«Сухой закон». Как спасти кожу рук после частого мытья и дезинфекции

«Все в наших руках, поэтому они должны быть в полном порядке», — Коко Шанель.

В условиях пандемии мы обретаем новые привычки, связанные с уходом за нашими руками.

На что стоит обратить внимание в первую очередь рассказывает эксперт новостного портала «БелНовости» тренер гимнастики лица Марина Ланская.

Почему кожа рук стареет быстрее?

— Кожа рук быстро становится обезвоженной, ведь она содержит в пять раз меньше воды, чем кожа лица. В коже рук отсутствуют сальные железы, поэтому она без должного ухода шелушится и трескается. Руки быстро стареют из-за потери влаги в дерме, причина которой в том, что вы не вытираете насухо свои руки после мытья.

Влага, которая испаряется естественным путем на коже, не только причина ее сухости, но и лучшая среда для размножения бактерий. Сухость кожи рук старит их быстрее, чем время.

Как сделать руки моложе, основные признаки старения рук и способы борьбы с ними.

Что выдает женский возраст — конечно, руки. В течение жизни руки постоянно соприкасаются с водой. Они моют, стирают, купают детей. Они подвергаются воздействию моющих средств, что тоже негативно влияет на кожу. И руки стареют.

Первый признак старения рук — пигментные пятна

Когда на руках заметны пигментные пятна, сразу видно, что руки старческие. Что такое пигментные пятна — это скопление меланина. Под действием солнечных лучей в коже человека накапливается меланин.

И, если в молодом возрасте он распределяется под кожей равномерно, то с возрастом, с замедлением обмена веществ образуются скопления в виде темных пятен в отдельных местах.

Можно надевать перчатки, чтобы ультрафиолетовые лучи не касались кожи рук, но это как-то не принято. Поэтому надо пользоваться солнцезащитным кремом. И не только, когда Вы на пляже, когда просто выходите из дома.

А что же делать, если пятна уже появились? Нужно их отбеливать, смазывать руки специальным кремом, который содержит 2% гидрохинона. Гидрохинон, воздействуя на скопления мелатонина, будет его разрушать. Кожа будет обновляться и, постепенно, пятна исчезнут.

Морщины — второй признак старения рук

Чтобы было меньше морщин, надо пить достаточное количество воды и дольше удерживать ее в коже. Ведь, если воздух сухой, например, зимой в помещении с центральным отоплением, он забирает воду из окружения. Вода в сосудах испаряется, кожа человека высыхает.

Чтобы предупредить потерю воды из кожи, нужно пользоваться увлажняющим кремом. Эффект будет заметнее, если намазать руки вечером перед сном и надеть хлопчатобумажные перчатки. За ночь молекулы воды проникнут из крема в кожу. Жидкость увеличит ее объем. Кожа разгладится и морщины исчезнут.

Третий признак старения рук — выраженные вены

Варикозное расширение вен поражает не только ноги, но и руки. Чтобы предотвратить это заболевание, нужно с молодости следить за тонусом сосудов, тренировать мышцы, заниматься физической культурой. Когда мышцы активно работают, то и застоя крови не происходит и вены не расширяются.

Как же бороться, когда уже все вены на виду?

Можно пойти в лечебное учреждение и с помощью филлеров наполнить подкожный слой на руках жидкостью. Объем кожи увеличится и вены не будут видны.

А можно использовать бюджетный вариант — просто замаскировать вены тональным кремом.

Народные средства для борьбы со старением рук

Маски для кожи рук являются очень действенным средством для омолаживания. Все ингредиенты всегда можно найти на любой кухне. Вот, например, маска-скраб для кожи рук. Взять следующие продукты:

• 2 ст. ложки морской или обычной поваренной соли;
• 2 ст. ложки пищевой соды;
• 3 ст. ложки пенки для умывания или нежного жидкого мыла.

Все тщательно перемешать. Должна получиться смесь, по густоте напоминающая не жидкую сметану. Наносить маску на руки нужно с обеих сторон. Промассировать, не сильно нажимая, каждый пальчик, а также внутреннюю сторону ладони. Через 10-15 минут смыть и намазать увлажняющим кремом. Делать скраб-маску нужно один раз в неделю. После регулярного применения даже пигментные пятна будут менее заметны. Вы хотите, чтобы Ваши руки выглядели моложе. Воспользуйтесь этими советами, а также включите в рацион яйца, арахис и миндаль. В них содержится витамин В7, который очень полезен для кожи рук и для ногтей.

Как предотвратить старение рук?

— Если вы будете носить перчатки из натуральных материалов, то кожа рук будет дышать, в то время как в резиновых она не дышит и теряет влагу.

Используйте детскую присыпку после мытья и высушивания рук. Она отлично впитает остатки выделений, попавших на кожу, успокоит её, не будет блокировать дыхание кожи. В состав присыпок обычно входят средства, имеющие антисептические свойства, увлажняющие и противовоспалительные компоненты.

Старение кожи рук: рекомендации, которые помогут предупредить преждевременное увядание

• регулярно кремами увлажняйте и питайте кожу рук

От пальцев и до самых плеч. Используйте для этих целей специальные увлажняющие кремы для рук и добавляйте в них по несколько капель базовых или эфирных масел, это также могут быть масляные растворы витаминов Е, А;

• дважды в неделю проводите пилинг рук.

Рецепт: возьмите 1 ч. л. молотого кофе или сахара и добавьте немного геля для душа или умывания. Потом тщательно разотрите смесь по рукам и смойте все теплой водой. После пилинга нужно обязательно увлажнить их кремом. Вы сразу же почувствуете эффект- руки станут нежными и гладкими.

• зимой обязательно носите перчатки, а летом защищайте руки кремами с UVA- фильтрами.

Также возьмите на заметку эффективный способ хорошо увлажняющий и питающий руки, сделать их мягче и нежнее уже после первого «сеанса»: на ночь нанесите питательный крем на руки толстым слоем и наденьте хлопчатобумажные перчатки (найти их вы можете в любом косметическом магазине). Утром, когда вы снимите перчатки, покраснения спадут, руки будут более гладкими, а кожа- более нежной и гладкой;

• в более зрелом возрасте пользуйтесь антиоксидантными средствами, восстанавливающими кожу рук.

В их состав обязательно должен входить эластин, коллаген и витамины А, В и Е;

Масляный массаж

Самый лучший способ избежать сухости рук — это ежедневный масляный массаж. Это может занять всего пару минут, но поможет вашим рукам оставаться ухоженными.

Делайте массаж рук с помощью оливкового масла, в который добавляйте по 1 капле масла авокадо или миндаля, либо масла абрикосовых косточек.

Не могу пройти мимо масла чайного дерева, природного антибиотика, который помогает убрать грибок, имеет ранозаживляющий эффект и повышает тонус дермы. 1 капля в любимый крем для рук позволит улучшить эффект от процедуры ухода за руками.

Используйте миндальное и кукурузное масло — они зарекомендовали себя как масла, которые защищают, увлажняют, питают и разглаживают эпидермис.

Три запрета

• Мыть руки слишком горячей водой. Наша кожа покрыта гидролипидной мантией, которая защищает её от пересыхания, вирусов и бактерий. Горячая вода смывает естественную защиту.
• Ежедневно пользоваться антибактериальным мылом и салфетками. И то, и другое сушит кожу. Поэтому после использования таких средств обязательно наносите на руки увлажняющий или питательный крем.
• Не вытирать руки после контакта с водой. Капельки воды, испаряясь, дополнительно высушивают кожу.

Упражнения для рук

Подвижные кисти рук — залог активного ума человека. Если вы добавите к массажу упражнения и приемы для развития мелкой моторики, то вы значительно улучшите память и гибкость своего мышления.

Наука психосоматика рассматривает кожу как то, что защищает нашу индивидуальность и наши чувства, поэтому можно считать, что, ухаживая за кожей рук, лица и тела, мы таким образом защищаем свою индивидуальность и свои чувства.

Средства ухода за кожей подбираются индивидуально, поэтому даются общие, но тем не менее эффективные советы. Любите себя, ухаживайте за собой, думайте о хорошем, и красота не заставит себя ждать.

Фото: Pixabay

Правило №1. Перчатки на руки!

Коронавирус уже приучил россиян мыть руки часто, но далеко не все из нас знают, что этой процедуре нужно уделять как минимум 20 секунд, тщательно вымывая грязь из-под ногтей и между пальцами. К сожалению, у борьбы за чистоту есть обратная сторона — сухая кожа рук, которая может привести к экземам (дерматиту), а лечить его — то еще удовольствие! Что же делать? Для начала поймите, что в сложившихся условиях главное не усугублять проблему, поэтому все домашние дела необходимо делать с использованием перчаток. Тут двух мнений быть не может — все химические средства содержат в своем составе ПАВ, либо агрессивные щелочи, которые очень негативно сказываются впоследствии на состоянии кожи. Долгое пребывание в контакте с этими средствами приведет к тому, что руки станут еще более шершавыми и пересушенными. А это, в свою очередь, приведет к появлению морщин и пигментации. Так что срочно вводите в обиход этот «аксессуар».

Женщины часто жалуются на то, что испытывают дискомфорт, занимаясь домашними делами в перчатках. Да, поначалу это непривычно. Но я вас уверяю, что максимум через 5 дней все пройдет, и вы уже не сможете обходиться без них.

Правило №2. Правильное мыло

Выбирайте мыло для рук, не содержащее большое количество щелочи. Сейчас многие стали пользоваться средствами с антибактериальными компонентами. Но тут важно понимать: главное в вопросе гигиены — это не сорт мыла, а то, насколько тщательно вы моете руки. Не обязательно переходить на средства, убивающие все бактерии. Можно пользоваться, например, достаточно мягким жидким мылом, которое помимо ощущения чистоты еще и будет заботиться о коже рук.

Что касается антисептиков, остановите свой выбор на вариантах, которые в своем составе содержат еще и увлажняющие ингредиенты, например алоэ. Они гораздо бережнее относятся к коже.

Возрастные пятна на коже рук

Профессор дерматологии Южно-Каролинского университета поясняет, что на самом деле возрастные пятна на руках — это следы от солнца. Даже если вы не проводите на солнце большую часть времени и не загораете вообще, эти пятна — показатель за многие годы нахождения под солнечными лучами. Просто сравните кожу снаружи и внутри кисти — с обеих сторон кожа одного возраста!

Если возрастные пятна появились у вас недавно, дерматологи рекомендуют использовать осветляющие крема, например, с лакрицей или соей в составе. Особенно хорош отбеливающий ингредиент гидрохинон. Это поможет уменьшить яркость пятен на руках. Или попробуйте более сильные ингредиенты, например, третиноин — в его основе такие сильно действующие вещества, как Ретин-А и Ренова.

Более кардинальные решения осветления возрастных пятен на руках — такие процедуры, как лазер, химический пилинг или спрей из жидкого азота. Только помните, что коже требуется больше времени на заживление после этих процедур, нежели коже лица.

Чтобы предотвратить появление возрастных пятен на руках, всегда используйте солнцезащитные крема перед выходом на улицу, вне зависимости от того, солнечная погода или нет (т. к. ультрафиолет проникает сквозь тучи и облака). Выбирайте солнцезащитные средства для кожи, которые предлагает широкий спектр UVA- защиты — именно эти лучи ответственны за выработку меланина, окрашивающего кожу.

Почему опасна боль в руке после её перелома

Если имеются симптомы перелома костей руки – сильная боль, неестественное расположение частей конечности, их подвижность, появление хруста при нажатии на травмированную область, наличие раны, видимых костных обломков, появление отека – необходима срочная медицинская помощь. Время полного восстановления костной и других тканей после перелома – два месяца. Появление боли в травмированной руке в этот период и после такого срока может указывать на развитие патологических процессов.

Если кости руки будет сращиваться неправильно, могут возникнуть многочисленные осложнения. Боли в руке после перелома, снижение функциональности конечности – очень распространенные явления. Они являются результатом неправильного сращивания костных обломков, повреждения нервных волокон, мышц, сосудов, тканей суставов. Боль в сломанном месте руки часто провоцируют некачественная восстановительная терапия, выполнение самостоятельной разработки конечности в недостаточном объеме.

Сколько болит рука после перелома лучевой кости, предплечья или суставов, зависит от возраста пострадавшего, наличия у него системных заболеваний, нарушения обменных процессов в организме. Своевременность оказания помощи, профессионализм медиков являются важными факторами, влияющими на появление, стабильное сохранение боли в руке после перелома.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Причины

Переломы возникают в результате интенсивного прямого или непрямого воздействия, которое превышает прочность травмируемых костей. Наблюдается у пациентов, которые перенесли сильные удары, падения, автомобильные аварии, чрезвычайные ситуации на рабочем месте. В зависимости от механизма травмы, различают те или иные типы переломов.

• травматические повреждения наблюдаются при падении с большой высоты, сильных ударах
• паталогические – наблюдается даже при незначительном воздействии: небольшие удары, падение с высоты не выше роста пострадавшего, избыточное напряжение мышечных тканей, неудачное положение тела

В зависимости от того, есть ли контакт между местом повреждения с окружающей средой, переломы бывают открытым и закрытыми. При внутрисуставных переломах наблюдается повреждение суставной поверхности, разрыв связок и суставной капсулы. Могут сочетаться с вывихами или подвывихами. При подборе подходящей схемы терапии врач учитывает причину повреждения, его вид и уровень повреждения.

Болевой синдром возникает у пациентов после получения травматического поражения, а также во время ношения гипса и после его снятия. Уровень боли зависит от степени травматического повреждения, индивидуальных особенностей организма пациента.

Боль может усиливаться у пациентов в процессе ношения гипсовой повязки. Такое проявление обусловлено:

• Сдавливанием гипсовой повязки. Подобное явление часто наблюдается при наложении гипса в период острых болевых ощущений.
• Развивается воспалительная реакция, наблюдается нарушение кровообращения. Мягкие ткани отекают.
• Пораженный участок тела или конечности увеличивается в объеме, что приводит к сдавливанию места повреждение.

В данном случае рекомендовано как можно скорее снять гипсовую повязку, оказать первую помощь и затем вновь наложить гипс. Отсутствие своевременной помощи чревато функциональными нарушениями, потерей чувствительность или синдромом хронической боли. При неправильном или неаккуратном наложении повязки наблюдается формирование пролежней и жалобы на болезненность в месте поражения.

Неравномерное наложение гипса приводит к формированию бугристости. Кожные покровы становятся красными, пациент жалуется на сдавленность и неприятный запах. Возникает сильная боль, также может частично или полностью нарушаться чувствительность. Боль может сопровождаться аллергией на гипсовые материалы. Это проявляется в виде покраснения, зуда, образования отеков.

Болевые ощущения возникают у пациентов после снятия гипсовой повязки. Для профилактики такого симптома рекомендовано постепенное увеличение физической нагрузки, разработка пораженных суставов тела, рук и ног. Боль после снятия гипсовой повязки часто наблюдается при неправильном сращивании поврежденных костей. Конечность находится в неподвижном, сдавленном положении на протяжении длительного времени. Это приводит к нарушению микроциркуляции, замедлению тока крови по сосудам.

После снятия гипса рекомендовано внимательно следить за пораженными участками. Нарушения кровообращения могут сопровождаться болью, нарушениями чувствительности, отеками. Для уменьшения боли, отеков, нарушений кровообращения после снятия гипса пользуются физиолечением (магнитотерапией), делают курс расслабляющего массажа, постепенно вводят элементы лечебной физкультуры. Показан электрофорез с обезболивающими и противовоспалительными лекарствами.

Врачи рекомендуют локальное нанесение мазей, кремов и гелей с обезболивающими, противовоспалительными, противоотечными свойствами. Если после снятия повязки боль не уменьшается, назначают лекарственные препараты с противовоспалительным и обезболивающим эффектом в форме таблеток и капсул для внутреннего приема. Если консервативная терапия не помогает рекомендовано повторно проконсультироваться с врачом.

К застарелым относят переломы, которые были получены более 30 дней назад. При старом переломе пациентов беспокоит тупая, ноющая боль, которая усиливается при травматических повреждения, смене погоды. Некачественная терапия провоцирует развитие патологических процессов и дистрофических изменений в суставах. При правильной терапии обширных переломов спайки в мышечно-связочном аппарате в большинстве случаев не образуются.

Сам пациент может недооценивать серьезность подобного нарушения и перенапрягать поврежденные участки туловища или конечностей. Это провоцирует осложнения, вплоть до повторного перелома. Пораженные участки рекомендовано беречь от избыточных физических нагрузок, переохлаждений, соблюдать все рекомендации лечащего врача.

При терапии застарелых переломов пользуются лекарственными препаратами с обезболивающими и противовоспалительными свойствами, а также физиотерапией. Если консервативное лечение неэффективно рекомендовано проведение металлоостеосинтеза, а также эндопротезирования суставов. Современные методы хирургической терапии позволяют быстро вернуться к привычному образу жизни и улучшить ее качество.

Возможные осложнения

К поздним осложнениям переломов относят неправильно или замедленно сращенные отломки. Могут возникать ложные суставы, иногда сращивание отсутствует. Внутрисуставные и околосуставные переломы чреваты посттравматическим артрозом. Образование контрактур наблюдается при любом типе нарушения целостности костных тканей: и вне-, и внутрисуставном. Возникает из-за длительной иммобилизации конечности, а также при неправильном сращивании.

При множественных переломах, которые сочетаются с другими повреждениями, есть вероятность развития:

• шока
• жировой эмболии
• травматического токсикоза
• анемии

В пожилом возрасте возникает риск присоединения вторичной инфекции: пневмонии, у пациентов с хроническим алкоголизмом может развиться психоз. При открытых переломах есть риск развития остеомиелита, нагноения раневых поверхностей.

Развитие инфекционных процессов в поврежденных тканях

Болит сильно рука при переломах, когда происходит проникновение инфекции в травмированные ткани. Такое явление наблюдается при открытых переломах руки, если первичная хирургическая обработка раны отсутствовала долго или была проведена некачественно. Инфекционный процесс характеризуется острым течением, который может становиться хроническим.

На инфекционное поражение руки после перелома указывают признаки:

• появление боли (постоянной, ноющей, пульсирующей, тянущей);
• покраснение кожи в месте повреждения, на ощупь такой участок становится горячим;
• наличие отека;
• повышение температуры тела;
• ухудшение общего самочувствия – появление признаков интоксикации организма.

Подтверждают наличие инфекционного поражения тканей руки после перелома с помощью лабораторных исследований крови – проводится её общий анализ, выявляется возбудитель, который спровоцировал патологический процесс. После его определения назначается антибактериальная терапия, общеукрепляющее лечение, витаминотерапия, диета с высоким содержаниям белка. Для избавления от боли используют анальгетики.

Во многих случаях для лечения инфекционного процесса, боли в руке после перелома необходима хирургическая операция. Используют несколько методов – удаление поврежденных тканей, их пересадка. При значительных инфекционных поражениях рук после перелома возникает необходимость ампутации конечности.