Найдите хорошие моменты в ситуации
Отношения заканчивают тогда, когда мужчина в энергетическом смысле выпивает женщину до дна и в результате не получает подпитку, чтобы развиваться дальше. Другое дело, что мы сами пытаемся отыскать рациональные объяснения, чтобы получить, пусть и не верный, но четкий ответ. Если отношения закончились печально, попробуйте все-таки найти ложку меда в этой бочке дегтя. (Читайте также 11 правил научиться ценить себя ).
Если Вселенная настойчиво сигналит о том, что вам сейчас надо побыть одной и заняться собой, послушайте ее совет. Просто вы слишком много вкладывали в развитие и благополучие другого человека, напрочь забыв о себе. Пришло самое время вспомнить, какая вы замечательная, хорошая, милая и добрая. Выход один – балуйте себя.
Спросите себя, чего вы хотите именно сейчас. Желание должно быть простым, вплоть до того, чтобы поваляться в пенной ванне, прихлебывая горячий кофе. Так сделайте себе хорошо! Как только вы научитесь слышать себя, ценить и любить, уж поверьте, мужчины тоже изменят свое отношение. Проверено!
Коварные способы излечить разбитое сердце
Вы хотите вылечить разбитое сердце? Хотите отомстить за всю боль, причиненную Вам?Если Ваши отношения были построены на обмане, Вас постоянно унижали и втаптывали в грязь, тогда эта статья Вам просто необходима.
Рекомендации этой статьи могут показаться чересчур жестокими, но иногда после разрыва, бывает так плохо на душе, что любые методы для выхода из депрессии будут хороши.
Для меня самое страшное-любить и не знать,что человеку, которого я люблю, наплевать на меня и мои чувства!
Эти советы, о том, как вылечить разбитое сердце, пробудят маленького дьявола в Вашей голове, и многие посчитают их не совсем правильными. Но воспользовавшись этими советами, Вы точно испытаете облегчение, и мир засияет красками.
Новые отношения
Большинство экспертов в любви утверждают, что не стоит сразу заводить новые отношения, потому что, таким способом найти настоящую любовь практически невозможно. Я также этого не отрицаю! Но новые отношения – это один из способов отомстить бывшему возлюбленному. Если он начал с кем-то встречаться, то почему не можете Вы? Найдите себе новую пару и начинайте весело проводить время.
Покажите новую «Любовь всей Вашей жизни» своим бывшим, и пусть они знают, что Вам действительно на них наплевать. Хочу также Вас предупредить, что не стоит бросаться в омут с головой и снова влюбляться, иначе можно снова обжечься. Попробуйте, для начала, просто приятно провести время, поверьте, так будет лучше для Вас.
Вам будет интересно: Когда мужчина берёт в жёны женщину с ребёнком
Обычный флирт
Если для Вас неприемлемы новые отношения, или Вы боитесь что можете быстро влюбиться, то Вы можете пропустить этот шаг, и использовать обычный флирт. Флиртуйте со всеми симпатичными людьми, которые Вас окружают.
Смейтесь и веселитесь, пробуйте отвлечься от проблем, но не забудьте удостовериться, что Ваши бывшие, видят это. Все это принесет Вам удовлетворение, и поможет вылечить Ваше разбитое сердце намного быстрее.
Заставьте его ревновать
Соблазните того, к кому Вас ревновал бывший возлюбленный. Это самый лучший и действенный способ, отомстить за боль и унижения, а также заставить Ваших бывших кусать локти. Если Вы решитесь на такой шаг, то сможете приятно провести время с парнем или девушкой, которые Вам давно нравились, и одновременно довести до истерики, тех, кто не оценил Вас по достоинству. Данный способ мести может быть очень приятным, главное чтобы об этой интрижке узнали Ваши экс-возлюбленные.
Любовь — это настоль долгое занятие, для которого одна жизнь — ничтожна мала. Любовь — это готовность провести вдвоем вечность. Михаил Эпштейн
Больше никаких секретов
Хорошенько подумайте, намерены ли Вы восстановить Ваши отношения, в которых Вас все время обманывали и унижали? Я думаю, что нет.
Главное, что Вы должны уяснить, это то, что сладкой любви между вами уже не будет. Время идет вперед и сейчас Вы уже ненавидите своих бывших, поэтому можно, не стесняясь, бить ниже пояса. Если у нее были волосатые соски, или у него было очень маленькое мужское достоинство, то пришло время, чтобы об этом узнали все.
Вам будет интересно: 55 простых вопросов для разговора
Да, я не спорю, что это очень жестокий метод. Но если Вы хотите получить хоть немного удовольствия от Вашей несчастной жизни, то нужно просто убедиться в том, что Ваш бывший возлюбленный чувствует себя намного хуже, чем Вы. Если Вы сделаете это, то точно почувствуете себя лучше и испытаете очень большое облегчение.
Вечеринка
Смиритесь с той мыслью, что ваши отношения уже не вернуть и нужно двигаться вперед. Ни в коем случае нельзя замыкаться, лучше всего проведите время с друзьями. Сходите приятной компанией в кафе, ресторан, ночной клуб, выпейте немного и сойдите с ума на танцполе.
За любовь не нужно бороться, и любовь не стоит ждать в стороне. За неё нужно молиться… и призывать к себе…
Больше флиртуйте, заводите новые знакомства, будьте все время в движении, а если случайно встретите своего бывшего, то просто сделайте вид, что не замечаете его. Если Вы постоянно будете в таком ритме, то просто на просто забудете о своем разбитом сердце. Ведь мы забываем любые проблемы, когда думаем о них меньше.
Убедите себя в том, что этот разрыв был к лучшему, в том что жизнь слишком коротка, и тратить ее на слезы и депрессию это просто преступление.
Используйте эти советы, для того чтобы вылечить Ваше разбитое сердце, и Вы не успеете оглянуться, как будете снова веселиться и радоваться жизни.
Вам будет интересно: Гражданский брак: плюсы и минусы
Что делать, если вам разбили сердце.
Поделиться:
Последний месяц оказался богат на клиентские запросы про отношения. Точнее, про то, как перестать страдать, как сделать так,чтобы не было больно и все в таком духе. Итак, в ваших отношениях все идет не так, как вам хочется; он/она вас не понимает; вам не соответствует; делает вам больно; и вообще, никакой стабильности и вы ждете, что это вот-вот кончится полным разрывом, а хочется чтобы кончилось маршем Мендельсона (ну, или чем-то иным, приятным для вас). Вы считаете, что он/она самая лучшая и жизни вам без него не будет. Что делать?
Для начала просто успокоиться. Потому как в 95% случаев, когда ко мне прибегают барышни с фразой «Все кончилось, мы расстались» и страданием на лице, мне приходится им объяснять, что все только начинается, и я точно знаю, что через год-полтора 70% из них захотят, чтобы это закончилось тогда (ну, в смысле сейчас).
Отдельно, статистическая информация: более 90% романов инициируют мужчины, и более 80% романов завершают женщины. Поверьте, вы вряд ли выпадете из статистики.
Это, конечно, успокаивающий момент, но есть одно «но». Это «но» большое и неприятное для барышень — несмотря на то, что он вряд ли уйдет, определенности в вашу жизнь это не добавит.
В принципе все человеческие страдания и проблемы в отношениях заключаются в том, что нам хочется определенности — «любовь, так любовь», «нелюбовь — значит нелюбовь», и конечно, желательно, чтобы жили они долго и счастливо и умерли в один день — потому как это счастливая определенность. Мы категорически не приемлем гибких сценариев, что все меняется ежедневно, нестабильно и непредсказуемо. Отношения же штука очень нестабильная и требующая ежедневного внимания и участия обоих, как и работа, например. Итак, хочется чтобы раз и навсегда, чтобы было все понятно и чтобы счастливый сценарий.
Сразу скажу, что так не бывает. Так может быть на фотографии, но не в жизни. Поймали удачный кадр и всем кажется, что вот оно такое счастье. В реальной жизни счастье живое, подвижное, не очень красивое, а иногда и вовсе неприглядное. От этого оно не перестает быть счастьем.
Но вернемся к вашим переживаниям. Вот вам сообщили нечто, от чего вы прилегли умирать (это не фигура речи, это вполне себе распространенный сценарий, когда вам так плохо, что вы не хотите жить, вам так больно, что кажется — умереть проще.) Знаю не понаслышке, был у меня такой чудесный опыт в молодости.
1) Первое и основное — помните, что все проходит и ваше состояние временное. Более того, примите тот факт, что вы сейчас в состоянии аффекта. И то, что сейчас в состоянии аффекта вам кажется катастрофой, может измениться с точностью до «наоборот» очень скоро — иногда это занимает день, иногда месяц, но по сравнению с целой жизнью, месяц — это ничто. Отношения — это процесс. Худшее что вы можете сделать для отношений — это прилечь помирать. Страдания тоже не помогают, ибо отношения — это когда двое в одном процессе, а когда человек страдает, то он из процесса выпадает и концентрируется на себе. Ему до второго дела нет — он страдает. Поэтому страдать тоже непродуктивно.
Но, вы все равно будете страдать. Просто потому, что любую потерю надо оплакать. Это тоже закон. Но не забывайте напоминать себе постоянно, что боль пройдет рано или поздно. Не залипайте в страдание. Потом будет жаль впустую потраченного времени.
2) Второе — там где вам кажется, что все пропало, все только начинается. Это уже статистика, которую я регулярно наблюдаю на подругах, клиентах, учениках и т.д. Запомните, миру потребовалось некоторое количество усилий, чтобы вас столкнуть. У мира точно есть план на ваше взаимодействие, так что пока вы положенное не отработаете, никуда вы друг от друга не денетесь:) Правда, если от вас уходит муж после 10 лет совместной жизни, это скорее про то, что у вас последние года 3 в жизни кризис. И в этом случае, говорить о том, что все только начинается, я бы не стала — тут возможны варианты.
3) Если вам действительно плохо, и вы пребываете в аффекте — вы не можете работать, не можете есть, пить, вообще ничего не можете, то 2 таблетки аспирина (лучше шипучего и с витамином с) на стакан воды помогут вам собрать себя в кучу. Как ни удивительно, но аспирин и/или ибупрофен отлично врачуют душевную боль. В исследовании Калифорнийского университета участников разделили на две группы: одна три недели подряд каждый день принимала обезболивающее, другая – плацебо. Участники, не зная о том, принимают ли они обезболивающие или плацебо, должны были отслеживать ситуации социального отвержения в своей жизни и уровень боли, который они при этом испытывали. Те, кто принимал обезболивающие, сообщал о значительном уменьшении душевной боли примерно на 9-й день приема – причем эффект продолжался до 21 дня, последнего в исследовании. Те, кто принимал плацебо, не заметили никаких изменений. Опять таки, если вы решили прибегнуть к такому варианту, стоит поинтересоваться своим состоянием здоровья. Потому как могут быть противопоказания.
4) Далее — если вам плохо, вы страдаете и даже начали пить аспирин, то обязательно начните бегать по утрам не менее 30 минут. 30-минутная пробежка вернет вас в нормальное состояние. Ибо выработка эндорфинов штука хорошая и полезная, которая автоматически заряжает вас оптимизмом и трагедия снизит градус до уровня драмы, а драма может и вовсе оказаться фарсом. И жизнь перестанет казатся таким отстоем. Кроме того, 30-минутная пробежка выгоняет из тела свежие негативные эмоции, не позволяя им закрепиться в теле, поставить телесный блок или зажим, который впоследствии будет вам отравлять жизнь. Бег, по мнению ученых, снимает стрессовые состояния и перерабатывает «в ноль» прожитые и непрожитые эмоции. А в данном состоянии — это именно то, что вам нужно.
5) Следующая возможность — это пойти пообниматься с кем-то, кто вас давно любит: родители, братья, сестры, друзья. Просто постоять рядом в обнимку минут 10-15, уже будет достаточно.
6) Начните выписывать все, что вы чувствуете на бумагу. Пишите столько сколько хотите, все что вы по этому поводу думаете и чувствуете (можно матом). В какой-то момент эмоций не останется, и боль исчезнет. А дневник можно будет сжечь, отпуская таким образом весь негатив и не дав ему возможность стать хроническим.
7) Подходите к зеркалу и улыбайтесь через силу. 5-10-15 минут — пока ваша улыбка не станет естественной. И в этот момент боль начнет отступать.
Избавьтесь от всех вещей, которые вызывают у вас воспоминания. Воспоминания могут стянуть вас в страдание и желание пожалеть себя. А это не самый здоровый выход из сложившейся ситуации.
9) Займите свой день. Распланируйте свою жизнь так, чтобы у вас не было ни возможности, ни желания думать и вспоминать. Чем больше у вас активностей в планах, тем меньше вероятность скатиться в депрессию. И да, готовьтесь, что на первых порах, делать вы это будете через силу. Но делать это надо каждый день.
10) Не пытайтесь сразу же заменить ушедшего кем-то новым. Это чревато проблемами в будущем. Вы в этот момент пребываете в состоянии нестабильном и не совсем здоровом, т.е. ресурса на то, чтобы адекватно оценить человека у вас нет. Значит, отсечь вообще он вам нравится или он для вас просто таблетка, он вам интересен, он вам затыкает дыру, которая образовалась после расставания, или он вас спасает от одиночества — вы не сможете. И скорее всего, вы просто затыкаете дыру. А это не самая здоровая основа для отношений. Так что, дайте себе время выздороветь, а уж потом заводите отношения и вывешивайте флаг «on the market again».
Ну, и если ничего не помогает и вы сами не справляетесь, то идите к психологу.
