Варианты действий
Травля в школе может носить как физический, так и эмоциональный характер. Безусловно, моральное состояние жертвы оставляет желать лучшего, но это не повод бросать попытки изменить ситуацию. Сочувствуем, если ты регулярно чувствуешь негатив и получаешь дозу агрессии со стороны одноклассников. Изгоем быть очень тяжело и неприятно, но в этой жизни нет ничего невозможного, и есть ряд мероприятий, которые помогут тебе встать на ноги и закрыть рты сверстникам.
- Не поддавайся на провокации
Все насмешки и тычки одноклассники делают лишь с одной целью: увидеть твою реакцию и посмеяться над ней. Видимо, в их жизни не хватает ярких эмоций и впечатлений. Твоим сверстникам настолько скучно, что они не знают, чем себя занять, кроме как доставать тебя. Обычно в стайке таких стервятников есть лидер, который первым нападает на жертву, а все остальные радостно вторят ему.
Пожалей одноклассников, ведь в их голове так пусто, что, если ударить по ней, раздастся протяжное эхо (не осуществляй на практике). Они не научились читать книги, смотреть фильмы, развивать себя ещё чем-нибудь и обсуждать это на переменах. Вместо полезных и нормальных для каждого умного человека занятий, они ведут себя как обезьяны в брачный период, хорохорясь друг перед другом и перед представителями противоположного пола. Своим поведением сверстники словно кричат: «Смотрите, какой я классный, я могу обидеть человека и смеяться над ним, а он ничего мне не сделает! Мне море по колено, бойтесь меня и уважайте все!».
Посмотри на ситуацию философски. Судьба обязательно накажет твоих обидчиков и поменяет вас местами. Очень часто жертвы школьной травли становятся успешными в жизни, богатыми и счастливыми, а их обидчики, наоборот, терпят сплошные неудачи.
Когда в очередной раз обидчики начнут поддевать тебя и провоцировать на эмоции, не поддавайся. Представь, что вокруг тебя бронированное толстое стекло, через которое не проходит звук. Если не слышать одноклассников не получается, попробуй просто не обращать внимания, будь выше этих макак. Постоянно игнорируй их выходки, и, в очередной раз не получив от тебя желаемой реакции, они начнут искать другую жертву. Тот, кто не участвует в шоу, выбывает из него.
- Не бойся рассказать о проблеме взрослым
«Что делать, если надо мной в школе издеваются?» – поверь, такой вопрос мучает не одного тебя. В любой трудной ситуации знай, что рано или поздно она разрешится, и ты вздохнёшь полной грудью. Но важно не сидеть и ждать, когда помощь упадёт на тебя с небес, а уметь её просить.
Если ты чувствуешь, что не справляешься с натиском одноклассников, расскажи о проблеме родителям или учителям. Понятно, что ты боишься ещё большего взрыва насмешек по отношению к тебе и поэтому пытаешься отбиться самостоятельно. Но сам подумай, если на тебя нападает группа одноклассников с агрессивным поведением, то молчать может быть просто опасно.
Попробуй для начала обсудить проблему с мамой и папой. Они могут поговорить с родителями твоих врагов и выяснить, почему их дети так плохо воспитаны и издеваются над тем, кто слабее. Также твои родители способны оказать влияние непосредственно на обидчиков, поймав их после школы для личного и неприятного разговора.
Если ты по каким-либо причинам не хочешь вмешивать сюда маму и папу, подойди к классному руководителю или учителю, с которым у тебя доброжелательные отношения. Расскажи о проблеме с издевательствами и выслушай наставника. Скорее всего, тебе помогут, обидчиков накажут, и одноклассники перестанут тебя доставать.
- Научись стоять за себя
Есть вероятность, что ты недостаточно ясно выражаешь свою антипатию к одноклассникам, которые тебя пытаются затравить. Может, ты проявляешь неуверенность, страх и растерянность, и сверстники подсознательно чувствуют это. Или ты боишься дать сдачи в ответ на физическое насилие.
На самом деле, каким бы умным и социальным существом человек ни был, он всё-таки подвержен инстинктам. И школьная травля – яркий тому пример. Твои одноклассники изо всех сил пытаются казаться сильными и независимыми и занять лидерскую позицию в обществе сверстников. Тебя они выбрали в качестве инструмента для воплощения своих стремлений в жизнь, но ты просто обязан оказать сопротивление.
Сила и ловкость – умения приобретённые, и тебе ничто не мешает изучить пару приёмов рукопашного боя по интернету или записаться на курсы самообороны. Хорошо, конечно, если тебе это не пригодится, но и умение постоять за себя – совершенно не лишнее. Мало ли что в жизни бывает?
Способность парировать оскорбления и издёвки тоже можно натренировать. Проговаривай возможные остроумные варианты ответов про себя и в следующий раз обязательно скажешь как отрежешь. Воспринимай всю сложившуюся ситуацию как жизненный урок, выучив который, ты сможешь стать сильнее и увереннее в себе. Такая подготовка поможет тебе во взрослой жизни легче переносить другие испытания судьбы.
- Работай над собой
Помни, что ты не виноват в агрессии со стороны одноклассников. Но травля в школе может существенно подорвать твою самооценку и уверенность в себе, а это в свою очередь помешает противостоять обидчикам. Получается эдакий замкнутый круг, выйти из которого поможет определённая работа над собой.
«Почему надо мной издеваются в школе?» – задай себе этот вопрос и постарайся ответить на него максимально честно. Причина может не зависеть от тебя, например, материальное состояние твоих родителей или высокий рост. В этом случае твои одноклассники – просто жалкие люди, цепляющиеся за что угодно, лишь бы досадить своей жертве. Но если тебя третируют одноклассники за лишний вес или неуспеваемость, то, изменившись в первую очередь ради себя, можно утереть им нос.
Попробуй заняться физкультурой, ведь это поможет всегда оставаться в форме и снизить нервозность. К тому же спортсмены всегда вызывают уважение и привлекают к себе единомышленников. Лишние друзья тебе сейчас совершенно не помешают. Учёбу тоже всегда можно подтянуть. Запишись на дополнительные занятия или посвяти время самостоятельному изучению предметов.
Отвлекись на своё хобби, развивай имеющиеся способности и таланты. Если тебе нравится петь или играть на музыкальном инструменте, то достигни совершенства в этом деле и выступи, например, на школьном вечере. Обидчики будут поражены и обескуражены твоей смелостью и талантом. Скорее всего, ни один из них не набрался бы смелости выступить перед публикой и показать свои творческие способности. Если тебе нравится писать, стань редактором школьной стенгазеты. Журналистская деятельность отвлечёт от грустных мыслей, а одноклассники станут уважать тебя и бояться. Вдруг ты напишешь про них откровенную статейку, разбивающую в пух и прах их репутацию?
Саморазвитие поможет тебе стать уверенней в себе и устранить комплексы. Новый внешний вид и манера общения, а также другие успехи дадут понять одноклассникам, как они ошибались, когда издевались над тобой.
- Проводи больше времени с друзьями
В одиночку труднее справиться с бедой. Если у тебя есть друзья в школе, старайся проводить перемены и время после уроков вместе с ними. Когда ты находишься в компании, врагам будет сложнее тебя задеть. Ведь друзья обязательно вступятся за тебя и не дадут в обиду.
Поддержка и опора приятелей поможет тебе воспрять духом и не грустить. В жизни ты не можешь всем нравиться, поэтому негатив со стороны людей неизбежен. И чем раньше ты с ним познакомишься, тем проще тебе будет адаптироваться в разных коллективах в будущем. Старайся придавать значение тому, что у тебя есть друзья, а о врагах думай поменьше.
Этот совет актуален в любой ситуации, но, если тебя в школе задевают не только морально, но и физически, оставаться в одиночестве просто опасно. Ходи в столовую, на улицу и в туалет только с кем-то из соратников. Не храбрись, жестокие обидчики могут подстерегать тебя где угодно. Пока ситуация не разрешится, попроси друзей провожать тебя в школу и обратно.
Просьбы о помощи Напишите свою историю Мне очень трудно жить,потому что надомной издевались, мама всегда на меня кричит,я два раза чуть не умерла первый раз был в шесть лет я порезала себя осколками от стёкла,второй раз я пыталась убить себя <�ред.мод.>, но меня спасли.Сейчас я в седьмом классе но с 5-7класс я вылазила во окно третьего этажа школы. Меня ненавидели и я почувствовала что мне тяжело жить меня отвели в психеатору ,но мне не помогло,сейчас я изо того что я с хожу с сума могу и убить.Что мне делать чтобы стать нормальной. Помогите!! Поддержите сайт:
Сона , возраст: 13 / 06.02.2018
Отклики:
Здравствуйте. Прошу вас — не играйте с жизнью и смертью! Не подвергайте себя опасности! Учитесь быть спокойной, ответственной, доброй девочкой. Никто вас не ненавидит! Ненавидят преступников, убийц, насильников, вы к ним не имеете никакого отношения. Продолжайте ходить к психологу, потому что одного посещения мало. Когда случаются приступы — закройте глаза на секунду, или сделайте глубокий вдох-выдох, можно присесть или наоборот встать, прислушивайтесь к себе, что вам помогает успокоиться. Очень советую бассейн, или хотя бы контрастный душ. Спортом займитесь. Здоровья вам!
Ирина , возраст: 30 / 06.02.2018
Здравствуй, милая. Есть хороший способ: когда тебе плохо — молись про себя короткими молитвами: «Господи помилуй» или «Господи помоги» до тех пор пока не успокоишься. Если не крещеная — крестись. Прилагай усилия, борись. Душа вечна и при смерти тела душа не умирает а переходит в вечность в том состоянии в котором находится, поэтому участь самоубийц очень тяжелая. Помоги тебе Господь!
Елена , возраст: 40 / 06.02.2018
Держись прошу тебя Соня.Все будет хорошо.Тебе надо успокоиться и держаться.Всё будет хорошо у тебя.Старайся не обращать внимания на то кто что скажет.А если над тобой издеваются и наносят тебе вред то обратись за помощью к учителю,к человеку которому ты доверяешь.Держись милая.Прошу тебя.Суицид это не выход.Бывают неудачные попытки суицида и ты можешь остаться инвалидом.Поэтому не бери грех на душу.Держись милая прошу тебя.
Льдинка , возраст: 26 / 06.02.2018
Здравствуй, маленькая. Опасно свой протест выказывать подобным образом-причиняя себе боль. Давай по-другому. Издеваются в классе-скажи учителю, это нормально, учитель не только для того, чтобы учить. Мама не будет кричать, если поймет, как тяжело тебе, расскажи ей о себе. Сходи к врачу, надо снять нервную перевозбудимость, не будешь сильно реагировать на чужие придирки, научись просто отмахиваться от них. Займись собоЙ: подтяни учебу, запишись в кружки, там и подруги найдутся. Так и жизнь нормализуется.
олеся , возраст: 38 / 07.02.2018
Привет!Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. https://www.pobedish.ru/main/roditeli Попробуй искренно поговорить с мамой обо всем,что тебя беспокоит,ведь она всё равно тебя любит) Милая, ты только не переживай так и не обращай внимания на всякие насмешки. По крайней мере когда ты уйдешь из школы, этого уже не должно быть)А пока наберись терпения в виду того,что ты вылазила в окно третьего этажа понятно,как к тебе будут относиться.Ты уверена,что психолог тебе не помогает?Может попробуешь пообщаться с психологом онлайн?https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie почитай здесь.Я не думаю,что ты сходишь с ума,но ты можешь так пытаться обратить на себя внимание…Попробуй себя понять.И помни,что ты не одна и всегда есть люди,готовые тебя поддержать.И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог хочет,чтобы ты жила)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!
Анастасия , возраст: 19 / 07.02.2018
Сона здравствуй!У меня тоже в 7 классе были проблемы,и я перевёлся в другой класс.А а 9 меня определили в интернациональный лицейский класс.Я очень настоятельно советую тебе провести работу над ошибками,и понять по какой причине над тобой издевались?Может быть ты как-то не правельно себя вела.Переводись в другой класс,и поставь в нём себя правильно.В крайнем случае смени школу.Что то мне подсказывает,что ты тоже не всегда хорошо себя вела.Зачем же вылазила в окно третьего этажа!?!Ты не представляешь какие бы могли быть последствия,и на какие страдания ты бы обрекла маму.Всё таки она по делу тебя ругает.Лучще выбери удобное время,и за чащечкой чоя доверитнльно побеседуй с мамой,и примеритесь.Ведь она твой самый родной человек.А вообще,тебе бы пошло на пользу записаться в спортивную школу,и желательно на командный спорт;баскет-болл,или волейбол.Так ты и друзей обретёшь,и научишься взаимодействовать с ними в команде,соответственно твоему амплуа,ну и конечно же это будет полезно для здоровья.И возможно ты достигнешь спрортивных успехов. Самодисциплинируешься,и начнёшь жить по графику школа-спорт.школа-дом уроки.И на нанесение себе вреда,и самокопания времени не будет.ТЫ ВПОЛНЕ НОРМАЛЬНАЯ ДЕВОЧКА.Я думаю у каждого в твоём возрасте были проблемы в школе,я например,убегал из школы.мне было скучно на уроках.Пожалуйста,веди себя хорошо.Обрадуй свою маму хорошим повежением и прилежеой учёбой,и ты увидешь как её отношение к тебе изменится в лучшую стороно.И очень сильно прошу,дай своё честное слово,что никогда больше не будешь наносить себе вред.Пусть у тебя будет всё хорошо!
Шох-Искандар , возраст: 26 / 08.02.2018
Предыдущая просьба Следующая просьба Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Когда дело принимает серьёзный оборот: радикальные методы борьбы с издевательствами в школе
Если ничто из вышеперечисленного не помогает или ты пребываешь в уверенности, что все попытки прекратить издевательства провалятся, обратись к родителям. Иногда только они знают, что делать, если над ребёнком издеваются в школе.
Травля среди детей и вправду бывает настолько невыносима, что лучше предпринять радикальные меры для решения неприятной проблемы. Прежде чем поговорить с родителями, прислушайся к себе и подумай, какой из следующих способов поможет тебе избежать в дальнейшем издевательств со стороны сверстников:
- Работа с детским психологом. Что делать, если над тобой постоянно издеваются в школе? Ты в отчаянии и не понимаешь, что послужило отправной точкой подобного негативного отношения одноклассников. Часто проблема кроется именно в твоём подсознании. Скорее всего, ты занимаешь позицию жертвы, поэтому другие более сильные сверстники чувствует это и начинают клевать тебя. Понять, что именно происходит у тебя в душе, поможет детский психолог. Он выявит причину негатива в отношениях с одноклассниками и даст много советов и психологических уловок, которые помогут тебе стать более уверенным человеком.
- Смена школы. Непрекращающееся моральное и физическое насилие – это повод, чтобы сменить школу. Ты наверняка уже осознаёшь масштабы проблемы. Конечно, бежать из класса после пары глупых шуток неправильно. Если же издевательства действительно превращаются в насилие, то ничего изменить нельзя и пребывание в этом учебном заведении для тебя просто опасно. Не бойся показать свою трусость уходом из школы. Наплюй на мнение обидчиков, сейчас нужно думать только о собственном здоровье. Неврозы и наращивающие интенсивность побои – вот что ждёт смельчаков, которые не почуяли вовремя опасность и не спохватились.
Реши для себя, какой из вариантов действий больше всего подходит, и обсуди своё решение с родителями. Папа и мама должны понять тебя как никто другой и попытаться помочь. Помни, что скрывать от родных информацию об издевательствах опасно и глупо.
