Маска для волос из творога дает удивительные результаты

Один из самых популярных компонентов для народных масок и кремов в домашних условиях – это творог. Маски из творога очень легко сделать самостоятельно. Самая простая, но эффективная творожная домашняя маска – просто нанести творог на кожу лица или шеи, смыть водой через четверть часа. Основной принцип применения творожных масок согласно народным средствам: чем более жирная у вас кожа, тем менее жирный творог надо применять.

В сочетании с различными компонентами, творог можно применять и для сухой, и для жирной кожи.

Лучшие домашние маски из творога для лица и шеи:

Рецепт 1: Творожная маска для лица для сухой кожи.

Состав: творог + молоко (сметана, сливки или кефир) + желток яйца. Способ применения простой: развести творог молоком так, чтобы получилась густая масса, которую будет удобно нанести на лицо. Держать пятнадцать – двадцать минут, смыть теплой водой. В эту же народную маску при желании можно добавить желток одного яйца.

Рецепт 2: Маска с творогом и лимоном для лица.

Состав: творог + лимонный сок + фрукты (клубника, банан, яблоко, авокадо и т.д.) Натереть на мелкой терке или измельчить в блендере клубнику, спелый банан, авокадо или иной другой нравящийся вам фрукт. Смешать со столовой ложкой творога. Добавить несколько капель лимонного сока. Пропорции подбирайте самостоятельно, чтобы домашнюю маску было удобно наносить. Она не должна быть не слишком жирной, ни слишком густой. Подходит для осветления кожи лица.

Рецепт 3: Маска для лица с творогом и медом.

Состав: мед + творог + масло (оливковое, льняное, подсолнечное, репейное, касторовое) + витамины А, Е, В. Столовую ложку творога тщательно растереть со столовой ложкой чуть разогретого меда, добавить половину чайной ложки любого натурального растительного масла (хорошо подойдет оливковое и льняное) и несколько капель масляных растворов витаминов А, Е или В. Держать на лице десять – пятнадцать минут. Особо рекомендуется для увядающей кожи лица.

Рецепт 4: Домашняя маска из творога для лица.

Состав: творог + морковь + оливковое масло + молоко. Один из самых популярных рецептов в творожных масках – это сочетание творога и морковного сока. Подходит для нормальной и сухой кожи лица. Смешать по столовой ложке оливкового масла и тщательно растертого творога, добавить по чайной ложке свежевыжатого морковного сока и молока. Нанести на пятнадцать минут, смыть теплой водой.

Рецепт 5: Маска из творога для осветления кожи лица – творог + петрушка

Свежую петрушку измельчить в блендере или сухую заварить кипятком и дать настояться на водяной бане. Смешать столовую ложку петрушки с тщательно размятым творогом и нанести на область лица, покрытую веснушками. Продолжительность процедуры – пятнадцать минут.

Рецепт 6: Маска для лица из творога – творог + огурец + сметана

Прекрасно увлажняет лицо и шею следующая творожная маска. Натрите на мелкой терке очищенный от кожуры огурец, смешайте по столовой ложке огуречной массы, творога и сметаны. Держите на лице примерно четверть часа, смойте теплой водой. Маска оказывает на кожу отбеливающее воздействие.

Маска для лица из творога отзывы: 4

Маски из творого хорошо подходят и для кожи вокруг глаз, и для губ. Творог содержит много питательных веществ и прекрасно освежает кожу, помогает держать ее в тонусе

Очень нравится маска из творога и сливок или сметаны. Для очень сухой кожи — просто супер! Можно еще добавить ложку морской соли. Дополнительный бонус — маска обладает отбеливающим эффектом. Очень рекомендую.

Шикарная маска из творога и оливкового масла. Кожа лица просто шелковой становится. А уж как выгодно получается по сравнению с покупными

все очень просто,нужно найти время для себя и вас порадует результат.маски из молочных натуральных продуктов-это просто супер.Любите себя.

MissMedia

Еще древнегреческие философы пришли к выводу, что мы — то, что мы едим. И если это можно сказать о нашем теле, то значит и о волосах. Продукты не могут изменить цвет волос или их структуру, но однозначно могут придать волосам красивый блеск, эластичность, ухоженный и здоровый вид. Поэтому составляем правильное питание для волос: включаем в рацион морепродукты, злаки, орехи, зелень и многое другое. И через 1-2 месяца сможете забыть о тусклых и ломких волосах. А улучшение состояния кожи и ногтей будет приятным сопутствующим эффектом. Но обо все по порядку.

Почему возникают проблемы с волосами?

Если дело не в каком-либо внутреннем заболевании, то все дело в питании.

К ухудшению качества волос приводит дефицит белка, цинка, железа, кремния, витаминов А, Е, С и В, а также Омега-3 жирных кислот.

Наши волосы на 70-80% состоят из белка или кератина, поэтому нехватка этого важного элемента в питании приводит к выпадению волос, секущимся концам и потере эластичности.

Цинк отвечает за регуляцию работы сальных желез в волосяных фолликулах и рост новых клеток волос. Недостаток цинка приводит к появлению перхоти и потере волос.

Железо — один из важнейших микроэлементов, необходимых для красоты волос. Признаком железодефицита является истончение волос и ломкость.

Кремний обновляет слой коллагена, предотвращающий выпадение, и помогает ускорить рост волос.

Витамин А предотвращает появление перхоти, витамин Е отвечает за гидробаланс, витамин С помогает лучше усваиваться железу и нормализует выработку кожного сала, витамины группы В укрепляют волосы и ускоряют их рост, а омега-3 жирные кислоты, как и витамин А, отвечают за нормальный PH кожи головы и возвращают волосам жизненную силу.

Что есть, чтобы волосы были красивыми?

Белок: молоко, яйцо, мясо, рыба, морепродукты, бобовые и злаки.

Цинк: говядина, устрицы, водоросли, яичный желток, орехи, семечки.

Железо: красное мясо, печень, лососевые рыбы, яичный желток, цельнозерновые, яблоки.

Кремний: зелень, проростки, болгарский перец, водоросли.

Витамин А: рыбий жир, морепродукты, говяжья печень, молоко, сыр, сливочное масло, яркие желтые и красные овощи и фрукты.

Витамин Е: растительные масла, гречка, бобовые, ржаной хлеб, яйцо, печень, пророщенная пшеница.

Витамины группы В не накапливаются в организме и разрушаются под воздействием курения, алкоголя и кофеина.

Витамин С: цитрусовые, киви, ягоды, сладкий перец, брокколи, томаты, шпинат, петрушка и прочая зелень.

Витамины B: говяжья печень, мясо, рыба, творог, яйцо, цельнозерновые, бобовые, семечки, орехи, злаки, отруби, зеленые листовые овощи.

Омега-3 жирные кислоты: орехи, семечки, морепродукты, жирные сорта рыбы.

Основу питания для волос должны составлять следующие продукты:

Болгарский перец, томаты, огурцы, морковь, картофель запеченный с кожурой, брокколи, цветная капуста, зелень (особенно шпинат), проростки. Цитрусовые, бананы, яблоки, ягоды. Сухофрукты, различные орехи, семечки, растительные масла. Бобовые, крупы, отруби, цельнозерновой хлеб. Кисломолочные продукты. Рыба, морепродукты, водоросли. Говядина, курица, яйцо.

Важно:

Каждый день делайте овощные салаты.

Витамин С улучшает всасывание железа, поэтому иногда смешивайте в салатах ягоды, цитрусовые, болгарский перец (витамин С) с листовой зеленью и мясом (железо).

Фитнес улучает кровоснабжение и способствует росту сильных и здоровых волос.

Каждый день съедайте горсть орехов и семечек.

Добавляйте в салаты, супы, каши щепотку измельченных водорослей.

Ежедневно съедайте не менее одного фрукта.

Пейте больше воды — она стимулирует кровообращение и помогает доставлять к волосяным луковицам питательные вещества.

Это вредно для волос:

Сладкое, жирное и выпечка. Избыток этих продуктов нарушает работу клеток и сальных желез.

Газированные напитки и кофе.

Алкоголь и сигареты.

Большое количество соли.

Консервированные продукты и полуфабрикаты.

Низкокалорийные и несбалансированные диеты.

Примерное меню на день:

Вот так может примерно выглядеть ваше меню на день, если вы решили соблюдать так называемую диету для волос или просто сбалансированное питание для здоровья и красоты.

Автор: Анна Данилевская

Женский журнал Missmedia.ru

/ 211

Читайте дальше:

Польза творога для волос

Наибольшая польза для организма достигается, если есть творог на ночь. Для достижения наилучшего результата необходимо не только включать творог в рацион, но и наносить творог на волосы в составе косметических масок. Маски из творога идеально подходят для ухода за волосами любого типа (жирные, сухие, нормальные).

Регулярное применение творога в качестве масок сделает ваши волосы более мягкими, увлажненными, блестящими, легко поддающимися расчесыванию. Также полезен творог для роста волос.

Полезными свойствами обладает также молочная сыворотка от творога. Добавив мелко нарезанный лук и чеснок, вы получите эффективную маску, которая благотворно влияет на состояние корней волос, предотвращает выпадение и устраняет перхоть. Время воздействия такой маски – 20 минут, после чего волосы необходимо тщательно промыть с применением шампуня.

Также молочной сывороткой от творога можно ополаскивать волосы после мытья. При регулярном применении сыворотки волосы станут более крепкими и густыми.

Какие продукты полезны для волос

Рыба и морепродукты. В жирной морской рыбе, креветках, кальмарах, моллюсках большое количество ценного белка, содержатся полезные жиры и жирные кислоты (в частности, Омега 3 и Омега 6). Фосфор, которого в морепродуктах также немало, придает волосам эластичность и вместе с цинком и йодом предупреждает раннее появление седины.

Птица – еще один источник белка, который легко усваивается. Без этого «строительного материала» волосы становятся тусклыми и безжизненными. В мясе индейки, курицы содержится также много железа, которое необходимо для того, чтобы волосы не выпадали..

Яйца, помимо белка, содержат много витаминов группы В. Они заставляют волосы расти быстрее, делают их густыми и сильными, придают эластичность и блеск. А еще именно витамины этой группы регулируют жирность волос.

Бобовые могут отчасти заменить мясной рацион, поскольку богаты растительным белком. А еще в них, помимо железа и цинка, содержится биотин, который отвечает за то, чтобы волосы были крепкими. Еще в бобовых много серы, которая дарит волосам силу и блеск.

Зелень и листовые овощи. Петрушка, укроп, салат и шпинат содержат кальций, магний и железо, а еще витамины А и С. Без витамина С железо не усвоится, а еще оба эти витамина ускоряют рост волос и активизируют кровообращение.

Орехи. Любые орешки и семечки содержат жирные кислоты, цинк и селен. А еще они – ценнейший источник витамина Е, незаменимого для красоты волос: он питает волосяные луковицы, восстанавливает кровообращение в коже головы и защищает шевелюру от ультрафиолета..

Крупы и зерновые. Основной источник витамина В. Регулярно ешьте каши, хлеб предпочитайте цельнозерновой, добавляйте к рациону отруби. Особенно много витаминов и биологически активных веществ, которые необходимы для роста и укрепления волос, в проросших семенах. А в крупах, которые мы едим каждый день – в частности, в гречке и овсянке – содержится медь, которая защищает волосы от преждевременного старения и выпадения. Поэтому каша с тыквой (в ней тоже много меди) – одно из лучших натуральных средств для «подкормки» шевелюры!

Растительное масло. Самое полезное – оливковое, но и подсолнечное, кукурузное, льняное и другие растительные масла содержат полиненасыщенные жирные кислоты, а также являются источником витаминов А, Е и D. Маслом нужно заправлять салаты, а вот то масло, на котором жарят продукты, уже теряет свои полезные свойства.

Овощи, особенно красного, оранжевого и желтого цветов. Морковь, свекла, болгарский перец – богатый источник витаминов группы В, витамина А, магния и калия. Витамин А особенно нужен ослабленным, сухим, ломким волосам — он улучшает их структуру.

Молоко и кисломолочные продукты. Именно кальций, которым они так богаты, усваивается лучше всего, и отвечает за рост и укрепление волос. Еще в молоке содержится селен, который защищает волосы от вредных воздействий;

Маски для волос из творога

Маску из творога для волос легко можно приготовить своими руками. Существует множество рецептов творожных масок, которые легко готовятся в домашних условиях из подручных продуктов. Мы расскажем о самых эффективных из них.

Маска Клеопатры для блеска и объема волос

Обладает укрепляющим и смягчающим действием, придает волосам дополнительный блеск и объем.

Для этой маски нам понадобится:

• творог;
• фруктовое пюре.

Эти ингредиенты необходимо смешать в равных частях и распределить массу на волосы, оставив на 30 минут. После этого волосы необходимо тщательно промыть с использованием шампуня. Не имеет большого значения, какой именно фрукт вы будете использовать для приготовления пюре. Тем не менее, для сухих и нормальных волос лучше использовать авокадо, абрикос, персик, банан, также можно добавить пару капель косметического масла (миндального, персикового или другого) для усиления эффекта. Для жирных волос подойдет груша, яблоко, красная смородина, киви. Кроме того, для сухих волос лучше выбирать более жирный творог для приготовления маски.

Использовать такую маску необходимо регулярно: раз в неделю. Попробуйте сами, и убедитесь в полезных свойствах творога для волос.

Маска для волос против перхоти

Нам понадобится:

• 100 грамм творога (чем жирнее, тем лучше);
• немного молотого черного перца.

Для достижения наилучшего эффекта добавьте в полученную маску немного вспененного дегтярного мыла. Необходимо нанести маску на волосы, спустя 20 минут смыть теплой водой, промыть шампунем, затем промыть локоны прохладной водой. Используйте такую маску дважды в неделю, чтобы избавиться от перхоти, сделать волосы мягкими и объемными.

Это интересно: Маска для волос с зеленой глиной: польза компонентов, рецептура и варианты приготовления

Укрепляющая маска, придающая волосам дополнительный блеск

Ингредиенты для маски:

• творог (3–5 столовых ложек в зависимости от длины и густоты волос);
• какао-порошок (2–3 чайные ложки);
• немного теплой воды (2–3 столовые ложки).

Необходимо нанести смесь на волосы, надеть полиэтиленовую шапочку, укутать волосы полотенцем сверху. Для достижения максимального эффекта в маску можно добавить одну столовую ложку репейного масла.

Творожная маска для смягчения волос и облегчения расчесывания

Ингредиенты этой маски зависят от типа ваших волос.

Если у вас сухие или нормальные волосы, вам понадобится:

• 4–5 столовых ложек жирного творога;
• 2 желтка куриных яиц;
• чайная ложка жидкого меда.

Если у вас жирные волосы, вам понадобится:

• 4–5 столовых ложек творога (не более 5 % жирности);
• 1/3 стакана кефира.

Смешав ингредиенты маски, нанесите смесь на волосы на час — полтора. Масса получится довольно жидкая, может немного подтекать, поэтому волосы лучше укрыть полиэтиленовой шапочкой или пакетом. Маска смывается теплой водой, после чего необходимо вымыть волосы с помощью шампуня. Волосы после такой процедуры станут очень гладкими и послушными, даже если раньше они не очень легко поддавались укладке.

Маска для поврежденных волос

Очень эффективная маска из творога для волос на ночь.

Нам понадобятся:

• творог;
• репейное масло;
• масло жожоба;
• миндальное масло.

Количество творога в маске зависит от длины волос, а каждого масла необходимо взять по одной — двум чайным ложкам. Такую маску необходимо нанести минут за 20 до сна, чтобы маска успела немного подсохнуть. Утром маска тщательно смывается с использованием шампуня, лучше промыть волосы дважды. В результате ваши волосы приобретут шелковистую гладкость и блеск, станут более сильными.

Отзывы о масках с творогом для волос

Наиболее эффективные маски для волос, которые можно приготовить своими руками, — на основе творога. Люблю экспериментировать с рецептами масок, использую творог в сочетании с любыми фруктами, маслами всегда воздействует на состояние волос потрясающе! Это просто находка, всем рекомендую.

Творог практически всегда есть в моем холодильнике, так что я всегда могу приготовить очень полезные маски для волос. Особенно мне нравится маска Клеопатры с фруктовым пюре, после нее волосы всегда сияют, становятся мягкими и очень гладкими. Отличная альтернатива дорогостоящим профессиональным маскам, тем более, из натуральных ингредиентов.

На десерт, видео: Мой уход за волосами — продукты и советы

Правила диеты

Суть диеты для здоровья и красоты волос сводится к употреблению полезных продуктов, качественному уходу за локонами, а также к приему витаминов, если отмечаются и другие проблемы помимо тусклости и ломкости. Как правило, наиболее заметны подобные симптомы при недостаточно активном росте волос, что и приводит к общему ухудшению состояния шевелюры, ведь волоски не обновляются и становятся все слабее. При качественном питании и уходе рост активизируется.

Диета для роста волос заставляет употреблять увеличенное количество белка. Меню такой системы питания рассчитано как минимум на 2 недели. Оно может быть таким:

• на завтрак — овсянка с 30 г орехов;
• фрукты на перекус;
• пообедать можно рисом с овощами и молоком;
• на ужин допустима пара картофелин, отваренных без масла, а также салат из свежих овощей и зелени.

Лучшие маски из творога для лица в домашних условиях

Каждая женщина мечтает быть эталоном красоты, вот только время безжалостно «рисует» на наших милых личиках свои морщинистые узоры. Мы покупаем разные кремы, стараемся каждый день протирать лицо кубиками льда и вести здоровый образ жизни, однако все старания, которые даются непосильным трудом, не увенчиваются успехом. Что же делать? Как побороть ненавистную старость кожи лица? Учёные, проведя множество экспериментов, пришли к выводу, что одним из лучших антивозрастным средством являются маски из творога, которые каждая женщина может приготовить своими руками. Сделать это в домашних условиях совсем не трудно. Плюс ко всему это средство не только замедлит процесс старения, но и избавит против прыщей, улучшит цвет лица и увлажнит «безжизненную» кожу.

Топ-10 самых полезных продуктов для волос при выпадении

Питание имеет существенное значение для нормализации процессов восстановления локонов. Употребление определенных продуктов способно значительно сократить количество выпадающих волос.

Мясо

Для поддержания структуры локонам необходим белок. Веществом богаты мясные продукты. Лидером по количеству белка является красное мясо. Питательной ценностью отличаются блюда из курицы и индейки.

Бобовые культуры

Фасоль, горох, чечевица являются отличным источником витаминов группы В. Эти продукты укрепляют волосы и защищают их от выпадения. Преимуществом также является наличие биотина, цинка и железа.

Морепродукты

Раки, устрицы, морская капуста, мидии богаты следующими ценными нутриентами:

• йод;
• ПНЖК Омега-3;
• железо;
• цинк;
• витамин В12.

Указанные полезные вещества способствуют устранению выпадения волос. Высокой питательной ценностью отличаются такие деликатесы как икра, морские ежи.

Для локонов нужна рыба жирных сортов. Лосось полезен за счет значительного количества белка и Омега-3. Сельдь оказывает благоприятное воздействие на организм. Ее рекомендуют употреблять не только в маринованном, но и обжаренном виде.

Яйца

Животный источник содержит соединения, относящиеся к группе В, магний, биотин и белок. Продукт подходит как для внутреннего, так и наружного использования. В сутки рекомендуют употреблять по 1-2 яйцу. Превышение указанного количества особенно опасно в климактерическом периоде.

Кисломолочные изделия

К продуктам, укрепляющим волосы и защищающим их от выпадения, относят сыворотку, творог, натуральные йогурты, сыр. Они содержат казеин и кальций, которые укрепляют корневую структуру локонов.

Орехи и семечки

Фундук, кешью, арахис включают селен, полезные аминокислоты, медь и цинк. Богаты ценными нутриентами бразильский, грецкий и кедровый орехи. При алопеции нужно ежедневно съедать горсть тыквенных семечек.

Цельнозерновые продукты

Отруби, мюсли, хлеб и хлопья являются источником:

Рекомендуем к прочтению: Полезны ли мюсли и как их сделать в домашних условиях

• цинка;
• железа;
• витаминов группы В.

Эти вещества необходимы для укрепления и роста локонов.

Овощи и зелень

К продуктам против выпадения волос на голове относят:

• капусту (белокочанную, брокколи);
• укроп, петрушку;
• салат и сельдерей;
• морковь;
• свеклу.

Рекомендуем к прочтению: Свекла: полезные свойства и противопоказания

Они богаты ретинолом, аскорбиновой кислотой, кальцием и железом. Полезные вещества необходимы для питания локонов по всей длине.

Фрукты и ягоды

Необходимо обратить внимание на следующие продукты:

1. Бананы. Фрукт содержит витамины, калий, железо и фосфор, помогающие поддерживать адекватный тонус фолликулов.
2. Киви. Это источник аскорбиновой кислоты. Витамин С укрепляет иммунную систему. Его нередко назначают в комплексной терапии при выпадении волос.
3. Гранаты. Плоды включают токоферол, ретинол и соединения, относящиеся к группе В. Среди минералов называют йод, селен, кальций, цинк, магний, калий. Полезные вещества питают ослабленные корни.
4. Авокадо. Плод богат витамином Е и жирными кислотами. Употребление авокадо улучшает кровообращение и придает блеск локонам. Его можно добавлять в различные салаты.
5. Манго. Тропический фрукт отличается присутствием кремния, полезного для полноценного роста волос.

Рекомендуем к прочтению: Киви: полезные свойства и противопоказания

Высокий уровень антиоксидантов характерен для ягод:

• ежевика;
• клубника;
• малина;
• черника.

Избежать проблемы истончения волос помогает употребление горсти ягод на регулярной основе.

Зеленый чай

Напиток известен своими полезными свойствами. Он является источником антиоксидантов, препятствующих старению организма. Входящие в состав микроэлементы улучшают состояние волосяного покрова.

Польза творога для лица

Творожная маска для кожи является прекрасным продуктом, который богат источником кальция. Он чрезвычайно полезный не только для крепости костной ткани, но и для здоровья всего организма. При этом его широко используют в косметологии, так как полезные свойства глубоко проникают в эпидермис и творят настоящие чудеса, увлажняя, оздоравливая и улучшая внешний вид кожи.

Обратите внимание на то, что маска из творога не имеет никакого противопоказания, в результате чего её можно применять всем. Ведь творог безопасный и не аллергенный. Однако для сухой кожи рекомендуется выбирать жирный продукт, а вот для жирного типа наоборот. Наносить её можно на всю кожу лица, в том числе и под глазами.

Творог для кожи лица оказывает следующие действия:

1. Восстанавливает обмен веществ и омолаживает дерму.
2. Регулирует водно-липидный баланс.
3. Помогает поддерживать тонус лицевых мышц, делая их более упругими.
4. Избавляет от шелушения.
5. Питает витаминами, группы В, С, А и РР.
6. Защищает от фотостарения и негативного внешнего воздействия окружающей среды.

Сыворотка от творога для лица

Огромную пользу оказывает и сыворотка от творога. Её также можно применять для любого типа эпидермиса. Но учтите, проникает она глубже творога. Именно из-за этого является настоящей панацеей для девушек, имеющих сухой тип кожи. Народные рецепты рекомендуют разводить это вещество такими продуктами, как молоко или яйца. Если же вас интересует отбеливающая маска, разводите сыворотку соком лимона. Что же касается её пользы, она, как и творог богата полезными веществами и оказывает воздействие на эпидермис.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Продукты питания способствующие росту волос

Чтобы волосы выглядели сильными и здоровыми важно обеспечить им полноценный рацион питания, в котором будет содержаться достаточное количество белков, полезных жиров, неочищенных витаминов и углеводов, аминокислот и микроэлементов. Как ни странно, продукты ускоряющие рост можно найти в каждом магазине или на рынке, даже самые простые из них наверняка сейчас можно найти в вашем холодильнике.

Видео: Полезные продукты для здорового роста волос

Фрукты для роста волос

Читая статьи о здоровом питании мы часто видим информацию о том, что нужно есть много фруктов, так как в них много клетчатки, витаминов и минералов. Для укрепления и роста действительно важно есть разные фрукты, в них очень много важного для здоровья в целом и волос, в том числе витамина С и бета-каротина.

Самыми полезными для волос являются:

• хурма;
• яблоки;
• цитрусовые.

Овощи для роста волос

Также в статьях о здоровом питании пишут о важности употребления сезонных овощей в любом виде, они богаты микроэлементами, витаминами которые ускоряют рост волос.

К самым полезным овощам относят:

• морковь;
• капусту;
• свёклу.

Эти овощи богаты витаминами А, В, С, Е и U. Но с ними самое важное не переусердствовать, так как избыток витамина А может вызвать обратный эффект.

Видео: Как ускорить рост волос при помощи питания

Изложенная выше информация отнюдь не свидетельствует о том, что нужно есть только те фрукты и овощи, которые изложены выше, на самом деле продуктов способствующих росту очень много. Важно употреблять в пищу всевозможные зелёные и листовые овощи, они богаты витаминами А и С. Тёмно-зелёные овощи и фрукты будут снабжать ваш организм кальцием и железом, которые также способны ускорить рост на голове. Советуем ознакомиться с эффективными домашними масками для роста волос.

Рецепты домашних масок для лица из творога

Маска для лица из творога готовится по-разному. Есть множество рецептов, благодаря которым вы сможете с максимальной пользой использовать творог для лица. Применение этого продукта простое и не отнимает много времени. Предлагаем 7 самых эффективных творожных масок из народной косметологии.

Маска из творога и сметаны

Действие: полезна маска из творога, приготовленная по этому рецепту тем, кто страдает от излишней сухости эпидермиса. Она глубоко увлажняет и восстанавливает клетки лица.

Для приготовления возьмите:

• творог – три ложки;
• сметана – одна ложка.

Приготовление: ингредиенты в указанных количествах перемешайте.

Способ нанесения: наносить средство на двадцать минут можно не только на лицо, но и на шею.

Маска с творогом и мёдом

Действие: такой рецепт подойдёт тем, кому не хватает витамин, чья кожа выглядит безжизненной и уставшей.

Для приготовления возьмите:

• творог – три ложки;
• мёд – одна ложка;
• витамин А – несколько капель.

Приготовление: мёд сделайте по консистенции жидким, добиться это можно, поместив ёмкость на водяную пару. Затем добавьте к нему витамин и творог, хорошо размешайте.

Способ нанесения: наносить маску нужно толстым слоем, покрывая кожу вокруг глаз. Через двадцать минут её необходимо смыть.

Это интересно: Как часто нужно делать маски для волос — питательные, укрепляющие, увлажняющие

Маска из творога для сухой кожи лица

Действие: Для сухого лица нет ничего лучше, чем творог и желток. Данные ингредиенты успокаивают, увлажняют и запускают естественный процесс выработки коллагена, в результате чего уже через неделю ваша кожа лица будет «сверкать» здоровьем и выглядеть намного моложе. Плюс ко всему она придаст лёгкий загар.

Для приготовления возьмите:

• творог – три ложки;
• яйцо — желток;
• морковный сок – четыре ложки.

Приготовление: морковку потрите на тёрку, после чего поместите кашицу в марлю и выдавите из неё сок. К жидкости добавьте взбитый желток и творог. Хорошо перемешайте.

Способ нанесения: наносить маску нужно под глаза, на кожу лица и шеи. Держать не больше двадцати минут.

Маска с творогом и яйцом

Действие: это уникальное средство, что подходит для жирной и сухой кожи. Но учтите, если у вас жирная кожа, используйте белок яйца, а если сухая – желток. Обладательницы комбинированной кожи могут применять яйцо целиком. Действие маски направлено на омоложение кожи и регулирование жирных выделений.

Для приготовления возьмите:

• яйцо – в зависимости от потребностей вашей кожи;
• творог – три ложки;
• оливковое масло – четыре ложки;
• огурец – половинка.

Приготовление: огурец потрите на тёрку, отожмите сок плода. Оливковое масло разогрейте и добавьте к другим ингредиентам.

Способ нанесения: наносить маску нужно за тридцать минут до сна.

Омолаживающая маска с творогом

Действие: есть много масок из творога, оказывающих омолаживающее воздействие. Однако этот рецепт является самым эффективным. Применять его можно после двадцати пяти лет.

Для приготовления возьмите:

• творог – три ложки;
• петрушка – щепотка;
• соль – щепотка;
• молоко – две ложки;
• сухая крапива – одна ложка.

Приготовление: крапиву запарьте горячим молоком и дайте немного настояться. Петрушку измельчите в кашицу, добавьте к другим ингредиентам. Перемешайте.

Способ нанесения: маска наносится массажными движениями. Кожу под глазами трогать нельзя, так как крупинки могут нанести ей вред. Держать двадцать минут.

Маска с творогом и бананом

Действие: просматривая домашние маски для лица на основе творога, можно отметить, что лидером является маска с творогом и бананом. Именно ей многие девушки отдают предпочтение. Такой рецепт наполняет кожу сиянием, очищает её от загрязнения, сужает поры, увлажняет и держит в тонусе.

Для приготовления возьмите:

• творог – три ложки;
• банан – половина плода;
• соль – щепотка;
• тёплое молоко – одна ложка;
• оливковое масло – одна ложка.

Приготовление: банан разомните в кашицу. Оливковое масло и молоко нагрейте на водяной бане. Ингредиенты перемешайте.

Способ нанесения: держать двадцать минут, наносите средство толстым слоем.

Маска с творогом от прыщей

Действие: такая маска отлично подходит для проблемной кожи лица. Прыщи и угри исчезают через десять дней.

Для приготовления возьмите:

• творог – три ложки;
• яблочный сок – три ложки;
• листья одуванчика – щепотка;
• петрушка – щепотка;
• тёплое молоко – две ложки.

Приготовление: молоком залейте измельчённую петрушку и листья одуванчика. Добавьте к жидкости, после того, как она настоится вышеуказанные ингредиенты.

Способ нанесения: наносить маску нужно ежедневно и держать около двадцати минут. При этом кожа должна быть хорошо очищена и распаренная.

Видео-рецепт: Отбеливающая маска с творогом от веснушек и пигментных пятен

Фрукты для волос

Какие фрукты полезны для волос? Ответ однозначный: те, которые богаты на витамин С, помогающий организму усваивать железо и вырабатывать коллаген, и витамин А, оберегающий фолликулы волос от воздействия свободных радикалов.

Если в волосах присутствует много перхоти, то значит в организме человека не хватает витаминов А, С и Е.

Их запасы можно пополнить с помощью фруктов:

• авокадо;
• манго;
• папайя;
• гранат;
• хурма;
• абрикос;
• киви;
• нектарин;
• персик;
• гуава.

Творог для лица: отзывы о применении

Творог и сметана для лица действительно помогают. Мне 27, а выгляжу на 20. Маской пользуюсь дома уже около года.

Я часто читала отзывы на форумах и заметила, что масками для лица из творога пользуются многие девушки. Вот решила и я рискнуть. Уже сделала три маски, очень довольна, кожа действительно преобразилась.

Видео-рецепт: Домашняя увлажняющая и очищающая маска с творогом своими руками

Свершилось! Я наконец-то сказала морщинам прощайте!

После того, как я месяц попользовалась нано ботоксом, нас с дочкой стали сестренками называть. А разница у нас, между прочим, 29 лет! Причем подтягиваются и разглаживаются практически все проблемные зоны, будь то морщины в уголках глаз, на лбу, «гусиные лапки» на шее и прочие. Пару лет назад я ботокс колола, так можно было только в верхнюю часть лица, и потом было заметно, что лицо не живое, мимические мышцы парализованы. Этой сывороткой довольна на все сто, на уколы больше никогда не соглашусь!подробнее

Маски для лица из творога и меда

Стали замечать тревожные признаки увядания кожных покровов? Конечно, самый простой выход – обратиться к профессионалу, однако, можно воспользоваться и средствами из натуральных компонентов. Так, маска из творога и меда издавна считается прекрасным способом освежить кожу и насытить её питательными веществами. О том, как её следует готовить и применять, читайте дальше.

Полезные свойства ингредиентов

О практически волшебном влиянии мёда на кожные покровы знают многие женщины.

Среди полезных качеств этого пчеловодческого продукта особо можно выделить:

• увлажнение – углеводы, которые содержатся в мёде, обладают способностью связывать и удерживать в коже влагу;
• антибактериальное действие – особые медовые ферменты и кислоты уничтожают патогенные микроорганизмы;
• препятствие старению – вещества-антиоксиданты приостанавливают реакции окисления, что замедляет увядание кожи.

Творожный ингредиент, употребляемый в качестве продукта питания, попросту незаменим для оптимального роста костно-мышечного аппарата, волос и ногтей. Однако этим его полезные качества не исчерпываются.

В виде компонента косметического средства творог способствует:

• стимулированию выработки коллагена (особого фибриллярного белка), который придаёт коже упругость;
• разглаживанию кожных покровов;
• снятию воспалительных процессов и покраснений;
• возвращению естественного цвета коже лица;
• защите кожных покровов от влияния ультрафиолета и низких температурных показателей.

Таким образом, маска с творогом и мёдом – довольно-таки эффективный косметологический препарат, при регулярном использовании которого можно добиться впечатляющих результатов.

Правила использования средства

Перед тем как рассмотреть варианты популярных медово-творожных масок, нужно остановиться на особенностях их изготовления и использования.

Косметологические средства будут особенно полезны, если соблюдать важные рекомендации.

1. Творожные ингредиенты для масок лучше готовить самим или приобретать на рынке у знакомых продавцов. Если таковых не имеется, необходимо обращать внимание на оттенок продукта – свежий творог беловатого или чуть кремового цвета. Запах у качественного молочнокислого изделия – с лёгкой кислинкой.
2. Важна и жирность продукта. Если кожные покровы отличаются чрезмерной сухостью, приобретайте максимально жирный творог. Для кожи с избыточным функционированием сальных желёз подойдёт обезжиренная творожная масса, для комбинированной – средней жирности.
3. Косметическое средство обязано быть максимально свежим, поэтому нельзя изготавливать его «про запас».
4. Чтобы усилить эффективность процедуры, следует предварительно снять макияж и ополоснуть лицо.
5. После нанесения маски следует прилечь и отдохнуть 15-20 минут. Для усиления притока крови к голове подушка убирается, а под нижнюю часть туловища укладывается валик.
6. Удаляется косметологическое средство при помощи тёплой и холодной воды (водный контраст улучшит кровоток в коже). Как только лицо высохнет, можно смазать кожу подходящим кремом.

Медово-творожная маска подойдёт для всех типов кожи. Единственное ограничение – непереносимость какого-либо ингредиента. Именно поэтому получившуюся смесь предварительно наносят на запястье, чтобы «протестировать» кожу на наличие гиперчувствительности.

Это интересно: Маска для волос на основе горчицы: рецепты, правила использования, противопоказания

Рецепты медово-творожных масок для лица

Итак, маска для лица с натуральным медом и творогом – полезное во всех отношениях косметическое средство. Существует множество его вариантов, но в домашних условиях самыми простыми и действенными считаются следующие рецепты:

• Стандартная маска. Понадобится столовая ложка творога, чайная ложечка негустого мёда. Творожную массу разминают вилкой и добавляют мёд, затем всё перемешивают.
• С молоком. Примерно 25 граммов творожной массы смешивают с 30 мл тёплого молока и чайной ложечкой мёда. Это средство отлично подходит для питания кожи и разглаживания мелких морщинок.
• С лимонным соком. Размять творожную массу (25 граммов), добавить чайную ложку мёда, по 30 мл тёплого молока и сока лимона. Подобная смесь отлично отбеливает лицо, в результате чего кожные покровы выглядят моложе.
• С маслом оливы. Берётся равное количество жирного творога, липового мёда (борется с воспалениями) и чайная ложка масла оливы. Это средство подойдёт дамам с увядающей кожей лица.
• С клубникой. Понадобится равное количество творожной и клубничной массы, чайная ложечка мёда. Средство хорошенько размешивается и наносится на лицо всего на 10 минут. Смесь отлично насыщает кожу витаминами и возвращает ей натуральную красоту.
• С бананом и сметаной. Берутся в равных пропорциях банановое пюре, сметана, творожная масса. Затем добавляется чайная ложечка мёда, и всё тщательно смешивается. Такая маска прекрасно увлажняет и витаминизирует кожу.
• С щавелем. 25 граммов творога смешивается со столовой ложкой измельчённого щавеля, затем добавляется белок куриного яйца (либо 2 перепелиных) и чайная ложечка мёда. Это средство снимает воспаление и подсушивает прыщики.
• С петрушкой. Предварительно следует сделать сок из листьев петрушки. Его смешивают с равным количеством творожной массы и добавляют немного мёда. Это косметологическое средство освежает цвет лица, осветляет веснушки и делает менее заметными пигментированные участки.

Маска для кожи лица с творогом и медом – неплохая альтернатива дорогим косметическим средствам и процедурам, выполняемым в салонах. Большинство указанных в рецептах ингредиентов имеются в каждом холодильнике, а уж организовать «колдовство» – смешивание и растирание продуктов – сможет любая хозяюшка. Тем более что и результаты очевидны, а сияющая кожа стоит потраченных на неё усилий.

Эффективность масок для лица из творога

Маска для лица из творога благоприятно сказывается на структуре коже, благодаря богатому химическому составу данного молочного продукта.

Творожная маска богата витаминами и микроэлементами. Творожные продукты имеют в своем составе:

• кальций, необходимый для шелковистости и гладкости кожи;
• магний стимулирующий выработку коллагена в клетках кожи.
• витамин A, который обладает противовоспалительными, а также омолаживающими свойствами;
• витамин B2, который является катализатором для многочисленных обменных процессов, протекающих в коже: благодаря ему творожная маска уже за одно применение заметно улучшает цвет лица;
• витамин PP, который выполняет защитную функцию от негативного влияния на кожу морозов и ультрафиолета;

Таким образом, зная особенности использования творожных масок для лица, соблюдая рекомендации по их применению, можно легко и быстро привести в порядок свою кожу.

Творожные маски для лица. Советы по применению

Используя домашние творожные маски в качестве ухаживающего средства за кожей лица, необходимо придерживаться следующих правил.

1. Творожная маска для сухой кожи должна содержать творог с наиболее высоким содержанием жирности, соответственно, для нормальной кожи — творог со средней жирностью, а для жирной кожи стоит использовать обезжиренный продукт.
2. Магазинный творог ваши ожидания может не оправдать, поскольку технология его производства, а также процент различных примесей в его составе, скорее всего, вам неизвестен. Поэтому для этих целей лучше всего подойдет домашний творог.
3. Творожная маска для лица аллергические реакции вызывает редко, но всё-таки, рекомендуется на запястье руки протестировать её.
4. Регулярность применения творожных масок — один раз в неделю, не менее 6 масок.

Маски из творога не имеют противопоказаний, поэтому смело можете пользоваться ими для решения различных кожных проблем.

Популярные рецепты масок из творога для лица

Чтобы творожная маска обязательно оправдала ваши ожидания и помогла привести вашу кожу в идеальное состояние, подбирайте маску в соответствии типом кожи.

1. Молочно-творожная маска для сухой кожи Смешивают творог с тёплым молоком (1:2). .
2. Кефирно-творожная маска для жирной кожи Смешивают творог с кефиром (1:2). Можно также заменить кефир простоквашей.
3. Питательная маска из творога Смешивают творог, тёртую морковь и оливковое масло (1:1:2).
4. Увлажняющая сметанно-творожная маска Смешивают творог, сметану (1:2) и растирают с одной столовой ложкой бананового пюре.
5. Маска тонизирующая Смешивают творог с остывшей, крутой заваркой зелёного чая (1:2).
6. Маска для ухода за комбинированной кожей лица Смешивают творог с измельчённой квашеной капустой (1:1), добавляют одну чайную ложку настойки календулы, две столовые ложки оливкового масла и мякиш чёрного хлеба.

1. Маска медово-творожная для увядающей кожи. Смешивают творог с тёплым молоком (1:2) и добавляют две чайные ложки лимонного сока и мёда.

• Маска успокаивающая Смешивают творог с отваром ромашки аптечной (1:2).
• Маска от прыщей Смешивают творог, зелень щавеля (1:2), добавляют чайную ложку меда, сок лимона и белок.
• Отбеливающая маска из перекиси водорода и творога Смешивают творог, кефир (1:2) и добавляют 4 капли перекиси водорода (3%).

Какую бы вы не выбрали творожную маску для решения кожных проблем, вы наверняка откроете для себя универсальное, лёгкое в приготовлении, эффективное и недорогое косметическое средство.

Творог для лица отзывы

Валерия, 28 лет. Я люблю творог, как кушать, так и использовать в различных косметических масках, которые насыщают кожу лица витаминами, микроэлементами, дарят бодрость и свежесть на долгое время. Маски очень просты в приготовлении, имеют приятный запах, легко смываются. Всем советую использовать эти медово-творожные маски для решения всех проблем с кожей лица.

Тамила, 40 лет. Домашний творог делаю часто, а потому всегда есть несколько ложек целительной смеси, которые я использую в косметических целях. Всегда чувствую себя подтянутой, бодрой и энергичной, потому что мое лицо олицетворяет молодость и красоту!

Видео о маске из творога для лица

Продукты, замедляющие рост волос

О том, что благоприятно сказывается на росте волос, мы поговорили, а теперь разберемся в пище, употребление которой негативно скажется на состоянии шевелюры.

В категорию запретных продуктов входят:

1. Сахар. Самая неполезная добавка, которая в больших количествах превращается в некие токсины, выделяющиеся через кожу и делающие ее жирной.
2. Соль. Если ее часто есть, то возникают проблемы с усвоением витаминов, а это непосредственно отражается на состоянии шевелюры.
3. Газированные напитки. По словам диетологов популярные как среди взрослых, так и детей напитки совершенно неполезные и даже вредные для здоровья и для внешнего вида людей. Обусловлено это наличием вредных веществ и неполезных углеводов.
4. Полуфабрикаты и фастфуд. Если вы не хотите видеть на своей голове некрасивые и тусклые волосы, тогда откажитесь от употребления такой пищи. В ее составе находится огромное количество вредных для здоровья веществ.
5. Продукты с кофеином. В эту категория водит кофе, чай и шоколад. Все дело в том, что кофеин не дает возможности нормально усваиваться важным для здоровья локонов веществам, к примеру, витамину С и группе В, а еще цинку и калию.
6. Жирные молочные продукты. При частом употреблении такой пищи может появиться аллергия и зуд на коже головы.

Исключив такую еду из своего рациона, вы не только позаботитесь о здоровье своих волос, но и сможете избавиться от лишнего веса, и укрепить здоровье.

Теперь вы знаете, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы волосы были здоровыми и быстро росли. Обязательно учтите данные советы, и уже через несколько месяцев можно будет заметить, как локоны стали быстрее расти и выглядеть более здоровыми и красивыми.