Советы от Эвелины Хромченко для полных женщин


Детство

Эвелина — уроженка Уфы. Родители поощряли раннее развитие дочери, научившейся читать задолго до школы. Уже в три года девочка брала уроки чтения у деда, ежедневно читавшего вслух газеты. Первый же интерес к моде у Эвелины возник под влиянием бабушки, преподавательницы немецкого, женщины стильной, всегда одетой по последней моде, что для тех лет было явлением незаурядным.

Учёба давалась Эвелине легко, она была отличницей и в Уфе, и в Москве, куда девочка переехала с родителями в десятилетнем возрасте. Она с удовольствием участвовала в школьной самодеятельности, где её творческая натура раскрывалась во всей красе.

В семье Эвелины любили музыку, но ходить в музыкальную школу девочка отказалась наотрез, — ей хотелось рисовать. Характер у Хромченко с детства был сильный и упрямый, поэтому уже в четвёртом классе вместо музыкальных уроков она стала посещать уроки рисования в художественной школе.

К сожалению, закончить «художку» Эвелина не смогла из-за проблем со зрением. Последовал категорический запрет врачей, и с рисованием было покончено. Хромченко училась в школе с углублённым изучением иностранных языков, и в семье видели её будущее в рядах лингвистов. Но девушка вновь поступила по-своему, и после школы стала студенткой факультета журналистики МГУ.

https://youtu.be/https
://youtu.be/GKY_75bruzQ

Эвелина Хромченко рассказала о диете для сидячего образа жизни

Главным образом он содержится в мясе, рыбе, птице, дарах моря, молочных и кисломолочных продуктах, орехах и т. Как мы можем видеть по меню Эвелины, таковой пищи там нет.

Именно поэтому придерживаться данного диетического курса лучше всего в течении дней — за это время вы успеете избавиться от нескольких лишних килограмм, но при этом не нанесете вреда здоровью. Чтобы продолжить худеть и в дальнейшем, по завершению диеты постепенно перестраивайтесь на правильное питание, сторонницей которого и выступает Эвелина.

Знаменитая телеведущая и писательница Эвелина Хромченко впечатляет своей элегантностью и стройностью. При этом сама Эвелина не приемлет физических нагрузок, предпочитая свой рацион питания и массаж.

Постепенно начинайте включать в свое меню куриное филе готовьте его на пару, варите или запекайте , постное мясо, нежирные сорта рыбы и т. Молочные продукты старайтесь покупать с минимальным процентом жирности.

Похожие Статьи

Можно выбирать и вовсе обезжиренные продукты. Кроме того, Останкинский общепит, к сожалению, норовит накормить крайне калорийно, что мне не подходит. Некоторым кажется, что ккал в день — очень мало еды, однако это совершенно не так.

Вот например, обед из ккал: салат из овощей с соусом из тофу с зеленью, крем-суп из баклажана, говядина в травах, приготовленная при низкой температуре. Разве мало?

Обед Эвелины Хромченко. К удивлению поклонников Эвелины, она не отказывается от ужина, как очень часто советуют диетологи, а делает его полезным:.

Карьера

Чтобы поскорее получить живой опыт работы, Хромченко устроилась ведущей на радиостанцию «Смена». Трудолюбивая и упорная, Эвелина из референтов стала обозревателем всего за три года — это были её первые самостоятельные шаги в карьере.

У Хромченко появились авторские рубрики на радио, самой популярной из них стала «Спящая красавица», посвящённая моде и уходу за собой.

С учёбой работа сочеталась плохо — девушка часто пропускала занятия, но преподаватели относились с пониманием к активной студентке и она, в итоге, никого не подвела — окончила вуз с отличием. В 2013-м Хромченко вернулась в МГУ уже в качестве преподавателя журналистики.

Пока же её карьера стремительно развивалась по двум направлениям: радиожурналистике и издательскому делу.

На радиостанции «Европа плюс» девушка вела программу о моде, и одновременно работала над созданием модного журнала «Маруся» для девочек-подростков. От прав на журнал пришлось отказаться из-за нечестности делового партнёра, но Эвелина нашла применение креативным идеям в другом месте.

Вскоре Хромченко стала владельцем агентства «Артефакт», которое занималось организацией фестиваля моды и модельного конкурса «Elite Model Look»; устраивало визиты в Россию дизайнеров с мировыми именами.

Важный этап в карьере Хромченко тех лет — пост главного редактора крупного французского журнала мод «L’Officel», запустившего издание на русском языке. Эвелина вывела на мировую арену многих российских дизайнеров и укрепила интерес к развитию отечественной моды.

В 2007-м в эфир вышла программа «Модный приговор» с Хромченко в роли ведущей и эксперта стиля. Программа пользуется неизменным успехом более 10 лет, и в немалой степени благодаря участию в ней Эвелины.

Эффективная диета от Эвелины Хромченко: минус 10 кг

Диеты по знакам Зодиака Гороскоп диет и правильного питания. Гороскоп на год Свиньи. Восточный гороскоп Кролик Кот. Коза Овца.

Cosmo рекомендует

Рост см. Вес кг. Талия см. Шея см. Бедра см. Пол мужчина женщина. Уровень активности сидячий умеренная деятельность активная деятельность.

Как худеют звезды

Сброс Считать. Калькулятор БЖУ Ваш пол. Однако глядя на примерное меню, предложенное знаменитостью, никак нельзя сказать, что такой рацион не навредит здоровью, ведь все указанные в нем продукты являются крайне низкокалорийными.

Кроме того, в диете Эвелины очень сильный акцент делается на овощи и некоторые фрукты. Конечно же, пища растительного происхождения очень полезна для организма и фигуры, однако она не способна насытить нас всеми нужными питательными веществами и витаминами.

Ведущая «Модного приговора» Эвелина Хромченко продолжает знакомить своих фолловеров с подробностями съемочной жизни. Недавно эксперт моды рассказала о том, как подбирает образы для эфиров и сколько раз за день эти наряды меняет, а недавно раскрыла секреты своей стройности.

Это может привести к некоторым осложнениям в работе внутренних органов, а повлечь за собой общее ухудшение самочувствия. Основной недостаток в диете Хромченко заключается в том, что в ней крайне мало белка.

Личное

Александр Шумский, предприниматель, ставший позже партнёром по бизнесу, был первым мужем Эвелины. Молодые люди познакомились ещё студентами. Артемий, единственный сын пары, родился в 1996 году. Бизнес-сотрудничество оказалось успешнее брака Александра и Эвелины. Спустя несколько лет супруги развелись, хотя и держали это в тайне долгое время.

Нынешний спутник жизни Эвелины принадлежит к миру искусства. Это Дмитрий Семаков, талантливый американский художник с российскими корнями.

Паре удалось выстроить гармоничные отношения, не посягая на свободу друг друга. Для Хромченко по-прежнему важна карьера, и она продолжает завоёвывать новые вершины. Эвелина также помогает любимому мужчине с продвижением работ в России, организовывает его интервью и выставки в модных галереях.

Кто знает, может, когда-то они и захотят сыграть свадьбу, но пока пару устраивает их свободный статус, ведь Эвелина и Дмитрий вместе уже много лет.

Общие рекомендации

  • Если диета для вас – это образ жизни, а похудение – цель №1, это не повод прятаться за бесформенной одеждой, пока вы не попрощаетесь с лишними килограммами. Эвелина Хромченко призывает женщин выглядеть безупречно каждый день, а не ждать, пока диета принесет долгожданные плоды.

  • Мода – это неотъемлемая составляющая стиля, но все же к современным тенденциям нужен избирательный подход. Например, полной женщине не рекомендуется носить актуальные велосипедки, кожаные леггинсы или лосины.

  • Забудьте также про габаритные сумки – они визуально сделают фигуру еще объемнее.

  • Что касается тканей, тут модный эксперт предупреждает о нескольких запретах. Например, фактура букле старит и полнит, а тонкая кожа некрасиво облегает. Все недостатки тут же выдаст тонкая фактура и хлипкий трикотаж.

  • Чтобы скрыть полноту рук в области трицепса и бицепса, не обнажайте и не обтягивайте эту область. Свободный рукав – это то, что нужно.

О важности цвета

Для полных девушек разрешена одежда черного цвета, но при грамотном подходе. Если вы скрываете недостатки с помощью темной расцветки, не забудьте также подчеркнуть достоинства с помощью ярких акцентов. Например, вы можете использовать ожерелье или шарфик в области декольте.

Интересно: Мода для полных женщин – лето 2019

Черные вещи свободной посадки под запретом только для женщин с массивной грудью. Такая одежда коварно добавляет лишние сантиметры, скрывает любой намек на талию и делает фигуру непривлекательно грузной.

Придерживайтесь спокойных оттенков в одежде, которые создают интересные цветовые сочетания в образах. Этот совет особенно актуален для женщин старше 40 лет – их гардероб должен в основном состоять из однотонных вещей, которые вытягивают силуэт. Многослойность, удачные расцветки и акцент на талии – наше все!

Эвелина рассказывала о чудесных свойствах монохромного образа еще до тех пор, пока он не стал ведущим трендом. Ансамбль, который выдержан в одной палитре, зрительно стройнит и добавляет несколько сантиметров роста.

Советы от Эвелины Хромченко для полных женщин напоминают и про опасность принта. Крупный регулярный рисунок полнит, а слишком мелкий регулярный принт (вроде гороха или клетки) создает акцент на лишних килограммах.

https://youtu.be/https
://youtu.be/cGk9_-Qq12U

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: