Уход за собой. Шпаргалка по уходу за собой.
Сохрани, чтобы не потерять?
Выровнять цвет лица поможет смесь овса с водой. Нанесите получившуюся кремообразную пасту на лицо на 15 минут, это уменьшит покраснение кожи.
Убрать темные круги под глазами можно при помощи тертого картофеля, завернутого в марлю. Делайте такие компрессы каждое утро в течение 5 минут. Картофель содержит энзим катехолаза, который является естественным осветлителем кожи.
Можно получить лучший эффект загара, если нанести средство для искусственного загара на кожу в течение получаса после принятия душа, когда уровень PH кожи ниже обычного. Формула средства для загара будет лучше вступать в реакцию с вашей кожей, и загар будет более глубоким, бронзовым и долго останется на теле.
В случае если вы активны в течение дня, принимайте душ утром и вечером, но не используйте шампунь дважды в день. Просто нанесите кондиционер на кончики волос.
Попрощайтесь с секущимися кончиками. Чтобы избежать повреждения кончиков, расчесывайте сначала их, а затем поднимайтесь выше к корням волос.
Нанесите лосьон, придающий свежий, теплый, светящийся вид коже, на ладони и мягкими движениями нанесите его на лицо поверх макияжа (даже поверх пудры.
Пусть ваши глаза сияют. Смешайте небольшое количество золотистого мерцающего крема с корректором для области глаз. Это освежит ваш взгляд и волшебным образом уберет темные круги под глазами.
Сделайте взгляд более выразительным. Когда вы ограничены во времени, не придумывайте ничего нового, просто подведите внутреннюю часть верхнего века ярким перламутровым карандашом цвета сапфира или изумруда.
Кондиционер для смягчения сухих кутикул — прекрасное средство для гладких здоровых ногтей.
Нанесите средство для умывания с отшелушивающими компонентами на зону подмышек перед бритьем. Это сделает бритье более гладким и уничтожит бактерии, предотвратив появление прыщей.
Позаботьтесь о ваших ножках. Перед восковой эпиляцией или бритьем нанесите на ноги смесь из оливкового масла и морской соли, а затем тщательно смойте. Это позволит хорошо отшелушить и увлажнить кожу и сделает бритье легким и гладким.
Филлер для быстрого заполнения морщин Perfectionist Pro, Estée Lauder, 5 800 руб.
В ситуациях, когда нужно выглядеть на все 100 через пять минут (они бывают намного чаще, чем нам кажется), поможет филлер, который мгновенно разглаживает мимические и возрастные морщины. Он визуально создает эффект лифтинга — вы сразу выглядите намного моложе.
В составе есть гиалуроновая кислота, которая повышает упругость. Наносите средство утром и вечером до увлажняющего крема или используйте в течение дня по мере необходимости.
Уход за волосами. Выбор шампуня
Как ухаживать за волосами? Советы профессионалов в этом вопросе достаточно обширны. Первое, на что обращают внимание дерматологи и косметологи, говоря о правильном уходе за волосами, — это то, как происходит их очищение, какие моющие средства для этого применяются и как проводится сам процесс мытья головы. Казалось бы, что в нем может быть сложного, но оказывается, здесь тоже есть свои правила.
Очень важно подобрать правильный шампунь. Ведь его состав рассчитан на определенный тип волос и свойства кожи головы. Поэтому перед выбором моющего средства необходимо изучить рекомендации к нему и составляющие этого продукта. Немаловажным фактором является процент натуральных веществ, содержащихся в средстве. Как правило, шампуни, созданные на природной основе, стоят немного дороже, но ведь речь идет о красоте и здоровье.
Если волосы быстро жирнеют уже через несколько часов после мытья, то, скорее всего, средство было выбрано неправильно. Не стоит в таком случае покупать шампунь с большим содержанием протеина. Лучше обратить свое внимание на средства, созданные на основе трав, например, ромашки, крапивы или др. Сухие и ломкие волосы, напротив, требуют больше питательных и смягчающих веществ.
Правильный подпор косметики для комбинированной кожи
Для ухода за комбинированной кожей существуют специальные косметические средства для комбинированной кожи лица. Для этого типа кожи подойдет огуречное молочко, идеально увлажняющее кожу, тоники и кремы с экстрактами натуральных растительных компонентов: березы, боярышника, хмеля, авокадо, тимьяна. Кроме того, в их состав должен входить растительный эластин, витаминный комплекс и фруктовые кислоты, увлажняющие и смягчающие кожу.
Как ухаживать за собой вечером
После напряженного рабочего дня уход за собой уже не кажется таким уж приятным занятием. А зря. Если уделить немного времени на полноценное приведение себя в порядок, польза от этого окажется существенной.
В теории, ухаживать за собой вечером легче, чем утром, так как нет какого-то особого ограничения по времени. Однако, как показывает практика, домашние хлопоты отнимают огромное количество времени, и для того, чтобы уделить себе сколько-нибудь времени, приходится постараться. Данная система позволяет совместить уход за собой и обыкновенные домашние хлопоты.
Конечно, правило номер один — никогда не ложиться спать в макияже. Это просто убийство для вашей кожи. Так что как минимум вам следует хорошо очистить кожу на ночь. Если время позволяет, советуем вам использовать двухступенчатую систему очищения. Сначала с помощью специального средства снимите макияж. Хорошим вариантом может быть мицеллярная вода в летний период или масло в зимний. По возможности используйте разные средства для кожи и для глаз.
После того, как основная «декоративка» снята, самое время умыться со специальным средством. Ориентируйтесь на время года, подбирая консистенции средства для умывания. После того, как кожа полностью очищена, самое время протереть лицо тоником, тем самым подготавливая его к нанесению маски.
Составьте свое собственное расписание масок на каждый день. Например: пн — очищающая маска; вт — увлажняющая маска; ср — пиллинг; чт — тонизирующая маска; пт — увлажняющая маска; сб — пиллинг; вс — маска для сияния кожи. Подбор масок может быть сугубо индивидуальным, ориентируйтесь на потребности своей кожи. Пока маска сохнет, вы можете заниматься домашними делами. Однако учтите, что с масками «домашнего» производства (например, из огурца, картофеля или овсянки) номер с хождением по дому не прокатит — вся жижа с вашего лица немедленно перекочует на пол. Так что для экономии выбирайте маски промышленного производства.
Выдержав маску время, указанное на упаковке, снимите ее указанным на пачке способом и повторно протрите лицо тоником. Поочередно нанесите сыворотку, крем для кожи вокруг глаз ночного ухода и ночной крем, делая перерыв между этими средствами в 10-15 минут, которые вы также можете употребить на домашние дела. Такая схема позволит средствам подействовать максимально эффективно, тем самым предупредив возможные побочные эффекты (к примеру, если не дать крему вокруг глаз как следует впитаться, мешки под глазами вам обеспечены).
После тщательного ухода за лицом наступает время ухода за телом. Примите душ с очищающим гелем, используйте скраб (старайтесь применять его раз в 2-3 дня), нанесите молочко для тела. Непосредственно перед отходом ко сну нанесите бальзам для губ и воспользуйтесь кремами для ног и рук. На волосы нанесите масло при условии, что наутро вы планируете вымыть голову. Всё, вы ухожены от кончиков волос до кончиков пальцев!
Ночная маска Tulasara Wedding Masque, Aveda, 5 200 руб.
Средство создано на основе рецепта древней индийской церемонии Халди (в переводе — куркума). Эту маску наносили девушка в ночь перед свадьбой. На утро они просыпались с гладкой кожей и ровным цветом лица. Даже если вы не собираетесь замуж, никто не мешает повторять процедуру 2 раза в неделю и выглядеть шикарно, как будто вы всегда высыпаетесь, много отдыхаете и совсем не нервничаете.
В составе средства — растительные стволовые клетки, которые помогают коже обновляться в ночные часы. Маска усиливает тонус и придает естесственное сияние (утром можно обойтись без подсвечивающей базы).
Уход за собой без декоративной косметики
Многие женщины за день устают от макияжа на лице. А как научиться ухаживать за собой каждый день и не использовать декоративную косметику? В первую очередь нужно набраться терпения и заставлять себя, напоминая, что если вы не сделаете нужные процедуры, то с возрастом будете выглядеть хуже. Неужели вам самим нравится портить лицо тональными средствами, пудрой и румянами? Ведь многие даже не знают, как правильно ухаживать за собой, думая, что декоративная косметика скроет недостатки, но она только сделает еще хуже. Приведем несколько полезных советов по поводу того, как ухаживать за собой в домашних условиях.
Маски для лица и шеи
Они должны быть натуральными. Летом все, что растет в огороде, можно использовать. Огурцы смешать со сметаной — вот и маска, ягоды смешать с настоявшимся в воде желатином — тоже прекрасное средство в любом возрасте. А вот на зиму придется ягоду заморозить. Также можно делать маски из одной сметаны или смешивать ее с творогом.
Протирание кожи льдом
Сок ягод смешать с кипячёной водой и заморозить в форме для льда. Подойдет для обтирания лица, шеи и груди, это поможет улучшить кровообращение.
Кремы
Кремы нужно покупать только на натуральной основе.
Ванны
Принимайте ванны с настойками трав, добавляйте морскую соль, эфирные масла.
Топ-8 экобрендов косметических средств для ухода за собой во время самоизоляции
Как ухаживать за собой в режиме самоизоляции, не изменяя своим экопривычкам? Сегодня существует множество экологичной косметики различных брендов. Что выбрать из всего этого многообразия – расскажет Recycle. Представляем вам подборку известных косметических экобрендов.
Dr. Hauschka
Популярная немецкая фирма, которая выпускает множество натуральных средств на лечебных травах: средства по уходу за волосами, кожей лица и тела, а также декоративную косметику. Продукция не тестируется на животных, однако в ее состав могут входить продукты животного происхождения – мед, прополис, лактоза.
СпивакЪ
Российский бренд, представляющий широкий ассортимент натуральных средств по уходу за волосами и кожей, а также эфирные масла, в том числе редкие и экзотические.
Вся продукция является натуральной, не содержит синтетических ПАВ, отдушек, консервантов, красителей и не тестируется на животных. В качестве ароматизаторов выступают эфирные и базовые масла, натуральные смолы и травы. Компания выпускает различные средства по уходу за кожей, бальзамы для губ, пенки и джемы для умывания, скрабы, маски для тела и лица, мыло и многое другое.
Siberina
Производит натуральную косметику, в ассортименте – более 400 экопродуктов, в том числе натуральные зубные пасты, а также средства для лица, для волос, для тела, для дома, ароматерапия, скрабы для лица, средства для умывания, тоники, сыворотки и масло для лица, шампуни, бальзамы, маски и масло для волос, гели для душа, средства для рук и ногтей, эфирные масла, средства для бритья, глина и многое другое.
Из актуального – многоразовые хлопковые маски, антисептики для рук и антибактериальные спреи для дезинфекции воздуха в помещении. Компания имеет свое производство и собственную лабораторию. Продукция получила Международный сертификат Ecocert Cosmos Natural.
Mi&Ko
Популярный российский бренд натуральной, экологически чистой косметики. Вместо отдушек компания использует эфирные масла, что обеспечивает не только приятный аромат, но и эффект ароматерапии от каждого применения.
Mi&Ko производит средства для лица и тела – масло для лица, скраб для губ, лосьон для рук, крем для лица, тоник, маска и скраб для лица, крем для рук, крем для тела, дезодоранты, гель для душа и др., а также бытовую «НЕхимию», продукцию для волос, эфирные масла. У марки есть сертификат Ecocert, а более 70 средств получили маркировку Cosmos Organic.
В составе продукции Mi&Ko – экстракты растений, эфирные масла фруктов, цветов и трав. Все созданные средства хранятся в медицинских банках из темного стекла, чтобы косметика оставалась свежей до конца срока годности. Пустые банки из-под шампуней, гелей, масок, скрабов, кремов и масел можно вернуть в Mi&Ko для повторного использования.
levrana
Бренд выпускает ухаживающую косметику и средства личной гигиены: массажные масла, дезодоранты, шампуни, гели, маски, кондиционеры, молочко для тела, скрабы, кремы. Вся косметика Levrana – веганская (кроме медового бальзама для губ), в ее состав входят алюмокалиевые квасцы, гиалуроновая кислота, экстракты трав и цветов, натуральные масла жожоба и облепихи.
Компания получила международный сертификат Cosmos Natural, подтверждающий экологичный состав продукции.
Organic Shop
Компания полностью отказалась от парабенов и сульфатов в пользу масел и экстрактов. В ассортименте представлены средства для ухода за лицом, телом, волосами, а также средства для ванны и душа, для коррекции фигуры, косметика и средства личной гигиены. Два года назад бренд совместно с российскими блогерами создал новую линейку средств – Organic Kitchen.
Чистая линия
Производители этой бюджетной экокосметики объединили научный подход с фитотерапевтическими традициями. Фитотерапия использует полезные свойства растений для сохранения молодости и красоты. В составе их продукции – более 70 российских растений. Бренд выпускает дезодоранты, средства по уходу за телом, лицом и волосами.
У компании есть собственный институт, который сотрудничает с исследовательскими центрами в Великобритании, Шанхае и Турции. В нем имеются собственные лаборатории, оснащенные высокотехнологичными приборами для изучения особенностей кожи и волос и анализа эффективности комбинаций растительных ингредиентов.
Natura Siberica
Это косметика, созданная на основе экстрактов трав Сибири, собранных в тувинской тайге. В производстве используются только свежие растения, которые собрали таежники, и кристально чистая вода из притока Енисея. У компании есть свои органические фермы – на Камчатке, Сахалине, Кунашире и в Хакасии.
В ассортименте – продукция по уходу за лицом (для всех видов кожи – нормальной, чувствительной, сухой, обезвоженной, комбинированной и зрелой), а также за телом, волосами, полостью рта.
Компания имеет множество сертификатов — Ecocert, Cosmos Natural, Cosmos Organic и др. Все косметические средства Natura Siberica не содержат продуктов животного происхождения и не тестируется на животных.
Органическая коллекция, выпущенная в прошлом году, включает в себя маски, кремы, очищающее молочко и лосьон, пенки и тоники, скраб-желе, маски-патчи для кожи вокруг глаз, энзимную пудру-пилинг.
Как выбрать экокосметику
При покупке косметических средств обращайте внимание на некоторые особенности:
— цвет экокосметики должен быть неярким, светлых тонов (из-за отсутствия синтетических красителей);
— при вскрытии упаковки можно ощутить непривычный, сильный аромат;
— многие средства нужно взбалтывать перед употреблением, так как натуральные эмульсии могут расслаиваться внутри;
— упаковка изготовлена из биоразлагающихся и экологически чистых материалов, либо из стекла. Многие бренды делают упаковку из натуральных материалов – ее легче утилизировать;
— на упаковке должны стоять отметки о сертификатах качества, например – Ecocert, Vegan, BDIH, Soil Association и др. Получить экосертификат могут только те продукты, производство и применение которых не вредит окружающей среде.
— у экокосметики небольшой срок годности из-за отсутствия в ее составе искусственных консервантов. При этом органическую косметику лучше хранить в холодильнике и строго соблюдать срок годности;
— внимательно изучайте состав косметики. В ней не должно быть вредных добавок, таких как вазелин; парафин; парабены; пропиленгликоль; этаноламины; лаурил натрия. Она не содержит искусственных и синтетических красителей и ароматизаторов, силикона, минеральных масел и продуктов нефтепроизводства. Для более длительного хранения в нее все же могут добавить органические кислоты и пищевые консерванты, безопасные для организма.
Где купить
Ранее Recycle уже писал о магазинах экокосметики. Среди них – магазин товаров для мам и малышей «Органик», интернет-магазин экологических моющих средств и косметики ведущих мировых производителей Ecoway, экомаркеты EcoVill и 4fresh, эколавка «Органика» и многие другие. Почитать статью можно здесь.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! t.me/recyclemagru
Уход за собой-30 дней. 30 минут, которые превратят вас в красотку
План ухода за собой — это не для меня, скажут многие. Очень легко выглядеть гламурной и ухоженной, если большую часть своей жизни вы посвящаете уходу за собой. Если ваша неделя расписана по минутам: в понедельник — маникюр, во вторник — солярий, в среду — парикмахерская и т.д. А если вы работаете, или же на вас висит домашнее хозяйство и пятеро детей? Тут не до ежедневных походов по салонам красоты, не правда ли?
А если я вам скажу, что тратя всего лишь 30 минут в день, через месяц вы станете выглядеть ухоженной и свежей, а через два месяца вас будет просто не узнать, вы мне поверите?Нет, я не собираюсь рекламировать чудодейственный крем или рассказывать о новом виде массажа. Вам не придется осваивать ничего нового, вы будете делать все то же, что и обычно. У вас будет просто-напросто свой собственный план ухода за собой. Вам понадобится всего лишь 30 минут в день. Вы можете найти в своем распорядке полчаса на то, чтобы выглядеть блестяще? Подумайте, в какое время вы можете их выделить — утром, днем или вечером? Ровно 30 минут. У вас есть таймер?
Понедельник. Лицо и шея.
- умываемся с молочком или пенкой
- наносим очищающую экспресс-маску или скраб
- наносим маску вокруг глаз
- через пару минут смываем маски
- протираем лицо тоником или лосьоном
- наносим крем для век
- наносим крем для лица и делаем легкий массаж
- наносим на ресницы питательное масло
- на губы наносим бальзам
Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.
Вторник. Тело.
- встаем под душ, пару минут отмокаем
- пару минут активно мажемся скрабом
- смываем скраб
- трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой
- ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем
Опять же, заняло это не более 30 минут.
Среда. Руки.
- делаем ванночку для рук на 5-7 минут
- убираем кутикулы
- чистим и подпиливаем ногти
- наносим питательный или увлажняющий крем для рук
- на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло
Четверг. Ноги.
- делаем горячую ванночку
- нежно трем пемзой или скрабом пятки
- чистим и подпиливаем ногти
- наносим увлажняющий крем
- на ногти — питательное масло или лечебную эмаль
Пятница. Волосы.
- моем волосы
- наносим питательную маску для волос на 15 минут
- смываем маску
- наносим бальзам или масло
Суббота. Сборная солянка.
- ванная с морской солью и ароматическими маслами
- грязевая маска для тела
- эпиляция
- бальзам с эффектом автозагара
Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте.
Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.
Уход за телом. Основные правила ухода за телом
Для представительниц прекрасного пола уход за своим телом не только необходимая процедура, но и приятное занятие, которое помогает насладиться каждой минутой, проведенной наедине с собой. Некоторые женщины в стремлении стать красивыми совершают глупые ошибки, которые впоследствии перетекают в серьезные проблемы и требуют врачебного вмешательства. Для того чтобы тело было красивым, а его кожа и внешний вид были безупречными, нужно соблюдать несколько простых правил по уходу за телом:
- Следить за своим рационом. Неправильное питание способствует образованию лишних килограммов, а также оказывает негативное воздействие на здоровье и внешний вид кожи. В первом случае после похудения придется избавляться от растяжек и обвисшей кожи, во втором – проводить процедуры для нормализации деятельности сальных желез и, возможно, избавляться от различных проявлений аллергии.
- Держать тело в форме. Для того чтобы тело выглядело подтянутым, необходимо ежедневно осуществлять физические нагрузки и выполнять несложные упражнения (хотя бы зарядку). Так вы убережете ваше тело от появления лишнего веса и будете уверены в его внешней привлекательности.
- Принимать душ. Все знают, что для чистоты тела необходимо регулярно купаться с помощью специальных гелей, мягкого мыла и других средств. Для кожи и общего состояния организма особенно полезен контрастный душ, который бодрит, активизирует работу всех систем организма и заряжает позитивом на весь день.
- Заботиться о ногах. После долгого дня ноги нуждаются в уходе и отдыхе. Для сохранения здоровья побалуйте их теплыми травяными ванночками, маской для стоп, на ночь сделайте точечный массаж и нанесите специальный крем для ухода и защиты кожи от повреждений.
- Использовать ухаживающие средства. Для сохранения красоты и молодости необходимо пользоваться различными кремами и лосьонами для тела. Они увлажнят кожу, насытят питательными веществами и сделают ее гладкой и бархатистой. Очень рекомендуем использовать для этой цели натуральное кокосовое масло .
Как стать красивой. Что можно изменить за неделю
- Приведите в порядок волосы. Состригите посеченные концы. Подкрасьте корни, освежите цвет волос. Сделайте маску из желатина для сухих или с коньяком для жирных волос. Освойте модное нынче плетение кос . Ваш парикмахер может сделать вам суперпопулярное брондирование (покраска с осветлением нижних прядей);
- Остановите маникюрную катастрофу у вас на руках. Мужчины любят красные ногти, френч, прозрачный лак, забавный дизайн… Что угодно, кроме облупившегося маникюра, заусенцев и траурной каёмки грязи под ногтями. Один свежий лак, одна новая пилка, один флакончик геля для удаления кутикулы — это ваш рецепт на сегодня;
- Смените очки на линзы. Вы почувствуете себя свободнее, если будете надевать и то, и другое под настроение или по случаю. Модный эксперт Нина Гарсиа поместила солнцезащитные очки-авиаторы в свой список ста идеальных вещей, которые «должны быть» — в них вы автоматически нравитесь окружающим, уж доверьтесь её мнению!
- Опростите свой ежедневный бьюти-ритуал. Марлевый мешочек с сырой овсянкой сделает вам вечерний пилинг лица. Масло виноградных косточек смягчит сухие места на коже. Тональный крем, идеально попадающий в ваш цвет лица, подводка для глаз и тушь для ресниц — сегодня это практически всё, что нужно для модного макияжа. В зависимости от предпочтений — бальзам для губ или помада. Сложный визаж сейчас не ассоциируется с красотой, лучше потрудитесь над чистой кожей;
- Определите свой цветотип, воспользуйтесь сайтами с цветовыми схемами в интернете, чтобы узнать единственно верные сочетания оттенков для вашего типа. Уберите подальше забракованные вами вещи и составьте комплекты одежды и обуви с учётом новых знаний. Цвет творит с внешним видом чудеса, причём как хорошие, так и плохие. Не пренебрегайте сочетанием оттенков. Надев сиреневую кофточку вместо коричневой, вы можете обнаружить, что посвежели, словно после курорта;
- Обзаведитесь лёгким загаром. Это самый быстрый способ стать немного привлекательнее. Вам потребуется лосьон-автозагар и хлопковая варежка для равномерного нанесения. Предварительно сделайте пилинг всего тела, солевой или кофейный, чтобы исключить неровный тон после окраски.