Как правильно ухаживать за ногами зимой

Уход за руками и ногами осенью

Для женщины очень важно ухаживать за своим телом круглый год. Колоссальное внимание нужно уделять уходу за руками и ногами. Стоит учитывать, что уход за руками и ногами в разные периоды годы имеет свои отличия. Уход за ногами в осенний период
Летом уход за ногами состоял в том, чтобы удалять огрубевшую кожу и поддерживать лак на ногтях в должном виде. Осень – пора, когда мы меняем босоножки и туфли на более теплую и закрытую обувь, например осенние сапоги. В это время появляется проблема, которой не было летом, а именно, потливость ступней. С такой проблемой сталкивается большинство женщин, причиной этого являются синтетические колготки и носки. Ноги будут потеть меньше, если после педикюра наносить увлажняющие средства на гелевой, а не на масляной основе. Лучше выбирать увлажняющие средства, в состав которых входят такие компоненты: экстракт полевого хвоща, коры дуба и можжевельника. Дадут результат гели и маски для ног, изготовленные на основе лаванды, ментола и белого чая.

С огрубевшими участками кожи на пятках помогут справиться питательные маски из косметического вазелина или оливкового масла. Такие маски наносятся на ночь, а утром просто вытираются ватным диском, смывать их не следует. Можно делать маску для ног и на основе меда и яблока. Для этого 1 столовую ложку меда и 3 ложки масла растительного перемешивают с натертым яблоком. Полученную смесь выкладывают на стопы и оборачивают на час, а затем смывают водой. Такая маска обладает прекрасным увлажняющим эффектом.

Более комфортно себя чувствовать в течение дня поможет использование дезодорирующих спреев или тальков для ног. Не стоит забывать и о красивом педикюре. Наиболее подходящая расцветка лака – френч или постельные тона, но для поднятия настроения иногда можно использовать и яркие оттенки.

Уход за руками в осенний период

Уход за руками в осенний период, как и уход за ногами, отличается от летнего ухода. Чаще всего мы не надеваем перчатки при первом же похолодании, надеясь, что скоро снова станет тепло, а зря! За это время кожа на тыльной стороне ладони успевает обветриться, краснеет и начинает шелушиться. Спасением от таких последствий станет парафиновая ванночка. Эту процедуру можно сделать практически в любом салоне красоты, да и стоит она недорого. На туалетном столике, кроме увлажняющего крема для рук, должен появиться ещё и питательный крем. Лучше всегда носить такой тюбик в сумочке, чтобы при необходимости смазывать руки.

В осенний крем для рук обязательно должны входить такие компоненты, как масло ореха, календула, витамин F, прополис. Желательно несколько раз в неделю делать питательные и увлажняющие маски для рук. Можно приготовить такую маску из натуральных компонентов. Для этого возьмем 1 ч.л. меда, 1 ст.л. молока, столько же растительного масла и 3 ст.л. овсяной муки. Перемешивают ингредиенты до однородной массы и наносят на руки, оставляя на ночь.

Обработка ногтей осенью практически не отличается от аналогичной летней процедуры. Стоит обратить внимание лишь на дополнительное увлажнение кутикулы. Цвета лака лучше выбирать постельных тонов или французский маникюр.

Руки и ноги женщины всегда должны выглядеть на все 100%. И пусть окружающие не заметят этого из-за перчаток и закрытой обуви, но собственное настроение и самооценка у Вас значительно возрастет!

Как ухаживать за ногами зимой?

Зимой наши ножки теряют свою привлекательность. Отсутствие солнечных ванн, морозы, теплая одежда приводят к тому, что кожа ног поблекла и высохла, на бедрах появились лишние сантиметры, а на лодыжках и голенях сосудистые звездочки.

Поэтому в холодное время года наши ножки нуждаются в тщательном уходе.

Представляем вашему вниманию несколько профилактических процедур, которые необходимо проводить уже сегодня, чтобы весной ваши ножки порадовали вас красотой и здоровым ухоженным видом.

Уход за стопами

Зимой не нужно отказываться от педикюра. Дважды в неделю делайте ванночки с добавлением масел и смягчающих средств. Если у вас огрубевшая кожа и трещинки на пятках, пройдитесь по проблемным местам шлифовальной пилкой для стоп, начиная с крупного зерна и заканчивая самым мелким. Затем помассируйте стопы скрабом домашнего приготовления из кофейной гущи, крупной соли, жидкого мыла и капли эфирного масла. После этого вытрите стопы и нанесите крем, а пока крем впитывается, сделайте массаж стопы.

Стопа состоит из большого количества связок, сухожилий и мышц. В течение дня на них приходится основная нагрузка, поэтому не забывайте про профилактическую гимнастику для стоп. Разрабатывайте мышцы стопы и массируйте их специальными массажерами. Возможен и ручной массаж.

Очень важна удобная и качественная обувь. С такой обувью вы забудете про отеки, усталость, мозоли, неправильный рост ногтей и шелушение. У обуви должна быть правильная и удобная колодка, чтобы не возникало деформаций стопы и позвоночника, натоптышей и др.

Пользуйтесь дезодорантами и антиперспирантами для ног. Это предотвратит возникновение грибковых заболеваний и избавит от неприятных ощущений.

Уход за голенями

В этой области нет сальных желез, и кожа ног пересыхает. После душа необходимо увлажнять и питать кожу кремом. Если кожа сухая, наносите питательный крем утром и вечером, за час до выхода из дома.

Если вы страдаете от отёков, пользуйтесь специальными кремами и гелями, чтобы предотвратить варикозное расширение вен.

Уход за бедрами и коленями

При сидячей работе кожа ног теряет упругость, мышцы – тонус, суставы – подвижность, а колени «вытягиваются». В холодное время года кожа бедер и ягодиц страдает от застоя и переохлаждения, а колени синеют.

Проводите процедуру пилинга раз в неделю, пользуйтесь качественным скрабом. Не забудьте о подтягивающих средствах и питательном креме для бедер. Наносите их массажными движениями, стараясь не растягивать кожу.

Зимние виды спорта, такие как лыжи и катание на коньках – отличная тренировка для тонуса ног и нормального кровообращения.

Обертывание

Предварительно разогрейте кожу на проблемных участках. Это можно сделать с помощью душа, сауны, массажа или физических упражнений. Затем нанесите согревающий состав, в который входят мед, экстракт имбиря, косметическое масло, эфирные масла гвоздики и грейпфрута. Обработанный участок не туго оберните пленкой и утеплите. Находиться в состоянии «кокона» нужно не более 20 минут, чтобы не возникла нагрузка на сердце. Затем состав нужно смыть и нанести крем на сухую кожу.

В заключение

Помните, что горячая вода лишь пересушивает кожу, провоцирует отеки, перегружает сосуды и сердце. Контрастный душ – лучшее решение.
Резинки носков, колготок и гольфов не должны врезаться в кожу.
Для хорошего кровообращения занимайтесь спортом, делайте массаж и упражнения для ног.
При сухости ног пользуйтесь увлажняющими средствами по уходу и ходите дома босиком.
Носите качественную обувь, регулярно используйте косметические средства по уходу за ногами: присыпки, гели, дезодоранты для ног и т.д.

Советы по уходу за ногами осенью

1. Следует избегать переохлаждения ног. Так как скоро начнутся дожди и холод, необходимо беречь свое здоровье. Это касается, естественно, ног. Выбирать нужно уже обувь по сезону, удобную. Желательно покупать просторную обувь, чтобы пальцы ног не были сжаты. На самом деле, так они не могут быстро замерзнуть.

2. Массаж ног. Он необходим для того, чтобы после тяжелого рабочего дня ноги могли отдохнуть. Если имеется возможность, то можно посетить SPA-салон. Также позволяет расслабиться ванна, отдохнут не только ноги, но и все тело.

3. Выбираем правильные косметические средства. Так как наступает холодное время, практически все люди, в том числе женщины прячут свои ножки, надевают колготки, носки, брюки и т.д. В большей степени носят синтетику, от чего ноги начинают сохнуть и грубеть. Подбирая правильные лосьон и крем для ног, кожа будет увлажненной, приятной на ощупь. Если же ноги стали очень сухими, то нужно приобрести отшелушивающие средства, которые помогут избавить кожу стоп от омертвевших и ороговевших клеток. Если под рукой и этого не оказалось, то можно пользоваться пилками для ног или пемзой, но без особого рвения, иначе можно повредить кожу. Стоит отметить, что после лета у многих появляются незажившие трещины. Различные средства не всегда справляются с ними. Также в расчет можно брать чистотел. Его нужно прокрутить на мясорубке, отжать сок и через большой слой марли слить в емкость, которую можно очень плотно закрыть. Необходимо дать соку настояться неделю. Затем можно открывать и пользоваться, так называемой “настойкой”, смазывая появившиеся трещины и поврежденные участки кожи. Заживают трещины от 2 до 5 дней.

4. Приподнятые ноги во время сна. Конечно, не каждый любит, чтобы во время сна ноги были выше туловища. Но данное действие может предотвратить появление варикозного расширения вен и поможет продлить красоту и молодость кожи ваших ног.

5. Необходимо пить достаточное количество жидкости. Выполнение данного условия позволит поддерживать необходимый водный баланс в коже и дополнительно придаст ей блеск. Также вода поможет очистить организм от вредных и токсичных веществ.

6. Избавляемся от потливости. Данный вопрос является особенно актуальным. В теплое время года кожа ног могла дышать, так как в основном обувь вся открытая (шлепанцы, босоножки, сандалии). Также ноги в летнее время моются достаточное количество раз. В осеннее время ногам комфортно в теплой обуви (сапоги, ботильоны) на улице. Но, заходя в теплое помещение, ноги моментально могут начать потеть. На это время необходимо запасаться различными спреями и дезодорантами, но если они не могут устранить данную проблему, то придется более плотно заниматься уходом за своими ногами. Если работать приходится в офисе, то лучше всего, конечно, брать с собой сменную обувь – под температуру в помещении. Другим выходом из данной ситуации может являться предпочтение обуви из натуральной кожи, но стоит отметить, что не у всех имеется возможность покупать вещи из данного материала. Вечером, после мытья ног, можно пользоваться охлаждающими гелями или масками на основе зеленого чая и можжевельника.

7. Ванночки для ног. Хорошо было бы ножкам, если бы они принимали их каждый день с какими-либо полезными компонентами. Но у большинства, либо не хватает времени на эти небыстрые процедуры, либо вовсе ленятся как следует ухаживать за ногами. Все же есть отличные рецепты, которые помогут ножкам отдохнуть и набраться сил. Необходимо для себя сделать установку, делать данную процедуру не реже раза в неделю. Избавиться от мозолей, помогут следующие рецепты.

Еженедельный уход за кожей ног

Зимой, когда мы носим тяжелую утепленную обувь, а ноги попеременно замерзают и перегреваются, кожа становится ороговевшей и становится слишком толстой. Лучше всего избавиться от лишней кожи, регулярно заботясь о ваших ногах. Начните с смягчающей ванны для ног. Раз в неделю готовьте ванночки для ног с теплой водой с добавлением масла, соли для ванн, увлажняющих масел или антисептиков, доступных в магазинах ортопедической обуви и аптеках. Примерно после 10-15 минут замачивания ног позаботьтесь об удалении эпидермиса. Для этого вам понадобится пилка для пальцев с петельками, пилка с абразивной стороной или скраб для ног. Но пилка не должна быть грубой, так как трение с помощью абразивной пилки или сильного пилинга намного безопаснее.

Основной ошибкой, допущенной чрезмерно усердными людьми, является слишком частая и чрезмерная ликвидация эпидермиса. Такая практика приносит противоположный эффект. Слишком часто эпидермис удаляется, он растет более быстрыми темпами, и если его прервать в результате сильного трения, кожа становится чувствительной к грибкам и бактериям. Поэтому лучше придерживаться правил. Удаляйте эпидермис регулярно, в среднем раз в неделю или раз в полторы недели, не чаще. Вы очень быстро заметите эффект от таких процедур.

Уход за ногами осенью

Когда наступает осень, а погода с каждым днем становится все холоднее, приходится постепенно отказываться от легкой и открытой летней обуви, все чаще отдавая предпочтение более закрытым и теплым моделям, которые уже не способны обеспечить былой “летний” комфорт. Также довольно часто приходится надевать водонепроницаемую обувь, которая защищает ноги от промокания, когда на улице идет дождь, однако она, как правило, не обеспечивает достаточный уровень вентиляции, что весьма пагубно сказывается на здоровье кожного покрова ступней. Это означает, что с приходом осени необходимо позаботиться о здоровье своих ног, а также обеспечить им правильный и регулярный уход. А о том, как правильно подойти к решению данного вопроса, вы сможете узнать из данной статьи.

Каковы особенности осеннего педикюра?

Если холодные погодные условия заставляют вас все чаще носить закрытые осенние туфли или даже легкие сапожки, вследствие чего ваши ступни оказываются полностью скрытыми от взора окружающих, это еще не означает, что можно забыть о педикюре или же сделать проведение данной процедуры менее частым. Специалисты утверждают, что педикюр является неотъемлемой частью правильного ухода за ногами, причем вне зависимости от текущего времени года. Просто осенний педикюр несколько отличается от летнего, в процессе которого основные усилия обычно были направлены на удаление загрубевшей и отмершей кожи, а также на поддержание здоровья ногтей. Осенью же следует направить все усилия на предупреждение такого неприятного явления, которым является чрезмерная потливость ног, в противном случае вы можете столкнуться не только с ухудшением внешнего вида ваших ступней, но и схлопотать довольно серьезные проблемы со здоровьем их кожного покрова.

Помимо этого необходимо тщательно увлажнять пальцы, пятки и даже голени, ведь осенняя обувь, которая защищает ноги от холода и влаги, когда на улице стоит дождливая погода, как правило, более высокая, то есть она обычно закрывает большую часть голени. При этом желательно отдавать предпочтение тем косметическим средствам, которые изготовлены на так называемой гелевой основе, а также содержат в своем составе экстракты можжевельника и коры дуба. Также рекомендуется после завершения процедуры педикюра делать специальные маски, приготовленные на основе ментола и/или лаванды. Все указанные средства прекрасно помогают бороться с чрезмерной потливостью ног, а также отлично устраняют неприятный запах, который тоже является одной из самых распространенных проблем.

Как избежать запаха

Если ваши ноги легко начинают потеть, используйте специальный дезодорант для ног. Не носите хлопчатобумажные носки: хлопок впитывает влагу, ноги замерзают и преют, появляется запах. Меняйте носки каждый день, чтобы как в анекдотах не «ставить их под кровать». Периодически меняйте или стирайте стельки. Промочили обувь — вымойте ноги с мылом и высушите обувь при комнатной температуре.

Не думайте, что раз зимой ступни в обуви и носках не видно, то и ухаживать за ними не нужно. Нет, нужно, и дело не только в эстетике, ведь базовый уход за ногами — лучшая профилактика неприятного запаха, шелушения и растрескивания кожи, вросших ногтей и грибковых заболеваний.

Уход за обувью из кожи и замши

Такие модели можно чистить только в сухом виде. Загрязнения устраняются мягкой щеткой либо губкой. Мелкие пятна убираются канцелярским ластиком, справиться со следами от жира поможет тальк либо бензин.
Сильные загрязнения устраняются с поверхности замшевых туфель раствором мыла с нашатырным спиртом (20%). Обработка заканчивается протиркой пары прохладной водой и последующей просушкой.
Вернуть окраску, восстановить ворс паре из нубука либо замши помогут специальные аэрозоли, очистители и прочие специализированные средства.
Чистую замшу следует обработать водоотталкивающим спреем.

Сохранить любое обувное изделие в первозданном виде помогут простые советы, помогающие ухаживать за обувью осенью:

Перед натиранием кремом туфли должны высохнуть, иначе проникающая в поры влага вызывает растягивание кожи.
Купите обувь для смены, давая изделию хорошо просохнуть.
Избавиться от солевых разводов поможет разведенный в воде пищевой уксус.
Защитить швы от сырости помогут вазелин либо глицерин.

Каким должен быть уход за обувью осенью

В этот период основными врагами обуви являются чрезмерная влага, а также липнущая грязь, с которой обязательно необходимо бороться. Секрет привлекательного вида обувных изделий для каждого периода года заключается в уходе за ними:

Грязь с ботинок следует убирать сразу после возвращения. Вымойте изделие либо вытрите тряпкой, устраняя появившиеся загрязнения.
Для мытья кожаных туфель или ботинок используйте холодную либо слегка теплую воду, в противном случае вы рискуете размягчить кожу или клей. Для замши, а также нубука следует использовать специальную щетку.
После чистки отправьте пару на сушку, не оставляйте ее возле батареи (обогревателя).
Используйте для устранения лишней влаги особые сушилки либо бумагу.
Вычищенная и высушенная обувь нуждается в обработке специальными средствами. Для кожи – крем, подобранный под цвет ботинок, либо бесцветный. Крем не относится к чистящим средствам, не стоит замазывать им пятна и грязь.
Качественный крем улучшает эластичность кожи, не допускает ее рассыхания и наделяет водоотталкивающими свойствами. Для нанесения используется специальная щетка либо губка, особое внимание уделяется передней части пары.
Лаковые модели чистят спреями-полиролями, маслами, кремами. Впрочем, при их отсутствии подойдет и касторовое масло.