование показало, что водители были более сосредоточены и менее взволнованы после вдыхания ароматов масла корицы. Тебя ждет ответственная работа? Ты знаешь, какое эфирное масло для аромалампы выбрать.

7.
Масло лимона
поможет тебе улучшить настроение. Если тебе грустно или одолевает депрессия, тогда масло лимона может стать прекрасным выбором. Исследования показывают, что масло из кожуры плода лимона может улучшить настроение. Например, в исследование, опубликованном в Psychoneuroendocrinology в 2008 году, ученые обнаружили, что ароматерапия с маслом лимона лучше поднимает настроения, чем ароматерапия с использованием эфирного масла лаванды. Кроме того, это прекрасное эфирное масло для аромалампы поможет забыть про беспокойство и симптомы стресса.

8.
Масло эвкалипта
— это идеальный выбор для холодных зимних дней, когда тебя одолела простуда. Масло эвкалипта воздействует на слизистую оболочку носа, уменьшая заложенность. И не удивительно, что масло эвкалипта входит в состав многих средств от насморка. Но будь внимательна, масло эвкалипта — это очень сильное средство. И тебе достаточно капнуть пару капель в диффузор, чтобы получить желаемый результат.

9.
Масло бергамота
— это еще одно эфирное масло для аромалампы, которое избавит от стресса и беспокойства. Небольшое исследование, в котором участвовали женщины, показало, что уровень кортизола (гормон стресса) в слюне уменьшается после ароматерапии с этим маслом. Согласно исследованию 2020 года, аромат бергамота также помогает пациентам психиатрических клиник.

10.
Масло лемонграсса
— это прекрасный выбор для девушек, которые хотят обуздать беспокойство. Тебя ждет важная встреча или ответственный экзамен? Тогда смело капай масло лемонграсса в аромалампу. Согласно результатам недавнего исследования, люди, которые использовали масло лемонграсса в ароматерапии, демонстрировали более низкий уровень тревоги и уровень напряжения. Они быстрее справлялись со стрессовой ситуацией. Кроме того, лемонграсс прекрасно отпугивает надоедливых насекомых.

Выводы

Эфирное масло для аромалампы — это очень сильное средство, которое поможет решить многие проблемы здоровья и забыть про беспокойство. У нас пока мало исследований, которые доказывают эффективность эфирного масла. Тем не менее, существующие исследования выглядят очень оптимистично. Эфирное масло для аромалампы может стать твоим лучшим «другом». Но не забывай про меры осторожности. Выбирай только натуральное эфирное масло для аромалампы. Внимательно читай информацию на упаковке. Если у тебя есть хронические заболевания дыхательных путей или ты принимаешь лекарства, я настоятельно рекомендую посоветоваться с лечащим врачом. Кроме того, беременным женщинам, пожилым людям и маленьким детям нужно быть аккуратными при применении некоторых эфирных масел.

Что лежит в основе сексуального возбуждения?

Запах!

Нет ничего странного в том, что эротические эфирные масла-афродизиаки вызывают сексуальное возбуждение. Между сексуальным поведением и способностью воспринимать запахи существует тесная взаимосвязь.

В состав эротических эфирных масел, обладающих афродизиакальными свойствами, входят феромоны. Те самые, с помощью которых удаётся привлечь к себе внимание окружающих.

Умело подобранные природные афродизиаки-эротические эфирные масла, а особенно их смеси, пробуждают эротические ассоциации и настраивают женское тело на нужный лад. Обонятельные импульсы возбуждают соответствующие эмоции, а затем влияют на половые органы.