Массаж обладает прекрасными профилактическими, расслабляющими и лечебными свойствами. Разновидностей массажа несколько, каждый предназначен для определенного случая и выполняет конкретные задачи. Тема этой статьи – самомассаж шеи, который можно выполнять самостоятельно, если знать основные приемы и правила его проведения. Женский сайт JustLady подробно расскажет вам об этом, посоветует, какие дополнительные меры необходимо применять, чтобы ваша шея долго сохраняла молодость.
Мышцы шеи редко подвергаются интенсивной нагрузке, это ограничивает поступление питательных веществ, замедляет кровообращение в шейной области. К тому же, тонкая и нежная кожа шеи больше подвержена старению, быстрее теряет эластичность. Самомассаж шеи является прекрасным профилактическим средством, он составляет неотъемлемую часть ухода за кожей шеи, восстанавливает нормальное кровообращение, устраняет отечность и разглаживает морщинки. Самомассаж шеи
рекомендуется каждой женщине, начиная с 25-летнего возраста. Массаж должен вызывать приятные ощущения, не оставлять раздражения и синяков на коже. Противопоказания: наличие на массируемом участке травм или воспалительных процессов.
Домашние маски подтянут щеки и скорректируют овал лица
Существует целый комплекс специальных процедур, которые помогают улучшить овал лица и заодно решить проблему обвисших щек.
Косметологические процедуры, позволяющие подтянуть щеки:
- биоармирование или векторный фейслифтинг;
- лифтинг-массаж;
- биоревитализация в виде подкожных инъекций;
Однако все эти мудреные манипуляции отчасти можно заменить домашними масками собственного приготовления. Тем более что они не только позволяют решить главную проблему, какой являются обвисшие щеки, но также помогает тонизировать кожу лица и скорректировать его овал.
Яичная маска. Взбить белок яйца до образования пены. Добавить мед, если кожа сухая, или запаренные геркулесовые хлопья, если она жирная. Полученную массу наложить на лицо на 10 мин. Смыть сперва теплой, а затем прохладной водой.
- Маска подтягивает щеки и корректирует овал.
Медово-сметанная маска. Взять в равных пропорциях сметану и мед. Смешать и нанести на щеки. Выдержать 10 мин, после чего смыть теплой водой.
- Маска подтягивает щеки и питает кожу.
Маска-скраб. 2 ст. л. геркулесовых хлопьев залить кипятком. Дать настояться, затем добавить по 1 ч. л. натурального йогурта, меда и измельченного миндаля. Полученную массу нанести на щеки и помассировать их круговыми движениями. Смыть.
- Такой скраб избавляет от бульдожьих щек и тонизирует кожу.
Специфика водного массажа
Контрастный душ может избавить от угревой сыпи: горячая вода открывает поры, холодная — сужает их. Эти манипуляции очищают кожу от чёрных точек и положительно влияют на работу сальных желёз.
«Вылепить» красивое лицо с чёткими, прорисованными контурами, эластичной кожей и без второго подбородка можно, стимулируя лицевые мышцы. Для этого по массажным линиям производят движения чередованием, вибрацией, фиксированиям на определённых точках.
Главная цель гидромассажа — улучшить кровообращение. Именно благодаря этому лицо светится изнутри, приобретает здоровый румянец, избавляется от и синяков и мешков под глазами.
Диета для обвисших щечек: откажитесь от соли и сахара
Специальные маски для лица вкупе с кремами, обладающие лифтинг-эффектом, не будут эффективны, если вовремя не скорректировать рацион. Первыми должны быть исключены соль и сахар. Они купируют жидкость в организме, тем самым вызывая его отечность. Это же касается жирных и сладких продуктов, которые помимо отечности грозят прибавлением лишних калорий. А алкоголь и вовсе может испортить состояние кожи.
Продукты, от которых следует отказаться для здоровых щек:
- острые специи, соль, сахар;
- наваристые бульоны, жирные сорта мяса, сало;
- газированные напитки;
- крепкий чай, кофе;
- алкоголь.
Большую половину рациона должны составлять фрукты и овощи. Клетчатка поможет очистить кишечник, состояние которого отражается на цвете лица.
- Тем, кто страдает от пухлости щек, следует подключить к такой диете и разгрузочные дни.
Самомассаж влажным полотенцем. Мой глупый, но быстрый и эффективный метод борьбы с целлюлитом✔
Доброго времени суток!
Сегодня не будет много букв и фотографий, ибо мой способ борьбы с целлюлитом до смешного прост)).
Сразу оговорюсь, что для ухода за собой у меня, как и у любой барышни, есть всевозможные скрабы, маски, массажные щётки из кактуса и даже Дарсонваль. О своей комплексной программе ухода за телом я когда-нибудь обязательно напишу большой отзыв и буду очень горда собой)).
Но сегодня я хочу рассказать об экспресс-методе избавления от целлюлита в домашних условиях, который я использую, если нет времени, сил или настроения заниматься собой.
Итак, представляю вам махровое полотенце!♡
Да-да, обычное жёсткое полотенце. Оно ничем не хуже по эффекту, чем та же щетка от Riche.
Но вот способ использования принципиально иной.
Как я до этого дошла?
