Во время беременности женщине приходится слегка скорректировать свои пищевые привычки, так как очень многие продукты либо разрешены к употреблению в ограниченных объемах, либо вообще находятся в списке запрещенных. Тут уж не приходится выбирать: хочешь здорового малыша — следуй рекомендациям специалистов. И нечего капризничать.
Напитки постигла та же участь: многие находятся под запретом, например, кофе или крепкий черный чай, так как оказывают негативное влияние на сосуды и сердце. В этой ситуации некоторые беременные женщины начинают задумываться о возможности употребления зеленого чая. А почему бы и нет? Но можно ли пить зеленый чай при беременности? Давайте разбираться.
В чем отличие зеленого чая от черного
Листья для зеленого чая собирают с того же куста, что и листья для черного. Дело не в месте сбора, а в дальнейшей их обработке. Черный чай подвергают процессу ферментации, в результате которого его аромат значительно усиливается. Правда, при этом он теряет некоторые свои полезные свойства.
Процесс обработки сырья для зеленого чая несколько другой: сначала из листьев удаляют влагу, далее их просто скручивают и они полностью готовы к употреблению. Поэтому в зеленом чае полезных составляющих больше, то есть его состав практически схож с составом свежих листьев.
Полезные свойства зеленого чая
Зеленый чай особенно очень востребован среди тех, кто является приверженцем здорового образа жизни и, в частности, питания. Причиной такой популярности являются полезные свойства этого продукта:
- Продукт способствует значительному укреплению иммунной системы, улучшению состояния костей, зубов и сердечной мышцы, так как в нем содержатся такие минеральные вещества, как кальций, железо, цинк и магний.
- Препятствует образованию раковых клеток.
- Зеленый чай является прекрасным средством против старения, а именно, разрушения клеток, так как в состав этого волшебного напитка входят антиоксиданты.
- Значительно улучшает состояние беременных женщин, страдающих токсикозом.
- Способствует предотвращению отложения жиров и, как следствие, нормализации веса.
- Напиток чрезвычайно бодрит, тонизирует и освежает. Происходит все это из-за содержащегося в нем в большом количестве кофеина (кстати, больше, чем в кофе).
На заметку! Жители Поднебесной называют зеленый чай «чудо-доктор» и лечат с его помощью порядка 400 заболеваний.
Действие зеленого чая на организм беременной женщины
Полезен ли зеленый чай при беременности? Если для всех остальных (конечно, при отсутствии определенных заболеваний) этот напиток, бесспорно, является благом, то беременным женщинам его употреблять надо с некоторой долей опаски. Почему? Дело в том, что употребление такого вкусного зеленого чая ведет к снижению эффективности всасывания фолиевой кислоты, которая является краеугольным камнем развития ребенка.
Прием зеленого чая в период вынашивания младенца может стать барьером на пути усвоения железа из других продуктов. А это, в свою очередь, неминуемо приведет к анемии, которая представляет опасность для жизненно-важных функций плода и формирования его внутренних органов.
И еще один нюанс: кофеин, являющийся одним из компонентов зеленого напитка, возбуждающе действует на ЦНС матери, а значит, и ребенка. А это не есть хорошо.
Совет беременным! Если очень хочется насладиться зеленым чаем, то вы можете это сделать: только не более двух небольших чашечек в сутки, лучше днем, а не перед сном и через 40 минут после еды, то есть не надо пить его сразу после приема пищи или в процессе.
По поводу напитков с кофеином во время беременности
Опровергать тот факт, что кофеин не лучшее вещество для женщин, находящихся в «интересном положении», нет смысла. Что говорят специалисты? Дело в том, что если употреблять напитки с кофеином в малых дозах, то, скорей всего, они вряд ли существенным образом скажутся на здоровье мамы и ее малыша. То есть во всем нужно знать меру, чтобы не было неприятностей и осложнений. И тогда вопрос о зеленом чае (польза и вред которого не подвергаются никакому сомнению) будет «снят с повестки дня».
Помимо этого, многое зависит от того, каким образом протекает беременность у той или иной женщины:
- Если малыш не проявляет слишком свою активность, а мамочка ведет довольно спокойный и вполне размеренный образ жизни, то выпитая чашечка зеленого чая или, даже, кофе не окажут никакого негативного воздействия ни на здоровье ребенка, ни на здоровье женщины.
- А вот если малыш отличается гиперактивностью, и мама слегка обеспокоена или раздражена, то не стоит усугублять ситуацию и использовать в своем рационе продукты, содержащие кофеиновую составляющую.
- В некоторых случаях именно врач настаивает на прекращении употребления зеленого чая, польза и вред которого рассмотрены в приведенной статье. А медицинского работника надо слушаться. В противном случае могут быть проблемы с вынашиванием.
Напрасная торговля
– У Миши с Маргариты 14 лет разницы. Удается им найти общие занятия?
– Вначале не очень получалось. Когда Маргарита была совсем маленькая, Миша хотел постоянно носить ее на руках. Она сопротивлялась, сын жаловался: «Почему Маргарита такая капризная?» «Ну, ты тоже такой молодец, – говорю, – взрослый парень, а не понимаешь: сестренка не может сидеть у тебя на руках сколько тебе пожелается. Хочешь, чтобы сама к тебе шла, завлеки чем-нибудь, поиграй». Думаю, ситуация знакома многим. Сейчас дочь уже взрослая, понимает, что Миша хороший, что он ее старший брат. Она уважает и любит его. Больше скажу: сын для меня – спасение. Я, конечно, этим не злоупотребляю, но если Маргаритка что-то неправильно делает, пальцы, например, в рот засовывает, говорю: «Сейчас Мише позвоню и расскажу, что ногти грызешь». «Нет-нет, мама, больше не буду», – тут же отвечает дочь. Боится предстать перед братом в плохом свете, хочет для него оставаться принцессой. Очень сообразительная девочка. Когда Миша заходит к ней в комнату, Маргарита тихим голосом протягивает: «На ручки». И он ее берет, кружит, обнимает, всегда какие-нибудь игрушки приносит…
– Сладости…
– Нет, конфеты не разрешаю. В этом плане я строга. В отличие от многих родственников и друзей запрещаю дочери фастфуд, мороженое, торты, пирожные. Это что касается еды. Не позволяю ей гаджетами долго пользоваться, у нее есть ограничения по времени. По мультикам тоже существуют границы: если сказала, что можно посмотреть только пять, значит, только пять. Маргарита пытается торговаться, возраст такой, но это напрасно, уговорить меня непросто. Я и няню, которая помогает, прошу приучать ребенка к дисциплине. А еще я уверена, чем больше ребенок загружен, тем больше он успевает. Маргарита ходит на спортивную и художественную гимнастики, занимается плаванием, теннисом, рисованием, учит английский.
– А с Мишей вы были менее строги? Вам ведь тогда было всего 20.
– Да нет, приблизительно так же. Разница только в том, что с Маргаритой я была более беспокойной. Когда родила Мишу, казалось, все легко, ну поплачет ребенок да перестанет. А вот когда дочка начинала кричать, сходила с ума, я просто летала по дому, только бы посмотреть, что с ней происходит, только бы ее успокоить. Во-первых, я очень сильно ждала дочь, а во-вторых, прошло 14 лет с момента рождения Миши. Мне казалось, я все забыла. Сейчас такой паники нет. Все свежо. Надеюсь, наконец смогу насладиться материнством. А то в первый раз толком не могла понять, что произошло, во второй раз слишком нервничала, сейчас, дай Бог, удастся расслабиться.
– Как муж справляется с маленькими детьми? Сможете на него оставить новорожденного?
– Вряд ли. Илан лучше няню вызовет, а сам начнет со стороны контролировать, чтобы все было в порядке. Просто он боится маленьких детей, он даже до трех месяцев Маргариту на руки не брал. Не знаю, как сейчас будет, посмотрим. Но тогда было так. И меня постоянно спрашивал: «Ну когда она станет нормальным человеком?» Отвечала: «Так она уже вот лежит, гугукает». «Это не то. Когда можно будет взять ее за ручку, выйти в парк, поговорить о жизни?» Теперь муж ликует: Маргарита большая, они без конца о чем-то болтают, читают сказки, смотрят мультики. Если Илана нет дома, Маргарита звонит ему по телефону: «Папа, ты где? Покажи, где находишься?». Да и с папой все просто. Если мамы нет рядом, он все разрешит, никогда не скажет «нет». Поначалу боролась с этим, потом решила: пусть ребенок получает удовольствие от отца.
Можно ли беременным зеленый чай с жасмином
Напиток с лепестками цветов жасмина имеет огромное количество достоинств:
- Является превосходным антидепрессантом.
- Снижает давление.
- Выводит шлаки и токсины из организма.
- С помощью него можно быстро выйти из состояния стресса и успокоиться.
- Улучшает психоэмоциональное состояние.
- Помогает при простудных заболеваниях.
- Способствует лучшему кровообращению мозга.
- Является профилактическим средством заболеваний онкологического характера.
- Помогает справляться с бессонницей.
С лепестками жасмина зеленый чай при беременности в принципе не запрещен. Кстати, он отлично помогает при укачивании в автомобиле или автобусе. Но лучше употреблять его в небольших количествах. А еще лучше по этому вопросу проконсультироваться у своего врача. И не стоит забывать об определенных правилах употребления и заваривания этого удивительного напитка:
- Ни в коем случае не заваривайте лепестки жасмина в чистом виде. Это может вызвать сильную аллергию или даже отравление.
- Напиток запрещен к употреблению людям, страдающим такими заболеваниями, как гастрит, гипотония, так как еще больше понижает артериальное давление, и язвенная болезнь.
- Не стоит пить жасминовый чай непосредственно перед сном, так как продукт очень уж бодрит.
- Заблуждение, что напиток помогает перебить чувство голода. Все с точностью до наоборот — он способствует аппетиту.
Важно! Такие травы, как хмель, женьшень, шалфей, рыжий вяз, чернобыльник, душица, лакрица и фенхель строго противопоказаны беременным женщинам. Будьте бдительны.
Зеленый чай с жасмином: польза и вред для мужчин и женщин, лечебные свойства
Начиная рассуждать о пользе и вреде зеленого чая с жасмином, хотелось бы сперва затронуть его преимущества:
- Китайцы справедливо полагали, что этот напиток достаточно сильно воздействует на «органы огня» — тонкий кишечник, сердце. Если у человека проблемы, например, с кишечником
, начинают накапливаться жировые запасы. Следовательно, налаживание работы данного органа способствует
похудению.
ВАЖНО: Немаловажно и то, что выводятся токсины, благодаря чему человек выглядит свежо, молодо.
- Теперь о сердце
. И древние китайцы, и современные ученые не ошиблись в том, что зеленый чай налаживает работу этой мышцы.
Кровообращение улучшается, трубчатые образования становятся более эластичными.
Особенно важно это для мужчин, которые, согласно статистике, чаще всего страдают из-за проблем с сердцем. - Жасмин содержит фитонцид, который снижает риск возникновения раковых образований
. Таким образом, зеленый жасминовый чай – это отличная профилактика онкологии, в том числе рака груди, простаты. Напиток также рекомендуется употреблять жителям экологически загрязненных районов. - Доказано, что зеленый жасминовый чай в целом укрепляет иммунитет.
- Хорошо известна польза жасминового зеленого чая как мощного антидепрессанта.
Его не зря рекомендуют пить при сильных неврозах, эмоциональных напряжениях после работы. Эфирные масла и потрясающий аромат жасмина оказывают нужное в такие периоды седативное воздействие.
ВАЖНО: При этом чай не оказывает эффекта сонливости. Наоборот, благодаря 7% кофеина в составе ощущается тонус, повышается активность, лучше концентрируется внимание на каком-либо предмете и даже усиливается творческий потенциал.
- Напиток также может выводить из организма элементы радиации, защищать от излучений.
Учитывая то, что мы живем в век информационных технологий и часто ими пользуемся, такая помощь чрезвычайно необходима. - Чай насыщает организм цинком, что положительно сказывается на мужском здоровье.
- Простуда быстрее отступит
, если насытить организм витаминами благодаря этому напитку. Но нужно иметь в виду, что больному
, имеющему высокую температуру, лучше воздержаться от чая. - Страдающим проблемами со зрением
также стоит обратить внимание на зеленый жасминовый чай. - Снижая уровень сахара в крови,
ароматное средство придет на помощь диабетикам. - Если укачало в транспорте
, стоит выпить чашечку чая с жасмином – и тошнота пройдет. - Если имеются ранки, раздражения на коже
, описываемое средство окажется полезным. Покровы становятся менее чувствительными к раздражителям.
ВАЖНО: Это свойство делает зеленый жасминовый чай незаменимым при аллергиях.
- Можно привести в порядок и состояние зубов.
Давно доказано, что напиток благотворно влияет на зубную эмаль, укрепляет ее, предотвращает появление кариеса.
Зеленый чай с мятой
Можно ли беременным зеленый чай с мятой? Очень распространенный вопрос, так как мята довольно популярна в качестве добавки к различным напиткам. Чем же она так хороша и почему так востребована, помимо того, что она просто приятна на вкус:
- Употребив мяту, можно избавиться от головной боли.
- Она способствует стабилизации гормонального фона женщины.
- Обладает противовирусным, антибактериальным и антиаллергенным действием.
- Приводит давление в норму.
- Эфирные масла, содержащиеся в этой траве, способны облегчить дыхание.
Беременным стоит быть очень аккуратными при употреблении чая с мятой. Дело в том, что это растение содержит в себе большое количество эстрогенов, которые могут способствовать повышению тонуса матки. А это совсем не здорово, так как такая ситуация может привести к выкидышу или родам раньше времени.
Важно! При любых нарушениях гормонального фона с мятой зеленый чай при беременности категорически запрещен.
Если вынашивание младенца протекает нормально и женщина чувствует себя прекрасно, то 1-2 чашечки мятного напитка в день не будут опасными. Причем лучше заваривать его следующим образом: на чашечку достаточно 1 чайной ложки измельченной травы и кипятка; затем настоять минут 10 и можно смешивать либо с зеленым чаем, либо с черным.
Противопоказания
- Как и любое растительное средство, жасмин может вызвать аллергическую реакцию. Аллергикам надо с осторожностью относится к ароматному напитку. Однако лепестки цветков добавляются к черному или зеленому чаю в сравнительно небольшом количестве, поэтому вероятность возникновения непереносимости невысока.
- В составе напитка присутствует аналог кофеина, который может в определенных условиях повысить давление – не смотря на общее свойство жасмина его снижать. В больших объемах чай провоцирует повышение нервной возбудимости.
Употребление при беременности
Нормально протекающая беременность – не повод сильно ограничивать свой рацион, но стоит обращать на него более пристальное внимание. Употребление чая с жасмином при беременности поможет успокоиться и погрузиться в умиротворенное состояние, поддержать сосуды и сердце в этот не всегда простой период.
Но при склонности к повышению давления, при наличии тонуса матки пить чай с жасмином при беременности стоит с осторожностью, внимательно прислушиваясь к реакции организма.
Зеленый чай с добавлением молока
Рекомендован ли зеленый чай с молоком при беременности? Да, так как в молочном продукте содержится кальций, необходимый и маме, и малышу. Тем более что добавление молоко в чай приводит к снижению концентрации кофеина в напитке. А это очень даже неплохо.
Можно ли при беременности зеленый чай с молоком? Можно. И не только во время вынашивания плода, но и в период вскармливания малыша грудью, потому что этот напиток способствует лактации, богат витаминами и обладает низкой аллергенностью.
Радостная новость: певица Жасмин родила третьего ребенка
Искусство и развлечения 20 апреля 2016
Певица Жасмин появилась на свет в октябре в славном городе Дербент Дагестанской АССР. Сколько лет Жасмин – певице, уточнять не стоит, но в свои годы у нее уже трое детей.
Краткая биография певицы
Настоящее имя – Сара Львовна Манахимова. Жасмин – популярная российская певица, актриса, телеведущая, модель и дизайнер. А также заслуженная артистка России и Дагестана. Сара выходила замуж два раза. Первым мужем был Вячеслав Семендуев. В 1997 году у них родился сын Михаил. Жасмин и Вячеслав прожили вместе десять лет.
Благодаря ему певица достигла творческих вершин. Но счастливому и долгому браку вскоре пришел конец. В прессе начали ходить слухи о том, что муж избивает супругу. Он заставлял ее подписывать какие-то документы, о которых Жасмин ничего не знала. Все это Семендуев отрицал, обвиняя жену в измене.
Затем последовал тяжелый судебный процесс развода, в котором Жасмин удалось отстоять право воспитывать сына Михаила. Событиями тяжелого периода своей жизни Жасмин поделилась в книге, которую назвала “Заложница”. Но горевала Сара недолго.
Вскоре она встретила бизнесмена Илана Шор, который и стал ее поддержкой, “дружеским плечом”, а затем в 2011 году Илан Шор предложил пожениться. Позже на свет появилась прекрасная дочка Маргарита. Имя она получила в честь матери певицы.
Вскоре в прессе начали появляться еще слухи о том, что второй муж певицы обворовал три крупных молдавских банка примерно на миллиард рублей, и в 2020 году он был арестован. Это дело начало расследоваться в начале года, а в мае бизнесмена взяли под арест. Он все отрицал и утверждал, что деньги со счетов пропали раньше. Этот процесс получил большую огласку. Но это дело получило хороший конец.
Певица Жасмин родила третьего ребенка
Недавно стало известно, что счастливая пара скоро снова станет молодыми родителями. Папа Илан и мама Жасмин рассказали, что мечтают о сыне. Певица призналась, что третья беременность позволила ей впервые понять, что такое быть по-настоящему беременной.
Ведь с первыми двумя она не пережила всех “радостей”- токсикоза, головокружения, слабости и других. За беременность Жасмин успела очень сильно устать: плохое состояние выбило ее из привычных будней. Певицу часто стали посещать головные боли, раздражительность и ужасное настроение.
Молодая мама признается, что раньше не верила рассказам будущих мам о том, как им тяжело переносить беременность, думала, что преувеличивают. До того как певица Жасмин родила третьего ребенка, она не знала, что такое плохое самочувствие и перемены настроения. Третий малыш принес много сюрпризов.
Ей даже пришлось отказаться от любимых занятий йогой, следуя запретам врачей. Поменялись и вкусы певицы: любимым блюдам из курицы и рыбы она предпочла квашеную капусту и соленые огурцы. Известие о малыше очень обрадовало мужа Жасмин. Он стал заботиться о ней еще больше. Правда, он много работает и не может все время быть рядом.
Артистка уже привыкла, что они редко видятся. Певица Жасмин родила третьего ребенка в начале весны. Теперь они с мужем вновь счастливые родители.
Зеленый чай на разных сроках беременности
Можно ли употреблять зеленый чай при беременности на ранних сроках? В первые три месяца вынашивания малыша у многих женщин артериальное давление чаще всего выше нормы. Употребив зеленый чай, его можно нормализовать. То есть напиток помогает увеличить диаметр сосудов, тем самым уменьшив спазм вен и артерий. Естественно, пить зеленый чай надо в умеренных количествах (не более двух чашек в сутки), уменьшив количество завариваемого продукта (одну чайную ложку на чашку).
Можно ли употреблять зеленый чай при беременности на поздних сроках? Основным аргументом противников этого напитка является то, что он мешает усвоению фолиевой кислоты, которая и позволяет нервной системе ребенка развиваться нормально. Но на поздних сроках эта проблема уже не так актуальна. Да и несколько чашек зеленого напитка в день не вымоют всю фолиевую кислоту.
Во время беременности женщина должна строго следить за своим рационом питания. Возникает необходимость в исключении некоторых продуктов и напитков, другие же следует резко ограничить или следить за качеством и количеством их потребления. Например, с и все понятно, они потенциально опасны, а их употребление неблагоприятно сказывается на развитии малыша, но что же делать с таким напитком, как чай? Можно ли пить чай во время беременности? Здесь мнения расходятся. Давайте разбираться.
Беременность и чаепитие
Что важно для беременной женщины? Здоровье – свое и ребенка. Каждая будущая мама, прежде чем что-то съесть или выпить, сто раз задумается о безопасности употребляемых продуктов. И будет права. Чтобы себя защитить, неплохо бы знать какие вещества в них содержатся.
Есть пара моментов, на которые следует обратить внимание женщинам:
- В листьях чайного куста содержится кофеин. Он действует на организм следующим образом: возбуждает нервную систему, ускоряет пульс, стимулирует работу сердца, обладает мочегонным эффектом. Большое количество напитка може привести к бессоннице не только у будущей мамы, но и взбудоражит малыша. Кофеин может спровоцировать выкидыш на ранних сроках беременности. В других видах чая его содержится меньше, поэтому лучше разнообразить ими свой рацион. Обратите внимание: кофеин содержится и в других продуктах, не будет лишним следить за диетой.
- Зеленый чай тормозит усваивание фолиевой кислоты, жизненно необходимой на ранних сроках беременности. Потребности в ней плода, растущего в утробе матери, огромны. В первые 12 недель формируются органы плода. Также в первом триместре фолиевая кислота участвует в формировании нервной трубки плода. Различные патологии в ее развитии могут привести к инвалидности ребенка.
Несмотря на расхожие мнения ученых разных стран, эти факты призывают будущих мамочек с осторожностью употреблять зеленый чай. Можно ли его пить – вопрос, на который нет однозначного ответа.
Наиболее правильный вывод — во всем должна быть мера.
Особую осторожность нужно проявить любителям травяных чаев.
Существует большой перечень трав, входящих в сборы, которые категорически противопоказаны беременным женщинам. Не будет лишним изучить список опасных лекарственных растений и знать их воздействие на организм.
Если у вас нет проблем с желудком, лучшим считается каркаде, который освежает, борется с лишним холестерином, укрепляет стенки сосудов.
Польза чая
Можно ли пить зеленый чай при беременности? Мы определились, что иногда понемногу все-таки можно радоваться этому чайному напитку.
Зеленый чай может принести как удовольствие, так и пользу, например:
- Напиток очень вкусный, а если сдобрить его имбирем или мятой, молоком или лимоном, то будет просто божественно.
- Если женщина – гипотоник, питие поднимет давление. Согласитесь, это лучше чем глотать таблетки.
- С таким чаем никакая жажда не страшна.
- Крепкие зубы и кости вам обеспечены, так как зеленый чай – источник кальция (для беременных это суперважно).
- Поднимет настроение, взбодрит, подарит хорошее самочувствие, поможет избавиться от депрессии.
- Нормализует уровень сахара и холестерина в крови.
- Обладая легким мочегонным эффектом, на поздних сроках беременности помогает бороться с отечностью.
- Утреннюю тошноту, характерную для ранних сроков беременности, можно уменьшить, добавив в зеленый чай мяту или лимон.
- Действенен как профилактика простудных заболеваний, поддержит иммунную систему, является иммуностимулятором.
- Содержит витамины, флавониды, вяжущие вещества, которые необходимы на протяжении всего срока вынашивания плода.
Сколько всего ценного приносит нам этот дар природы. Пейте не более двух чашек в день, и ваш организм скажет «спасибо».
Все вышеперечисленные воздействия работают только при условии заваривания качественного натурального чая.
Полезные свойства «обычного» чая
Среди классических сортов чая, всем хорошо известных и широко применяемых, выделяют черный и зеленый. Оба сорта в своем составе содержат кофеин. При крепком заваривании из листьев чая высвобождается не меньше кофеина, чем его содержится в чашке кофе. Разница заключается лишь во времени его усвоения.
Черный чай
содержит в своем составе массу полезных веществ:
- Калий и магний, улучшающие работу сердца, помогающие справиться с судорогами и ;
- Фосфор и кальций, необходимый для формирования костей плода и поддержания костной системы матери;
- Теобромин и теофиллин, обладающий слабым мочегонным эффектом и помогающий справиться с отечным синдромом;
- Некоторые витамины и минералы (витамин С, РР, К).
И все же, несмотря на всю полезность черного чая, в период ожидания малыша женщина должна ограничить его потребление до двух чашек в день, с расчетом 3 грамма чайных листьев приблизительно на 250 мл воды.
помните
Зеленый чай полезен не менее чем черный, однако содержание в нем кофеина несколько больше, чем даже в кофе. К тому же учеными доказан факт того, что зеленый чай препятствует усвоению , а, как известно, она жизненно необходима для нормального развития нервной системы малыша.
Конечно же, если Вы его очень любите, то можно побаловать себя одной чашечкой, однако постарайтесь не заваривать его слишком крепко и делайте это не чаще 2-3 раз в неделю.
Травяные чаи
Вопрос о безопасности и полезности травяных чаев при беременности достаточно спорный. Несмотря на свою натуральность, травяные чаи часто таят в себе опасные компоненты, их составы и действие не организм до конца не изучены, а поэтому нельзя с полной уверенностью утверждать, что они безобидны и полезны.
- Чай с мятой.
Можно пить в небольших количествах. Его рекомендуют употреблять беременным при утренней тошноте, для улучшения пищеварения и избавления от отеков. - Чай с малиной, шиповником или
. Хороший дополнительный источник полезных витаминов (витамина С, РР, В) и минералов (железа). - Чай с ромашкой
. Обладает легким противовоспалительным эффектом, богат кальцием и магнием, нормализует сон. Однако существует мало достоверной информации о безопасности его применения во время беременности. - Чай с бергамотом
. Богат антиоксидантами, укрепляет иммунитет, благоприятно влияет на вегетативную нервную систему, улучшает аппетит. В нем содержится приблизительно такое же количество кофеина, что и в зеленом чае, поэтому количество его употребления должно быть снижено. - Чай с имбирем
. Помогает беременным справиться с симптомами раннего токсикоза. Одна чашечка в день такого напитка избавит Вас от приступов тошноты и рвоты. Однако действие имбиря настолько широко, что, перед тем как начать пить его в постоянном режиме, необходимо обязательно проконсультироваться с Вашим лечащим врачом. - Чай с чабрецом
. Противопоказан при беременности, особенно во второй ее половине, поскольку он повышает артериальное давление, что может неблагоприятно сказаться на дальнейшем течении беременности. При имеющихся у матери заболеваниях щитовидной железы, почек, печени, сердечно-сосудистой системы от употребления чабреца лучше отказаться. - Чай с жасмином
. Обладает успокаивающим, седативным эффектами. Расслабляет мускулатуру, облегчает засыпание. Можно выпить за пару часов до сна. - Чай с душицей
. Используется при атониях кишечника, хорошо справляется с болями в желудке, но при беременности его пить нельзя, существует угроза спровоцировать начало преждевременных родов. - Чай с медом и лимоном
. В случае отсутствия аллергии на компоненты – не имеет противопоказаний к применению во время беременности. Такой чай отлично укрепляет иммунитет и позволяет быстро справиться с первыми признаками .
Чай при беременности не противопоказан при соблюдении некоторых правил:
- Любой чай, даже самый полезный, может оказаться вредным, если его пить в большом количестве;
- Не стоит заваривать его слишком крепким;
- Желательно не увлекаться чаепитиями на ночь;
- С особой внимательностью необходимо подходить к выбору чая, его качеству и содержания в нем добавок (травы, лепестки цветов и т.д.).
Приятного Вам чаепития!
Оказавшись «в положении», женщина начинает радикально менять привычное течение жизни, заменяя вредные привычки на йогу и прогулки, а еду из фастфуда на творог, фрукты и другие полезности. На инстинктивном уровне или по совету врачей, она делить все продукты на вредные и полезные. Предпочтение, конечно, отдается последним. Но есть привычные для женщины продукты, в пользе которых она уверена, но употреблять их стоит с особой осторожностью. Одним из таких важных и целебных продуктов является зеленый чай. Казалось бы, он лечит от стольких болезней, повышает иммунитет и даже от рака защищает, а тут оказывается опасен для беременных?! Чтобы понять все тонкости чаепития в период беременности, давайте разберемся в том, можно ли зеленый чай при беременности. А также узнаем, в чем его польза, и где прячутся подводные камни в чашке зеленого чая.
Главное преимущество зеленого чая — это колоссальный антиоксидантный эффект, который в 100 раз превышает действие аскорбиновой кислоты. Причем, чтобы получить пользу для организма достаточно всего-то одной чашечки качественного и правильно заваренного чая.
Химический состав чая насчитывает несколько сотен нутриентов, количество которых с каждым годом увеличивается благодаря постоянным исследованиям. В зеленых листах присутствует около 17 аминокислот, витамины группы B, D, A, C. Минеральный ряд представлен таким необходимыми элементами для беременных, как йод, фтор, кальций, молибден, цинк и фосфор.
Так чем же полезен этот чудо-напиток родом из Китая для организма женщины в «интересном» положении и для ее растущего в животике малыша?
Главные достоинства этого чая:
- В чашке зеленого чая содержится огромное количество витаминов и минералов.
- Зеленый чай содержит флавоноиды, которые налаживают баланс обменных процессов, чем снижают уровень сахара и предупреждают гестационный сахарный диабет.
- Регулярное чаепитие насыщает организм дубильными веществами, что значительно укрепляет зрение и стенки сосудов, способствуя предотвращению развития глаукомы и атеросклероза.
- Употребление чая устраняет проблемы пищеварения: вздутие, метеоризм, чувство «тяжести» в желудке.
- Зеленый чай обладает антибактериальными свойствами — защищает зубы от гниения и десна от воспалительного процесса, а также защищает организм от инфекционных заболеваний.
- Восполняет водный баланс, устраняет жажду и способствует выведению излишней жидкости.
- Зеленый чай при повышенном давлении при беременности плавно снижает повышенные показатели, особенно в период гестоза.
- Облегчает симптомы токсикоза в первом триместре: прекращается рвота, тошнота, головокружение, слабость и головная боль.
- В сочетании с лимоном, зеленый чай восполняет дефицит магния, железа и кальция. Благодаря этому у женщины не истощается костная ткань, не портятся зубы и отсутствуют судороги в икроножных мышцах.
- Стимулирует выработку интерферона, чем поднимает иммунитет беременных леди.
- Провоцирует перистальтику кишечника, избавляя дам «в положении» от деликатной проблемы ― запора.
- Зеленый чай во время беременности поддерживает работу сердца и других жизненно важных органов в период беременности.
- Танин в составе чая выводит токсины, радионуклиды и шлаки, что благотворно сказывается на общем течении беременности. Это особенно актуально, если женщина до зачатия любила покурить и злоупотребляла вредными продуктами.
Конечно, польза зеленого чая при беременности очевидна, но медики настоятельно рекомендуют не выпивать более 2 чашек. В этом случае организм получит свою порцию полезных соединений, не нанося вреда матери и ребенку.
Интересно!
За данными исследований американских ученых выяснилось, что употребление настоя из зеленых чайных листьев не оказывает прямого негативного воздействия на плод, а вот злоупотребление этим напитком (более 7 чашек в день) может затруднять процесс оплодотворения.
Жасмин — певица: «Дети — цветы жизни»
Сейчас в семье певицы уже трое детей. Старшему сыну Михаилу — 18 лет. Дочке Маргарите недавно исполнилось 4 года. А теперь певица Жасмин родила третьего ребенка.
Лошадка
Мучаюсь уже больше недели…. Вчера забронировали билеты в Адлер с 20 июня по 2 июля. Прибытие рано утром, отъезд поздно вечером. Но об этом потом… Квартира отпадает сразу они очень удалены от моря, Есть конечно.но там цена в полтора раза выше. Гостевой дом…но те которые в мое ценовой категории это 14-17 тыс на 7 дней, совсем бюджетные скромные, но в них есть общая кухня… а это значить можно готовить и немного с.экономить на кафе.(но тут конечно есть неудобства,они все на 1 вых этажах, это нужно утро с продуктами идти вниз готовить и готовую еду снова поднимать вверх (если вдруг номер достанется на 3-4 этаже) Есть даже парочка отелей с завтраками до 20 тыс. но в них нет даже чайника в номере. есть еще апарт-отель… там конечно супер.. и кухня в номере и номера сами получше… но ценник сразу выше на 6-7 тыс… так вот получается я плачу за присутствие кухни 7 тыс, но покупаю продукты сама.. или же эти 7 тыс отдаю отелю, но за эти деньги я получаю только завтраки (да средняя стоимость завтрака в отеле 250-300 руб) …..а где есть еще 2 раза в день,с условием что у нас ребенку 4 года…и сколько заложить денег на питание.. в сутки…. развлечения я немного посмотрела цены.. поняла что 10 тыс не хватит, нужно 15 закладывать (один поход в океанариум 700+700 не знаю сколько детский наверное 500=1900, еще дельфинарий,вот еще думаю есть ли смысл в аквапарк идти…. , еще подскажите хочу 2 дня оставить на Красную поляну, что туда-сюда не мотаться все таки 50 км. Вот там я нашла отель с завтраком и ужином за 2000 руб сутки. там даже обед можно за 450 руб взять. Еще прибавляю сумму за ранний и поздний выезд, а это скорее всего еще за 2 суток нужно будет отдать… Расскажите как в по деньгам планируете свой отпуск…. Так ка семьей мы было только в Минске. но это 4 дня, и то считаю что много потратили (около 30 тыс но это с билетами и проживанием) На нашем юге не была ни раза (ну только в детстве) Когда была не замужем то это только была заграница Но в этот раз мы ее не рассматриваем Есть но…углубляться не буду. Те кто посчитает себя нищебром…. можете считать и проходить мимо… У нас полстраны такой…. Всем солнышка…. кому не трудно жду советов.
193
Дочь министра без портфеля
Привет всем. Небольшое предисловие: в январе, поддавшись душевному порыву, я взяла щенка из приюта. До этого у нас уже была собака, я знала какая это ответственность, с ней не было никаких проблем. В моих радужных мечтах, я гуляла со своим чудесным послушным псом, смотрела телевизор поглаживая его за ушком и т.д. и т.п. А теперь о проблеме. Сейчас ему 7 месяцев, маленький щенок, превратился в большого крокодила, который сгрыз все стены. На улице он меня абсолютно не слушается, не смотря на помощь кинолога, не перестает ходить в туалет дома, хотя пелёнки уже давно убрали и он ходит на улицу. Я прекрасно осознаю, что это моя проблема — я не могу найти к нему подход, но терпения уже не хватает. И вот я думаю: не портить ему и себе психику и найти новых хозяев или продолжать попытки стать вожаком.
161
Мама пилорама
Взяла из приюта домой котика. Ему всего 1,5 месяца. Несмотря на его малюсеньки возраст, настрадался. Его подкинули 9 мая женщине которая его выходила. Глаза гноились, кровоточили, грязный, блохастый. Дома у меня сейчас. Ходит в лоток. Невероятно ласковый и активный. Мурчит когда играет и ест. Спал со мной и пел песенки всю ночь!) У нас есть взрослый кот, русская голубая. Строгий аристократ, избалован. Котенка презирает, рычит, шипит, но не трогает. Вопрос к опытным. Кормлю котенка вареной грудкой, кефиром. Молоко не пьет. Котенок случайно наелся сухого корма взрослого кота, вырвало. Чем ещё можно кормить? У дочки выпрашивал овсянку, дать побоялась. Кормила куриным мясом. И еще., посоветуйте имя для котенка. Только не Рыжик и не Персик. Спасибо.
157 я промолчала, т.к. давно уже молчу в тряпочку по поводу чужих детей но, забыть не могу тема поболтать 91
В конце апреля певица станет мамой в третий раз. «В 19 лет, когда родила Мишу, толком ничего не понимала, казалось, все легко, ну поплачет ребенок да перестанет. С Маргаритой сходила с ума, была готова летать по дому, только бы ее успокоить. Надеюсь, сейчас наконец смогу и насладиться материнством, и расслабиться».
– Все необходимое ребенку уже купили?
Многое осталось от Маргариты: люлька, кроватка, пеленальный столик, комодик, убаюкивающие качели, шезлонги, манеж, какие-то игрушки для раннего развития. Все в отличном состоянии, так что зачем их менять? Все эти вещи хранят энергетику сестры, и сейчас она перейдет новому ребенку. В этом что-то есть. Кстати, цела и колыбель, которая крепится между родительской постелью и детской кроваткой и качается, как маятник. Причем в ней выросли уже трое: Маргарита, моя племянница и дочь близкой подруги. К слову, обе последние – Евы. Сейчас еще один человечек будет в ней спать. А вот коляска, к сожалению, не сохранилась, и новую я до сих пор не купила. Сегодня их такой большой выбор, что глаза разбегаются. Вроде точно знаю, какую хочу, но кажется: в одной чего-то не хватает, в другой что-то не нравится. Придирчивая я мама, к тому же, признаюсь, сам поиск доставляет удовольствие. До родов еще пара недель, вот я и растягиваю удовольствие, не хочу торопиться с покупкой. А вообще, я наслаждаюсь своим сегодняшним состоянием. Не знаю, буду ли еще когда-нибудь беременна. Не зарекаюсь, конечно, как Бог скажет, но в принципе больше детей не планирую. Всегда мечтала о троих, как в принципе и складывается. А муж Илан, когда только познакомились, говорил, что хочет сына и больше никого. «Ну, мечты мечтами, а жизнь сама распорядится», – думала я тогда про себя. Сейчас муж на вопрос, хотел бы он малышей еще, отвечает: «Нет, двое для меня – идеальный вариант». У его родителей тоже двое: он и старшая сестра. И в моей семье только я и брат.
– Жасмин, раскройте секрет, кого ждете: мальчика или девочку.
– Хочу оставить это тайной. Никто в семье еще не знает пол ребенка. Это сюрприз в первую очередь для мужа. Когда была беременна Маргаритой, Илан ходил со мной на УЗИ, во время одного из них врач и сказал: «Ждите девочку». Таким образом лишил меня шанса оставить это в секрете. Сейчас муж тоже ходил со мной на УЗИ, но я доктора предупредила, попросила про пол ничего не сообщать. И сама все это время упорно морочила Илану голову, говорила то одно, то другое. В итоге он решил не задавать лишних вопросов. Просто ждет.
– Муж будет присутствовать на родах?
– Считаю, что таинство рождения ребенка не совсем подходящее зрелище для мужчин. Могут и нервы не выдержать (улыбается). Мы, женщины, считаем, что мужчины такие сильные, все могут вынести. Это все так, конечно, но вот роды – слишком травматичный для них процесс, как мне кажется. Так что со мной в палате находиться не нужно, лучше рядом, за стеной, как в прошлый раз, мне так гораздо спокойнее.
– Беременность протекала легко?
– Сначала я испытала на себе все прелести токсикоза: жуткая слабость, головные боли, а уж как изменились вкусовые предпочтения… Я днем и ночью мечтала о квашеной капусте и огурцах. Не шучу! Так странно, с предыдущими детьми ничего подобного не ощущала. С Маргаритой вообще до восьмого месяца ходила на каблуках, танцевала, пела. А тут такие перепады! Как говорит мой врач, не бывает двух одинаковых беременностей. Успокаивала себя мыслью, что это надо пережить. А на пятом месяце все нормализовалось.
– Мужу доставалось от ваших перепадов настроения?
– Ему и по сей день, бывает, достается. Иногда, признаюсь, перегибаю палку. Но всегда прошу прощения за то, что не сдержалась, объясняю свои поступки всплеском гормонов, прошу потерпеть ради наших детишек (смеется). Илан уже привык и держится молодцом, за что ему очень благодарна.
«Минусы» употребления зеленого чая в период беременности
Умеренное количество зеленого чая, безусловно, принесет много пользы и удовольствия, если беременность проходит без негативных нюансов. Кроме этого, резкий отказ от любимого чая попросту может вызвать стресс у беременной женщины. Некоторые врачи даже советуют несколько раз в неделю наслаждаться чашкой зеленого чая с молоком при беременности для улучшения настроения и профилактики нервных расстройств. Но какие нежелательные последствия может вызвать этот популярный настой?
Зеленый чай и фолиевая кислота
Испанские ученые провели ряд исследований относительно зеленого чая и его влияния на беременных женщин. В результате выяснилось, что регулярное попадание зеленого чая в желудок вместе с фолиевой кислотой мешает усвоению последней. Факт печальный, ведь без фолиевой кислоты нет нормального развития нервной системы эмбриона. Но ситуация не настолько критическая, чтобы сразу выбрасывать баночку со своим любимыми листиками. Одна-две чашки всю фолиевую кислоту не вымоет. Кроме этого, особенная потребность в этом веществе актуальна только в первом триместре.
Совет!
Зеленый чай при беременности на ранних сроках лучше ограничить до нескольких чашек в неделю, во избежание негативного влияния на закладку нервной трубки эмбриона.
Зеленый чай и железодефицитная анемия
Противники зеленого чая заявляют, что он мешает усвоению железа, что ведет к малокровию. Глубоких исследований по этому вопросу не проводилось, но для избегания всяческих проблем, врачи советуют не запивать еду зеленым чаем, а выдержать хотя бы 30-45 минут. За это время все витамины и минералы полностью растворятся и впитаются. В целом, такой факт про зеленый чай считается парадоксальным, поскольку он сам является источником железа.
А знаете ли вы…
Зеленый чай при беременности при отеках помогает многим женщинам облегчить свою участь. Главное правило ― выпивать одну чашечку чая с утра. Тогда к вечеру отечность ног сойдет, а весь день вы будете бодры и веселы.
Осторожно, кофеин!
Крепкий или постоявший несколько часов чай содержит высокую концентрацию кофеина. Выпив такой чай, ощущается повышенное сердцебиение, проходит усталость, отступает сон и ощущается прилив бодрости. Но для беременной женщины это может закончиться выкидышем, преждевременными родами или пороками развития плода. Поэтому можно пить только легкий настой зеленого чая. Он сохраняет полезный набор элементов, но таких последствий не вызывает.
На заметку!
Зеленый чай с жасмином при беременности отлично помогает, если женщину укачивает в транспорте. Но баловать себя этим напитком перед сном точно не стоит — заснуть не удастся.
Зеленый чай запрещен беременным женщинам с желчнокаменной болезнью, нарушением работы печени и при заболеваниях внутренних органов. Кроме этого, выпитый чай натощак может вызвать приступ гастрита.
Использование эфирных масел во время беременности
Если задуматься, то можно с уверенностью утверждать, что аромамасла способны справиться с любой проблемой «интересного» положения.
Если будущую маму беспокоит изжога, то несколько капель мяты и лимона, нанесённых на область солнечного сплетения, позволят избежать этого неприятного состояния.
Отличным средством от токсикоза считается аромат лимонной мелисы, эвкалипта, чайного дерева или лимона.
Наносимая на кожу несколько раз в день смесь чайной ложки масла календулы и капли апельсинового масла поможет справиться с запорами.
Компресс с аромамаслом мяты или лаванды, разведённым в стакане тёплой воды, хорошо снимает тянущие боли в поясничной области.
Чтобы избежать появления растяжек на груди, в области бёдер и на животе, достаточно до 35 недели беременности втирать в кожу этих областей масло пачули, апельсина или лимона.
Удивительный эффект оказывает на организм беременной женщины массаж с ароматической композицией. С 33 — 34 недели рекомендуется делать массаж промежности с использованием ароматических масел. Использовать нужно масло жасмина.
Это позволяет повысить эластичность тканей и предупредить возможные разрывы в родах. А регулярный массаж с маслом герани или лаванды не позволит венозным сеточкам испортить внешний вид ножек беременной женщины.
Удивительными свойствами обладает аромамасло жасмина. Оно не только отлично справляется с плохим настроением беременных, с их раздражительностью и страхами, но и стимулирует созревание материнского инстинкта.
Это же масло станет незаменимым помощником в родах. Компрессы с ним или маслом герани, ладана и лаванды позволяют:
- существенно снизить болевые ощущения в первом периоде родов;
- стимулировать вместе с маслами шалфея, майорана, миры и вербены нормальную родовую деятельность во втором периоде;
- обеспечить быстрое и безболезненное отделение плаценты в третьем периоде родов.
Используя ароматерапию, особенно беременным женщинам, следует помнить о важных правилах, которые позволят гарантировать безопасное применение этого мощного природного терапевтического метода.
Прежде всего, необходимо пить много жидкости, особенно в те дни, когда проводятся сеансы ароматерапии. Также не следует проводить больше одного — двух сеансов ароматерапии в день.
Предлагаем ознакомиться: Можно ли спринцеваться на ранних сроках беременности
Обязательно следует соблюдать указанную дозировку и ни в коем случае не превышать норму — 30 капель эфирных масел на три недели терапии.
Каждый раз, включая в терапевтический арсенал новое эфирное масло, важно убедиться, что отсутствует индивидуальная непереносимость путём кожной пробы. Для этого нужно нанести немного масла на кожу и посмотреть на реакцию. Масло можно использовать, если не будет зуда, покраснения, жжения или других проявлений аллергической реакции.
Ищем компромисс между пользой и вредом
Чтобы зеленый чай оставил после себя только положительные моменты, следует научиться правильно выбирать настоящий качественный чай и правильно его заваривать:
- Делайте свой выбор в пользу листового чая на развес. Так вы сможете оценить его качество: вдохнуть аромат, попробовать плотность листа, сравнить цвет.
- Откажитесь от ароматизированного или пакетированного чая. Под красивыми ароматами и упаковкой прячется только второсортное сырье.
- Следите за крепостью чая. 5-6 листочков или горошин чая на чашку достаточно. Также сливайте первую воду ― в ней содержится преимущественное количество кофеина.
- Для удвоения пользы зеленого чая можете самостоятельно добавить листья (смородина, мяты, земляника), сухофрукты (изюм, вишня, курага, клюква), мед, лимон или молоко.
- Соблюдайте количество употребляемого чая (не более 2 чашек в сутки) и пейте его за 40 минут до или после еды.
Каждый продукт несет определенную пользу или вред в зависимости от количества его потребления. Зеленый чай не исключение. Подходите с умом к чаепитию в период беременности, чтобы не переживать о своем здоровье и благополучии будущего малыша.
