Как терпеть боль во время родов. Как пережить схватки? ТОП эффективных способов

Причины боли

К концу срока беременности матка становятся самым большим внутренним органом в организме. Причем он не растет, а растягивается. Вытерпеть боль при схватках на сроке, когда объем матки увеличен в 500 раз, намного сложнее, из-за площади раздражающегося сегмента.

С чем можно сравнить боль схваток при родах? С ощущениями во время разреза ткани на живую, утверждают 70% мам. Многие сравнивают боль с ожогом половых органов. Научно доказано, что больнее только ампутация и разрывы нервных волокон. Стимулирует интенсивность реакции страх и паника роженицы.

Влияющие факторы:

1. раскрытие шейки;
2. натяжение святок;
3. сопротивление тазовых мышц;
4. временная ишемия тканей;
5. деформация сосудов матки, которые имеют высокочувствительные рецепторы;
6. бесконтрольность, психика не готова к сокращению.

Пережить схватки и роды помогают медикаментозные препараты местной, эпидуральной и общей анестезии. Если роженица концентрируется только на боли, нарушаются обменные процессы в плазме, есть риск осложнений в родах. Правильное поведение, готовность к началу схваток, контроль равномерности, промежутков сокращений помогает повысить болевой порог.

Могут ли быть схватки без боли? Нет, если начался истинный родовой процесс. Каменение живота, без признаков болевых ощущений означает тренировочные схватки.

Существует зависимость между физиологическими факторами, периодами течения и степенью чувствительности. Тяжело переносят схватки при родах женщины, с болезненной менструацией и сопутствующими патологиями.

Группы риска:

• крупный плод;
• первая беременность;
• затяжные роды;
• раннее отхождение околоплодных вод;
• применение окситоцина;
• хронические заболевания мочеполовой системы.

Что больнее схватки или роды? Мамы утверждают, что схватки. Мышечные сокращения матки достигают пика перед началом потуг, боль становится резкой, усиливается давление плода на шейку.

Что женщина чувствует при схватках

Поверьте, девочки, – вы обязательно поймете, что начались роды. Перепутать невозможно

: боль при схватке зарождается где-то в спине, нарастает, накатывает как волна, переходит вниз на бедра, одновременно отдавая в живот. Это очень специфический опыт, возможный только при родах.

И давайте сразу настроимся на то, что схватка не бывает долгой – ее длительность 15-60 секунд

. Всего минута сильных ощущений, когда мышцы старательно открывают шейку матки, а потом природа даст вам
отдохнуть
.

Интервал между схватками поначалу достаточно большой – полчаса, 20 минут, 15 минут. Период отдыха сокращается постепенно. Когда интервалы между напряжением мышц роженицы составляют 3-5 минут, это полноценные роды

, вы уже должны быть в это время под наблюдением акушера. Между этой и первоначальной стадией может пройти иногда 3 часа, иногда сутки.

Методы обезболивания

Если в начале родов женщина находится дома, схватки еще не отсчитываются с систематическими промежутками, можно не останавливать повседневные дела. Рекомендуется двигаться, убраться, сложить вещи в сумки для роддома, документы. При учащении, отслеживании регулярности сокращений маточных мышц, используются специальные техники, которые облегчают течение болевого синдрома.

Как легче перенести схватки при родах:

1. прикладывание тепла;
2. теплая ванна;
3. правильное дыхание;
4. массаж;
5. анестезия.

Прикладывание тепла. Для обезболивания в домашних условиях используются подогретые емкости – клизма с водой, плотный мешочек с зернами льна или ячменя. Можно взять кусок толстой ткани, насыпать в него овес, пшеницу, связать концами. Кулек нагревается в микроволновке, до состояния теплого, прикладывается к крестцовому отделу поясницы, на 15-20 минут. Методика расслабляет мышцы, снимает спазм, облегчает боль, помогает правильно пережить схватки во время родов.

Ванна. Находиться в теплой воде рекомендуется, когда еще терпимая боль, ванна должна иметь температуру до 37,5 С. Нельзя ложиться на спину, положение на боку будет стимулировать кровообращение, питать кислородом. Нужно расслабиться, посчитать до 100, перевернуться. На дно ванны кладется мягкий резиновый коврик, под голову подушка.

Дыхание. Техника меняются с течением схватки. На начальном этапе, когда промежутки между сокращениями 5-7 минут, дышать нужно глубоко, животом. Вдох в течение 3-4 секунд, выдох длится 6 секунд.

Когда периодичность уменьшается до 3-х минут, продолжительность схватки возрастает до 2-2,5 минут, нужно вдыхать на 4 счета, выдыхать на 5. На пике сокращения дышать часто, не глубоко. Перед потугами стараться выбирать размеренный ритм, вдох носом, выдох ртом. Во время выхода воздуха из легких, подталкивать плод наружу.

Массаж помогает терпеть схватки при родах. Проводить процедуру нужно с начала первых сокращений, до моментов потуг. Можно использовать обезболивающие гели, кремы, вазелиновые мази, масло, если исключен риск аллергической реакции.

Точечный. Одновременное нажатие на углубление между большим и указательным пальцем, с внешней стороны кисти, и на косточку щиколотки, с внутренней стороны. Движения короткие, интенсивные, продолжительность 40 секунд, кисть воздействия расположена параллельно полу.

Поглаживания. Ладони складываются левая на правую внизу живота, двигаются от центра к сторонам. Подушечки мягко массируют кожу, на пике схватки надавливание усиливается.

Крестцовый. Косточками пальцев, вибромассажером массируется околокрестцовая зона, круговыми интенсивными движениями, в течение 30-40 секунд. В перерыве, подушками пальцев сделать легкие надавливания на крестец и впадины над ягодицами.

Растирание бедер. Нужно лечь на бок, ноги согнуть в коленях, сложить вместе. Ладонь поместить на внутреннюю сторону бедра, растирать поверхность от колена к паху, 30 раз на каждом боку, удобной рукой.

Анестезия. Чаще используется местный или региональный способ. Общая анестезия применяется в 2% случаев, при сложных течениях, перенесенных травмах позвоночника.:

Виды анестезии:

• местная — для обезболивания конкретных участков, если есть разрывы, необходимость в накладывании швов;
• эпидуральная, спинальная – препарат вводится в отдел спины, блокируя чувствительность нижней половины тела, не останавливая схваток;
• общая – полная потеря сознания, роды без боли.

Анестезия, несмотря на пожелания рожениц, не рекомендуется врачами без соответствующих показаний. Часто решение принимается экстренно, на втором этапе родоразрешения, если болевой порог превышен, есть потеря сознания или необходимо операбельное вмешательство.

Плюсы и минусы анестезии

Как видите, картина складывается не слишком приятная. Так что же делать? Можно ли как-то облегчить состояние женщины и сделать роды не таким пугающим событием?

Естественно, можно, и современная медицина предоставляет для этого массу возможностей – от полного медикаментозного обезболивания родов до дыхательных техник и нетрадиционных методов расслабления и релаксации.

У каждого способа есть свои преимущества и недостатки, и выбор в пользу того или иного обезболивания роженица делает самостоятельно или вместе со своим акушером.

Мы не будем убеждать милых дам в том, что какой-либо вариант явно лучше остальных, а просто перечислим плюсы и минусы основных методов обезболивания. Начнем с традиционной для современной медицины медикаментозной анестезии.

Анестезия наркотическими анальгетиками

Чаще всего в самом начале схваток роженицу на всякий случай обезболивают посредством внутримышечного или внутривенного введения наркотических анальгетиков.

Обычно для этого используется промедол, который в меньшей степени влияет на состояние плода и активность родовой деятельности. Метод обезболивания очень простой и доступный, но редко эффективный (не действует при сильных схватках), да и крайне небезопасный (угнетает нервную систему плода и в дальнейшем может стать причиной серьезных неврологических нарушений). Считается, что опиоидные анальгетики помогают роженице отдыхать между схватками и сохранять силы для потуг. На самом деле такого же эффекта можно добиться самостоятельно и без применения наркотических средств – с помощью дыхания или работы с голосом.

Ингаляционное обезболивание

В некоторых роддомах в период схваток проводят ингаляционное обезболивание, то есть в перерывах между схватками женщине предлагают вдыхать через маску наркозного аппарата смесь закиси азота и кислорода.

Помогает примерно в половине случаев, а вообще достаточно бесполезная и небезопасная процедура, так как закись азота оказывает угнетающее влияние на головной мозг (как мамы, так и плода). Опять же, не исключена слабость родовой деятельности, угнетение дыхания у новорожденного и прочие неприятности.

Местное обезболивание

Еще один любимый акушерами способ облегчения родового процесса – местное обезболивание, при котором кожа, подкожная клетчатка и мышцы в нужном месте пропитываются раствором местного анестетика посредством нескольких уколов. Может использоваться в самом конце родов (иногда уже после рождения ребенка) для извлечения последа и проведения малых операций (зашивания разрывов и трещин родовых путей). Ничего опасного собой не представляет, так как анальгезирующее вещество практически не поступает в системный кровоток и действует только в месте укола, однако очень хорошо избавляет от болезненных ощущений.

Эпидуральная анестезия

Самый популярный среди врачей и рожениц метод обезболивания – эпидуральная анестезия. «Эпидуралка» практически полностью снимает болевые ощущения любой интенсивности. При этом анестезиолог может легко контролировать состояние роженицы и плода, что снижает опасность такого рода анестезии, мягкие ткани родовых путей продолжают выполнять свою функцию, женщина находится в сознании и малыш появляется на свет естественным путем.

Правда, выглядит этот вид обезболивания для непосвященного человека страшновато. Женщину просят принять сидячее положение и слегка выгнуть спину, затем врач находит нужное место в области поясничного отдела позвоночника и обезболивает его (обычная местная анестезия). После чего при помощи специальной иглы вводит в подоболочечное пространство спинного мозга тонкий и гибкий эпидуральный катетер (что может сопровождаться неприятными ощущениями в ногах). Теперь иглу убирают, а катетер оставляют и вводят специальный местный анестетик.

Полный эффект анестезии развивается через 10 – 20 минут и длится до конца родов, а в некоторых случаях и в первые несколько часов после их завершения (зависит от препарата). Роженица перестает испытывать боль, но ощущает, как ребенок продвигается по родовым путям, то есть в состоянии тужиться и контролировать ситуацию. Существует разновидность эпидуральной анестезии, позволяющая сидеть и ходить, – так называемое мобильное эпидуральное обезболивание.

Надо сказать, что при всех преимуществах данный метод не лишен недостатков, которые, как правило, связаны с неправильным выполнением обезболивания. Наиболее распространенная ситуация – неточное попадание анальгетика и как результат – частичная блокада боли. Не исключен прокол иглой одной из оболочек спинного мозга, что в послеродовом периоде ведет к возникновению продолжительных и интенсивных головных болей.

У неопытного анестезиолога велика опасность повреждения мелких сосудов позвоночника, что становится причиной воспаления мозговых оболочек.

Подобные неприятности можно перечислять очень долго, поэтому прежде, чем согласиться на эпидуральную анестезию, обязательно выясните степень опытности анестезиолога!

Фазы схваток

Маточные сокращения, стимулирующие расширение шейки, и ивысвобождение плода занимают 70% времени родов. Для одних женщин этот этап завершается уже через 1 час, у других продолжается больше суток.

Сколько часов женщина рожает? Первые роды длятся 8-15 часов, вторые на 3-4 часа меньше. Особенности течения и продолжительность индивидуальны, есть случаи безболезненных родов за 1,5-2 часа в первую беременность, и до 15 часов во вторую.

Течение подготовки матки проходит в 3 этапа. Тяжелее всего вытерпеть схватки при родах в период перед потугами.

Фазы:

1. латентная;
2. активная;
3. ранняя;
4. потужная.

Латентная. Длится 4-8 часов, в этот период женщина может спокойно собираться дома, делать домашние дела, ждать машину в роддом. Шейка начинает раскрытие, болевые ощущения слабые. Нужно больше двигаться, принять ванну, попить чай с мятой, чабрецом. Дышать спокойно, глубоко.

Активная. Шейка раскрывается до 8 см, амниотический пузырь лопается с излитием околоплодной жидкости. В эту фазу нужно быть в роддоме, перетерпеть боль при схватках поможет массаж: точечный, крестцовый, поглаживающий. Не ложиться, если нет показаний, лучше ходить по коридору.

Ранняя. Шейка раскрывается полностью, на этом этапе боль сравнима с разрезом живой ткани. Нужно перестроить дыхание на диафрагменное. Обязательно двигаться, поза на четвереньках или корточках облегчит болезненность схваток. В эту фазу нельзя тужиться.

Потужная. В этом состоянии плод начинает ход наружу. Нужно слушаться акушерку. На потугах нельзя кричать, сводить ноги.

Есть случаи в истории, когда малыш появился на свет за 2 минуты. Произошло это в Великобритании, мамой оказалась женщина, для которой эти быстрые роды были не первыми. Она уже воспитывала сына, рожденного за час.

Сколько длились самые долгие роды? 10 недель и 5 дней рождалась тройня у жительницы Польши, Д. Кршыштонэк. Дети появились на свет здоровыми, крепкими, роженица выписалась из больницы в стандартном режиме.

Эпидуральная анестезия

Некоторые женщины предпочитают прожить весь процесс родов от начала до конца, прочувствовать эти незабываемые ощущения, несмотря на их мучительность и нереальную болезненность. Если вы способны выдержать это, ограничившись массажем или позитивным настроем, великолепно. Но иногда ситуация выходит из-под контроля, когда терпеть боль больше не представляется возможным. Если вы испытываете трудности и не можете больше испытывать боль, знайте, что вы всегда можете попросить провести обезболивание.

В этом случае вам сделают эпидуральную анестезию. Она гарантированно поможет справиться с ситуацией.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Система дыхания для легких родов

Глубокое дыхание на первой стадии родов

Чтобы узнать, как безболезненно перенести роды и обеспечить здоровье своему ребенку, следует освоить технику правильного дыхания при беременности. Сконцентрировавшись на дыхании, женщина отвлекается от боли и может легко расслабить все тело, что помогает родить максимально быстро и с минимальным дискомфортом. При глубоком дыхании вначале родовой деятельности, вдох должен осуществляться через нос, а выдох проходить через рот. Надо начинать такое дыхание с нарастанием новой схватки и завершать сеансы глубокого дыхания, когда схватка проходит. За минуту удается сделать от 6 до 9 глубоких вдохов-выдохов. При длительности схватки около половины минуты делается от 3 до 6 вдохов и выдохов.

Контролируемое дыхание на второй стадии родов

По мере раскрытия шейки матки нарастает продолжительность каждой схватки, к этому надо относиться спокойно. Наличие боли говорит о том, что все идет правильно. Оптимально практиковать контролируемое дыхание при схватках, длящихся 1-3 минуты. В этом режиме должно преобладать поверхностное дыхание, подразумевающее некоторое ускорение. Нарастание боли при схватке происходит медленно, при этом женщина успевает проделать несколько глубоких вдохов-выдохов грудным способом, а при усилении боли сосредоточиться на более поверхностном дыхании, учащая его на пике схватки. По мере стихания болевого импульса, следует дышать все реже и завершить этот сеанс глубоким вдохом и выдохом.

Очищающее дыхание на третьей стадии родов

Завершающий этап раскрытия шейки матки должен быть ознаменован специальным очищающим дыханием. Схватки болезненные и между ними небольшие паузы. Для улучшения самочувствия, женщине нужно сделать один глубокий вдох и выдох. Далее проделать 4 поверхностных и частых вдоха и выдоха. После этого снова произвести усиленный вдох носом и замедленный выдох через рот. Потом цикл повторяется: 4 частых вдоха и выдоха подряд, 1 основательный вдох и 1 длительный выдох.

Потужное дыхание на четвертой стадии родов

Во время потуг тоже следует уделить особое внимание дыханию. Врачи обязательно подскажут, каким образом и когда надо тужиться. В этот ответственный период родов нужно постараться сделать глубокий вдох грудью, потом такой же глубокий выдох грудью. Чтобы правильно сделать полноценный грудной вдох, надо собрать большой объем воздуха в груди и животе. Далее нужно на полминуты или чуть больше задержать дыхание, а потом медленно выдуть воздух через рот, как при задувании свеч. Прижав подбородок к грудной клетке, и направляя взгляд на пупок, следует тужиться в нужный момент, направляя максимум усилий вниз живота. В пределах одной схватки женщине удается напрячься 2-3 раза, пытаясь вытолкнуть ребенка. На всех этапах родов необходимо помнить о глубоком дыхании и чрезвычайной важности сохранения спокойствия.

Добросовестная мама должна заранее обратиться к специалисту, который сможет оценить и улучшить ситуацию, учитывая индивидуальные особенности организма и особенности протекания беременности. Врач сможет детально рассказать, как безболезненно перенести роды и оставить себе только положительные и светлые воспоминания об этом процессе. Во время схваток поза женщины может быть любой, главное всегда находиться под контролем врачей, не кричать и исполнять их требования. Одним женщинам легко пережить схватки помогает дыхание и легкий массаж поясницы, для других важно присутствие мужа, а третьи выбирают медикаментозное обезболивание.

Доброго дня и отличного настроения всем, читающим мой блог! Одно из самых значимых событий в жизни женщины – рождение ее ребенка. Праздник, день рождения! Торт, свечки, подарки. Но, к сожалению, очень многие женщины вспоминают свои роды вовсе не как праздник, а как «ужас, кошмар, бесконечную пытку». Отчего это зависит, и как пережить роды и схватки, не получив психологическую травму на всю жизнь?