Варикоз – патология распространенная и стремительно молодеющая. Если вы замечаете, что к вечеру на стопах появляются отеки, ноги быстро устают и болят, возможно, это – начинающийся варикоз. Далеко не всегда в начальных стадиях болезни на голенях отчетливо проступают набухшие вены – первые симптомы могут быть не очень яркими.
К примеру, утром, собираясь на работу, вы размышляете – надевать ли модные туфли на каблуке? Вопрос возникает, потому что к концу рабочего дня появляется отчетливое желание поскорее снять неудобную обувь.
Хуже, если варикоз сильный. Вопрос о выборе обуви уже не стоит. Трудно дается продолжительное стояние на ногах, ходьба – ноги начинают болеть не только к вечеру, но и в течение дня. Да и внешний вид голеней свидетельствует о наличии проблем – сосудистый рисунок усилен, на коже появляется пигментация, незаметные раньше вены превращаются в некрасивые узлы. В этом случае на длительное хранение отправляются не только модные туфли, но и мини – юбки, любимые шорты, стильные платьица. Теперь вопрос, который вы себе задаете, созвучен с вечными исканиями русской интеллигенции – что делать? Рассказываем.
Что делать при первых признаках варикоза ног
Правильнее всего – отправиться к врачу на обследование. К сожалению, первые признаки варикоза обычно не является поводом для знакомства с флебологом, и очень зря. Каждый пациент спасается самостоятельно: пользуется рецептами народной медицины, подолгу держит ноги в прохладной воде или просто лежит на диване, отдыхает. Модель поведения – неправильная.
Подозрения на варикоз? Что делать в этом случае:
Начинающийся варикоз прекрасно лечиться с помощью компрессионной терапии. Правильно подобранные компрессионные чулки или гольфы помогут вам быстро позабыть о проблемах. Вот только подбор белья и уровня компрессии зависит от результатов диагностики, которую умеют проводить только врачи – флебологи.
Важно! Не путайте компрессионное белье с утягивающими колготками! Это далеко не одно и то же.
Начинающийся варикоз
Если вы хотите остановить начинающийся варикоз навсегда, необходимо:
- Скорректировать режим. Двигательная активность должна быть достаточной.
- Изменить пищевые пристрастия. Следует удалить из рациона все продукты, провоцирующих сосудистые нарушения – кофе, алкоголь, острую пищу.
- Не носить неудобную обувь. Оптимально – невысокий каблук (4 – 5 см) в модели из натуральной кожи.
- Посетить врача. Для уточнения диагноза, подбора компрессионного белья.
Сильный варикоз
Выполняйте все предыдущие рекомендации и обязательно наблюдайтесь у врача! Возможно, вам требуется медикаментозное систематическое лечение или малоинвазивное вмешательство. Самодеятельность в терапии сильного варикоза ничем, кроме осложнений не закончится.
Если болят ноги
Снять боль в ногах помогут:
- Вечерние и утренние прохладные ванночки для ног. Можно совмещать их с душем, с помощью которого вы можете делать массаж голеней и стоп. Причем струи воды должны быть направлены снизу вверх (именно так продвигается кровь по венам нижних конечностей).
- Для ночного отдыха немного модифицируйте свою постель: спите так, чтобы ножной конец кровати был приподнятым. Для этой цели можно положить под ножной конец матраца дополнительное одеяло. Потому что спать, положив под ноги валик, как рекомендуют многие источники, попросту неудобно.
Ноги отекают и зудят
Кожный зуд голеней – частый спутник варикоза. А если он сопровождается болью и отеками – становиться совсем грустно.
- И отечность, и кожный зуд помогут снять прохладные ванночки, о которых мы писали выше.
- Ни в коем случае не расчесывайте зудящую кожу – вы можете травмировать больные сосуды, спровоцировать инфицирование.
- Крем от варикоза способен несколько облегчить ваше состояние.
- Компрессионное белье дает лучший результат при отеках и навязчивом зуде кожи.
Если ноги немеют
Присоедините ко всем вышеописанным манипуляциям ручной массаж. И делайте его ежевечерне, по направлению от пальцев к бедру.
Для массажа можно использовать народные средства. Народная медицина активно рекомендует растирания с яблочным уксусом, оливковым маслом и др. средствами.
Однако мы хотим вас предупредить. Онемение ног – симптом серьезный. Свидетельствует не только о наличии венозной недостаточности. Онемение может быть признаком тромбоза, эндартериита и других опасных патологических состояний. Поэтому действуйте разумно – выполняйте все рекомендации врача, которого вы обязательно должны посетить. Современная флебологическая помощь – это не только операции. Компрессионная терапия, водолечение, склеротерапия и другие методы успешно помогут вам избавиться не только от онемения конечностей, но от варикоза.
Если вена лопнула
Сильная боль или жжение, а впоследствии обширная подкожная гематома – признаки лопнувшей варикозной вены.
Все, что можно сделать самостоятельно – приложить холод к больной области. И максимально быстро оказаться на приеме у врача.
Ванночки и обливания
Чем еще можно лечить варикоз в домашних условиях? Отлично укрепят венозные сосуды и улучшат кровообращение различные ванночки и обливания.
Это может быть как общеизвестный контрастный душ, так и попеременное обливание икр ног прохладной водой. Можно также обтирать больные ноги кусочками льда, а можно и приготовить лечебную ножную ванночку, добавив туда целебных трав. Это могут быть как ромашка, так и мать-и-мачеха, шалфей и крапива.
Кроме того, не забудьте о такой отличной возможности укрепить не только вены, но и весь организм, с помощью плавания. Летом можно выехать на речку или озеро, а также на море, в холодное время можно посещать плавательный бассейн.
Что можно, а что нельзя делать при варикозе
Так как варикоз – проблема больше женская, чем мужская, злободневно встает вопрос об уходе за собой и сохранении красоты ног. Дамы, которые привыкли посещать косметические салоны с целью депиляции должны очень избирательно относиться к выбору процедур. Дело в том, что длительное воздействие высокой температуры и травмирующие воздействия при варикозе противопоказаны. И без того слабые сосуды легко повредить, и больная, хрупкая варикозная вена может лопнуть.
Итак, эпиляция: воск, шугаринг и другое
Запрещенные методы удаления волос при варикозе это:
- Восковая эпиляция
- Шугаринг
- Энзимная эпиляция
- Квантовая эпиляция
- Эпиляция при помощи пинцета
Можно пользоваться:
- Методом лазерной эпиляции
- Химическим методом (специальные кремы)
- Старомодным методом бритья
- Электроэпиляцией (при начальных стадиях варикоза)
Какие бывают заболевания вен нижних конечностей и отчего случаются? Кто подвержен такого рода заболеваниям в большей степени? Отвечаем на вопрос – какой массаж можно делать при варикозе (читать). Все виды массажа при варикозе в одной статье.
Тату
Некоторые особо сообразительные модницы видят выход из положения в нанесении татуажа на область расширенных некрасивых сосудов. И плох специалист тату-салона, если он не отправит такую дамочку к врачу. А ведь многие не отправят – заработок потеряют!
Важно! Тату при варикозе категорически противопоказано! Идите к флебологам – при помощи склеротерапии выступающие венки бесследно исчезнут.
Обертывания
В погоне за красотой хороши далеко не все средства, если у вас варикоз. Косметические обертывания делать можно, но выбрать из них можно только холодные вариации:
- Грязевое обертывание
- Обертывание морскими водорослями
- Травяное обертывание
- Шоколадное обертывание
Длительность процедуры не должна превышать 15 минут. После процедуры необходим контрастный душ с невысокими перепадами температур. Лучше если косметические обертывания вы будете проводить в медицинских центрах. Ведь не все косметологи – частники имеют медицинское образование.
Контрастный душ и гидромассаж
Водные процедуры при варикозе показаны. Флебологические центры ими активно пользуются. Лечебный эффект гидромассажа и контрастных душей достигается при достаточно длительном применении – на курс требуется 10, а то и 15 процедур.
Если вы не хотите или не имеете возможности посещать лечебное учреждение часто, можно приобрести домашний гидромассажер и пользоваться им дома.
Контрастный душ – прекрасное лечебное и профилактическое средство от варикозной болезни ног. Только начинайте воздействие с небольших колебаний температуры воды, постепенно увеличивая разницу.
Компрессы
Горячие и согревающие компрессы при варикозе не делают. Вариант – холодные компрессы, примочки. Самый простой вариант холодного компресса – лист лопуха или свежей капусты, который вы прикрепите к голени. Боль постепенно пройдет, венозный рисунок сгладится, спадет отек.
Еще одна женская проблема – аборт при варикозе
Варикоз ног не является прямым противопоказанием для прерывания беременности, но требует дополнительной консультации врача-флеболога.
Другое дело, если варикозу подвержены сосуды малого таза. Это может стать причиной самопроизвольного аборта, является серьезной угрозой невынашивания беременности. Поэтому женщины должны особенно внимательно относиться к здоровью своих сосудов.
Для спортсменов – приседания и растяжка
Много сказано о двигательной активности при варикозе. Она должна быть не просто достаточной, но и грамотно спланированной. Остановимся подробнее на обычной зарядке.
Занимает она немного времени, но будьте осторожны, выполняя упражнения для ног. Слишком активные и нагрузочные действия исключаются.
Нельзя:
- Выполнять прыжки вверх
- Сопровождать упражнения силовой нагрузкой. Не следует использовать гантели во время приседаний, наклонов и т. д. Ваша гимнастика – лечебная.
- Слишком быстро и глубоко приседать. Это упражнение способно повышать нагрузку на ноги. Приседания выполняются средние, в медленном темпе.
Добавьте к гимнастике упражнения для стоп. К примеру, элементы народных танцев – притопывание на месте, перемещение с пятки на носок. Кстати, такие упражнения несложно делать и в течение рабочего дня. Никогда не сидите на стуле, скрестив ноги.
Закончить гимнастику следует растяжкой. Прекрасный метод тренировки мышц и сосудов, помогающий релаксировать. Если присутствует варикоз, на поперечный шпагат садиться не следует – достаточно легкой растяжки для всех мышечных групп.
Наружные средства
Как можно осуществить лечение варикоза на ногах в домашних условиях наружными средствами? Таких средств придумано просто колоссальное количество, это могут быть как мази, так и компрессы, и различные средства для растирания.
- Очень популярен способ лечения варикоза вен в домашних условиях с помощью растирок на основе конского каштана. Для приготовления возьмите 1 бутылку водки, залейте ей 2 столовые ложки молотых орешков каштана. Настой готовится 21 день в затемненном месте, емкость нужно ежедневно взбалтывать. После, содержимое бутыли нужно слить через марлю и отжать. Этим средством пропитываем кусок марли, обвязываем больные ноги, утепляем пленкой и одеялом, снимаем утром. Курс лечения составляет 14 дней.
- Еще одним эффективным и популярным средством, предполагающим лечение дома варикозной болезни, является яблочный уксус. Но компрессы из него надолго делать нельзя, такое лечение предусматривает 40-минутную продолжительность.
- А теперь разберемся как вылечить варикоз в домашних условиях чистотелом. Для этого возьмем полстакана сухого сырья, зальем 1 литром воды, дадим закипеть и остыть. Потом процедим, смочим отваром кусок марли и намотаем на пораженный участок ноги, утеплим компресс обычным способом. Теперь нужно полежать примерно час в полном покое, после чего компресс следует снять. Курс применения составляет 7 дней, потом следует недельный перерыв.
- Девочки, лечим варикоз дома при помощи обертывания кефиром и простоквашей. Можно просто сделать кефирный компресс, а можно взять простоквашу, добавить в нее листья и цветки полыни горькой (предварительно измельчив). Такой компресс делать на ночь 7 дней подряд, чередуя с 7-дневным перерывом.
- Для приготовления чудодейственной мази от варикоза берем в равных частях цикорий, манжетку, лабазник, зверобой, мать-и-мачеху, вскипятим вместе с 250 мл воды. Когда отвар остынет, перемешаем с маслом оливы. Это отличная основа для компрессов, которые нужно применять также с семидневным интервалом.
- Для лечения варикоза подручными домашними средствами, также подойдет «Ихтиоловая мазь» или «Мазь Вишневского». Еще потребуется мед, свежеотжатый сок алоэ, топленое нутряное сало. Берем всего по 1 столовой ложке, ставим на маленький огонь и помешивая, доводим до кипения, выключаем газ, остужаем мазь.
