Сколько употребляют жидкости дети разного возраста?
Потребности каждого ребенка индивидуальны. Это касается и младенцев, и дошкольников.
Сколько он выпивает воды за день, помимо физиологических параметров (возраст и вес) зависит от:
- темпов метаболизма;
- физической активности;
- особенностей рациона;
- погоды на улице и микроклимата в помещении.
Поэтому можно говорить лишь о примерной суточной норме (в нее включается не только чистая вода, но и прочие напитки, супы, вода в составе пищи):
Возраст ребенка | Рекомендуемый суточный объем (мл) чистой воды |
С рождения до 3 месяцев | от 0 до 100-120 |
3 месяца | 125-130 |
4-5 месяцев | 140-150 |
С 6 месяцев до года | 220-250 |
1-1,5 года | 350-400 |
1,5-2 года | 500-550 |
2-3 года | 650-750 |
3-5 лет | 850-950 |
6 лет | 1000-1200 |
до 10 лет | 1200-1400 |
10-14 | 1400-1500 |
Для младенцев многое зависит от типа кормления. Искусственные смеси содержат белка больше, чем грудное молоко – чтобы переварить их, ребенку нужна вода с рождения.
Младенцев на естественном вскармливании начинают поить только в 4-5 месяцев. Их «приучают» к питью постепенно, с 30-40 мл на 1 кг веса в сутки.
Важно! Новорожденного, который отказывается пить, нельзя поить насильно. У младенцев очень сильно развиты инстинкты, он сам «сообщит» матери, когда начнет испытывать жажду.
Как отучить малыша?
Чтобы ребенок прекратил просыпаться по ночам и просить пить, надо устранить источник такого поведения.
Постоянное наблюдение за самочувствием ребенка поможет своевременно обнаружить какие-либо сбои в работе организма, которые вызывают постоянную жажду.
Полноценное питание
Неудивительно, что после употребления соленой и сухой пищи сильно хочется пить. Особенно, если ее есть незадолго до сна.
Поэтому нельзя включать в ужин следующие блюда:
- жареные;
- соленые;
- острые;
- маринованные;
- сладкие;
- сдобу;
- сладкую газировку.
Незадолго до сна малыша лучше накормить маложирным творожком или йогуртом, фруктами, ягодами или дать попить молока. При смене рациона появляются новые продукты, к которым грудничок еще не привык. Они также могут побуждать к усиленному питью.
Должное внимание
Если малыш находится в комфортных условиях, не ел перед сном ничего противопоказанного и его не одолевают симптомы, перечисленные ранее, то требуя пить, он привлекает к себе внимание. Это явный сигнал, что ребенку его недостает в дневное время.
Поэтому, чтобы избавиться от вредной привычки пить по ночам, надо больше уделять внимание своему чаду. Это благотворно действует на психику малыша.
Большинство психологов рекомендуют хотя бы немного проводить время с ребенком по вечерам, почаще его обнимать и ласкать. Желательно почитать ему перед сном, чтобы настроить на спокойный сон.
Нельзя перед отхождением ко сну вовлекать малыша в подвижные и азартные игры. Это возбудит его психику и тогда он точно быстро не сможет заснуть, а будет искать повод, чтобы дальше продолжать резвиться.
Почему дети водохлебы — причины
«Водохлебство» проявляется в том, что маленького ребенка приходится чаще прикладывать к груди. Дети постарше просят пить во время и после еды, перед сном. Причины, объясняющие это, можно разделить на несколько групп.
Физиологические факторы для детей 4-5 месяцев:
Погодные условия. Пить больше в жару абсолютно нормально для ребенка любого возраста, но особенно характерно это для младенцев.
Высокая температура провоцирует усиленную потерю воды – она выходит из организма с потом.По той же причине младенец может много пить после купания (тело разогревается в горячей воде), и если он слишком тепло одет, сильно закутан.
- Условия в помещении. Зимой в большинстве квартир влажность воздуха ниже, чем летом – его «сушат» батареи отопления и иные нагревательные приборы. Провоцирует жажду и чрезмерная запыленность помещения. Младенцы наиболее чувствительны к этим факторам.
У детей в возрасте года-двух лет чаще всего «виновата» подслащенная вода. Она утоляет жажду хуже, чем обычная, поэтому потребности младенца возрастают.
Родители, изначально дающие ему сладкую воду, приучают его к этому вкусу, поэтому от простой воды ребенок, скорее всего, будет отказываться, считая ее «пресной».
У 3-летнего ребенка нужно обратить внимание на изменения в рационе. Если ребенок стал слишком много пить надо проанализировать изменение в питании. Новые продукты нередко провоцируют повышенную потребность в воде.
На 6-летних детей нередко влияют иные физиологические факторы:
- Употребление жареного, соленого, острого, копченого, жирного, сладкого.
- Нелюбимая еда. Если пища не нравится, у ребенка выделяется недостаточно слюны. Он просит воды в процессе еды, чтобы разжевать и проглотить ее, а после трапезы – желая «смыть» неприятное послевкусие.
- Физическая активность. Нагрузки закономерно вызывают жажду у кого угодно, это обусловлено повышенным потоотделением. Чем подвижнее ребенок, тем больше он пьет.
Психологические нюансы (первые два типичны для детей в возрасте 1-3 года, последние – для тех, что постарше 4-6 лет):
Сформировавшаяся привычка. Ребенок в определенной степени «привязывается» к бутылочке с соской или поильнику.
В дальнейшем он пьет из нее очень понемногу, но часто, прикладываясь просто для «самоуспокоения».Справиться с такой «зависимостью», обусловленной сосательным рефлексом, можно, каждый раз в ответ на просьбу предлагая ему попить из новой, яркой или необычной кружки, стакана.
- Дефицит внимания. Попросив попить, маленький ребенок закономерно получает порцию материнского внимания. Такая ситуация не редкость, когда малыша отнимают от груди – привыкнув видеть мать рядом и днем, и ночью, он испытывает в этом психологическую потребность.
- Нервные перегрузки. Могут быть вызваны чем угодно – проблемами в детском саду, школе, моральным климатом в семье. Любой стрессовый фактор, из-за которого ребенок сильно переживает, провоцирует усиление жажды.
- Нежелание идти спать. Чтобы отсрочить «неприятный» момент, маленькие дети придумывают любые предлоги – попить, поесть, сходить в туалет, послушать сказку. Поэтому вечером они могут выпить больше, чем на самом деле хочется.
Заболевания:
- Несахарный диабет. Постоянная жажда сопровождается частыми походами в туалет и увеличением объема мочи.
- Сахарный диабет. Обильное питье питье и частое желание помочиться дополняются общей вялостью, слабостью, раздражительностью, снизившимся тонусом мышц, резко выросшим аппетитом (особенно сильно ребенка тянет к сладкому). Еще характерны повышенная потливость, частый зуд, резкое изменение веса (в любую сторону), ухудшение регенерации кожи, липкость мочи.
- Любые проблемы с почками. Сопутствующие симптомы – вялость, повышенная утомляемость, бледность, отеки (особенно на ногах), болевые ощущения в области поясницы и/или при мочеиспускании, повышенная без очевидной причины температура.
- Патологии печени и желчного пузыря. Один из основных симптомов – постоянный горький привкус во рту. Желая «смыть» его, дети пьют, почти не переставая.
- Глистная инвазия и иные паразиты в кишечнике. Повышенную жажду дополняют боли внизу живота, часто меняющийся аппетит, приступы тошноты, проблемы со стулом, сильный зуд в области ануса, частая смена настроения.
Лечение и специалисты
Лечением жажды у ребёнка должен заниматься только квалифицированный специалист. Только врач может сказать вам, чем лечить адипсию, как избавиться от осложнений полидипсии и предотвратить её появление.
На вопрос о том, что делать, если у ребёнка возникла жажда, могут ответить следующие врачи:
- Педиатр;
- Терапевт;
- Инфекционист;
- Токсиколог;
- Нейрохирург;
- Эндокринолог;
- Нефролог;
- Уролог;
- Хирург.
Лечение назначается доктором только в индивидуальном порядке и после того, как будет выявлен основной процесс, который привёл к появлению симптома. Если жажда возникает не в результате какого-либо патологического процесса, то она не нуждается в терапии. В этом случае детям необходимо как можно чаще пополнять водный баланс организма, употребляя соответствующее количество жидкости.
Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании жажда у детей. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на о.
Узнайте, что может вызвать недуг , как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.
В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как жажда у детей. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?
Есть ли разница между питьем днем и ночью?
Если ребенок просит пить ночью чаще, чем днем, этому есть вполне логичное объяснение.
Во сне почки работают более активно, выводя излишки воды в мочевой пузырь.
Ее потерю усугубляет еще и потение, если в комнате жарко, душно. Взрослый вполне может в таком состоянии проспать до утра, дети к этому более восприимчивы.
Иные возможные причины ночной жажды:
- Просто привычка. Проснувшемуся ночью маленькому ребенку мать неизменно приносила стакан воды. Со временем она перестает это делать, а он уже просто не может вновь заснуть, не попив. Чтобы избавиться от такой привычки, родителям потребуется большой запас терпения.
- Еда. Нужно вспомнить, что ребенок ел на ужин. Если это была соленая, острая, просто тяжелая пища, жажда вполне объяснима.
- Дефицит внимания. Если ребенок просыпается ночью, он считает нужным напомнить маме о себе. Подойдет для этого любой предлог.
Внимание! Ночное и обильное вечернее питье большинство педиатров считают вредным для организма. Это увеличивает нагрузку на почки и выделительную систему в целом, что в расслабленном состоянии во время сна нежелательно.
Что делать при сильной жажде?
- Обратиться к терапевту или семейному врачу.
- Сдать анализ крови клинический и на сахар.
- Анализ крови биохимический на содержание электролитов (калия, магния, кальция).
- Анализ кала на скрытую кровь.
- Обратиться к эндокринологу для исключения патологии желез внутренней секреции.
- Обратиться к онкологу для исключения злокачественных новообразований.
Если после обследования причина не установлена, рекомендуется сделать компьютерную томографию для исключения опухолей головного мозга, инсультов и аневризмы сосудов головного мозга и обратиться к психиатру для исключения психических расстройств. Только после установления причины жажды можно начинать лечение, которое заключается в устранении основной патологии, вызвавшей этот симптом.
Постоянная жажда – это когда человеку чаще обычного хочется пить, и это желание возникает независимо от физической нагрузки, температурных показателей воздуха, солености пищи и прочих внешних факторов.
Сама по себе обычная жажда – нормальное реагирование организма на нарушение водно-солевого гомеостаза, ведь вода играет важнейшую жизнеобеспечивающую роль и участвует практически во всех обменных процессах. Но если наблюдается постоянная неутолимая жажда (полидипсия), то необходимо разбираться в причинах данного аномального состояния.
Какие могут быть последствия?
Если повышенная жажда у ребенка легко объяснима, волноваться родителям не стоит.
Достаточно устранить «раздражающий» фактор, и все придет в норму само собой.
Но следует помнить, что постоянно пить мало воды в любом возрасте просто опасно (из-за грозящего обезвоживания), а много – вредно.
В медицине существует даже специальный термин – «водная интоксикация». Питье, значительно превышающее норму, вредно для всех органов и тканей (особенно страдает пищеварение).
Избыток поступающей в организм жидкости:
- «сбивает» метаболизм,
- нарушает водно-солевой баланс,
- «вымывает» электролиты и питательные вещества.
Как следствие – повышается проницаемость клеточных оболочек, они просто не могут выполнять свои функции и гибнут.
Справка! Симптомы «водной интоксикации» – отеки, беспричинная раздражительность, постоянное полусонное состояние, пониженная температура тела, судороги. Быстрее всего они проявляются у маленьких детей (в возрасте до года).
Еще одно опасное последствие – почки выводят из организма больше натрия, чем обычно. Его дефицит в сочетании с избытком воды могут спровоцировать отек мозга, повышение внутричерепного давления, хронические сильные мигрени.
«Водная интоксикация» закономерно провоцирует увеличение объема мочи и более частое мочеиспускание. Мочевой пузырь растягивается, а когда объем употребляемой ежедневно воды снижается, уже не может нормально выполнять свои функции.
Ночная жажда
Есть дети, которые пьют много воды в ночное время суток (повышенная жажда). При этом наблюдаются иные патологические процессы – нарушение сна и вечные капризы. Родителям данное состояние ребенка не дает покоя. Из-за этого матери приходится постоянно ночью вставать и успокаивать ребенка, что приводит к стрессовому состоянию. В результате у мамочки снижается выделение грудного молока.
Частой причиной является помещение, в котором находится ребенок во время сна. Комнатка ребенка может быть менее увлажненной или наличие очага выделения огромного количества тепла. Этот факт является одним из самых основных.
Очень казусным является тот факт, что при отсутствии должного внимания к ребенку, он начинает употреблять много жидкости. Таким образом, ваше чадо хочет привлечь к себе внимание. Детям внимание нужно уделять всегда.
Как вы знаете, дети любят соки и чаи. Родители балуют свое потомство и дают перед сном такие жидкости. Обычно если дети не спят, то требуют у родителей напитки. Надо искоренить такую привычку, ведь данные жидкости не утоляют жажду. Наоборот, они провоцируют к употреблению большого объема воды. Если и дальше давать своему чаду любимые напитки, то могут наступить некоторые неблагоприятные процессы в железах эндокринных . Также могут появиться нарушения нормального состояния зубов.
Возможные сопутствующие симптомы
Постоянная сильная жажда может быть симптомом серьезного заболевания, если ее сопровождают:
- сильная потливость;
- тошнота, рвота;
- диарея;
высокая температура, сухость кожи и слизистых, трещины на губах;- изменения в мочеиспускании (объем, качество, цвет мочи);
- резкие колебания веса;
- вялость, утомляемость, сонливость;
- отеки;
- бледность кожи;
- западание глаз.
В этом случае диагноз может поставить только врач на основании лабораторных или иных исследований.
Опасна ли жажда по ночам
Потеря организмом воды от 1-2% вызывает жажду. Часто человек начинает ее испытывать, когда организм обезвожен. Тело указывает на недостаток влаги симптомами:
- болевыми ощущениями в конечностях и спине;
- перепадами настроения;
- сухой и бледной кожей;
- усталостью и подавленностью;
- запорами и нечастыми мочеиспусканиями;
- мочой темного цвета.
Если моча стала темной – организм старается с помощью удержания воды в почках решить проблему выведения токсинов. Врачи советуют, особенно людям пожилого возраста, обращать внимание на цвет мочи. Должно насторожить, если в течение нескольких часов вы не мочились.
Большинство причин, вызывающих жажду, указывают на патологию в организме. Проследите за состоянием – если жажда не связана с принятием лекарств или рационом, обратитесь к врачу.
Что предпринять родителям?
Родителям, чтобы понять, нужно ли вообще что-то делать, если ребенок часто и много пьет, нужно проанализировать ситуацию в комплексе:
- «превышение нормы» – это постоянное явление или оно возникло недавно;
- когда отмечается повышенная жажда – весь день или только вечером, по ночам;
- что именно предпочитает пить ребенок;
- имеются ли иные симптомы.
Когда повышенную жажду у ребенка любого возраста вызывает физиологический или психологический фактор, достаточно устранить его:
- Детям в возрасте 4-5 месяцев – нормализовать микроклимат в помещении. Оптимальный уровень влажности воздуха в детской – 50% и выше, рекомендуемая температура – 22-24°С.
- Годовалым-двухлетним – снизить объем сладкого питья. Проверить, действительно ли ребенок испытывает жажду, просто: достаточно вместо него предложить обычную воду.Компоты, соки постепенно рекомендуется все сильнее разводить водой. К такому питью детей приучают примерно с полугода, если не избавиться от этой привычки до года, дальше могут возникнуть проблемы.
- 3-летним – скорректировать рацион в пользу принципов здорового питания.
- 6-летним – нормализовать психологическую обстановку: уделять ребенку больше внимания, оградить его от выяснения отношений в семье, помочь решить проблемы в общении со сверстниками. К моральному климату одинаково чувствительны дети в любом возрасте, даже если пока они не могут сказать об этом.
Важно! Если ничего из вышеперечисленного не помогает, остается только визит в больницу, причем тянуть с ним нельзя. Предварительно рекомендуется примерно подсчитать, сколько и чего ребенок выпил за день, каков был объем мочи.
Что делать, если у ребенка обнаружены эти симптомы?
Если вы обнаружили более одного из повторяющихся симптомов, отведите его на прием к врачу. Там и будет принято решение о необходимости сдавать анализы.
Какие анализы сдают?
Существует несколько видов анализов, но у детей обычно берут анализ на случайно обнаруженный сахар в крови. Это- анализ на выявление сахарного диабета первого типа и делается он для выяснения того, насколько высок уровень сахара в крови согласно рекомендациям специалистов клиник Майо.
Возможно также выполнение анализа на гликированный гемоглобин, с помощью которого происходит измерение среднего содержания глюкозы в крови либо анализ уровня сахара в крови, проводимый натощак. Возможно так же проведение других анализов для определения типа диабета.
Сможет ли мой ребенок когда-нибудь съесть кусочек торта?
Благодаря современному развитию науки лечение диабета не является неразрешимой проблемой и дети, пораженные этой болезнью, могут делать тоже, что и их здоровые сверстники, включая поедание сладостей. С другой стороны, вам придется планировать, что им есть и сколько с тем, чтобы они получали определенную еду в разумных количествах. Но ведь ограничение любого ребенка, а не только больного диабетом в поедании сладостей полезно для его здоровья, разве не так?
Как поменяется жизнь?
Скорее всего вам часто придется ходить по врачам. В основном это связано с необходимостью сделать так, чтобы и вы и ваш ребенок знали, как бороться с болезнью и для измерения уровня сахара в крови.
Вам так же потребуется сдавать анализы крови на сахар и, как мы уже говорили, разрабатывать схему питания для здорового образа жизни. Со всем этим вам и поможет справится ваш доктор.
Что произойдет если диабет будет протекать не диагностированным?
Диабет – ужасная болезнь, если протекает без наблюдения врачей и без выявления ее на ранней стадии. В долгосрочной перспективе результатами ее могут быть катаракта глаз, отказ почек, поражение центральной нервной системы вплоть до инсульта и инфаркта.
Тем не менее, многие дети вмести с их родителями вовремя обнаруживают диабет и не доводят до таких тяжких последствий. Знание симптоматики поможет избежать вам серьезных последствий болезни. опубликовано
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Причины возникновения
Жажда может быть проявлением заболеваний полости рта и внутренних органов. Самыми частыми причинами данного симптома являются такие состояния:
- сахарный диабет (в том числе и гестационный);
- атрофия слюнных желез, гингивит, стоматит;
- поражение центров головного мозга, отвечающих за потребление жидкости (гипоталамус);
- лихорадка любого происхождения (инфекционные заболевания);
- гиперацидный гастрит, язвенная болезнь;
- нарушение всасывания воды в пищеварительном тракте;
- прием определенных лекарственных препаратов – антибактериальных, противоаллергических;
- болезни гепатобилиарной системы (холецистит , дискинезия желчевыводящих путей);
- панкреатит;
- нарушение носового дыхания (полипы, искривление носовой перегородки, травмы носа);
- эпидемический паротит;
- почечная недостаточность;
- прием диуретиков;
- алкогольная или наркотическая интоксикация;
- нервные расстройства – шизофрения, психозы, неврастения;
- острая кровопотеря, ожоги, неукротимая рвота, длительная диарея.
Чувство жажды не всегда является признаком болезни. У здоровых людей оно возникает в следующих случаях:
- беременность и период лактации;
- в летнее время года;
- сильный стресс или физическое перенапряжение;
- постоянное пребывание в помещении с кондиционером;
- употребление жидкости с низким содержанием минералов в течение длительного времени;
- прием мочегонных трав, алкогольных напитков, овощей и фруктов;
- прием соленой, острой, горькой пищи.
Дополнительные признаки
О возникновении болезни могут говорить следующие симптомы, сопровождающие постоянную жажду:
- Частое мочеиспускание, сухость во рту, потребность выпивать до 10 литров в сутки – при сахарном диабете.
- Низкое артериальное давление, головокружение, головная боль – при гипотонии.
- Потливость, раздражительность, дрожь рук – при поражении щитовидной железы.
- Озноб, повышение температуры, кашель, боль в горле – при инфекции верхних дыхательных путей.
- Боль в костях, слабость в мышцах, снижение памяти наблюдают при патологии паращитовидных желез.
- Изменение личности, нервозность, частые смены настроения, замкнутость – при психических расстройствах.
- Сильное желание пить в сочетании с отеками на лице, ногах, редкие позывы к мочеиспусканию – при пиелонефрите, гломерулонефрите.
Независимо от причины, недостаточное поступление жидкости приводит к обезвоживанию. Оно проявляется сухостью во рту, дряблостью кожи, появлением морщин, заострением черт лица, апатией, выраженной слабостью.