6 причин иметь больше секса по утрам, согласно науке

Самый расслабленный, ленивый и приятный — это утренний секс. Когда сознание еще находятся под влиянием сна, наше либидо высвобождается и побуждает к действиям. Вы вдыхаете запах женщины, уютно спящей рядом, ласкаете ее теплое податливое тело, и, частично благодаря утренней эрекции, безудержно хотите заняться с нею любовью.

Казалось бы, никакие причины для этого больше не нужны. Но выяснилось, что утренний секс кроме удовольствия также очень полезен для здоровья.

Современные исследования показывают, что половая активность после ночного сна дает «тройную пользу», сочетая тренировку для сердца и легких, выработку новых клеток мозга и выделение гормонов, которые помогают снизить стрессовость. И вот вам шесть более подробных доводов, чтобы чаще предаваться утреннему сексу.

Он разбудит лучше, чем кофеi

Учитывая, что большинству из нас тяжело собраться мыслями по утрам, то лучшим способом, чтобы проснуться, мы находим чашку кофе. Однако, когда исследователи проводили МРТ-сканирование людей в состоянии оргазма, они наблюдали стимуляцию обеих полушарий мозга, включая те участки, которые обычно не используются.

«Во время полового акта возникает огромное количество мозговых стимулов. Вот почему мы чувствуем себя настолько энергичными, когда испытываем оргазм», — говорит доктор Арун Гош, врач общей практики, который специализируется на пользе секса для здоровья. И зачем в таком случае нужен кофе, когда можно просто заниматься сексом?

Откуда есть пошел День секса

К слову, массовые торжества с неприкрытой сексуальным содержанием своими корнями уходят еще в античные времена. Древние греки и чуть менее древние римляне отмечали праздники плодородия. Эти торжества были направлены то, чтобы приумножался урожай, вся природа – в том числе и появлялись новые люди. Что, понятное дело, без секса никак не могло произойти

Как раз в конце осени, римляне обычно проводили сатурналии – праздники плодородия, посвященные главному сексуальному террористу среди пантеона богов – богу земледелия Сатурну (он же Кронос у греков).

В эти дни в Древнем Риме устраивали карнавальные шествия и пляски. Участники имитировали сбор урожая и, как регулярно бывало – конечно, ради лучшего плодородия – устраивали сексуальные безумства.

В День секса обычно посвящают как можно больше времени сексуальности в целом и всем ее аспектам. А медики дополнительно рассказывают, что люди, которые регулярно занимаются сексом, живут в среднем дольше тех, кто им пренебрегает. При этом меньше страдая от болезней, поскольку секс укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, помогает справиться от депрессии, а в отдельных случаях — избавляет от лишнего веса и улучшает кожу

Он полезен для сердца2

Профессор биохимик Муса Якубу из Университета Илорина (Нигерия), утверждает, что секс рано утром снижает артериальное давление и риск сердечного приступа. А изыскания Британского фонда сердца, считают, что утренние занятия любовью для вас так же хороши, как выгуливание собаки. Так что это вполне разумно, проснувшись, побаловать себя приятной суетой под одеялом, прежде чем продолжить насыщенный день.

Когда лучше заниматься сексом — утром или вечером?

Почему секс утром смущает многих представительниц прекрасного пола? Неужели для любовных встреч подходят только хорошо затемненные помещения, завешанные толстыми шторами? У секса по утрам есть свои безусловные козыри, о которых нужно знать многим женщинам. Поговорим о том, почему девушки предпочитают для интима вечернее время, а мужчины готовы выполнять свои супружеские обязанности (и не только) в любое время дня и ночи. Традиционный секс

Стоит ли спорить, что секс утром — это отклонение от нормы, точнее говоря, от традиции. Большинство женщин вполне устраивает уклад, что заниматься любовью нужно ночью. День современной женщины забит работой. А есть ли смысл производить переоценку ценностей ради утренней забавы? Некоторые сексологи считают, что парам, которые вместе давно, нужно расширять горизонты. Вполне возможно, что так и нужно поступать — переходить на daytime sex. Но как это сделать?

Кому подходит

Так, кому же подходит секс утром, может домохозяйкам? Секс днем — выход для тех, кто настроен на карьерный рост и не может заснуть вечером. Главное, определить, где встречаться? Но как только в голове начинает крутиться эта мысль, женщину начинает утомлять затея секса по утрам или в обед. Где: в машине (зимой не вариант), в отеле (нужно заранее заказать номер), в офисе (у него или у себя)?

Эротическая разминка

Те, кто уже давно практикуют секс с утра, считают его прекрасной разминкой, которая бодрит не хуже, чем зеленый чай или кофе. Благодаря сексу с утра рабочий день становится не таким тяжелым, а более или менее терпимым. Не только практика показывает, что интим с утра — прекрасное начало дня, но и исследования ученых. Исследования сексологов из Королевского университета в Белфасте показали, что утренний секс невероятно полезен для здоровья, он заменяет фитнес с утра. Если заниматься этим «фитнесом» с утра 3 раза в неделю, то лишние килограммы гарантировано начнут «таить». «Аэробика» нормализует кровяное давление, улучшает кровообращение.

Не все так просто

Допустим, с местом встречи, с детьми, свекровью, соседями, решили, а как быть с желанием мужчины и женщины? У женщин с утра наблюдается снижение либидо, а вот у мужчин все наоборот. Но и здесь можно найти компромисс, точнее говоря, он уже найден шведским профессором Густавом Энквистом, который считает, что пик сексуальной активности мужчин и женщин высок в четверг (в 5 раз).

Часы нескромных желаний

Немецкий сексолог Петер Платц взялся за дело с дотошностью, расписав часы нескромных желаний мужчин и женщин:

1. Женщинам не рекомендуется заниматься сексом с 7 до 9 часов утра. В этот период барышень больше всего волнуют проблемы наступающего дня.

2. Мужчины, напротив, к 10 часам утра только начинают потихоньку остывать. А в промежуток между 7 и 9 часами утра они в превосходной сексуальной форме благодаря повышению в организме гормона андрогена.

3. Согласно ученому, к 12 часам желание у женщин разгорается, медленно тлея к 16:00.

4. Взрыв сексуальной активности у женщин между 16:00 и 18:00 часами вечера. Но не все Традиционный секстак однозначно, например, у дам-жаворонков сексуальная активность на пике между 8:00 и 13:00 часами дня.

5. По мнению сексологов, в послеобеденное время сексуальные биоритмы мужчин и женщин совпадают.

6. С 18.00 до 19.00 гормоны настроены на отдых, так что партнерам не стоит обниматься.

7. С 19.00 до 22.00 гормональные разногласия полов продолжаются: мужчина — за, женщина — против!

8. С 22.00 дама желает секса, а кавалер уже угасает, его клонит в сон. Отличия утреннего и ночного секса

Ночной секс более продолжителен по времени, а дневное удовольствие более спонтанное, страстное. В нем есть что-то порочное и запретное. Что касается мужчин, то им подавай секс с утра или днем, когда можно видеть. Им главное смотреть, ведь мужчины визуалы.

Он поможет сжечь калории4

Секс, и не только утренний, — это физические упражнения, которые способны в некоторой мере заменить занятия в спортзале. Один канадский эксперимент показал, что полчаса интенсивной половой близости помогает расходовать большее количество калорий, чем упражнение на беговой дорожке. Исследование заключалось в измерении энергетического уровня сексуальной активности 21 пары с возрастом 18 – 35 лет.

Чтобы выяснить степень этой активности и подсчитать, сколько калорий сожжено каждым пользователем, контроль показателей осуществлялся посредством специальной повязки. В течение типичного 25-минутного акта в среднем женщины сожгли 69 калорий, а мужчины — 100.

Кроме того, научные наблюдения показывают, что секс увеличивает частоту сердечных сокращений и частоту дыхания в той же степени, что и работа на кардиотренажере.

Плюсы утреннего секса

У сторонников утреннего секса аргументов больше:

2. Секс вполне заменяет утреннюю зарядку, укрепляются, в частности, мышцы ягодиц и таза.
3. Организм после сна расслаблен, да, не настроен на чрезмерную активностью. Но при этом человек сильнее, ярче реагирует на ласки, оргазм будет продолжительнее и ярче.
4. После сна, еще окончательно не пробудившись, пара способна на самые яркие фантазии и разнообразные способы достижения удовлетворения. Эксперименты в сексе утром часто случаются сами собой, приятно удивляя партнеров.
5. Как показывают научные исследования, работники, у которых утром был секс, менее подвержены стрессу, могут сосредоточиться на своих обязанностях, более спокойны и уверены в себе и своих решениях.
6. Вечером на секс может просто не остаться сил. После рабочего дня доползти бы до дивана, какая уж тут сексуальная активность.
7. Утренний секс в целом положительно влияет на семейную жизнь, улучшает отношения пары.

Важно

Многие пары, которые часто практикуют утренний секс, просто ставят будильник буквально на 15 минут раньше. Для утренней сексуальной «разминки» этого достаточно. Кроме того, по словам опытных супругов, вечером заняться сексом часто мешают повзрослевшие дети, уложить которых спать пораньше сложно. А утром они крепко спят — уверены, что вы знаете это по своему опыту, ведь не раз будили детей в школу и детский сад. Поэтому всегда можно воспользоваться моментом для интимной близости, проснувшись немного раньше «детского» времени.

Специалисты уверены, что плюсы утреннего секса превалируют над минусами. А все недостатки такого пробуждения можно нивелировать, просто не обращая внимание на не почищенные зубы и взлохмаченные волосы партнера. В конце концов, в такой утренней естественности есть своя привлекательность!

Это просто весело 6

Секс — наиболее приятное занятие, способное поднять настроение на целый день. Половой акт приводит к выделению из задней доли гипофиза в кровь химического вещества окситоцина.

Этот гормон, вызывающий приятные ощущения, способствует сближению с партнером и заставляет людей чувствовать себя счастливыми в течение длительного времени. И это не шуточная причина, чтобы начать свой день с самого восхитительного занятия, известного человечеству.

В какой день недели лучше заниматься сексом?

Самым лучшим днем для интимной близости исследователи признали четверг. Такое интересное заявление на днях сделали ученые из Лондонской высшей школы экономики и политических наук. Этот тезис они объясняют тем, что в четверг в организме человека наиболее активно вырабатываются половые гормоны.

Наиболее высокий уровень половой активности фиксируется в утреннее время по четвергам. В это время продукция тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин возрастает примерно в пять раз.

Ранее британские ученые уже сообщали о том, что наиболее оптимальным временем для интимных утех является ранее утро. Они рекомендуют просыпаться в 6.45, а «приступать» к занятиям сексом в 7.15. В идеале сразу же после пробуждения нужно совершить гигиенические процедуры и небольшую утреннюю пробежку, чтобы взбодриться перед сексом.

Прелесть утренней интимной близости состоит и в том, что после нее в организме происходит выброс эндорфинов, что является залогом жизнерадостности, бодрости и хорошего настроения. Это в комплексе и является тем, что называется «чувствовать себя счастливым».

Но интимную близость не обязательно практиковать исключительно по четвергам. Ведь количество половых контактов в неделю – вопрос, индивидуальный для каждой пары. В свое время было проведено исследование с целью найти ответ на вопрос, какое количество секса может подарить человеку ощущение счастья. В этом эксперименте принимали участие около 30 тысяч людей.

Исследование помогло установить, что те пары, у которых секс происходил регулярно, по крайней мере, один раз в неделю, были более счастливыми, чем те, у кого интимные контакты наблюдались реже. При этом те пары, у которых сексуальная жизнь была более бурной, не становились счастливее вследствие этого. Поэтому вывод исследователей был следующим: оптимальная частота – это секс один раз в неделю.

Но в процессе другого эксперимента, результаты которого тоже были опубликованы в научном журнале, ученые определили, что количество счастливых людей все же было больше среди тех, кто практиковал интимные контакты 2-3 раза в неделю. Поэтому общим выводом можно считать следующий тезис: норм в сексе не существует в принципе, и каждая пара должна определять для себя такую частоту, которая приносит удовлетворение. И если со временем в интимной жизни происходят определенные изменения, это тоже следует считать нормальным.