Практически каждой женщине необходимо проведение процедур для укрепления и питания волос. Стрессы и переживания, переутомления, отсутствие полноценного отдыха и сбалансированного питания, недостаточный или неправильный уход за локонами, частые укладки и окрашивания, а также многие другие факторы способствуют ослаблению прядей, потерю ими мягкости, гладкости, замедлению роста и выпадению. Помогут специальные маски для укрепления волос в домашних условиях сделанные самостоятельно или купленные готовыми.
Польза масок
Маски – более эффективный вид ухаживающей косметики, чем бальзамы, ополаскиватели и прочие облегченные продукты. Они призваны решать серьезные проблемы с волосами и кожей, давать более заметный результат при регулярном применении.
Питательные маски способны:
- восстановить баланс;
- укрепить волосяные фолликулы;
- увеличить содержание влаги;
- устранить ломкость;
- уменьшить негативное влияние фена, утюжков, плоек;
- вернуть локонам ухоженный вид и блеск;
- предупредить выпадение волос;
- активизировать выработку природного коллагена.
Питательные составы в целом оздоравливают эпидермис и шевелюру, помогают предотвращать проблемы волос и всегда выглядеть отлично.
Кстати! Питательные маски вполне могут чередоваться с иными видами масок, дополнять благоприятное воздействие специально подобранных шампуня и бальзама.
Когда необходимы средства для питания прядей
Сегодня такие средства нужны фактически каждой женщине и даже мужчине. Это связано с большим количеством негативных факторов: плохая экология, различные специфические и хронические болезни, неправильный режим дня и питание, стрессы.
Питающие составы также очень пригодятся в следующих случаях:
- частое окрашивание, завивки, выпрямление и прочие эксперименты над шевелюрой;
- слишком агрессивное растирание волос полотенцем, неаккуратное расчесывание;
- активное воздействие сульфатов и других вредных химикатов;
- использование тугих заколок, гребней из жестких материалов с частыми зубьями;
- плохая наследственность;
- применение неверно подобранных и некачественных косметических средств;
- частое мытье головы, особенно неподходящими шампунями и горячей водой из-под крана;
- злоупотребление алкоголем и курение;
- секущиеся кончики;
- спутанность, трудности с расчесыванием, укладкой;
- тусклость и отсутствие блеска.
Активно питать корни и пряди нужно и если заметили, что волосы стали жесткими, непослушными, неприятными на ощупь.
Лучшие профессиональные продукты из магазина
Для начала стоит попробовать справиться со всеми неприятностями с помощью готовых средств. Коротко напишем о составе и действии популярных продуктов: органических, «химических», дорогих и бюджетных. Уделим внимание уже известным брендам, о которых вы наверняка слышали.
Реструктурирующая с протеинами молока от Kapous
Благодаря наличию молочных протеинов восполняется нехватка белков, волосы становятся упругими, «оживают».
Органические кислоты из масла ореха макадамии не дают клеточным мембранам разрушаться, выравнивают структуру. Кератин с шелковыми протеинами активизируют клеточный метаболизм, питают полезными веществами, увлажняют.
Маска распределяется обильно на вымытую шевелюру максимум на 15 минут. Если корни жирные, на них средство не наносится.
Professionel mythic oil для всех типов от «Лореаль»
Питательная маска, основанная на благотворном воздействии двух масел – хлопка и арганы. Делает питание кожи и волос сбалансированным, помогает распутать, разгладить и уложить пряди, как нужно. Дарит красивое сияние.
Из арганового и хлопокового масел глубоко внутрь проникают насыщенные кислоты. Они напитывают, увлажняют, облегчают расчесывание, запечатывают секущиеся кончики, устраняют «пушистость».
Маска от «Лореаль» Наносится на вымытые, слегка отжатые полотенцем локоны. Особенно тщательно – на поврежденные и чувствительные участки. Время действия – 3 минуты.
Алтайская медовая от Natura Siberica
Состоит из цветочного меда, воска и пчелиного маточного молочка, провитамина В5, витаминов РР, Е. В ней множество полезных экстрактов: сибирской вечерницы, рябины, кортузы, водосбора.
Маска хорошо увлажняет и восполняет запас нужных элементов, поддерживает яркость окрашенных волос, придает блеск.
Кстати! Алтайская маска от Natura Siberica особенно хороша для новоиспеченных блондинок.
Используется, как обычно, на влажных и чистых волосах. Держится 10-20 минут.
Тающая питательная от «Лошадиная сила»
Мощно питает, имеет накопительный эффект, обеспечивает полноценную заботу окрашенным, поврежденным волосам.
Активные компоненты – вытяжка из перца, гиалуроновая кислота. Аминокислоты и витамины препятствую активному выпадению, защищают кожу и шевелюру от неблагоприятных факторов, смягчают, успокаивают.
Кислота добавляет недостающей влаги, делая легким расчесывание. Красный перец улучшает питание, придавая гладкости, шелковистости, мягкости и естественной пышности.
Наносится максимум на 10 минут и тщательно смывается проточной теплой водой.
Как правильное питание влияет на состояние волос
Правильное питание влияет на состояние волос
6.1. Диета в борьбе за густые и красивые волосы
Ваше меню должно быть создано так, чтобы в него входили только натуральные и свежие продукты. Оно должно содержать, по крайней мере, 30% белков (можно и больше), которые являются строительной составляющей растущих волосков. Если вы увлечены вегетарианством, то лучше добавьте в свой рацион белки животного происхождения, а вот овощи предпочтительней употреблять именно сырыми, без термообработки.
Пересмотрите ваш ежедневный рацион. Исключите из него продукты, портящие структуру ваших волос: солености, консервированные изделия, газированную воду и др. напитки, жареную, жирную и острую пищу, фастфуд (о его вреде можно прочесть в нашей отдельной статье), кофе, алкогольные напитки, сладости.
Наиболее точные списки «запрещенных продуктов» могут составить диетологи после дополнительных обследований.
6.2. Как питаться, чтобы остановить выпадение волос
6.2.1. Зерновые культуры
Цельные зерна – источник многих полезных веществ, которые останавливают процессы выпадения ваших волос. Клетчатка, входящая в их состав нормализует функции кишечника и запускает правильную переработку и усвоение питательных веществ. Витамины B7 не допускают выпадение волос, а еще и предупреждают образование седых волос.
6.2.2. Свежие овощи
Кладезь витаминов групп В, С, Е. Многие диетологи советуют регулярное употребление в пищу зеленых овощей: листовая свекла, салаты, брокколи, шпинаты, сельдерей и другую зелень.
6.2.3. Бобовые
Это хорошая альтернативна мясным продуктам. Бобовые содержат очень много белков и витаминов, а также минералы (цинк, железо и много других), необходимых для укрепления волос. Витамин Е оказывает антиоксидантное действие, усиливая кровообращение в фолликулах волосков.
6.2.4. Яйца
Однозначно нужный и полезный продукт для здоровых волос. В нем присутствует: белок, железо, цинк, витамины группы В, жирные кислоты. В яйцах содержится биотин, предотвращающий выпадение волос.
6.2.5. Орехи
Содержат в себе жирные кислоты, без которых ваши волосы станут сухими и хрупкими, могут даже интенсивней начать выпадать. Ядра разных орехов должны быть в меню каждый день.
6.2.6. Морская рыба
Содержит йод, который однозначно должен быть в рационе всех взрослых людей.
6.2.7. Молоко и молочные продукты
Содержат белки и много кальция, которые необходимы для строения клеток в том числе и волос.
6.2.8. Изюм
В изюме содержится железо. Повышая уровень гемоглобина в крови, мы прямо влияем на укрепление волос. Также этот продукт очень полезен для вашего сердца.
6.2.9. Птица
Мясо птиц содержит множество белков, которые способствуют сохранению волос, предотвращая их выпадение. Данный продукт содержит витамин В-3, который регулирует кровообращение всего кожного покрова, и способствует ускорению роста волос. Лучше употреблять в пищу курицу либо индейку, так как в них пониженный процент жиров.
6.2.10. Зеленые овощи
Шпинат, капуста брокколи и другие темно-зеленые овощи содержат колоссальное количество витаминов А, С, а также железа. Все эти овощи препятствуют выпадению волос, поэтому именно их рекомендуют к регулярному употреблению как гарнир.
6.2.11. Фрукты, соки
Включайте в свой рацион именно такие фрукты и натуральные соки, которые имеют максимум витамина С. К таким относятся апельсины, лимоны, ананасы, шиповник, красная малина, грейпфруты, и др.
6.2.12. Морковь
Супер продукт и не только для здоровых глаз, но и для ваших красивых волос. Витамины А, которые имеются в этом овоще, сильно улучшают состояние кожного покрова головы. Благодаря этому витамину ваши волосы останутся красивые и здоровые.
Продукты укрепляющие волосы
6.3. Диетическое меню для укрепления волос
Не все диеты дают нужный нам результат. Но чтобы помочь организму предотвратить облысение, множество диетологов советуют примерно такое меню:
6.3.1. Завтрак
– маленькая миска риса, салат из овощей (описанных выше), небольшой кусочек отварного мяса индейки (курицы), немного кислых фруктов ;
– овсяная каша с клубникой, малиной плюс орешки;
– запеченный сыр (можно в лаваше) + броколли (шпинат).
6.3.2. Обед:
– салат из полезных зеленых овощей (см. выше), кусочек рыбы + хлебные тосты;
– отварной картофель со сметаной + брокколи;
– запеченная индейка или курица с зелеными овощами.
Подходящие компоненты
А теперь самое время предоставить альтернативу – поговорить о домашних питательных средствах. Маски, приготовленные самостоятельно, могут давать эффект не хуже и даже лучше, если подбирать ингредиенты, совмещать их и использовать правильно.
Обычно целебные смеси делают из хранящихся в холодильнике продуктов, стоящих на полочках косметических, эфирных масел и аптечных травяных сборов. Кратко перечислим главные:
- Лимон закрывает чешуйки волоса, разглаживает и укрепляет, придает блеск.
- Молоко действует как увлажнитель для кожи и прядей.
- Аргановое масло уменьшает ломкость, напитывает, регенерирует и увлажняет шевелюру.
- Мед – эффективнейший питательный ингредиент, содержащий массу целебных веществ. Он лечит эпидермис и локоны, значительно сокращает выпадение, укрепляет.
- Масло кокоса обладает кондиционирующими свойствами, придает легкость, мягкость, сияние.
- Касторовое масло отлично напитывает, восстанавливает поврежденные локоны, уплотняет волосяной стержень и ускоряет рост.
- Натуральное пиво смягчает, «оживляет» и разглаживает.
- Желток возвращает блеск, нормальную структуру, эластичность.
- Масло льна питает и увлажняет волосы по всей длине.
- Масло оливы – идеальный природный увлажнитель с кондиционирующим эффектом. Особенно полезно это масло для сухих, хрупких, испорченных волосков.
- Яблочный уксус избавляет от излишка жира, зуда и раздражения, вызванных перхотью.
Это только основные составляющие, в рецептах можно встретить и другие. Главное, внимательно изучать свойства продуктов и заранее знать об особенностях своей шевелюры: какая кожа, тип волос, вьются, пушатся или прямые, природный ли цвет, какие кончики.
Питательные маски для волос — из чего делать?
Для того чтобы приготовить маски для волос самостоятельно, вам нужно запастись некоторыми товарами из аптеки и … собственного холодильника.1. Касторовое масло. Прекрасно питает, увлажняет и восстанавливает поврежденные волосы. Благодаря маслу, наши волосы становятся толще и быстрее растут. Кроме того, касторовое масло помогает предотвратить сечение волос.
2. Лимон. Этот полезный фрукт не только придает блеск волосам, но и благотворно влияет на структуру волос. Это объясняется тем, что лимон помогает закрыть чешуйки волоса, от этого они становятся более гладкими и крепкими.
3. Пиво. Мало кто знает, что пиво может позаботится о волосах. Этот напиток делает их блестящими, мягкими и гладкими. Для волос подойдет только натуральное пиво.
4. Молоко. Увлажняет волосы и кожу головы.
5. Желток — содержит витамины А, Е, В, магний, калий и другие полезные вещества. Желток придает волосам эластичность и блеск, восстаналивает структуру.
6. Масло аргана. Восстанавливает волосы, уменьшает их ломкость, увлажняет и питает.7. Льняное масло. Является питательным и увлажняющим компонентом, положительное влияние оказывает как на кожу головы, так и на волосы.
8. Мед. Один из лучших питательных компонентов, мед содержит огромное количество полезных веществ, которые способны вылечить волосы и кожу головы. Благодаря медовым маскам волосы станут более крепкими, сократится выпадение волос.
9. Оливковое масло. Этот ингредиент отлично увлажняет волосы, а также может заменить кондиционер. Станет незаменимым для хрупких, сухих и поврежденных волос.
10. Кокосовое масло. Действует как кондиционер, который делает волосы мягкими, легкими и блестящими.
11. Яблочный уксус. Устраняет любой лишний жир на коже головы и по длине волос, а также помогает устранить раздражение и зуд при перхоти.
Питательные маски для волос — домашние рецепты
Лучшие натуральные рецепты
Предлагаем вам топ-10 лучших рецептов для разных случаев. Все составы готовятся быстро, рассчитаны на регулярное, курсовое применение и предполагают наличие хотя бы пары часов свободного времени.
Совет! Держите натуральные маски на волосах столько, сколько указано в рецепте, не забывайте укрывать голову и тщательно вымывать средства, а затем дайте волосам спокойно высохнуть естественным путем.
Желтковая для роста с витамином Е
Витамин Е (ацетат токоферола) для масок покупают в аптеках. Он продается в ампулах и стеклянных бутылках. Особенно эффективен для регенерации и усиленного роста волос. Хорошо сочетается с оливковым маслом и желтком.
Полезная смесь готовится очень просто: смешиваются в одинаковых количествах три этих компонента. Дальше равномерно распределяются по голове и на час оставляются под теплой шапочкой. Смывать можно шампунем или просто хорошенько прополаскивать водой.
С касторовым и репейным маслом
Для блеска и шелковистости особенно подойдет питательная масочка, состоящая из витаминов Е и А, касторового и репейного масел. Витаминов нужно всего по чайной ложечке, а масел – по несколько столовых.
Сначала смешивают масла и подогревают примерно до 45 градусов на водяной бане. Дальше добавляют витамины и размешивают, чтобы состав был однородным. Его наносят на 1-2 часа под шапочку для душа и махровое теплое полотенце. Смывают шампунем и теплой водой.
И репейное, и касторовое масло отличаются универсальностью и способностью приводить в норму выделение кожного сала. При сухой коже они подпитывают, а при жирной – подсушивают, убирают лишнее.
С ламинарией, овсяной мукой, молоком
Такая маска идеальна для тонких волосков. В ее составе ламинария, молоко, овсяная мука и масло зародышей пшеницы. Водоросли очищают и придают сияние локонам, нормализуют метаболизм, защищают от негативных факторов, устраняют жирный налет. Масло из зародышей пшеницы пробуждает замершие луковицы, не дает активно выпадать сухим прядям, отшелушивает ороговевшие клеточки.
Молочную маску делают так. Заливают 4 столовые ложки порошка ламинарии 35 мл теплого молока, оставляют на 5-7 минут. В успевшую разбухнуть массу вводят ложку овсяной муки и маленькую ложечку масла. С только что вымытых волос отжимают лишнюю влагу и распределяют смесь. Укрывают пищевой пленкой и сидят так час-полтора.
Медовая с соком алоэ, желтком и маслом розмарина
Набор питательных ингредиентов дополняется эфиром розмарина. Масло из розмарина активизирует клеточное питание, укрепляет волосы, стимулирует в фолликулах обменные процессы, очищает кожу, убирая раздражение и перхоть с зудом.
Чтобы сделать лечебную маску, яйцо взбивают до белой пенки с медом, выливают маленькую ложку сока алоэ и пару капель розмаринового эфира. Дальше процедура стандартная: аккуратно распределяем по голове, утепляемся, минимум 60 минут ждем и промываем с шампунем.
С хной, авокадо и репейным маслом
В бесцветной хне есть придающий блеск эмодин, укрепляющий волосы рутин, восстанавливающий поврежденные участки каротин, увлажняющий эпидермис бетаин, борющийся с грибками/бактериями хризофанол, синтезирующий коллаген витамин С. Авокадо – натуральный источник витаминов Е, А, которые регенерируют клетки и обеспечивают поступление к локонам и коже кислорода с питательными веществами.
Чтобы восстановить пересушенные пряди, залейте 150 г порошка хны горячей водой. Пока хна настаивается, чистим авокадо от кожицы и косточки, взбиваем в блендере. Добавляем пару ложек масла репейника и опять немного взбиваем. Маска готова, можно использовать, как и все остальные.
Совет! Порошок хны надо высыпать в фаянсовую или стеклянную емкость, добавлять воду температурой примерно 80 градусов. Никакого кипятка, иначе все испортите.
Восстанавливающая кефирная
Кефир отлично ухаживает за сальными волосами, увлажняет иссушенные пряди, каждую волосинку обволакивает тонкой защитной пленочкой, делает сильными слабые луковички, увеличивает объем, запаивает посеченные кончики, возвращает нормальную структуру.
Напитать нормальные и сальные локоны поможет смесь из кефира и голубой глины. В половине стакана кефира растворяют ложку глины, хорошенько перемешивают. Втирают в кожу и распределяют по длине, утепляют. Смывают через полчаса.
Коньячная с желтком и лимонным соком
Коньяк питает и стимулирует волосяные луковицы, устраняет повышенную жирность. В этом рецепте нужно регулировать количество коньяка в зависимости от типа кожи и волос. Ингредиенты даны для нормальных волос. Если они слишком жирные, то увеличивается количество коньяка вдвое. Нейтрализовать запах спирта позволит ополаскивание с парой капелек любого эфирного масла.
Возьмите ст. ложку миндального масла и подогрейте, влейте чайную ложечку коньяка. Перемешайте ложку лимонного сока с желтком. Объедините оба состава. Полученной смесью массажируют корешки с эпидермисом, а дальше смазывают все остальные участки волоса.
Голову покрывают полиэтиленом, шарфом или полотенцем на полчаса. Смывают теплой водой, мягким шампунем, ополаскивают травяным отваром.
Питательная с пчелиным нектаром и желатином
Пересушенные пряди и кожа нуждаются в дополнительной подпитке, при этом желательно обойтись без эффекта утяжеления. Такой результат и дает маска с молоком, а также желатином и пчелиным нектаром.
Чтобы ее приготовить, надо растворить 12 г желатина в теплом молоке (120 мл), подождать набухания 50 минут. Дальше смесь ставится в горячую воду и помешивается до растворения желатина. Остается влить 40 мл пчелиного нектара и на 55 минут нанести на шевелюру.
Смывать такую маску необходимо без шампуня и только прохладной водой.
С черной глиной, сметаной, молотым кофе
Черная глина – гипоаллергенный продукт, который деликатно очищает эпидермис от отмерших клеток, ускоряет восстановительный процесс, напитывает биологически активными веществами, минералами, улучшает кровообращение, повышает эластичность. В кофейной гуще много никотиновой кислоты, укрепляющей корешки и препятствующей избыточному выпадению, увлажняющей и питающей верхние слои кожи.
Для приготовления питательно-восстанавливающей маски понадобятся: черная глина, виноградный уксус, сметана, кофе молотый, вода. Одинаковое количество кофе и глины разводят в водно-уксусном растворе (пропорции 2 к одному), добавляют сметану. Должна получиться кашица. Ей обрабатывают пряди и оставляют под теплом на 30 минут. Тщательно промывают водой.
Важно! Кофе окрашивает волосы, поэтому блондинкам стоит поискать другой рецепт. А вот брюнеткам питательная маска позволит сэкономить на оттеночных шампунях и бальзамах.
Для секущихся кончиков с коньяком, желтком, кефиром
Коньяк с кефиром «пробудят» фолликулы, усилят кровообращение, чтобы волосы получали полноценное питание. Яйцо и мед увлажнят, насытят ценными элементами, склеят расслоившиеся кончики.
Для маски надо несколько желтков, по столовой ложке меда и коньяка и 4 большие ложки кефира. Все компоненты вместе взбиваются блендером, подогреваются на слабом огне. Полученная гуща втирается в корни с помощью легкого массажа. Голова оборачивается на 25 минут полиэтиленом и после промывается теплой водой.
Йогуртовая питательная маска для волос
Йогурт является не только полезным продуктом для приема внутрь, но и применяется для внешней красоты. Он богат антиоксидантами, витаминами, кальцием и белком. Йогурт обладает увлажняющими свойствами, а также помогает регулировать работу сальных желез.
Ингредиенты • половина стакана простого несладкого натурального йогурта; • по одной маленькой ложке яблочного уксуса и меда.
Применение 1. Нанесите йогуртовую маску на волосы, распределяя от корней до самых кончиков. 2. Время воздействия маски как минимум 20-30 минут. 3. Чтобы избавиться от запаха йогурта, волосы можно вымыть органическим фруктовым шампунем.
Советы 1. Покупайте только натуральный йогурт. Кроме того, этот ингредиент должен быть без добавок, сахара и ароматизаторов. Вы даже можете приготовить йогурт в домашних условиях. Он будет содержать природные ферменты, которые являются богатым источником питательных веществ. 2. Не добавляйте слишком много яблочного уксуса, так как он может дать ощущение жжения на коже головы. Достаточно добавить 1 ч.л.
Секреты приготовления и нанесения в домашних условиях
Просто купить или взять с полочки необходимые ингредиенты недостаточно. Создание домашней маски требует соблюдения технологий. Нужно придерживаться правил и усиливать положительное воздействие с помощью некоторых секретов:
- Без сожалений выкидывайте неиспользованную смесь. Для повторного применения она уже не пригодна.
- Выбирайте только свежие и качественные компоненты.
- Для наилучшего результата предварительно делайте специальный массаж. Полминуты совершайте движения кругами средним и указательным пальцами от области бровей до висков, после помассируйте голову сверху вниз и по кругу, в завершение энергично потяните пряди у корней.
- Смывайте питательные маски мягкими, без добавок шампунями и водой с температурой, близкой к 36 градусам.
- Размешивайте компоненты так, чтобы получалась однородная, хорошо растертая консистенция.
- Если в рецепте указано время 20 минут, не ходите с маской часами.
- Особенно тщательно питающими масочками обрабатывайте кончики волос.
- Через 15 минут после смывания не забудьте еще раз помассировать кожу головы.
Это несложные правила, благодаря которым можно добиться более заметного эффекта. Как минимум избежать разочарований от потраченного зря времени и усилий. Не придется переделывать и искать другие рецепты.
Правила для сохранения здоровья волос
Обычно маски дают непродолжительный эффект, если делать их нерегулярно и потом продолжать вредить собственной шевелюре. Обязательно нужно поддерживать результат, полученный после процедуры, придерживаясь простых советов:
- Мойте голову не чаще пары раз в 7 дней при жирной коже и один раз в неделю – при сухой. Следите за температурой воды. Она не должна быть чрезмерно горячей.
- Аккуратно промакивайте полотенцем пряди, избегая активного трения. Находите время для естественной сушки волос и прячьте подальше фен.
- Расчесывайте сухие (!) волосы деревянным гребнем с редкими зубцами.
- Носите головные уборы во время жары и мороза.
- Ешьте меньше сладкого, жирного, острого, пейте около 2 литров чистой воды за сутки.
- Подбирайте и принимайте витаминные комплексы.
- Избегайте стресса.
Совет! Обязательно подстригайте раз в 30 дней кончики у хорошего парикмахера.
VIII место — касторовая
Касторовая маска — достойный лидер среди увлажнителей.
Основной ингредиент: касторовое масло.
Действие:
- увлажняет;
- защищает;
- восстанавливает;
- делает волосы мягкими и послушными;
- ускоряет рост;
- облегчает симптомы при сухой себорее;
- останавливает выпадение.
Особенности применения:
- Не рекомендована обладательницам жирного типа волос.
- Нередко вызывает аллергию.
- Любит тепло и действует активнее, если масло предварительно разогреть, а затем сделать добротное утепление.
- Наносить на чистую голову.
- Требует тщательной смывки.
Варианты рецептов:
- классическая: тёплое касторовое масло втереть в корни, распределить по длине;
- с глицерином: на 50 мл касторки — 2 яичных желтка и 25 мл глицерина;
- с алоэ: на 75 мл касторки — 20 мл свежевыжатого, приготовленного в домашних условиях сока алоэ;
- с петрушкой: на 50 мл касторки — столько же измельчённой зелени петрушки.
Каждая из этих масок, правильно приготовленная в домашних условиях, станет отличным способом обеспечить волосам должный уход за минимальные деньги. Главное — не бояться экспериментировать, подбирать новые вспомогательные ингредиенты, чтобы в конечном итоге получить то средство, которые идеально подходит для устранения именно вашей проблемы.
