11 экзотических видов массажа, за которыми стоит ехать за границу ( 12 фото )

Ароматерапевтический массаж

Ароматерапия — это лечение физических и психических заболеваний с использованием различных эфирных ароматических масел. Эта техника массажа сочетает в себе особую силу движений рук массажиста и естественные ароматы. Каждое эфирное масло, используемое в массаже, имеет разный эффект — некоторые, например, лавандовое, расслабляют, другие, например, цитрусовые, придают свежесть и энергию.

Согласно исследованиям, ароматерапия не имеет эффекта плацебо, и на самом деле обладает целебными свойствами — молекулы эфирных масел исключительно малы, поэтому они способны проникать через кожу человека и попадать в легкие, а из них — в кровоток. Таким образом, лечебные свойства растений могут влиять как на мозг человека, так и на другие органы.

Ароматерапевтический массаж идеален при эмоциональном истощении, переутомлении или стрессе. Поможет расслабиться, набраться сил, набраться энергии.

Людям, страдающим тревожностью, депрессией, эмоциональным и умственным истощением, стрессом и нервозностью, рекомендуется использовать следующие масла:

• бергамота;
• жасмина;
• мандарина;
• канадской ели;
• шалфея;
• сандалового дерева;
• иланг-иланга;
• апельсиновое масло;
• лимонное масло.

Людям с нарушениями сна рекомендуется перед сном вдохнуть масло ромашки, бергамота, жасмина и лаванды.

Масла ромашки, жасмина, розы, иланг-иланга и бергамота рекомендуются людям, страдающим от вспышек гнева и агрессии и желающим успокоиться.

Масла бергамота, апельсина, ромашки, жасмина, лаванды, лимона и иланг-иланга считаются маслами счастья и мира.

Немного о массаже

Массаж – это процедура, в ходе которой происходит оздоровление организма благодаря физическому и рефлекторному воздействию на тело.

На первый взгляд, может показаться, что движения массажиста очень просты и примитивны. На самом деле искусством массажа овладеть не так просто.

Существует много разновидностей такой мануальной процедуры. Некоторые страны имеют свои техники и методы.

При большом желании вы можете каждый вид массажа попробовать на себе. Но чтобы не навредить своему организму, мы рекомендуем обратиться за консультацией к врачу и обязательно доверять свое тело только квалифицированным специалистам.

Аюрведический массаж

Аюрведа — известная философия исцеления, здоровья и красоты с пятитысячелетней историей. Колыбелью аюрведы считается Индия. Такой массаж лечит не только тело, но и разум, успокаивает страсти, помогает поддерживать стабильное эмоциональное состояние. Известно омолаживающее, детоксифицирующее, успокаивающее действие аюрведического массажа. Этот массаж пробуждает жизненные силы.

Аюрведический массаж отличается от классического тем, что проводится для поддержания не только тела, но и разума, чувств и стабильного эмоционального состояния. Эти массажи уравновешивают эмоции, успокаивают разум, выводят токсины, омолаживают клетки. Аюрведический массаж еще называют омолаживающим, и считается, что он может даже продлить возраст человека. Именно из-за такого особого эффекта в древности эти массажи выполнялись только членам королевских семей.

Аюрведический массаж проводится с использованием различных масел, подобранных в зависимости от типа человека. Согласно Аюрведе, различают людей разного телосложения типа ветра (вата), огня (пита) и земли (капха).

Настройка человеческого типа:

• Масла для массажа подбираются индивидуально в зависимости от типа человека. Если кожа человека склонна к холоду, тело любит тепло (люди типа ветра), необходимо использовать согревающую горчицу, кунжутное масло.
• В людях огненного типа много тепла. Поэтому используют охлаждающее подсолнечное или кокосовое масло.
• У людей земного типа кожа влажная и вообще масло она не очень любит. Однако кукуруза или уникальное кунжутное масло, которое еще можно смешивать с травами или ароматическими маслами, подойдут для некоторых проблемных зон.

Тип человека определяется общением: по внешнему виду, манере речи, поведению, увлечениям и даже привычкам сна. Обычно используются специальные таблицы с 20-30 вопросами, которые помогают определить тип человека.

Системы массажа

В зависимости от специфики проведения массажа выделяют две основные системы:

• Европейская – в ходе такой процедуры массажируется как все тело, так и отдельные его части. Применяются основные (стандартные) техники. В эту систему входит: классический, лечебный, спортивный, гигиенический, расслабляющий и другие виды массажа.
• Восточная – во время таких процедур, массажист находит биологически активные токи, рефлекторные зоны и надавливает на них. Представителем данной системы можно считать тайский массаж.

Расслабляющий массаж

Само название этого массажа показывает его действие и цель. Расслабляющий массаж подходит для всех. Глубоко расслабляющий массаж успокаивает центральную нервную систему, расслабляет мышцы, снижает раздражительность и снимает усталость.

Расслабляющий массаж выполняется медленными широкими движениями, снимающими напряжение и усталость. Применяются короткие растягивающие движения, чтобы расслабить уставшие мышцы. Этот массаж можно проводить на всем теле или на определенных участках.

Расслабляющий массаж подойдет всем, но больше всего — тем, кто страдает хронической усталостью, нервозностью, нарушением сна. Сила расслабляющего массажа ошеломляет — он стимулирует центры мозга, высвобождает эндорфины, укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость стрессу. Эффект от массажа усиливают эфирные масла с расслабляющим действием.

Влияние:

• снижение мышечного напряжения тела;
• гарантированный лучший сон и отдых;
• снижение раздражительности;
• улучшение настроения.

Преимущества:

• успокаивает центральную нервную систему;
• улучшает функцию кожи;
• мышцы лучше отдыхают;
• укрепляет сосуды;
• снижает кровяное давление;
• улучшает обмен веществ;
• улучшает работу желудка и кишечника.

Классификация массажа в зависимости от массажируемого участка тела

Массажу может подвергаться как все тело, как и отдельные его части. Например, после перелома руки или ноги обязательно назначают массаж этих конечностей.

В зависимости от того какая именно часть тела подвергается массажу, такая процедура классифицируется следующим образом.

Массаж глубоких тканей

Массаж глубоких тканей особенно полезен людям, ведущим малоподвижный образ жизни, испытывающим постоянное нервное напряжение, страдающим травмами позвоночника.

Это один из самых популярных лечебных массажей в Азии, который включает массаж глубоких тканей, упражнения на суставы, укрепление связок и сухожилий. Этот лечебный массаж помогает снять мышечное напряжение, вызванное неправильной осанкой, патологией позвоночника или нервным напряжением.

Хорошо работает и суставная система: улучшается кровообращение в суставах, выполняются пассивные движения, упражнения на растяжку, влияющие не только на суставы, но и на связки, сухожилия и мышцы. После массажа вы чувствуете облегчение и покой, поэтому этот массаж предназначен не только для тела, но и для блаженства души.

Детский массаж

В педиатрии очень часто назначается массаж детям. Он может быть как лечебным, так и оздоровительным.

Оздоровительный массаж могут делать сами родители уже с первых дней жизни малыша, сочетая его с зарядкой. Мамы могут использовать следующие приемы массажа: поглаживание, легкое разминание и растирание. Обязательно использовать масло. Благодаря этому руки легко скользят по тельцу ребенка и не доставляют ему дискомфорта.

Лечебный массаж назначается врачом и должен его выполнять только детский массажист. Такая процедура направлена на лечение каких-либо болезней, поэтому мамы самостоятельно не смогут провести все необходимые манипуляции.

Показаниями для назначения детского массажа являются такие заболевания:

• Кривошея;
• Детский церебральный паралич;
• Дисплазия тазобедренных суставов;
• Сколиоз;
• Плоскостопие;
• Рахит;
• Пупочная грыжа;
• Патологии позвоночника;
• Травмы опорно-двигательного аппарата;
• Различные родовые травмы и т. д.

Маленьким пациентам делать подобные процедуры нужно через 30-40 минут после еды. Массажист должен наладить контакт с ребенком. Если малыш испытывает дискомфорт, он постоянно плачет и быстро раздражается, сеанс нужно прекратить.

Массаж горячими камнями

Контртерапия или литотерапия — лечение специальными нагретыми камнями для глубокого теплового насыщения тела. Эта терапия — один из методов древневосточной медицины. Однако этот метод также широко используется в современном мире в физиотерапии в качестве основного или вспомогательного лечения различных заболеваний.

Особенностью этой процедуры является использование тепловой энергии и давления на рефлекторные точки человеческого тела. Такой эффект расслабляет мышцы, в результате чего возникает обезболивающий эффект. Нагревание тканей вызывает расширение кровеносных сосудов, включая мельчайшие капилляры. Таким образом улучшается кровоснабжение тканей, нормализуется поступление к ним кислорода и удаление ненужных продуктов, что оптимизирует питание и обмен веществ.

Массаж горячими камнями используется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Он используется для лечения радикулита (остеохондроза позвоночника), миалгии (боли в мышцах), миозита (воспаления скелетных мышц), а также при растяжении связок и мышц. Этот метод терапии поможет восстановиться после интенсивных мышечных нагрузок.

Такое лечение подходит при заболеваниях периферической нервной системы (невриты и невралгии). Также его назначают при деформациях позвоночника. Кроме того, использование горячих камней помогает облегчить состояние во время болезненных периодов, но способствует кровотечению.

Массаж горячими камнями применяется при наличии нарушений со стороны центральной нервной системы — бессоннице, нейроциркуляторной дистонии (сердечный невроз), повышенной раздражительности, эмоциональной лабильности (резкая смена эмоций, нестабильность настроения), астении (повышенная утомляемость и нервозность).

Стоун-терапия

Стоун-терапия
– массажная техника, основанная на использовании охлаждённых и нагретых камней. Камни выполняют роль накопителя природной энергии, которая во время массажа переходит к пациенту, снимая стресс, устраняя скопившееся напряжение, разминая мышцы, успокаивая нервную систему.

Для горячего воздействия используются камни вулканического происхождения, для холодного – мраморные.

Массаж горячими камнями расслабляет, улучшает обменные процессы, ускоряет функции кровеносной и лимфатической систем, способствует естественному выводу токсинов.

Массаж холодными камнями повышает тонус сосудов и капилляров, способствуя обогащению крови кислородом.

При попеременном воздействии горячих и очень холодных камней отмечается уменьшение веса и объёмов тела пациента.

Использование сильно охлажденных камней не переохлаждает организм – неожиданное воздействие холодом в лечебных целях улучшает обмен веществ и стимулирует иммунные способности организма, способствуя активации внутренних резервов организма, обычно неиспользуемых.

Кстати, сказать, лечение холодом широко применяется в современной косметологии в рамках криотерапии.

Антицеллюлитный массаж

Иногда массаж нужен не только для напряженных мышц, но и для кожи. Если кожа выглядит дряблой, как будто отделенной от мышц, если у вас большие морщины, и вас все чаще доводите до отчаяния несовершенные, заметно увеличенные бедра, руки, живот и ягодицы, вам, вероятно, понадобится антицеллюлитный массаж. Антицеллюлитный массаж прекрасно подтягивает кожу и устраняет целлюлит.

Рекомендуется выбрать курс из 10-12 массажей. Наилучшие результаты достигаются при проведении массажа 2–3 раза в неделю.

Как мы знаем, целлюлит имеет тенденцию повторяться через некоторое время, поэтому мы поделимся советами, как сохранить эффект антицеллюлитного массажа как можно дольше.

• Массаж дома. Регулярно массируйте проблемные места. Конечно, массаж в домашних условиях будет не так эффективен, как в салоне, но вы как минимум замедляете образование целлюлита.
• Водный режим. Чтобы иметь красивую, лишенную целлюлита фигуру, нужно пить достаточно воды — минимум 1,5 литра в день.
• Антицеллюлитная косметика. Приобретите специальные антицеллюлитные кожные обертывания, антицеллюлитный гель или делайте косметические обертывания с глиной.
• Физические упражнения. Помогают сжигать ненужные калории и избавляют от целлюлита.
• Банные процедуры. Сауна способствует выведению из организма токсичных веществ, ускоряет обмен веществ.

Экзотические виды массажа, за которыми стоит ехать за границу

С древних времен люди занимались искусством массажа, лечили так тела от болезней, изгоняли духов, привлекали удачу и просто приносили удовольствие. И сегодня это занятие стало развиваться дальше, имея своеобразные подходы и виды. В разных странах мира есть свой экзотический массаж, ради которого стоит путешествовать.

Массаж питонами

В зоопарке Cebu City Zoo на Филиппинах делают массаж питонами. За отдельную плату 10-15 минут смельчак проводит на бамбуковом коврике, в холодных объятиях четырех огромных змей. Чтобы обнимашки не перешли в стадию принятия пищи, животным предварительно скармливают по 10 цыплят на брата. Так что пресмыкающиеся вальяжно и крайне неохотно совершают любые телодвижения.

Слоновий массаж

В Chiang Mai в Таиланде живут специально обученные слоны, они надрессированы легко «надавливать» на лежащих туристов и щекотать их хоботом.

Массаж ножами

Бюджетное развлечение для смелых туристов на Тайване: за скромное вознаграждение в 3 доллара вас 10 минут «помассируют» большими ножами для мяса.

Массаж пощечинами

В Таиланде верят, что точный, мастерски нанесенный удар ладонью способен омолодить «пациента» едва ли не на 20 лет. Главное бить правильно.

Массаж лица птичьим пометом

Японские красавицы верили, что, если массажными движениями втирать в кожу продукты жизнедеятельности соловья, это увлажнит ее, ускорит процесс регенерации и сделает лицо светлее.

Массаж щекоткой

Изабель Айрес, практикующая уникальную технику массажа в мадридском Cosquille Arte Spa, убеждена, что щекотка не раздражает. Правильно дозированная щекотка оказывает расслабляющее действие.

Массаж кактусами

Счастливчики, которые отдыхали в отеле Four Seasons Resort в Пунта-Мита, в Мексикае, могут бесплатно опробовать экзотический массаж кактусами без иголок. Кактус отлично увлажняет кожу.

Массаж вениками

Для иностранцев это точно экзотика.

Массаж улитками

На лицо и тело клиенту сажают огромных африканских улиток, которые не спеша ползают, оставляя скользкие следы. Слизь улиток значительно ускоряет регенерацию кожи.

Массаж горячими блинчиками

Тело расслабленного клиента массируют свежими, горячими, с пылу с жару блинчиками. Массаж и ароматерапия — 2 в 1. Автор массажист Иветт Чанг убеждена, что таким образом можно избавиться от усталости, вывести токсины и лишнюю жидкость из организма.

Огненный массаж

В Китае верят, что обертывание горящей тканью, пропитанной специальным масляным составом, оберегает от простуды и гриппа. А также сжигает лишний вес.

Источник изображений: bigpicture.ru

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж поможет сбалансировать жидкостный обмен, поддержать оптимальное здоровье и красивый внешний вид.

Польза лимфодренажного массажа превосходит многие другие виды массажа: он нормализует кровообращение, лимфатическую систему, помогает вывести токсины из организма, значительно уменьшает отечность, помогает регулировать объем, улучшает мышечный тонус, придает коже упругость и эластичность, активирует иммунитет. Также помогает при отеках ног, глаз, лица, вздутии низа живота.

Чтобы массаж был эффективным, потребуется курс из 10 процедур 1-2 раза в неделю.

Массаж для женщин

Из-за малоподвижного образа жизни у многих женщин нарушается работа репродуктивной системы вследствие различного рода застоев. Гинекологический массаж улучшает кровообращение, устраняет застои, в некоторых случаях нормализует работу яичников.

Такой массаж назначают женщинам, имеющим заболевания мочеполовой системы. Проводится он на гинекологическом кресле или на кушетке. При этом женщина должна занять коленно-локтевую позу.

Эта внутренняя процедура, которая длится не более 5 минут.

Массаж спины

Массаж спины помогает избавиться от боли, напряжения, мышечной усталости после физических нагрузок и тренировок. Массаж спины особенно подходит тем, кто ведет сидячую работу, с ослабленным телом, с избыточным весом, с травмами спины и позвоночника.

Лечебный массаж спины, в целом, один из самых значимых для человеческого организма. Спина богата кровеносными сосудами и нервами. Все функции человеческого тела регулируются нервной системой. Массаж влияет на раздражительность нервной системы. Это означает, что сильное движение пробуждает человека, а легкое движение успокаивает. Это вызывает реакции во внутренних органах.

Массаж спины оказывает лечебный эффект при многих заболеваниях, успокаивает и расслабляет мышцы после занятий спортом или травм, вызванных повышенным стрессом. Это особенно актуально, если вы начинаете тренироваться внезапно или после зимы, когда мышцы все еще жесткие.

Классификация массажа. Его виды

Как мы уже говорили ранее, существуе множество разных видов и подвидов массажа. Основные мы постараемся классифицировать.

Итак, в зависимости от получаемого эффекта, массаж бывает:

• Спортивный – подготавливает организм к предстоящим нагрузкам, расслабляет напряженные мышцы, способствует восстановлению организма после травм и т. д.
• Лечебный – способствует быстрому восстановлению тела после полученной травмы или заболевания.
• Гигиенический – предотвращает развитие многих болезней опорно-двигательного аппарата, укрепляет иммунитет, улучшает самочувствие и т. д.

По способу воздействия массаж подразделяют на:

• Общий – массажируется все тело, включая голову и конечности;
• Локальный – массаж отдельного участка тела;
• Самомассаж – процедуру человек проводит себе самостоятельно;
• Совместный – когда тело массирует 2 массажиста в 4 руки или два человека делают массаж друг другу.

В зависимости от того, чем именно и как делать массаж, он может быть:

• Ручной, ножной и т. д. – то есть массажист воздействует на тело пациента частью своего тела.
• Аппаратный – массаж с помощью специального оборудования.
• С использованием инструментов – при помощи щеток, валиков, ложек или других специальных приспособлений.

Тайский массаж

Тайский массаж обладает расслабляющими, целебными свойствами. Во время массажа стимулируются определенные точки, которые активизируют деятельность тела. Техника массажа напоминает тренировки по йоге, но всю работу выполняет массажист. Тайцы — настоящие энтузиасты массажа. Они работают с ладонями, ступнями и силой тела. После этого массажа вы почувствуете легкость и гибкость.

Правила проведения процедур массажа

Разные виды массажа предполагают различные техники его выполнения. Мы же рассмотрим основные правила для проведения мануальных процедур по европейской системе.

1. Начинать массаж нужно с поглаживающих движений, постепенно увеличивая силу нажатия на тело человека.
2. Первым под воздействие попадают большие части тела, например, спина. Только после этого можно переходить к рукам и ногам.
3. Руки массажиста должны двигаться только по направлению лимфотока. Хаотичных движений быть не должно.
4. На этапе поглаживаний масло или крем можно не использовать, но во время разминания необходимо обязательно использовать любое увлажняющее средство, оно смягчает движение рук массажиста.
5. Пациент должен находиться на специальной кушетке, или другой твердой горизонтальной поверхности.
6. Перед тем как начать массаж, руки массажиста должны быть вымыты. Наличие длинных ногтей не допускается. Они должны быть срезаны под корень.
7. Клиент в процессе массажа не должен чувствовать дискомфорта и острой боли. Если такая появляется, то мастер должен либо уменьшить нажим, либо поменять тактику проведения процедуры.

Массаж лица

Массаж лица, пожалуй, самый действенный инструмент в борьбе со старением — мимическими морщинами, пигментными пятнами, поседением. Массаж лица также улучшает тканевое кровообращение, циркуляцию лимфы. Для хороших результатов массаж лица следует проводить не менее 3-5 раз в год. Чем больше процедур, тем красивее будет ваша кожа.

Таким образом, оптимально выбирать массаж с учетом наиболее болезненных проблем со здоровьем, которые беспокоят вас в это время. Тогда польза будет очевидна — от потребностей в улучшении линий тела до лучшего эмоционального состояния.

Многие виды массажа замедляют работу сердца и дыхания, расслабляют тело, снижают выработку гормонов стресса, а мышцы начинают избавляться от усталости и напряжения. Массаж помогает бороться с гипертонией, нарушениями сердечного ритма, бессонницей, беспокойством, постоянной усталостью, расстройствами пищеварения, психологическими и другими расстройствами, поэтому хороший массаж пока практически не имеет аналогов.

Массаж бамбуковыми палочками

Вид массажа, который помогает в борьбе с жировыми отложениями, целлюлитом, возвращает тонус коже и мышцам и отлично поднимает настроение!
Методика выполнения массажа основана на растирании, разминании тела с помощью бамбуковых палочек

, которые, благодаря своей рельефной поверхности, активно воздействуют на кожу тела, эффективно стимулируют проблемные зоны, разрушая жировые отложения. Кожа тела после сеансов массажа бамбуковыми палочками, становится подтянутой, эластичной, гладкой.

Сочетание массажа с другими физиотерапевтическими процедурами

Массаж как отличный метод реабилитации многие врачи сочетают с другими физиотерапевтическими процедурами.

Несмотря на то что любые назначения должны делать медицинские работники, мы уверены, что всем будет интересно, с чем можно, а с чем не следует сочетать массаж.

Проведение массажа в домашних условиях

Большинство оздоровительных процедур можно проводить дома. Массаж не является исключением. Но перед тем как делать кому-то подобные процедуры или доверять свое тело массажисту-любителю несколько раз подумайте.

Человек, не имеющий медицинского образования и досконально не знающий строение человеческого тела, может нанести вред организму. Например, в процессе любого вида массажа спины можно защемить нерв.

Необученные люди не знают о противопоказаниях, и делают массаж, который только усугубляет состояние больного.

Если вы чувствуете в себе потенциал массажиста, то перед тем, как оказывать подобные услуги как минимум окончите соответствующие курсы. Ни в коем случае не доверяйте свое тело любителям. Лучше заплатить профессиональному массажисту, чем потом потратить в несколько раз больше денег на лечение последствий после такого массажа.

Конечно, если речь идет о легком оздоровительном массаже для ребенка, или о массаже стоп, а в безопасности манипуляции вы уверены, можете попробовать провести такую процедуру.