Как начать новую жизнь после расставания
Жизнь непредсказуема. Еще вчера тебя согревал нежный взгляд, а прикосновение вызывало счастливую дрожь. А сегодня ты вдруг слышишь, что вам пора навсегда расстаться. И никакие уговоры не смогут удержать любимого человека, и бесполезны слезы… Да и есть ли в этом смысл? На склеенной вазе останутся трещины и, видя ее, вы каждый раз будете думать о том, что она была когда-то разбита. И в отношениях ведь тоже так — не получится забыть. Каждый из вас, даже если вы попробуете восстановить разрушенное, будет думать о том, что мог бы быть другой путь и, возможно, жалеть о том, что не пошли по тому пути, упрекая в этом свою половинку.
Расставание… Это больно. Всегда. Обоим. И совсем неважно, кто из вас ушел. Не думайте, что ему (ей) решение легко далось. Чем дольше и глубже были отношения, тем больнее. Но нужно жить. Нужно думать, как начать новую жизнь после расставания.
Вопрос действительно сложный. И почему-то кажется, что за дверью, которая закроется за вами, нет жизни вообще. Она была здесь, рядом с любимым человеком. Вчера еще вы готовили ужин вместе. И сожгли. Потому что стало вдруг не до ужина…
А сегодня вы стали далеки. В тот самый миг, когда давали друг другу обещание остаться друзьями. Парадокс. Предавший однажды друг становится сразу врагом, а предавший любимый — другом. За какие заслуги честь такая? Подумайте об этом, но только позже. А сейчас будем думать, как начать новую жизнь после развода.
Поверьте, это проще, чем сейчас кажется. Есть определенные правила, написанные самой жизнью. Не нужно метаться между ненавистью и любовью. Равнодушие четко между ними. Если дверь закрыта, не возвращайтесь, не стучите в нее, не открывайте. Иначе спустя совсем немного времени вас снова будет сверлить мысль о том, как начать новую жизнь.
Переведите дух. Уже свершилось. Если переехать в другой город возможности нет, уедьте хотя бы на время. Ну, к примеру, купите путевку. Гуляйте по незнакомым местам. Весь день или всю ночь. До изнеможения. Хорошо, если с вами поедет еще кто-то. Только не общий друг или подруга.
Как начать новую жизнь? Отвечу: с новых впечатлений. И телефон вам в этом не помощник. Отключите его. Устройте информационную блокаду. Не ждите, пока он (она) позвонит. И даже если вдруг дозвонится, ответьте, что говорить вы не можете. Не продолжайте разговор. Будет сложно. Очень. Вам безумно захочется досказать недосказанное или просто услышать до боли родной голос. Не нужно.
Общение с друзьями семьи тоже пользы не принесет. Чем они смогут вам помочь? Напомнить лишний раз о том, что и так болит? В «игнор» друзей. Хотя бы пока. Избавьтесь от вещей, купленных когда-то теперь уже бывшей половинкой. Ну, к примеру, поменяйте ювелирные изделия на другие, пусть даже с доплатой. Не пересматривайте фильмы, которые с таким удовольствием вы смотрели вдвоем.
Меняйтесь. Как начать новую жизнь, если вы не хотите расставаться со старой? Смените стиль одежды, прическу, аксессуары. Забудьте про унылый черный или серый. Это не ваш цвет!
Повышайте тонус. Станьте завсегдатаем тренажерных залов, бассейна. Это не только отвлечет, спустит готовый вырваться пар, но и приведет в форму. И не забудьте об апельсиновом фреше после занятия. Научитесь радовать себя мелочами. Только не заедайте негатив пирожками. Вы же не станете портить фигуру из-за того, кто вас бросил?
Увлекитесь. Уж не знаю, о чем вы подумали, но увлечение здесь не помешает. Любое. Попробуйте воскресить мечты. Может, вы хотели танцевать танго? Или писать картины? Самое время. Никто не станет отвлекать и говорить: «Ты в движениях, словно медведь. Да и Пикассо тебе не стать».
Анализируйте. Не ругайте его (ее). Думайте о себе, своих ошибках. Вы должны четко осознать: самоанализ подстрахует от дальнейших ошибок.
Как начать новую жизнь? Вы уже это сделали. Расставание — начало новой жизни, в которую вы вошли. Не начинайте ее со слез. Повод, конечно же, уважительный. Хочется плакать? Позвольте себе это. Но только раз. Вволю. А после — «хвост пистолетом». Только так. Никаких наркотиков, никакого алкоголя. Пожалейте себя и тех, кому вы всегда будете дороги: детей, родителей. Расслабиться, конечно, можно. Но только чуть-чуть и только иногда. На пьяную голову можно совершить непоправимые ошибки.
И напоследок. Не начинайте пока новых отношений. Клин клином не вышибают. Не в этом случае. Просто секс — пожалуйста. Но без омута с головой и без замужества или женитьбы. Почему? Не сложится. Это подействует, как соль на рану. Позвольте ране сначала затянуться.
Жизнь — не книга. Ее нельзя переписывать многажды. Она пишется один раз. И только вами.
Как восстановить отношения после разрыва
Вы расстались, но чувствуете незавершенность. Вы ясно понимаете — это не жирная точка, а многоточие. Подобные мысли не возникают на пустом месте, между вами жива привязанность. Не переживайте, все поправимо. Я поделюсь с вами техниками как восстановить отношения после разрыва.
Шаг 1. Не изводите себя за расставание, но и не переводите стрелки на партнера. Люди ссорятся — вы не исключение. Осознайте причину, которая развела вас.
Шаг 2. Простите себя и любимого, отпустить обиды. Представьте, что вам надо решить задачку у доски. Пока вы не вытрите предыдущие записи, бесполезно писать поверху свое решение. Умение отпускать обиды очищает сознание и облегчает жизнь.
Шаг 3. Чтобы вернуть отношения после разрыва, отпустите ситуацию, абстрагируйтесь. Не строчите СМС, не устраивайте «случайные» встречи, не звоните со слезами или угрозами. Вам обоим нужно время поостыть, разобраться с чувствами. Если вы много для него значите, он сам ощутит нехватку вас.
Шаг 4. Переключитесь с «перемотки» негативных моментов на высокие позитивные вибрации. Нет рыданиям в подушку, зацикливанию на бывшем. Вы не наказаны, вам дан урок. У вас есть возможность стать сильнее, повысить уровень энергии и любви к себе.
Освободившееся время используйте для укрепления физического и эмоционального. Вам помогут занятия спортом, косметолог, парикмахер.
Шаг 5. Как мы относимся к себе, также относятся к нам окружающие. Вы — не бесплатное дополнение, а целостная личность, вам есть за что любить себя и уважать. Другой такой в мире нет. Говорите своему отражению в зеркале:
- Я люблю себя
- я — чудесная
- я — сокровище.
Наше подсознание не различает воображаемое от действительного, оно организует нашу реальность равную нашим убеждениям. Придумайте подходящие вам фразы и «принимайте» их 2 раза в день, чтобы «лекарство» подействовало.
Шаг 6. Визуализируйте желаемые отношения. Как вы случайно встретились или он пришел к вам. Конкретизируйте место, как все произойдет. Ощутите, какие чувства испытываете. Фокусируйтесь на лучших чертах любимого, что привлекло вас в нем. Мысленно произнесите: «Я люблю тебя, благодарю тебя, прости меня, мне очень жаль.»
Когда воображение сосредоточено на позитивных качествах, настроено на волны благодарности, ваши энергетические импульсы сильны и благодатны. Они притягивают реальные ответные поступки.
Шаг 7. Вживляйте правильные мыслеформы:
- Я притягиваю гармонию и согласие
- наша связь с каждым днем становятся крепче
- у нас счастливые, доверительные отношения с любимым.
Ставьте себе напоминалки в смартфоне и каждый день направляйте мысли в нужное вам направление. Вы удивитесь, как точно срабатывают практики.
Иногда боль не проходит, сложно стереть обиду и простить. Милые, записывайтесь на бесплатные тренинги, где преподаю мощнейшие техники. Вместе сила намерений увеличивается, уйдет напряжение и тяжесть.
Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс . Я научу вас жизни в Потоке. Помогу по-иному взглянуть на мир и найти выход. Выбор есть всегда.
Проходите по ссылке, регистрируйтесь
Парень агрессивный после расставания. Что делать?
Здравствуйте, Элина! давайте разберем, что происходит:
Элина
После расставания мы все равно еще общались, ругались, доказывали друг другу кто из нас не прав. Я ждала, что расставание будет неким пинком для него. Но вместо того, чтобы взять себя в руки и молча доказать, что все что он обещал — сделает, он просто начал вести себя ужасно, обвиняя меня во всем.
Вы так и НЕ расстались, эмоционально Вы так и остались с ним связаны. Это и есть эмоциональная зависимость. Вы пытались переложить ответственность за то, что отношения рушатся на него,а он на Вас — ведь оба пытались доказать друг другу, кто виноват! А ЭТО для Вас двоих довольно незрелая позиция. НЕТ кого-то ОДНОГО виноватого — есть ОБА — и у каждого есть свой вклад: он — инфантилен, незрел, не готов строить отношения, НО — ВЫ ЭТО видели и знали, что он не может что-то предпринимать, брать на себя ответственность и на самом деле пытались своим расставанием заставить его вырасти, НО о так и не хотел вырастать и началась эта война доказательств «кто прав, а кто виноват». Вам не нужно пытаться доказать ему в чем его вклад! Вам нужно увидеть саму себя — почему Вы принимали такие отношения? чего ждали? почему не хотели видеть его таким, какой он есть, ждали изменений, но тем самым Вы загоняете себя в ловушку зависимости!!!
Элина
В один день на меня он набросился (морально), начал оскарблять, угрожать, шантажировать.
и это ОН!! ОН таков! для него НОРМАЛЬНО так относится к женщине!!! чего ещё Вы ждете от него?? как человек, который может оскорблять, унижать, может строить конструктивные отношения???? НЕТ!! НЕ может!
Элина
Я ожидала, что после угроз он поймет и будет сожалеть и не позволит больше себе причинять мне боль. Говорит, если бы надо было и любила, то все бы простила.
разве чтобы человек вырос, если нужно заставить увидеть себя? разве для того, чтобы почувствовать себя любимой и заставить человека любить себя, нужно позволять причинять себе боль?? НЕТ — после угроз он поймет только ОДНО — что ТАК МОЖНО относится к Вам, ведь Вы это принимаете и продолжаете поддерживать с ним отношения!
Элина
Реву каждый день и не понимаю за что он так ко мне?
НЕТ!! ЗА что ВЫ так сами с собой поступаете??? почему Вы настолько не любите себя, считаете себя достойной только такого унижения???
Элина
мне кажется, что никто не сможет меня полюбить, если даже он так поступил..
а разве Он ЛЮБИЛ Вас??? НЕТ! не было любви! и Вы сможете увидеть и принять любовь от мужчины, ТОЛЬКО тогда, когда САМИ начнете уважать и любить себя!!! вот на что и нужно обратить Ваше внимание — Вам предстоит научиться себя любить!!
Элина, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит — можете смело обращаться ко мне — я успешно работаю с аналогичными проблемами — буду рада Вам помочь.
Моя сестра агрессивно ведет себя, что делать?
Шендерова Елена. Москва. Возможна работа по телефону, skype, watsapp.
Хороший ответ1 Плохой ответ0
Что привлекает и отталкивает
В психологии довольно хорошо известен этот феномен, когда человека тянет к бывшему партнеру. Это может означать, что у вас осталась привычка или привязанность к человеку, чувства давно могли пройти, но внутренне вы все еще не отпустили человека. Так, мужчины после развода заводят новую семью, но все равно считают первую супругу лучше.
Важный момент — кто от кого ушел. Если ушли от вас, то это совершенно нормальное желание, вернуть все и попробовать сначала. Потому что вы не хотели расставания, для вас все было хорошо. Вы открыты для диалога, готовы работать над собой и над отношениями.
Если же ушли вы, попробовали встречаться с другим человеком, но все равно хотите вернуться, то здесь скорее идет речь о том, что в сравнении проиграл новый партнер. Для решения этой проблемы вам просто стоит перестать сравнивать. Только тогда вы сможете целиком и полностью окунуться в новые отношения.
Хорошенько подумайте, что послужило причиной расставания, почему вас не устраивали предыдущие отношения, какие черты в партнере казались раздражающими. Может быть, вы сами что-то делали не так и можете теперь это исправить?
Просьбы о помощи Напишите свою историю
Около месяца я рассталась с молодым человеком которого очень любила, с которым хотела завести семью. Были вместе мы 1.5 года. Разошлись из — за того что в последнее время он начал ставить друзей, посиделки, алкоголь выше наших отношений. Начал на мне срываться, во всем меня винить. После ссоры я просто ушла. Он не звонил, ни как не пытаясь что-либо сделать для примерения. С растованием я почти смирилась, но со мной начали твориться ужасные вещи. Я стала очень агрессивной, плаксливой. Я его ненавижу лютой неновистью. Меня эта злость сводит с ума. Я не могу представить что он может быть счастлив без меня. Он мне очень сделал больно и я хочу что б это испытал в 10ти кратном размере. Мозгами понимаю что нельзя желать зла, не хочу ему плохо. Но сердце говорит о другом. Я каждый день в сердцах желаю ему плохого…Помогите пожалуйста, меня эта ненависть скоро в больницу загонит, надоело жить с негативными эмоциями, хочу забыть и отпустить….
Поддержать сайт:
Вера , возраст: 23 / 09.06.2013
Отклики:
Здравствуйте, Вера! Не в коем случае нельзя желать человеку зла, даже если он обидел Вас, оскорбил и даже унизил! Это вернется Вам в троекратном размере. Собрав всю свою волю в кулак, высоко подняв голову нужно во что бы то ни стало простить этого человека, отпустить и идти дальше, сквозь слезы и душераздирающую боль. Не спорю, сначала это очень трудно, и временами хочется все бросить, но только Вы сами сможете себе помочь. Я тоже недавно столкнулась с похожей ситуацией. Ничего не хотелось,я выла от боли и не видела смысла в дальнейшей жизни. Временами я его любила, временами ненавидела и тоже не могла представить себе, что он будет счастлив с другой. Мне очень помог этот сайт, где я научилась молиться Богу и ходить в церковь. Я даже не представляла, что мне когда-нибудь станет легче. Я по возможности просила у Бога прощение, ведь возможно я тоже что-то делала не так, и молилась о бывшем о его здравии. И знаете, я, конечно, пока не скажу, что выздоровила, ведь прошло чуть больше двух месяцев, но твердо могу сказать, что я его простила и больше не держу на него зла и даже желаю ему счастья. Мне намного стало от этого легче… Уважаемая Вера, простите и отпустите его, молите Бога о нем, и Вам тоже обязательно полегчает! Дай Вам Бог всего самого хорошего!
Наталья , возраст: 30 / 10.06.2013
Вера! Избавиться от злости усилием воли практически невозможно. Добавьте еще эмоциональную зависимость от этого человека. Но, что невозможно человеку, возможно Богу. Поэтому Вам нужно пойти на службу и покаяться в чувстве злости, обиде, осуждении, желании зла, зависимости, гордости и т.д. И эти негативные эмоции уйдут. Не допускайте до больницы, не откладывайте. Более действенного способа не существует. Люди не придумали лекарства для души лучше, чем покаяние. И мир в душе обязательно наступит. А там уже можно двигаться дальше.
Yuliya , возраст: 47 / 13.06.2013
Вера, у меня похожая ситуация была… Могу уверить, что время залечит любые раны. И то, что сегодня кажется невозможно пережить, переживётся со временем. Я не могу про себя сказать, что я очень набожная и верующая, но единственное место, где я лечила своё раненое сердце — это церковь. Я ходила плакать, молиться, просила дать сил пережить себе, просила, чтобы он не пожалел в своих решениях, писала записочки о здравии его и себе. С каждым днём становилось легче и легче… Сейчас у меня к нему все чувства прошли, мы сохранили дружеские отношения, но близко общаться желания нет у меня, хотя я вижу, что он, возможно, хотел бы. Вера, переключись на что-то другое, не позволяй мыслям думать только о нём. Гуляй с подружками, ухаживай за родителями, домашними животными, займись цветами… И этот кошмар кончится.
Ирочка , возраст: 26 / 13.06.2013
Предыдущая просьба Следующая просьба Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
