Как заставить подростка вести здоровый образ жизни?


Как же убедить подростка начать учиться? Советы известного психолога.

Многим детям сложно заставить себя выполнять школьные задания и успевать по основным предметам. А их родители не могут найти правильных и убедительных аргументов, чтобы убедить подростка в нужности учёбы. Все их слова воспринимаются в штыки.
Личный опыт.

Помню, когда-то и я убеждала свою дочь начать нормально учиться в школе, чтобы получить хорошие знания, для поступления и учёбы в институте. Но она меня не слушала, говоря, что хорошо жить можно и без высшего образования. Я даже пугала её перспективой стать в дальнейшем простым работником, но она обижалась, считая, что я ей этого желаю.

Вообще, моя дочь была в школе хорошей покладистой девочкой, но попала под влияние подружки, которая убедила её в ненужности образования, ведь она его не имела и считала, что жизнь её удалась и без этого.

В конце концов, я перестала воевать с ней за учёбу, мы отказались от репетитора по математике, и обучение в школе продолжалось без особого энтузиазма. Школу она закончила с неплохими оценками, но твёрдых знаний, для дальнейшей учёбы, не хватало.

Сейчас она взрослый человек и наконец-то поняла, насколько важно было получать знания в школе. Сегодня ей очень не хватает образования, и она его пытается получить самостоятельно, но отсутствие школьных знаний по некоторым предметам, мешает быстрой реализации желаемого.

Я пишу это для тех родителей, которые устали сражаться со своими детьми, стараясь убедить их в важности обучения. Не отмахивайтесь от них и не пускайте всё на самотёк. Постарайтесь найти нужные слова, чтобы убедить подростка учить математику или те предметы, которые могут ему пригодиться в дальнейшем. Будьте уверены, что ваши старания не будут напрасными и ваш ребёнок, через время, правильно их оценит.

Поговорите с ребёнком по душам. Узнайте, как он видит себя в дальнейшей жизни. Чем он интересуется, что его больше увлекает. Скажите ему, что даже в профессии мастера тату салона, необходимы знания химии и биологии, умение рисовать и пр.

А если ваш сын мечтает стать бизнесменом, то ему пригодятся знания по математике, без которых никак не обойтись. Ведь нужно уметь рассчитывать размеры и прибыль, делать отчёты и пр.

В непринуждённой обстановке договоритесь, что не будете требовательны к оценкам и согласны, чтобы он уделял основное внимание нескольким предметам, выбранным на его вкус.

Расскажите подростку примеры, когда вашим знакомым не хватало знаний, и они многого лишились, из-за неправильного отношения к школьным знаниям и не полученного образования.

Постарайтесь убедить ребёнка, что эрудированный, наполненный знаниями человек, является приятным собеседником и желанным гостем в любой компании. Он легко находит общий язык с людьми и умеет владеть ситуацией.

Вместе наведите порядок на рабочем столе, чтобы подростку было приятно за ним работать. Попросите его вовремя ложиться спать, чтобы отдохнуть и набраться сил для учёбы.

Как быть с подростком

В этот момент надо начать относиться к нему как к взрослому, забыть, что ему только 12. Не надо давить, пытаться настоять на своем, потому что этим теперь добиться чего-то будет бесполезно. Попытайтесь доверительно, без осуждения поговорить с ребенком и обсудить проблемы в школе, снижение успеваемости. Чаще всего это проблемы в отношениях с кем-то, которые ваш ребенок очень переживает (выше я говорила, что общение-ведущий вид деятельности). Обсудите ситуацию и дайте понять, что вы на его стороне, готовы помочь. Когда эти внешние проблемы наладятся, то и проблемы с учебой могут решиться.

Если проблема низкой мотивации именно в самой учебе (т.е. неинтересно, не понимает материал некоторых учебных предметов), посмотрите в Интернете обучающие занимательные видео по предметам, которые особенно тяжело даются ребенку и обсудите их вместе. Может, именно ваши совместные просмотры помогут ребенку по-другому взглянуть на учебу.

И не забывайте про учителей и классных руководителей, которые тоже могут вам в этом помочь. Обязательно поддерживайте с ними связь, обсуждайте проблемы.

Случается и так, что причина снижения успеваемости по отдельному предмету зависит от трудностей в отношениях с педагогом (все мы люди, и все мы разные). Не спешите в этих случаях бежать в школу и обвинять учителя в некомпетентности или жаловаться в управление образованием. Постарайтесь разобраться в ситуации. Поговорите с классным руководителем, попросите его помочь вам узнать, из-за чего произошел конфликт. Встретьтесь с учителем при ребенке, узнайте суть претензий к нему и выслушайте по этому поводу сына или дочь, постарайтесь вместе найти решение этой ситуации. Уверена, что у вас это получится, и отношение к данному учебному предмету изменится у ребенка в лучшую сторону.

Почему дети в этом возрасте не хотят учиться?

Стоит сразу же предупредить: заставить подростка делать что-либо против его воли невозможно или, по крайней мере, крайне трудно. Однако средства вернуть в его дневник приличные отметки существуют. Выбор этих средств будет зависеть от причин, по которым подросток забросил учебу.

  • Главная причина – переключение познавательных интересов в новую сферу, социальную. В переходном возрасте главная цель – научиться общению со сверстниками, в частности – с представителями противоположного пола. Подростки учатся оценивать людей, вызывать симпатию окружающих, дружить и любить. Это очень важные знания, получение которых отложить на потом не получится. Получить их можно только в детском коллективе, путем личного общения, переписки в социальных сетях. Тот факт, что школьные занятия отходят на второй план, и намного важнее и интересней становится общение с друзьями, естественен.
  • Перегрузка. Для младшего школьника авторитет родителей непререкаем. Желая сделать из своего отпрыска многогранную личность, преуспевающую во всем, мамы и папы загружают своих чад по максимуму: записывают в спортивную секцию, в музыкальную школу, шахматный кружок, танцевальную и театральную студии. Малыш старательно тянет этот воз, пока не достигает подросткового возраста. Подросший гений устал, ему хочется отдохнуть и заняться чем-нибудь более легким и интересным, а многое из того, чем его загрузили «предки» кажется ему ненужным. В итоге ребенок устраивает бунт, отказываясь от всего, что считает тяжелым, лишним, неинтересным и бесполезным. Отказаться при этом он может не только от дополнительных занятий, но и от основных – школьных.
  • Качество преподавания, неуважение к учителю. Для младших школьников учитель является авторитетом уже за то, что он учитель. Для подростков этого мало: в авторитете у него окажется только тот, кто заслуживает уважения. Человек, не уважающий личность подростка, никогда не будет уважаем. Если учитель оскорбляет детей, считает их «лентяями» и «дураками», не готовится к уроку, не старается сделать занятия интересными, знает лишь два метода воздействия – «двойки» и вызов в школу родителей, то он попадет в «черный список». На уроки к такому педагогу подросток ходить не будет, интерес к преподаваемому этим человеком предмету пропадет.
  • Конфликтные ситуации в школе. Если у подростка конфликт с учителем или с одноклассниками, если его дразнят и унижают, то он не захочет ходить в школу вообще, даже если хочет учиться.
  • Негативное влияние окружения. Возможно, что в кругу общения подростка преобладает мнение, что учиться – это «не круто», а «круто» – не учиться. Стараясь завоевать популярность в детском коллективе, подросток забрасывает учебу.
  • Неуверенность в своих силах. Если подросток считает, что успехов в учебе ему не добиться, то и силы на это тратить не хочет.
  • Плохое самочувствие. В переходном возрасте в организме происходят серьезные физиологические изменения, наблюдается интенсивный рост различных органов, и не всегда рост и развитие происходят пропорционально. В этот период могут наблюдаться суставные боли, анемия, головная боль и головокружение, другие недуги, сопровождаемые апатией и усталостью. На хорошую учебу у подростка может просто не хватать сил.

Рекомендуем ознакомиться: Что отличает современных подростков

Установив причину плохой учебы можно попытаться вернуть к ней утраченный интерес.

Чем заняться с подростком, чтобы всем было хорошо?

Банальные совместные прогулки и походы в кино ещё могут показаться некоторым подросткам скучными, типа мы всё это видели, а вот игры с семьёй — это точно тот самый волшебный вариант, который позволит не терять вашу связь друг с другом.

В этой статье вы найдёте варианты игр на любой вкус, причем не важно, 15 лет вам или 45 — любому из поколений эти игры доставят удовольствие. Да и вообще, вы не только с удовольствием проведёте время друг с другом, а ещё и узнают себя и близких с новой стороны и получите массу новых тем для обсуждений. Гарантировано!

Но чтобы семейные игры способствовали сближению и взаимопониманию и были только в радость, необходимо помнить о двух вещах:

Ознакомьтесь с правилами игры заранее, прочитайте их вслух всем участникам игры. Если вы давно не играли — освежить правила в памяти не будет лишним, чтобы в процессе не возникало споров. Иначе вы рискуете превратить ваш вечер в соревнования на тему «Я ЖЕ ГОВОРИЛ!!!»

Помните, что цель игры — единение с семьёй, позитивные эмоции, приятное времяпрепровождение и вот это вот всё. Не нужно захлёбываться азартом, кричать друг на друга, кидаться предметами, оскорблять чувства друг друга (я вот во время игры в Элиас поссорилась со своей лучшей подругой, потому что обозвала её тупой училкой и сказала, что не представляю, как она вообще в школе преподаёт. С тех пор в Элиас я не играю, а хотела бы). Желание победить ни в коем случае не должно стать причиной ссор и обид, помним, наша цель — весело провести время вместе.

А теперь, если вы готовы провести просто незабываемые веселые выходные с членами семьи, я расскажу вам про 10 игр. Пробуйте сразу все!

Активити

Играя в «Activity», семья делится на команды по 2-3 человека. Один из членов команды вытягивает карточку, где написаны разные слова и словосочетания. Цель — объяснить за 1 минуту написанное своей команде одним из трёх способов: словами, пантомимой, или рисунком. Чем больше слов сможет успешно показать-объяснить-нарисовать игрок, тем больше очков получит команда. Благодаря этой игре взаимопонимание между членами команды выходит на новый уровень, ведь объяснить некоторые вещи без слов бывает очень непросто! Тут вы будете и радоваться, и смеяться, и плакать (от смеха ONLY, мы помним, никаких эмоций и драк).

Стишки

Творечская, да и просто весёлая игра. Правила просты: каждому члену семьи даётся лист бумаги, на котором он пишет строчку. Это будет начало стиха. Лист передаётся по кругу, а задача следующего игрока — придумать рифму к предыдущей строчке, завернуть лист так, чтобы рифмы не было видно, и написать новую строчку, чтобы передать новому игроку. Таким образом, игра продолжается до тех пор, пока лист не будет исписан до конца. После чего сложенное стихотворение разворачивают и зачитывают целиком. Поверьте, вы не забудете эту игру: некоторые строчки станут «крылатыми» в вашей семье и будут цитироваться ещё долгое время. Создавайте свою историю, когда я так делаю с учениками, я называю это «шутка класса» — то есть наша внутренняя штука такая, которую только мы понимаем.

Крокодил

Игра, которую, наверное, знает каждый. Её плюсы в том, что она не требует никаких атрибутов: играть в неё можно где угодно, нужны только игроки, ну и, конечно же, сказать нет смущению, да — фантазии. Правила просты: один игрок загадывает (чтобы никто не слышал!) другому любое слово или фразу: известную цитату, персонажа, фильм или даже другого члена семьи, и он должен изобразить это без слов, пантомимой, а остальные — угадать. Порой это может быть просто набор слов: загадываешь подростку: «Зелёный кенгуру пьёт кока-колу», и с наслаждением наблюдаешь, как он прыгает по дому и шипит, пытаясь это изобразить. Ммммм, представили своего ребёнка, да? Просто класс.

Монополия

Эта игра по праву одна из самых популярных настольных игр, и это неспроста. Вы не только хорошо проведете время, но и улучшите знания в сфере экономики и финансов, ведь вам предстоит купить как можно больше недвижимости, заключать сделки с банками, развивать бизнес и не обанкротиться! Азарт, огромное количество исходов игры, непредсказуемость — всё это не оставит вас равнодушными. Так что приготовьте свои акции и недвижимость, дамы и господа!

Скрабл

«Scrabble» — это игра в слова для 2, 3 или 4-х игроков. Отличная «умная» игра в слова, развивающая фантазию, словарный запас, а также навыки правописания слов. Нужно составлять на игровом поле слова по принципу кроссворда, продумывать наиболее удачное расположение слов, получать за это баллы. Хорошо тренирует мозги и приносит настоящее удовольствие, когда наконец-то получилось собрать слова из набора букв! Можно почуствовать себя настоящим гением, в глубине сознания которого спокойненько хранятся такие сложные слова…

Угадай мелодию

Очень забавная игра наподобие «Крокодила», но направленная на любителей музыки. Один член семьи изображает пантомимой слова песни, а остальные должны угадать. Тот, кто показывал, загадывает следующую песню тому, кто угадал. Попеть, посмеяться вместе — что ещё нужно для счастья? Ну конечно, возможность родителям оказаться «в тренде» и узнать песни современных исполнителей, чтобы быть на одной волне с ребенком. Может быть, вы даже закачаете себе целый альбом Монеточки после такой игры.

Алиас

В игре «Alias» нужно объяснить другими словами слова, которые написаны на карточках. Игра ведётся на время: чем больше слов сможет отгадать команда, тем больше очков она получит. Во время объяснения слова можно использовать синонимы и антонимы, главное не использовать однокоренные слова. Игра не только приносит удовольствие, но и помогает подросткам (да и вам тоже) расширить свой словарный запас и улучшить устную речь, быстроту реакции, ведь на счету каждая секунда — нужно думать очень быстро! И напоминаю — без эмоций, только спокойствие! Меня лично эта игра просто взрывает изнутри, моя филологическая дева бушует и рвётся на свободу…

Твистер

Для этой активной, веселой и даже «спортивной» игры вам потребуется специальное оборудование: поле и рулетка. Но если купить игровой набор, там всё в составе есть.

Кто-то один крутит игровую рулетку, называя цвет и часть тела, на которые указала стрелка, а все остальные должны встать рукой или ногой на свободный круг этого цвета. В итоге члены семьи становятся буквально одним целым (в прямом и переносном смысле). Выбывает из игры тот, кто коснулся поля коленкой или локтем, либо вообще упал. Последний устоявший побеждает. Иногда позы такие смешные, что просто невозможно устоять! Главное — покатившись от смеха по полю, не придавить других членов семьи. Безопасность — превыше всего.

Шахматы или шашки

А это уже серьёзно. Интеллектуальная игра, заставляющая думать на несколько ходов вперед, развивает мозг не только у детей: этой игре все возрасты покорны! Шашки — более простой вариант, чтобы скоротать время. Обращаем ваше внимание, что сейчас совсем не обязательно иметь дома доску и фигуры: эти игры можно скачать на смартфон и играть с детьми по виртуальной сети. Но здесь главное — если вдруг вы проиграете, не потерять самооценку и не пуститься в оправдания — этого подросток точно не оценит.

Имаджинариум

Волшебно красивая, интересная и, можно сказать, безумная игра! Красочные и странные картинки, которые выдаются каждому игроку. Члены семьи по очереди становятся ведущими. В свой ход ведущий выбирает наиболее понравившуюся карточку и описывает её, но так, чтобы поняли не все: сложно, завуалированно, чтобы мнения разделились. Остальные игроки пытаются найти среди своих карточек ту, которая будет максимально подходить под описание. Суть игры в том, что ведущий получит очки только если его карточку угадают, но не вся семья сразу. Если никто не угадает, он теряет два очка, если угадали все — теряет три.

Эта игра развивает творческое мышление, помогает найти общий язык членам семьи, учит понимать намёки друг друга, чувствовать эмоции и подсказки. Очень душевная игра, которая действительно сближает. Лично для меня — саааамая любимая игра. Иногда даю её ученикам в классе, если есть время — для литературы воображение имеет значение.

Впереди как раз длинные выходные праздники, думаю, что точно получится найти время, чтобы попробовать все варианты.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Удачи, и пусть ваша связь внутри семьи не теряется, а переходит на новый уровень.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: