Не позволять беспорядку возникать
Порядок должен быть ВЕЗДЕ!
Если предотвратить что-либо до его возникновения, то это будет самый простой способ убедиться, что «это что-то» никогда не произойдет. Данное правило также в полной мере относится к беспорядку.
Если в квартире уже «случился» беспорядок, то его уже будет намного сложнее искоренить. Поэтому нужно просто сказать «нет» всем покупкам под влиянием сиюминутного желания, бесплатным подаркам, акционным товарам, которые в противном случае не были бы приобретены, да и всего, что не нужно или не нравится.
На кухне часто заметны остатки пищи
Кухня обычно не самое чистое место в доме, потому что там готовят еду. Грязь, пятна и остатки пищи вредны для здоровья семьи, поэтому даже те, кто не любит уборку, стараются содержать свою кухню в чистоте. Но есть люди с постоянно грязной кухней. Проблема в данном случае не в лени. Согласно исследованиям, нерегулярная уборка дома не является признаком депрессии. У таких людей просто нет энергии, чтобы убрать свой дом. При этом они не чувствуют, что важно наводить чистоту просто для того, чтобы иметь опрятное жилище. К тому же регулярная уборка и организация дома могут улучшить настроение.
Нонна Гришаева поделилась новым фото с красавицей-дочкой от первого брака
Из тонкой цепочки и розовых жемчужин сделала своими руками очень красивые серьги
Маленькая Маша помогает маме. Лера Кудрявцева показал новое хобби дочки
Благотворительность — прекрасный способ избавиться от ненужных вещей
Ненужная в доме вещь для кого-то может оказаться спасением.
Большинство людей собирает кучу старой одежды или неиспользуемых предметов, чтобы пожертвовать ее на благотворительные цели только по случаю (к примеру, во время переезда на новую квартиру). На самом деле, не нужно ждать особого случая, чтобы сделать подобный шаг. Когда в шкафу найдется что, что не использовалось уже в течение полугода, стоит положить это в отдельную сумку. Особо нерешительным можно подождать три или четыре месяца, прежде чем отдать эту сумку в благотворительную организацию.
Привычка прятать свое барахло
Когда вы впервые войдете в дом этих людей, квартира может показаться красивой и чистой. Все вроде бы лежит на своих местах, книги организованно и упорядоченно размещены на полках, комната оклеена свежими обоями. Но вам нужно заглянуть в шкафы. Они окажутся грязными и полными мусора, скомканной и неопрятной одежды, разбитых предметов. В общем, беспорядок в доме попросту скрыт.
Это свойственно драматическим личностям. То, как все выглядит внешне, более важно для таких людей. Они предпочитают что-то делать только для того, чтобы произвести правильное впечатление на других, любят показывать только свою хорошую сторону. Такие люди обычно не избавляются от старых вещей, и при этом они не придерживаются порядка, но предпочитают скрывать это. Для них привлекательный с виду дом важнее действительно чистого дома.
В ножку капусты и салата вставляю 3 зубочистки: подруга научила хитрости
Линия Серсеии не развивалась: признаки, что «Игра престолов» испортилась к концу
Такой перерыв был во время войны: Эйфелева башня вновь открывается
Хранить все похожее вместе
Очень ценное правило хранения вещей.
Иногда то, что выглядит как беспорядок, — это просто необходимые предметы, разбросанные по комнате как попало. Чтобы помещение выглядело аккуратным, стоит держать все свои ботинки, книги, тарелки и т. д. в одном или двух конкретных местах и всегда возвращать их на это место. Это особенно касается небольших предметов, которые, как правило, бросают где придется, например, пульта дистанционного управления, средств макияжа, туалетных принадлежностей, батареек, ручек и карандашей.
Грязное рабочее пространство
Что касается психологии, то именно рабочее место является точкой раскрытия характера человека. В то время как некоторые могут аккуратно размещать свои элементы в файлах и папках, у других все будет разбросано. Их канцелярские товары, ноутбук, дневники будут дезорганизованы и неопрятны, покрыты пылью. Обычно это означает, что человек отличается высокой самооценкой или же оказывается недостаточно зрелым для взрослой жизни.
Просто и вкусно: готовим яркое домашнее мороженое «Русалочка» (рецепт)
И характером, и лицом в отца: как выглядела старшая дочь маршала СССР Жукова
Павел Прилучный решает проблему одиночества после развода с женой
Однако, согласно психологическим исследованиям, грязный стол также является признаком творческой личности. Рабочее место может быть неопрятным по другой причине. Если такой человек занимается чем-то еще, кроме набора текста, очень вероятно, что у него появляются спонтанные творческие идеи и, как следствие, беспорядок из-за того, что какие-то предметы нужны немедленно.
Действуйте!
Соблюдайте правила наведения порядка.
Иногда люди говорят себе, что уборка мусора и попытка навести порядок — это просто пустая трата времени. В основном, они считают так, если делают это неправильно. Либо они просто переставляют вещи на новое место, либо вообще отказываются что-то менять. Наведение порядка заключается в том, чтобы определить судьбу вещей: найти предмету место, отправить его на свалку или отдать в благотворительную организацию. Если просто переставлять хлам с места на место, то добиться порядка в доме не удастся.
Источник
Раковина, корзина для белья или мусорный бак могут быть полны
Не многие люди могут сказать, что им нравится заниматься уборкой. Некоторые не любят этого до такой степени, что их пугает перспектива стирки одежды и мытья посуды. В таких домах мусор собирается на балконе, посуда в раковине, а корзина для белья всегда переполнена.
Такие люди любят промедление, которое свойственно многим. Это может проявляться в их ежедневных задачах. Некоторым людям удобнее делать ежедневно по чуть-чуть, а не все за один раз. Есть и те, которые часто оправдывают свое ничегонеделание неубедительными отговорками, например, «нет времени», «лень» или «я сделаю это завтра». Промедление ужасно, и если у вас есть склонность к нему, то начните делать хотя бы что-то. Мойте тарелки сразу после еды или выбрасывайте мусор каждый день. Такие вещи со временем развивают здоровые привычки, пока вы не включитесь в автоматический режим.
Риск заразиться Covid от замороженных продуктов очень низок, считают эксперты
Паркетные полы, библиотека, баскетбольная площадка — что осталось от «Дагдизеля»
Учительница обещает, что затекшая спина останется в прошлом: спасительная йога
Планировали уборку? Почему до наведения порядка «не дошли руки»
Вы тоже написали себе длинный список дел на выходные — и вдруг с удивлением обнаружили, что ни одно из них не сделано? Мечтали разобрать книги, детские игрушки, сделать генеральную уборку на кухне… Почему до этого не дошли руки? Дело в нашем психологическом состоянии.
У всех барахольщиков есть одна особенность: любовь к болтовне о накопившемся хламе. Мы обсуждаем его, как два старых ворчуна на лавочке, которые скорее полдня будут жаловаться на болячки, чем проведут полчаса в кабинете врача. Мы с удовольствием рассказываем, как невыносим наш беспорядок и как сильно мы в нем погрязли.
Многим удалось развить удивительное чувство юмора на тему собственной привычки к захламлению. Мы смеемся над беспорядком. Мы говорим о нем вечно. А почему бы и нет? Если мы не в состоянии справиться с ним (хотя и неоднократно пытались), то можем хотя бы осмыслить его, придумать для него особый словарь или даже целую историю или представить его как отражение какого-то таланта.
Работая над этой книгой, мы общались со многими людьми и, чтобы исследовать эмоциональный источник привычки к захламлению — психологические блоки, начинали с простого звонка. Для всех эти разговоры оказались поучительными. Во время бесед возникали моменты подлинных озарений. Завершая диалог, я всякий раз назначала встречу в доме клиента.
В оговоренный день я появлялась на пороге и стучала в дверь. Хозяйка приглашала войти, а заодно извинялась за беспорядок. На кухне мы еще раз поднимали тему захламленности. Я задавала пару вопросов о том, что хозяйка чувствовала по этому поводу. Затем я спрашивала: «Так откуда нам стоит начать?».
Тут же повисала звенящая тишина, и хозяйка смотрела на меня, широко раскрыв глаза, как будто не узнавая. Через секунду она моргала, и тут ее взор начинал бродить по комнате, точно в поисках ближайшего черного хода. «Вы что, на самом деле хотите этим заняться?» — спрашивала она с недоверием.
Я встречалась с подобной реакцией так часто, что просто кивала и улыбалась. «Беседы о беспорядке помогают справиться с ним не лучше, чем разговоры о спортзале со снижением веса, — отвечала я. — Если вы хотите результатов, нужно взяться за дело».
По правде говоря, вся эта беспокойная болтовня о беспорядке имеет смысл. Это естественный скрытый способ защиты. Нужно признать, что хлам нервирует нас. Мы думаем: «Как вообще все это здесь скопилось?», «Что за человек может жить в таких условиях?», «Уверен, я единственный, кому есть что прятать». Наш взволнованный внутренний монолог заставляет бесконечно бежать по кругу самоосуждения, метаться между чувством вины и сожалением, страхом и тревогой.
Первое, что следует сделать, — перестать говорить о беспорядке и позволить беспорядку заговорить с нами.
Поэтому первый шаг нашего метода прост: нужно остановиться. Остановитесь там, где находитесь. Не пытайтесь бежать. Сердцебиение может участиться, дыхание стать прерывистым, ноги свести судорогой, а руки, вероятно, начнут дрожать.
Но знайте: вам ничто не угрожает. Ваш хлам не убьет вас. Пока вы проявляете твердость, вы остаетесь тем, кем были всегда. Говоря философскими терминами, вы — целое. Вы — абсолют. Вы сильнее, мудрее и храбрее, чем думаете.
Эмоции, вызванные мыслью о хламе, чрезвычайно неприятны, если не сказать болезненны. Вы ощущаете себя так, словно находитесь в опасности. А что мы делаем, когда нам больно или мы напуганы? Мы реагируем самым естественным образом: бежим.
Желание уйти от опасности или физической боли вполне закономерно. Когда нам действительно больно или по-настоящему страшно, в наших же интересах обратить внимание на эти сигналы.
Любопытно, что боль и дискомфорт, возникающие на эмоциональном уровне, вызывают у нас ту же реакцию, что и физическая боль: страх обостряет рецепторы, и провести различия довольно трудно. Когда вы смотрите на горы хлама, вы готовы на все, лишь бы оказаться от них подальше. Тело подает сигнал, что это угроза вашей безопасности и благополучию.
Однако ваш беспорядок — вовсе не дикий тигр. Он вас не сожрет. На самом деле он — это вы. Хлам — физическое выражение вашей жизни. Но ничего страшного. Мы накапливаем его бессознательно, когда проявляем нерешительность, испытываем страх и игнорируем проблемы. И это тоже нормально. Вы сделали то, что сделали, и теперь вы там, где вы есть. Остановитесь и примите это. Все реально исправить, и вы — тот единственный человек, кому это под силу.
Остановитесь прямо сейчас и сконцентрируйтесь на чувствах страха и нерешительности, в которых вы так долго не признавались себе. При сознательном подходе вы способны подавить импульсивное желание сбежать.
Почему данный импульс обладает столь большой силой? Некоторые особенности древнего «животного» мозга человечество сохраняет до сих пор. Мозг стремится уберечь нас от опасности.
Иногда зона, отвечающая за эту функцию, приходит в состояние гиперактивности и заставляет нас верить, что беспорядок — настоящий тигр. Порой чувство страха способно управлять нами.
Но есть и другая часть мозга, отвечающая за сочувствие: именно ее современная нейронаука считает наиболее развитой. Проявляя сочувствие, мы переходим к следующему шагу: мы прислушиваемся.
