Как сохранить здоровье и красоту осенью. 5 простых советов.

«Осень на дворе! Болезни осени и народные рецепты здоровья »

«Осень на дворе! Болезни осени и народные рецепты здоровья »

Сейчас на дворе осень незаметно подкрадываются холода, опадают листья на деревьях и все чаще идут холодные дожди. Поэты и писатели описывали осень как романтичное время года, но с пожелтевшими листьями и бархатным «бабьем летом» приходит обострение хронических заболеваний.

В сезон дождливой и сырой погоды очень легко заболеть ОРВИ и гриппом.

К великому сожалению мы забыли о том, что есть народная медицина, и в такие моменты привыкли сразу бежать в аптеку за традиционными препаратами, которые предлагают нам аптеки и реклама по телевидению.

Народная медицина — это кладезь рецептов собранными, нашими бабушками и дедушками. В этих рецептах можно найти, как вылечить прострел в спине, повышенное давление, облегчить симптомы простуды и гриппа и даже более серьезных заболеваний.

В старой не примечательной записной книге я нашла множество рецептов, которыми собираюсь воспользоваться этой осенью.

Например, вот такой рецепт от простуды:

Для укрепления организма в осенний период можно приготовить витаминную кашу из орехов и сухофруктов. В нее входит грецкие орехи, кешью, кедровые орехи, земляной орех и арахис. Из сухофруктов подойдут все виды изюма и курага. Орехи и сухофрукты соединяются вместе, к ним еще добавляется мед лучше всего подойдет цветочный и сок лимона. Все тщательно перемешивается до образования однородной массы. Такое вкусное лекарство следует принимать по 1 чайной ложке 1 раз в день в течение 30 дней. Стоит помнить, что такое вкусное лекарство подойдет тем, у кого нет аллергии на орехи и мед и цитрусы.

Чтобы снять симптомы простуды поможет напиток в состав, которого входит 1.5 литра воды комнатной температуры, 1ч чайная ложка крупной поваренной соли, 10 мл аскорбиновой кислоты. Напиток пьется за 2 часа до сна и прекрасно помогает снять симптомы впервые дни. Этот рецепт напоминает мне чем — то популярные «Терафлю» или «Ринза», но только в домашних условиях и без консервантов и химии.

Помимо вязаных пальто и платьев в моду вошли и носки из шерсти собаки, хорошо согревают в холодную погоду, поэтому стоит запасти в осеннее — зимний период несколько пар носков из собачьей шерсти.

Тем, у кого есть дача, и приусадебный участок наверняка знакомы с ненормированными физическими нагрузками, но что же делать, если прострел в спине застал врасплох далеко от дома, а приехавшая бригада скорой помощи поставит лишь обезболивающий укол, в этом случае нам так же помогут бабушкины рецепты.

Симптомы прострела в спине или как его называют доктора люмбалгия, легче всего снять впервые часы с начала заболевания для этого нам понадобится, черная редька, натертая на мелкой терке, в собственном соку выкладывается на марлю или полотенце и прикладывается к спинке.

Чтобы закрепить эффект окончательно отлично подойдет Собачье одеяло . Шерсть собаки согреет в первые минуты тем самым усилит кровоток в зоне патологического процесса. Такое одеяло можно связать самим, тем более что всем доступна такая пряжа шерсть собаки, а точнее изделия из нее становятся популярными с каждым сезоном.

В осенние месяцы очень меняется погода, теплые дни сменяются дождливыми днями с ветром, лужами и слякотью. Именно в такую погоду наш организм очень уязвим, и реагирует на каждую смену погоды. Это может проявляться в виде головной боли, ломоте в суставах, переменчивым настроением повышенным давлением и перебоями в работе сердца. Чаще всего этим страдают люди в возрасте, у которых имеется букет хронических заболеваний. Немудрено, что люди, имеющие хронические заболевания постоянно принимают препараты, поддерживающие их состояние здоровья прекрасным дополнением к основной медикаментозной терапии, является народная медицина главное только правильно подобрать рецепт.

Вот, например пору рецептов, которыми можно избавиться, от повышенного давления в осенний период.

Шиповник. Употребляя шиповник в виде чая или отвара, можно избавиться от токсинов, укрепить стенки сердца и сосудов, избавится от холестериновых бляшек, и самое главное снижает артериальное давление. Чтобы при термообработке ягоды небыли утеряны ее полезные свойства, шиповник нужно заваривать в термосе около 8 часов. На 0,5 литров воды заваривается 2-3 ст. ложки измельченной ягоды. В сутки употребляется 2-4 стакана такого чая.
Свёкла и мед. Почему бы лекарству быть не только полезным, но и приятным. Свекольный сок с медом яркое тому подтверждение. К 500 мл свекольного сока и меда так же нужно добавить сок лимона, 300 мл сока клюквы и 200 мл водки весь состав тщательно перемешивается и употребляется с зеленым чаем натощак 3 раза в день.

Мед и клюква. Простой и незатейливый метод от повышения давления. Мед и ягоды клюквы смешивают в равных долях, ягоды можно перетереть или оставить целыми. Этот метод так успокаивает нервную систему и является хорошим тонизирующим средством.

Советами народной медицины пользуются не только простые обыватели, но и отечественные звезды певцы, актеры, телеведущие.

Примадонна нашей эстрады Алла Пугачева предпочитает сочетать средства современной медицины и народной так при простуде и гриппе она принимает таблетку аспирина, пьет молоко с медом, а если присутствует кашель, то тогда предпочитает примадонна пить молоко с инжиром. Этот метод как утверждает певица, некогда ее не подводил.

Екатерина Колесник любит облепиху и если кашель с простудой застали врасплох, то непременно перетирает облепиху с медом и лимоном. Актриса заготавливает облепиху еще с летних месяцев и хранит ее в замороженном виде в холодильнике.

Руслана Писанка предпочитает в борьбе с простудой радикальные методы лечения. Эфирные масла чеснока прекрасно помогают от насморка и заложенности носа, а для того что бы укрепить организм в уязвимое время года актриса пьет каждое утро витаминные коктейли и свежее выжатый сок.

Наши предки поступали мудро, брали все самое полезное от природы. Если внимательно прочесть книги о народной медицине, то можно найти множество советов как помочь себе самому. Проблема в том что современный человек жить проще. Если простуда, то в аптеку за порошком или таблеткой, а не в погреб за малиной, медом и лимоном. Конечно, самое главное при любом методе лечения будь оно традиционное или народное «Не навреди!» поэтому нужно все использовать в разумных пределах и перед использованием изучить.

А в завершение все тем, кто прочтет эту статью, желаю насладиться, красками осени, опавшими листьями и теплыми днями.

Тело

Кожа тела у многих из нас не менее, а иногда даже более капризная, чем кожа лица. Мания ухода за телом провоцирует нашествие банок, которые вываливаются из шкафов и полок, но можно подойти к этому вопросу разумно и выбрать средства, которые напрямую отвечают именно вашим потребностям. Кроме того, существует довольно широкий выбор многофункциональных продуктов, и среди них наверняка найдётся банка вашей мечты. Общих советов два: чтобы всё было в порядке, утепляйтесь и увлажняйтесь. Последнее особенно важно для тех, кому посчастливилось вырваться на отдых к морю: скорее всего, кожа очень пересушена, а применение средств для загара часто повышает чувствительность — эффект ещё какое-то время длится и после возвращения в привычные условия.

Увлажнение

Вообще, важно контролировать этот процесс не только изнутри, но и снаружи — нормальная влажность воздуха в помещении, где вы проводите большую часть времени, обеспечит должный уровень комфорта. Купите увлажнитель воздуха и наслаждайтесь комфортным пребыванием дома. Используйте ухаживающие средства для тела, чтобы, как водится, обеспечить целостность покрова и насытить кожу антиоксидантами. Лидером в вопросах увлажнения мы всё ещё считаем гиалуроновую кислоту.

Пилинг

Если летом и белокожим, и чувствительным безопаснее избегать салонного пилинга, то осенью к нему как раз стоит прибегнуть — средства с SPF придётся использовать всё равно. Очень важно уделить внимание отшелушиванию кожи всего тела, поскольку всё вышеперечисленное косметическое питание должно иметь как можно более открытый доступ к верхнему слою. А приятная мочалка или рукавичка для душа помогут не только в отшелушивании, но и в расслабляющем и успокаивающем массаже.

Защита

Лучше потратить минуту на то, чтобы найти перчатки, чем бегать между полок в поисках сверхжирного крема-спасателя. Но руки и ногти всё-таки остаются самой уязвимой зоной — кто из нас ходит в перчатках всё время? Используйте масло для кутикулы (его можно смешать и самостоятельно), чтобы сохранить здоровый вид ногтей. Защитные кремы можно найти у любой марки, на полках всех супермаркетов, в корнерах и аптеках — крем-лосьон «SOS-восстановление» из серии «Бархатные ручки» справляется с проблемой не хуже дорогих конкурентов. Выберите небольшой и удобный тюбик, чтобы его можно было носить с собой, а ещё один поставьте дома на прикроватную тумбочку (да и на рабочем столе дополнительный не помешает).

Фотографии: nerthuz — stock.adobe.com

Не спешите!

Уменьшение светового дня вызывает стремление все успеть за более короткий срок. Так не бывает, и не стоит себя напрягать. Чрезмерный профессиональный энтузиазм вполне может привести к проблемам с психикой, не стоит подвергать себя излишнему стрессу. Чередование работы и отдыха, размеренный ритм жизни – непременное условие отсутствия проблем со здоровьем. Если погода не позволяет отставить на время повседневные заботы и отправиться на прогулку, хотя бы просто побудьте наедине с собой любимой. Приверженцы популярного движения Slow life, количество которых стремительно растет во всем мире, так и поступают. Они считают, что любая деятельность должна приносить радость и вдохновлять, поэтому безжалостно меняют работу с напряженным графиком на более спокойную и не отнимающую все свободное время. Интересно, что после проведенных исследований специалисты пришли к выводу: креативность, эффективность и работоспособность у сотрудников со свободным графиком значительно выше!