Красота не знает возраста: уход за кожей после 40

Женская независимость привела к тому, что мужчины перестали себя чувствовать защитой и опорой. Не секрет, что сегодня главой семьи считается тот, кто больше зарабатывает. Поэтому мужчины расслабились, им на надо никого завоевывать и не нужно ни за кем ухаживать.

Более того, современные мужчины считают ухаживания — это проявление слабости.

Но в это есть и вина женщин, которые требуют, чтобы им дарили цветы и подарки, а также водили в рестораны. Зачастую мужчины понимают, что ими пользуются. Но все же как привлечь внимание понравившийся дамы?

Как ухаживать за женщиной старше 40 лет

Чтобы понравиться даме, стоит почитать что-то на тему женской психологии. Если не знаете с чего начать, то пригласите ее на свидание, предложив кино или кафе.

Не стоит забывать, что оплачивать билеты и счета необходимо мужчине. Однако не нужно бросайтесь деньгами на глазах у вашей женщины.

Не забывайте, что перед романтичным мужчиной не устоит ни девушка в 20, ни дама в 40.

Также важно знать, что разговаривая с собеседницей, не нужно много болтать, но и выглядеть молчуном тоже не стоит.

Если вы не знаете о чем вести беседу, подготовьте пару смешных историй, пусть и выдуманных. Если вы пригласили женщину в кино, поговорите о каком-нибудь фильме. А если она сама начнет беседу, то поддержите это разговор.

Не забывайте делать даме комплименты. Женщины это ценят больше чем социальный статус и материальное положение. Однако с комплиментами может получиться казус. Например, с вашей спутницей вы мало знакомы, и начинаете говорить ей о ее пышной груди, восхищаться ее ногами и другими женскими прелестями. Такие вещи можно высказывать вслух только если вы давно встречаетесь.

Также следует помнить о подарках. Но преподносить их лучше после нескольких свиданий. Конечно, дарить что-то дорогое нужно по какому-либо поводу, а удивлять приятными и недорогими сувенирами можно часто и просто так.

Миф 5: фейсбилдинг — лучший способ держать кожу в тонусе после 40 лет

Правда: фейсбилдинг действительно позволяет держать мышцы в тонусе, но у большинства женщин мышцы лица и без того перенапряжены. Другие же находятся, наоборот, в ослабленном состоянии, а значит бездумное и бессистемное «прокачивание» ни к чему не приведет.

Прежде всего, надо хорошенько разобраться: узнать, какие мышцы находятся в гипертонусе и им нужно расслабление (например, миофасциальный массаж), а какие — в гипотонусе и их нужно привести в нормотонус. Тогда фейсбилдинг будет действительно полезен. Например, признаком гипотонуса являются нависшие брови и верхнее веко, второй подбородок, поплывший овал лица. О гипертонусе говорят морщины на лбу и межбровье, «гусиные лапки», кисетные морщины, опущенные уголки рта и носогубные заломы.

Кого любят женщины

Женщин разных возрастов объединяют конкретные черты характера. Большинство дам любят заботливых, добрых и сильных мужчин.

Не следует перед женщиной геройствовать, корчить клоуна или, наоборот, заумного всезнайку. Если не знаете, что делать, придерживайтесь классического стиля ухаживания. Это позволит показать себя культурным и воспитанным мужчиной.

Это значит, что мужчина должен восполнить знания в области этикета, быть образованным в культурной сфере, проявлять галантность и обходительность.

Это же касается выбора одежды и внешнего вида. Джинсы и футболки вы наденете на встречу с друзьями, а к женщине придите в неброских, но стильных классических костюмах.

Заметим, что мужчины много внимания уделяют ухаживаниям. Тратят время и деньги, чтобы заполучить расположение избранницы. А когда она уже завоевана, мужчины расслабляются.

И все же ухаживания за любимой женщиной в начале отношений играют огромную роль в дальнейшей жизни влюбленных. Ухаживание за девушкой или дамой — это искусство, которому может научиться каждый мужчина.

Согласно современной классификации ВОЗ, женщина считается молодой до 45 лет. После этого одни пополняют ряды зрелых дам, а другие — прекрасных женщин без возраста. Рассказываем, какие семь привычек помогут остаться молодой как можно дольше.

Научитесь слушать свое тело

Каждый приходит к этому периоду в разном состоянии и каждый по-разному переживает его, потому средства поддержки здоровья и красоты у разных женщин будут отличаться. С этого возраста все, что вы делаете со своим телом, должно подбираться строго индивидуально и отвечать вашим потребностям в конкретный период времени. Рецепты «я делаю так вот уже 10 лет» стоит пересмотреть, как и надежды на то, что все само собой пройдет естественно и гладко.

Для начала встройте в свое расписание регулярные проверки у врачей, которые помогут вам отслеживать все изменения и свести их последствия к минимуму для здоровья и внешности. Если до сих пор в вашем ежедневнике не значатся следующие специалисты и процедуры, самое время вписать:

• Терапевт — раз в год для контроля артериального давления, анализа крови на биохимию, уровня витаминов D и B12, при недостатке которых назначается вспомогательная терапия.
• Гинеколог — раз в год для профилактического осмотра и маммографии, раз в два года для онкоцитологического скрининга.
• Стоматолог — раз в полгода для профилактического осмотра и чистки зубов.
• Дерматолог — раз в год для скрининга состояния вашей кожи, наблюдения родинок, пигментации и планирования антивозрастных бьюти-процедур.

Измените рацион

Хотя приближение к возрастному рубежу и не предполагает перехода на жесткую диету, многим женщинам именно перемены в питании даются сложнее всего.

Переломить пищевое поведение бывает очень сложно.

Трудно отказаться и от лишней чашки кофе, и от десерта. Однако если хотите оставаться молодыми и красивыми, давайте организму то, что ему нужно в этом возрасте больше всего. Для женщины это продукты, богатые клетчаткой: фрукты, овощи, бобовые и зерновые. В рационе также должна быть жирная рыба. А вот красное мясо лучше вводить в меню не более двух раз в неделю, его частое употребление способно усилить внутренние воспалительные процессы. Также с этого возраста становится необходимым употребление достаточного количества жидкости. Пейте много воды!

Как сохранить молодость после 40 лет: советы, способы

Не стоит расстраиваться из-за своего возраста, лучше рассматривать его, как очередной этап в жизни. В этом возрасте женщина уже достаточно опытна, много знает и умеет, а потому ей будет несложно разобраться с уходом за лицом и телом.

• Организм женщины после 40 лет: новая жизнь — новые правила

После 40 лет стоит поменять немного свой образ жизни. Новые правила помогут в сохранении молодости, а также духа. Правила достаточно простые, но при этом очень важные:

• Ваш сон всегда должен быть полноценным
• Отдыхать тоже важно, не стоит постоянно заниматься одной только работой
• Будьте физически активными и не видите слишком много
• Обязательно питайтесь правильно
• Ухаживайте за лицом и телом постоянно

Попробуйте придерживаться этих правил и очень скоро вы снова будете привлекательными и красивыми. Чаще отражение в зеркале снова начнет вас радовать.

• Организм женщины после 40 лет: полноценный сон — залог здоровья

Но как быть, если приходится работать ночами? Тогда нужно хорошо высыпаться после работы и не краситься. Хоть не вы, но кожа точно отдохнет. Кстати, чтобы сон был самым полезным, он должен быть частями по 1,5 часа.

• Организм женщины после 40 лет: отдых — важная вещь

Хороший и правильный отдых продлевает молодость. Не обязательно смотреть телевизор, сериалы и так далее.

Рекомендуется спокойный отдых чередовать с активным. Так, можно покататься на лыжах, посетить выставку, театр, записаться на курсы творчества и так далее. Это позволит избавиться от будничного напряжения, что благоприятно скажется на коже лица.

• Организм женщины после 40 лет: движение — это жизнь

• Организм женщины после 40 лет: питание — залог здоровья

Важно задуматься и о своем питании. Это обусловлено тем, что организм перед менопаузой начинает активно меняться. И если раньше вы легко усваивали любые продукты, то от некоторых теперь придется отказаться. Так, если злоупотреблять соленым и копченым, тем более вечером, то придется бороться с отеками.

Важно употреблять больше морепродуктов, жирной рыбы, льняного семени, бобов, орехов и клубники. Считается, что эти продукты возвращают молодость. И это даже научно доказано. Еще рекомендуется чаще есть свежие и тушеные овощи.

Что касается мяса, то тут надо исходить из своих потребностей. Если организму требуется, то можно. Только не стоит есть жирную свинину, сало или баранину.

Каждый день следует питаться кисломолочной продукцией, а также кашами. А вот газировку, сладкое и рафинированное надо забыть.

Как известно, после 40 в организме становится меньше кальция. Его уровень можно поддерживать специальными препаратами. Это позволит предупредить развитие остеопороза.

• Организм женщины после 40 лет: пейте воду правильно

Существуют специальные смеси молодости. Их так называют, потому что они позволяют оздоравливать организм. К примеру, можно смешать лимонный сок, мед и оливковое масло. Если пить эту смесь каждое утро за полчаса до завтрака, то вы будете себя чувствовать значительно лучше.

Питание для кожи лица после 40 лет очень важно. Когда вместе с пищей организм получает все необходимое, то молодость вам точно будет обеспечена на долгое время.

Найдите нужных людей

Хорошо, если к настоящему моменту вы уже успели обрасти связями, а если нет, то именно сейчас стоит собрать тот круг специалистов, с которыми вы будете готовы остаться надолго: парикмахера, косметолога, визажиста, личного тренера, психолога, врачей.

Случайные эксперименты над собой теперь могут сыграть не в вашу пользу, а вот надежные помощники, которые понимают ваши потребности и вместе с вами наблюдают ваши изменения и оценивают эффективность тех или иных процедур, окажутся кстати. А процедур понадобится много. Гормональные изменения приводят к тому, что выработка коллагена и эластина снижается — появляется сухость тканей, а вместе с ней их уязвимость и провисание. На этом фоне также обостряются проблемы с сосудами, кожная гиперпигментация. Эти проблемы не решатся с помощью домашних средств — за эффективным методом обращайтесь к профессионалам.

Миф №5: ходить к косметологу нужно только тогда, когда есть проблемы с кожей

А вот косметологи и врачи-дерматологи так не думают! После сорока кожа становится дряблой из-за снижения выработки коллагена, поры (особенно на щеках и подбородке) становятся более выраженными, а там уж недалеко до воспалений и черных точек.
Решение: средства с ретиноидами. Они будут мягко отшелушивать эпидермис и очищать поры от загрязнений и излишков кожного сала, которые растягивают их и делают заметными. Используйте подобные средства на ночь, поскольку ретиноиды повышают чувствительность кожи к солнцу, а значит, могут способствовать появлению пигментных пятен.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafety

Другая ошибка женщин после сорока лет — обращаться к специалисту только тогда, когда на коже уже есть выраженные проблемы. Добиться хорошего результата в таких случаях довольно сложно, ведь мягкие ткани лица довольно трудно поддаются воздействию.

Решение: посещайте дерматокосметолога не реже раза в месяц. При этом вовсе не обязательно, чтобы специалист назначал или делал вам какие-то процедуры. Возможно, что он лишь скорректирует ежедневный уход или поможет выстроить программу процедур на длительный период.

Отрегулируйте режим дня

Не зря звезды, которым больше 40 и которые выглядят моложе, чем их тридцатилетние коллеги, наперебой твердят, что главный их козырь — это сон красоты. Качественный сон — одно из главных условий здоровья и молодости, недооценивать его нельзя. Кроме отдыха и возможности восстановиться, правильный сон влияет на настроение, реакции и даже помогает контролировать чувство голода в течение дня.

Сон должен быть непрерывным и составлять 7-9 часов.

Чтобы просыпаться борцами, нам нужен мелатонин, который вырабатывается только при качественном сне с 12 ночи до 5 утра. Именно этот горомон запускает все биологические ритмы в организме, поэтому важно ложиться спать до полуночи.

Также необходимо придерживаться интервального голодания в ночное время и сохранять промежуток в 12–14 часов между ужином и завтраком. Это достаточно простой совет, но эффективная профилактика многих состояний, которые становятся причиной раннего старения организма и возрастных заболеваний.

Миф 1: массаж лица растягивает кожу, из-за чего появляются глубокие морщины

Дополнительный уход за лицом после 40 лет обязательно включает в себя домашние процедуры – натуральные маски, тоники и ледяные кубики. В нашей подборке мы представим самые эффективные рецепты таких средств.
Маска из дрожжей. 2 ст.л. сухих дрожжей немного разведите теплой водой до получения густой однородной кашицы. Дайте смеси настояться 10 минут и добавьте к ней ½ ч.л. ржаной муки. Распределите массу по поверхности лица и оставьте на четверть часа.

Кубики с отваром трав. Каждое утром протирайте лицо кубиками из отвара таких трав, как ромашка, мята, петрушка, хвощ, липа, тысячелистник. Также можно просто заморозить зеленый чай, молоко или свежезаваренный кофе.

Маска с медом. К 2 ст.л. меда добавьте белок одного яйца и 1 ч.л. пшеничной муки. Перемешайте массу до однородности и нанесите на кожу на 30 минут.

Омолаживающий тоник. Смешайте по 1 ст.л. зеленого чая и шиповника, залейте компоненты 1 стаканом горячей воды. Накройте емкость крышкой и настаивайте 1 час. Процедите и добавьте к тонику сок из 1 огурца и 1 ч.л. сока лимона. Храните тоник в холодильнике не более 5 дней.

Маска со сметаной и яйцами. 2 перепелиных яйца разбейте в небольшую емкость и добавьте к ним 1 ст.л. жирной сметаны. Выдержите массу на лице в течение 30 минут.

Ягодно-творожная маска. Возьмите 3-4 любых ягоды (клубника, малина, черника, ежевика) и 2 ст.л. жирного творога. Разомните массу вилкой. Держите маску на лице 15 минут.

Предлагаем ознакомиться УХОД ЗА ГУБАМИ в домашних условиях

Единственное предостережение — худолицым барышням с тонким слоем подкожно-жировой клетчатки следует быть особенно осторожными с агрессивными методами воздействия на кожу (баночный массаж, гуаша, Асахи/Зоган), иначе лицо действительно может «упасть».

Измените тренировки

Даже тем, кому повезло с генетикой и метаболизмом, теперь все-таки придется отправиться на тренировки. В возрасте 40–50 лет женщины любой комплекции склонны терять форму и обрастать жирком. Происходит это потому, что организм теряет объем сухой мышечной массы, если она становится не особенно востребованной (при офисной работе, например). И даже если вы придерживались сбалансированного правильного рациона, калории на поддержание мышечной массы больше не расходуются в прежнем объеме, а откладываются в запасы.

Возможно, вы и так ведете активный образ жизни и посещаете фитнес-классы, однако в 40 лет для поддержания здоровой формы придется полюбить железки и регулярно делать упражнения — такая нагрузка поможет удержать мышечный объем на нужном уровне.

Молодость вернуть нельзя, но можно ее не потерять.

В 40 лет еще не поздно сесть в этот вагон, изменить образ жизни и продлить здоровье и функции, в том числе сексуальные, на много лет.

Разница во внешнем виде и физическом состоянии женщин старше 50 лет, которые с молодых лет начинали заботиться о себе, и теми, кто так и не приобрел полезных привычек, огромна. Сегодня косметология и гинекология (которые в программах антивозрастной терапии взаимодействуют очень плотно) обладают широким спектром технологий и методик, о которых вы можете даже не подозревать до обращения к специалисту, а также позволяют женщинам прекрасно выглядеть и чувствовать себя и в 50, и в 70, и старше.

Главные правила ухода за кожей

Тщательно увлажняйте кожу. С возрастом кожа теряет способность удерживать влагу. По этой причине нужно минимум дважды в день наносить на лицо средство с эффектом глубокого увлажнения – крем, сыворотку. И не забывайте про увлажняющие маски, их нужно делать хотя бы 2-3 раза в неделю.

Комбинируйте нанесение крема с легким массажем. Распределять крем нужно вдоль массажных линий – легкими движениями, без сильного надавливания. Обязательно пройдитесь и по контуру лица.

Не увлекайтесь скрабами. В более молодом возрасте кожа прекрасно реагирует на скрабирование – становится более мягкой и нежной. А вот использованием жесткого скраба после 40 лет вы истончаете свой эпидермис, лишая его защитного барьера. Лучше использовать легкую пилинг-скатку. И не чаще раза в неделю.

Умывайтесь кипяченой водой. Вода из-под крана – не лучший вариант для кожи, теряющей тонус. Она слишком жесткая, зачастую содержит щелочь, сульфаты и хлор. Поэтому старайтесь умываться только питьевой или кипяченой водой. А раз в неделю можно побаловать свою кожу минеральной водой – она отлично тонизирует и благотворно влияет на цвет лица.

Используйте бумажное полотенце. Тереть лицо после умывания обычным полотенцем – настоящее преступление! Так вы растягиваете кожу, что приводит к появлению морщин. Вместо этого лучше слегка промокнуть поверхность лица бумажным полотенцем.

Наносите на лицо крем с SPF круглый год. Прямых УФ-лучей в принципе следует избегать – они очень сушат кожу и провоцируют раннее старение. Предотвратить это может лишь увлажняющий солнцезащитный крем. Летом – с SPF 50, зимой – c SPF 20-30.

Не забивайте поры косметикой. Плотный слой декоративной косметики препятствует восстановлению клеток и ухудшает состояние кожи. Стремясь скрыть возрастные изменения таким образом, вы лишь усугубляете проблему. Старайтесь наносить лишь тонкий слой минеральной пудры или увлажняющего ВВ-крема.

Интересно: Уход за лицом после 40, чтоб продлить молодость

По возможности нужно обеспечить коже профессиональный уход – систематически посещая косметолога. Перечислим самые популярные антивозрастные процедуры, которые можно делать в салоне:

• чистка лица (рекомендована в любом возрасте);
• пилинг – отшелушивание, устраняющее ороговевший слой кожи и стимулирующее развитие новых клеток;
• мезотерапия – введение в кожу витаминного коктейля, который обеспечивает глубокое увлажнение и отлично борется с морщинами;

• терапия с микротоками – специальный прибор с излучением микротоков, стимулирующий выработку коллагена и эластина.

Предлагаем ознакомиться Косметические маски для омоложения лица после 60 лет

Интересно: Как подтянуть кожу лица после 40

Уход за лицом в домашних условиях требует комплексного подхода и самодисциплины. Придерживаясь советов косметологов из нашей подборки, вы и после 40 лет будете вызывать восхищенные взгляды у окружающих – оставаясь молодой и привлекательной еще долгие годы.

А Вы обеспечиваете коже комплексный уход?

Научитесь справляться со стрессом

Средний возраст полон разных переживаний. Нам приходится одновременно приспосабливаться к изменениям собственного тела, наблюдать, как стареют наши родители и взрослеют дети.

Стресс этого периода — один из важнейших факторов, на который реагирует здоровье и который без труда читается в нашем внешнем виде. Не позволяйте стрессу свести на нет все ваши усилия, вложенные в вечную молодость.

• Находите время для себя, сделайте уход за своим здоровьем ежедневной и неизменной частью своей жизни.
• Освойте техники расслабления и медитации (воспользуйтесь мобильным приложением с расслабляющими медитациями, составьте лист любимых видео АСМР).
• Обращайтесь за помощью к психологу.
• Воспользуйтесь нашим списком и измените повседневные привычки. По словам психологов, планирование и выполнение конкретных действий, направленных на улучшение здоровья, способно сделать переход в категорию «дама средних лет» мягким и спокойным.

Как за собой ухаживать. Что если не получается?

Ну что же, предположим вы уже четко уяснили, зачем вам всегда оставаться красивой и привлекательной, но как заставить себя следить за собой, если вы не привыкли к использованию скрабов , посещению маникюрного салона или регулярной эпиляции?

Для начала попробуйте сосредоточить свое внимание на чувственном удовольствии: выбирайте косметические средства с приятными ароматами , интересными текстурами или просто красивыми баночками и флаконами.

Упростить большую задачу ухода за своим телом можно разбив ее на несколько этапов. К примеру, не нужно думать, как вам вместе использовать средство для демакияжа, тоник или ночной крем, нанесение которых наверняка отнимет не меньше получаса.

Вы же не будете наносить их все сразу (любое средство должно впитаться), а значит, не придется сидеть за зеркалом битый час, да еще и после работы. Сделали несколько важных дел (например, включили стиральную машину) – очистили лицо тоником, нанесли маску и бегом на кухню.

Закончили дела там, можно снова забежать в ванную и нанести сыворотку, оставив ее впитываться в течение ужина. В конечном результате останется только воспользоваться кремом практически перед самым сном, например, за просмотром любимого фильма.

Лосьон или тоник за кругленькую сумму будут просто «кричать» с полки о своей важности, не дав владелице забыть о них.

Важно! Если вы потратили деньги на дорогой крем, то уже не экономьте его, ведь никакой пользы от этого не будет, все растраты будут зря.

Начав регулярно ухаживать за собой, почаще смотрите в зеркало, любуясь результатом, так вы только будете убеждать себя в необходимости продолжения всего курса проводимых мероприятий. Однако в этом вопросе важно не расслабиться, ведь хорошее состояние кожи еще не означает, что она такой останется навсегда и вам больше не нужно напрягаться.

Уделив должное внимание этим небольшим рекомендациям, вы и сами не заметите, как тема ухода за собой больше не будет мучить вопросами «как перебороть лень» или «с чего начать процедуры», а все проводимые мероприятия будут сопровождаться только положительным настроем.

Должен ли мужчина ухаживать за женщиной

Женская независимость привела к тому, что сильный пол перестал себя чувствовать защитой и опорой. Сегодня главой семьи считается тот, кто больше зарабатывает и сильнее проявляет характер. Поэтому мужчины расслабились и к тому же, как поется в старой советской песне: «на 10 девчонок по статистике 9 ребят» и они буквально нарасхват.

Если обратиться к форумам, то понятно, что большинство мужчин считают ухаживания проявлением слабости. У старшего поколения нет таких принципов. И в этом опять виноваты девушки, которые буквально требуют, чтобы им дарили цветы и подарки, водили в рестораны и театры.

Столкнувшись несколько раз с такими особами, мужчины понимают, что ими пользуются. Но как же тогда проявлять интерес к понравившейся девушке и не дать ей манипулировать. Никак, можно сидеть и ждать, пока она сама вас не заметит, но этого может и не случиться. Поэтому, возвращаясь к нашему вопросу, должен ли мужчина ухаживать за женщиной, нужно ответить, что да.

Советы, как ухаживать за женщиной

Чтобы понравиться девушке, изучите секреты женской психологии. С их помощью вы заинтересуете девушку и покорите ее сердце.

Советы, как ухаживать за женщиной:

Если не знаете с чего начать, просто пригласите на свидание, предложив конкретное место (кино, кафе). Женщины ценят решительность. Стоит ли говорить, что оплачивать билеты и счета необходимо мужчине. Но не бросайтесь деньгами, так вы отпугнете потенциальную половинку. Романтика – ни одна девушка не устоит перед мужчиной, любующимся красотой ночного неба. Если вы не знаете о чем вести беседу с женщиной, подготовьте пару смешных историй, пусть и выдуманных. Кино и книги также хороший нейтральный вариант темы разговора. Если вы симпатичны девушке, она поддержит любой разговор. Не говорите много, женщины сами не прочь поболтать и любят, когда их внимательно слушают. Не забывайте про опрятный внешний вид. Говорите комплименты. Заботьтесь о женщине, они это ценят больше чем социальный статус и материальное положение. Подарки – это необходимый знак внимания. Не важно, сколько он стоит, главное – это уделенное выбору или изготовлению внимание и время.

Женщины, хоть и загадочны, но их объединяют конкретные черты характера. Они любят заботливых, добрых и не закомплексованных мужчин. Такие молодые люди всегда покоряют сердца красивых и сильных дам.

Как начать ухаживать за собой. Как спланировать уход за собой?

«У меня нет ни времени, ни лишних средств на все эти процедуры» – так звучат наиболее распространенные отговорки женщин, которые отказывают себе в регулярном уходе. На самом же деле, таким женщинам не хватает нечто другого – любви к себе. Если «любить» ­– это глагол, обозначающий действие, то «любить себя» – это значит уделять время себе, чувствовать свои потребности и вовремя их удовлетворять, озвучивать свои желания и непременно их осуществлять.

Ведь если вы сами себе не выделите время для ухода – то кто вам выделит его? Если вы не позаботитесь о своей красоте – кто сделает это вместо вас?!

А о «лишних средствах», которые якобы требуются для ухода за собой, я скажу так – денег никогда не бывает много и их всегда не хватает (даже самым обеспеченным людям денег всегда не хватает!). Расходы говорят, в первую очередь, о приоритетах. Если вам жалко денег на качественный крем, о котором вы мечтаете уже несколько лет, – задумайтесь о своих приоритетах…

Нужно учиться тратить деньги на себя – позволить себе хороший крем для лица, потрясающий шампунь, качественную одежду, регулярный уход за собой и необходимые процедуры у соответствующих специалистов.

Для кого-то это, конечно, прописные истины – но не для всех, поверьте, далеко не для всех. У кого-то был с детства пример мамы, сестры перед глазами или другая благоприятная женская среда, а кому-то приходится учиться уходу за собой самостоятельно. Да и вообще по жизни так: то, что для одних уже давно банальность, для других ещё новость – всё дело в личном опыте.

Так вот, вернёмся к теме – как расписать подробный план ухода за собой.

У любой взрослой женщины, конечно, есть свой план ухода за собой – когда сходить в парикмахерскую, на маникюр или к косметологу. Но часто мы забываем сделать процедуры вовремя, а ещё чаще из-за постоянных забот и обязанностей просто не хватает времени для ухода за собой. Поэтому я предлагаю составить график процедур по уходу за собой – для начала на неделю.

Смысл этого графика в том, чтобы сделать уход за собой регулярным и систематическим – и тогда вы поразитесь, какими результатами отблагодарит вас тело! Для того, чтобы быть ухоженной и красивой, – не обязательно каждый день ходить в салон красоты. Более того, любой косметолог вам скажет, что не решит ваших проблем на консультациях – ваша красота зависит, в первую очередь, от ваших регулярных усилий и действий по уходу за собой дома.

Уход женщины за собой начинается дома в ванной, а специалисты могут только что-то подкорректировать, направить, посоветовать.

Как красиво ухаживать за женщиной

Чтобы добиться расположения заинтересовавшей вас девушки, придерживайтесь классического стиля ухаживания. Это позволит показать себя культурным и воспитанным мужчиной.

Чтобы научиться красиво ухаживать, восполните знания в области этикета, будьте образованным в культурной сфере, станьте галантным и обходительным. Это же и касается выбора одежды и внешнего вида. Джинсы и футболки оставьте для встреч с друзьями, а к девушке приходите в неброских, но стильных классических костюмах.

Как ухаживать за женщиной по знакам зодиака

Подойдите к процессу ухаживания оригинально и воспользуйтесь советами астрологов. Дата рождения играет роль в формировании характера и пристрастий. Если изучить эти данные, можно сделать полезные выводы.

Как ухаживать за женщиной по знакам зодиака:

Стрелец. Женщины, родившиеся под этим знаком, активные и амбициозные. Они любят, когда ими восхищаются, слушают и поддерживают их смелые идеи. Балуйте таких девушек домашними ужинами и завтраками в постель, и они обязательно это оценят. Козерог. К таким женщинам нужен особый подход, они рассудительны и не торопятся развивать отношения. Чтобы доказать козерогу искренность чувств, придется потратить много времени. Но к женщинам-козерогам достаточно просто проявлять интерес, они не оценят дорогие подарки, а цветы предпочитают на клумбах, а не в вазе.

Водолей. Привлечь внимание женщины-водолея не сложно, но удержать дано не каждому. Чтобы построить отношения, вам придется стать ей другом. Ходите вместе в кино, заказывайте суши на дом, разговаривайте и поддерживайте. Рыбы. Такие девушки простые и добрые. Они не требуют постоянного внимания и верят всему, что им говорят. Поэтому ухаживать за ними стоит только если у вас серьезные намерения. В этом деле помогут комплименты, цветы и заботливое отношение. Овен. Чтобы ухаживать за такими женщинами, нужен опыт. Они не купятся на стандартные знаки внимания. Правильная тактика в этом случае – игнорирование.

Телец. Если цветы – то самый большой букет, если украшения – то изящные и оригинальные, если свидание – то в дорогом ресторане. Близнецы. Такие девушки любят умных мужчин. Поэтому, прежде чем приглашать на свидание, подумайте, насколько вы интересный и эрудированный собеседник. Если вы будете смотреть в пол и краснеть от каждого вопроса, можете забудьте об отношениях. Рак. Для раков главное серьезность намерений. Они не размениваются на мимолетные знакомства. Показывайте вашу состоятельность, преподносите практичные подарки, и вы быстро завоюете ее сердце. Лев. Говорите львицам много комплиментов и нежных слов. Они как льдинки – сначала холодные, а потом тают. Не бойтесь показаться слишком навязчивым, это пойдет на пользу.

Дева. Название знака зодиака говорит само за себя. Девы терпеливы, заботливы и не просят много внимания. Если вам понравилась такая женщина, то смело приглашайте на свидание. Даже если вы стесняетесь или не знаете как себя вести, дева вас поддержит. Весы. Прежде чем ухаживать за женщиной-весами, изучите правила этикета и культуры общения. Скорпион. Эмоциональный знак. Чтобы привлечь ее внимание, придумайте экстраординарный подход: прыжки с парашютом, американские горки, интересные поездки.

Основные правила

Если мужчина хочет произвести впечатление, он должен знать, как правильно и красиво ухаживать за красивой девушкой. Для этого стоит выучить основные правила успешного завоевания женского сердца:

• Хорошие манеры. Любая барышня ценит свою самостоятельность, однако ей будет приятно, если мужчина подаст руку при спуске по ступеням, подвинет стул, придержит дверь. Если пара еще учится в школе, тогда это может быть портфель или спортивная форма. От предложения помочь донести тяжелые пакеты девушка откажется, но в подобной ситуации парень должен проявить настойчивость, ведь дамы все-таки хрупкие создания.
• Красивые комплименты. Это не должны быть шаблонные фразы. Каждая женщина уникальна по-своему. Главное, чтобы все слова звучали искренне.
• Милые букеты. Даже если дама твердит, что она не любит цветы, в это мало верится. Красивый букет роз или полевых цветов принесет ей радость, особенно если он будет подарен без повода.
• Небольшие подарки. Не стоит покупать кольца или дорогие колье. Достаточно маленькой милой вещи, которая будет постоянно напоминать своей новой владелице о бдительном кавалере.

• Организация свиданий. Место встречи нужно тщательно подобрать, как и идеи для вечера. Захочет ли женщина повторить свидание, зависит от того, понравится ли ей проведенное с молодым человеком время, поэтому стоит предварительно узнать о ее предпочтениях и увлечениях.
• Соответствующий образ. Женщины очень внимательны. Вряд ли им понравится мужчина, который не уделяет своему виду достаточно внимания или не имеет собственного мнения. Нужно работать над собой.

Обязанности парня

Все знают, что женщина должна быть красивой, ухоженной, приветливой и т. д. Но у парня тоже есть обязанности. Существуют вещи, которые дамы ценят больше всего:

1. Постоянное внимание, забота.
2. Вежливость, доброта.
3. Нежность.
4. Твердый характер.
5. Хорошее чувство юмора.
6. Мужчина должен ухаживать за женщиной, а не наоборот.

Поход в кино

Даже столь тривиальное занятие можно превратить в волшебную сказку. Нужно проявить фантазию и выделить в своем плотном графике 2—3 часа на подготовку. Как удивить девушку при помощи подобного сценария:

1. Записать специальный видеоролик, на котором парень посвящает ей стих или рассказывает о ее достоинствах.
2. Договориться с администрацией кинотеатра, чтобы ролик поставили непосредственно перед началом сеанса.
3. Все просто, но восторгу дамы не будет границ.

Приятное утро

Размышляя над тем, как красиво ухаживать за симпатичной девушкой, стоит устроить ей незабываемое утро. Можно использовать этот сценарий или придумать свой:

1. Узнать точный адрес объекта симпатии (вплоть до номера квартиры).
2. Приобрести маркер, самоклеящиеся стикеры разных цветов, воздушный шарик.
3. На каждом отдельном листочке написать необычное пожелание, комплимент или пару зарифмованных строк.
4. Ранним утром прийти к ее подъезду и расклеить бумажки от ее дверей до выхода на улицу.
5. В конце повесить шарик с надписью: «Давай сходим на свидание» или «Ты мне очень нравишься».

Не стоит использовать заученные фразы, лучший комплимент тот, который уникален по содержанию. Ухаживая за девушками, стоит учитывать, что каждая из них обладает своими особенностями и выделяется. Вовсе не обязательно, чтобы комплимент касался внешности. Можно похвалить характер подруги, оценить ее успехи и т. д.

Девушки — народ весьма непредсказуемый, испортить им настроение способна любая мелочь. Но чтобы поднять его, нужно не так уж много — всего пара теплых слов или неожиданный подарок. Существует еще несколько простых способов доставить удовольствие барышне:

1. Красивое сообщение. Каждой даме будет приятно проснуться от звука пришедшего СМС, в котором ей желают доброго утра или хорошего дня. Особенные эмоции это вызовет в том случае, если в жизни парень не имеет склонности к проявлению романтики.
2. Маленький сюрприз. Небольшим вкусным подаркам девушки радуются не меньше детей. В качестве презента подойдет «Киндер сюрприз», маленькая шоколадка, мандарин или яблоко. Барышни тоже любят вкусно поесть.
3. Если внимательно прислушаться к словам подруги, можно узнать информацию о том, чего бы ей очень хотелось. Она точно не забудет человека, который осуществил ее мечту.

Предлагаем ознакомиться Как ухаживать за лицом подросткам девочкам

Выслушиваем негатив

Любой человек под давлением обстоятельств и окружающей обстановки в какой-то момент может сорваться. Женщины имеют особенную склонность к переживаниям и грусти, иногда даже без видимой причины. В такие моменты очень важно быть рядом, поддержать морально и просто позволить девушке выплеснуть весь негатив. Также не помешает учесть несколько простых советов о том, как ухаживать за красивой девушкой, которая нравится, когда она не в настроении:

1. Позволить ей высказаться. Держать в себе эмоции сложно и вредно для здоровья, поэтому стоит просто набраться терпения и подождать, когда она успокоится. После подобного всплеска женщина вновь станет доброй и милой.
2. Не придираться к словам. Не имеет смысла запоминать все сказанное ею в подобные моменты, а потом пытаться выяснить подоплеку этих слов. Со злости дама может наговорить много обидных слов, а затем даже не помнить, что именно было сказано.
3. Не обижаться. Чтобы она быстрее успокоилась, ей необходима поддержка, а не инфантильный молодой человек, которого самого нужно успокаивать.
4. Немного терпения. Приниматься за разбор ситуации лучше спустя некоторое время. Барышня успокоится и будет готова к конструктивному диалогу без лишних эмоций.
5. Теплые слова творят чудеса. В такие моменты женщине особенно важна поддержка со стороны мужчины. Несколько комплиментов и ласковых слов дадут ей понять, что парень любит ее в любом состоянии.

Если нет денег

Многие парни не понимают, как правильно ухаживать за девушкой, если нет денег. Некоторые из них отдают предпочтение подаркам, сделанным собственными руками, ведь они уверены, что такой презент содержит гораздо больше внимания и заботы, чем купленная безделушка. Им безумно нравятся бумажные сердечки или интересные поделки.

Можно и вовсе обойтись без подарков, просто предложив подруге романтическую прогулку по вечернему городу. Главное, проявить фантазию.

Иногда по разным причинам людям приходится расставаться на неопределенное время. В такой ситуации важно суметь поддержать отношения, которые начали завязываться, и не позволить им угаснуть. Для этого важно понимать, как следует ухаживать за любимой женщиной на расстоянии.

Психологи дают советы для молодых людей, чей объект симпатий находится далеко от них:

1. Избегать ссор и споров. Все возникающие недопонимания и разногласия лучше разрешить при личной встрече.
2. Не допускать ревности. Нужно проявлять больше скромности и поменьше сообщать даме о встречах с друзьями.
3. Оказывать поддержку. Когда женщина находится вдали от дома, она ей нужна как никогда ранее.
4. Маленькие сюрпризы. Даже находясь на расстоянии, можно удивить подругу. Для этого достаточно просто написать бумажное письмо с признанием, в котором красочно описать, как мужчина за ней соскучился и хочет поскорее оказаться рядом.

Как ухаживать за любимой женщиной

Мужчины много внимания уделяют правильным ухаживаниям. Тратят время и деньги, чтобы заполучить благосклонность избранницы. Но поняв, что она уже завоевана, расслабляются. Ошибка таких мужчин заключается в том, что они перестают думать о чувствах своей второй половинки.

Но женщине так же требуется внимание, которое она найдет на стороне. Многие скажут, ну и пускай катится к чертям и будут искать новую пассию. Но если подумать, зачем опять тратить деньги и нервы на создание отношений с незнакомым человеком, если есть уже родной, к которому вы знаете подход. Поэтому сохраняйте отношения с любимыми.

Ухаживания за любимой женщиной в начале отношений и спустя год не одинаковы. Теперь перед вами новые цели, поэтому стройте совместные планы, копите воспоминания о поездках и приключениях, делитесь переживаниями и говорите о любви.