Что надеть на вечеринку? Как хорошо выглядеть?

Дополнительные рекомендации

• ежедневно следует выпивать от 1 до 1,5 л воды, причем отдавать предпочтение не сладким и не газированным напиткам, а очищенной простой воде;
• обязательно нужно хорошо спать и высыпаться. Ведь если сон будет крепким, то избавляться от кругов под глазами не придется, так как они не будут проявляться. Да и общее состояние будет превосходным, энергии хватит на весь трудовой день. Нужно обязательно понимать, что усталость и недосыпания моментально отображаются на внешности, и, конечно, не с положительной стороны;
• обязательно нужно следить за собственным рационом питания. Если ежедневное меню не будет содержать витаминных продуктов питания, то в скором времени кожа приобретет неестественный сероватый оттенок, утратит упругость, на поверхности начнут появляться прыщи;
• обязательно нужно подпитывать собственный организм витаминами и минералами, чтобы натуральная красота получала подпитку изнутри. Для того чтобы кожа, волосы и ногти были здоровыми, специалисты рекомендуют ежедневно употреблять продукты питания, богатые селеном, цинком и кремнием, а также витаминами группы А и В. Только такой рацион поможет в борьбе с проблемной кожей, придаст ей свежести и привлекательности;
• если имеется лишний вес, нужно обязательно выбрать для себя подходящую методику для похудения. Сделать это можно без особых проблем, так как диетологи предлагают разнообразные диеты на основе разных продуктов питания, а ускорить процесс похудения помогут занятия спортом. А так как человеческий организм не может худеть отдельными частями, то после избавления от лишних килограммов несложно заметить изменения на лице и фигуре.

Избавиться от жирного блеска поможет протирка лица долькой любого цитрусового плода, а придать пышность ресницам удастся касторовым маслом, которое массажными движениями втирается в корни ресниц. Придать насыщенный цвет губам поможет массаж зубной щеткой, а после процедуры рекомендуется увлажнить поверхность губ бальзамом на природной основе или маслом на основе кокоса, купить которое можно в любой аптеке.

— Полноценный уход за собой по пунктам

______

Не думайте, что всякая красивая девушка без косметики пренебрегает ею совсем. Берите пример с тех, кто может дать «прозрачный намек». Используйте невесомую пудру без оттенка, которая сделает ваше лицо гладким и фарфоровым, покрыв мягкой воздушной вуалью.

Укрепляющий бесцветный гель для ресниц способен распахнуть ваш взгляд, сделать его выразительным и магнетическим без туши и кайала. Гигиеническая помада или питательный бальзам сделают ваши губы мягкими, чувственными и бархатистыми, сочными, яркими и соблазнительными

1) Мойте голову с периодичностью раз в два дня, используя бессульфатный шампунь. Не забывайте об ухаживающих средствах: масках, лосьонах, масляных флюидах, термозащитных кремах;

2) Выщипывайте брови, периодически корректируйте их форму и укладывайте волоски бесцветным воском;

3) Подкручивайте ресницы специальными щипчиками для завивки;

Вас может заинтересовать статья о том, как стать женственной.

4) Пользуйтесь каплями для глаз, особенно если работаете за компьютером. Они не только сделают ваш взгляд чистым и ясным, но и защитят зрение;

5) Оказывайте должный уход за полостью рта. Дважды в день чистьте зубы, пользуйтесь специальной нитью после приемов пищи, очищайте поверхность языка, используйте освежающие ополаскиватели; Чтобы сделать гармоничными черты лица, можно прибегать к специальному массажу;

6) Следите за общим внешним видом! Будьте опрятной и стильной, носите только свежую одежду, избегайте моделей, неподходящих вам по фигуре;

7) Правильно питайтесь и занимайтесь спортом; Откажитесь от сигарет и спиртного.

Возможно, вас заинтересует статья «Как выглядеть ухоженной«.

_______

Красивая кожа без косметики

Прежде всего, нужно запомнить одно важное правило: состояние кожи в основном зависит от здоровья внутренних органов – она является своеобразным индикатором, сообщающим о проблемах в организме. Так, например, прыщи и угри на лице могут свидетельствовать о нарушениях функционирования желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) или о зашлаковке организма, что, в принципе, взаимосвязано; желтый или сероватый оттенок кожи – о проблемах с печенью, желчным пузырем или ЖКТ; сеточка кровеносных сосудов на лице свидетельствует о различных сердечно-сосудистых заболеваниях. Поэтому, если вас беспокоит состояние кожи, пройдите обследование и сдайте анализы в больнице для установления истинной причины этой проблемы. Сегодня большинство врачей сходятся во мнении, что многие проблемы в организме появляются из-за неправильного питания и, как следствие, нарушения работы ЖКТ и зашлаковки организма. В любом случае, состояние кожи зависит от того, что вы едите – это факт. Поэтому пересмотрите свой рацион и постарайтесь его подкорректировать: ешьте по возможности больше свежих фруктов и овощей – они нормализуют работу ЖКТ и очищают организм; пейте воду утром (натощак) и в течение дня (около 2-х литров) – она необходима для эластичности и упругости кожи. Откажитесь от жирных и копченых продуктов и ограничьте употребление сладостей. Важен также и внешний уход, и особого внимания требует процесс очищения кожи. Сколько бы ни твердили косметологи, что умываться обычным мылом нельзя, все же найдутся женщины, которые именно так и поступают. Очищающее средство для лица, как и любую другую косметику, нужно подбирать особенно тщательно, в соответствии с типом кожи и возрастом. Во время умывания чередуйте теплую и прохладную воду – такая процедура улучшает микроциркуляцию крови, придает коже эластичность и здоровый вид. Пользуйтесь отшелушивающими средствами (скрабами), но не чаще одного раза в неделю. Во время пилинга удаляется ороговевший слой кожи, который препятствует нормальному питанию молодых клеток, выравнивается поверхность лица. Балуйте свою кожу всевозможными косметическими процедурами: массаж, маски. Для этого необязательно посещать салоны или пользоваться дорогой косметикой – все можно сделать в домашних условиях с применением доступных средств. Массаж вы можете делать во время нанесения крема, слегка постукивая кончиками пальцев по лицу и разглаживая кожу по массажным линиям. Существует множество рецептов масок для лица – вам остается только выбрать подходящие варианты для вашего типа кожи и возраста. Например, для жирной кожи в летнее время прекрасно подойдет огуречная маска: натрите овощ на терке, отожмите сок и смочите в нем ватные диски. Держите их на лице в течение 15-20 минут. Чтобы успокоить раздраженную кожу, воспользуйтесь таким рецептом: заварите 2 столовые ложки аптечной ромашки, дайте настояться минут 20, процедите и размешайте в отваре 2 чайные ложки меда. Смоченные в смеси ватные диски держите на лице 20 минут. Для сухой кожи предназначена маска из авокадо: натрите часть плода на терке, полученную кашицу держите 15-20 минут. Зимой многие женщины жалуются на сухость и шелушение кожи. Чтобы избавиться от этой неприятности, попробуйте на ночь вместо обычного крема наносить на лицо оливковое масло с добавлением различных эфирных масел (2-3 капли). Подберите нужное именно вам сочетание: — лаванда и жасмин снимают раздражение и воспаление; — апельсин, грейпфрут и лимон отбеливают кожу, выравнивая цвет лица, причем апельсин больше подходит для сухой, а лимон – для жирной кожи; — чайное дерево, розмарин, можжевельник снимают воспаление, помогают бороться с прыщами и угревой сыпью; — пачули благотворно воздействует на увядающую и проблемную кожу. Позаботьтесь и о снабжении организма необходимыми витаминами и микроэлементами – принимайте специальные витаминные комплексы для улучшения состояния кожи.

Как выглядеть ухоженной без макияжа? 10 шагов к ухоженной внешности

Давно доказано, что красота француженок — это на 80 % их ухоженность. Хотите выглядеть так же сногсшибательно, как и жительницы лазурного берега — беритесь за себя всерьез. Для начала подготовьтесь к преображению психологически. Настройте себя на то, что и без косметики можно выглядеть красивой. Ученые доказали, что отказ от макияжа уже через две недели приводит к выравниванию цвета и текстуры кожи лица. Кроме этого становятся ярче брови и ресницы, появляется более естественный цвет губ. Конечно же, просто отказаться от средств макияжа недостаточно. Для того чтобы выглядеть естественно и при этом крайне притягательно, необходимо ухаживать за кожей. Косметика помогает замаскировать недостатки и изъяны кожи, поэтому при отказе от нее необходимо, в первую очередь, направить все усилия на улучшение текстуры кожи. Для этого один-два раза в неделю обязательно проводите очищение лица. Различные скрабы вам в помощь. Они помогут избавиться от «отмерших» клеток, выровняют рельеф кожи и очистят поры. Конечно же, для комплексного ухода за кожей необходимы еще и маски. Причем отговорка, что на дорогостоящие средства нет денег, не должна работать. Маску по уходу за лицом легко можно сделать из обычных продуктов питания. Например, отбеливающая и освежающая получается из обычного огурца: просто натрите его на терке и нанесите на лицо. Результат не заставит себя ждать. Также в ход идут картошка, яйца, мед, лимоны и др. Идеальным средством по уходу за кожей лица является лед. Можно протирать лицо просто замороженной водой. А можно добавить в нее настойки и растворы целебных средств — ромашки, чистотела, зеленого чая и др. Такое средство отлично тонизирует и освежает лицо. Ухаживая за кожей, нужно особое внимание уделить ее очищению, питанию и увлажнению. Так, например, обязательное условие здоровой кожи — это тщательное снятие макияжа в конце дня. Никогда нельзя ложиться спать накрашенной. Это приведет к появлению морщин и лишнему загрязнению пор. Крема необходимо подбирать согласно времени года. Зимой используется, как правило, питательный крем, летом — увлажняющий с добавлением UV-защиты. Конечно же, необходимо регулярно посещать косметолога. Только специалист может удалять черные точки, прыщи и другие новообразования на коже. Если соблюдать эти достаточно простые правила, кожа начнет сиять. А это половина успеха. Говоря об отказе от декоративной косметики, не стоит сразу же опустошать косметичку. Необходимо просто заменить яркие подчеркивающие элементы — тушь, румяна, помаду — на более щадящие, ухаживающие средства, типа блеска. Подчеркнуть ресницы вам поможет специальный гель, губы заиграют ярче от обычного бесцветного блеска или бальзама для губ. Для защиты кожи от негативного воздействия окружающей среды можно использовать пудру-вуаль. Но если для глаз достаточно только специального ухаживающего средства, то для губ необходим комплексный подход. Обязательно 2-3 раза в неделю делайте их очищение. Можно проводить такую процедуру при помощи обычной зубной щетки — просто немного помассируйте ею губы. А можно воспользоваться специальным скрабом, который легко можно сделать самостоятельно. Возьмите столовую ложку обычного сахара и 1 ч.л. оливкового масла. Перемешайте. Затем приложите к губам буквально на минуту горячий х/б платок, чтобы их распарить. После чего пару минут растирайте по губам получившуюся смесь. Смойте теплой водой и намажьте губы увлажняющей гигиенической помадой. Не забудьте еще и про волосы. Сложно назвать женщину красивой и ухоженной, если у нее на голове вместо прически птичье гнездо. Регулярно делайте увлажняющие маски для волос, мойте голову по мере ее загрязнения (даже если это необходимо делать ежедневно). Маску для волос легко можно сделать из того, что есть у вас холодильнике. Например, кефира. Просто нанесите его на волосы, слегка вотрите, укутайте голову полотенцем. Через 30 минут смойте теплой водой. Такое средство отлично укрепляет волосы и стимулирует их рост. Однако все эти меры будут бесполезными, если вы не будете высыпаться. Для ровного тона кожи, отсутствия синяков и мешков под глазами просто жизненно необходимо высыпаться. А для этого спать не менее 8 часов в сутки. Некоторым людям необходимо немного больше времени для этого. На отличное самочувствие влияет и правильное пробуждение. Чтобы весь организм настроился на позитивный лад — а именно это залог красоты — нужно правильно проснуться. Для этого ставьте будильник на одно и то же время. И всегда вставайте с кровати с улыбкой на лице. Не забывайте и про обычную зарядку. Пара несложных упражнений — и вы вся сияете. Помогите своей коже еще и изнутри — пересмотрите свой рацион питания. Различные копчености, солености, острые блюда и жирная еда только нагружают желудок. Последствия же его неправильной работы сразу же выступают на лице. Поэтому обязательно проинспектируйте холодильник. Лучше всего уделять внимание свежим и натуральным продуктам — овощам, фруктам, зелени. Кисломолочная еда вообще должна стать фаворитом. Кроме этого специалисты рекомендуют увеличить количество потребляемой в сутки обычной питьевой воды — до 2-3 литров в день. Все это поможет коже выглядеть ухоженной. Добавьте в свой рацион витаминов. Особенно важно это в зимний период. Витамины С, А, Е, вся группа В и т.д. очень сложно получить зимой из еды. Поэтому воспользуйтесь услугами аптеки. Купить комплексные препараты или каждый по отдельности достаточно просто и не слишком затратно. Зато результат не заставит себя ждать. Только четко соблюдайте инструкцию по применению. Передозировка в данном случае не поможет вам стать красивой за более короткий период, а, наоборот, может привести к неприятным последствиям. И, наконец, не забудьте про свой общий образ. Подбирайте одежду так, чтобы не выглядеть в ней ненакрашенной серой мышкой. Соблюдайте общий стиль и в прическе, и в одежде, чтобы выглядеть красивой и ухоженной. И тогда никто и не заметит, что на вас нет ни грамма декоративной косметики.