Консультация для родителей «Как защитить ребенка от вирусов»
Ирина Баштанник
Консультация для родителей «Как защитить ребенка от вирусов»
сезон обострения вирусов люди с ослабленным иммунитетом повержены риску заболеваний, и особенно он велик при регулярном посещении общественных мест. Чтобы предотвратить воздействие инфекций многие люди занимаются профилактикой, а родители беспокоятся о том, как защитить ребенка от вирусов в саду.
Как предотвратить попадание инфекций?
Разумеется, лечить простуду или серьезное заболевание гораздо сложнее, чем заниматься профилактикой и укреплением иммунитета ребенка.
Кроме того, частые болезни значительно подрывают здоровье ребенка, а родителям не всегда одобряют частые больничные на работе.
Отдельным вопросом становится материальный аспект – приобрести средства для профилактики всегда дешевле, чем медикаменты для лечения.
Соблюдать гигиену.
Так как все мероприятия по защите ребенка от болезней представляют собой комплекс, чтобы добиться эффективности необходимо выполнять все его аспекты. Одним из них является соблюдение гигиены. Многие ученые работали над исследованиями в этой сфере, и доказали следующий факт. Многие люди считают, что инфекции передаются воздушно-капельным путем, и все простудные заболевания оказывают воздействие, попадая в организм через слизистые. Однако такое мнение ученые давно подкрепили заявлением о том, что подобного рода инфекции передаются контактным способом. Необходимо приучить ребенка постоянно мыть руки: после улицы, животных, туалета, перед едой и так далее. Особенно следить за этой привычкой во время обострения вирусов.
Начинать закаливать ребенка.
Для того чтобы избежать частых болезней, рекомендуется укреплять иммунитет ребенка. Как это сделать без медикаментов? С помощью закаливания. Постепенно можно приучать ребенка к более прохладной температуре в квартире, принимать ванны в более прохладной воде, чем обычно. Не стоит проводить обливания ледяной водой по всеобщему стереотипу – это не является закаляющей мерой, а вследствие переохлаждения ребенок наоборот может переохладиться.
Если на улице наступает прохладная пора, рекомендуется чаще выходить на прогулку, проводить на свежем воздухе больше времени. Причем не стоит укутывать ребенка в очень теплые одежки, достаточно подбирать верхнюю одежду по погоде, в которой ребенок не перемерзнет и не вспотеет. Случаи, когда дети простывали из-за того, что вспотели и их продуло ветром намного чаще происходят, чем если ребенок был одет по погоде.
Физические упражнения.
Любой здоровый образ жизни предполагает собой занятия спортом. Это не обязательно должно быть что-то сложное. Достаточно просто развивать ребенка в направлении спорта. Им можно заниматься в домашних условиях, делать с ребенком зарядку или придумать интересную тренировку в игровой форме. Можно также отдать ребенка в спортивную секцию, существует множество центров, которые занимаются с детьми с самого юного возраста. Комплекс упражнений там рассчитан специально для определенного возраста детей, с учетом всех их возможностей.
Правильное питание и витамины для ребенка.
Правильное питание предполагает собой здоровую обогащенную витаминам пищу, которая составляет сбалансированный рацион. За питанием ребенка надо следить, узнавать, чем его кормят в детском саду, и дополнять этот комплекс дома. Особенное внимание подобным вещам следует уделять зимой и в весенний период авитаминоза, когда организм у большинства ослаблен
Меры по защите ребенка.
Существуют некоторые дополнительные советы по защите ребенка от вирусов в детском саду.
• Использование оксолиновой мази. О ее чудодейственных свойствах наверняка наслышаны многие. Во время обострения вирусов оксолиновой мазью пользуются и взрослые и дети, она защищает слизистую носа от проникновения инфекций, а если начальные признаки простуды уже появились, способствует скорейшему выздоровлению.
• Употребление витамина С. Всем известный метод во время простуд и их профилактики. Употреблять больше цитрусовых, но не перестараться, чтобы у ребенка не развилась аллергия. Можно также употреблять медикаменты, содержащие данный витамин.
• Использовать лук и чеснок для профилактики. Они отлично убивают микробы, в том числе и в воздухе, поэтому можно просто оставлять порезанную луковицу в комнате. Если не нравится запах лука, подойдут аромалампы и масла эвкалипта, они также обладают очищающим эффектом.
• Регулярное проветривание. Свежий воздух не принесет новые заболевания, гораздо хуже дышать спертым воздухом, полном микроб.
• Употребление меда. Его можно добавлять в чай, есть с орешками или кашей, просто давать ребенку без примесей.
Если ребенок все же заболел, важно провести лечение до конца, не торопясь скорее прекратить его, если основные симптомы прошли. Если лечить простуды не до конца, риск получить хронические заболевания резко увеличивается.
Почему болеют детсадовцы?
В детских коллективах инфекция распространяется всегда молниеносно, и участники группы вновь и вновь «подхватывают» вирусы друг от друга и через общие игрушки. Не успеет один выздороветь, как заболевает кто-то другой, и продолжаться это может довольно долго. То же самое повторяется и в младшей школе, и затем в средних классах. Но почему так происходит?
Дело в том, что полное становление иммунной системы завершается лишь к 16-18 годам. До тех пор ребенок более восприимчив к негативным факторам окружающей среды, чем взрослые.
Активный иммунитет накапливается через перенесенные инфекции и благодаря прививкам к 4-6 годам. Но в детский сад работающие родители, как правило, отдают ребенка раньше — с 2-3 лет, отсюда и частые хвори в коллективе.
Нужно понимать, что иммунитет ослабевает из-за своего рода конфликта организма ребенка с окружающей средой. И нужно либо примирить ребенка с ней, либо создать ему более комфортную. Разберем подробнее, что это значит.
Статья по теме
Полезен русский холод. Как прогулки спасают детей от простуд?
Как уберечь ребенка от гриппа и простуды
Простудными заболеваниями дети болеют намного чаще взрослых. Средство, позволяющее защитить малыша от вирусов, еще не придумано. Есть много способов, которые помогут мобилизовать защитные силы детского организма для борьбы с вирусом.
- Правильное и сбалансированное питание с содержанием необходимых витаминов и микроэлементов одно из главных условий. В блюдах ребенка должны присутствовать красный перец, укроп, шиповник, красная смородина.
- Прогулки на свежем воздухе должны быть регулярными, даже если за окном непогода.
- Активный образ жизнь и занятия спортом тоже играют большую роль в профилактике заболеваний.
- Правильный режим дня и полноценный сон 10–12 часов ребенку необходим.
- Развиваться ребенок должен вместе с вашей поддержкой и заботой. Умственные и психологические нагрузки нужно преодолевать вместе.
- Влажная уборка помещения и регулярное проветривание предотвратят появление вирусов и болезнетворных бактерий.
- Во время заболевания кого-либо из домашних, старайтесь изолировать ребенка, ходите в медицинских масках.
- Не допускайте переохлаждения и перегрева малыша.
- Приучайте ребенка соблюдать необходимые правила гигиены.
Профилактика, народные средства, укрепление иммунитета
В настоящее время все население планеты озабочено эпидемией коронавируса. Многие кинулись в аптеки и скупают антивирусные препараты, кто-то занялся самолечением. Важно отметить, что врачи утверждают, если человек не болен, нет смысла в таких мерах и препараты могут только навредить здоровью. Можно лишь попробовать укрепить свой иммунитет, чтобы дать возможность организму легче справляться с заболеванием. Некоторые советуют такие народные средства, как нарезанный чеснок, имбирь или гвоздику, а также употреблять как можно больше воды, можно подкисленной лимоном. Только не забывайте при этом о нагрузке на почки, которым придется справляться для выведения воды из организма. Принимайте больше витаминов и питайтесь полноценно и сбалансировано.
Материал к теме Коронавирус и дети: профилактика, симптомы, лечение и прогноз
Помните, что вы не должны делать для лечения и профилактики коронавируса без рекомендации специалистов:
- принимать любые лекарственные препараты, иммуномодуляторы;
- пить напитки, содержащие алкоголь;
- не заниматься самолечением народными средствами;
- не употреблять любые антибиотики;
- в случае надевания масок, регулярно менять их.
Важно! При обнаружении у себя таких симптом, как повышение температуры, затрудненное дыхание, расстройства ЖКТ ни в коем случае не выходите из дома и незамедлительно вызывайте врача!
Как уберечь ребенка от простуды зимой
Профилактика простуды и гриппы необходима именно зимой, так как в это время риск инфекции возрастает в несколько раз. Предупредить заболевание можно профилактикой специфического и не специфического типа.
Специфическая профилактика означает проведение вакцинации. Дополнительно используйте детские противовирусные препараты.
Неспецифическая профилактика предполагает проведение мероприятий, направленных на оздоровления организма ребенка. Это правильное питание, закаливание, прогулки на свежем воздухе, физическая активность, ежедневное употребления литра воды.
Многие считают, что летние поездки с ребенком на море, избавят от простудных заболеваний зимой. Любой переезд на новое место является стрессом для детского организма. Для того чтобы отдых был полезным и полноценным, необходимо сначала пройти адаптацию на новом месте, и только потом приступать к закаливанию. Особенно это относится к грудничкам и детям дошкольного возраста.
Как уберечь ребенка от простуды, ели заболела мама
В случае если простудой заболела кормящая мама, то грудное вскармливание можно не прекращать. С молоком матери малыш получает и защитные антитела. Прерывание кормления может лишить грудника этой защиты, и тогда шансов заболеть у малыша становится больше. Кроме того, переход на ручное сцеживание может привести к маститу груди. Можно закапать грудное молоко в носик ребенку. Для снижения повышенной температуры мама может принять парацетамол.
Если заболевает мама ребенка постарше, то во избежание заражения вирусом простуды, нужно соблюдать некоторые правила:
- ребенка нужно изолировать. Если это сделать невозможно, то используйте маски и меняйте их чаще;
- на время болезни откажитесь от визитов близких родственников и друзей;
- по возможности выводите ребенка на свежий воздух;
- чаще проветривайте помещение;
- постельное белье и полотенца ребенка должны быть всегда свежими и чистыми;
- приходя с улицы, хорошо мойте руки и лицо малыша;
- у каждого из домочадцев должна быть своя посуда;
- поставьте рядом с кроваткой ребенка тарелку с мелко нарезанным чесноком и луком.
Санитарные нормы
Часто родители жалуются, что в детском садике либо слишком жарко, либо холодно. Кто-то уверен, что «жара костей не ломит», но с этим трудно согласиться. К детским садам предъявляются особые требования СанПиН. В идеале, температура воздуха в комнатах, где малыш спит, занимается музыкой или гимнастикой, должна составлять 19-20 градусов, а в раздевалках, игровых комнатах и туалете — 21-23 градуса. Длительность проветривания зависит от температуры наружного воздуха, направления ветра, эффективности отопительной системы.
Большую часть года, когда работает центральное отопление, воздух в помещениях бывает очень сухим. И это способствует более легкому распространению инфекций — слизистые оболочки пересыхают и утрачивают свою способность удерживать вредные микроорганизмы от попадания в носоглотку. Поэтому желательно иметь увлажнитель воздуха в группе. Дома тоже стоит держать такой прибор в детской. В крайнем случае, можно использовать тарелочки с водой.
Конечно, защитная способность организма зависит не только от воздуха, которым ребенок дышит — важно, сколько он спит, что и сколько он ест и то, как с ним обращаются дома и в садике, есть ли у него друзья, насколько ему психологически комфортно.
Отдыхать дошколенок должен не только ночью, но и днем. В детских садах «тихий час» обычно длится 3 часа. В это время нельзя шуметь, иногда воспитатели разрешают неспящим тихонько рисовать, но не всегда — и порой дети мучаются, рассматривая часами потолок. Поэтому будет лучше, если родители заранее начнут приучать малыша к дневному сну, еще до устройства в садик.
Что касается питания, то в нем должно присутствовать много витаминов и свежей зелени. Старайтесь меньше давать ребенку пищу, произведенную на заводах — чем продукты проще и ближе к природе, тем лучше: крупы, овощи, по возможности — деревенские яйца и молоко. Хлеб и выпечку лучше тоже делать дома.
Статья по теме
Особый кашель. Как отличить коклюш от простуды? Самый сложный аспект детсадовской жизни — психологический. Раньше ребенок общался, в основном, с родственниками, находился большую часть времени дома, среди собственных вещей и игрушек, на правах любимца всей семьи. А теперь в его жизни появляется множество посторонних людей, а также ему приходится перестраиваться на новый режим дня и следовать кучу правил. Все это очень непросто для маленького человечка. Но в силах родителей сделать так, чтобы малыш чувствовал себя комфортнее вдали от дома. Позвольте ему взять с собой в садик любимую игрушку. Принесите удобную подушку и одеяльце для сна. После садика проводите время в тишине, без телевизора и шумных компаний — лучше погуляйте с малышом в парке. Всякий раз, когда появляется возможность, забирайте ребенка из сада пораньше или устраивайте внеплановые выходные у бабушки. И, конечно, постарайтесь подружиться с воспитателями — ведь именно они отвечают за ребенка, пока Вас нет рядом.
И самое главное — больше прислушивайтесь к своему ребенку и его естественным потребностям, а не к общим правилам.
