Какими боевыми искусствами заниматься девушке. Виды единоборств для девушек. Лучшие боевые искусства для девушек

Как выбрать вид спорта?

В погоне за красотой девушки могут записываться на изматывающие силовые тренировки. Мысли их такие: «Чем интенсивнее и больше будет нагрузка, тем быстрее я похудею». И бегут записываться в зал, на бокс или борьбу. И тут она делает самую большую ошибку, потому что через некоторое время превращается в качка. А убрать лишние мышцы не так легко, как хотелось бы им.

Помните главное правило – не навреди здоровью, красоте, характеру и простому женскому счастью. Вы должны оставаться женственной, сохранять мягкий характер и очаровывать красотой окружающих. Не лишайте себя того, что дала вам природа.

Айкидо

Основная цель данного боевого искусства — это приобретение навыка защиты. Вся заключается в умении использовать энергию противника в целях своей защиты. Конечно, данным единоборством могут заниматься все, но больших результатов обычно достигают невысокие девушки, умеющие хорошо управлять своим телом.

и другие боевые искусства – это исключительно мужская прерогатива. Однако ифитнес-инструкторы, и психологиутверждают, что любые виды борьбы не только благотворно влияют на состояние женского организма, но и укрепляют силу духа, помогают чувствовать себя спокойно и уверенно. Они учат в любой ситуациивладеть не только своим телом, но иэмоциональным состоянием. А навыки самообороны и развитие самопознания – тожеочень приятные бонусы!

Смотри нашу подборку боевых искусств для женщин и решай, какое из них тебе ближе!

Карате для девушек

Он в максимально короткие сроки изменяет контуры фигуры, делая ее более привлекательной, а тело – гибким и сильным.

Нагрузка на все мышцы очень сбалансирована, к тому же этот вид боевых искусств развиваетинтеллект, делая человека духовновыносливым, готовым к решительнымдействиям, умеющим быстрореагировать на разные жизненные ситуации. Кроме непосредственно ударов назанятиях карате изучают технику дыхания. Получается неплохой набор – и самооборона, и фитнес, и психологические тренировки.

Женский бокс

Женский бокс иногда называют а-боксом. Это своего родабоевая . Как и «взрослый»мужской бокс, этот вид боевыхискусств развивает четкость и координацию движений, а также выносливость, чтонемаловажно при напряженном жизненном ритме.

Негатив, раздражение, накопившиеся эмоции, которые требуют выхода, – после тренировки от всего этого и следа не останется! Так же, как и от лишних сантиметров на талии.

Для занятий необходимы боксерские перчатки и груша – приналичии этих предметов заниматься можно и дома, предварительно разработав с тренером цепочку специально для тебя. Кстати, специалисты рекомендуют заниматься перед зеркалом, чтобы эффективно контролировать технику ударов. А заодно восхищаться тем, какая ты сильная и красивая!

Тай-бо для девушек

Тай-бо сочетает элементы боевых искусств, таких, как каратэ,тхэквондо, бокс, а также элементы зажигательной аэробики. Занятия проходят подбодрую музыку . В ходе тренировокиспользуются боксерские перчатки, груши и скакалки.

Одно занятие (55 минут) этим боевым искусством поэнергетическим затратам можно сравнить с забегом на 10 километров – 800килокалорий как не бывало!

Тай-бо не подразумевает контактный бой, а значит, рискполучить травму минимален. А это очень ценно для представительниц прекрасногопола! Тренировки сопровождаются дыхательными упражнениями, благотворно сказывающимися насостоянии всего организма. Для занятий тай-бо существуют противопоказания:заболевания сердечно-сосудистой системы и эндокринные сбои в организме.

Файтинг-класс для девушек

Файтинг-класс – это адаптированный ,составленный из элементов разнообразных боевых искусств – бокса, кикбоксинга и тхэквондо. Применяется различноеспортивное оборудование. Обязательной (и пожалуй, самой приятной) частью тренировки являются расслабляющие упражнения в конце.

Необыкновенная техника движения тела была разработанабразильцами на основе боевых искусств древних индейцев и южноафриканских рабов, оказавшихся в Южной Америке. В наши дни капоэйра –это не только борьба и танец, но ещеи игра. Начинается она с того, чтовсе участники рассаживаются в круг (рода) , символизирующий солнце. Два человека выходят в центр и начинаютимпровизированную борьбу-танец. Необыкновенное действо с элементами акробатикии проходит под завораживающую восточную музыку.

Занятия капоэйрой растягивают мышцы, делают тело более эластичным, гибким, женственным. Развиваются координация движений итанцевальные способности. Капоэйра сложна вначале, но, как только ты освоишь основные моменты, прогресс будет очень быстрым, а удовольствиеот занятий – непременным!

Вечная тема, которая будет гарцевать от одних мнений к другим! «Девушка в боевых искусствах — это жутко», — скажет дама, маникюр которой идеальнее, чем внешность Анджелины Джоли. А вот заядлая спортсменка, между сетами на присед, выскажется так: «Девушка – боец, это круто, но не для меня!».

Современный мир устроен так, что уже не редкость, когда девушка тягает тяжелые сумки, а мужские профессии с каждым годом перестают быть мужскими. Это сказывается и на спорте! Если раньше подпольные залы для занятий единоборствами были полупустыми, и были насквозь пропитаны пОтом настоящий русских мужиков, то сейчас все далеко не так. Каждый спортивный зал включает в себя мужскую и женскую секцию для занятия единоборствами, а некоторые так вообще не «заморачивались», сделав одну или несколько общих групп. Это я к чему? К тому, что нынче «размахивать» даме кулаками — это доступно и, в какой-то степени, модно!

Что следует избегать и почему?

1. Борьба. Посмотрим на мужчин, которые долго занимаются этим спортом. Огромная шея – они много перекидывают через себя, а значит шея должна быть крепкой. Поломанные хрящи ушей – куда ж без этого, когда тебя берут в захват. И огромный вес. Если вы весите 50 килограмм, какой бы вы сильной не были, вы чисто физически не сможете перекинуть через себя 100-килограммового противника.
2. Классический бокс. Сломанный нос, постоянные сотрясения мозга, отбитые почки и печень. О каком вообще здоровье может идти речь? Если у вас есть проблемы со зрением, то лучше вообще отказаться от всего, что может повлечь за собой удары по голове. И это не только бокс.

Все это вас спасет от грабителя и маньяка, но также спасет и от прекрасного принца.

Боевые искусства: айкидо

Этот вид спортивной борьбы уже многие года считается популярным. Основной навык для занятий айкидо – правильность уйти от нападения соперника и его удара. Айкидо, в общем, — система самообороны, и в ней не нужно проявлять агрессию. Айкидо – очень красиво, ведь в данном направлении эстетика движений играет одну из главных ролей. Помимо этого, мастера обучают применять отрицательную энергию нападающего против самого себя. В данном единоборстве первые положительные результаты можно заметить после шести месяцев постоянных занятий.

Чем вы можете заниматься?

• Бразильское джиу-джитсу. Во время тренировок вы обретете хорошую физическую форму, уверенность в себе и, конечно, сможете себя защитить. Главное, что для защиты вам не понадобится грубая физическая сила, только техничные приемы.
• Дзюдо. Вы разовьете гибкость, силу, отличную реакцию и выносливость. В дзюдо, как и в борьбе, также применяют броски, но они не сопряжены с применением грубой силы, а значит, повреждений будет намного меньше. Используются приемы удушения, удержания и болевые.
• Каратэ. Тут вы можете потренировать равновесия. Техника каратэ допускает использование холодного оружия. Основные принципы борьбы – скорость и реакция.
• Тхэквондо. В этом виде спорта вы активно используете ноги как для нападения, так и для защиты.

• Ушу. Любые стили ушу укрепляют здоровье. Если у вас есть проблемы – выбирайте оздоровительные комплексы. Вы обретете внимательность, гибкость и ловкость. Психологическая составляющая любых занятий боевыми искусствами, о которых я пишу, играют большую роль для здоровья. Вы легче будете переносить стрессовые ситуации, а значит, у вас будет меньше психосоматических расстройств.
• Капоэйра — интеллектуальное танцевальное боевое искусство. Часто капоэристов можно увидеть выступающими на различных танцевальных конкурсах. Движения в капоэйре нежные и мягкие, совмещают в себя и гимнастику, и акробатику, и брейк-данс и много-много других трюков. Распространенность этого спорта привела к тому, что практически любой фитнес-центр предлагает занятия капоэйрой.

И последний совет: не рассказывайте подробности тренировок своему возлюбленному. Возможно, что в секции вы будете в паре с противоположным полом.

Все перечисленные виды спорта – контактные, а значит, вас обязательно будут трогать чужие потные мужчины.

особенности, виды и отзывы. Женские единоборства

На сегодняшний день единоборства для девушек не являются чем-то неправильным или запретным. Слабый пол становится не таким уж и слабым, да и занятие таким видом спорта имеет множество плюсов. Рассмотрим все аспекты женских единоборств.

Преимущества занятия «неженскими» видами спорта

На самом деле единоборства для девушек — это отличный способ поддержания в тонусе мышц всего тела. Регулярные занятия смогут вам обеспечить хорошую растяжку, быстроту, ловкость, прекрасную координацию движений, а также подтянутое тело мечты. Однако это далеко не все преимущества занятий боевыми искусствами. Вы станете уверенными в себе и начнете добиваться поставленных целей. Кроме того, вы будете знать, как защитить себя в самых экстремальных ситуациях. Разве это не то, к чему вы так стремились?

По словам психологов и тренеров, данная деятельность не только обеспечивает хорошую физическую форму, но также укрепляет силу духа, повышает выносливость, мотивирует и успокаивает. Единоборства для девушек учат особей слабого пола в любой ситуации владеть не только своим телом, но также и своим эмоциональным состоянием, что очень пригодится даже в самых экстремальных случаях. Да и к тому же знать несколько приемов по самозащите лишним точно не будет.

для девушек

Существует огромное разнообразие боевых искусств, поэтому каждая женщина сможет выбрать что-то для себя. Наибольшей популярностью среди особей слабого пола пользуются секции каратэ, бокса, капоэйры, рукопашного боя и другие разновидности. Однако если вы приняли решение заниматься таким видом спорта, будьте готовы к тому, что вам придется много трудиться и потеть. Но поверьте, результаты будут того стоить. Уже через несколько месяцев активных тренировок ваше тело кардинально преобразится.

Стоит ли отдавать предпочтение каратэ?

Каратэ — это очень популярное во всем мире единоборство. И поверьте, девушек, практикующих его, огромное количество во всем мире. Восточные единоборства для девушек пользуются огромной популярностью. Несмотря на то что каратэ считается одним из самых жестких из них, вы получите очень хорошую фитнес-нагрузку. За довольно короткий промежуток времени вы станете очень гибкими и быстрыми, а ваше тело кардинально изменится в лучшую сторону.

Данный вид спорта не только гармонично развивает мышечную систему, но также и улучшает интеллект. Человек становится очень выносливым, духовным и решительным. Кроме ударной техники, на тренировках вас также научат правильно дышать. Поэтому вы получите хорошую физическую нагрузку, навыки по самообороне и хорошую психологическую практику.

Бокс для женщин

Какое единоборство выбрать девушке — это очень важный вопрос, интересующий многих особей слабого пола. Почему-то многие женщины боятся попробовать себя в боксе, и очень даже зря. В такой секции вас научат быть очень выносливой и разовьют четкость всех ваших движений. А это очень важно при насыщенном жизненном ритме.

Если вы хотите избавиться от негатива, плохого настроения и раздражения, тогда бокс — самый лучший способ это сделать. После тренировки плохое настроение покинет вас бесследно, точно так

narubalke.ru

За и против боевых искусств для девочек

Гендерные различия в воспитании детей являются условием для разделения в будущем мужчин и женщин на слабый и сильный пол. Мальчиков учат быть сильными и смелыми, отчего они, вырастая, не склонны к рефлексии и имеют низкий уровень развития эмоционального интеллекта. Девочек учат быть нежными и сдержанными, поэтому большинство женщин имеют проблемы с подавленной агрессией и сложности с контролем над чувствами. Это психологические условия неадекватного формирования поведенческих паттернов в будущем. Спорт, в частности боевые искусства, являются отличным инструментом гармоничного воспитания личности как девочки, так и мальчика.

Выбор секции единоборств для девочки может быть полезен следующими условиями:

агрессия. Подавленная агрессия сопровождается зажимами в теле, развитием психосоматических заболеваний, в том числе язвенной болезни желудка. Во время тренировки ребёнок активно расходует энергию, учится справляться с личной агрессией, ощущая и управляя ей. Удары и резкие движения конечностями — это самые эффективные методы борьбы с аффективным зарядом. После занятий ребёнок находится в отличном настроении и расположении духа, так как вся негативная энергия покинула его тело;

Боевые искусства — отличный способ выразить свою агрессию

Занятия боевыми искусствами помогают добиться хорошей растяжки, сделать тело сильным и здоровым

Боевые искусства помогут девочке защищать себя в обычной жизни

У единоборств существуют и некоторые недостатки, которые необходимо учитывать, отдавая девочку на секцию:

• травмы. Во время любых занятий спортом возрастает риск получения травмы — это могут быть как ушибы или растяжения, так и более серьёзные повреждения, например, переломы. Если ребёнок занимается боевыми искусствами профессионально и посещает соревнования, то риски увеличиваются. Немало спортсменов закончили свою карьеру после неудачных спаррингов или поединков. Для маленьких детей риски незначительны, а вот в более взрослом возрасте (12 и старше) возможны самые негативные последствия;
• хулиганство. Это скорее является следствием проблем воспитания, нежели результатом занятий боевыми искусствами, но всё вместе может приводить к тому, что девочка будет практиковать полученные навыки на других детях;
• ухудшение состояния здоровья. Если занятия проводятся неквалифицированным человеком или тренером, который не имеет допуска для работы с детьми конкретного возраста, возрастают риски ухудшения состояния здоровья. Это может быть связано с неправильной программой обучения, завышенными требованиями и высокими нагрузками, ведущими к развитию дегенеративно-дистрофических процессов позвоночника, воспалительных явлений хрящей и суставов, повреждению внутренних органов.

Мы предлагаем:

• бокс для девушек;
• муай тай для девушек;
• занятия айкидо для девушек;
• тренировки ММА;
• уроки йоги;
• ОФП для детей от 3 лет;
• капоэйра женская.

Наша школа единоборств в Москве работает 7 дней неделю, без выходных. Поэтому вы вполне можете выбрать тренировки бокса для девушек, секция айкидо или капоэйру в субботу или воскресенье. Время работы клуба LESTA — c 8 утра до 23 часов вечера.

Занятия проводятся в двух залах — большом и малом, что позволяет разместить все группы. Существует возможность записи на индивидуальные тренировки к любому тренеру по вашему выбору.

Какой спорт больше подходит женщинам?

В программе нашего спортклуба предлагается множество спортивных направлений. Поэтому и начинающие, и опытные спортсменки найдут себе секцию по вкусу.

Желаете стать стройной и подтянутой? Выбирайте фитнес тренировки. Хотите избавиться от стресса и негативных эмоций? Посетите бокс для женщин или муай тай. Мечтаете об идеальной осанке настоящей принцессы? Функциональный тренинг — то, что вам нужно.

Конечно, у каждого вида спорта есть свои особенности. Но в любом случае вам гарантированы заряд бодрости, отличный внешний вид, здоровый сон и улучшение отношений с окружающими вас людьми.

В какое время суток лучше заниматься спортом?

Достоверных научных данных, какое время дня является более предпочтительным для тренировок, нет. Поэтому выбирать время занятий в школе боевых искусств в Москве нужно, лишь опираясь на собственные пожелания и требования рабочего графика. Мы в свою очередь сделаем все возможное, чтобы посещать тренировки ММА или уроки йоги для вас было максимально комфортно.

Спортклуб LESTA: занимайтесь с удовольствием!

Большой профессиональный опыт и отличная материально-техническая оснащенность позволяют нам предлагать наилучшие условия для занятий спортом в Москве.

С какого возраста можно отдавать ребёнка на единоборства

Возраст, с которого можно начинать заниматься боевыми искусствами, во многом зависит от физического развития ребёнка. Существуют условные возрастные границы, при которых можно начинать заниматься различными единоборствами:

• 4–6 лет. Это наиболее ранний возраст, с которого можно начинать отдавать ребёнка на секции. Дошкольниками, особенно девочкам, рекомендовано заниматься всеми видами бесконтактных единоборств, а также «мягкими» боевыми искусствами, например, ушу или айкидо. Важно убедиться, что в выбранной спортивной школе есть программы, адаптированные для маленьких детей;
• 6–9 лет. Оптимальный возраст для того, чтобы познакомить ребёнка со спортивными секциями, в том числе восточными единоборствами. Дети данной возрастной группы могут заниматься большинством боевых искусств, например, карате, дзюдо, тхэквондо. Данные виды спортивных занятий могут иметь адаптационные программы и для более ранних возрастов, предлагая тренировки без спаррингов и противников;
• 9–12 лет. В этой возрастной группе нагрузки и требования к занятиям и спортсменам на более высоком уровне. Для детей доступны все виды секций, в том числе ударные боевые искусства, например, бокс, кикбоксинг. Для девочек занятия ударными и борцовыми видами единоборств не рекомендованы, лучше отдавать предпочтение восточным техникам.

Не рекомендовано отдавать ребёнка в смешанные группы, где занимаются дети разных возрастов. Как правило, младшие дети быстро теряют интерес к спорту или сталкиваются с повышенными нагрузками, рассчитанными на более взрослых детей.

Известные девушки, которые занимаются боевыми искусствами

Актрисы Джессика Альба и Сара Мишель Геллар занимаются тхэквондо, этот вид тренировки помог звездам оставить фигуру утонченной.

Наоми Уоттс и Мила Йововичлюбятджиу-джитсу, боевые искусства Мила демонстрирует во многих фильмах («Пятый элемент», «Обитель зла»), а Наоми даже участвовала в соревнованиях.

Тренировки для девушек — это не просто возможность похудеть, обрести душевное равновесие и стать обладательницей крепких мышц. Это шанс в корне изменить свою жизнь, сделать ее более качественной и содержательной.

Все это возможно. Нужно лишь захотеть и найти подходящее время. Поможет девушкам и женщинам найти время для тренировок в зале грамотное расписание спортклуба LESTA, которое составлено с учетом особенностей графика жительниц большого города.

Противопоказания к занятиям боевыми искусствами для девочек

Первое, с чего следует начать подбирать секцию для ребёнка — это поход к педиатру с целью получения консультации. Практически в любой спортивной школе необходимо предъявить медицинскую справку о состоянии здоровья ребёнка. Не рекомендовано заниматься единоборствами при следующих заболеваниях:

• врождённый порок сердца, вегетососудистая дистония, аритмия и другие болезни сердечно-сосудистой системы;
• заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата;
• заболевания дыхательной системы;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• патологии или нарушения работы органов мочеполовой системы;
• плохое зрение;
• черепно-мозговые травмы.

Боевые искусства для девушек — виды, противопоказания, выбор

Освоение техник борьбы тренирует выносливость и обучает навыкам самозащиты. Особенно это полезно для девушек. Какому виду единоборств отдать предпочтение? С чего начинать? Что понадобится для занятий? Далее в статье.

Что это

Боевые искусства — разработанные системы самообороны с использованием конкретных для каждого вида единоборств приемов. Основной целью тренировок считается духовное совершенствование занимающихся и развитие физической силы.

Занятия учат самозащите и помогают обрести уверенность в себе. Сбалансированная нагрузка на организм и комплекс упражнений способствуют корректировке фигуры, укреплению мышечной массы, тренировке выносливости и дисциплины.

Особенности выбора

Рассматривая женские единоборства как будущее хобби, нужно обратить внимание на следующие пункты:

• медицинские противопоказания;
• характер боя;
• последствия тренировок;
• собственные предпочтения и интерес.

Главная цель боевого искусства — сохранение гармонии между силой и эмоциями. Занятия не подразумевают поединок с выражением бесконтрольной агрессии.

Важно использовать полученные знания и навыки для самозащиты или тренировки, а не как способ физического насилия над другими людьми.

Необходимо выбрать посильный для девушки вид единоборств. Высокие физические нагрузки, с которыми она не справляется, принесут противоположный результат оздоровлению и правильной корректировке фигуры.

Немаловажно обратить внимание на желание заниматься. Если рассматриваемый вариант кажется слишком травмоопасным и агрессивным, то лучше отдать предпочтение спокойным видам спорта.

Виды

Окончательное решение принято, и теперь необходимо разобраться, какое направление наиболее оптимально.

Далее представлены лучшие боевые искусства для освоения женщинами.

Ушу

Восточные единоборства сохраняют баланс нагрузок и психологического состояния. Ушу — направление, состоящее из психофизического комплекса упражнений.

Базовая тренировка делится на два этапа:

• гимнастика;
• оттачивание боевых умений.

Первый уровень ориентирован на выполнение гимнастических упражнений в медленном темпе. Ученики получают возможность продемонстрировать гибкость и слаженность работы тела.

Комплекс равномерно воздействует на группы мышц и способствует похудению при отсутствии быстрого темпа работы. Подходит для спокойных людей, не имеющих потребности в выплеске негативных эмоций.

Каратэ

Данный вид восточных единоборств тренирует гибкость тела, учит базовым приемам контактного боя и техникам дыхания. Кроме самозащиты, развитие дисциплины и силы духа повышают устойчивость к стрессовым ситуациям.

Результат тренировок ощутим после 2 месяцев посещения секции. Подходит для тех, кто хочет обрести самоконтроль и научиться стандартным навыкам борьбы.

А-Бокс

Данное направление менее травмоопасно и представляет комплекс конкретных приемов, выполняемых под ритмичную музыку.

Заданный темп равномерно распределяет нагрузку на пресс, мышцы рук и ног, позволяет бороться со стрессом и тратить накопившуюся энергию на ударах боксерской груши.

Практикуется и в домашних условиях. Однако во избежание травм и растяжений все упражнения лучше делать под наблюдением тренера.

Айкидо

Айкидо считается японским аналогом ушу и включает обучение уклона от поступающих ударов. Направление развивает умение пользоваться энергией нападающего и превращать ее в достойный отпор.

Рекомендован для тех, кто планирует научиться исключительно технике защиты и обрести внутренний самоконтроль.

Профессиональная или любительская

Боевые искусства для девушек, как и другие виды спорта, делятся на профессиональные и любительские разряды. Перед выбором подходящего варианта стоит разобраться, что предпочтительнее для неопытного бойца.

Профессиональный

Понятие “профессиональный спорт” носит второе название — коммерческий. Спортсмен-профессионал лучше подготовлен к зрелищным боям. За каждым участником стоит высокий гонорар от побед в состязаниях.

Несмотря на подобные плюсы, мастера спорта не могут пропускать тренировки по личным причинам или состоянию здоровья.

Любительский

Любительский спорт подходит для новичков и заинтересованных в деле. Спортсмены-любители посещают занятия с расчетом на самореализацию, оздоровление, обретение самоконтроля, эмоциональной и физической закалки.

Обучающемуся на любительском уровне можно достичь профессиональных высот, однако это потребует затрат энергии и времени.

Вывод: для начинающих борьба девушек любительского разряда — приемлемый вариант. Окончательный выбор зависит от будущей спортсменки.

От чего воздержаться

Несмотря на пользу противоборств и оздоровительных свойств, существуют виды борьбы и боевых искусств, не рекомендованных девушкам к освоению.

К ним относятся:

• дзюдо;
• бокс;
• самбо;
• муай-тай;
• кикбоксинг;
• вольная борьба.

Вышеперечисленные направления признаны тяжелыми с точки зрения физических нагрузок. В бою контакт с соперником идет напрямую.

Риск переломов, травм, повреждений головы и конечностей в ходе бросков и ударов повышается. Получение повреждений снижается при правильном ведении боя.

Противопоказания

Перечень конкретных проблем запрещает допуск в спортивные секции, ограничивает или исключает тренировки. Сюда относят:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• нарушение опорно-двигательного аппарата;
• пороки развития;
• нервно-психические расстройства;
• черепно-мозговые травмы.

Перед записью в выбранный кружок необходимо пройти полный медицинский осмотр и представить тренеру справку с разрешением от врача.

Плюсы и минусы

Плюсы

Занятия единоборствами впоследствии дают следующие улучшения:

• обретение самоконтроля;
• навык самообороны;
• психоустойчивость;
• улучшение внешних данных;
• развитие силы и ловкости;
• умение владеть собственным телом.

rekvizit.info

Отзывы о боевых искусствах для девочек

Мой младший карате занимается. Там есть девчонки, которые уже по многу лет тренируются, к 12–14 годам уже коричневые пояса зарабатывают. При этом совершенно девочковые девочки, ничего мужланского в них не заметила. Стройные, с косичками:)

Марья

https://www.u-mama.ru/forum/kids/3–7/163318/

Моя второй год занимается каратэ.