Вы заметили, что в последнее время ваш муж стал каким-то странным: раздражается по пустякам, впадает в тоску и уныние, раздумывает над философскими вопросами: “Чего я достиг? Зачем я вообще живу на этом свете?”. Не то чтобы раньше ничего подобного не происходило, однако раньше такое состояние не было похоже на наваждение. Узнали его в этом описании? Сочувствуем, ведь вы столкнулись с кризисом среднего возраста мужчины.
Причины кризиса среднего возраста
Что такое кризис в принципе? Это поворотная точка, благодаря которой осуществляется процесс роста и развития нашего организма и личности. Ощущения нахождения в ней, конечно, непередаваемые, так как именно сейчас происходит отмирание чего-то “пройденного” и возникает какое-то полезное новообразование. Проще говоря, привычные модели поведения и восприятия человеком мира рушатся, и на этом пустом месте возникают новые.
Однако если говорить о кризисе среднего возраста у мужчины, то здесь речь идет о довольно специфических причинах. Возраст от тридцати до сорока лет – это, честно говоря, рубеж, сигнализирующий о прохождении половины жизни. Вполне естественно, что у человека появляется внутренняя потребность подвести итог и сравнить сформировавшиеся в двадцать лет представления о жизни с реальностью. И вот тут-то его накрывает печаль.
Мужчина анализирует свой жизненный путь, смотрит свысока на свои провалы и достижения и понимает, что при относительном внешнем благополучии его личность далека от идеала. С одной стороны, он мог бы успеть сделать гораздо больше всяких полезных дел, достигнуть лучших результатов – сколько сил и времени потрачено впустую! В то же время, приходит понимание, что все это “мирское”, внешнее, а что внутри? А внутри происходит переоценка ценностей. Становится непонятно, куда двигаться дальше, и возникают сомнения в уже выбранном направлении: хорошая ли у меня работа? Достойная ли жена? Правильно ли я воспитал детей?
Все это осложняется включенностью в общественную жизнь. Если в двадцать лет мужчина мог вести себя как его душе заблагорассудится, то в сорок это уже не работает. Мужчине постоянно приходится оправдывать ожидания со стороны и демонстрировать социуму собственные достижения. Он должен создавать какой-либо действительно значимый материальный или духовный продукт, иначе встает вопрос о его необходимости – может быть, стоит позвать на его место кого-нибудь более молодого и энергичного?
Кризис среднего возраста у мужчин также обусловлен наличием процессов старения и увядания организма. Становятся все более ощутимыми мелкие телесные “поломки”. Изменяется внешность: морщины все заметнее, как и различные жировые отложения. Но самое тяжелое для переживания – это снижение сексуальной активности. Многие мужчины даже начинают лечение этого вполне естественного процесса, загоняя себя и свой организм. Таким образом, в основе кризиса среднего возраста лежит множество причин, которые делают данное явление особенно тяжелым и неприятным для мужчины.
Сосредоточиться на себе, а не на супруге
Вам нужно перестать думать о поведении вашего супруга. Это сложно, но постарайтесь не думать о том, что делает ваш супруг или где он находится. Примите, что у вас нет контроля над чьим-либо поведением, кроме вашего собственного.
Установите границы того, какое поведение вы будете принимать, и придерживайтесь этих границ. С любовью расскажите своему супругу о том, что приемлемо, а что нет, и что вы будете делать, если он будут вести себя неприемлемо. Не позволяйте кризисному поведению вашего супруга вызывать нестабильность и стресс в вашей жизни.
Как проявляется кризис среднего возраста?
Это событие в мужской жизни просто не может пройти для вас незамеченным. Вы, конечно, и раньше сталкивались с определенными проблемами, но чтобы привычный и знакомый вам муж разом превратился в совершенно другого человека?! Попробуем описать картину этого состояния целиком.
- Перемены в поведении
Мужчина начинает делать то, чего раньше никогда не делал. Если ему были свойственны замкнутость и стеснительность, то он внезапно становится весельчаком и “душой компании”. Или наоборот: активный и целеустремленный мужчина превращается в ленивца, которого ничем не выгонишь с дивана. - Работа становится обузой
Как правило, это связано с тем, что в юности у каждого мужчины были мечты: стать летчиком, гонщиком, президентом или спасателем. Он сравнивает это с реальностью и понимает, что превратился в самого обычного офисного клерка. Если раньше эта работа приносила ему радость и удовлетворение, то сейчас он воспринимает ее как то, что отвлекает его от “истинного предназначения”. Именно с этим связаны массовые увольнения и дауншифтинг среди мужчин тридцати-сорока лет. - В связи со всем вышеперечисленным настроение вашего мужчины также претерпевает неприятные метаморфозы
Он становится плаксивым, злобным и раздражительным. Состояние хронической депрессии отныне является его постоянным спутником. Могут появиться лень и апатия, проявляющиеся в нежелании что-либо делать. Ах да, нельзя забывать о резких скачках настроения: только вы привыкли к его новому статусу, как в одно прекрасное утро он вскакивает с кровати в приподнято-маниакальном состоянии и стремится проявить себя невероятным образом, например, построить загородный дом. К сожалению, запала его хватает на несколько дней, а потом он, как ни в чем не бывало, ложится на свой диван. - Ухудшение физического самочувствия, которое связано как с естественными физиологическими изменениями, так и с психологической неустроенностью.
Муж начинает жаловаться своей жене на постоянные головные боли, ломоту в суставах, колики в сердце и одышку. При этом лечение ему, как правило, оказывается не нужным, хотя в некоторых случаях это принимает форму постоянного хождения по врачам. Он может даже увлечься восточной медициной и “волшебными снадобьями” – лишь бы только не лишиться “мужской” силы. - Множественные страхи
Если раньше вы знали своего мужа как уверенного в себе и бесстрашного защитника, то тут вы с удивлением обнаруживаете, что ваш супруг боится старения и смерти. Иногда это даже принимает весьма запущенную форму, когда мужчина переходит на сыроедение или перестает летать самолетами из-за страха авиакрушения. - Глобальное недовольство
Кризис среднего возраста у мужа грозит его жене постоянными претензиями и придирками, причем по самым незначительным поводам. Оказывается, что вы отвратительно готовите, не способны поддерживать чистоту в доме, ничего не успеваете, плохо разговариваете с детьми, да и как женщина не очень-то привлекательны. Конечно, очень хочется стукнуть его сковородкой за такие слова, но это будет неправильно.
Совершенно логично интересоваться тем, сколько длится такое состояние. К сожалению, единого и правдивого ответа на этот вопрос нет. Кто-то за полгода успевает прожить кризис среднего возраста и выйти из него обновленным, а кто-то скатывается в неудачные попытки совладать с ним и остается на этой ступени развития.
Кризис в отношениях с мужем — что делать
Однажды утром мальчик Билли проснулся в своей постели и увидел на спинке кровати маленького дракончика. Радостный, он вприпрыжку спустился в кухню, чтобы сообщить об этом маме, но мама сказала:
– Драконов не существует.
Билли послушался маму и изо всех сил старался игнорировать дракончика: умылся, оделся, позавтракал. Дракончик таскал его блинчики («драконов не существует!»), и рос, рос, рос. Билли не обращал внимания на нового соседа («драконов не существует!») и мама, хоть и вынуждена была обходить его грозное чешуйчатое туловище, тоже продолжала это утверждать. А дракон все рос, и рос, и рос…
Наконец он стал больше дома и унес дом на себе. Вернувшемуся с работы папе пришлось догонять дом. Добравшись до жены и сына, папа спросил:
– Что случилось?
– Это дракон, – ответил Билли.
– Драконов не существует! – упрямо сказала мама.
Но Билли, которому все это уже надоело, продолжал настаивать:
– Да нет, вот же он, огромный дракон!
И именно в этот момент, когда мальчик признал существование дракона, он начал уменьшаться в размерах и стал маленьким, как домашняя кошка. Мама взяла его на руки и сказала:
– Драконы таких размеров мне нравятся. Зачем ему было вырастать таким огромным?
Билли, подумав, ответил:
– Наверное, он просто хотел, чтобы его заметили.
Не молчать!
Согласитесь – очень поучительная сказка. Дракон в ней символизирует наши проблемы. Если мы не замечаем их, то они разрастаются до невиданных размеров и потом, в один прекрасный момент взрываются. Наше терпение лопается, эмоции выливаются наружу, и случается скандал. Особенно это свойственно семейным парам, где женщина долгое время не высказывает недовольства по каким-то бытовым или иным вопросам, терпит, по собственной воле принимая на себя роль покорной молчаливой жертвы, а потом, когда лимит терпения исчерпывается, срывается на эмоции. И вот – истерика, скандал, ссора.
Неожиданно оказывается, что женщина была недовольна и поздними возвращениями благоверного с работы, и его разбросанными по дому носками, и частыми походами в бар. Тут же всплывает и недостаток оказываемого ей внимания, и маленькая зарплата супруга, и отсутствие в нем амбиций.
Да только что должен сделать в ответ на такие претензии мужчина? Он задерживался на работе, потому что хотел принести в дом больше денег. Разбрасывал носки, потому что вообще не считает это проблемой. Ходил в бар, потому что мог развлечься с друзьями, тогда как дома его встречала хмурая и вечно чем-то недовольная жена. Он и спрашивать боялся – не хотел нарваться на скандал. И все-таки нарвался. Что теперь? Теперь он отдалится еще больше, еще позднее будет приходить домой, и вряд ли захочет приносить в дом больше денег.
Гораздо лучше, если бы женщина не ждала, когда у нее кончится терпение, не закатывала истерику, в которой одно будет цепляться за другое, а обозначала появляющиеся проблемы сразу, обсуждая их с супругом спокойно и полюбовно. Молчать и терпеть – плохо. Нужно говорить, общаться, обсуждать, искать компромисс. Тогда появится гармония.
Типичные ошибки “кризисного” мужчины
Никто из нас никогда не постигал в университете науку под названием “жизнь”. А жаль, ведь это могло бы уберечь массу мужчин от типичных ошибок переживания кризиса среднего возраста. В идеале подобный период становится плацдармом для новых начинаний и взлетов. Даже если ничего глобального в жизни вашего мужчины не поменяется, то само понимание правильности своего пути и внесение в него необходимых изменений (например, отказ от вредных привычек) также являются полезными новообразованиями кризиса середины жизни. В общем, проводимая переоценка – это неизбежный этап в жизни каждого из нас, и итог у нее должен быть положительным.
К сожалению, так бывает далеко не всегда. Ах, сколько ошибок делают мужчины в попытках пережить кризис! Самая типичная из них – это нарочитое выпячивание собственной моложавости. Выглядит, безусловно, забавно, когда умудренный сединами мужчина вдруг начинает подчеркнуто молодежно одеваться, делает татуировку, вставляет в ухо серьгу и все свободное время проводит в клубах с более молодыми ребятами. И печалят здесь не сами попытки сохранить молодость, а их искусственность.
Примерно та же самая тенденция заставляет мужчину искать любовь “на стороне”. К стремлению мужчины доказать себе и социуму, что он еще полон любовных сил, добавляется неудовлетворенность женой, которая, как ни странно, одна и та же на протяжении долгих лет совместной жизни. Если кризис среднего возраста совпадает с семейным, то быть беде, то бишь разводу. Жене-то непонятно, с чего это к ней вдруг стал придираться некогда любящий муж. Да и дети внезапный деспотизм своего отца воспринимают исключительно в штыки, что чревато охлаждением детско-родительских отношений.
У многих мужчин характерно меняется рисунок поведения. Даже если он не нашел себе компанию из молодых ребят, остаются ровесники, в общении с которыми преобладают демонстративные “типично мужские” разговоры, сводящиеся к попыткам симулировать образ мачо: о футболе, женской груди, автомобилях и т.д. … Естественно, что это приводит не к личностному росту, а к росту пивного живота и потребности в алкоголе.
Кстати, об алкоголе. Нередки случаи, когда мужчины в период кризиса среднего возраста начинают частенько “закладывать за воротник”. Сначала выпивка используется как средство борьбы с депрессией, помогающее взбодриться и развеселиться. Постепенно ее количество в жизни мужчины нарастает, и в течение нескольких лет он превращается в алкоголика, окончательно теряя здоровье, имущество, карьеру, семью и друзей. Естественно, что лечение этого процесса в запущенной стадии становится практически невозможным.
Некоторые мужчины вплотную подходят к осуществлению “старой” мечты, хоть и из последних сил. К сожалению, нередко они делают это без всякого логического осмысления, что приводит к досадным ошибкам. Например, мужчина в состоянии возбуждения делает себе татуировку как у молодого парня на пляже, а впоследствии выясняется ее смешное или даже нелицеприятное значение. Или начинает “страдать” прыжками с парашютом и другими экстремальными видами спорта, несмотря на противопоказания по здоровью. Все эти вещи от нормального хобби отличаются своей навязчивостью: желание заниматься подобным делом идет не из души, а исключительно из стремления поставить галочку в списке личных достижений. Естественно, что подобные телодвижения заканчиваются далеко не радостным итогом.
Жить интересной жизнью
Выходите хотя бы раз в неделю с друзьями. Запишитесь в художественный класс или на какие-либо курсы. Делайте то, что радует и наполняете вас духовно и эмоционально.
Временно не стройте совместные планы. Если муж своим поведением показал вам, что он больше не хочет вести себя как замужний мужчина, то не ожидайте, что он захочет участвовать в семейных прогулках или ехать в отпуск.
Благополучный имидж
Уважающая себя женщина после 45 лет не может себе позволить строить новые отношения с кем бы то ни было: возрастной статус уже не тот. Она выбирает спутника из числа среднестатистически благополучных мужчин. Вряд ли её заинтересует пьяница, бомж или бабник. Она убеждена, что построить крепкую семью с такими неудачниками не получится, поэтому сразу же отметает претендентов из их числа.
Плохой репутацией у одиноких женщин пользуются хронически одинокие мужчины, которые ранее не вступали в брак. В их глазах они выглядят подозрительно, невольно хочется найти какой-то подвох: не импотент ли? Может быть, у него настолько отвратительный характер, что с ним никто не ужился?
Потенциальные женихи – это разведённые мужчины или вдовцы, у которых есть надёжная работа и своё жильё. Нет, дело не в корысти, а именно в основательном подходе к жизни. Правда, жильё – это необязательное условие, а дополнительный положительный признак, штрих к портрету. Умная женщина понимает, что нормальный мужчина мог оставить квартиру бывшей жене или детям при разводе и готова принять его к себе.
Найти надёжного спутника жизни непросто, именно поэтому многие женщины старше 45 лет уже не верят в то, что чудо может произойти, и ставят на себе крест. Но зря: в интернете полно счастливых историй, подтверждающих, что подобные чудеса происходят каждый день, главное – не уставать мечтать, верить в удачу и пристально смотреть по сторонам, чтобы не упустить шанс наконец-то стать счастливой.
Мужчина в разводе
Если всё таки произошёл развод,то мужчина так и не найдёт успокоение в женщинах. А осознание,что совершил ошибку, чаще всего наступает вскоре. И от этого человек понимает,что радости эта свобода от семьи не приносит. Кто то продолжает поиски,и всё повторяется раз за разом. Кто то уходит в запой. Крайне редко супруги вновь сходятся.
Развод в разных случаях воспринимается по разному.Иногда это приносит свободу для обоих супругов,иногда только для жены на пользу. Для мужчины чаще всего развод приносит страдания и депрессию.
Как за каменной стеной
45 – хоть и «ягодный» возраст для женщины, но волей-неволей она уже начинает ощущать некую жизненную усталость от быта, бесконечного решения проблем. К тому же невольно начинает давать сбой здоровье, проявляются какие-то недомогания.
Уставшая от одиночества женщина мечтает не только о душевном покое, но и о сильном, надёжном плече рядом того, кто мог бы разделить хоть часть её проблем в обмен на ласку, домашний уют и заботу. Поэтому среди своих поклонников она выберет не мачо, казанову или альфонса, способного всего лишь удивить в постели, а приспособленного к жизни мужчину. Рокфеллер, конечно же, мог бы подойти, но при наличии общности интересов и жизненных ценностей.
В этом возрасте женщине хочется чувствовать себя как за каменной стеной, и в обмен на это она с радостью готова сдать главенствующие позиции домоправительницы, финансовой распорядительницы, полностью подчинившись своему мужчине.
