Я один — значит, я мыслю. Как научиться быть наедине с собой

Оригами

Невероятно красивая и полезная техника работы с бумагой

Самолетик, кораблик и лягушечка, к которым мы привыкли с детства, – лишь вершина увлекательного айсберга под названием “Оригами”. Техника складывания фигурок из бумаги уходит корнями куда-то далеко в Древний Китай, именно там появилась бумага. Мы так далеко не пойдем. И вам не советуем. Просто запаситесь цветной бумагой, воображением, и самым простым пособием по складыванию. Бумага подойдет не очень твердая, пастельных оттенков, а пособие – любое из сети, тут их огромное множество разной степени сложности и наглядности. Воображение, уверены, у вас и так есть. Вместе с ребенком обсудите, что именно вы хотели бы сотворить. Начинать, разумеется, стоит с простых вещей. Например, с рыбки из этого видео.

Работа с бумагой развивает мелкую моторику, а значит, координацию движений, мышление и память. Не говоря уже о том, что это красиво и увлекательно. Начинать заниматься можно с детьми 3-4 лет, – в этом возрасте они вполне способны согнуть пополам бумажный лист. Дальше – усложнять задания и техники. К 1 классу вполне реально добраться до настоящих дизайнерских украшений.

Отдых на выходных на природе за городом

Вы приехали в красивое живописное место и не хотите провести весь выходной в номере, а решили исследовать окрестности? Тогда следует собрать все необходимое, чтобы отдых с детьми на природе принес удовольствие.

Еда

Если взрослые могут потерпеть в походе и спокойно перенесут несколько часов без еды, то дети так не смогут. Поэтому сразу подготовьте продукты питания: не скоропортящиеся, в удобных упаковках, а еще лучше — в пищевых, герметичных контейнерах.

Если берете фрукты или овощи, предварительно вымойте их и упакуйте в бумажные пакеты. Можно брать с собой:

• картофель;
• огурцы;
• листья салата;
• хлеб/лаваш;
• фрукты (только те, на которые нет индивидуальной реакции ЖКТ);
• вода.

Вода

Понадобится несколько литров обычной воды для бытовых нужд и питьевая (не газированная, не сладкая). Лучше не брать чай, кофе, соки, т.к. они могут быть мочегонными, а от слишком сладких напитков будет хотеться пить еще больше.

Аптечка

Минимальный набор для похода должен быть обязательно. Дети во время игры могут ушибиться, упасть, счесать кожу. Поэтому зеленка, раствор перекиси водорода, бинт, вата, лейкопластырь, средства от насекомых обязательно должны быть в аптечке.

Дополнительно

Можно взять сменные вещи, которые будут незаменимы при смене погоды. Возьмите купальные костюмы, лучше взять с собой и головной убор (чтобы защититься от палящего солнца).

Домашний театр

Приятный способ объединить всю семью, включая дальних родственников

Еще одна старинная практика развлечений в нашем списке – домашние постановки были популярны и сто, и двести, и триста лет назад. Для самых маленьких подойдут пальчиковые куклы, их можно купить или сшить самим. Сцену легко и просто вырезаем из большого листа картона. Также годятся куклы на руку. Пьесу придумываем сами, – так намного интереснее. Но если именно сегодня вам не хочется, можно воспользоваться любой сказкой для малышей, например, “Колобком”. Сначала все роли придется играть вам, но спустя несколько премьер самые младшие члены семьи совершенно точно подключатся.

Приятная разновидность домашнего театра – театр теней. Наборы для него продаются, можно даже купить специальный набор под конкретную сказку. Но, конечно, интереснее и веселее вырезать фигуры и декорации самим.

И, наконец, высший пилотаж – настоящие театральные постановки. Здесь все как в театре: формируем труппу, выбираем режиссера, актеров, декораторов и т.д. Обязанности, кстати, можно и нужно совмещать. Декорации потребуют небольшого редизайна комнаты, но оно того стоит. А на премьеру непременно нужно позвать друзей и родственников.

Азарт, который лечит

Ох, как хочется выпустить пар, освободиться от накопившихся за трудовую неделю нервотрепки, усталости! В общем, оторваться по полной. И хорошо бы не в одиночку, а с близкими. А слабо выбрать экзотический вариант? Например…

Скалолазание.

Не путайте с альпинизмом! Скалодром – это помещение со специально оборудованными стенами для подъема вверх. Цветные зацепки для опоры помогают определить для себя ту или иную сложность маршрута. Есть детские трассы, есть для взрослых без физической подготовки, а есть и для спортсменов. Азы скалолазания всегда поможет освоить тренер.

Кстати: Длинные волосы перед подъемом обязательно нужно убрать в хвостик. Страховочная обвязка выдается напрокат в клубе.

В чем польза для здоровья? Это отличный способ сбросить накопившиеся негативные эмоции, получить большое удовольствие от процесса подъема. Скалолазание, как и плавание, развивает все основные группы мышц, укрепляет суставы. Еще один его огромный плюс – такие занятия не дают компрессионных нагрузок на позвоночник и являются хорошей профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Боулинг.

Эта игра не только азартное развлечение. Она сближает разные поколения семьи. В чем польза для здоровья? Это возможность сбросить лишние килограммы, эффективная тренировка для всех мышц. Метание шаров укрепляет сухожилия и связки рук и ног. Детям помогает развивать координацию движений, концентрацию внимания.

Кстати: Вам придется много двигаться, наклоняться – выбирайте свободную, не стесняющую движений одежду, главное – никакой синтетики! Будьте очень осторожны, если носите наращенные ногти: при броске шара сломать их проще простого. А еще, если после игры вы отправитесь в кафе или ресторан боулинг-клуба, не стоит заказывать коктейли и крепкие алкогольные напитки, а ребенка поить колой или прочими энергетиками. Отложите застолье на потом.

Фотомонтаж

Отличная возможность разобрать фотоархив, до которого никак не доходили руки

Вы просыпаетесь, слышите стук капель по стеклу и просто открываете ноутбук. Там наверняка скопилось несколько тонн фотографий. Не забудьте позвать к мониторам детей. Чтобы вам не было скучно, фотки можно сразу забавно обработать: пририсовать папе усы, или маме, кому больше идет. Можно крылья!

Если фоток у вас вдруг нет, еще лучше. Берите телефон и фоткайте все подряд. Самые скучные интерьеры (уверены, у вас не такие), могут превратиться в сказочные ландшафты, просто дайте волю воображению. Или загрузите фотографии на креативную страничку «Kinder® Chocolate». Тут все сделают за вас, останется только разглядывать результат и веселиться. Кстати, там же можно узнать, какой ты дудл. Советуем воспользоваться возможностью.

Чем заняться вечером с любимым

2.2 Эротические забавы

Для того, чтобы разнообразить собственную сексуальную жизнь и избавиться от повседневной рутины, можно поиграть в эротические игры. Они способствуют укреплению отношений влюбленных, избавляют от закомплексованности и учат понимать скрытые стороны своего тела и тела партнера, помогают воплотить все сексуальные фантазии в реальность. Сексуальные игры условно подразделяются на определенные категории. Для первой ничего не требуется кроме совместного желания мужчины и женщины насладиться вечером. Остальные игры требуют некоторых элементов реквизита, которые помогают сделать ощущения более сильными и необычными.

Для воплощения в жизнь эротических забав, не требуется специальной одежды или антуража:

1. 1. Слепые поцелуи. Одному партнеру требуется завязать глаза и руки. Другой тем временем принимает удобное положение тела и не двигается. Ему предстоит загадывать определенные части тела, куда он жаждет поцелуя, а партнер должен найти это место. После этого мужчина и женщина меняются ролями. Игра может длиться бесконечно, если участники будут использовать определенные ухищрения. Первый может постоянно промахиваться специально, а второй указывать на самые труднодоступные места.
2. 2. Пляжный сезон. Данная игра не представляет сложностей, но способна принести огромное количество наслаждения партнерам. На ковре можно расстелить пляжное полотенце и представить для себя безлюдное место на пляже. Мужчина или женщина будут растирать все тело партнера специальным маслом или массажным кремом. Это позволит в полной мере насладиться дальнейшими ласками. Главное при этом произносить ласковые слова и целовать избранника.
3. 3. Мысленная телепатия. Данная игра предполагает, что один партнер загадывает сексуальное желание, а второй его угадывает внимательно глядя в глаза избраннику. Нельзя общаться между собой. Партнер может начинать производить определенное действие и следить за реакцией любимого. Можно подсказывать направление при помощи только взгляда или движений. Когда желание первого участника выполнено, можно поменяться ролями.
4. 4. Помощь магии. Магическая колода карт поможет уставшим мужчине и женщине от отношений рассказать и исполнить свои самые тайные фантазии эротического характера. Нужно взять обычную колоду карт и поделить на две части. Красная и черная масть должны присутствовать в одинаковом количестве. На картах следует записать сексуальные желания. Не следует для этого использовать только знакомые ласки, можно дать простор собственной фантазии. Партнеры будут по очереди вытаскивать карты и исполнять указанные желания. Если девушка вытягивает черную карту, то исполняет желание возлюбленного и наоборот.
5. 5. Замедленный взрыв. Многие пары попросту предпочитают игнорировать процесс прелюдии. В итоге теряется эмоциональная связь в отношениях влюбленных. Игра поможет насладиться предварительными ласками в полной мере. Партнерам нужно ласкать друг друга в течение установленного времени, что положительно скажется на пробуждении страсти и новых красках в отношениях.

Гастрофест

Для тех, кто любит поесть

То есть для всех. Можно просто приготовить любимое семейное кушанье, а можно устроить тематическую кулинарную вечеринку. Например, приготовить праздничный обед по кулинарной книге Петсона и Финдуса. Или усложнить задачу и устроить исторический ужин по знаменитой “Книге о вкусной и здоровой пище”. А как вам квест на тему “Десять блюд из картофеля”? И многолетний хит – семейная булочная. Не сдерживайте воображение и, конечно, обсудите с детьми, что им было бы приятно приготовить. Главный секрет успеха семейного кулинарного предприятия –– участие всех членов семьи. А чтобы было задорнее, заранее приготовьте форму – одинаковые фартуки и поварские колпаки.

Литературный клуб

Идеально для тихого семейного вечера

Когда мы говорим, что дети перестали читать и сидят, уткнувшись носом в гаджеты, мы немного лукавим. Потому что сами не многим лучше. К тому же, воспитательную истину про собственный пример пока никто не опроверг, и с тем, что чтение развивает тоже сложно поспорить.

Если ребенок пока не умеет читать, вам придется взять огонь на себя. После чтения не забудьте обсудить прочитанное, дайте высказаться каждому участнику, слушайте внимательно. Решать какие книжки читать можно тоже всем вместе. Если дитя уже знакомо с азбукой, то читать можно по очереди, по главам. С подростками можно договариваться, кто какие книги читает, и потом собираться и пересказывать друг другу содержание.

Как провести выходные с пользой для здоровья консультация

«Как провести выходной с пользой для здоровья»

Уважаемые родители! Совсем нетрудно сделать так, чтобы выходной и вам, и ребенку доставил удовольствие, сблизил вас, укрепил любовь и уважение между вами.

Спросите у воспитателей детского сада: «Какой день недели самый трудный у вас на работе?» В ответ вы услышите: «Понедельник».

В этот день часто детей приводят либо сильно возбужденными, раздражительными, либо вялыми и плаксивыми. По понедельникам чаще всего слышится плач, чаще возникают между детьми конфликты, больше детских капризов. Почему это происходит?

В детском саду ребенок привыкает к определенному режиму: он ест и пьет в установленное время, днем отдыхает, каждый день гуляет. Воспитатели следят за тем, чтобы время ребенка было заполнено интересными играми и занятиями но, чтобы при этом он не переутомлялся: чтобы игры, требующие усиленных движений (бега, прыжков), сменялись сидячими играми.

В выходные ребенка часто не укладывают спать, иногда не гуляют с ним. С утра и в промежутках между едой пичкают ребенка сладостями, дают кушать в разное время. Часто ребенку разрешается поздно сидеть, особенно когда приходят гости.

Иногда родители держат ребенка возле себя целый день: ходят с ним на рынок, в магазин за покупками, в гости. От всего этого ребенок сильно устает. Дома ребенка на каждом шагу одергивают: «Не ходи, не говори, не трогай, не мешай, не сори». А когда ребенок капризничает, мать то и дело восклицает: «Когда же это воскресенье закончится, скорее бы ты в садик пошел».

Другие родители в выходной день заняты своими делами, на ребенка не обращают внимание, заняты своими делами. Ребенок делает все, что хочет, большую часть времени проводит на улице. В результате ребенок сильно устает, возбуждается, а в понедельник это проявляется в капризах, плаче, ссорах, конфликтах с детьми. В результате плохо проведенного выходного дня ребенок плохо себя чувствует в понедельник.

Итак, целую неделю ребенок проводит в детском саду, родители видят его только вечером, у них часто нет возможности уделить ему внимание. Поэтому именно в выходной день нужно сделать все так, чтобы ребенок сильнее почувствовал близость с родителями, родными; радость от пребывания с ними.

Выходной день должен быть праздником для малыша. Каждая семья в состоянии сделать это.• Для этого нужно, во — первых соблюдать строгий режим дня: укладывать спать в одно и тоже время. Утром можно не будить ребенка, но и не давать ему лежать в постели до обеда. Днем ребенок должен спать 1,5 – 2 часа, как и в детском саду.• Накануне выходного дня ребенка нужно выкупать либо сходить с ним в баню. • Важно, чтобы ребенок мог поиграть игрушками, порисовать, посмотреть книжки, пока взрослые занимаются домашними делами. • Там, где возможно, можно привлекать ребенка к участию в работе взрослых: помочь вытереть пыль, убрать в своем уголке, помыть овощи, перебрать ягоды. Отец что-то мастерит, а ребенок подает молоток, гвозди. Такая помощь взрослых радует и воспитывает трудолюбие.• В любое время года с ребенком нужно гулять в парке или просто по улицам. Прогулка нужна не только потому, что пребывание на свежем воздухе полезно для здоровья, но и потому, что разговоры со взрослыми во время прогулки сближают детей с родителями. Дети очень дорожат такими моментами. «А мне мама рассказала, показала» — хвастают они. Прогулки многое дают и для воспитания любви к родному городу, родной природе.

В летний день можно поехать на природу на целый день. Взять с собой еду, одеяло, чтобы положить ребенка отдохнуть, пару игрушек, чтобы ребенок мог поиграть.

На прогулке нужно дать ребенку возможность побегать, нарвать цветов, ягод, покидать камушки, поймать бабочку, жука. Такие длительные прогулки доставляют детям много радости, оставляют у них яркие впечатления. Только внимательно следите за тем, чтобы ребенок не переутомлялся, не перегрелся на солнце, не обгорел.

Иногда в парке часто приходится наблюдать, как родители часто портят настроение и себе, и детям: наденут нарядное платье на малыша и все время дергают ребенка, чтобы он не бегал, не пачкался. Ребенка на прогулку нужно одевать просто. Чтобы ребенок мог поиграть свободно.

В плохую погоду, вы выходной день можно с ребенком почитать, послушать музыку, поиграть с ним, попеть песни.

Очень многие родители полагают, что ребенка в выходной день следует водить в кино, даже на картины, не очень для него понятные. Это только вредно для ребенка. Он сидит 2-3 часа в душном зале, быстрая смена кадров не только утомляет, но иногда и пугает ребенка. Ребенка-дошкольника следует брать на картины, созданные для его возраста.

Уважаемые родители! Совсем нетрудно сделать так, чтобы выходной и вам, и ребенку доставил удовольствие, сблизил вас, укрепил любовь и уважение между вами.