Психологи любят говорить, что любовные отношения между мужчиной и женщиной часто строятся по родительскому сценарию. Простыми словами, если ребенок видит уважение и любовь — у него больше шансов на счастливую личную жизнь. Но если между мамой и папой процветает насилие, бесконечная ругань, пренебрежение – повышается вероятность наступить на те же грабли, вырасти и связать судьбу с неподходящим человеком.
В этой теме мы уделим внимание связке «отец-дочь», посмотрим, какое влияние папа оказывает на жизнь девочки. Поверьте, во многом она будет брать с него пример (пускай и неосознанно), ведь он является значимым мужчиной в ее жизни, именно с ним она получает первый опыт общения с противоположным полом.
Типы отцов и их влияние на жизнь дочерей. Почему не складываются отношения с мужчинами?
Тип 1. Формальный папа
К этой категории относятся постоянно отсутствующие отцы, которые находятся на заработках, активно строят карьеру или все свободное время посвящают любимым хобби. Папа вроде есть, а вроде и нет. С ним не поделишься переживаниями, от него нет никакой помощи и поддержки, он занят своими проектами, семья у него на последнем месте. Вырастая рядом с эмоционально недоступным отцом, девочка привыкает сражаться за внимание мужчины любыми средствами – достижениями, болезнями, вызывающим поведением. Во взрослой жизни она повторяет эту ошибку – влюбляется в недоступных мужчин (женатых, холодных, трудоголиков), которых нужно добиваться.
Как выйти из замкнутого круга? Смириться с тем, что ни один мужчина не сможет заменить вам папочку, восполнить недостаток любви. Сейчас вы в жестких минусах, но исправить это легко – учиться самой себя любить, заботиться о себе, давать поддержку. И если видите, что партнер не идет навстречу, не дает обратной связи – ставьте точку, это не ваша игра.
Тип 3. Гиперопекающий папа
Такие отцы со стороны кажутся настоящим идеалом – они опекают дочерей, словно курицы-наседки, интересуются их жизнью, берут на себя решение всех их проблем, защищают их от травм и посягательств других мужчин. Дочь для гиперопекающего отца важнее жены, в каком-то смысле она занимает место мамы, нарушая семейную иерархию. К каким проблемам это может привести? Во-первых, девочка не взрослеет и становится инфантилкой, не способной жить самостоятельно. Во-вторых, она не чувствует собственных границ и может влюбиться в авторитарного мужчину, который будет во всем ее контролировать, как папочка. Третий сценарий – она может избегать серьезных отношений, чтобы не терять свободу и независимость. Любовь в ее голове будет ассоциироваться с удушающей заботой и запретами, с предательством любимого отца.
Как изменить ситуацию? Свергнуть святой лик отца с пьедестала, разозлиться, увидеть его неидеальность. Начать работать со своими границами, учиться говорить «нет», заявлять о своих желаниях, осваивать агрессивность. Понять, что отношения могут быть разными, это не всегда золотая клетка. Вы взрослый человек, который сам строит свою жизнь.
Что делать, если не сложились отношения с мужчиной
Суровая статистика гласит, что каждый второй брак распадается, с отношениями всё обстоит еще хуже. Но, несмотря на это, все считают, что это их никак не коснется, потому что их любовь самая настоящая, а чувства крепки, как никогда. И на самом деле это правильно. Нельзя сомневаться и переживать, что происходящее с другими может оказать влияние на вас. Нужно всегда получать удовольствие и радость от жизни, как бы она не была сложна и непредсказуема порой. Поэтому, если у вас все хорошо, не интересуйтесь тем, что же делать, когда отношения закончились. Не травите себе душу, не расстраивайтесь и не превращайтесь в девушку, которая постоянно страдает и переживает. Мужчин это угнетает.
Если же отношения исчерпали себя, тогда разобраться в том, что же произошло, надо обязательно. Потому что, кто бы ни был инициатором разрыва, обида, разочарование и боль обязательно появятся. Так как решение разорвать отношения, исходящее от женщины, вызовет у неё обиду, что она столько времени потратила на такого человека. Она начинает сомневаться в себе, как в женщине, в мужчинах, вдруг опять встретиться такой же, в своем умении выбирать подходящего партнера и собственном серьезном отношении к личной жизни, раз не заметила, что он не герой её романа.
Овощная диета для похудения
Когда инициатор мужчина, появятся сомнения в том, достойна ли она любви, страх остаться одной, неуверенность в собственной привлекательности и постоянное желание понять, что сделала не так и в чем ошиблась. Все эти негативные эмоции и неприятные мысли обрушаться сразу же. И самое опасное, что человек их вообще может не осознавать. Он просто ощущает обиду, гнев и боль в душе, от которых хочется лезть на стену. Но, не зная, что провоцирует эти чувства, не способен избавиться от них. И это грозит ни то, что уничтожением собственной самооценки, даже если она была завышенной, но и тяжелейшей депрессией.
Длительное нахождение в подавленном состоянии и напряжении оказывает губительное влияние на весь организм, нарушая нормальное функционирование клеток, и приводящее к недостаточной выработке определенных гормонов, от которых зависит наше хорошее самочувствие и настроение, что провоцирует тем самым возникновение тяжелой депрессии, которую можно будет вылечить только с помощью таблеток.
Так что первым делом после разрыва, не нужно загонять чувства вглубь, пытаться делать вид, что все хорошо. Это лишь усугубит ситуацию и причинит вред. Не стесняйтесь, что вам больно. В этом нет ничего стыдного, больно бывает всем.
Есть возможность, обязательно останьтесь на пару дней дома. На людях гораздо сложнее разобраться с ситуацией, так можно лишь немного отвлечься от грустных мыслей, отложив их на потом. Но чем дольше негативные эмоции остаются в душе, тем дольше придется выздоравливать, так как посттравматический период затянется.
Оставшись наедине с собой, выплесните агрессию. Занимаетесь боевыми искусствами, если дома есть спортивная груша, побейте её. Для всех остальных можно воспользоваться подушкой, какой-то вещью, которая осталась от бывшего. Её можно порвать на мелкие кусочки, порезать и смыть в туалет. Сделайте несколько приседаний или побегайте на месте. Вам необходимо выплеснуть ярость и гнев, чтобы мозг смог рационально мыслить.
Фото: что делать, если не сложились отношения
Когда человека охватывает гнев, он не способен принять никаких адекватных решений. За него говорят инстинкты. Поэтому так важно эмоции выплеснуть.
Затем придет время, когда захочется плакать. Плачьте. Пожалейте себя, выплесните в слезах всю горечь и обиду, ярость и боль. А потом окружите заботой. Налейте чаю, завернитесь в плед, поспите. Сон – лучшее лекарство. Он даст возможность успокоиться и восстановить энергию, которая позволит справиться с возникшей ситуацией.
Тип 4. Критикующий папа
У родителя-перфекциониста ребенок всегда недостаточно хороший в сравнении с другими, не оправдывает ожиданий, вызывает раздражение и злость. Возможно, папа хотел мальчика, а появилась девочка, или он вообще не хотел детей. Как бы дочь ни старалась, ей не удастся его задобрить. Всю детство она будет бороться с комплексом неполноценности и вырастет не уверенной и своем праве на счастье. Для отношений такие девушки будут выбирать либо таких же властных и обесценивающих мужчин – психопатов, нарциссов, критиканов – либо слабых и жалких неудачников (других они не достойны).
Как выйти из разрушительного сценария? Перестать доказывать папе, что вы заслуживаете его любви и хорошего отношения, перестать во всем ровняться на его оценки, реализовывать его мечты. Вы выросли, это ваша жизнь и ваши правила. Не бойтесь стать «плохой», начать перечить воле отца, ставить его на место. Он далек от идеала и совершил уйму ошибок, попробуйте их увидеть.
Почему не складываются отношения
- Автор — Ольга Семишина
- Создано: 2019-10-31 15:15:26
Посвящается всем женщинам, которым хочется иметь семью и счастливые отношения с мужчиной, но по каким-то причинам не получается. Как будто невидимая стена стоит между вами и окружающим миром. И немой вопрос «Что со мной не так?» звучит в голове, на который не находится ответа.
Отношения — это танец двоих. Каждый привносит в танец свои желания, ожидания и опыт. Да, танцевать получается так, как научился. Поэтому ожидания, что встретится «тот самый», у кого внутренние настройки совпадают с нашими ожиданиями — это бесперспективная история. Фокус внимания в этом случае исключительно на своём желании. Другой нужен как зеркало самой женщины. А значит другому с его личной историей в этом пространстве просто нет места. И это первая причина почему стоит невидимая стена между «я одинока» и «я в счастливых отношениях».
Вторая причина – прошлый опыт отношений. Это опыт отношений с мужчинами, все наши «бывшие». А также первый опыт отношений как таковой – первый опыт любви, который мы получаем с самыми близкими людьми — родителями. Сколько здесь остаётся недополученного внимания, принятия и ожиданий. Сколько незавершенных сценариев, которые как якори держат нас прикованными к одному и тому же типу мужчин. Сколько обид и подавленых слёз. Мы можем не думать об этом и не испытывать негативно заряженных эмоций в адрес родителей и бывших, ведь полигон давно зарос. Но глубоко внутри сбитые настройки снова и снова приводят к страданиям в личной жизни.
Третья причина, когда энергии хватает только на двоих. Энергия и внимание, распределенное на троих энергозатратно по сравнению с диадой. Нет внутри выстроенной модели, где есть трое равноправных участников. И появившийся третий в лице ребёнка встаёт на место партнера в душе женщины. И исключается мужчина из семьи. Его роль зачастую начинает выполнять сын. Или женщина становится добытчиком в семье и обесценивается её женское начало.
Четвёртая причина — где треугольник построен на базе измен. Не важно с какой стороны участники, ведь конкурирующие стороны также находятся в отношениях, как и виновник адюльтера. В подобных отношениях всегда очень сильные эмоции и переживания. И, к сожалению, снова страдание и лишения вместо ощущения счастья.
«Что со мной не так?» — спрашивает себя женщина, которая долгое время находится без пары. Которая потерпела неудачу, стараясь склеить отношения. Которая сама стала инициатором разрыва с мужчиной, несмотря на то, что когда-то любила. Дорогие, милые женщины! Всё с вами так! И всегда было! Чувство неполноценности, одиночества и безысходности может накрыть кого угодно, когда надламывается внутри вера в себя и самоценность. Но это ни в коем случае не указывает на женскую дефектность или дефицитарность. Женщинам бывает свойственно попадать в ловушку таких состояний только по одной причине – её биологическая природа так устроена. Но у женщины есть потрясающее свойство – гибкость и способность к возрождению!
‹ Предыдущая статья
Законы денег
Следующая статья ›
Зачем знать свои прошлые воплощения
К списку статей
Тип 6. Воскресный папа
Классический пример – разведенный отец, который приезжает только на выходные либо работает в другой стране, ездит в длительные экспедиции, после которых возвращается с мешком подарков и сорит деньгами, пытаясь компенсировать длительное отсутствие. В такой семье у девочки складывается следующая картинка: плохая мама, жизнь с которой кажется пресной и унылой, и классный папа, способный из всего сделать праздник. В будущем она будет искать мужчин, рядом с которыми ей будет весело, легко и интересно. Но только конфетно-букетный период кончится, начнется рутина – и партнеру помашут ручкой, подыскивая нового «донора».
Как выйти из этого сценария? Работать с образом матери, признать ее вклад в ваше воспитание, искать плюсы в рутине. Ваша мама делала самую сложную работу: растила вас, кормила, давала образование, всегда была рядом. Не обесценивайте ее труд. Отец не был идеальным, посмотрите на него глазами взрослого человека, оцените его попытку подменить настоящую близость конфетами и походами в луна-парк. А ведь жизнь не состоит из одних лишь развлечений.
Тип 7. Подавленный мамой папа
Вы видели такие семьи: сильная бойкая женщина рядом с тихим и жалким мужчинкой, который во всем ей подчиняется и никогда не перечит. Мать ведет себя авторитарно, ни во что не ставит супруга, не считается с его желаниями, пренебрежительно относится к его профессии, достижениям, интересам. И девочка берет с нее пример – выбирает точно такого же забитого парня, которого во всем подминает под себя. А затем всю жизнь высказывает ему претензии, пытаясь возвыситься на его фоне. А если ей попадается сильный партнер, она обязательно вступает в конкуренцию, начинает его провоцировать, донимать истериками и проверками на верность, пока он не сломается или не уйдет.
Как изменить ситуацию? Отделиться от матери, перестать во всем на нее ровняться. Попробуйте посмотреть на отца другими глазами – чего вы не замечали раньше? Возможно, он тонко чувствующий человек, творческий, верный, заботливый – эти качества достойны признания. Учитесь уважать сильный пол, откажитесь от манипуляций, перестаньте обесценивать достоинства других людей только потому, что они в чем-то вам проигрывают. У вас тоже есть недостатки и слабости, но это не умаляет вашей ценности.
«Нет отношений — мужчины просто пропадают»
Анна, давайте попробуем проанализировать, какое именно бессознательное поведение начинает у вас включаться, что провоцирует мужчин менять свое отношение к вам.
У вас был опыт серьезных отношений — это подтверждает, что мужчины не всегда сбегали после первого общения. Какими были для вас те отношения? Как вы вели себя в них? Чем отличается ваше поведение и позиционирование себя сейчас? Как завершились предыдущие отношения? С какими уроками для себя вы вышли из них?
Возможно, расставание стало крайне травматичным, после чего вы существенно изменили что-то в своем поведении? Вполне возможно, что для вас в браке есть какие-то тревожные моменты, и тогда вы бессознательно не допускаете себя до серьезных отношений.
Вы пишете, что стараетесь не навязываться (чтобы мужчина был охотником), изучили много тематической литературы, — похоже, вы стараетесь вести себя «идеально», но не предъявляете себя настоящую в контакте с другим человеком. Почему вы боитесь себя настоящей?
Правильность — она всегда неестественна и чувствуется в общении.
Обратите внимание, что в запросе много акцента на мужчинах: вы многое делаете ради их комфорта, но крайне мало упоминаете о вашем комфорте и ваших чувствах. Пытаясь угодить мужчине своей идеальностью, вы уходите от самой себя и тем самым лишаетесь возможности построить отношения с нужным человеком.
Когда вы не сфокусированы по-настоящему на своей жизни, когда у вас нет истинного интереса к себе, когда партнер или семья становятся главной целью, вы теряете не только интерес в глазах окружающих, но и собственное счастье, удовлетворение от своего жизненного пути.
Немаловажный момент, на который я рекомендовала бы обратить внимание, — каких мужчин вы выбираете? Возможно, вас привлекают те, кто совершенно не настроен на серьезные отношения? В этом случае стоит проанализировать образ мужчины, который вам неосознанно интересен. Кто способен привлечь ваше внимание? Как вы начинаете себя ощущать рядом с ним?
Выбирая мужчину из своей внутренней эмоциональной травмы, вы находите знакомые по прошлому переживания (возможно, в данном случае у вас актуализируется чувство отвержения?), но не стабильные и здоровые отношения.
Чтобы выбрать подходящего лично вам партнера, необходимо настроиться прежде всего на себя. Попробуйте почувствовать, какая вы. Если не учитывать внешние факторы (образование, престижную работу) — какая вы как личность? Насколько вы открыты к себе и живете ли в контакте со своей эмоциональной частью? С какими своими проявлениями, качествами вам трудно? Где находятся ваши личные границы?
Это необходимо знать и ощущать, чтобы выбирать в жизни то, что подходит лично вам. Сейчас же складывается впечатление, что выбирают или не выбирают только вас, но не вы. На каком месте в жизни вы у себя?
