28.01.2017
В начальной стадии онихомикоза (грибка ногтей) хорошо помогают лечебные ванночки. Онихомикоз относят к очень заразным болезням, которые можно подхватить в бассейне, бане, примеряя обувь в магазине или прогуливаясь босиком на пляже.
Грибок попадает на кожу стопы, после распространяется на ногти. Если не лечить болезнь, она развивается, снижая иммунитет, разрушая ногти.
На фоне приема мазей и кремов, назначенных врачом, можно применять ванночки для ног от грибка, воздействуя на инфекцию комплексно. В рецептах народной медицины есть много эффективных средств, в которых можно парить ноги.
Это отвары трав с противовоспалительным, бактерицидным и антисептическим эффектом, а также простые средства – сода, яблочный уксус и йод. Парьте ноги только после того, как врач утвердит такую процедуру на фоне назначенного курса терапии.
Полезные свойства процедуры с морской солью
Ванночки для ног есть во всех народных рецептах, предназначенных для борьбы с отечностью. Морская соль в них является одним из самых популярных ингредиентов. Рекомендуют такие процедуры и медики, назначающие лечение заболеваний, вызывающих отеки, а также косметологи.
Полезные свойства ванночек с растворами из морской соли обусловлены богатым содержанием минералов. В этом средстве много йода, кальция, фосфора, марганца, железа. Все эти микроэлементы необходимы для процессов обмена, синтеза, регенерации, очищения. Процедура обеспечивает несколько полезных эффектов. Благодаря ванночке с морской солью:
- снимаются болевые ощущения, отечность;
- устраняются мышечные спазмы;
- активизируется кровообращение;
- нормализуется обмен веществ;
- укрепляются костные ткани, пластины ногтей;
- кожа увлажняется, становится эластичнее;
- снижается риск развития грибковых инфекций;
- кожные покровы очищаются от ороговевших слоев эпителия.
Кроме того поступление йода, железа способствует укреплению естественной защитной системы организма.
Травяные сборы для принятия ванны
Травяные сборы для принятия ванны очень полезны для организма человека. Мало кто знает, что обычный листок растения или его стебель может принести значительный положительный эффект и избавить от многих болезней. Всем известно, например, что теплая вода, которой наполнена ванна, поможет быстро вернуть здоровый сон, а вот холодная придаст бодрости и поможет настроиться на рабочий день. Детей часто родители заставляют принимать оби этих видом ванн, чтобы организм был закален и иммунитет не предрасположен к заболеваниям. Существуют ванны расслабляющие, целебные, действующие на сердечную систему, способствующие усиленной работе желудка и кишечника, благоприятно воздействующие на печень и легкие, тонизирующие и раскрепощающие. Обо всех этих видах вы сможете узнать из этой статьи, посвященной травяным сборам для принятия ванны.
Вода способна не только избавлять человеческую кожу от грязи, но способствовать сохранению ее молодости, красоты и здоровья. Вода, как живительная сила, дарит энергию и способна приводить в тонус после трудного рабочего дня, долгой поездки или плохого настроения. Если касаться вопроса о том, как происходит обогащение кожного покрова этими питательными веществами, витаминами, то стоит заметить, что эпидермис очень тонок и способен пропускать воздух, так что водяные частички, снабженные микроэлементами, без труда попадают внутрь.
Большое значение имеет температура воды. Горячая и холодная ванны должны применяться в редких случаях и продолжаться им следует не более 7-10 минут. А вот оптимальным вариантом для взрослых и детей будет ванна, наполненная теплой водой. Здесь уже можно полежать и помечтать в течение 20-30 минут. Холодная ванна, однако, дает положительный результат, так как она применяется для укрепления иммунитета и молодости, упругости кожи. А вот горячую ванну, например, принимают те, кто страдает простудными заболеваниями, продолжительным кашлем.
Каждый человек в своей жизни хотя бы раз принимал ванну с морской солью. Почем уже она столь полезна и считается настоящим источником, витаминной колыбелью? Оказывается, что если использовать морскую соль, каждый раз принимая ванну, то можно и раскрепоститься, убрать негативные мысли и настроиться к сдаче экзамена, можно быстро вернуть здоровый сон и повлиять на работу гормонов, общего обменного процесса в организме и мужчины, и женщины. Помимо морской соли активно применяются и эфирные масла. Чаще всего несколько капель растворяют в стакане кефира и потом добавляют в ванную, где температура воды приравнивается к 38 градусам. Например, ванна, где присутствует такая смесь эфирных масел, как лимон, чабрец и розмарин способна расслабить человека, женщине наладить ее гормональный фон, а мужчине подготовиться к тяжелому и кропотливому труду.
Травяные сборы являются непременным атрибутом для настоящих ценителей ванной. Перед тем, как принимать ванну с травами, следует вымыть тело с мыльным раствором, а потом исключить мыло полностью, даже после того, как процедура купания закончится. Вы должны полностью погрузиться в природный источник бодрости, красот, здоровья и молодости, только тогда можно получить точный, положительный эффект. В салонах красоты редко можно себя побаловать подобными ваннами, так как подобные процедуры потребуют очень много денежных средств. Хотя травяные сборы будут использованы самые стандартные. Лучше всего купить их предварительно в аптеке или же самим запастись в соответствии с сезоном. Травяные сборы следует использовать следующим образом: приблизительно 100 г сухой травы и 500 г сырой. Части растений нужно поместить в холодную воду и прокипятить, затем процедить, влить в ванную и долить воды столько, сколько вам потребуется. После этого, можно непосредственно приниматься за саму процедуру и постепенно получать целебный эффект от сборов растений. Теперь рассмотрим самые популярные и проверенные травяные сборы для принятия ванн. Ромашка 4 части и облепиха 5 частей, листья березы 5 частей. Эту смесь стоит использовать для расслабления и очищения кожи от загрязнений. Она способствует расслаблению ног и устранению причин, вызывающих пяточные шпоры. Травяной сбор из пихты и еловых иголок помогут быстро обогатить организм необходимыми витаминами, наполнить силами и дать возможность быстро уснуть в течение 15 минут после ванны. Подобный эффект дает и лаванда. Детям рекомендуется делать ванны с лавандой, чтобы помочь их успокоить перед сном.
Травяной сбор, состоящий из душицы, тысячелистника, полыни поможет очистить тело от ссадин, быстро залечить синяки и раны, устранить угри и прыщи, которые мешают носить открытые виды одежды, боясь, что кто заметит эту «достопримечательность». Отличный эффект омоложения и смягчения кожи дает смесь из сосновых почек и мяты. Достаточно соединить компоненты, добавить холодной воды, поставить на огонь, и по окончании 20 минут, добавить полученный отвар в ванную. Таким образом, можно быстро и дешево получить эффект детской кожи, если вы уже потеряли надежду на возвращение своей молодости и красоты. Для сухой кожи станет полезной такая смесь растений: шиповник, лаванда и жасмин. Для жирной кожи подойдет ромашка, календула, чабрец и подорожник. Чтобы восстановить силы после перенесенных болезней или рабочего дня, нужно использовать мяту, чабрец, аир или ромашку. Это быстро вернет утраченные силы и поможет настроиться на сон.
Эффективные рецепты для ванночек
В устранении отечности помогает не только морская соль. Народная медицина предлагает целый ряд эффективных способов борьбы с этой патологией.
Массаж и воздушные ванны
С уставших, отекших ног нужно снять обувь, носки, обеспечить к ним беспрепятственный доступ воздуха. В течение четверти часа делать массаж, включающий растирания, разминания, поглаживания, сгибания и разгибания стоп. Затем следует спокойно отдохнуть, полежать, положив ступни на валик. Заканчивается процедура обмыванием ног прохладной водой, нанесением увлажняющего крема.
Травяные ванночки
В растворы с морской солью для повышения эффективности борьбы с отечностью можно добавлять отвары лекарственных трав. В равных количествах смешиваются измельченные: календула, ромашка, мята, шалфей, крапива. На литр воды нужно 2 ложки смеси. Кипящая жидкость вливается в емкость с травой, настаивается 20-25 минут. Настой можно остудить до комфортной температуры или разбавить холодной водой. Держать в ванночке ноги 15-20 минут.
Солевая ванночка с содой и можжевельником
В приготовлении лечебного раствора используется 2 ч.л. соды, 2 ст.л. морской соли, 100 г ягод можжевельника. Они высыпаются в емкость, заливаются литром кипящей воды. После остывания средства до приемлемой температуры нужно парить в нем стопы 20-30 минут. Затем ноги вытереть, надеть носки или укутать. Процедура не только снимает отечность, но и улучшает структуру кожи стоп.
Ванночка может оказывать и дополнительные положительные воздействия. В зависимости от вида имеющихся проблем в лечебный раствор добавляются дополнительные ингредиенты:
- Размягчающее натоптыши, мозоли, дезинфицирующее покровы хозяйственное мыло.
- Устраняющий микоз йод.
- Расслабляющий мышечные ткани, снижающий напряжение чистотел.
При простудах лучшим дополнительным компонентом является горчица.
Процедуры с морской солью
Существенным плюсом солевых процедур является возможность ежедневного проведения без вреда для здоровья. Ванночка с морской солью обеспечивает качественную дезинфекцию, устраняет очаги воспаления, расслабляет мышцы, убирает отечность, связанную с ношением неудобной обуви. Для приготовления раствора столовая ложка средства заливается литром кипящей воды. Раствор разбавляется прохладной водой до нужной температуры.
Рецепты ванн из лекарственных трав и растений.
- Ванна с мятой или мелиссой.
Мелисса является успокоительной травой. Принятие травяной ванны с мелиссой и мятой успокоит кожу, снимет раздраженность. Кроме того, мята — эффективное средство при простудных симптомах.
50 грамм листьев мелиссы и мяты заливаем 1 литром воды, ставим на огонь и доводим до кипения. После этого оставляем кастрюлю в сторонку на 10-15 минут, для того, чтобы травы хорошенько настоялись.
Готовый настой процеживаем и добавляем в ванну с водой.
- Рецепт травяной успокаивающей ванны.
Успокаивающими свойствами обладают травяные настои ромашки, мяты, календулы, хвоща (рекомендовано при нервных перенапряжениях и эмоциональных нагрузках). Эти травы способствуют улучшению кровообращения, делают кожу более упругой и эластичной. Приобрести конкретную траву или травяной сбор возможно в практически любой аптеке.
Возьмем по 1 ст. ложке каждой травы, смешаем их, зальем 1 литром кипятка и накроем крышкой. Через 30 минут готовый настой процеживаем и добавляем в ванну.
- Крапивная ванна для тела.
Снимает усталость и «приводит в чувства» после трудового дня ванна с настоем крапивы. Для этого 200-300 г. листьев крапивы заливают кипятком (около 5 л.) и настаивает в течение часа. После процеживания, добавляют в ванну.
- Ванна с липовым цветом.
Липовый цвет применяют при бессоннице. 300 г травы заливают 1 л. кипятка. Настаивают 20 минут, после чего процеживают и добавляют в ванну.
В комплексе эффективно заваривать соцветья ромашки, цветки липы, мелиссу (150-200 г. каждой травы на 2 л. кипятка). Ромашка обладает противовоспалительным свойствам, эффективна для промывания горла, глаз.
- Рецепт ванны с клевером.
А вот взбодриться утром выходного дня поможет клевер. На 2 л. кипятка используют 200-300 г. травы клевера. Настаивают перед добавлением в ванну не менее 3 часов.
- Бодрящая ванна со зверобоем и тысячелистником.
Хорошо взбодрит рецепт ванны из листьев зверобоя продырявленного и тысячелистника. Ведь зверобой продырявленный издавна считается растительным антидеприсантом. Для приготовления травяного настоя по 100 г. листьев каждой травы заливают двумя литрами кипятка. Настаивают 15 минут. Тысячелистник незаменим при чувствительной коже, склонной к аллергии.
- Тонизирующая травяная ванна.
Отлично тонизируют чабрец, розмарин и мята. На 1 л. горячей воды используют по одной столовой ложке указанных трав. Настаивают 10-15 минут.
- Очищающая ванна для тела.
Очистить организм от шлаков поможет травяной отвар из мяты и мелиссы с добавлением апельсиновой цедры. На 2 л. кипятка берут стакан листьев мелиссы и мяты. Настаивают 15-20 минут. Цедру апельсину помещают в марлевый мешочек, и добавляют непосредственно в ванну.
- Лечебная травяная ванна.
Листья каштана, шалфея, коры дуба обладают вяжущим действием. Они незаменимы при заболеваниях кожи, гнойных воспалениях, язвах. Кроме того, дубовая кора способствует сужению расширенных вен. На 5 л. кипятка используют по 200-250 г. шалфея, листьев грецкого ореха, коры дуба. Отвар необходимо прокипятить 20-30 минут.
- Хвойная ванна.
Хвойная ванна рекомендована для людей с лишним весом. Способствует нормализации обмена веществ, хвойная ванна к тому же отлично снимает усталость и успокаивает. Для принятия такой ванны 200 г. хвои кипятят 15-20 минут.
Устранение отеков при беременности
Отеки на ногах могут появляться в любом триместре беременности, нередко наблюдаются во время всего срока вынашивания малыша. Сложность лечения заключается в строгих ограничениях по приему препаратов, применению медикаментозных средств. В таких случаях ванночки станут лучшим решением. В народной копилке есть несколько рецептов для будущих мам. Но перед их применением нужно проконсультироваться у наблюдающего акушера-гинеколога.
Ванночка из травяных настоев
Компоненты, содержащиеся в лекарственных растениях, нормализуют водный баланс, который неизменно нарушается при беременности. В емкость нужно всыпать по ложке морской соли и ромашки, 2 ложки мелиссы. В смесь вливается литр кипящей воды. Через 10 минут настой следует процедить, разбавить до комфортной температуры, держать в растворе стопы 30 минут, облить их прохладной водой, мягким полотенцем массировать несколько минут.
Цитрусовая ванночка
Цитрусы отлично устраняют ощущение тяжести. Для приготовления ванночки нужно измельчить 200 грамм кожуры апельсина, лимона, залить ее 1 ½ литрами кипящей воды, 5 минут варить на небольшом огне, процедить. В растворе, разбавленном холодной водой, нужно держать стопы 20-25 минут. Можно повысить эффективность процедуры добавлением эфирных масел: лимона, эвкалипта, чайного дерева, лаванды. Следует убедиться, что нет аллергии на эти компоненты.
Ароматические и травяные ванны
Баня неотделима от водных процедур. Прекрасно, если есть возможность сочетать ее с принятием прохладных и теплых целебных ванн с различными добавками. В древних банях такая возможность была предусмотрена.
Особые сочетания ароматов лечили женское бесплодие, беспокойный сон, любовную горячку и даже расширение вен.
Женщины Рима пользовались ароматными маслами и мазями для сохранения красоты, молодости, а также привлечения мужчин. В Риме считалось хорошим тоном принимать дважды в день ванну с благовониями. В общественных банях массажисты растирали и умащивали тела посетителей горячими и холодными душистыми маслами.
Современному человеку редко удается сочетать принятие ванны, тем более ароматической, и процедуру бани. Однако даже если принять целебную ванну, возвратясь из бани домой, то косметический и оздоровительный эффект проявится гораздо быстрее.
Хвойные ванны
Успокаивают, снимают нервное напряжение. Что именно добавлять в воду (жидкий хвойный экстракт, порошок или таблетку) — не имеет значения. Секрет благотворного воздействия на организм хвойных ванн в том, что они возбуждают нервные окончания кожи, а через них и центральную нервную систему, мозг.
Ванна с уксусом
Уксус (1 литр на ванну) отбеливает кожу и сужает расширенные поры.
Ванна с глицерином
Используют 500 грамм глицерина на ванну с температурой воды 37 °С. Оказывает смягчающее и активизирующее действие на кожу.
Ванна из настоя овсяных хлопьев
Используют обыкновенные хлопья типа «Геркулес». Для этого марлевый мешочек с хлопьями (250 грамм) надо подвесить к крану и пустить горячую воду, а потом добавить холодную воду до требуемой температуры.
Для ванн можно широко использовать ароматические масла, а также их можно добавлять в воду и в составы для мытья волос.
Обогащение воды для ополаскивания лица
Взять кипяченую воду или растаявший лед из холодильника (примерно 250 грамм). Воду подогреть до температуры 35-36 °С и поместить в герметично закрывающийся флакон. Добавить несколько капель эфирного масла. Тщательно все перемешать, спокойно встряхнуть несколько раз, нарисовать в воздухе цифру «8», после чего можно ополаскивать лицо. Следите за тем, чтобы вода не попала в глаза.
Ароматические ванны
Соединить смесь эфирных масел с основой (эмульгатором), в качестве которой можно взять 2 столовые ложки меда, или 2 колпачка пены для ванн, или 50-100 грамм кефира, сыворотки, молока, овсяного киселя. Полученную эмульсию растворить в воде для ванны. Время процедуры 10-15 минут. Температура воды — примерно 37 °С. Ванну можно принимать 2-3 раза в неделю.
Паровые ванночки для лица
Накрыть голову, наклоненную над миской с 1,5 литрами кипятка, махровым полотенцем и постепенно добавить в воду несколько капель смеси эфирных масел. Дышать спокойно и плавно. Время процедуры — 15 минут. После ванночки ополосните лицо и шею прохладной водой.
Ополаскиватели для волос
В 500 миллилитров кипяченой воды комнатной температуры добавить необходимое количество смеси эфирных масел. Ополоснуть волосы. Затем обсушить полотенцем. Перед ополаскиванием можно сделать питательную маску для кожи головы и волос: в яичный желток (или ржаной хлеб, или овсяные хлопья, или кефир) добавьте необходимое количество эфирного масла. Тщательно все перемешайте и массируя нанесите на кожу головы и волосы. Время процедуры — 5 минут. Затем тщательно смойте в простой воде и ополосните ароматической водой.
Ванны из отваров лечебных трав и цветов
Принимают 1-2 раза в неделю. Они оказывают лечебное действие, поднимают общий тонус, улучшают настроение, усиливают кровообращение и обмен веществ в организме. Приготовить отвар из собранных самостоятельно лекарственных трав в домашних условиях нетрудно. Для этого нужно 2,5-3 килограмма сырого или 300-500 грамм высушенного и измельченного сырья. Сырую или сухую траву заливают 8-10 литрами воды, доводят до кипения на медленном огне и настаивают около часа. Отвар процеживают и выливают в ванну, а затем разбавляют водой нужной температуры.
Лечебное действие трав будет более ощутимо, если их использовать не по отдельности, а составлять сборы из нескольких. Дело в том, что существуют травы, усиливающие действие других. К ним относятся чабрец, тимьян, корень солодки, лакричный корень, который в китайской медицине ценился больше, чем корень женьшеня, и добавлялся в любой сбор как обязательный.
Для приготовления ванн используют все части растения, в том числе и грубые, непригодные для лекарственных чаев, например наземные части валерианы, ромашки, крапивы и другие. Можно брать веточки, молодые побеги, кору и корни ивы, калины, малины, шиповника, смородины, березы, хвойных деревьев, траву череды, чабреца, лапчатки гусиной, хвоща полевого, спорыша и другие. Наиболее простые рецепты составляются из равных частей трав. Во время приема травяных ванн не рекомендуется пользоваться мылом.
Общеукрепляющим и стимулирующим действием обладают ванны из смеси ромашки (4 части), плодов облепихи (5 частей), хвоща полевого (3 части), арники (3 части), хвои сосны (12 частей), листьев березы (5 частей), крапивы (3 части), мать-и-мачехи (6 частей), листьев земляники (6 частей).
Очищающе и успокаивающе действуют ванны из равных частей цветов липы, можжевельника, мяты, листьев брусники, сосновых шишек и почек, листьев шиповника, розы, тимьяна ползучего. Такая ванна полезна при бессоннице. После нее надо сразу лечь в постель, не принимая душа.
Хорошо очищает кожу, устраняет неприятный запах и улучшает обмен веществ в организме ванна из смеси листьев березы (4 части), зверобоя (2 части), лепестков розы (2 части), листьев малины (5 частей), ромашки аптечной (2 части), мяты перечной (2 части), чабреца (1 часть).
Ванна из смеси липового цвета (1 часть), листьев смородины (2 части), мяты перечной (3 части), хмеля (1 часть), ромашки аптечной (3 части), тимьяна ползучего (2 части), череды (1 часть), хвоща полевого (1 часть) рекомендуется при сухой коже, поскольку смягчает ее и придает ей эластичность.
При повышенной потливости, рекомендуется ванна из смеси коры дуба, листьев березы, рябины, шалфея, тысячелистника, брусники, дикого каштана, взятых в равных количествах.
Для жирной кожи, склонной к угрям или угревой сыпи, полезна смесь подорожника (1 часть), календулы (2 части), зверобоя (1 часть), чабреца (2 части), ромашки (1 часть), можжевельника (1 часть).
Если на коже появились небольшие ссадины или ранки, вам помогут ванны из равных частей листьев облепихи, мать-и-мачехи, подорожника, малины, хвои сосны.
Еще несколько рецептов ванн для улучшения состояния кожи
1. Состав: в равных частях череда, цветки ромашки, корневища с корнями девясила, трава чистотела, зверобоя.
Способ приготовления: сбор помещают в эмалированную посуду, заливают 2 литрами кипящей воды, закрывают крышкой и настаивают в теплом месте в течение 30 минут. Полученный настой процеживают и добавляют в ванну с водой температурой 36-38 °С.
Применяется при проявлениях аллергии, хронической формы диатеза, при экземе, гнойничковых поражениях кожи, повышенной нервной возбудимости. Используется для очищения кожи от продуктов обмена, устранения неприятного запаха, а также как ароматизатор для ванн. Оказывает противомикробное, обезболивающее, седативное действие, стимулирует процессы заживления тканей, ослабляет аллергические реакции.
2. Состав: в равных частях кора дуба, трава тысячелистника, хвоща полевого, плоды рябины, листья шалфея.
Способ приготовления: сбор помещают в эмалированную посуду, заливают 2 литрами воды, нагревают на водяной бане в течение 20 минут, охлаждают при комнатной температуре в течение 5 минут. Полученный настой процеживают и добавляют в ванну с водой температурой 36- 38 «С.
Применяется при нейродермите, псориазе, повышенной потливости ног, ревматических болях.
3. Состав: корневище аира, трава душицы, череды, цветки ноготков, соплодия ольхи.
Способ приготовления: сбор помещают в эмалированную посуду, заливают 2 литрами воды, нагревают на кипящей водяной бане в течение 20 мин, охлаждают при комнатной температуре в течение 15 минут. Полученный настой процеживают и добавляют в ванну с водой, температура которой 36-38 °С.
Используется при аллергических поражениях кожи, экземе, диатезе экссудативном, артритах.
4. Состав: цветки ноготков, листья подорожника большого, крапивы, мяты перечной, мать-и-мачехи.
Способ приготовления: сбор помещают в эмалированную посуду, заливают 2 литрами воды, нагревают на кипящей водяной бане в течение 25 минут, охлаждают при комнатной температуре в течение 55 минут. Полученный настой процеживают и добавляют в ванну с водой, температура которой 36-38 С.
Применяется при потертостях, царапинах, после аллергических высыпаний на коже, дерматитах.
5. Состав: побеги багульника болотного, трава пустырника, листья эвкалипта.
Способ приготовления аналогичен предыдущему.
Применяется при повышенном нервном возбуждении, кожных заболеваниях, радикулитах.
В комплекс лечения ожирения наряду с диетой, баней и физическими упражнениями целесообразно включить ванны из отвара папоротника, которые хорошо повышают упругость кожи. Их следует принимать в положении сидя или полулежа. Уровень воды у мужчин должен доходить до сосков, а у женщин — до молочных желез. Область сердца в воду не погружается.
Женский сайт krasodom.ru
Понравилась публикация? Делись с друзьями. А также подписывайся на «KRASODOM.ru» в ВКонтакте и в Одноклассники, чтобы всегда быть в курсе новых статей!
Эффективные средства борьбы с отечностью
Ванночки являются эффективным, но не единственным средством борьбы с отечностью. Можно использовать в лечении различные растирки, компрессы.
Одним из лучших борцов с отеками является картофельный сок. Корнеплод нужно измельчить, отжать. Салфетку или ватный диск смочить полученным соком, приложить к припухлостям, укутать, держать 20 минут, затем промыть ноги.
Из каланхоэ можно приготовить лечебные растирки. Измельченные листья плотно укладываются в банку, заливаются водкой (1/2 л). Настаивать средство нужно 2 недели.
В приготовлении растирки используются корни крапивы. Они заливаются подсолнечным маслом, смесь доводится на маленьком огне до кипения, настаивается 10 минут, наносится на 30 минут на отеки.
Ванны с травами, простые рецепты.
Ванны с давних времен применяются как средство гигиены, и как прекрасное лечебное средство.
Лечебными свойствами обладают ванны с минеральной водой, солевые ванны, скипидарные ванны, ванны с травами.
В домашних условиях легко приготовить ванну с травами, рецепты самые простые и доступные.
Каждый человек может подобрать для себя рецепты травяных ванн, выбор зависит от того, какого эффекта от ванны он хочет добиться. Например, ванны помогают привести в порядок нервы и наладить сон.
Травяные ванны успокаивающие.
Для приготовления отвара возьмите 200 граммов травы и 2-3 литра кипящей воды. Кипятите еще 5 минут на слабом огне. Настаивайте около 30 минут. Тщательно процедите и добавьте отвар трав в ванну, наполненную теплой водой. Подробнее о правилах приема ванн читайте в статье Какие травы применять для ванны.
Успокаивающая ванна должна иметь температуру 38-39 градусов.
- Успокаивающие ванны с валерианой. Трава валерианы снижает возбудимость нервной системы, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние кожи.
- Успокаивающие ванны с пустырником. Пустырник отличное успокоительное средство. Ванна с пустырником, принятая перед сном, улучшит ваш сон.
- Успокаивающие ванны с душицей. Душица успокаивает, снижает болевые ощущения, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
- Успокаивающие ванны с лавандой. Лаванда обладает успокаивающим, антисептическим и спазмолитическим свойствами. Помогает при метеоризме.
- Успокаивающие ванны с мятой. Мята перечная имеет успокаивающее, противовоспалительное и болеутоляющее действие.
- Успокаивающие ванны с шалфеем. Шалфей успокаивает нервы, улучшает сон. Снимает раздражение с кожи.
- Успокаивающие ванны с хмелем. Хмель также помогает успокоить нервы и улучшить сон.
Ванны с травами для кожи
В домашних условиях можно принимать ванны с травами для кожи. В ванны для кожи добавляют травы, снимающие воспаления.
- Ванна с чередой для кожи. Череда отличное средство для ухода за кожей, применяется для лечения различных кожных заболеваний. Благодаря своим исключительным свойствам череда применяется для купания новорожденных младенцев.
- Ванна с ромашкой для кожи. Ромашка обладает антибактериальным и противовоспалительным свойствами, снимает раздражение кожи, мягко успокаивает нервную систему.
- Ванна с календулой для кожи. Календула обладает аналогичным с ромашкой действием, уменьшает раздражение кожи, помогает снять покраснения и сыпь.
- Ванна с крапивой для кожи. Крапива оказывает противовоспалительное и общеукрепляющее действие, смягчает кожу, способствует быстрому заживлению мелких ран.
Травы – череда, ромашка, календула, крапива прекрасно помогают от воспаления.
Травяные ванны для упругости кожи
Для упругости кожи принимают ванны с крапивой, мятой перечной, ромашкой, хвощом, мелиссой, тимьяном.
Можжевельник и кора дуба содержат дубильные вещества, которые оказывают на кожу очень полезное действие, снимают воспаление. Кожа становится более упругой.
Прекрасно тонизирует кожу ванна с розмарином и полынью.
Возьмите по 100 граммов розмарина и полыни, заварите смесь трав в 3 литрах кипящей воды. Настаивайте 30 минут. Процедите и добавьте отвар трав в теплую ванну.
Травы для ванн для похудения.
- Травяные ванны успешно применяют для похудения.
- Обычно в ванны для похудения добавляют сбор трав.
- Готовят настой для ванны из 200 граммов травяного сбора и 2 литров кипящей воды. Дают настояться полчаса, процеживают и выливают в ванну.
- Предлагаю вашему вниманию рецепты ванны для похудения.
- Возьмите равными частями мяту, зверобой, крапиву и шиповник.
- Возьмите равными частями лаванду, ромашку, арнику, липовый цвет, цветки терновника, тысячелистник и шалфей.
- Возьмите равными частями череду, ромашку, тимьян и овес.
- Возьмите равные части душицы, календулы, мяты и шалфея.
- Возьмите 150 г тимьяна и добавьте 20 г чистотела.
В травяные сборы для ванн могут входить разные травы, например:
Ромашка, лаванда, медуница, хвощ, тимьян, шалфей, душица, крапива, череда.
Ванны с травами решают сразу несколько проблем со здоровьем, а рецепты совсем не сложные.
