Токсикоз у беременных или как пережить все ужасы 1-го триместра?

Случаи, когда токсикоз усиливается к вечеру, не являются исключительными. Чаще всего подобное проявление возникает в случае если будущая мама ведет неправильный образ жизни.

Зачастую происходит так, что современный ритм жизни не дает выделить 30-40 минут на полноценный обед. В таком случая вечерний токсикоз является следствием упадка сил на фоне голодания.

Вечерний токсикоз не менее неприятен, чем утренний, подобное проявление мешает полноценному ночному отдыху. Тем не менее, есть женщины, которым повезло еще меньше, их мучит токсикоз в течение всего дня.

Что такое токсикоз?

Токсикоз – довольно распространенное нарушение, беспокоящее приблизительно 2/3 от общего количества беременных женщин. Такое состояние сопровождается рвотными позывами и тошнотой.

Мнения специалистов насчет вопроса, почему развивается токсикоз в период беременности разнятся:

• причина токсикоза состоит в существенных изменениях гормонального фона в организме беременной;
• происходит отравление токсинами, образующимися в организме беременной на фоне процесса развития плода.

Беременные женщины желают знать все о токсикозе, рассматривая подобное нарушение, следует упомянуть, что проявляться оно может с различной интенсивностью:

Важно! Женщины уверяют, что токсикоз в первые дни после зачатия сразу появляется, но это совершенно не так. Первые симптомы подобного нарушения могут быть заметны не ранее чем спустя 10 суток после овуляции.

Госпитализация может требоваться при токсикозе второй и третьей степени. С легким токсикозом девушка сможет справиться самостоятельно. Как это сделать подскажет врач. Инструкция, определенная специалистом должна строго соблюдаться.

В тяжелых случаях, когда токсикоз проявляется крайне интенсивно, а на кону стоит высокая цена – жизнь женщины специалисты могут рекомендовать прервать беременность на раннем сроке. Причиной тому может быть существенное снижение показателей артериального давления, значительные нарушения в работе почек, учащение пульса.

Про токсикоз.

В чем причина токсикоза

Никто из ученых до сих пор не может с уверенностью сказать, в чем заключается причина токсикоза. Самая распространенная теория утверждает: дурнота по утрам — это результат гормональных изменений в организме женщины. Впрочем, есть и другие закономерности, которые известны на сегодняшний день. Часто токсикоз возникает у тех женщин, которые неправильно питались до беременности. Это состояние усугубляют и эмоциональные факторы. Слишком неожиданное известие о беременности, семейные ссоры или сложности в отношениях с партнером — все это может вызвать токсикоз. Есть мнение, что ранний токсикоз связан с состоянием желудочно-кишечного тракта, в частности, нарушением де-зинтоксикационной (обезвреживающей) способности печени. Некоторые ученые полагают, что тошнота и рвота даже полезны беременным, так как помогают организму матери и ребенку защититься от вредных микроорганизмов и ядовитых веществ и якобы токсикоз предохраняет малыша от повреждений, а женщину от выкидыша. Надо отметить, что токсикоз практически не испытывают женщины, живущие в неиндустриальных районах. Многие из них не знают, что во время беременности бывает тошнота и рвота. Это утверждение относится и к примитивным племенам Африки и жителям сельской местности средней полосы России.
Известно, что женщины с желанной беременностью реже испытывают тошноту, чем те, чья беременность оказалась неожиданной новостью.Когда женщина живет в приближенных к естественной природе условиях, то:
— она испытывают меньший уровень стрессов; — ее организм меньше подвергается воздействию вредных веществ извне благодаря экологически чистой окружающей среде; — она меньше подвержена опасности выкидыша; — а ее ребенок с высокой гарантией родится здоровым. В общем, жизнь вблизи природы уже сама по себе является профилактикой токсикоза. Организму беременной женщины не нужно защищаться от вредных воздействий окружающей среды или стрессов. Это отчасти объясняет: явления сильного токсикоза быстро проходят в спокойной обстановке клиники и снова появляются при возвращении к обычным условиям жизни.
Когда ожидать токсикоз
Утренняя дурнота обычно начинается примерно через шесть недель после начала последнего менструального цикла. Для женщин с нерегулярными менструациями токсикоз может стать первым признаком беременности.
Симптомы раннего токсикоза хорошо известны — это снижение аппетита, слюнотечение, тошнота, рвота, понижение артериального давления, реакция на запахи, которые раньше вас не раздражали.
Приступы тошноты обычно случаются по утрам, но могут длиться и целый день. Заканчиваются такие приступы обычно к 14-16-й неделе.

Вредный совет Если вы стали переживать, что ваш токсикоз пропал… У вас есть масса вариантов, чтобы убедиться в обратном. При первой же возможности зайдите в общественный туалет или в курилку. Токсикоз в первом триместре — основная причина снижения или отсутствия аппетита у женщины. Организм матери требует прекратить прием пищи, а лекарствами чаще всего здесь не помочь. Гораздо эффективней индивидуальная диета, которую подберет наблюдающий врач или вы сами интуитивно и методом проб и ошибок определите наиболее оптимальный для вас набор продуктов. Кроме того, будущей маме следует больше отдыхать, ограничить физические нагрузки и наполнить свою жизнь положительными эмоциями. Что делать, если вы испытываете тошноту?

Попробуйте воспользоваться одной или несколькими из предлагаемых рекомендаций.
После пробуждения перекусите в постели
. С вечера приготовьте сок или минеральную воду и сухарики и поставьте рядом с кроватью. Утром, не вставая с постели, съешьте свой завтрак. Так же подойдет изюм или курага, сухой крекер или небольшой бутерброд с сыром. Попросите ваших домашних принести вам в постель теплый чай. Начавшийся процесс пищеварения поможет удалить из вашего желудка лишнюю кислоту и предупредит приступ тошноты.
Вставайте с постели медленно.
Резкие движения могут спровоцировать тошноту.
Включите в свой первый завтрак
молочные продукты (кефир, сыр) и яйца.
При слюнотечении
вы можете ополаскивать рот настоем ромашки, мяты или шалфея.
Проветривайте помещения.
Свежий воздух нужен вам сейчас как никогда. В душных помещениях приступы тошноты обостряются. Открывайте форточки как можно чаще, особенно в спальне — перед сном. Если вы живете в городе, а ваши окна выходят на загазованную улицу, в вашем доме должен быть кондиционер… и много зеленых цветов. И чаще выгуливайте себя и будущего малыша на свежем воздухе.
Ешьте, когда вам хочется и что хочется.
Принимайте еду не реже, чем через каждые три часа, небольшими порциями. Вы можете позволить себе часто перекусывать солеными сухариками, орешками, сухофруктами. Иногда помогают соленые огурцы и квашеная капуста. В других случаях полезными оказываются леденцы и сосательные конфеты. В первой половине беременности полезно идти на поводу желаний своего организма.
При раннем токсикозе рекомендуется принимать пишу комнатной температуры, то есть не слишком холодную или горячую.Исключите из рациона жирную пищу
и включите в него больше углеводов.
Избегайте всех неприятных продуктов и запахов.
Запахи, которые вызывают у вас тошноту, могут быть какие угодно — парфюмерные, косметические, кухонные. У некоторых мам токсикозная реакция возникает даже на зубную пасту определенного типа. Все это необходимо исключать.
Не запивайте еду.Откажитесь от супов на жирном мясном бульоне.
Вы легко можете перейти на вегетарианские супчики в небольшом количестве или готовьте их на диетическом мясе (говядина, кролик, курица, рябчик).
После еды сохраняйте вертикальное положение тела.
В положении сидя и лежа пища не проходит вниз, а забрасывается «вверх», что часто и вызывает приступ тошноты.
Пейте достаточно жидкости между едой.
Фруктовый сок и напитки легко перевариваются и восполняют потребность организма в углеводах. Пить лучше медово-лимонный настой: в стакан теплой или прохладной воды добавьте 1-2 чайные ложки меда и сок ‘А лимона. Пейте его 3-4 раза в день.
В целом, прислушивайтесь к своему организму.Мята — одно из народных средств от токсикоза. Возьмите 1 столовую ложку мяты и запейте 2 стаканами кипятка, дайте настояться. Пейте полученный напиток несколько раз в день по У3 стакана.
Токсикоз не всегда связан только с видом или запахом еды. Вас может начать тошнить от выхлопных газов, когда вы едете в автобусе или автомобиле, в метро — от духоты и обилия народу, запаха краски или других средств, которые используются при ремонте, и даже от запаха свечного воска. Тем не менее, если токсикоз продолжается довольно долго, вам не следует питаться только теми продуктами, которые не вызывают у вас отвращения.
Однообразное меню не слишком хорошо влияет и на ваш организм, и на организм вашего ребенка. Ведь именно в первом триместре беременности формируются все его системы и органы, а для этого требуются питательные вещества, витамины и минералы, которые можно получить только с разнообразной пищей.
Разумеется, не стоит каждый день с усилием заливать в себя по литру молока, когда вы не можете слышать без нервных содроганий само словосочетание «коровье молоко». Примите меры для облегчения недомогания. Вы можете посоветоваться с врачом, возможно, он выпишет вам специальные средства. Небесполезно обратиться в таком состоянии к гомеопатическим или народным средствам. Вполне возможно, вам поможет запах мяты в платочке, который вы всегда будете носить с собой, или свежие корочки мандарина.
Токсикоз с рвотой
Токсикоз — явление неприятное, но не очень опасное, если только у вас нет постоянной рвоты. Главная опасность заключается в том, что женщина теряет жидкость, лишая себя и будущего ребенка ценных питательных веществ. Кроме того, ухудшается физическое состояние, появляется слабость. Рвота на ранней стадии беременности не окажет отрицательного влияния на вес вашего ребенка при рождении. Если у вас плохой аппетит, старайтесь перекусывать при любой возможности. Если уходите из дома, берите с собой легкую еду вроде сухофруктов, крекеров или сухариков. Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Ешьте блюда с высоким содержанием углеводов для поддержания энергетического баланса, а также овощи и свежие фрукты. У некоторых женщин рвота появляется несколько раз в день и сопровождается снижением аппетита, изменением вкусовых и обонятельных ощущений, чувством слабости, снижением веса. Такие проявления относятся уже к токсикозу первой половины беременности. Выделяют
три степени токсикоза
.
Легкая степень.
Рвота происходит до 4-5 раз в день и сопровождается небольшой потерей веса. В этом случае женщина может лечиться дома, под наблюдением врача, соблюдая диету и режим отдыха.
Умеренная степень.
Рвота происходит до 10 раз в сутки и часто сопровождается обильным слюноотделением и ухудшением общего состояния. У женщины возникает слабость и апатия. Происходят заметные изменения в организме: потеря веса, температура тела повышается, учащается пульс, артериальное давление снижается, в анализе мочи появляется белок. Кожа становится бледной, на языке появляется белый налет. В этом случае необходима госпитализация.
Высокая степень.
Такая форма встречается чрезвычайно редко, и для нее характерно нарушение функций жизненно важных органов и систем. Пища и жидкость не удерживаются в организме, рвота возникает до 20 раз в сутки. Потеря веса доходит до 2-3 кг в неделю, происходит интенсивное обезвоживание организма. Этот тип токсикоза лечится в стационаре. Обязательно сообщите врачу о своем состоянии в следующих случаях: — если рвота наступает более двух раз в день; — если тошнота и рвота продолжаются после 14-й недели беременности; — если вы быстро теряете вес.
Поздний токсикоз — гестоз
Гестоз — это осложнение второй половины беременности, при котором происходит расстройство функции важных органов, особенно сердечно-сосудистой системы. Гестоз характеризуется стойкими отеками в последние 3-4 месяца беременности. В первую очередь отекают ноги, кисти рук. Более серьезные симптомы — повышение артериального давления, появление белка в моче. Если у вас повысилось артериальное давление, появилась головная боль, тяжесть в затылке, мелькание мушек перед глазами, тошнота, боли в верхней части живота, нужно немедленно обратиться к врачу. Чтобы своевременно диагностировать гестоз, необходимо регулярно: — взвешиваться; — измерять артериальное давление; — сдавать анализ мочи и крови. Лечение проводится в стационаре. Женщине назначаются успокаивающие, мочегонные препараты, а также лекарства, снижающие артериальное давление и улучшающие кровоток. При гестозе ограничивают прием соли до 3 г в сутки и жидкости до одного литра. Будущей маме рекомендуется растительно-молочная диета, необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество калия (изюм, виноград, дыни, инжир). Будущей маме при гестозе хорошо помогает сбор из листьев березы белой, травы хвоща полевого, ягод и листьев брусники в соотношении 2:1:1:1. Две столовые ложки смеси нужно залить 400 мл кипятка, настоять час, процедить. Пить по У3 стакана 3 раза в день за 30-40 мину!’ до еды при поздних токсикозах и наличии отеков.
Преэклампсия — гестоз третьей степени тяжести
. Это осложнение беременности способствует возникновению повреждений мозга, сетчатки глаз, печени, развитием у женщины и/или плода одного или нескольких судорожных приступов (собственно «эклампсии»), нарушением работы почек. Преэклампсия, эклампсия является обязательным медицинским показанием для экстренного прерывания беременности из-за угрозы жизни женщине.

Как токсикоз может влиять на процесс развития плода?

Как токсикоз влияет на плод – степень воздействия подобного нарушения на процесс развития плода напрямую зависит от интенсивности проявления подобного симптома.

Нормальным считается проявление подобного нарушения исключительно в первом триместре. Безусловно, беременная женщина несколько теряет вес и недополучает необходимые витамины, но подобный недостаток может быть компенсирован в полной мере на более поздних сроках.

Внимание! Крайне опасен гестоз – поздний токсикоз беременных.

Если токсикоз в течение дня постоянно беспокоит женщину, и она сталкивается с частой рвотой не исключено развитие анемии, провоцирующей развитие различных аномалий плода.

Токсикоз третей степени не только отрицательно сказывается на процессах роста и развития плода, но и в целом на состоянии женщины. Методику лечения в таком случае прорабатывает врач, терапия производиться в условиях стационара – требуется срочная госпитализация женщины.

Проводиться симптоматическая терапия, беременной рекомендуется прием витаминных комплексов. В некоторых случаях сохранить беременность, сопровождающуюся выраженным токсикозом, не удается.

Видео в этой статье расскажет, чем может быть страшен токсикоз?

Основные виды токсикоза

Основные виды токсикоза, зафиксированные и не фиксированные в источниках, применяемых в традиционной медицине, рассмотрены в таблице:

Внимание! С чем связано исчезновение токсикоза после 14 недели? Дело в том, что именно к этому сроку плацента завершает свое формирование и помогает женскому организму защититься от токсических соединений. До этого срока организм защищается сам при помощи рвотных позывов.

Следует заметить, что женщины, соблюдающие основные правила здорового образа жизни и не имеющие серьезных хронических заболеваний сталкиваются с проявлениями токсикоза гораздо реже.

Может ли токсикоз иметь индивидуальные отличия у разных женщин?

Конечно же, да. Однако если тебя терзают очень интенсивные утренние недомогания, причина может скрываться в:

• Наличии многоплодной беременности – близняшками, тройняшками и более. Из-за развития большого количества плодов, твой организм будет продуцировать больше ХГЧ, эстрогена и других гормонов. Все это может спровоцировать более тяжелые проявления токсикоза. Но это правило подтверждается не во всех случаях – некоторые женщины во время вынашивания близнецов практически не переживают недомоганий или же токсикоз у них полностью отсутствует.
• Склонности к частым головным болям и мигреням.
• Беременности девочкой. Согласно исследованиям, в 55% случаев женщины, которые во время беременности имели тяжелый токсикоз, стали мамами девочек.

Может ли токсикоз повлиять на ребенка?

Легкие и умеренные приступы тошноты с периодическим появлением рвоты не повлияют на процесс развития твоего ребенка. Даже если токсикоз помешает тебе набрать необходимое количество веса в первом триместре, это, как правило, не является проблемой. Главное чтобы твой организм не столкнулся с обезвоживанием и, несмотря на рвоту, получал необходимые питательные вещества. После утренних недомоганий первого триместра твой аппетит обязательно вернется, и ты начнешь набирать вес.

Если же утренние недомогания не позволяют тебе придерживаться сбалансированной диеты, обязательно принимай пренатальные витамины. Они помогут тебе поддерживать здоровый уровень питательных веществ в организме.

А вот если ты столкнулась с очень тяжелыми и интенсивными приступами рвоты, то в таком случае причина для тревоги действительно присутствует. Такая реакция организма матери на ребенка может стать причиной преждевременных родов и рождения малыша с низким весом.

Но если в течение всей беременности тебе все же удастся набрать хотя бы 7 кг, с большой вероятностью ты сможешь доносить ребеночка до запланированного срока родов, и он появится на свет абсолютно здоровым.

Как предупредить проявление токсикоза?

Основные методы профилактики токсикоза рассмотрены в таблице:

Ради появления малыша можно стерпеть многое и токсикоз не является исключением. Стойко перенести его помогут специалисты. Не лишним является обращение к диетологу. Специалист поможет правильно составить рацион, который не навредит организму женщины.

Утренний токсикоз: как бороться с помощью 6 правил

Токсикоз может проявляться по-разному. Во-первых, у одних женщин он может длиться только в первый месяц, у другой весь триместр, есть такие, у которых вся беременность проходи очень тяжело. Да, бывают и такие беременные, которые вовсе не знают, что такое токсикоз. Будем считать, что им повезло.

Протекает токсикоз в разных вариантах. От самой легкой тошноты по утрам и до сильной рвоты, когда вы даже не можете далеко отойти от туалета. Но вы сможете все это преодолеть и потом наслаждаться материнством.

Как избавиться от утреннего токсикоза?

Утренний токсикоз фото

Первое, что рекомендуют врачи — это следить за тем, что, когда и сколько вы едите. Поскольку часто токсикоз может быть последствием сильного переедания во время ужина или употребления пищи на ночь; из-за употребления тех продуктов, которые беременным запрещены и т.п.

Лучше, чтобы вы ложились спать с легким чувством голода. Тогда и с утра вам не будет первым делам тошнить.

Второе — употребляйте достаточное количество витаминов. Часто беременные «грешат» пищей, кушая все вредные продукты — фастфуды, копченные продукты и т.п., при этом пренебрегают овощами, фруктами, полезным отварным мясом и белком. И еще при таком вредном питании беременные часто не пьют дополнительные витаминные комплексы, которые помогают привести в норму количество витаминов А,В,С,Е и других. Отсюда, объясняют врачи, часто также возникает токсикоз.

Третье — не провоцируйте токсикоз сами. Даже если вы хотите побаловать мужа вкусным блюдом с самого утра, то это не повод идти и готовить его, вопреки вашему здоровью. Лучше реже заходите на кухню, избегайте тех мест, где сильные запахи свежей пищи или других веществ, которые вы не переносите.