Восемь способов снова разжечь страсть в отношениях

Длительные отношения между мужчиной и женщиной в подавляющем большинстве случаев рано или поздно утрачивают прежний романтизм. Однако брак не распадается, потому как связь продолжает являться удобной для обоих, в то же время, обретая черты привычки. Особенно остро на эти перемены реагирует мужчина: в один «прекрасный» день он вдруг осознает, что его любовь к супруге больше не так сильна, как раньше. Женщина чувствует состояние партнера. Многих такое состояние дел не устраивает и тогда они задумываются, как можно обновить чувства и вернуть в отношения яркость и счастье? Мы предлагаем лучшие способы обновить отношения.

Почему счастливые отношения ослабевают?

Представитель сильного пола, состоящий в браке или любовном союзе с женщиной, не просто так утрачивает силу испытываемого к ней чувства. На это есть причины.

Во-первых, то, что привлекало джентльмена в спутнице жизни, постепенно теряет свою актуальность. Если это свежесть молодости — возраст неизбежно вносит свои коррективы во внешний вид любой женщины. Если особые личностные и человеческие качества — они могли быть неискренними, и теперь дама сердца показывает периодически свое истинное лицо, особенно во время крупных ссор.

Овощная диета для похудения

Если вы хотите обновить отношения с любимым человеком — всегда нужно иметь ухоженный и жизнерадостный вид — в быту, под гнетом жизненных проблем, даже самой яркой и веселой красотке очень сложно всегда пребывать в отличном расположении духа и быть в хорошей форме. И эти перемены в партнерше самым негативным образом сказываются на силе любовного чувства к ней мужчины.

Во-вторых, союз двух сердец предполагает постоянный контакт между мужчиной и женщиной. В создавшихся условиях далеко не каждая дама способна всегда ставить превыше собственных интересов потребности партнера. Естественно, мужчине такой поворот совсем не по вкусу, любовь и чувства его к женщине, ведь он расценивает озвученное поведение ее как эгоизм.

Способы обновить отношения с любимым

Очевидно, что для того, чтобы обновить отношения и возродить в сердце партнера чувства былой силы придется приложить усилия. И начать следует с осуществления позитивных перемен в себе.

• Ухаживайте за собой, следите за собственной внешностью. Конечно, старость неизбежна, однако ее наступление можно задержать. К тому же, серьезное отношение к своему внешнему виду позволит вам выглядеть привлекательно в любом возрасте.
• Для того, чтобы обновить чувства мужчины, ходите по дому только в чистой, радующей глаз одежде. Больше никаких старых футболок, штанов и уж тем более — дырявых носков! Вы должны выглядеть женственно и аккуратно, иначе, не то что любовь в мужчине к себе не усилите, но и уважение его растеряете.
• Не унижайте партнера, не жалуйтесь на него маме, подруге, не обвиняйте и не «пилите» его, что бы ни случилось. Даже думать о нем плохо забудьте, потому как близкий человек непременно почувствует невысказанное плохое к себе отношение.
• Если вы хотите обновить отношения, научитесь идти с партнером на компромисс, а где-то — и вовсе уступать ему. Но одновременно никогда не унижайтесь перед мужчиной, потому что женщин, не имеющих чувства собственного достоинства, не любят и мужчины.

• Внесите в ваши отношения романтические нотки. Проявите инициативу: устройте ужин при свечах, пригласите любимого в театр на премьеру спектакля или поставьте перед фактом совместного отдыха в выходные на курорте, который ему очень нравится. Покажите партнеру, как сильно вы его любите, и он обязательно, хотя может и не сразу, ответит вам взаимностью.
• Всегда находите время для своего мужчины. Научитесь быть гибкой — не стоит, как робот, стараться строго следовать заранее составленному расписанию дел. По возвращении партнера с работы поговорите с ним о его прошедшем дне, поинтересуйтесь его здоровьем, а не спешите в срочном порядке доглаживать белье или мыть посуду. Это поможет мужчине почувствовать, что вы его цените и любите.

• Чтобы обновить отношения с партнером, прислушивайтесь к его мнению, учитывайте его точку зрения. Не спешите отвергать предложения мужчины, сделанные им в пользу решения той или иной проблемы. Если вы всегда будете поступать только так, как решили и думаете сами, вы рискуете вовсе потерять его любовь.

Как правильно обсуждать то, что вас волнует?

Итак, чтобы построить надежные отношения, важно обсуждать с близким человеком свои переживания, особенно — наиболее нас волнующие. Это называется эмоциональной честностью.

У меня есть две соседки, мои приятельницы. Наши квартиры расположены в одном коридоре. Они привыкли делиться со мной своими проблемами.

У одной, Тамары Ивановны, есть сын Толя. Ему 16 лет. Около года назад Толя стал тщательно следить за своей одеждой, проводить много времени у зеркала, вообще проявлять внимание к своей внешности. Мать, боясь за его успеваемость в школе, попыталась исправить положение (хотя что исправлять — ведь все идет нормально, сообразно природе шестнадцатилетнего юноши!).

— Уж не ради ли той девочки, что по пять раз в день справляется у тебя о домашних заданиях, ты сегодня полчаса делаешь пробор?

— Не твое дело, — грубо ответил Толя.

Мать хотела отвлечь его, стала расспрашивать об учебе, но он замкнулся и не стал ничего рассказывать. Тамара теперь очень тревожится, как бы отношения с сыном не порвались окончательно. Толя считает, что его не понимают. Мать переживает, что ее не уважают.

У другой соседки, Веры Максимовны, проблемы посерьезнее. Ее мама лежит с последствиями инсульта в неврологической клинике. Вера каждый день после работы ходит в больницу. Надо и покормить маму, и перестелить постель, и протереть тело, чтобы не образовались пролежни.

Муж Веры, Виктор, вслух не возражает против частых визитов жены к матери, но ведет себя при этом как обиженный, обойденный вниманием маленький мальчик. Он как бы говорит всем своим видом: «Ты мне так нужна, без твоей заботы я чувствую себя покинутым. А ты продолжаешь уделять внимание только своей матери, а не мне».

В обоих случаях во взаимоотношениях между людьми отсутствовало подтверждение чувств. Если бы мать юноши не ставила под сомнение истинность и адекватность чувств сына, она бы не стала посмеиваться над его пробором. Кстати, желаемая цель — направить его энергию на учебу — не была достигнута. Толя стал учиться небрежнее. Дома отмалчивался. Отсутствие открытых отношений ничему хорошему не способствует, в том числе и достижениям в учебе.

Виктор не смел вслух заявить о своих претензиях на внимание жены. Он знал, что она скажет: «Мама так больна и беспомощна, мой долг быть там». Вера была бы обижена, уязвлена тем, что он не понимает элементарных вещей, могла бы даже обвинить мужа в черствости. Это были бы ее защитные формы поведения.

Если у первой истории финал пока неутешительный — сын и мать испытывают отчуждение и не знают, как наладить отношения, то у второй — финал более счастливый.

Однажды Вера сказала:

— Я была бы рада чаще оставаться вечером с тобой, Витя. Но ты же знаешь, что сейчас маме требуется забота.

— Не беспокойся, я тебя понимаю, — выдавил из себя Виктор, несмотря на обиду. И удивительное дело — обида сразу куда-то исчезла.

— Я рада, что ты понимаешь, как я себя чувствую. Я хотела бы быть одновременно рядом с мамой и с тобой.

Что произошло в разговоре между Виктором и Верой? Произошло подтверждение чувств друг друга. Она сделала первый шаг навстречу, увидев, что он куксится, как обиженный мальчик. И своим поведением словно бы сказала ему: «Я согласна с тобой. Ты совершенно прав. Мы недостаточно времени проводим вместе, мама не по своей воле отбирает у нас драгоценное время. Но нельзя жить, не делая то, что ты должен делать. Это мой долг — ухаживать за больной матерью, но я понимаю и твои нужды».

Вместо защиты своей позиции, своей безусловной правоты Вера подтвердила только одно — его чувства реальны, истинны и уместны. Неуместных чувств не бывает. Бывает только неуместный способ их выражения.

Как обновить чувства в паре

• Делайте комплименты
  . Чем дольше люди живут вместе, тем реже говорят что-то приятное друг другу. На первый план выходят бытовые заботы, а обращать внимание на достоинства партнера особо некогда, да и замечаешь в нем, главным образом, сплошные минусы. Однако именно такая, казалось бы, мелочь, как комплимент, способна послужить мощным толчком к обновлению чувств в сложившемся союзе. Подчеркивайте плюсы своего мужчины, хвалите его почаще — и скоро станете получать в ответ то же самое, а в глазах любимого при взгляде на вас появится угасший было блеск.

• Удивляйте партнера
  . Станьте для него интересной женщиной, что хочется узнать получше; женщиной, таящей множество загадок, на разгадывание которых не жаль потратить жизнь. Будьте подобны увлекательной книге, от чтения которой невозможно оторваться и к которой хочется возвращаться вновь и вновь. Как именно вы добьетесь подобных перемен в собственной персоне — дело личное и строго индивидуальное, но вполне осуществимое. Включите свою фантазию и прислушайтесь к голосу интуиции!
• Если нужно обновить отношения, время от времени уединяйтесь сами и давайте такую возможность любимому человеку, особенно, если вы этого раньше никогда не делали. Длительно живущие вместе люди рано или поздно устают от постоянного контакта и чувства угасают. Поэтому периодически каждому из них необходимо оставаться наедине с собой, чтобы успеть соскучиться по общению и близости партнера, посмотреть на него, как говорится, свежим взглядом. Это непременно поможет вашей взаимной любви разгореться с новой силой.

Горчичные обертывания для похудения и от целлюлита

• Сделайте паузу в интимных отношениях. Освободите партнера на время от обязанности выполнять супружеский долг, особенно если чувствуете, что он не отказывает вам лишь потому, что не желает обидеть. Дело в том, что занятия сексом без желания порождают негативные эмоции, которые, накапливаясь, могут вылиться и вовсе в отторжение. А причиной этого нежелания и снижения силы влечения может являться обычный недосып. Потому уделите повышенное внимание обустройству места для вашего совместного сна: купите удобные подушки, постельное белье, выдержанное в спокойных, умиротворяющих оттенках, подумайте над хорошей звукоизоляцией спальни, возможно — приобретении более плотных штор на окна. Сделайте комнату уютной. Полноценный отдых заставит угасающие, было, чувства вспыхнуть.

• Проявляйте заботу
  . Не ждите, когда партнер это сделает по отношению к вам, а возьмите инициативу в свои руки. Сварите ему кофе утром, принесите завтрак в постель; сделайте массаж, когда он пожалуется на боль в спине. Забота и проявление нежности непременно пробудят в вашем мужчине аналогичные эмоции, потребность окружить вас своим душевным теплом.
• Такой же эффект, чтобы обновить отношения, с успехом даст демонстрация перед любимым человеком собственной беззащитности, слабости. Не отвергайте его помощь, когда он предлагает, не пытайтесь решить все сами — советуйтесь с партнером. Не сопротивляйтесь опеканию со стороны любимого. Восприятие вас в качестве маленькой девочки, нуждающейся в заботе сильного мужчины, как нельзя лучше обновит чувства близкого человека к вам, да и ваши тоже.

Будьте счастливы!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как обновить отношения и чувства

Как исправлять положение?

Как морально подготовиться к первому свиданию?

Так вот, в рамках неээфективной модели общения, когда мы не понимаем себя и своих потребностей, что-то изменить, во всяком случае, принципиально изменить, невозможно. Все, что можно сделать, это как-то развлечься. Можно поехать отдыхать, можно сделать друг другу отличные подарки, можно устроить второй медовый месяц, но это все временные решения, которые ненадолго взбудоражат психику и вернут новизну в отношения.

Принципиальное решение заключается в другом. В полном изменении модели общения через осознание своих потребностей и понимании потребностей другого человека. Фактически, это означает отринуть все типовые модели общения, которые нам вбивают с детства и которыми мы по разным причинам дорожим, хотя они очень часто истощают нас, и перейти на совершенно другой уровень осознания себя.

Например, если супруги встречаются вечером дома, после работы и жена вдруг начинает рассказывать о том, как у нее прошел день, то, в большинстве случаев муж, который тоже устал будет какое-то время это все терпеть (потому что хорошие дети – взрослые должны слушать, что им говорят, даже в ущерб себе и если их это не интересует), а, потом, может предсказуемо «взорваться». Жена, которая ничего такого не ожидает, очевидно, реагирует в типичных рамках «бей» или «беги» и, начинается оглушительный скандал с перебрасыванием мячика и выяснением кто виноват. Что интересно, вопрос «Кто виноват» возникает постоянно, и, как легко догадаться, ответа на него за последние несколько столетий, так и не найдено. Что еще интереснее, вопрос «Что делать?», при этом даже и не возникает, разве не странно?

Почему мы злимся на себя? 4 цели гнева.

О чем говорить, если вдруг жену повысили, она становится боссом, а ее «обычный» муж, который гордился гармонией и пониманием в их отношениях, вдруг начинает злиться, переживать и бояться, что теперь все изменится, она его бросит, начинаются обвинения, контроль, и, в итоге, все так и может произойти. Ведь это он должен был стать большим боссом, он должен сохранять контроль над женой, он должен быть таким важным, чтобы быть ценным для супруги.

Так вот, начать есть смысл начать с попытки понять, что мы хотим на самом деле. И, делать это постепенно и маленькими шагами. Наши чувства сигнализируют нам о том, что что-то происходит. В примере с сорящимися супругами, муж мог бы обратить внимание, что пока жена рассказывает о своем дне, в нем нарастает раздражение, которое он сдерживает. Он мог бы попытаться осознать, откуда оно берется. Например, он пришел домой усталый, и его мечта – ни о чем не думать, ничего не слушать, а просто посидеть на диване 10 минут, отдохнуть и прийти в себя. А тут он подвергается вербальной «атаке», которую не может прекратить. У него есть потребность в отдыхе, которую он может реализовать через тишину и покой. Конструктивным решением было бы обращение к жене примерно таким образом: «Подожди, пожалуйста, дело в том, что я очень устал и прямо сейчас чувствую раздражение от того, что мне нужно напрягаться, чтобы сосредоточиться. Мне очень нужно отдохнуть примерно пол-часа. Ты не возражаешь, если мы вернемся к этому разговору позже?». И, так во всем. Мы осознаем, что нас что-то раздражает, или радует, этому служат наши чувства и эмоции, после чего, понимаем, что мы действительно хотим и спокойно (это важно) сообщаем об этом нашему партнеру.

Опрос: Моя позиция — жертва?

Конечно, этим, изменение модели поведения не исчерпывается. Нужно будет еще искать совместные приемлемые решения, понимать в каких случаях вы готовы услышать его, но не исполнить его желание, сделать нормой новые протоколы общения, осознать неготовность партнера что-то менять. Путь длинный, но, это реальный путь к изменениям. И осознание своих настоящих желаний – первый шаг.

Очень часто мы не хотим позволить себе отказаться от неконструктивного поведения. Ведь это наша привычная модель. Иногда даже мы ошибочно полагаем, что это источник нашей идентичности. К примеру, что от нас останется, если мы вдруг перестанем пытаться все контролировать? Останемся ли мы хорошими родителями, если перестанем каждый день звонить взрослому ребенку и спрашивать, как прошел его день? И, вообще, относится ли эта потребность к реальной заботе о нем, или о нас самих?

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Skype:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

О нас/Назначить встречу

6 достойных оснований для разрыва отношений

Начинайте прямо сейчас подмечать такие детали и искать объяснения и вы увидите, что все меняется. Прямо здесь и прямо сейчас. И источник этих изменений – вы. Возьмите на себя ответственность за эти изменения и, через это, возможно, вы сможете вдохнуть в свои отношения новую жизнь. Ведь, постепенно, вы станете независимыми, самостоятельными и взрослыми людьми с минимальным влиянием на свое поведение детских штампов.

При этом, конечно, не забывайте, что меняетесь и вы, и ваш партнер и ваши взаимоотношения. А, в отношениях, какими бы они ни были, присутствуют индивидуальные особенности человека. И, в новом свете вы, возможно увидите то, чего категорически не хотели видеть раньше и ваши отношения могут измениться совсем не в лучшую сторону. Скорее всего, к этому времени вас это не будет пугать слишком сильно, но, возможно вам придется принять непростое решение.

• Об авторе
• Авторские материалы

Андрей Петраков

Здравствуйте! Это блог по психологии, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия — абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам. Стоимость консультации психолога 3000 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или через Skype О нас/Назначить встречу

Последние материалы: (Смотреть все)

• Шесть признаков скрытой враждебности (пассивной агрессии) — 3 сентября, 2020
• Видео: С чем вы столкнетесь, если решите уйти от абьюзера? — 2 сентября, 2020
• Видео: Что делать, если на вас напал стыд? — 28 августа, 2020