Регулярный менструальный цикл без гормонов

Нарушение менструального цикла является следствием скрытых болезней и нарушений гормонального фона. Восстановить цикл можно и народными средствами, но не стоит забывать, что лучше пять минут побыть в гинекологическом кресле, чем долгие годы лечиться от возможных проблем, связанных с самолечением.

Аменорея и задержка месячных – это разные понятия и не стоит связывать их между собой. Диагноз аменорея выставляется, когда нет месячных в течении полугода и более, а задержка менструации – это сбой цикла, охарактеризован скудными выделениями или полным их отсутствием в период, когда должны начаться месячные и нет беременности. Нарушения менструального цикла могут сопровождаться обильными выделениями или очень скудными, менструация начинается с задержкой или ее полное отсутствие.

Причины сбоя менструального цикла

Диета
. Зачастую изнуряющие организм диеты могут стать причиной нарушения менструального цикла. Резкое уменьшение массы тела, как и резкое увеличение, может стать причиной нарушения цикла.
Активное занятие спортом
. В организме не вырабатывается фермент лептин из-за отсутствия или малого количества жировых клеток.
Нервные расстройства
, которые в целом влияют на психическое и физическое состояние женщины.
Простудные и хронические заболевания
являются причиной нарушения гормонального фона.
Нарушения обмена веществ
негативно влияет на гормональную систему организма.
Нехватка витаминов в организме. Чаще всего нарушается менструальный цикл по этой причине ранней весной, поэтому рекомендуется принимать витамины, которые можно купить в аптеке.
Роды и искусственное прерывание беременности. Зачастую, после аборта, выкидыша или родов цикл восстанавливается сам, только требуется некоторое время, чтобы организм сам отладил функции.

Перечень витаминов для регулирования менструального цикла

Для восстановления и регулирования менструаций в организме, допустимо принимать витамины. Действительно, нехватка того или иного витамина также может спровоцировать нежелательные изменения цикла.

Конечно, сейчас на рынке представлено огромное множество подобных биологически активных добавок, не являющихся лекарством и не имеющих противопоказаний, но лучше всего выбирать препараты, ранее согласованные с врачом женской консультации.

Хотя, есть и базовые рекомендации по выбору витаминов, например, поможет отрегулировать менструацию Е, который способствует стабильной выработке кровяных телец и нормализации деятельности половых желез.

Другой способ получения полезных витаминов и веществ – из продуктов питания, которые содержат:

Омега-3 жирные кислоты;
Витамин D;
Белок.

Все перечисленное в большом количестве содержится в жирной рыбе (тунец, лосось, форель, палтус и т.д), морепродуктах, бобовых, орехах, кисломолочных продуктах, твороге. Кроме того, в аптеках можно приобрести рыбий жир в капсулах, что очень удобно для употребления. Отказ от вредных привычек, контроль питания, снижение уровня холестерина также способны помочь урегулировать менструационный период женщины.

Кровянистые выделения в середине цикла: 3 важных действия

Восстанавливаем менструальный цикл в домашних условиях

Для восстановления и стабилизации месячных народными средствами применяется настой корней и корневищ дудника: взять одну столовую ложку сухих измельченных корней и корневищ дудника и залить 1 литром кипятка. Настоять пару часов. Принимать по пол стакана 3 раза в сутки за пол часа до приема пищи.

Внезапные расстройства менструального цикла рекомендуется лечить свежевыжатым морковным соком. Добавьте в сок немного сливок для усвояемости в кишечнике бета-каротина. Также при расстройствах рекомендуется пить мятный чай и кушать хлеб из проросшего зерна.

Вернуть месячные и наладить регулярный менструальный цикл поможет обычная полынь, которая является хорошим народным средством для лечения женских болезней. Чтобы вызвать месячные, следует пить настойку из красных стеблей полыни. Растения зеленого цвета, наоборот, помогут остановить обильные менструации. Берем одну столовую ложку сухой травы полыни и заливаем 1,5 стаканами кипятка. Укутать и настаивать четыре часа. Процедить и употреблять 3-4 раза в сутки до еды по ¼ стакана.

Восстановить народными средствами менструальный цикл возможно, но самое основное правило, которое рекомендуют врачи и народная медицина – это полноценное питание, здоровый образ жизни и активное движение. Прежде, чем решите восстановить менструальный цикл народными средствами, посоветуйтесь с врачом.

У женщин при прекращении менструации (аменореи) возникает вопрос, как восстановить месячные. Менструация (месячные) — это первая часть менструального цикла в организме женщины, в которой каждый месяц отторгается слой эндометрия, сопровождающийся кровотечением. Начало менструации дает отсчет менструальному циклу. У здоровых девушек и женщин длительность такого цикла колеблется от 25 до 35 календарных дней. Регуляция цикла зависит от специальных гормонов, вырабатывающихся в женских яичниках и в головном мозге. Благодаря действию этих особых гормонов в начале цикла в женских яичниках созревает яйцеклетка, слизистая оболочка стенок матки утолщается, готовясь принять будущую беременность. В среднем промежутке цикла яйцеклетка выходит из фолликула и оплодотворенная сперматозоидом прикрепляется к стенке матки. Так появляется беременность.

Когда оплодотворения не произошло, в начале следующего цикла маточный внутренний слой полностью отторгается и выходит наружу в виде кровянистых выделений (месячных). Появившаяся задержка в наступлении месячных до 10 дней не считается патологией. В норме отсутствие менструаций бывает во время беременности, во время кормления грудью и в климактерическом периоде. Первые менструации появляются у девочек в подростковом возрасте (12-14 лет) с разбросом в один-два года. Продолжительность нормальной менструации 4-7 дней. обычно скудные, нерегулярные. Нормальный цикл устанавливается через 2-3 года. Менопауза в женском организме наступает в возрасте 40-55 лет. В медицине считается, что полная менопауза наступает тогда, когда менструации не наступают в течение года. При любом отклонении продолжительности или характера менструальных выделений необходимо обязательно обратиться к врачу.

Возможные нарушения менструального цикла:

Аменорея — прекращение или полная остановка менструаций.
Временное отклонение от нормы в любую сторону.
Меноррагия — усиление выделений виде кровотечений.
Дисменорея — болезненные менструации.

Как наладить менструальный цикл: лучшие способы

У женщин в организме ежемесячно происходит ряд циклических изменений. Это естественный физиологический процесс, указывающий на нормальное функционирование репродуктивной системы.

Под воздействием некоторых причин в этой системе возможны сбои. Поэтому нужно знать, как нормализовать менструальный цикл. С целью восстановления месячных используются медикаментозные средства и рецепты народной медицины.

Почему нарушается менструальный цикл

Спровоцировать сбой могут как физиологические, так и патологические причины. Нередко подобные нарушения влечет за собой сильное эмоциональное потрясение. При этом происходит ряд гормональных изменений, негативно сказывающихся на репродуктивной функции.

Может наблюдаться задержка регул после родов, а также в результате выскабливания матки. Однократное запаздывание менструаций или появление их раньше положенного срока особых опасений не вызывает. О патологических процессах, протекающих в организме, сигнализирует стойкое нарушение цикла.

Основные причины сбоев

Основная причина, по которой наблюдаются задержка — сбой цикла на нервной почве. Вследствие сильного психоэмоционального перенапряжения происходит гормональный сбой и отмечается задержка регул. Спровоцировать такие изменения также могут чрезмерные физические нагрузки. Нередко проблемы с циклом возникают именно у профессиональных спортсменок.

Нерегулярно идут месячные в подростковом возрасте. В течение первых двух лет после появления менархе цикл только восстанавливается, а гормональный фон стабилизируется. Сбой также бывает обусловлен резкой сменой климатических условий, чрезмерной или недостаточной массой тела.

Отразиться на сроках прихода регул способны оральные контрацептивы и другие группы медикаментозных средств. Сказываются на цикличности протекающих в организме процессов патологии щитовидной железы и надпочечников.

Сбой нередко наблюдается вследствие развития заболеваний женских половых органов (матки, придатков, маточных труб и цервикального канала). Еще одной причиной, по которой могут отсутствовать месячные, является беременность.

Нормализация цикла

В процессе восстановления цикла менструации крайне важно избегать переутомления, вести здоровый образ жизни и нормализовать микрофлору влагалища. Решить проблему помогут медикаментозные препараты и народные средства.

Традиционная медицина

В ситуациях, когда критические дни отмечаются раньше положенного срока или появляются с опозданием, первое, что нужно сделать – обратиться к гинекологу. После выявления причин подобных нарушений врач подбирает подходящую тактику лечения.

Если женщина в ближайшее время не планирует беременность, то ей назначают прием средств гормональной контрацепции. С их помощью удается восстановить уровень гормонов, изменившийся вследствие нервных потрясений и резкой перемены климата.

При обнаружении патологий мочеполовой системы подбор препаратов осуществляется с учетом этиологии этих заболеваний. Применяются при этом противовоспалительные, антибиотические, противогрибковые средства местного или комплексного действия.

В обязательном порядке назначаются витамины. Благодаря им удается улучшить общее состояние организма и ускорить процесс терапии.

Так же рекомендуем прочитать о восстановлении менструального цикла без гормонов.

Народные средства

Нормализация цикла возможна с помощью средств народной медицины. С этой целью чаще всего используются:

Боровая матка. Применение этой травы достаточно эффективно. Настой на ее основе готовят следующим образом: столовую ложку сырья нужно залить 200 мл горячей воды и в течение получаса выдержать на водяной бане. Принимают четыре раза в сутки по одной столовой ложке.
Отвар луковой шелухи. Для его приготовления с двух килограммов лука снимают шелуху и заливают тремя литрами холодной воды. Смесь ставят на плиту и выдерживают до тех пор, пока жидкость не приобретет насыщенный красный оттенок. Трижды в течение дня средство принимают по одной столовой ложке.
Крапива. Столовую ложку сухой травы нужно залить стаканом горячей воды и в течение получаса настоять, после чего процедить и пить на протяжении дня маленькими порциями.
Отвар на основе полыни. Половину чайной ложки растения следует залить стаканом кипятка и не менее часа настоять. Пить нужно по одной столовой ложке в сутки.
Лавровый лист. Несколько листов заливают четвертью стакана кипятка и томят на плите около десяти минут. Приготовленный отвар выпивают за один раз. Средство хоть и обладает весьма неприятным вкусом, но помогает быстро восстановить менструальный цикл.

Применять рецепты народной медицины для нормализации цикла допускается только после согласования такой терапии с лечащим врачом. Самолечение недопустимо. Подобные действия могут существенно усугубить ситуацию.

Причины задержки месячных

При задержке менструации на 10 дней и более необходимо явиться в женскую консультацию для осмотра и выявления причин остановки. Если задержка вызвана не беременностью, то врач назначает обследование и необходимую терапию, чтобы восстановить цикл в зависимости от срока и возраста пациентки.

Классификация задержки месячных содержит 4 пункта:

Сокращение цикла до 1-2-х дней и скудные выделения называются гипоменореей.
Задержка менструаций на 2-3 месяца называется олигоменореей.
Задержка менструаций на 4-6 месяцев называется опсоменореей.
Полное отсутствие менструаций более 6 месяцев называется аменореей.

Патологическую задержку менструаций могут вызвать:

Стресс и другие эмоциональные потрясения.
Перенесенные инфекционные и другие тяжелые заболевания.
Эндокринная патология.
Строгие диеты и другие нарушения питания.
Чрезмерные физические нагрузки (профессиональные занятия спортом, танцами, тяжелый физический труд).
Радикальная смена климата.
Резкое прекращение приема гормональных препаратов, в том числе противозачаточных.
Неправильное положение внутриматочной спирали, аборты.
Различные гинекологические заболевания — аднексит, миома матки, поликистоз яичников, эндометриоз.
Отсутствие менструаций у женщин в возрасте сорока лет может быть предвестником начинающегося климакса (пременопауза).
Отсутствие обычных менструаций может являться первым «звоночком», предупреждающим о наличии в организме женщины серьезных заболеваний.

Диагностика причин возникновения аменореи

В основе нарушений менструального цикла лежат патологические изменения в образовании и действии гормонов, которые регулируют работу яичников. Для диагностики причин задержки менструации у женщины используют следующие методы:

Консультация и осмотр специалиста эндокринолога-гинеколога.
Внутривагинальное УЗИ органов малого таза, а при необходимости — всех внутренних органов.
Лабораторное обследование на наличие ЗППП различными методами диагностики, ПЦР.
Исследуется полностью гормональная панель (ФСГ, ПРЛ, ЛГ, прогестерона, эстрогенов, гормонов щитовидной железы и надпочечников).
Исследование гипофиза при помощи современных компьютерных технологий — КТ и МРТ.
Электроэнцефалография.
Проводится гистероскопия — полость матки осматривается специальным аппаратом с последующим выскабливанием диагностического материала из полости и шейки матки.
Полученный материал обязательно направляют на гистологическое исследование.

Восстановление и лечение

Лечение, направленное на восстановление менструального цикла, проходит под обязательным контролем врача и связано, прежде всего, с устранением самой причины возникновения аменореи.

Когда беременность женщиной не планируется, врач подбирает специальные комбинированные оральные контрацептивные препараты индивидуально для каждой женщины. Применение таких препаратов помогает как восстановить месячные, так и предотвратить развитие таких тяжелых заболеваний, как злокачественные опухоли матки, яичников, мастопатия. Продолжительность лечения гормональными препаратами зависит от диагноза. Одним пациенткам она назначается курсом, другим — постоянно до наступления естественной менопаузы. В соответствии с причиной появления аменореи ее лечение направлено на устранение недуга:

Гормонотерапия для коррекции эндокринных нарушений.
Противовоспалительная антибактериальная терапия при лечении заболеваний, передающихся половым путем.
Перемена образа жизни (соответствующее питание, полноценный сон, дозированные физические нагрузки).
Витаминотерапия (А, Е, В), добавки.
По показаниям — иглотерапия, физиотерапия, массаж.

Если аменорея возникла на фоне нарушений в гипоталамо-гипофизарной системе, то в лечении применяют аналоги ГнРГ (Цикламат). В лечении первичной и вторичной аменореи применяют гестагены — Дюфастон, Прегнин, Утрожестан.

Кломифен — препарат, вызывающий гиперстимуляцию яичников, применяется у женщин со вторичной аменореей. Весь курс лечения проводится под строгим контролем врача и под обязательным контролем УЗИ. Наблюдение включает в себя контроль за созреванием фолликула. Возможное наступление овуляции также контролируется измерением температуры в прямой кишке, размером фолликула и степенью толщины эндометрия (по результатам УЗИ один раз в месяц, когда назначит врач). После восстановления цикла у женщины появляется шанс забеременеть и родить здорового ребенка.

Для восстановления месячных широко используются гомеопатические препараты. Они применяются как самостоятельно, так и в комплексе с гормональными препаратами. Это таблетки Мастодинон, Климактоплан, Ременс. Эти препараты мягко регулируют гипоталамо-гипофизарную систему и способствуют нормализации менструального цикла. Отсутствие противопоказаний и побочных эффектов позволяет применять эти препараты продолжительное время. Хирургическое лечение проводится при аменореях, вызванных различными новообразованиями и патологическими сращениями в цервикальном канале и матке.

Лечение аменореи для планирования беременности состоит из методов, направленных на то, как восстановить месячные для стимуляции процесса овуляции. Для этого в лечении используют средства, восстанавливающие обычный менструальный цикл, стимулируя процесс овуляции. Женщинам с заболеваниями яичников эндокринного характера назначают эстрогены — Фолликулин, Эстрофем, Прогинова. При аменорее, возникшей на фоне нездорового образа жизни, постоянных стрессов, рекомендовано отрегулировать свой образ жизни, соблюдать правильный режим питания, сна и отдыха, в отдельных случаях показана консультация психотерапевта. В периоде реабилитации и восстановления возможно совмещение приема гормональных препаратов с физиотерапией. Используют эндоназальный электрофорез с растворами тиамина, новокаина, цинком. Очень полезен в реабилитации электрофорез с витаминами на область воротниковой зоны для непосредственного воздействия на гипоталамо-гипофизарную область.

Называют осенней порой в жизни женщины. Он сигнализирует о завершении репродуктивного возраста и начале старения женского организма. Многие дамы стремясь отдалить наступление осени в своей жизни ищут ответ на вопрос, как восстановить месячные при климаксе.

В данной публикации мы рассмотрим, реально ли это сделать во время климактерического периода, а также какими способами можно достичь поставленной цели. Кроме того, остановимся на эффективном комплексе профилактических мер.

Климактерические изменения не происходят в одночасье. Это довольно длительный период времени, который разделяют на такие этапы:

– на этом отрезке времени начинают проявляться первые специфические симптомы, которые сигнализируют о начале угасания гормональной функции яичников.
В организме понижается уровень женских половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. Как следствие начинаются изменения в менструальном цикле. Меняется его продолжительность, а также количество менструальных выделений, и так называемых, критических дней. В норме этап наступает в 45-47 лет. Если симптомы начались раньше, то врачи диагностируют у женщины ранний климакс.
– это, по сути, последняя самостоятельная менструация.
Но её можно определить только постфактум. Гинекологи ставят соответствующий диагноз через 12 месяцев после последних месячных, на протяжении которых не было менструального кровотечения. Принятой нормой наступления менопаузы считают 50 лет.
– это последний этап, на котором яичники полностью завершили свою гормональную функцию, и менструации больше нет.

Климактерический период у всех женщин имеет свои индивидуальные особенности, которые обусловлены состоянием здоровья и наследственной предрасположенностью.

О фазах климакса.

Как восстановить менструальный цикл

Своевременно наступившая менструация является одним из критериев правильного функционирования репродуктивной системы женского организма. Именно поэтому важно не только знать истинную причину задержки, но и понимать, как восстановить месячные наиболее безопасным способом.

Особенно это актуально для женщин детородного возраста, когда менструальный цикл уже сформировался. Как правило, задержка менструации по физиологическим причинам не требует какого-либо вмешательства, кроме устранения самой причины, например, перенесенный стресс или смена климата.

В среднем продолжительность месячных выделений может составлять от трех до семи дней, а сам менструальный цикл длится не меньше 21 дня, но и не больше 35.

Почему цикл может нарушиться и в чем проявляются сбои

Нарушение менструального цикла, как правило, проявляется задержкой или преждевременным появлением кровянистых выделений, а также измененным самим характером месячных: они могут быть непривычно обильными или же скудными, с повышенным количеством сгустков, другого цвета.

Нормальным может считаться нарушение цикличности месячных у женщин после 40 лет, для которых актуально начало климакса и соответствующие изменения в работе репродуктивной системы.

Изменения в течение менструационного цикла допускаются и у подростка, когда месячные только начинают формироваться и задержки бывают достаточно длинными.

Для женщин детородного возраста сбои цикла актуальны после родов и в период лактации (грудного вскармливания).

Наиболее распространенные причины досаждающих сбоев касаются смены климата, резкого похудения или же, наоборот, набора лишнего веса, перенесенные сильные переживания и стрессы.

Из более опасных оснований для нарушения цикла стоит выделить сбои в работе репродуктивной системы – гинекологические и эндокринные заболевания.

Если наблюдающаяся задержка касается наступления менопаузы, рекомендуется все же пройти обследование у врача и исключить наличие каких-либо других заболеваний.

Нарушениями месячных отличается сбой гормонального баланса в организме, когда резко увеличивается выработка одного типа гормонов, путем уменьшения активности другого.

Это в свою очередь влияет на процесс отделения функционального слоя слизистой матки (эндометрия) и его непосредственного выхода.

При этом сами выделения отличаются повышенной обильностью и выходом целыми сгустками темно-красного цвета.

Длительным отсутствием месячных также может сопровождаться гиперэстрогенемия (увеличенное количество вырабатываемого эстрогена, что приводит к увеличению промежутка времени между менструациями). Чаще всего заболевание наблюдается у женщин с лишним весом, поскольку именно жировая ткань является наиболее активным источником эстрогена. Сам недуг также опасен осложнениями в виде кисты яичников.

К задержке менструации также может привести прием различных медикаментов.

Особенно это касается лекарств, использующихся для повышения шансов начала беременности или же в процессе подготовки женского организма к ЭКО (экстракорпоральному оплодотворению).

В том числе задержка является допустимой нормой после проведенных абортов или любых других хирургических вмешательств с целью лечения обнаруженного заболевания.

Нередко заражение острыми респираторными вирусными инфекциями также приводит к неожиданной задержке менструации.

Это также касается соблюдения изнурительных и крайне ограниченных диет и резкого повышения физических нагрузок.

Как правило, для восстановления месячных в таком случае необходимо лишь наладить питание, нормализовать нагрузки и устранить заболевание дыхательных путей путем четкого выполнения всех предписаний врача.

Из наиболее опасных причин, которые требуют не только правильной диагностики, но и своевременного лечения стоит выделить различные гинекологические и эндокринные заболевания, которые в свою очередь сказываются на функции яичников и процессе отделения яйцеклетки.

Речь идет о различных кистах, опухолях, папилломах, воспалениях и других новообразованиях, которые при отсутствии лечения могут приобрести злокачественный характер и поразить соседние органы опасными раковыми клетками.

Как правило, усугубление нарушения в работе репродуктивной системы приводит к полному прекращению месячных (аменорее).

Диагностика

Если нарушения менструального цикла наблюдаются на протяжении 2-3 месяцев без видимых на то причин, необходима консультация врача-гинеколога. К нему также стоит обратиться перед приемом каких-либо препаратов или же народных средств, поскольку самолечение без наблюдения со стороны специалиста может привести к еще более опасным осложнениям и ухудшению самочувствия.

Чтобы определить истинную причину наблюдающихся задержек менструации врач может назначить сдачу анализов, а также:

проводит тщательный осмотр органов на гинекологическом кресле;
берет мазок для проведения анализа влагалищного секрета;
назначает ультразвуковое исследование органов малого таза.

Дальнейшие действия и лечение может назначаться только лечащим врачом, при этом обязательно проводятся повторные осмотры и при необходимости изменяется тактика терапии. Добавление каких-либо других лекарств или средств, приготовленных в домашних условиях, может проводиться только с разрешения врача. Особенно это касается гормональных медикаментов.

Способы восстановления

Возможность вернуть месячные с помощью специальных лекарственных препаратов или средств из народной медицины должна полностью обуславливаться причиной самого нарушения. Во многих случаях рекомендации лечащего врача ограничиваются необходимостью наладить полноценное питание и уменьшить степень регулярных физических нагрузок.

Прием различных препаратов, как правило, связан с диагностикой более серьезных нарушений. Нередко, чтобы возобновить нормальный менструальный цикл из-за имеющихся заболеваний органов репродуктивной системы, необходимо и хирургическое вмешательство.

Общие рекомендации

Из перечня полезных рекомендаций общего характера следует выделить приведение в норму режима питания и физических нагрузок, устранение источников постоянного стресса, а также избавление от излишних переживаний.

Для нормализации цикла также рекомендуется наладить активную половую жизнь, поскольку именно в процессе качественного секса женским организмом вырабатывается эндорфин, энкефалин, окситоцин и другие типы половых гормонов.

С их же помощью восстанавливается работа нервной системы.

Не стоит также отказываться от возможности регулярно принимать витамины. Особенно это касается фолиевой кислоты, витаминов A и E, а также такого вещества, как аскорутин.

Медикаменты

Нормализовать цикл за счет приема медикаментов допускается только под контролем со стороны лечащего врача. Это касается не только перечня возможных препаратов, но также их суточной дозировки и общей продолжительности всего лечебного курса. Если назначенное лечение не дает необходимого эффекта, а именно возможности восстановить месячные, терапия обязательно корректируется.

Всю совокупность лекарственных препаратов, которые может назначить врач-гинеколог, следует разделить на три основных группы:

препараты с синтетическими гормонами;
фитопрепараты из натуральных ингредиентов, состав которых практически идентичен вырабатываемым организмом гормонам;
бад (биологические активные добавки).

За счет приема таких препаратов в женском организме происходит восстановление гормонального баланса искусственным путем. Единственный нюанс заключается в длительности их применения.

К препаратам с искусственными гормонами следует отнести Цикло-прогинова, Дивитрен и Клиогест.

Если в первом случае удается лечить нарушение за счет восполнения необходимого количества эстрогена (что способствует правильному процессу регенерации функционального слоя эндометрия), то второй препарат необходим в качестве профилактики проявления малигнизации и гиперплазии.

Традиционное использование медикамента Клиогест направлено на восстановление привычного менструального цикла. Его также нужно принимать с целью предотвращения возможных маточных кровотечений и смягчения болезненных ощущений, связанных с наступлением менопаузы.

Из перечня фитогормонов врачом может назначаться Бессер Альтер, который создан на основании сбора алтайских трав, благодаря чему средство активизирует работу яичников и тем самым вызывает начало менструации.

Сам препарат нередко используется для восстановления репродуктивной функции женского организма, а также для смягчения признаков наступающего климакса. Его можно принимать с целью приостановления процесса старения, уменьшения потливости, приливов и раздражительности, связанных с началом менопаузы.

Нормализовать менструальный цикл можно и с помощью такого препарата, как Феминал, который также эффективен для устранения ациклических кровянистых выделений и наиболее ярко выраженных признаков ПМС.

Препарат Эстровел является биологической активной добавкой, которая служит вспомогательным средством при гормональном дисбалансе, болезненных признаках предменструального синдрома и необходимости скорректировать цикл наступления месячных.

Если причина задержки месячных кроется в сопутствующих нарушениях, например, воспалительные процессы в области органов малого таза или заражение ОРВИ, то лечить необходимо само заболевание. Менструальный цикл при этом, как правило, восстанавливается самостоятельно.

В любом из случаев крайне важно соблюдать дозировку приема препарата, общую длительность лечебного курса, а также внимательно наблюдать за состоянием самого организма. При первых же нарушениях следует обращаться к лечащему врачу.

Хирургия

Обнаруженные опухоли или любые другие новообразования, как правило, требуют своевременного хирургического вмешательства.

Особенно это касается таких заболеваний, как поликистоз, киста яичника, воспалительные процессы с появлением новообразований.

Для восстановления менструального цикла и сохранения репродуктивной функциональности женского организма операции проводятся наиболее упрощенным способом и своевременно. Это позволяет избежать опасных осложнений в дальнейшем.

Источник: https://TvoiMesyachnye.ru/narusheniya/kak-vosstanovit-tsikl

Когда можно восстанавливать менструацию

Легче всего месячные восстанавливаются во время пременопаузы. На этом этапе происходит овуляция, и женщины ещё могут забеременеть. Из-за начавшейся дисфункции яичников понижается уровень половых гормонов, и именно, это приводит к задержке менструации.

Что вообще такое “менструальный цикл”?

Когда дама принимает препараты, которые могут принудительно повысить уровень выработки , то менструальный цикл восстанавливается, а репродуктивная функция продлевается. Кроме того, женщина сохраняет своё здоровье и молодость. Ведь, с наступлением климакса неизбежно появляются признаки старения: морщины, седина и редеющая шевелюра.

Многих женщин интересует можно ли восстанавливать менструацию при менопаузе. На этом этапе уже нет месячных, но они могут прийти, если принимать лекарства, повышающие в организме уровень половых гормонов.

Если специалисты установят, что конкретной пациентке, возможно, продлить детородную функцию, то ей будут предложены существующие методы восстановления менструального цикла. Месячные после климакса, то есть на этапе постменопаузы уже не восстанавливаются.

При раннем климаксе дамам следует всегда обращаться к гинекологу. Когда прекращение детородной функции наступает раньше предусмотренного природой времени, то оно протекает тяжело и сопровождается различными осложнениями сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем. Своевременно подобранная терапия поможет отсрочить наступление менопаузы и станет эффективной профилактикой сопутствующих заболеваний.

В начале климактерического периода, а именно на двух первых этапах, ещё возможно восстановление месячных. Для этого необходимо обратиться к гинекологу и пройти обследование.

Методы восстановления менструации

На сегодняшний день женщины могут восстановить месячные такими методами:

медикаментозным лечением;
применение рецептов народной медицины;
проведением профилактики.

Важно понимать, что менструальный цикл является проявлением возможности оплодотворения женщины и рождения ребенка. Поэтому даме необходимо вернуть репродуктивную функцию, и тогда восстановится менструальный цикл.

Для этого следует обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением, чтобы не упустить драгоценное время и не навредить своему здоровью.

Лечение гормональными лекарствами

Что такое аменорея?

Лекарства должен назначать только доктор. Все препараты можно разделить на 2 большие группы: гормональные и негормональные.

Средства из первой группы имеют в своём составе синтетические гормоны, которые искусственным образом в организме дамы повышают уровень эстрогена и прогестерона и тем самым поддерживают нормальное функционирование репродуктивной системы организма.

Такие препараты гинекологи назначают после проведенного осмотра и полученных результатов анализа крови на гормоны. Врач подбирает гормональное средство, дозу и курс лечения.

Самостоятельно менять дозировку, а также продолжать или прекращать приём лекарства нельзя. Женщина может спровоцировать или навредить своему здоровью.

К наиболее популярным гормональным лекарствам относятся:

Дивитрен – имитирует гормональную активность и тем самым провоцирует деятельность органов репродуктивной системы.
Предотвращает развитие гиперплазии эндометрия – разрастания слизистой оболочки матки.
Клиогест – комбинированное лекарство, содержащие эстрогены и прогестерон.
При менопаузе смягчает интенсивность проявления симптомов и стимулирует работу органов половой системы для того чтобы возобновить месячные.
Цикло-Прогинова – восполняет недостаток эстрогена и способствует регенерации эндометрия.
Тем самым, подготавливая его к действию прогестерона и наступлению менструации.

Подобрать женщине препарат, а также правильную дозу может только врач. Весь курс лечения должен проходить под контролем гинеколога. Самолечением дама может спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем, вплоть до развития злокачественного новообразования.

Терапия негормональными средствами и травами

Если женщине противопоказано применение гормональных препаратов, то ей могут быть назначены лекарства, имеющие в своем составе фитогормоны – вещества, которые содержатся в некоторых растениях и по своему составу идентичные половым гормонам.

Ими богаты такие растения: цимицифуга, красный клевер, соя и другие.

Бессер Альтер – в состав лекарства входят алтайские травы, которые стимулируют деятельность яичников.
Таким образом, восстанавливается репродуктивная функция дамы, и соответственно, приходят месячные.
Феминал – налаживает ациклическую менструацию, а также снижает проявления предменструального и климактерического синдромов.
Эстровел – способствует нормализации менструального цикла, спровоцированного гормональным дисбалансом.

Несмотря на природный состав лекарств их, следует принимать только после консультации с гинекологом.

Народная медицина для того, чтобы пришли месячные предлагает пить настои таких трав:

мяты;
душицы;
липы;
петрушки.

Приготовить настой очень просто – нужно взять столовую ложку травы и залить её стаканом кипятка. Настаивать под закрытой крышкой 10-20 минут, после чего процедить. Принимать трижды в день.

Свежую зелень петрушки необходимо включить в свой ежедневный рацион. Ее следует добавлять в салаты, первые и вторые блюда. Мяту и липу можно заваривать вместе с черным или зеленым чаем.

Профилактические меры

Наш образ жизни напрямую влияет на наступление климакса.

Для этого следует предпринять комплекс профилактических мер:

Изменить рацион питания.
Основу каждодневного меню должны составлять свежие овощи и фрукты, а также белок, содержащийся в морепродуктах, рыбе, нежирном мясе, твороге, сыре и всех бобовых. Нужно сократить количество жиров животного происхождения, а употреблять все виды орехов и качественное растительное масло – оливковое, льняное, кунжутное, подсолнечное. Следует отказаться или свести к минимуму употребление: копченостей, жареной и жирной еды, сладостей и фас-фута.
Вести активный образ жизни.
Регулярная, но умеренная физическая нагрузка плюс прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и продлевают молодость организма.
Правильный режим дня.
Для того чтобы иметь хорошее здоровье важно придерживаться режима: 8-ми часовой ночной отдых, прием пищи в одно время, занятия спортом.

Не менее важен для продления репродуктивного возраста дамы психологический настрой. Оптимизм, хорошее настроение, стрессоустойчивость – лучшие союзники женщины.

Рекомендации

За полторы недели до ожидаемых критических дней начать прием витамина Е, стимулирующего деятельность яичников.
Систематически принимать биологически активные добавки, в составе которых есть целый комплекс минералов и витаминов.
Следить за рационом. Крайне важна нормализация питания. Меню должно быть здоровым и сбалансированным.
Избегать психоэмоционального перенапряжения.
Занятия спортом на регулярной основе окажут благотворное воздействие на состояние репродуктивной системы. Это могут быть езда на велосипеде, пешие прогулки, бег, плавание, фитнес или йога.
Выделить достаточное количество времени для сна и полноценного отдыха.
Вести регулярную половую жизнь.

Причин для стимуляции месячных может быть несколько. Например, вы отправляетесь в отпуск и хотите, чтобы менструации пришли пораньше и закончились до вашего отъезда на отдых. Или же у вас есть подозрения о внеплановом зачатии, наступление месячных исключит этот момент. Ну или вы просто устали от ПМС и никак не можете дождаться критических дней.

Как искусственно вызвать месячные? На самом деле нет 100-процентного метода. Но можно внести некоторые корректировки в привычный образ жизни: попить витамин С, настои трав, снизить стресс. Это поможет наладить цикл, тогда месячные будут приходить регулярно.

Как вызвать месячные быстро в домашних условиях с использованием народных методов?

Травы. Еще с древних времен женщины использовали травы для стимуляции менструаций. Нужно быть очень острожным при употреблении трав, некоторые из них имеют побочные действия. Превышение допустимой нормы может привести к серьезным последствиям. Перед применением проконсультируйтесь с врачом и пейте не больше рекомендованной нормы.

Некоторые травяные сборы вызывают непроизвольный выкидыш. Если у вас есть хоть малейшее подозрение о том, что месячные не наступили по причине беременности, не пейте травы. Иначе можете лишиться ребенка.

Если вы чем-то болеете, то с осторожностью нужно относиться к такому методу. Можно вызвать осложнения заболевания. Далеко не все травы приносят пользу, а некоторые могут спровоцировать серьёзные последствия болезни. Лучше спросите специалиста, какие сборы вам можно пить.

Витамин С. Это известный витамин, который способен вызвать менструации. Он действует так: повышает слой эндометрия в матке, что приводит к наступлению месячных. Женщины замечают, что употребление пищи, богатой витамином С стимулирует сокращение матки и приводит к началу критических дней.

Так же прочтите: Чем вывести бородавку на пальце

В сутки нужно не более 60 мг витамина. Соблюдайте эту норму!

В папайе, сладком болгарском перце, киви, цитрусовых, томатах, брокколи, зелени есть много витамина С. Включите в свой рацион эти продукты.

Петрушка. Если вас интересует вопрос о том, как восстановить месячные, которые вдруг пропали, то попробуйте попить настой петрушки. В этом растении есть миристицин и апиол, которые способствуют сокращению матки. Научно не доказана эффективность этого метода. Но женщины отмечают возвращение цикла после употребления чая из петрушки.

Как сделать петрушковый чай? Пошаговый рецепт.

Возьмите свежую петрушку, и наполните ею стакан на четверть. Вымойте листья и измельчите их.
Вскипятите 240 мл воды.
Залейте листья петрушки кипятком и дайте настояться 5–10 минут.
Процедите отвар и пейте.

Достаточно выпивать 1–2 стакана в сутки. Не больше!

Лучше использовать свежую петрушку. Сушеная не так богата полезными веществами, и на вкус менее приятна.

Куркума. Употребление этой пряности снижает боли во время критических дней, а также способствует возвращению нормального цикла. Учеными не доказана эффективность этого метода, но попробовать стоит.

Куркума — это пряный корень растения, который часто добавляют в разные блюда. Имеет ярко-оранжевый цвет.

Добавляйте куркуму во все блюда, которые готовите и едите. Не бойтесь, пряность хорошо влияет не только на цикл, но и на организм в целом. Но не переусердствуйте, не нужно сыпать в тарелку весь пакет, достаточно по щепотке в каждое блюдо, кроме десерта.

Можно сделать напиток: залейте одну чайную ложку куркумы стаканом горячей воды, добавьте мед и лимон. Пейте слегка теплым. Чтобы напиток быстро отсудить, добавьте лед.

БАДы на основе трав. Некоторые биологически активные добавки способствуют вызову месячных. Так как это не лекарство, принимать стоит с большой осторожностью и не превышать рекомендованных в инструкции норм.

Вот некоторые БАДы, которые могут помочь с вопросом о том, как быстро вызвать месячные в домашних условиях:

Пустырник. Щадяще стимулирует матку, заставляя ее сокращаться. Это приведет к наступлению менструации.
Донг квай. Одно из самых эффективных средств среди биологических добавок. Улучшает кровообращение в тазовой области, способствует быстрому наступлению месячных, выравнивает цикл.
Черный стеблелист. Регулирует весь менструальный цикл. Это растение успешно использовалась женщинами еще в прошлом столетии.
Белый пион. Стимулирует кровообращение в матке.

Внесите изменения в привычный образ жизни

Меньше нервничайте и больше отдыхайте. Известно, что стрессы влияют на отдел мозга — гипоталамус, который отвечает за уровень гормонов и наступление месячных. Если вы заметили, что менструации исчезли после стресса, обязательно сделайте все, чтобы ликвидировать источники беспокойства или свести их до минимума.

Возьмите несколько дней отпуска. В это время хорошо питайтесь, расслабляйтесь, занимайтесь легкими физическими нагрузками. Хорошо помогает смена обстановки. Можно съездить на экскурсию в другой город, встретиться с друзьями или же почитать дома книгу, посмотреть любимый сериал. Одним словом, во время отгула, освобождающего от работы или учебы, отдыхайте и занимайтесь любимыми делами.

Уделяйте время для себя лично. Снимите часть социальных и домашних обязательств и доверьте их другим. Ваше здоровье куда важнее, чем уборка в доме и грязная посуда. Если есть дети, попросите супруга или бабушек погулять с ними, а в это время просто полежите, ничего не делая.

Медитации или занятия йогой — это прекрасный способ расслабиться и восстановить цикл. Например, кундалини-йога способствует возвращению цикла, если работать над первой чакрой. Женщины, которые регулярно занимаются йогой, как правило, не имеют проблем с отсутствием месячных или их нарушением.

Если у вас длительная депрессия или сильные эмоциональные переживания — выговоритесь человеку, которому доверяете, или же сходите к психотерапевту. Бояться этого не стоит, врач выслушает и даст совет, ведь это его работа.

Горячие ванны. Неизвестно, в чем эффективность горячих ванн, но это действует. Если вас интересует вопрос о том, как вызвать первые месячные, то попробуйте лежать в горячей ванне почаще. Вода расслабляет, снижая эмоциональное и физическое напряжение, возможно, в этом и есть секрет эффективности ванн.

Не лишним будет добавить в воду эфирное масло розы, лаванды или лимонного сорго. Это снимает стресс, расслабляет, насыщает ванную комнату приятными ароматами.

Можно помассировать себе голову, лицо, руки, ноги. Постарайтесь максимально расслабиться и получать удовольствие.

Если есть аромалампа, зажгите ее. Для расслабления подойдут масла апельсина, лаванды, герани, иланг-иланга, ладана, бергамота, розы, мяты или мандарина.

Если любите слушать музыку, можно взять с собой в ванну магнитофон или на телефоне включить что-то спокойное, мелодичное. Лучше всего подойдет классическая музыка.

Следите за весом. Если ваш вес более чем на 10% ниже положенной нормы, это может быть причиной задержки месячных. Обычно у людей с нормальной массой тела менструальные циклы более регулярные.

Узнать свой здоровый вес можно на консультации у врача или в интернете воспользоваться специальным калькулятором и формулой расчета. Однако специалисты не советуют 100% доверять методам из всемирной паутины. Лучше сходите к специалисту.

Анорексия и булимия вызывают задержку месячных или провоцируют полное их отсутствие. Если вы страдаете тем или иным недугом, немедленно обращайтесь к врачу. Оба этих заболевания очень серьезные и справится с ними в одиночку сложно.

Не переусердствуйте со спортом. Слишком сильная нагрузка на организм способствует нарушению цикла. К вопросу о том, как стимулировать месячные при задержке — разумно дозируйте физические нагрузки и не перенапрягайте организм. Избыток приводит к снижению эстрогенов и нарушению цикла. Если, по вашему мнению, месячные пропали из-за многочисленных занятий спортом, то пересмотрите свой график тренировок.

Даже если тренер оказывает на вас давление и призывает тренироваться до изнеможения, помните, что ваше здоровье дороже любых достижений в спорте. Берегите себя и не перегружайтесь.

Гормональная контрацепция. С помощью гормональной контрацепции можно регулировать цикл и даже приостанавливать его. Такой метод часто выписывают тем, у кого проблемы с циклом. Прием таблеток, капсул, свечей с гормонами способен урегулировать женский гормональный фон и сделать так, что месячные всегда будут приходить в один и тот же день.

Отрицательной стороной этого метода можно назвать то, что под влиянием гормонов поправляются. Поэтому будьте осторожны.

Если возникает вопрос о том, как вернуть месячные без гормонов, то этот метод точно вам не подойдет. На приеме у гинеколога вы узнаете, будет ли полезным и эффективным в вашем случае отказ от гормонов, или же наоборот, лучше какое-то время их пропить.

Почему месячные задерживаются? Как узнать причину?

Тест на беременность. Сейчас много тестов, некоторые из них суперчувствительные, способные дать точные результаты еще до задержки. Другие же покажут достоверные одну или две полоски только после 5-го дня задержки.

Если был незащищенный половой акт, и вы не хотите забеременеть, то вам помогут средства экстренной контрацепции. Эффективны они будут на протяжении 5 дней с момента ПА. Купить можно в аптеке, рецепт не нужен. Такие препараты содержат высокую концентрацию прогестина, который предотвращает оплодотворение. Чем скорее вы примите таблетку, тем ниже риск забеременеть.

Так же прочтите: Вирус папилломы на половом члене

Если с момента полового акта прошло более 5-ти суток, и тест показал положительный результат, сразу идите к гинекологу. Не важно, хотите вы оставить ребенка или же нет, все равно вам потребуется медицинская помощь. Врач расскажет о возможных дальнейших вариантах действия.

Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно прервать беременность! Это крайне опасно, вплоть до летального исхода. Не бойтесь сходить на прием к врачу. Он расскажет о безопасных способах прерывания беременности. Если вы все же решились не оставлять ребенка.

Изучите естественные причины задержки месячных. К таким причинам можно отнести кормление грудью и менопаузу. В этих двух случаях изменяется гормональный фон женщины, и месячные пропадают на время в период лактации и насовсем с наступлением климакса. У некоторых женщин нерегулярный цикл является нормой. Вам нужна консультация врача, который определит более точную причину задержки месячных.

Ведите календарь менструаций. В среднем цикл длится 21–35 дней. Если у вас на один месяц пропали месячные, это не страшно. Поводом для беспокойства служат регулярные отсутствия менструаций или нарушение цикла с завидной периодичностью.

Менопауза наступает в среднем в 50 лет, иногда раньше или немного позже. Уровень гормонов в организме снижается, месячные приходят реже и реже и, в конце концов, исчезают навсегда.

В период лактации кровотечения могут прийти уже на 3–4 месяц после родов — это норма. Нормой считается и полное отсутствие менструаций на всем периоде грудного вскармливания. Бывают и нерегулярные месячные. Все это зависит от количества молока, частоты кормления и ряда иных факторов.

Лекарственные средства иногда вызывают отсутствие менструаций. Причиной задержки может служить прием следующих препаратов:

Антидепрессанты.
Противоаллергенные лекарства.
Химиотерапия.
Антипсихотики.
Лекарства от давления.

В инструкции часто пишут о возможном прекращении месячных. Поэтому пред приемом тех или иных лекарств, стоит прочитать аннотацию и ознакомиться с побочными эффектами. Часто прекращение приема такого препарата восстанавливает цикл.

Проверьте свое здоровье. Некоторые болезни приводят к отсутствию месячных.

Проверьтесь у врача на наличие следующих заболеваний:

Синдром поликистоза яичников. При этом недуге организм производит большое количество гормонов, что мешает наступлению месячных.
Заболевания щитовидной железы часто влияют на цикл.
На уровень гормонов влияет доброкачественная опухоль гипофиза.
Если климакс наступил ранее 40 лет, то возможно менопауза раньше срока.
Рубцевание матки, снижение репродуктивной функции и прочие аномалии могут привести к изменению цикла.

Витамин D благотворно влияет на весь организм в целом. Он способствует усвоению кальция, также он важен для паращитовидной железы, которая оказывает прямое влияние на эстроген. Для восполнения организма этим витамином нужно проводить каждые день по 15 минут на открытом солнце. При этом нельзя использовать защитные кремы от загара.
Если пытаетесь вызвать месячные, будьте готовы к их приходу. Прокладки, тампоны, обезболивающие — все это должно быть под рукой. Положите в сумку прокладку и всегда носите с собой.
Выпивайте по 3–4 чашки травяного или зеленого чая в день. А вот черный чай или кофе лучше пить не более 1 чашки.
С приходом месячных гемоглобин падает, так как идет потеря крови. Восполняйте недостаток железа в организме, ешьте яичные белки, говядину, телятину, свинину.
Народные методы не помогут вернуть месячные, если наступил климакс.
Не переусердствуйте с вызовом менструального цикла. Некоторые методы могут быть опасными. Лучше всего — это консультация врача. Хоть женщины годами и пользовались стимуляцией менструаций в домашних условиях народными средствами, это не дает 100-процентного результата и может быть опасным. У всех разный организм, помните об этом и будьте осторожны.
Ешьте побольше овощей и фруктов, они богаты витаминами. Когда хороших фруктов нет в продаже, пейте витамины в таблетках или капсулах. Сейчас есть множество БАДов и витаминных комплексов с хорошим составом. Такой метод подойдет в зимний и весенний периоды, когда в продаже еще нет сезонных овощей и фруктов.

Если есть хоть малейшее подозрение о том, что вы беременны, то ни в коем случае не вызывайте месячные. Если кровотечения пришли в срок, то, скорее всего, вы не беременны. А вот если они наступили раньше срока, то это может означать выкидыш. Хотя и не факт, нужна консультация опытного гинеколога. У некоторых людей менструации идут на всем протяжении беременности, поэтому при обнаружении каких-то отклонений в цикле и незащищенного ПА накануне, лучше сделайте тест или сдайте кровь на ХГЧ.

Вызов месячных может навредить эмбриону, поэтому важно знать хотя бы примерную продолжительность своего цикла. Даже если у вас еще никогда не было месячных, вы все равно можете забеременеть.

Не злоупотребляйте диетами, а лучше вообще от них откажитесь. Правильное питание — вот ключ к здоровью. Диета не даст результатов в похудении, после ее окончания вес, как правило, возвращается. А вот от неполноценно питания месячные очень легко могут пропасть. К тому же, сидя на диетах, вы рискуете распрощаться не только с менструациями, но и с волосами, ногтями и даже зубами. Поэтому не верьте рекламе и чудодейственным диетам, которые обещают потерю веса в 25 килограмм за 2 недели. Это вредно и опасно для всего организма в целом.

Если вы пытались вызвать месячные самостоятельно дома, но вдруг почувствовали себя плохо, появились боли, участилось сердцебиение, то срочно обращайтесь к врачу или звоните в «скорую». Возможно, вы нанесли серьезный вред организму, не соблюдая дозировок или рекомендаций.

Помните, если месячные вдруг пропали, то это неспроста. Ваша задача — установить причину нарушения, а затем уже действовать. Не стоит пробовать все сразу. Одновременный прием БАДов, травяных чаев, витаминов способен перегрузить организм, и с месячными можно вообще попрощаться навсегда.

Если в вашем случае менструации часто приходят не вовремя и нерегулярно, но гинеколог не видит в этом проблемы, то не насилуйте организм, не нужно стимулировать приход цикла. Значит, это ваша норма и ничего страшного здесь нет. Но если вы чувствуете, что что-то не так, раньше был регулярный цикл, а теперь есть нарушения, сходите в женскую консультацию.

Иногда отсутствие месячных говорит о серьезных заболеваниях репродуктивной функции. Если не лечиться, можно заработать бесплодие.

Многолетний опыт клинических наблюдений показывает, что сбой месячных может возникнуть практически у каждой девушки и женщины, находящейся в репродуктивном возрасте. Поэтому многих из них вполне естественно беспокоит вопрос о том, как нормализовать менструальный цикл. В настоящее время параллельно с традиционной медициной процветают альтернативные методы лечения, основанные на использовании всевозможных народных средств.

Не устранив причину расстройства менструального цикла, сбои месячных будут продолжаться.

Итог

Наступление климакса необратимый процесс, но его можно отстрочить и продлить репродуктивный возраст, а вместе с ним молодость души и тела. Об этом следует позаботиться заранее и заняться профилактикой климакса, которая к тому же укрепит здоровье.

При первых нарушениях важно обратиться к гинекологу для того, чтобы подобрать правильную терапию, поддерживающую репродуктивную функцию и соответственно регулирующую менструальный цикл. Желаем вам крепкого здоровья!

А что знаете вы о восстановлении менструального цикла во время климактерического периода?

Менструальный цикл – физиологический процесс, направленный на подготовку организма женщины к беременности. Если она не наступает, то внутренний слой матки отторгается с появлением кровотечения до 7 дней. Здоровье женщины определяется этим состоянием, и любой агрессивный фактор приводит к его сбою. Поэтому важно знать, как восстановить менструальный цикл, учитывая причину нарушений.

Особенности менструального цикла 31 день

Первая менструация у девочек наступает в период полового созревания, который обычно приходится на 11-13 лет. Далее организму требуется некоторое время на нормализацию месячных, регулярным он должен стать в отрезке до 2 лет.

В случае успешного регулирования менструации, необходимо вести специальный календарь женских критических дней, в котором указывается период менструальных выделений, а также их обильность.

Если же по истечении этого срока все еще есть отклонения от графика менструаций, превышающие 5 дней в большую или меньшую сторону, следует обратиться к врачу, чтобы настроить организм. Есть особенности нормального менструального периода.

Мазня в середине цикла: 5 причин

А именно:

Один менструационный цикл составляет 21-34 дня;
Менструальное кровотечение длится от 3 до 7 дней;
Средний объем кровопотери при менструации 30 мл;
Потеря железа при менструальном кровотечении в среднем составляет 16 мг.

Полноценный менструационный цикл высчитывается от первого дня наступившей менструации до первого дня следующей, не считая этот. Если произошел сбой менструации по неестественным причинам, то, в первую очередь, необходимо оценить всю критичность ситуации. Если отклонения от нормальной периодичности составили более 5 дней, не стоит стремительно обращаться к врачу.

Методы коррекции нарушений цикла

Нормальная длительность цикла от 21 до 35 дней с длительностью критических дней от 3 до 7 суток. Под влиянием определенных факторов происходит его нарушение:

задержка или ее отсутствие;
увеличение или уменьшение объема выделений;
удлинение или укорочение цикла;
появление межменструальных выделений.

Наладить менструальный цикл удается следующими способами коррекции:

правильный режим питания;
спортивные тренировки;
режим дня;
прием лекарственных средств;
рецепты народной медицины;
хирургическое лечение.

В зависимости от причины, спровоцировавшей сбой цикла, назначается лечение. Оно состоит из одного варианта или совокупности нескольких. Необходимый для женщины комплекс составляется после проведения диагностических исследований.

Правильное питание

Вернуть здоровье удается не только медикаментозными препаратами. Во многих ситуациях достаточно коррекции питания и внесения в рацион продуктов, необходимых организму для полноценного функционирования. Ускорить метаболизм веществ позволит употребление белков, жиров и углеводов в определенном соотношении. Для восстановления цикла уровень этих компонентов определяется потребностью в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Строительным материалом служит белок. Протеинами богаты молочные продукты и мясо. Углеводы содержатся в кашах и овощах. Обогатить организм для нормализации цикла жирами получится оливковым маслом. Полезными будут микроэлементы, витамины группы Е, которыми богаты семена подсолнечника и орехи. Антиоксидантный эффект, оказываемый после их приема, благоприятно влияет на цикл месячных в комплексе с другими витаминами.

Нарушения восстанавливаются не только приемом гормональных таблеток, но и естественными флавоноидами. Они в большом количестве содержатся в шоколаде темных сортов. По принципу эстрогенов при правильном подходе им удается отрегулировать нарушенный цикл.

Лучше всего питаться дробно по 5-6 раз в день. Оптимальный интервал – до 3 часов между приемами пищи. Нужно стараться делать свой рацион разнообразным. Это постепенно позволит восстановить менструальный цикл.

Утром лучше всего позавтракать сытно, ведь поступившие калории израсходуются в течение дня. В первую половину дня лучше всего употреблять углеводную пищу. После 17 часов вечера углеводы не должны присутствовать в блюдах. Ужин при расстройствах менструальной функции нужно сделать скудным, а если появился голод, предпочесть молочные продукты.

Избыточный вес – распространенная причина нарушения месячных. После его коррекции восстановится и менструация. Строгой диеты придерживаться нельзя, ведь организм не получит нужных ему витаминов для образования половых гормонов, что только усугубит непростую ситуацию. Жирным блюдам следует предпочесть каши, супы и молочные продукты.

Питаться нужно 4-5 раз в сутки маленькими порциями. Это позволит забыть о чувстве голода и поможет постепенно избавиться от лишних килограммов. Лекарственные препараты на этом этапе гинекологом не назначаются. Нельзя забывать о достаточном поступлении в организм воды на протяжении всего дня (2-2,5 литра). Она ускоряет обменные процессы, что облегчает коррекцию веса.

Физическая нагрузка и режим

Дозированные физические нагрузки позволят восстановить цикл без гормонов и других медикаментов. Легкая атлетика и йога благоприятно воздействуют на организм. Нельзя забывать и о полноценной половой жизни. Во время секса выделяется окситоцин, эндорфины и энкефалины. Гормональный всплеск в таком сочетании – средство в лечении возникших нарушений месячных. Кроме этого, подойдут следующие варианты:

дыхательная гимнастика;
танцы;
занятия в бассейне;
спортивная ходьба.

В процессе выполнения упражнений важно придерживаться плавных движений, чтобы не перетруждать организм.

Лечить нарушенный цикл можно и тепловыми процедурами. Подойдут ножные ванночки с добавлением нескольких капель эфирных масел. Массаж и дыхательные упражнения восстановят утраченные силы организма.

Без приема лекарства женщина способна обойтись, если нарушения в организме появились после перенесенного заболевания, переезда в другой климатический пояс. Резкая смена погоды — частый спутник нарушений критических дней. Медикаментозные средства не нужны, ведь цикл восстановится после адаптации организма к переменам.

Стресс – мощный агрессивный фактор, который способен не только изменить длительность критических дней, но и прекратить менструации совсем. В этом случае женщине нужно постараться пересмотреть образ жизни и постараться максимально исключить ситуации, связанные с эмоциональными переживаниями. Организация распорядка дня и правильное питание позволят отрегулировать цикл без лекарств.

Медикаментозные средства

Самой распространенной причиной нарушений считается гормональный сбой. Для восстановления месячных назначаются препараты, наиболее подходящие женщине. Гормональные противозачаточные средства для коррекции цикла принимаются в определенное время. У молодых женщин часто используются КОК (Ярина, Жанин и др.).
Нехватка прогестерона — частая причина нарушения цикла. Компенсирует его дефицит препарат Дюфастон. Принимать его нужно по схеме, начиная с 11 по 25 день менструального цикла. В этот период уровень прогестерона достигает значений, необходимых для появления циклических выделений.
Альтернативным средством лечения гормональных отклонений является Утрожестан. Препарат необходим для снижения высокой концентрации эстрогенов, препятствующих выработке прогестерона в необходимом количестве. Лекарство выпускается в нескольких формах, и приобрести рекомендуется ту, которая наиболее удобна для лечения. Перед сном некоторым пациенткам удобнее применять вагинальные свечи, а другим днем или утром – в таблетках.
Одновременно с гормонотерапией принимаются витамины. Их пьют длительно до 6 месяцев с перерывом, а по показаниям курс повторяется. В первой половине менструального цикла принимается группа В, а во второй С, Д, Е и А. Дополнительный препарат, который лучше всего принимать отдельно от других витаминов – таблетки аскорбиновой кислоты.
Существуют гомеопатические препараты. В их число входит Пульсатилла, который ежедневно принимают по таблетке. Курс лечения — 7 дней.

Рецепты народной медицины

Известно много вариантов, как восстановить месячные народными средствами, но их не применяют без рекомендации врача. Чаще всего они используются в сочетании с другими способами лечения. Правильно подобранные средства восстанавливают нарушенный менструальный цикл. Длительность применения не должна быть больше 2 недель. Для лечения подойдут следующие травы:

полынь;
петрушка;
мята перечная;
перец водяной;
цветы пижмы.

Из полыни готовят отвар, для которого понадобится 3 ложки травы. Стаканом кипятка их заливают и настаивают 3-4 часа, а затем процеживают. Принимают не более ¼ стакана до 3 раз в день. Хороший эффект оказывает чай из мелиссы, если имеется задержка менструации. Цветы пижмы настаивают на стакане кипятка, а получившийся раствор разделяют на 3 приема.
Сочетание листьев мяты и петрушки восстанавливает сбой месячных за 2-3 недели. Перед использованием нужно соблюдать пропорцию 1:3. Для заваривания 3 г травы понадобится 0,5 мл кипятка. После закипания раствора дать ей повариться 15 минут, а затем отсудить и процедить. Принимать ежедневно 2 раза в сутки.
Длительные и обильные менструации сокращает настойка водяного перца с водкой. На 200 г понадобится 1 стакан спиртного напитка, которому нужно дать настояться 3 недели. Принимают раствор по 15 капель трижды в день.

Лечение народными средствами и медикаментами в комплексе позволят устранить нарушения менструального цикла. Перед использованием любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

Одна из деликатных особенностей женского организма — это менструация. Само это явление уже доставляет хлопоты. Хуже, если механизм женской половой системы дает сбой и преподносит неприятные сюрпризы тогда, когда этого меньше всего ожидают. Почему это происходит и, как восстановить месячные? Давайте разбираться.

Как сократить продолжительность или отсрочить месячные

Отвары и фрукты

Хорошо изучены травяные настои, обладающие кровоостанавливающими свойствами. Это отвары листьев крапивы, пастушьей сумки, дикой ежевики, малины и барбариса. Данные травы повышают свертываемость крови и содержат большое количество аскорбиновой кислоты, укрепляющей стенки сосудов.

Отвар рекомендуется пить с первого дня месячных. Но, к сожалению, в следующий раз кровотечение может оказаться длительнее обычного. Таким образом природа, как бы берет свое.

Для приготовления отвара в миску положите пять столовых ложек травы, залейте половиной литра воды и в течение 20 минут подержите на медленном огне, не доводя до кипения. Отвару необходимо дать время настояться и остыть. Для улучшения вкусовых качеств можно использовать немного сахара или меда. Принимают 4-5 раз в день по три столовых ложки.

Отвар пастушьей сумки делают из расчета 2 ч. л. на стакан кипятка. Пьют по паре чашек в день, небольшими порциями.

Помните, что данные травы повышают уровень тромбоцитов в крови, поэтому категорически противопоказаны людям, с нарушениями свертываемости, склонными к образованию тромбов.

Также слегка задержать менструацию могут любые продукты, содержащие в себе большое количество витамина С. Часто для этих целей используют лимон. Эксперты рекомендуют за два дня до менструации съесть не менее пары плодов, тогда кровопотеря будет слабее. Но следует помнить, что кислота, содержащаяся в цитрусе, способна нанести значительный вред пищеварительной системе. Для тех же, кто страдает язвами или гастритами эта методика может быть опасной. Поэтому кушать лимоны необходимо с осторожностью, небольшими порциями, вместе с медом.

Физические упражнения

Отличное действие оказывает на стабилизацию менструаций йога. Она делает цикл более устойчивым, равномерным, а выделения менее обильными. Но, как вы понимаете, начинать заниматься ей нужно не за пару дней. Первые результаты станут заметны приблизительно через 2-3 месяца регулярных тренировок.

Вот два наиболее эффективных упражнения

Из положения стоя на четвереньках сделайте по 15 – 20 махов каждой ногой.
Сидя на полу широко разведите ноги и наклоняйтесь вперед. Старайтесь дотянуться как можно дальше. Зафиксируйте эту позицию и возвращайтесь в исходное положение.

Норма менструального цикла

Наличие стабильных менструаций у женщины означает, что она находится в фертильном возрасте, а значит способна иметь детей. Первый день месячных — это начало менструального цикла. В норме его период составляет 21-35 дней. Это на неделю раньше и на неделю позже средней продолжительности, которая составляет 28 дней, и встречается чаще всего.

Женщины, живущие в более холодных регионах, могут иметь менструальный цикл превышающий средний показатель, а дамы с жарких континентов, наоборот, меньше средней нормы. Какова бы ни была продолжительность, самым важным показателем остается её стабильность. Допускаются лишь нечастые отклонения в 1-2 дня.

Норма продолжительности менструации — 3-6 дней. Объем кровянистых выделений на этот период не должен быть больше 100 мл. При отсутствии патологий начало месячных и их протекание не сопровождается сильными болями, схватками, тошнотой и рвотой.

Регуляция овариально-менструального цикла

Схема регуляции менструального цикла

У женщины репродуктивного возраста нормальный менструальный цикл и его регуляция происходят без болей, с обильными выделениями и минимальным дискомфортом. При цикле в 28 дней продолжительность менструации равна трем-пяти дням.

Комментарий эксперта:

Наши бабушки и прабабушки, которые рожали по 8-12 детей, за свою жизнь переживали около 160 овуляций. У современной женщины, которая обычно рожает одного или двоих детей, происходит более 4500 овуляций. Часто рожая и вскармливая ребенка, наши предки-женщины переводили свои яйцеклетки в «режим экономии». А у современной женщины с ее редкими беременностями регуляция менструального цикла превратилась в абсолютно психологический процесс.

С чем сегодня связаны фазы менструального цикла для женщины? Обычно – с дискомфортом во второй фазе менструального цикла. Этот дискомфорт проявляется как знаменитый предменструальный синдром, как задержка жидкости в организме и небольшие отеки, а также как перемены настроения, набухание и боли в груди, болезненные менструации. Из-за подобных проявлений женщина может выдавать худшие результаты на работе, у нее снижается активность, не говоря уже о том, что она может отказаться от свидания или выступления на публике по причине прихода менструации.

Конечно, ни один врач не может давать женщине совет, чтобы она «чаще рожала», ведь это — выбор каждой семьи. Но гинеколог может обеспечить женщине комфортную и безопасную возможность регуляции месячных, чтобы она могла использовать свою репродуктивную функцию по собственному желанию и плану. Одна из таких возможностей – регуляция менструального цикла с помощью приема современных комбинированных оральных контрацептивов (КОК).

Виды отклонений

Скачки продолжительности менструального цикла, обильность или скудность выделений, сильные боли — это признаки отклонений от нормы. Каждое нетипичное для вас отклонение имеет свой термин:

Альгодисменорея
— это общее нарушение менструального периода, которое сопровождается болями, схватками, рвотой и диареей;
— это термин, характеризующий отсутствие месячных более 6 месяцев;
— скудные выделения. Объем выделенной крови за весь период месячных составляет менее 50 мл;
Гиперменорея
— сильные выделения. Объем выделяемой менструальной жидкости может быть больше 400 мл;
Метроррагия
— патологические маточные кровотечения, начавшиеся после месячных;
Олигоменорея
— отклонение, при котором период менструального цикла зашкаливает за 40 дней, а сами месячные идут 1-2 дня;
Опсоменорея
— это удлинение цикла, продолжительность месячных может изменяться незначительно;
Пройоменорея
— укорочение менструального цикла, который становится меньше 21 дня;
Полименорея
— удлинение продолжительности месячных от 7 дней и более.

Посещение врача

Визит в гинекологию — важный шаг к выяснению точной причины перебоев в цикле. И отбросьте страхи. Цель квалифицированного врача — помочь вам определить причины вашего недуга.

Только после проведения определенных манипуляций специалист сможет установить точный диагноз и понять, как нормализовать менструальный цикл и привести в норму весь организм.

Опрос

Для начала врачу нужно выяснить, что могло поспособствовать сбою в менструальном цикле. Ему необходимо знать, когда пропали месячные, были ли у вас беременности, роды, аборты или выкидыши. Расскажите, как часто вы сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями, соблюдаете ли диету, какие лекарства принимаете, каким средством контрацепции пользуетесь. Если незадолго до появления проблем с месячными вы куда-то выезжали из того региона, где постоянно проживаете, то обязательно упомяните и об этом.

Осмотр

Следующий обязательный шаг — это осмотр. Врачу необходимо оценить состояние половых органов. Он прощупывает матку, маточные трубы и яичники, обращает внимание на . На этом этапе уже можно выставить предварительный диагноз, если причиной сбоев являются все-таки гинекологические заболевания.

Сдача анализов

Во время осмотра врач возьмет мазки на различные инфекции. Также вам предстоит сдача крови на гормоны, показатель свертываемости и TORCH-комплекс. Пробы обязательно сдавайте натощак. Узнайте у своего врача, в какой именно период цикла нужно сдавать кровь на гормоны.

При несоблюдении некоторых правил сдачи анализов картинка может быть неточной. В таком случае существует риск, что вам неправильно поставят диагноз.

УЗИ и МРТ

Если при первичном осмотре врач обнаружит кисту, миому или другие патологические изменения половых органов, то выпишет вам направление на УЗИ. Аппаратура сможет дать полную картинку и измерить новообразования. При подозрении на изменение гормонального фона потребуется УЗИ щитовидки, почек и печени. С помощью МРТ следует провести исследование гипофиза и гипоталамуса, чтобы исключить их опухоли.

Традиционное лечение

При возникновении проблем с менструальным циклом необходимо посетить гинеколога, который в случае необходимости проведёт комплексное клиническое обследование и назначит соответствующее лечение. Какие лекарственные средства для нормализации цикла могут быть применены:

Циклодинон

Популярным растительным лекарственным препаратом, способным нормализовать уровень женских половых гормонов, является Циклодинон. Основное фармакологическое действие связано с понижением выработки пролактина. Достоверно известно, если отмечается высокий уровень пролактина, это отражается на секреции гонадотропных гормонов, приводящей к дисбалансу между прогестероном и эстрагеном. Отсюда сбои в менструальном цикле и появление болезненных ощущений в молочных железах (мастодиния), требующие адекватного лечения.

Так же прочтите: Белок в моче лейкоциты в норме

Снижая концентрацию пролактина, Циклодинон способствует не только нормализации менструации, но и ликвидации патологического процесса в молочной железе, и избавлению от болей. Кроме того, происходит налаживание выработки гонадотропных гормонов. Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод о том, что основными показаниями для использования Циклодинона будут:

Расстройство менструального цикла.
Выраженный предменструальный синдром.
Болезненные ощущения в груди (мастодиния).

Из противопоказаний следует отметить только лишь повышенную чувствительность к компонентам лекарственного препарата. Нежелательные побочные эффекты наблюдаются крайне редко. Зафиксированы единичные случаи развития аллергической реакции (кожные высыпания, крапивница, зуд и т. д.), эмоционального возбуждения, помрачения сознания и галлюцинаторные состояния. Длительность терапевтического курса обычно составляет около 80–90 дней. Однако даже после прекращения клинических симптомов лечение рекомендуется продолжать ещё на протяжении нескольких недель.

Несмотря на наличие лактозы в составе препарата, ограничений в применении эти лекарства пациентами, страдающими любой из форм сахарного диабета, нет. Приобрести таблетки для нормализации цикла в аптеке по цене около 450–480 рублей. Наиболее известным аналогом Цилодинона считается Агнукастон.

Приём лекарственных препаратов для нормализации менструального цикла должен быть согласован с врачом-специалистом.

Дисменорм

Одним из представителей гомеопатических препаратов, нормализирующих месячные у девушек и женщин репродуктивного возраста, является Дисменорм. Как правило, его используют в комплексном лечении при функциональных расстройствах менструального цикла. Также может задействоваться при предменструальном синдроме и болезненных менструациях. Дисменорм довольно-таки часто назначают, если имеются противопоказания к гормональному лечению препаратами, содержащими эстрогены. Согласно клиническому опыту применения, большинство пациентов хорошо переносят это лекарство.

Терапевтический курс достаточно продолжительный. Гомеопатический препарат следует принимать каждый день на протяжении хотя бы трёх месяцев.

Препарат нельзя принимать пациентам, у которых отмечается аллергия на пчелиный яд и непереносимость лактозы. При наступлении беременности использование Дисменорма необходимо приостановить. Информация о случаях передозировки отсутствует. В аптеках это лекарство доступно без рецепта врача. Гомеопатические таблетки, немецкого производства, для нормализации месячных можно купить по цене 430–460 рублей за упаковку.

Если не лечить гормональный дисбаланс, всё может закончиться серьёзной патологией и даже бесплодием.

Цикловита

Даже не будучи традиционным лекарственным средством, а всего лишь биологически активной добавкой, Цикловита успешно применяется при различных расстройствах менструальной функции. Неоднократные клинические исследования доказали, что хронический недостаток витаминов и минералов неизбежно приводит к возникновению патологических состояний в репродуктивной системе. Вместе с тем оптимальное поступление этих незаменимых веществ обеспечивает нормализацию её работы.

Циклическая витамино- и минералотерапия нашла широкое применение гинекологической и акушерской практике. Основной принцип состоит в том, что в каждую фазу циклу назначаются определённые витамины и минералы, оказывающие благотворное влияние на гормональный баланс женщины. В качестве элемента комплексного лечения Цикловита достаточно часто используется при таких проблемах репродуктивной системы, как:

Нерегулярные месячные.
Болезненные менструации.
Предменструальный синдром.
Дискомфортные ощущения в области молочных желез (нагрубание, болезненность и т. д.).

Биологическая добавка Цикловита включает два вида таблеток, каждая из которых должна приниматься в определённую фазу цикла. Дополнительное поступление витаминов и минералов также особенно пригодится женщинам в следующих ситуациях:

Высокая физическая и психоэмоциональная нагрузка.
Перед месячными.
После гинекологических болезней.
Длительное использование гормональных противозачаточных средств.

Если витаминно-минеральный комплекс Цикловит использовать на протяжении как минимум 3 месяцев, то наблюдается много положительных эффектов, среди которых снижение клинических проявлений предменструального синдрома, нормализация психоэмоциональной сферы, восстановление регулярности менструального цикла, улучшение состояния кожи. Упаковка таблеток Цикловита стоит примерно 1200–1300 рублей. Перед приобретением биологически активной добавки обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Дюфастон

К гормональным препаратам, нормализирующим менструальный цикл, относится Дюфастон. Действующее вещество препарата – дидрогестерон, которое обуславливает все его фармакологические свойства. Какие показания для его применения:

Нерегулярные и/или болезненные месячные.
Кровотечения из матки дисфункционального характера.
Предменструальный синдром.
Недостаточность прогестерона.
Бесплодие, связанное с нарушением лютеиновой фазы.
Эндометриоз.

Для нормализации цикла Дюфастон можно использовать лишь в том случае, когда точно установлено, что причиной проблем с репродуктивной системой является недостаточность прогестерона. Поэтому перед назначением любых гормональных препаратов обязательно следует пройти общее клиническое обследование. Не забываем, что гинекологический осмотр и маммографию рекомендуется регулярно проводить все девушкам и женщинам репродуктивного возраста, особенно при расстройствах менструального цикла.

Побочные реакции возникают редко. Тем не менее при возникновении следующих нежелательных эффектов необходимо прекратить принимать лекарственный препарат и поспешить на приём к лечащему врачу:

Анемия.
Головная боль.
Аллергическая реакция.
Высыпания на коже.
Ощущение зуда.
Нарушение функционирования печени.
Обильные маточные кровотечения.

Предельно осторожно надо назначать гормональные лекарства пациентам с болезнями сердца и печени, сахарным диабетом, эпилепсией и мигренью. Дозировку и время приёма препарата должен определить врач, учитывая заболевание или патологическое состояние пациента. Стоимость таблеток Дюфастон составляет около 500–540 рублей.

Самостоятельное и бесконтрольное применение различных лекарств при нарушении менструального цикла (таблетки, капсулы, капли, свечи и другие препараты) зачастую ни к чему хорошему не приводит.

Утрожестан

При расстройствах менструального цикла, который обусловлен недостаточностью прогестерона, могут назначить гормональный препарат Утрожестан. Дисменорея – это не единственное и, пожалуй, не основное показание к его применению. Утрожестан также задействуют при доброкачественных опухолях матки, бесплодие, эндометриозе для профилактики преждевременных родов и т. д.

Приём лекарства у некоторых пациентов сопровождается появлением нежелательных реакций. Какие побочные эффекты можно ожидать:

Дисменорея.
Диспепсические расстройства (вздутие живота, тошнота, рвота).
Головная боль.
Усталость.
Высыпания на коже, зуд, крапивница.
Депрессивное состояние.

Стоит напомнить, что осуществлять лечение гормональными лекарственными средствами, такими как Дюфастон, Утрожестан и прочими аналогами, без ведома врача категорически запрещается. Цена на прогестерон содержащий препарат колеблется в пределах 370–400 рублей. Перед приобретением лекарства внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями, побочными эффектами и ограничениями к применению, указанными в официальной инструкции.

Препараты для восстановления менструального цикла

После полного обследования врач устанавливает причину, из-за которой мог нарушиться цикл. В ряде случаев, если женщина не планирует в ближайшее время заводить детей, он прописывает противозачаточные препараты. Их цель — восстановление менструального цикла, который сбился из-за стрессов, смены климата и других внешних факторов. Назначаются они индивидуально для каждой пациентки.

В период менопаузы в женском организме . Могут пропадать месячные и ухудшаться самочувствие. Как наладить менструальный цикл, так и облегчить протекающие симптомы поможет заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Ножные ванночки
Для возобновления месячных полезно делать горячие ножные ванны два раза в день до 20 минут. Температура ванн — 42-45 0 С. В воду для ванн хорошо добавить морскую соль или 2-3 ст. л. 9% уксуса, 1-2 горчичного порошка.
Отвар луковой шелухи
При слабых месячных или их отсутствии принимайте в течение 2 дней утром натощак по 0,5 ст. лукового отвара. Для этого шелуху одной средней луковицы нужно залить 2 ст. кипятка, варить ее на слабом огне 15 минут, остудить, процедить. Нормализующий отвар готов.
Настой корня полыни
Для восстановления цикла сделайте настой из корня полыни обыкновенной. Свежий или высушенный корень нужно порезать на мелкие части, залить 0,5 л воды, кипятить 1 час, процедить. Пить по 100-150 г отвара 3-4 раза в день. Курс не должен превышать двух недель.

Уровни регуляции менструального цикла

Существует пять уровней регуляции менструального цикла:

На этих уровнх происходит нейрогуморальная регуляция менструального цикла, нейроэндокринная регуляция менструального цикла и гормональная регуляция менструального цикла.

На первом уровне цикл регулируется с помощью коры головного мозга, которая «отвечает» за все процессы во время менструации. А эмоциональное состояние женщины в этот период складывается из информации, которую она получает из внешнего мира.
На втором уровне к процессу подключается гипоталамус (область в промежуточном мозге, включающая в себя группы клеток, которые производят гормоны либерины и рилизинг-факторы).
В третьем уровне регуляции менструального цикла принимают участие клетки передней доли гипофиза: здесь производятся гонадотропные гормоны, которые стимулируют нормальное функционирование яичников.
На четвертом уровне подключается работа яичников: именно в них созревает и затем во время овуляции высвобождается зрелая яйцеклетка. Здесь же продуцируются половые гормоны.
В пятом уровне регуляции менструального цикла принимают участие ткани влагалища, матка и маточные трубы.