Потеря тонуса и упругости кожи

От чего зависит эластичность кожи?

Тонус кожи зависит от двух основных факторов — эластичности и упругости. Эластичность кожи — это ее способность растягиваться без повреждения структуры тканей. За эластичность кожного покрова отвечают эластиновые волокна. Они расположены диагонально под разными углами, способны «стягивать» кожу, предотвращать разъединение ее компонентов.

Упругость кожи — это способность сопротивляться деформации, растяжениям, сдавливаниям, а также способность возвращаться в исходную форму после внешнего воздействия. Она обеспечивается коллагеновыми волокнами, которые играют роль матрикса, пружинного каркаса, восстанавливающего поверхность эпидермиса после компрессии. В целом на тонус эпидермиса способны влиять такие общие факторы:

1. Возраст человека, гормональный фон. Как правило, у людей в возрасте до 25–30 лет соотношение между синтезом коллагена, эластина и разрушением этих волокон равняется 1:1. Но с течением времени ситуация меняется не в лучшую сторону — расходуется больше белков, чем вырабатывается, то есть деградация белков не компенсируется их синтезом.
2. Степень влажности кожного покрова. Увлажненность, в свою очередь, зависит от условий внешней среды, от соблюдения питьевого режима, от уровня выработки гиалуроновой кислоты (последний фактор также связан с возрастом).
3. Общее состояние здоровья, особенности образа жизни и рациона, наличие внешних источников получения питательных веществ, витаминов.
4. Состояние мимических мышц. При ослаблении мускулатуры мышечный каркас начинает обвисать под действием силы тяжести, на коже возникают складки и заломы.
5. Состояние сосудов и капилляров, степень насыщенности кожного покрова кислородом, питательными веществами.

Также эластичность кожи зависит от того, какой уход ей обеспечивается. Есть ли защита от солнца, проводятся ли какие-либо поддерживающие процедуры, используются ли уходовые средства (кремы, маски и т. д.).

Почему в молодости она эластична и упруга?

Коллаген и эластин – именно их называют «белками молодости». Они делают кожу плотной, лицо – свежим, без морщин. Благодаря белкам дермы мы получаем три важных показателя:

1. упругость кожи, она способна сопротивляться деформации и легко возвращается в исходное состояние;

2. достаточный уровень влаги в эпидермисе;

3. стабильная скорость обмена веществ, которая отвечает за цвет и гладкость.

Если три показателя в норме, значит кожа в тонусе. Она чиста, свежа, все процессы обмена веществ налажены и ткани свободно дышат. Если нет, то Ланцетъ-центр делится советами, как повысить тонус кожи.

Как вернуть привлекательность

Задаваясь вопросом о том, как повысить тонус кожи лица и тела, нужно понимать, что решение проблемы заключается в первую очередь в общем оздоровлении. Уходовые средства — кремы и маски — несомненно, помогают сохранить молодость и красоту, но начинать нужно с заботы о своем здоровье. Если организм функционирует нормально и получает достаточное количество питательных веществ, витаминов, минералов, то и кожа выглядит здоровой.

Питание

Правильное питание — залог здоровья всего организма и нормализации состояния кожных покровов. В рационе обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, рыба и морепродукты, нежирное мясо, злаки, крупы. Можно дополнительно принимать витаминные комплексы. Употребление сладкого, мучного, жареного, соленого/перченого/пряного/острого, газированных напитков, кофе и алкоголя рекомендовано максимально ограничить.

Эластичность и упругость кожи можно повысить, если пить достаточно чистой воды. Именно воды, а не соков, чаев и прочих напитков. Норма потребления воды в сутки зависит от особенностей организма и физической активности. В среднем человеку требуется выпивать по 1,5-2,5 л воды в день.

БАДы

Один из самых удобных и действенных инструментов по поддержанию тонуса кожи — биологически активные добавки. Важно выбирать качественные и эффективные препараты, созданные на современном, лицензированном производстве.
В линии Sibella за красоту кожи отвечает комплексный препарат «День и ночь». Активные вещества в составе капсул мультикомплекса «День» способствуют поддержанию липидного и углеводного обмена, синтеза коллагена и функции соединительной ткани, способствуют повышению тонуса кожи, укреплению кровеносных сосудов и капилляров, стимулируют умственную и физическую работоспособность.

Компоненты капсул «Ночь» поддерживают структуру коллагена и препятствует ее разрушению, тормозят старение кожи, включая фотостарение (преждевременное старение кожи, вызванное солнцем), предупреждают выпадение волос, ломкость ногтей, сухость и шелушение кожи.

Восстановление с витаминами

Восстановление кожи с помощью витаминов — это достаточно эффективный метод омоложения. Витамины могут поступать из внешних источников — не только с пищей, но и посредством нанесения питательных кремов с витаминами А, Е, С. Крем нужно правильно подобрать, он должен подходить вам по таким параметрам:

• Возраст — кремы для 25+, 30–35, 40–50, 50+ лет.
• Время использования — ночные и дневные кремы.
• Тип кожи — кремы для сухой, жирной (в т. ч. проблемной), комбинированной кожи.
• Локализация нанесения — кремы для лица и области шеи, декольте, рук, тела.

Любой крем желательно наносить как минимум за 20–30 минут до выхода на улицу (особенно в холодное время года). Перед использованием уходовой косметики кожу нужно очистить, можно просто умыться или сначала применить очищающий тоник, молочко.

Как повысить тонус кожи и избавиться от дряблости кожи ног и живота

Массаж на живот и ноги для повышения тонуса и устранения излишней обвисшей кожи проводится с сочетанием натуральных компонентов меда, различных эфирных масел – жожоба, оливкового, можжевельника и др. Массажные движения должны быть похлопывающими, вибрирующими, силовыми, чтобы максимально эффективно возобновить обменные процессы между клетками кожного покрова и микроциркуляцией крови.

Обзор эффективных средств для тонуса кожи

Задаваясь вопросом о том, как повысить тонус кожи шеи, лица и других зон тела, имейте в виду, что проблему можно частично решить при помощи качественной уходовой косметики. Начиная с 25 лет, кожный покров нуждается во внешней поддержке, которую могут обеспечить такие кремы, сыворотки, маски:

• Крем Aqualia Thermal «Динамичное увлажнение», Vichy.
• Дневной увлажняющий крем «Сияние молодости 25+», Garnier.
• Сыворотка-кон, Kiehl’s.
• Ночная маска Aquasource Everplump Night, Biotherm.
• Подтягивающее и моделирующее средство Firm Corrector, Biotherm.

Обертывания

Как повысить тонус кожи живота или на ногах? Лучший способ — обертывания. В качестве активного вещества используется любой кисломолочный продукт (накладывается на кожу толстым слоем) или крем с перцем (накладывается тончайшим слоем). Для обертывания понадобится сначала распарить кожный покров, затем обернуть нужную часть тела пищевой пленкой, плотно, но не туго, чтобы не нарушить кровообращение. Обертывание не рекомендовано людям с варикозным расширением вен и инфекционно-воспалительными заболеваниями кожи в зоне предполагаемого воздействия.

Механическое воздействие

Контрастный душ и массаж помогут надолго сохранить кожу лица и тела подтянутой, упругой. Такие процедуры можно проводить 2–3 раза в неделю вечером за 2–3 часа до отхода ко сну. Принимая контрастный душ, меняйте температуру воды от терпимо горячей до холодной каждые 10 секунд. Делая массаж, работайте кончиками пальцев, двигайтесь по массажным линиям, используйте крем или растительное масло для лучшего скольжения.

Ознакомьтесь с другими нашими материалами:

Основные типы кожи лица и их характеристики Укол красоты: что такое ботокс для лица и каковы особенности процедуры

Почему кожа теряет тонус?

На состояние нашего лица и тела влияют многие факторы:

· Нарушение обмена веществ;

· Неполноценное питание, нестабильный режим дня;

· Гормональный дисбаланс;

· Недостаточное количество воды (дегидратация организма);

· Естественный процесс старения.

Как сделать кожу вновь молодой народными способами?

Улыбайтесь и ведите здоровый образ жизни! Высыпайтесь и пейте много воды, ведь кожу нужно увлажнять и внутри, и снаружи. Чтобы повысить тонус кожи лица, купите увлажняющие средства: крем, сыворотку, маску. Для тонуса кожи тела первый и самый простой способ – массаж. Стимулировать кровоток и взбодриться поможет контрастный душ. Скраб и пилинг отшелушит мертвые клетки, сделает тело мягким. Не забывайте наносить питательный крем или молочко. И обязательно укрепляйте мышцы, хотя бы с помощью ходьбы, приседаний или простых упражнений на пресс.

Причины и симптомы

Потеря тонуса и упругости кожи связана со многими факторами, среди которых:

• возраст;
• стрессы;
• плохая экология;
• недостаток витаминов и минералов;
• несбалансированная диета;
• недостаток увлажнения;
• наличие вредных привычек;
• неправильный подбор средств для ухода;
• отсутствие физических нагрузок;
• генетическая предрасположенность;
• гормональные изменения в организме.

За упругость клеток отвечает содержащейся в ней коллаген. Со временем коллаген истончается, процесс обновления клеток замедляется, кожа становится тоньше, поэтому появляются морщины и складки.

Внешние проявления потери упругости выражаются в появлении морщинок, расширенных пор, пигментных пятен. Кожа теряет здоровый цвет. Она медленно принимает исходную форму, если её оттянуть. Остановить этот процесс полностью невозможно, но с помощью правильного ухода и косметических процедур его можно замедлить.

Как повысить тонус кожи и избавиться от дряблости кожи ног и живота

После родов или интенсивного снижения веса можно заметить обвисшую кожу в области живота и ног. Дряблая кожа не украшает женскую фигуру, а искажает ее, и поэтому для того, чтобы поскорее вернуть коже желанный тонус нужно прибегать к самым эффективным и результативным методикам. Комплекс физических упражнений, направленных на повышение мышечного тонуса в этой области не всегда является достаточным и эффективным методом борьбы с дряблой кожей. Мышечная ткань находиться под кожей, и физические приемы стимулируют сокращение мышц, но не кожи. Отличным методом повышения упругости и гибкости кожи является обвертывание, процедура, стимулирующая выработку природного коллагена, который отвечает за эластичность кожных покровов. Обвертывания проводиться на основе различных настоек, кремов, средств, которые при тепловом контакте с кожей проникают глубоко через поры во внутренние шары эпидермиса и дермы.

Обвертывание создает эффект вакуума за счет обволакивания кожи в пленку, при котором кожа не может свободно поглощать кислород. Но в таких условиях организм поглощает кислород из тех проблемных участков, где есть жировые отложения. Наполненная кислородом кровь пробирается в верхние слои дермы, а кислород и биоактивные компоненты стимулируют спиливание жира и активизацию обменных процессов. В итоге такая процедура улучшает поверхность кожи, буквально «плавит» целлюлитные образования, очищает вены, сосуды и капилляры, восстанавливает микроциркуляцию крови, сжигая лишний жир.

Лечение

В медицинском комплекс процедур, направленный на уход за кожей лица и тела, подбирается индивидуально.

Эффективные процедуры омоложения в медицинском следующие:

• Мезотерапия – подкожное введение витаминных коктейлей и других полезных для кожи препаратов.
• Биоревитализация – насыщение глубоких слоёв кожи гиалуроновой кислотой.
• Также качественный уход обеспечивают процедуры пилинга, массажа и пр.

Наши косметологи расскажут, как подобрать подходящую уходовую косметику, и покажут гимнастики для лица, которые способны замедлить старение кожи.